Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք կրծքով կերակրելը մեկ ամիս կամ մեկ տարի, դուք ի վերջո կդադարեք դա անել: Որոշ կանանց մոտ կաթի արտադրությունը կարող է բնականաբար դադարել, սակայն կանանց մեծ մասում դա այդպես չէ: Շարունակեք կարդալ ՝ որոշ հնարքներ սովորելու համար, որոնք կօգնեն արագացնել այս գործընթացը:
Քայլ
Մեթոդ 1-ից 2-ը. Բժշկի կողմից առաջարկվող խորհուրդներ
Քայլ 1. Հնարավորության դեպքում կրծքով կերակրեք:
Սկսեք անցնել օրական մեկ կամ երկու կերակրման և դանդաղ դադարեցրեք ամբողջությամբ: Սա ամենաանվտանգ և ամենաքիչ ցավոտ միջոցն է, քանի որ ձեր մարմինը դանդաղ կդադարի կաթ արտադրել:
- Կրծքերը, որոնք կտրված են հանկարծակի, այլ ոչ թե աստիճանաբար, կարող են դառնալ ցավոտ, այտուցված և նույնիսկ կարող են հանգեցնել մաստիտի:
- Եթե որոշ ժամանակ կաթ եք մղում և ցանկանում եք դադարեցնել, ահա գրաֆիկի օրինակ, որը թույլ կտա ձեզ դանդաղ, բայց հաստատ դուրս մղել պոմպից.
- Օր 1. Պոմպը 5 րոպե յուրաքանչյուր 4-5 ժամը մեկ
- 2-րդ օր. Պոմպացրեք 5 րոպե յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ
- 3-7 օրեր. Պոմպացրեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է `անհարմարությունը նվազեցնելու համար
Քայլ 2. Վերցրեք ցավազրկող, որը պարունակում է իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն:
Սա կնվազեցնի անհանգստությունը և որոշ այտուցներ:
Քայլ 3. Խուսափեք խուլերի խթանումից, քանի որ դա կխթանի կաթի արտադրությունը:
Հագեք կրծկալ, որն աջակցում է, բայց ոչ շատ ամուր: Ընտրեք հագուստ, որն ազատ է և քիչ հավանական է, որ կրծքի կաթի բծեր ցույց տա; հաշվի առեք կրծքի բարձիկներ հագնելը `կաթը ներծծելու համար:
Վերցրեք տաք ցնցուղ: Չնայած այն առաջացնում է որոշ անխուսափելի խթանում, տաք լոգանքը կարող է օգնել նվազեցնել ճնշումը կրծքերի վրա և ազատել անհանգստությունը: Հնարավորության դեպքում խուսափեք ջրից ուղղակի գրգռումից:
Քայլ 4. Խուսափեք կրծքի կաթը մղելուց, քանի որ դա ազդանշան է տալիս ձեր մարմնին ավելի շատ արտադրել:
Եթե ձեր կրծքերը սկսում են լիարժեք զգալ, անհրաժեշտության դեպքում ձեռքերով պոմպացրեք ՝ անհանգստությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Եթե ջրազրկված եք, սկսում եք ավելի շատ կաթ արտադրել, և ավելի ու ավելի անհարմար եք զգում:
Քայլ 6. severeանր դեպքերում ձեր բժշկի հետ խոսեք էստրոգենի ներարկումների մասին:
Էստրոգենի ներարկումներն այս օրերին ավելի քիչ են աջակցվում, չնայած դրանք ժամանակին օգտագործվում էին էստրոգենի ճնշումը խթանելու համար: Հայտնի է, որ էստրոգենի որոշ ներարկումներ պարունակում են քաղցկեղածին նյութեր:
Եթե կրծքով կերակրման դադարեցման հետ կապված մշտական խնդիրներ ունեք, ձեր բժշկին հարցրեք այնպիսի դեղամիջոցներ ընդունելու մասին, ինչպիսիք են բրոմոկրիպտինը (Parlodel): Սովորաբար բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս վերցնել Parlodel- ը, քանի որ այն մեծացնում է հիպերտոնիայի, ինսուլտի և սրտի կաթվածի հավանականությունը:
Քայլ 7. Պատրաստվեք մտավոր:
Կաթի արտադրության դանդաղեցման դեպքում հորմոնների մակարդակը կտրուկ կփոխվի, ինչը կհանգեցնի տրամադրության փոփոխության: Շատ կանայք իրենց մեղավոր են զգում, զգում են ոչ ադեկվատ և տխուր: Այս հույզերի հաղթահարումը կարող է լինել ամբողջ գործընթացի ամենադժվար մասը, բայց աջակցող մարդկանց առկայությունը կօգնի ձեզ:
Մեթոդ 2 2 -ից. Չհաստատված տնային բուժում
Քայլ 1. Խմեք եղեսպակի թեյ:
Sage- ը պարունակում է բնական էստրոգեն, որը, ինչպես հայտնի է, ջրազրկում է ձեր կաթի պաշարը: Դուք կարող եք գտնել իմաստուն երկու ձևով.
- Թեյ. Գնել եղեսպակի թեյ ձեր տեղական առողջապահական արտադրանքի խանութում և եփել այն կաթով և մեղրով:
- Որպես թուրմ. Առողջ սննդի խանութում գնեք եղեսպակի թուրմ, որը նախապես խառնվել է փոքր քանակությամբ ալկոհոլի հետ: Հայտնի է, որ թուրմերը մի փոքր ավելի արդյունավետ են, քան եղեսպակի թեյը `կրծքի կաթը սպառելու համար:
Քայլ 2. Կուրծքի վրա օգտագործեք սառը կոմպրես կամ կաղամբ:
Կաղամբի տերևները հիանալի են, քանի որ դրանք սառը են և ունեն տարրեր, որոնք բնականորեն չորացնում են ձեր կրծքի կաթը: Տեղադրեք դրանք կրծքերի վրա և փոխարինեք դրանք, երբ նրանք թուլանան:
Քայլ 3. Վերցրեք վիտամին B6:
Հայտնի է, որ վիտամին B6- ը դադարեցնում է պլազմայի պրոլակտինի արտադրությունը մարմնում, որն առաջացնում է կրծքի կաթի արտադրություն: Այնուամենայնիվ, մի շարք ուսումնասիրություններ վիճակագրորեն համապատասխան տվյալներ չեն գտել, որ վիտամին B6- ն իրականում օգնում է կանանց դադարեցնել լակտացիան:
Խորհուրդներ
- Օգտագործեք էժան երկար բարձիկներ, որոնք կօգնեն ներծծվող կաթը ներծծել: Որքան էլ տարօրինակ է հնչում, այն կարող է չոր պահել ձեր հագուստը: Պարզապես կիսով չափ կիսեք և կպցրեք կրծկալին: Մի կտրեք եռամսյակների, երեքի և այլն: քանի որ բամբակը կքանդվի:
- Առաջին մի քանի գիշերվա ընթացքում ձեր կաթը կարող է շատ արտահոսել: Փորձեք փաթաթել սրբիչը և տեղադրել այն կիսանդրու երկայնքով, իսկ մարմնին սերտորեն տեղավորվող շապիկ հագնելիս: Սա կլանում է կաթը, որպեսզի այն չթափվի: Լրացուցիչ բարձիկները կօգնեն ձեզ ձեռք բերել հարմարավետ քնելու դիրք:
Գուշացում
- Մի տաքացրեք ուռած կրծքի վրա: Սա կբարձրացնի ցավը և կարող է խթանել կաթի արտադրությունը:
- Մի կապեք ձեր կրծքերը:
