Մենք բոլորս գիտենք, որ երեխաները ծնվում են փափուկ և հարթ մաշկով: Weերանալով ՝ դեմքը ենթարկվում է ծանր պայմանների, որոնք մաշկը կորցնում են փափկությունը: Առողջ ապրելակերպը համատեղելով մաշկի ճիշտ խնամքի հետ ՝ դուք նույնպես կարող եք բուժել ձեր մաշկը և պաշտպանել այն հետագա վնասներից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Մաշկը առողջ պահելը
Քայլ 1. Պաշտպանեք մաշկը արևի վնասներից:
Հագեք արևապաշտպան, խոնավեցնող կամ դիմահարդարման միջոցներ ՝ SPF 15 կամ ավելի բարձր ՝ վաղաժամ ծերացումը կանխելու համար: Հակառակ տարածված կարծիքի, մուգ մաշկը նույնպես հակված է արևի վնասմանը, չնայած որ մուգ մաշկը չի այրվում այնքան արագ, որքան բաց մաշկը: Համոզվեք, որ միշտ զգոն եք, անկախ ձեր մաշկի գույնից:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ձեր մարմինը լավ խոնավեցված է:
Խոնավեցումը մաշկը պահում է ամուր և փափուկ: Կանայք պետք է ամեն օր առնվազն 9 բաժակ ջուր խմեն: Տղամարդիկ պետք է խմեն օրական 13 բաժակից մի փոքր ավելի: Խուսափեք սուրճից և ալկոհոլից, որոնք ունեն ջրազրկող ազդեցություն: Եթե դուք խմում եք այն, խմեք առնվազն մեկ լրացուցիչ բաժակ ջուր յուրաքանչյուր բաժակ սուրճի կամ ալկոհոլի դիմաց:
Քայլ 3. Հավասարակշռված դիետա ունեցեք:
Մաշկը մարմնի ամենամեծ օրգանն է և պահանջում է պատշաճ սնուցում ՝ այն փափուկ և առողջ պահելու համար: «Առողջ ճարպերով» հարուստ սննդակարգը, ինչպիսին է օմեգա -3 ճարպաթթուները, կօգնի մաշկին արտադրել բնական յուղեր, որոնք խոնավեցնում և կանխում են բորբոքումները: Օմեգա -3-ով հատկապես հարուստ մթերքները ներառում են ձուկ, ձու, ընկույզ, կաթնամթերք և բրյուսելի ծիլեր: Եթե ձեր մաշկը դառնում է կոպիտ և հակված մաշկի խնդիրների, դուք կարող եք ունենալ աննշան սննդային ալերգիայի խնդիր:
Քայլ 4. Բարելավեք ձեր օդի որակը:
Մաշկը մշտապես ենթարկվում է օդի դրսի: Smուխը վնասում և չորացնում է մաշկը: Դուք շնչում և արտաշնչում եք բերանով և քթով, ուստի հետևանքներն ավելի ցայտուն են ձեր դեմքի մաշկի վրա: Մի աշխատեք և ապրեք ծխով լի միջավայրում: Youխելու դեպքում, դադարեցնելու դեպքում անմիջապես կզգաք դեմքի մաշկի փափկության տարբերությունը: Բացի այդ, ծխելը թողնելը կարող է կանխել մաշկի վաղաժամ ծերացումը:
Փորձեք ննջասենյակում տեղադրել խոնավացուցիչ, եթե գտնվում եք այնպիսի երկրում, որտեղ ձմեռ է սպասվում կամ ապրում եք չոր կլիմայական պայմաններում: Չոր օդը հեռացնում է խոնավությունը և փափկությունը ձեր մաշկից:
Մեթոդ 2 4 -ից. Լվանալ դեմքը
Քայլ 1. Գտեք դեմքի ճիշտ մաքրող միջոց:
Գուցե օճառի կտորը կարող է մաքրել ձեր դեմքը, բայց շատ օճառներ կարող են չորացնել ձեր մաշկը: Դեմքի մաշկն ավելի զգայուն է, քան մարմնի այլ հատվածների մաշկը և կարող է պահանջել հատուկ միջոցներ ՝ այն փափուկ և առողջ պահելու համար: Ընտրեք խոնավեցնող միջոց մաքրող միջոց, եթե ձեր մաշկը հեշտությամբ չորանա: Եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, ընտրեք մաքրող միջոց, որը նախատեսված է յուղոտ մաշկի համար: Դիմահարդարումը դեմքից հեռացնելիս օգտագործեք դիմահարդարման մաքրող միջոց:
Քայլ 2. Լվանալ ձեռքերը սկսելուց առաջ:
Ամենայն հավանականությամբ, ձեր մատները ավելի կեղտոտ են, քան ձեր դեմքը: Ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալուց խուսափեք յուղի և բակտերիաների կպչումից ձեր դեմքին: Եթե ձեր մաշկը շատ զգայուն է, ապա այն մաքրելու համար կարող եք օգտագործել փոքր քանակությամբ դեմքի լվացում:
Քայլ 3. Քսեք մաքրող միջոցը մատներով:
Մի փոքր քանակությամբ դեմքի մաքրող միջոց տարածեք ձեր մատների ծայրերին: Մերսեք դեմքի մաքրող միջոցը ձեր դեմքին փոքր շրջանաձև շարժումներով: Կենտրոնացեք դեմքի T- տարածքի վրա, որը ներառում է ճակատը, քիթը և կզակը: Հետևեք փաթեթի հրահանգներին, եթե օգտագործման եղանակը տարբեր է:
Քայլ 4. Լվանալ տաք ջրով:
Մի քանի անգամ տաք ջուր շպրտեք ձեր դեմքին `դեմքի մաքրող միջոցը ողողելու համար: Սառը ջուրն արդյունավետ չի մաքրելու ձեր դեմքը: Տաք ջուրը կարող է չորացնել դեմքը և նվազեցնել նրա փափկությունը:
Քայլ 5. Չորացրեք սրբիչով:
Օգտագործեք նուրբ շարժումներ վեր և վար: Սրբիչը շփելը կարող է գրգռել մաշկը: Մաքրման շարժումը կարող է նաև հեռացնել դեմքի մաքրող միջոցների մաշկը թարմացնող բաղադրիչները, որոնք նախատեսված են մաշկի կողմից ներծծվելու համար:
Քայլ 6. Մերսում դեմքի խոնավեցնող միջոց:
Խոնավեցնող միջոցը կարևոր է փափուկ մաշկ ստանալու համար, եթե ձեր մաշկը հեշտությամբ չորանում է: Facialիշտ ինչպես դեմքի մաքրող միջոցը, մերսեք այս ապրանքի համարժեք քանակությամբ ձեր դեմքին: Կենտրոնացեք ձեր դեմքի ամենաչոր հատվածների վրա:
Քայլ 7. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
Մաքրել ձեր դեմքը արթնանալուց հետո և քնելուց առաջ: Եթե դիմահարդարում եք, համոզվեք, որ չեք քնում նախքան այն լվանալը:
- Ձեր դեմքը շատ հաճախ լվանալը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և ներգրավել նրա բնական խոնավեցնող յուղերը:
- Ամեն անգամ, երբ լողում կամ մարզվում եք, համոզվեք, որ նորից լվանում եք ձեր դեմքը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Մաշկի շերտազատում
Քայլ 1. Գտեք մաշկի համար ճիշտ շերտազատող միջոց:
Facialիշտ այնպես, ինչպես դեմքի մաքրող միջոցները, շուկայում կան բազմաթիվ ապրանքներ ՝ մաշկի տարբեր տեսակների համար: Հավանական է, որ դուք ստիպված կլինեք մի քանի անգամ փորձարկել ՝ նախքան ճիշտ արտադրանքը գտնելը: Ընդհանրապես, եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, փնտրեք շերտազատող միջոց, որը խոստանում է «խորը մաքրում»: Եթե ձեր մաշկը չոր է, փնտրեք մեղմ և խոնավեցնող միջոցներ:
Քայլ 2. Մատներով մերսեք արտադրանքը մաշկի վրա:
Նրբորեն մերսեք ՝ մատները շարժելով փոքր շրջանաձև շարժումներով:
- Միկրոֆիբրե սրբիչը, որը կարող է նրբորեն քսել, կարող է ձեռքով մերսման այլընտրանք լինել: Շատ գեղեցկության խանութներ վաճառում են այս նյութից պատրաստված ձեռնոցներ, որպեսզի դուք կարողանաք ավելի հեշտությամբ կատարել այս բուժումը,
- Հանրաճանաչ են նաև էլեկտրական շերտազատող գործիքները: Էլեկտրոնիկայի խանութներում կարող եք փորձել գտնել այս գործիքը ոչ այնքան բարձր գնով:
Քայլ 3. Լվացեք այս արտադրանքը և չորացրեք ձեր դեմքը:
Օգտագործեք տաք ջուր: Մի շփեք մաշկը սրբիչով, քանի որ այն կարող է գրգռել և վնասել մաշկը: Ձեր մաշկը կարող է ավելի զգայուն դառնալ շերտազատումից հետո:
Քայլ 4. Խոնավացրեք ձեր դեմքը:
Պիլինգից հետո խոնավեցումը շատ կարևոր է, քանի որ բնական խոնավեցնող յուղերը հաճախ կորչում են այս գործընթացից հետո: Պիլինգը նաև հեռացնում է ձեր մաշկի առաջին պաշտպանիչ շերտը: Trueիշտ է, չորացած մեռած մաշկը մաշկը կոպիտ է դարձնում, բայց այս շերտը գործում է որպես պատնեշ մաշկի տակ ավելի զգայուն շերտի համար:
Քայլ 5. Կրկնեք շաբաթը երկու անգամ քնելուց առաջ:
Պարբերաբար շերտազատումն օգնում է մաշկը պահել փափուկ և առանց բծերի: Դուք կարող եք նվազեցնել հաճախականությունը, եթե խոնավությունը մեծանում է կամ ձեր մաշկը ավելի քիչ է հակված շերտավորվելու: Եթե ձեր մաշկը շատ զգայուն է, շերտազատումը կարող է շատ նյարդայնացնել ձեր մաշկը և ավելի վատացնել դրա չորությունը: Գտեք ձեր մաշկի ճիշտ հավասարակշռությունը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Սափրվելու դեմքը
Քայլ 1. Սափրվելուց առաջ համոզվեք, որ սափրիչը սուր է:
Ձանձրալի ածելիով սափրվելը գրգռում է մաշկը և առաջացնում հարվածներ:
Դեմքի իրական մազերով կանայք կարող են օգուտ քաղել սափրվելու մեղմ ազդեցությունից: Մի անհանգստացեք, որ մազերը կդառնան ավելի խիտ և մուգ, քանի որ սա պարզապես առասպել է: Dermaplaining- ը շերտազատման հանրաճանաչ տեսակ է, որի դեպքում մեռած մաշկի վերին շերտը հեռացվում է դեմքից ՝ սուր դանակի միջոցով:
Քայլ 2. Կիրառեք մեծ քանակությամբ սափրվելու պատրաստման միջոց:
Համոզվեք, որ այն մերսում եք ձեր մաշկի վրա `գերազանց սափրվելու համար: Սափրվելուց առաջ օգտագործվում են մի քանի տեսակի ապրանքներ.
- Սափրվելու քսուքը մատներով կամ սափրվելու խոզանակով պետք է փրփուր դարձնել: Շատ պրոֆեսիոնալ վարսահարդարներ օգտագործում են այս ապրանքը:
- Սափրվելու գելը նման է սափրվելու կրեմի, բայց մի փոքր ավելի հեշտ է քսել:
- Շատերը կարծում են, որ սափրվելու փրփուրը «սափրվելու քսուք» է: Սափրվելու փրփուրը գալիս է տարայի մեջ և պատրաստ է օգտագործել անմիջապես ՝ առանց նախապես փրփուր պատրաստելու:
- Սափրվելու օճառը պինդ օճառ է, որը պետք է սափրվելու խոզանակով փրփուր դարձնել:
- Սափրվելու յուղը կարող է օգտագործվել միայնակ կամ սափրվելու կրեմի տակ: Յուղը հիանալի է չոր և զգայուն մաշկ ունեցողների համար:
Քայլ 3. Լվացեք սայրը ամեն անգամ, երբ այն օգտագործում եք սափրվելու համար:
Երբ սայրը լի է փետուրներով, այն դառնում է ձանձրալի: Խցանված շեղբերն արդյունավետ չեն գործի և կարող են մաշկի վրա առաջացնել բծեր, որոնք հայտնի են որպես ածելու բծեր: Heերմությունը կարող է հանգեցնել նաեւ այն, որ սայրն ավելի արագ է բթացնում:
Քայլ 4. Լվանալ դեմքը սառը ջրով:
Սառը ջուրը կանխում է մաշկի գրգռումը: Րի սառնությունը փակում է նաեւ մաշկի ծակոտիները ՝ պաշտպանելով այն սափրվելուց հետո առաջացող բացասական ազդեցություններից: Սառը ջուրը նաեւ ձգում է մաշկը ՝ կանխելով ներաճած մազերը:
Քայլ 5. Սափրվելուց հետո շպրտեք առանց ալկոհոլի:
Նոր սափրված մաշկի վրա սափրվելուց հետո քսել մատների ծայրերով: Սափրվելուց հետո լոսյոններն ու գելերը հանդես են գալիս որպես խոնավեցնող միջոց `մաշկը խոնավացնելու և այն փափուկ պահելու համար: Որոշ լոսյոններ պարունակում են նաև բաղադրիչներ, որոնք հանգստացնում են գրգռված մաշկը:
Ալկոհոլի հետ ավանդական սափրվելուց հետո մաշկը կարող է չորանալ, իսկ դեմքը ՝ կոպիտ:
Խորհուրդներ
- Լվացեք ձեր դեմքը սափրվելուց առաջ: Մի չորացրեք ձեր դեմքը, քանի որ մնացած ջուրը կարող է հեշտացնել սափրվելու գործընթացը:
- Շատ հաճախ լվանալը, շերտազատելը և մաշկի խնամքի միջոցների կիրառումը կարող են վնասել մաշկը: Եթե ձեր մաշկը այնքան փափուկ չի զգում, որքան այս բուժումն անելուց առաջ, նվազեցրեք հաճախականությունը:
- Պիլինգի արտադրանքը պարունակում է պլաստիկի միկրո հատիկներ, որոնք վնասակար են շրջակա միջավայրի համար: Փոքր չափերի պատճառով այս միկրոտնկերը չեն կարող զտվել: Jոջոբայի հատիկներից պատրաստված արտադրանքը դիտվում է որպես անվտանգ այլընտրանք, քանի որ դրանք պատրաստված են բուսական կենսաքայքայվող հյութից:
- Օգտագործելուց առաջ միշտ փորձեք կաշվե նոր արտադրանքները մաշկի փոքր հատվածի վրա: Ընտրեք տարածք, որը սովորաբար ծածկված է հագուստով: Սպասելով ՝ կարող եք նաև տեսնել ՝ ուշ արձագանք կա՞, թե՞ ոչ: Եթե մաշկը դառնում է քոր առաջացնող և կարմիր, մի օգտագործեք այս միջոցը: Սա հատկապես կարևոր է, եթե ունեք ալերգիա կամ զգայուն մաշկ:
