Իրականում, եթե ցանկանում եք խզել հարաբերությունները ձեր ընկերոջ հետ, կարող եք դա անել բարեկամաբար: Adիշտ է, ինչ -որ մեկի հետ հարաբերությունները դադարեցնելը հեշտ չէ, և դրա լավագույն տարբերակ չկա: Ինչ -որ մեկը, ով որոշված է, վիրավորված կզգա: Այնուամենայնիվ, կան եղանակներ, որոնք թույլ կտան նրան իրեն ավելի լավ զգալ, երբ դուք հայտնում եք բաժանման որոշումը: Բացի այդ, դուք նույնպես ավելի լավ կզգաք: Ինչու՞ լինել դաժան: Ի վերջո, նա ժամանակին ձեր կյանքի մի մասն էր:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ավելի լավ ուղի գտնելը
Քայլ 1. Ասա դա ուղղակիորեն:
Նա իրեն ավելի շատ կզգա, եթե նրան անուղղակիորեն կտրես: Երբեք մի բաժանվեք ձեր ընկերոջից տեքստային հաղորդագրության պատճառով, եթե դուք իսկապես չեք ցանկանում նրան շատ ցավ պատճառել: Խզման վերջնագիր պարունակող տեքստային հաղորդագրություն ուղարկելը հարաբերություններին վերջ տալու ամենավատ տարբերակն է:
- Ձեր ընկերոջ հետ հեռախոսով, Skype- ով, Facebook- ով կամ սոցիալական լրատվամիջոցներով կամ էլ. Փոստով բաժանվելը նույնպես համարվում է ոչ համակրելի և չպետք է օգտագործվի: Դուք հաստատ չեք հավանի, եթե ինչ -որ մեկը դա անի ձեզ հետ: Այնպես որ, դա մի արեք այլ մարդկանց հետ:
- Ուղիղ բաժանվելով ձեր ընկերոջից, կարող եք կարեկցանք և մտահոգություն ցուցաբերել: Ձեր ընկերոջից բաժանվելը էլեկտրոնային լրատվամիջոցների միջոցով հեռավորություն է ստեղծում և անհարգալից վերաբերմունք է ցուցաբերում: Բացի այդ, նամակներ կամ տեքստեր կարդալը կարող է սխալ մեկնաբանությունների պատճառ դառնալ: Այսպիսով, նա կարող է սխալ եզրակացություններ անել ձեր խոսքերից:
- Եթե իսկապես չեք կարող նրան անձամբ ասել, կամ դա պարզապես հնարավոր չէ, փորձեք գրել անկեղծ և մանրամասն նամակ: Մի գրեք տառը և տպեք այն: Պետք է կարեկցանք ցուցաբերել: Եթե նրան ստիպեք զգալ, որ նա ժամանակին ձեր կյանքի կարևոր մասն էր, նույնիսկ եթե հարաբերությունները չկարողանան շարունակվել, նա, ամենայն հավանականությամբ, շատ չի վնասի:
Քայլ 2. Մի ավարտեք հարաբերությունները հանկարծակի անհետանալով և անջատվելով (ուրվական):
Այս տերմինը վերջերս հայտնի դարձավ հայտնի աստղերի զույգերի բաժանման մի քանի դեպքերից հետո: Եթե ինչ -որ մեկը հանկարծ անհետանում է ՝ հարաբերությունները դադարեցնելու համար, առանց որևէ բացատրություն տալու, դա կոչվում է «ուրվական»: Նրանք պարզապես անհետացան ուրվականների պես:
- Ghosting- ը շատ դաժան է: Այն ստիպում է մարդկանց զգալ անգնահատված և շփոթված: Նման կերպ բաժանվելը, անշուշտ, նրան շատ վիրավորված կբերի: Հետևաբար, չնայած դժվար է, դիմակայեք ձեր վախին և համարձակորեն դիմակայեք դրան:
- Նա չի կարող անմիջապես պատճառաբանել, թե ինչու հարաբերությունները պետք է ավարտվեն, եթե հանկարծ անհետանաք: Այդ կերպ նա դեռ կողքին կլինի և կփորձի կապվել ձեզ հետ ՝ պարզելու, թե ինչ է կատարվում: Այսպիսով, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք բաժանվել նրա հետ, ուրվականները չեն կարողանա նրան բավական արագ հեռացնել ձեր կյանքից:
Քայլ 3. Մի տվեք նրան կեղծ հույս:
Երբեմն մարդիկ այնքան հեշտ են փորձում հիասթափեցնել ուրիշներին, որ նրանց մոլորեցնում են: Այս գործողությունը անտեղի է, քանի որ դա նրան կշփոթեցնի և կեղծ հույս կտա:
- Մի շփվեք նրա հետ հարաբերություններն ավարտելուց հետո և թույլ մի տվեք, որ նա ձեզ ներքաշի այդ թեմայով անվերջ քննարկումների մեջ: Ամբողջությամբ ավարտված:
- Մի ծեծեք թփի շուրջ և եղեք ինքնավստահ: Մի ասեք «Ինձ պարզապես տարածք է պետք» բառի նման մի բան, քանի որ դա կեղծ հույսերի տեղիք կտա: Եթե անհնար է շարունակել հարաբերությունները, ապա պետք է հաստատակամ լինել և չշփոթել նրան:
- Մի ասեք, որ սիրում եք նրան կամ հաճոյախոսություններով մի լցրեք նրան կամ որևէ կերպ դիպչեք նրան: Դուք կարող եք ցույց տալ, որ հոգ եք տանում և հույս ունեք, որ նա իրեն լավ կլինի: Overtանկացած զգացմունքների բացահայտ արտահայտումը կամ դիպչելը (նույնիսկ եթե դա պարզապես գրկախառնություն է) կարող է ստիպել նրան մտածել, որ հույս կա: Դա կարելի էր դաժան համարել:
- Հստակ բացատրեք ցանկացած հարաբերությունների սահմանները, որոնք կարող են գոյություն ունենալ ապագայում: Եթե հնարավոր չէ հասնել այնտեղ, ասեք դա ուղղակիորեն:
Քայլ 4. Պահեք այն ձեզ համար:
Բամբասանքը զվարճալի բան չէ: Նա կհայտնվի այնպիսի իրավիճակում, որը նրան կվշտացնի, ինչու՞ եք ավելի շատ վնասում նրա էգոյին ՝ ամենուր լուրը տարածելով:
- Թող նա ասի ուրիշներին, ներառյալ ձեր ընկերների շրջանակը: Այնուամենայնիվ, խզման պատճառը ձեզ համար պահեք: Եթե դիմացինը հարցնում է, պարզապես ասեք, որ դա չեք կարող ասել ՝ ձեր նախկինի նկատմամբ հարգանքից ելնելով:
- Եթե նա լուրը տարածում է ուրիշների վրա, չափազանց բարկություն մի ցուցաբերեք: Հավանաբար, նրան պարզապես պետք է մեկը, ում հետ կիսվի իր պատմությամբ, եթե նա չի ստում ձեր մասին կամ իրոք ստոր չէ:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Sayիշտ բան ասելը
Քայլ 1. Մի օգտագործեք կլիշեներ:
Հեշտ է ասել կլիշեներ, օրինակ ՝ «Դա դու չես, ես եմ» կամ «Մենք պարզապես ընկերներ պետք է լինենք»: Ոչ մի տղայի դուր չի գալիս, երբ իրեն ասում են, որ կարող են միայն ընկերներ լինել: Դա տհաճ բան է: Ուրեմն մի ասա:
- Եթե դուք օգտագործում եք կլիշեներ, որոնք օգտագործվում են ամենուր, դժվար է նրանց հավատալ: Նա զայրանալու կամ պաշտպանվելու է, եթե կարծում է, որ դու անազնիվ ես: «Ինձ հասկանալու համար ժամանակ է պետք» կամ «Ինձ տարածք է պետք» նախադասությունները անմիջապես կվիրավորեն նրան: Ոչ թե նախադասությունը ճիշտ չէ, այլ դրանից դուրս այլ բացատրություն պետք է լինի: Նա ավելի կոնկրետ պատասխանի է արժանի:
- Ավելի լավ կլիներ, եթե արտահայտեիք, թե ինչ եք զգում և ազնիվ լինեք: Խոսեք շատ հստակ, բայց աշխատեք լինել հակիրճ և ուղիղ: Պարզապես ասեք, թե ինչ է իրականում տեղի ունեցել:
- Միգուցե երբևէ կարող եք ընկերանալ նրա հետ, բայց եթե դա անեք անմիջապես, ամեն ինչ կարող է շփոթեցվել: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ կլիներ, որ ռոմանտիկան ու ընկերությունը բաժանվեին: Այսպիսով, կարիք չկա օգտագործել «մենք պարզապես ընկերներ ենք» կլիշեն:
Քայլ 2. Խոստովանեք, որ դուք նույնպես մեղավոր եք:
Եթե դուք իսկապես զգում եք, որ ոչ մի վատ բան չեք արել, լավ գաղափար է ինչ -որ ինքնաքննություն կատարել: Եթե հարաբերությունները չստացվեն այնպես, ինչպես պետք է, ներգրավված երկու կողմերը սովորաբար մասամբ պատասխանատու են: Կամ գուցե երկու կողմերը պարզապես չեն համակերպվում, և ոչ ոք մեղավոր չէ:
- Շատ վատ կլիներ, եթե դուք նյարդայնացնեք ձեզ, որպեսզի ստիպեք նրան բաժանվել ձեզանից: Եթե ցանկանում եք դուրս գալ հարաբերություններից, բաժանվեք նրա հետ, բայց ընդունեք, որ միայն նա չէ մեղավոր:
- Եթե նա իսկապես մեղավոր է, օրինակ, կամ չարամիտ է կամ սիրավեպ ունի, դուք պետք է առաջնահերթություն տաք անվտանգությանը և չզգաք, որ պետք է կիսեք մեղքը: Ոչ ոք արժանի չէ դաժան վերաբերմունքի կամ ստի: Այսպիսով, հարգեք ինքներդ ձեզ և թողեք նրան:
- Բայց եթե ձեզ այլևս չի հետաքրքրում հարաբերությունները շարունակելը կամ այն սխալը, որը նա արեց, ճակատագրական չէր, ինչու՞ ինքներդ պատասխանատվություն չվերցնեք: Այս գործողությունը կնվազեցնի նրա սրտի ցավը, քանի որ թույլ կտա պահպանել իր հպարտությունը: Եթե ամբողջ մեղքը բարդես նրա վրա, ապա խոսակցությունը կվերածվի վեճի:
- Դուք խզել եք կապերը, ինչու՞ նրան տալ իր բոլոր թերությունների երկար ցուցակը: Խուսափեք մեղադրող բառերից և համոզվեք, որ օգտագործում եք մեղմ և զգույշ ձայն, այլ ոչ թե զայրույթ և մեղադրանքներ:
Քայլ 3. Տվեք նրան պատճառ:
Բոլորն արժանի են իմանալու, թե ինչու են դրանք գցվել: Պետք չէ անընդհատ վիրավորական խոսքեր ասել, այլ պատճառաբանել նրան:
- Շատ մի՛ մնա: Նշեք պատճառներ, թե ինչու եք ցանկանում դադարեցնել հարաբերությունները: Լավ, հստակ և արագ ասեք այն, ինչ նկատի ունեք և կարեկցանք ցուցաբերեք նրա նկատմամբ: Միևնույն ժամանակ, երբ կատարեք ձեր ցանկությունը, մի ակնկալեք, որ անմիջապես պատասխան կստանաք: Եթե նա իսկապես սիրում է ձեզ, որոշումը կարող է կոտրել նրա սիրտը: Այսպիսով, հարգեք հանգամանքները և թույլ տվեք նրան: Մի ցնցեք նրան հարցերով: Նրանից մի պահ պահանջվեց այդ փաստը ընդունելու համար: Տվեք նրան անհրաժեշտ ժամանակը, և թող նա ասի իր խոսքը, ապա կրկնի ձեր կարծիքը և գնացեք:
- Ամփոփեք ձեր պատճառները 3-5 նախադասության մեջ: Սա օգնում է ձեզ կենտրոնացած մնալ:
Քայլ 4. Ասա հաճելի բաներ:
Մի փոքր բարությունը կարող է հսկայական ազդեցություն թողնել: Ամենայն հավանականությամբ, նա ձեզ չի տեսնի որպես թշնամի և չի լինի պաշտպանողական: Եթե նա սկսում է բարկանալ, մի պատասխանեք բարկությամբ: Մի վիճեք և մի գոռացեք:
- Ասա նրան, որ ներում ես: Դուք ցավում եք, որ հարաբերությունները չանցան այնպիսին, ինչպիսին նա հույս ուներ, և ցավում եք, որ վիրավորեցիք նրան: Տվեք նրան պատասխանելու հնարավորություն: Եթե նա լաց է լինում կամ աղաչում է, թող արտահայտի, թե ինչ է զգում, բայց մի արձագանքեք: Պետք է հավատարիմ մնալ կայացրած որոշումներին, բայց դա անել լավ ձևով:
- Ձեր երախտագիտությունը հայտնեք նրան: Շնորհակալ եղեք միասին անցկացրած լավ ժամանակների համար, բայց ընդգծեք այն փաստը, որ հարաբերությունները չեն ստացվի: Շնորհակալություն հայտնեք այն ամենի համար, ինչ նա անում է կամ տալիս է ձեզ համար:
- Բացատրեք նրան, որ կարծում եք, որ նա լավ կլինի և կգտնի մեկ այլ կնոջ, քանի որ նա լավ մարդ է և ունի շատ լավ հատկություններ, բայց դուք երկուսդ համատեղելի չեք, և ձեր հարաբերությունները չեն կարող շարունակվել:
Քայլ 5. Մի ստեք:
Սուտը ճիշտ բան չէ, և նույնիսկ ավելի վատ, նա կարող է ի վերջո պարզել, որ դու ստում ես: Եթե դա տեղի ունենար, ապա իրավիճակը շատ ավելի վատ կլիներ:
- Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է նրան ռմբակոծեք ձեր նոր սիրահարության մասին բոլոր մանրամասներով (եթե նա երբևէ ունեցել է): Ավելի լավ կլիներ, եթե չասեիր ոչ ճշմարիտ բան:
- Ի՞նչ կլինի, եթե որոշ ժամանակ սպասեք մինչև նոր հարաբերություններ սկսելը: Տվեք նրան ժամանակ, որպեսզի բուժվի, նախքան նա ստիպված կլինի ձեզ տեսնել մեկ ուրիշի հետ (կամ լսել դրա մասին):
Մաս 3 -ից 3 -ը. Ընտրելով ճիշտ կարգավորումները
Քայլ 1. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը:
Այնքան դաժան է զգում, որ ինչ -որ մեկին գցես այն պահին, երբ նա իր կյանքի ճգնաժամն է ապրում: Այսպիսով, դուք պետք է ընտրեք ոչ թե ձեզ, այլ նրա համար ամենահարմար ժամանակը: Ինչո՞ւ շտապել:
- Դա արեք օրվա ընթացքում: Լավ է որևէ մեկին չթափել գիշերը և երբեք խմելուց հետո կամ խմելուց հետո: Դուք ցանկանում եք կարճ պահել խոսակցությունը, մինչդեռ երեկոյան քննարկումները ձգտում են երկարատև և բուռն լինել: Երկար քննարկումները խոր վերքեր թողնելու ներուժ ունեն:
- Ավելի վաղ առավոտյան կամ ճաշի ժամանակն ավելի լավ կլիներ: Ավելի լավ է ընտրել հանգստյան օրերը: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում նրան գցել, մինչդեռ նա պետք է աշխատանքի գնա դրանից հետո: Թվում էր, թե անարդար է նրան զգացմունքային խառնաշփոթի մեջ գցել այն ժամանակ, երբ նա պետք է պրոֆեսիոնալ կերպով ցուցադրեր իր լավագույն կողմը:
- Մի բաժանվեք հատուկ առիթներով, օրինակ ՝ նախքան արձակուրդների սկսվելը, նրա ծննդյան օրը, կամ հենց ձեր տարեդարձին կամ տարեդարձին: Դա նրան ավելի վատ կզգար:
Քայլ 2. Խոսիր ինքդ քեզ հետ միայնակ:
Ավելի լավ կլիներ, եթե մասնավոր բաժանվելու ցանկություն հայտնեիք: Այդ կերպ նա իրեն ստորացված չէր զգա, և եթե հուզականություն ցուցաբերեր, ոչ ոք չէր նկատի: Այս իրավիճակում դուք կարող եք սրտանց խոսել:
- Երբեք մի խզեք կապերը, երբ նա իր ընկերների հետ է: Հնարավորություն տվեք նրան բաժանելու մասին իր ձևով: Լավ կլիներ, եթե նրան հնարավորություն տայիք պահպանել իր հպարտությունը:
- Դա արեք նրա փոխարեն, ոչ թե ձեր: Այդ կերպ, երբ դուք արտահայտել եք հարաբերությունները դադարեցնելու ձեր ցանկությունը, կարող եք ցանկացած պահի հեռանալ: Եթե դա արվում է ձեր տանը, նա կարող է երկարացնել պահը կամ նույնիսկ հրապուրել ձեզ, քանի որ ցանկանում է փրկել հարաբերությունները: Անհարմար կզգաք, եթե ստիպված լինեք նրան դուրս շպրտել:
- Այնուամենայնիվ, կան բացառություններ, եթե դուք անվտանգության մասին անհանգստանալու պատճառ ունեք: Եթե նա դժվարությամբ է զսպում իր զայրույթը, Մի՛ գցեք նրան առանձին: Հանդիպեք նրան հասարակական վայրում, ինչպես սրճարանը: Բերեք ընկերոջը աջակցության համար: Եթե նա բռնի է, ընդհանրապես մի հանդիպեք նրան: Խնդրեք որևէ մեկին փոխանցել լուրը կամ դա անել գրավոր:
Քայլ 3. Ընտրեք չեզոք տեղ:
Մի ընտրեք մի վայր, որն ունի ռոմանտիկ երանգ: Սա էլ ավելի կբարդացնի այն և կարող է հակասական հաղորդագրություններ փոխանցել:
- Բարերը ճիշտ տեղը չեն, քանի որ ալկոհոլը կբոցավառի ձեր զգացմունքները և ամեն ինչ կդարձնի ավելի դրամատիկ:
- Շքեղ ռեստորանը, որի հետ ժամադրվել եք: Այդ տեղը պարզապես ավելի կվատթարացներ: Փոխարենը, ընտրեք չեզոք վայր, ինչպես սրճարանը կամ զբոսնեք, որպեսզի կարողանաք որոշակի գաղտնիություն ձեռք բերել:
Խորհուրդներ
- Մի խաբիր նրան: Եթե ձեզ գրավում է մեկ այլ տղամարդ, նախ բաժանվեք նրանից: Դա ավելի լավ գործելաոճ է: Բաժանումը երբեք ԵՐԲԵՔ լավ չի ընթանում, եթե կողմերից մեկը սիրավեպ ունի:
- Բաժանվելը երբեք հաճելի չէ: Այսպիսով, պարզապես արեք դա և կատարեք: Այնուամենայնիվ, գուցե անհրաժեշտ լինի զբաղվել այն ամենով, ինչ պատրաստվում եք ասել ժամանակից շուտ, այլ ոչ թե անպատրաստ գալու:
- Takeամանակ տրամադրեք բաժանվելուց հետո վերականգնվելու համար:
- Մի ընկերացիր նրա հետ, եթե զգում ես, որ չես կարող գլուխ հանել:
- Երբեք մի պարծենաք և մի չարացեք նրա հետ բաժանվելուց հետո: Մի վերադարձեք նրա մոտ, այլ տղամարդ փնտրեք որպես ձեր բախտը:
- Ազատվեք նրանից ստացած լուսանկարներից կամ նվերներից, ազատվեք այն ամենից, ինչը ձեզ կհիշեցնի նրա մասին: Ավելի լավ է չվերադարձնել իրերը, քանի որ դա դաժան է: Պետք է ազատվել դրանից:
- Հեռացրեք նրան Facebook- ից, Myspace- ից կամ այլ սոցիալական ցանցերից, եթե որոշեք, որ այլևս նրա հետ ընկերներ չեք: Նա կարող է զայրանալ ՝ տեսնելով ձեր երջանկության կամ ձեր նոր ընկերոջ մասին պատկեր կամ կարգավիճակ:
Գուշացում
- Ասացեք ընկերներին, թե ուր եք գնացել և ինչ եք արել:
- Կրկին, եթե դուք զգում եք նշան, որ նա պատրաստվում է լինել կոպիտ կամ բռնի, նախապատվությունը տվեք ձեր անվտանգությանը, քան նրա զգացմունքները և մի հանդիպեք նրան առանձնությամբ և մի՛ խզեք կապերը նրա հետ ՝ առանց նախապես օգնություն խնդրելու: Օգնություն խնդրեք մասնագետից, օրինակ ՝ խորհրդատուից, ծնողից կամ ոստիկանից:
