Հաճախ ձեզ շրջապատող մարդիկ խանդում կամ նախանձ են զգում ձեր ձեռք բերած հաջողությունների համար: Չնայած մենք հույս ունենք, որ նրանք նույնպես կարող են երջանիկ լինել, բայց հիշեք, որ խանդը մեզ համար սովորական բան է դարձել: Դուք կարող եք հաղթահարել դա ՝ նրանց ավելի մեծ ուշադրություն դարձնելով, խոնարհ լինելով և հարմարվելով: Ահա թե ինչ կարող եք անել, եթե ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ ձեր ընկերներին, հարազատներին և գործընկերներին, ովքեր կարող են նախանձել ձեզ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Նախանձի կամ խանդի հասկացում
Քայլ 1. Հասկացեք նախանձի պատճառները:
Ավելի հեշտ կլինի որոշել վերաբերմունքը, երբ իմանանք, թե որն էր նախանձի սկզբնական պատճառը: Որոշ մարդիկ նախանձի ակնհայտ պատճառներ ունեն, բայց երբեմն այլ պատճառներ են ծագում, երբ նրանք կարծում են, որ ձեր կյանքը իսկապես լավ տեսք ունի: Մյուսները նախանձում են, որ դուք ավելի շատ ժամանակ եք անցկացնում ուրիշների հետ: Որոշակի պայմաններում պատճառի հիման վրա:
Քայլ 2. Սովորական է, որ մարդիկ, ովքեր աշխատում են կամ նույն ոլորտում են, նախանձում են միմյանց հաջողություններին:
Օրինակ, երբ դուք դերասան եք, ով հենց նոր կարևոր դեր է ստացել, ապա հավանականություն կա, որ այլ դերասաններ ընկերները խանդ կզգան, այնպես չէ՞: Այսուհանդերձ, այս տեսակի նախանձը կարճ տևեց:
- Խանդի մեկ այլ պատճառ էլ ուշադրությունն է: Likeիշտ այնպես, ինչպես շատ ընկերների հետ շատ ժամանակ անցկացնելիս, ձեր քույրը կարող է նախանձ զգալ: Այնուամենայնիվ, սովորաբար նման բաները հեշտ է հաղթահարել:
- Խանդի որոշ ձևեր կարող են երկար տևել: Հատկապես, երբ խանդոտ մարդը դժվար ժամանակներ է ապրում, ամենայն հավանականությամբ, շատ դժվար կլինի վերադառնալ սկզբնական վիճակին, մինչև խանդի պատճառը պարզ չդառնա:
Քայլ 3. Հարմարեցրեք ինքներդ ձեզ ցանկացած իրավիճակի ՝ օգտագործելով այլ տեսակետ, քանի որ երբեմն դժվար է հեշտությամբ նախանձել կամ նախանձող մարդկանց հետ յոլա գնալ:
Խանդը կամ նախանձը զգացմունքային պոռթկում է, որտեղ մարդը կարող է լինել շատ նյարդայնացնող և եսասեր, քանի որ երբեմն նրանք սիրում են ուշադրություն փնտրել: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք լավ հարաբերություններ պահպանել այդ անձի հետ, ապա պետք է կարողանաք հասկանալ նրան: Փորձեք պատկերացնել մի ժամանակ, երբ նախանձում կամ նախանձում էիք մեկին: Դուք ձեզ թույլ եք զգում: Նյարդային? Այդպես են նրանք զգում, և դա հեշտ գործ չէ: Փորձեք հասկանալ նրանց զգացմունքները:
Նախանձը կամ նախանձը բացատրությունը հասկանալուց հետո կարո՞ղ եք որևէ բան անել նրանց օգնելու համար:
Քայլ 4. ewգուշացեք նրանց կեղծ պահվածքից:
Երբ նրանք դուրս են գալիս վերահսկողությունից, նրանք կարող են գործել այնպես, ինչպես ցանկանում են `իրենց ավելի լավը դարձնելու համար: Նրանք կարող են փորձել ձեզ հակադրել այլ մարդկանց, ձեզ վատ տեսք տալ կամ անուղղակիորեն քննադատել ՝ ձեր ինքնավստահությունը նվազեցնելու համար: Ոչ մի վատ բան չկա նրանց հետ կարեկցելու փորձերի մեջ, բայց հիշելն այն է, որ դրանք երբեմն կարող են վնասել ձեզ:
Քայլ 5. Եթե ինչ -որ մեկը չափազանց խանդոտ է, ապա նա կարող է տիրել իրավիճակին:
Դա շատ դժվար կլինի հաղթահարել, ուստի այն պետք է հնարավորինս շուտ լուծվի, նախքան այն մեծանա:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Խանդի կամ նախանձի հաղթահարում
Քայլ 1. Շատ մի խոսեք ձեր ձեռքբերումների մասին:
Օրինակ, նախանձը կարող է առաջանալ, երբ խոսում ես քո հաջողության մասին, նույնիսկ եթե պատմում ես քո ունեցած երջանիկ ընտանիքի մասին: Ոչինչ չէ, երբ պատմում ենք իրերի կամ մեր հաջողությունների մասին ընկերների և ընտանիքի հետ, բայց աշխատեք շատ չխոսել և ավելի զգայուն լինել նրանց զգացմունքների նկատմամբ: Նույնիսկ եթե դրա կարիքը ունեք, քիչ խոսեք ձեր մասին ՝ ձեր զգացմունքները վերահսկողության տակ պահելու համար:
- Օրինակ, երբ դուք ունեք մի գործընկեր, որը երեխաներ չունի, և միևնույն ժամանակ պարզում եք, որ հղի եք, ուրեմն շատ մի խոսեք ձեր հղիության մասին: Ավելի լավ կլիներ զրուցել այն մարդկանց հետ, ովքեր այնքան էլ զգայուն չեն այդ հարցում:
- Եղեք երախտապարտ և համեստ մնացեք ձեր հաջողությամբ: Օրինակ, երբ աշխատանքի ժամանակ մրցանակ եք ստանում, ապա ընդունեք մրցանակը և ըստ այդմ գովեք:
Քայլ 2. Հաճախ գովեք նրան:
Գովաբանություն կամ շողոքորթություն արտահայտելը բացասական զգացմունքները նվազեցնելու լավագույն միջոցն է: Խանդը կամ նախանձը բխում են անապահովությունից, ուստի ինքնավստահությունը բարձրացնելը դա հաղթահարելու կատարյալ միջոցն է: Երբ ընկերոջը դիմում են ժամադրության, կամ աշխատակցուհին հաջողակ է վաճառքում, մի փչացրու զվարճանքը:
Քայլ 3. Եղեք անկեղծ:
Եթե ցանկանում եք, որ այլ մարդիկ իսկապես երջանիկ լինեն ձեր երջանկությամբ, ապա նույնն արեք նրանց հետ:
Քայլ 4. Հատուկ ուշադրություն դարձրեք նրան:
Մարդկանց մեծամասնությունը նախանձ է զգում, երբ այդքան քիչ ժամանակ և ուշադրություն է ստանում: Ինչպես այն ժամանակ, երբ դուք կարող եք չափազանց զբաղված լինել դպրոցական գործունեությամբ, ինչպես միշտ ՝ ձեր ընկերների հետ չշփվելու համար: Եթե ցանկանում եք պահպանել բարեկամությունը, ապա լավ գաղափար է ժամանակ հատկացնել, պարզապես սուրճ խմել, զանգահարել կամ նամակ գրել և նրանց տեղեկացնել, որ դուք վերադասավորել եք ձեր գրաֆիկը:
Եթե ձեր ընկերը նախանձում է, երբ դուք դուրս եք գալիս նոր ընկերոջ հետ, փորձեք հաջորդ անգամ նրան դուրս հրավիրել:
Քայլ 5. Երբ ձեր գործընկերը զգում է անտեսված, քանի որ դուք չափազանց զբաղված եք աշխատանքով, նշանակեք հատուկ ժամադրություն, նրան տվեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը և մի մոռացեք անջատել հեռախոսը:
Քայլ 6. Նրբորեն վարվեք նրա հետ:
Երբ ազատ ժամանակ ունեք, օգտագործեք այն նրա հետ խոսելու համար: Հեշտ չէ խոստովանել, որ խանդոտ եք, ուստի ընտրեք զրույցը սկսելու ճիշտ ուղին:
Քայլ 7. Մի ասեք «Կարծում եմ, որ դու խանդում ես», քանի որ դա կվիրավորի նրան:
Փորձեք ասել, որ նկատել եք նրան, և զգում եք, որ նա հեռու է կամ գրգռված, այնուհետև ասեք, որ ցանկանում եք անել այն, ինչ անհրաժեշտ է նրան օգնելու համար:
Ասա նրան, որ ոչինչ հավերժ չէ, հետևաբար ոչինչ կատարյալ չէ այս աշխարհում: Մարդը երբեմն վերևում է, երբեմն ՝ ներքևում: Չնայած դրան, ասա նրան, որ դու միշտ այնտեղ ես լինելու ՝ նրան օգնելու համար:
Քայլ 8. Փորձեք անտեսել այն:
Եթե դուք չեք ցանկանում գործ ունենալ նրա հետ, ապա պարզապես անտեսեք նրան և սպասեք, մինչև անձը փոխվի առանց ձեր միջամտության: Թող շները հաչեն, քարավանն անցնում է: Երբ ամեն ինչ նպաստավոր լինի, ինչպես նախկինում, ապա նա ինքնըստինքյան կդադարի իր նախանձը և կվերադառնա լավ ընկեր լինելու:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Պարզեք, թե որքան է խանդը
Քայլ 1. Պարզեք `նախանձը ինչ -որ թույն է, թե ոչ:
Երբ խանդը դառնում է մոլուցք, այն կարող է թունավոր լինել հարաբերությունների համար, և նույնիսկ կարող է հանգեցնել չարաշահումների կամ հայհոյանքների: Եթե խանդոտ մարդը կատաղի է, գերիշխող է և երբեմն անհիմն է, ապա դրա հետ կապված շատ բան չեք կարող անել: Նա կզգա, որ ձեր հաջողությունը հետընթաց է, ուստի փորձում է ձեզ վայր գցել:
Քայլ 2. Որոշեք ՝ արժե՞ ձեր հարաբերությունները պահպանել, թե՞ ոչ:
Եթե զգում եք, որ նա իր ողջ խանդով վատ բաներ կբերի, ապա փորձեք վերանայել, թե արդյոք դեռ ցանկանում եք հարաբերությունները: Հավանական է, որ նա նաև վատ բաներ անի, որոնք կբարդացնեն ձեր կյանքը:
- Եթե նա ձեր գործընկերն է, ապա վերանայեք, արդյոք դեռ ցանկանում եք շարունակել հարաբերությունները նրա հետ:. Երբ հարաբերություններում չափից ավելի խանդ կա, դրանում առաջանում է վստահության ճգնաժամ:
- Եթե նա քո գործընկերն է, ապա դա կախված է նրանից, թե դու կպատասխանես նրան, թե ոչ: Եթե այդպես է, ուրեմն ձեր մեջ թշնամություն կլինի:
Քայլ 3. Հարաբերություններին վերջ տալու համար ասեք, որ դուք վիրավորված եք նրա պահվածքից և վերջապես որոշեցիք բաժանվել, քանի որ ձեր հարաբերությունները վերանորոգման ենթակա չեն:
Դրանից հետո դադարեցրեք նրա հետ կապը և փորձեք երես թեքել: Հարաբերությունները դադարեցնելը հեշտ չէ, բայց չափից ավելի խանդը կարող է մեծ խոչընդոտ լինել:
Խորհուրդներ
- Խանդոտ մարդիկ երբեմն իրենց հետ շփվելու, իրենց նման գրավիչ դեմք ունեն, բայց նրանք դադարում են իրենց համեմատել և կա՛մ հիանում են քեզնով, կա՛մ ատում, գուցե նույնիսկ երկուսն էլ:
- Երբ ինչ -որ մեկը նախանձում է, նշանակում է, որ նա ցանկանում է ունենալ այն, ինչ դու ունես:
- Դուք իրավունք ունեք կայուն մնալ: Արեք դա, եթե դա լավագույնն է:
- Ամոթ է, եթե գուցե դուք գրավիչ, գեղեցիկ և ընկերասեր անձնավորություն եք, որը մարդկանց հեշտությամբ նախանձում է ձեզ:
- Սիրեք նրանց ՝ անկախ իրենց ունեցած ցանկացած զգացումից: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք նրանց հետ: Ուշադրություն դարձրեք նաև նրանց հետ անցկացրած ժամանակին, մինչև նրանք չդադարեն խանդը:
- Երբ նա փորձում է ձեզ վայր գցել, ասեք «Ես հավատում եմ, որ դու իրականում լավ մարդ ես»:
- Նրանց աջակցելը խանդը կամ նախանձը նվազեցնելու լավ միջոց է: Այնուամենայնիվ, հավանաբար անօգուտ կլիներ, եթե դրանք համառ մարդիկ լինեին:
Գուշացում
- Հետ նայեք ձեր գործընկերներին: Հնարավոր է, որ նա հավակնում է լինել ձեր լավագույն ընկերը, իրականում նա պարզապես փորձում է գտնել ձեզ իջեցնելու միջոց: Նրանք լավ են ոլորում ձեր խոսքերը ՝ վերադասներին բողոքելու համար:
- Խանդոտ մարդիկ ձեզ կիջեցնեն իրենց մակարդակի:
- Նախանձողը չի նշանակում, որ նա հոգ է տանում ձեր մասին:
- Եթե ձեր գործընկերը միշտ խանդում է առանց որևէ պատճառի, հաճախ մեղադրում է ձեզ, գուցե դուք դժվարության մեջ եք:
- Եթե չափազանց խանդոտ եք և ցանկանում եք ջախջախել այն, օգնություն խնդրեք:
