Ինչպես ցանկացած հարաբերությունների դեպքում, դուք նույնպես պետք է ջանքեր գործադրեք, որպեսզի պահպանեք ձեր բարեկամությունը: Եթե զգում եք, որ սկսում եք հեռանալ ձեր ընկերոջից կամ պարզապես ցանկանում եք ամրապնդել ձեր բարեկամությունը, ձեր ընկերոջ հետ ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու մի քանի եղանակ կա: Եթե դուք կարողանում եք կանոնավոր կերպով շփվել և ճիշտ քայլեր ձեռնարկել ՝ աջակցող ընկեր լինելու համար, կարող եք հաղթահարել ծագած հակամարտությունները և երկարաժամկետ հեռանկարում պահպանել ձեր բարեկամությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մնացեք կապի մեջ
Քայլ 1. Պարբերաբար ուղարկեք նրան հաղորդագրություններ:
Երբ տեսնում եք կամ զգում եք ինչ -որ բան, որը ձեզ հիշեցնում է ձեր ընկերոջը, ուղարկեք նրան հաղորդագրություն ՝ ցույց տալու համար, որ մտածում եք նրա մասին: Եթե արդեն մտերիմ ընկերներ եք, կարող եք նրան ամեն օր հաղորդագրություն ուղարկել: Մի բան, որ կարող եք անել, զվարճալի լուսանկարներ կամ հետաքրքիր հոդվածների հղումներ ներկայացնելն է:
- Ներառեք էմոջիներ `ձեր հաղորդագրությունը զարդարելու կամ աշխուժացնելու համար:
- Եթե նա ձեզ երկար է պատասխանում, աշխատեք նրան հաճախակի հաղորդագրություններ չուղարկել: Գուցե նա զբաղված է կամ ոչ այնքան ուրախ հաղորդագրություններ ուղարկելով, ինչպես դու:
Քայլ 2. Երբեմն զանգահարեք նրան:
Callանգահարեք ձեր ընկերներին, երբ երկուսդ էլ ազատ ժամանակ ունենաք զրուցելու համար: Հարցեր տվեք, թե ինչպես է նա անում և հետաքրքիր բաներ, որոնք կարող են տեղի ունենալ իր կյանքում: Որոշելիս, թե երբ և ինչ հաճախականությամբ պետք է կապվեք նրա հետ, հաշվի առեք, թե որքան հաճախ եք նրան տեսնում և որքան զբաղված է: Եթե նա շատ ազատ ժամանակ ունի և սիրում է խոսել հեռախոսով, փորձեք հաճախակի շփվել նրա հետ:
- Աշխատանքի կամ դպրոցի ժամերին մի զանգահարեք, ինչպես նաև հաշվի առեք ժամային տարբերությունը, եթե դուք և ձեր ընկերները բնակվում եք տարբեր ժամային գոտիներ ունեցող քաղաքներում/տարածքներում:
- Callingանգելիս փորձեք ավելի երկար, ավելի խորը զրույց վերցնել, քան տեքստային հաղորդագրությունը:
- Կարող եք հարցեր տալ, ինչպիսին է «Ինչպե՞ս էր ձեր դպրոցը»: կամ «Ի՞նչ եք անելու արձակուրդներին»:
Քայլ 3. Հնարավորության դեպքում ժամանակ անցկացրեք նրա հետ:
Տեքստով զանգելը և զրուցելը կարող են հիանալի միջոց լինել նրա հետ կապ հաստատելու համար: Այնուամենայնիվ, անձամբ նրա հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է ավելի հաճելի միջոց լինել բարեկամությունը ամրապնդելու համար: Callանգահարեք նրան և որոշեք միասին որոշ ժամանակ անցկացնել: Մտածեք այն բաների մասին, որոնք երկուսիդ էլ դուր են գալիս: Կարող եք նաև նախապես գնել շոուի տոմսեր կամ սեղան պատվիրել ռեստորանում:
- Կարող եք զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով, այցելել թանգարան, գնել հաճույք ստանալու համար, ֆիլմ դիտել կամ ընկերների հետ ներկա լինել համերգին:
- Եթե դուք ապրում եք նրանից բավական հեռու, բայց ունեք բավականաչափ գումար տրանսպորտի համար վճարելու համար (կամ ձեր սեփական մեքենան ունենալու համար), պլանավորեք ճանապարհորդություն, որպեսզի կարողանաք անձամբ հանդիպել նրան:
Քայլ 4. Օգտագործեք տեսազրույց ՝ «հանդիպելու» և որոշ ժամանակ միասին անցկացնելու համար, եթե բավականաչափ հեռու եք ապրում նրանից:
Դուք կարող եք օգտագործել տեսազանգերի ծրագրեր, ինչպիսիք են Facetime- ը և Skype- ը, նրանց հետ հանդիպելու և ժամանակ անցկացնելու համար, նույնիսկ եթե դուք նրանցից բավականին հեռու եք ապրում: Chatրուցելիս նայելով նրան ՝ կարող ես զգալ նրա ներկայությունը, կարծես նա իսկապես քեզ հետ է:
Տեսանյութի միջոցով զրուցելիս կարող եք ֆիլմեր դիտել, խաղեր խաղալ կամ պարզապես զրուցել նրանց հետ:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ կապի մեջ չեք մնում նրա հետ սոցիալական լրատվամիջոցների և էլ
Եթե բավականին զբաղված եք և շատ ժամանակ չունեք նրա հետ պարբերաբար զրուցելու համար, կարող եք կապի մեջ մնալ նրա հետ սոցիալական լրատվամիջոցների կամ էլ. Ուղարկեք նրան ուղիղ հաղորդագրություն կամ կիսվեք նրա հետ զվարճալի գրառումով առցանց: Սա կարող է հիանալի միջոց լինել, հատկապես, եթե դուք շատ ժամանակ չունեք հեռախոսով զրուցելու կամ նրա հետ ժամանակ անցկացնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ լինել լավ ընկեր
Քայլ 1. Ասացեք նրան, որ գնահատում և հարգում եք նրան:
Եթե խոսքերով չես ապացուցի քո գնահատանքը, ապա հավանական է, որ ընկերներդ զգան, որ դու պարզապես օգտվում ես դրանցից: Հիշեք, որ երբեմն երախտագիտություն եք հայտնում նրա հետ ունեցած բարեկամության համար:
Դուք կարող եք արտահայտել ձեր գնահատանքը ՝ ասելով, օրինակ, «Ես չէի կարող դա անել առանց քեզ: Ես իսկապես գնահատում եմ ձեր ներկայությունը »:
Քայլ 2. Callանգահարեք նրան ծննդյան օրվա և այլ կարևոր ամսաթվերի կապակցությամբ:
Ինչ -որ մեկը, անշուշտ, ցանկանում է, որ իրեն հիշեն կամ հիշեն իր ընկերները: Պլանավորեք ձեր օրացույցի կարևոր ամսաթվերը և հիշեցումներ դրեք ձեր հեռախոսի վրա, որպեսզի հիշեք, որ զանգահարեք դրանք այդ կարևոր ամսաթվերին:
- Այլ կարևոր ամսաթվերը ներառում են հարսանիքի տարեդարձերը, առաջխաղացումները կամ դպրոցի առաջին օրը:
- Բաժանման կամ սիրելիի հեռանալու ամսաթիվը իմանալը նաև ցույց է տալիս, որ դուք հոգ եք տանում ձեր ընկերոջ մասին:
Քայլ 3. Առաջարկեք օգնություն, երբ նա դրա կարիքն ունի:
Եթե լսում եք, որ նա դժվարանում է կամ մռայլ և ընկճված է թվում, հարցրեք, թե ինչպես է նա: Callանգահարեք նրան կամ ուղղակիորեն խոսեք և հարցրեք, թե ինչպիսի օգնության կարիք ունի: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող անմիջապես լուծել խնդիրը, միևնույն է, կարող եք աջակցություն ցուցաբերել ՝ լսելով, թե ինչ է նա ապրում:
Օրինակ, կարող եք ասել, օրինակ ՝ «Ես լսել եմ, որ կորցրել ես աշխատանքը: Սա պետք է դժվար լինի ձեզ համար: Կա՞ ինչ -որ բան, որով կարող եմ օգնել ձեզ »:
Քայլ 4. Showույց տվեք ձեր գնահատանքը ՝ լավություն անելով կամ նրան նվեր մատուցելով:
Փորձեք ամեն ինչ հեշտացնել նրա կյանքում `փորձելով ինչ -որ լավ բան անել կամ օգնել նրան, օրինակ` նրան ինչ -որ տեղ զբոսնելը կամ թույլ տալը, որ նա վերցնի ձեր իրերը: Փորձեք գնել նրա սիրած կոնֆետը կամ ինչ -որ բան, որը նրան դուր է գալիս:
- Ընկերության մեջ պետք չէ նվերներ տալ: Այնուամենայնիվ, դա ցույց է տալիս նրան, որ դուք դեռ մտածում եք նրա մասին:
- Նվերներ տվեք նրան հատուկ առիթներով, օրինակ ՝ ծննդյան տարեդարձին կամ հատուկ տոնակատարությանը (օրինակ ՝ հարսանիքի տարեդարձին):
- Կարող եք նաև նրան նվեր մատուցել, երբ նա դժվարանում է:
Քայլ 5. Ազնիվ եղեք:
Ազնվությունը կարող է փոխադարձ վստահություն հաստատել բարեկամության մեջ: Մի ստեք նրա հետ զրուցելիս: Եթե ձեր ընկերը կարող է ապավինել ձեզ և ձեզ ասել ճշմարտությունը (կամ գաղտնիքները), նա ձեզ հետ ավելի բաց և ազնիվ կլինի:
- Ազնիվ քննադատություն հնչեցնելիս համոզվեք, որ այն փաթեթավորում եք դրական ձևով, որպեսզի նրա զգացմունքները չվնասվեն:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես վստահ չեմ, որ կարմիրը համապատասխանում է ձեզ, բայց այդ դեղին զգեստը ձեզ իսկապես գեղեցիկ տեսք ունի»:
Քայլ 6. Showույց տվեք հասկացողություն:
Մտածեք նրա անձի մասին և փորձեք իրերը տեսնել իր տեսանկյունից: Եթե նա անում է մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս, փորձեք հասկանալ, թե ինչու է դա արել: Ձեր ընկերների մասին վատագույն ենթադրություններ մի արեք: Փորձեք հասկանալ նրա մոտիվացիան և զգացմունքները:
- Օրինակ, եթե ձեր ընկերը միշտ ուշանում է, դրան շատ լուրջ մի վերաբերվեք, եթե նա ուշ հանդիպելու համար գա: Գիտակցեք, որ սա նրա անձի մի մասն է, և նա կարող է չխանգարել ձեզ կամ վիրավորել ձեր զգացմունքները:
- Եթե նա ինչ -որ բան անի, որը վնասեց ձեր զգացմունքները, կարող եք ասել.
Քայլ 7. Ընկերոջդ մասին վատ բաներ մի խոսիր այլ մարդկանց հետ:
Եթե դու իսկական ընկեր ես, ապա նրա մասին վատ բաներ չես ասի և ուրիշների հետ կիսվես նրա անձնական տվյալներով: Եղեք ընկեր նրա հետ, երբ այլ մարդիկ վատ են խոսում նրա մասին: Խոսակցություններ մի տարածեք և անձնական ինչ -որ բան գաղտնի պահեք:
Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը վատ է խոսում ձեր ընկերոջ մասին, կարող եք ասել. «Ես համաձայն չեմ ձեզ հետ: Սելլին լավ մարդ է, և նա ոչինչ չի անի դիտավորյալ որևէ մեկին վիրավորելու համար »:
Քայլ 8. Մի թերագնահատեք ձեր ընկերներին:
Մի կարծեք, որ ձեր ընկերը ձեր կողքին կլինի, երբ նրանց կարիքը ունենաք, եթե կանոնավոր կերպով չշփվեք նրանց հետ: Գնահատեք ձեր բարեկամությունը և ցույց տվեք ձեր ներկայությունը ուրախության և վշտի ժամանակ:
- Եթե ձեր ընկերը ծանր ժամանակներ է ապրում և կարծես վրդովված կամ զայրացած է, կարևոր է, որ դուք մնաք նրա հետ և խոսեք նրա հետ, այլ ոչ թե խուսափեք նրանից, մինչև նա իրեն ավելի լավ զգա:
- Երբ պարբերաբար տեսնում եք ձեր ընկերոջը, կարող եք դա սովորություն դարձնել և, ի վերջո, չեք գիտակցի, թե որքան եք մտածում նրանց մասին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հակամարտությունների լուծում
Քայլ 1. Ներողություն խնդրեք, երբ սխալ եք թույլ տալիս:
Showույց տվեք պատրաստակամություն նրա հետ կապ հաստատելու և ներողություն խնդրելու ձեր պահվածքի համար: Փորձեք բացատրել ձեր հիմնավորումները, նույնիսկ եթե դա թույլ է տալիս Ձեզ ստանալ «հակազդեցություն» կամ քննադատություն նրանից: Փոխանակ սպասեք, որ նա կկապվի ձեզ հետ, փորձեք նախ կապվել նրա հետ:
Դուք կարող եք ասել, օրինակ. I'mավում եմ, որ մոռացել եմ տեղ ամրագրել: Վերջերս ես այնքան ծանրաբեռնված էի իմ աշխատանքով, որ ամբողջովին մոռացա պատվիրել այն »:
Քայլ 2. Խրախուսեք ձեր ընկերներին հասնել հաջողության, նույնիսկ եթե մի փոքր խանդոտ եք զգում:
Մինչդեռ բարեկամության մեջ մանր մրցակցությունը վատ բան չէ, վիրավորվելն ու ընկերոջդ հանդեպ վրդովմունք պահելը լավ բան չէ: Միշտ դրական վերաբերմունք ունեցեք նրա առաջընթացի կամ հաջողության նկատմամբ և մի՛ նվաստացրեք կամ հուսահատեցրեք նրան:
Դուք կարող եք, օրինակ, ասել. «Լավ աշխատանք! Շոուին դու շատ հիանալի տեսք ունեիր »:
Քայլ 3. Սահմանափակեք ձեր սպասելիքները և ենթադրություններ մի արեք:
Բոլորը սխալներ են թույլ տալիս, և կարևոր է, որ դու կառավարես քո սպասելիքները, որպեսզի չհիասթափվես, երբ ընկերդ սխալվի: Եթե նա ձեզ նյարդայնացնում է, խոսեք նրա հետ անկեղծորեն, այլ ոչ թե պարզապես գոռացեք նրա վրա կամ կատաղեք նրա վրա:
Օրինակ, եթե նա մոռացել է ձեր ծննդյան օրը, կարող եք ասել. «Birthdayննդյանս օրը ես քեզանից զանգ էի սպասում: Ես զայրացած չեմ, բայց հիասթափված եմ »:
Քայլ 4. Հիշեք այն բաները, որոնք ձեզ ընկերություն են դարձրել նրա հետ:
Եթե դուք սկսում եք իրենից հեռու զգալ, նորից մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ընկերություն են դարձրել նրա հետ: Պլանավորեք զրուցել և հիշել այն բաների մասին, որոնք դուք ապրել եք նրա հետ: Այն օգնում է ձեզ հիշել, թե ինչու եք նրան առաջին հերթին դուր եկել և կարող է կրկին ամրապնդել ձեր հարաբերությունները նրա հետ:
- Դուք կարող եք ասել, օրինակ. Սյուզին այնքան վախեցավ: Դա այնքան ծիծաղելի է »:
- Որոշ բաներ, որոնք կարող են ձեզ ավելի մտերմացնել ձեր ընկերոջ հետ, ներառում են որոշակի տեսակի երաժշտություն, ֆիլմեր կամ հեռուստահաղորդումներ:
