Մաշկի բնական քսուք պատրաստելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Մաշկի բնական քսուք պատրաստելու 3 եղանակ
Մաշկի բնական քսուք պատրաստելու 3 եղանակ

Video: Մաշկի բնական քսուք պատրաստելու 3 եղանակ

Video: Մաշկի բնական քսուք պատրաստելու 3 եղանակ
Video: Ինչպես պարզել, որ ձեր դիմաց ՉԱՐ մարդ է․ Այս նշանները կօգնեն հասկանալ դա 2024, Երթ
Anonim

Շուկայում ներկայումս մաշկի խնամքի և կոսմետիկ արտադրանքներից շատերը պարունակում են վնասակար քիմիական նյութեր և կարող են վնասել մաշկը: Դուք իրականում կարող եք օգտագործել տնական բնական մաշկի խնամքի միջոցներ `ձեր մաշկի ընդհանուր տեսքը բարելավելու և ձեր դեմքին առողջ, փայլուն դեմք հաղորդելու համար: Այնուամենայնիվ, բնական արտադրանք օգտագործելուց բացի, պետք է խուսափել նաև այն գործոններից, որոնք կարող են վնասել ձեր մաշկը: Եթե ցանկանում եք խուսափել այս բոլոր վնասակար քիմիական նյութերից, ապա մաշկի համար ավելի անվտանգ բնական բաղադրիչներից մաշկի քսուքներ պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ կան:

Քայլ

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մաշկի բնական քսուք պատրաստելը

Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի կրեմը Քայլ 1
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի կրեմը Քայլ 1

Քայլ 1. Որոշեք ձեր մաշկի տեսակը:

Մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ պահանջում է տարբեր խնամք: Դուք կարող եք դիմել մաշկաբանին `ձեր մաշկի տեսակը որոշելու և մաշկի այլ խնդիրներ հայտնաբերելու համար: Այս տեղեկատվությունը կարող է օգնել ձեզ խուսափել սննդից, դեղամիջոցներից, հավելումներից և մաշկի խնամքի միջոցներից, որոնք կարող են վատթարացնել ձեր մաշկի վիճակը: Ընդհանուր առմամբ, մաշկը կարելի է դասակարգել մի քանի տեսակի ՝ հետևյալ կերպ.

  • Նորմալ մաշկը ունի փոքր կամ ընդհանրապես զգայունություն, շատ փոքր ծակոտիներ և մաշկի արդար երանգ: Նորմալ մաշկը չափազանց չոր կամ յուղոտ չէ:
  • Կոմբինացված մաշկը որոշ տարածքներում կարող է լինել չոր կամ նորմալ, իսկ մյուսում ՝ յուղոտ: Սովորաբար, քիթը, ճակատը և կզակը յուղոտ հատվածներ են: Սա կարող է հանգեցնել շատ մեծ ծակոտիների, սև կետերի առաջացման և մաշկի որոշակի հատվածներում յուղոտ թաղանթի:
  • Յուղոտ մաշկը սովորաբար բնութագրվում է մեծ ծակոտիներով և հակված է սև կետերի, պզուկների և մաշկի այլ խնդիրների: Նրանք, ովքեր ունեն յուղոտ մաշկի տեսակներ, ունեն ձանձրալի կամ փայլուն տեսք:
  • Չոր մաշկը բնութագրվում է առաձգականության բացակայությամբ, կարմիր բծերով, տեսանելի կնճիռներով և գծերով, հազիվ տեսանելի ծակոտիներով և ձանձրալի տեսքով: Գործոնները, ինչպիսիք են հորմոնալ փոփոխությունները, չոր եղանակը, երկարատև տաք ցնցուղը, դեղամիջոցները, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը և մաշկի խնամքի միջոցներում օգտագործվող բաղադրիչները կարող են մաշկը ավելի չորացնել: Սա հանգեցնում է մաշկի թեփոտված, գրգռված, բորբոքված կամ կլեպի տեսքին:
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի քսուքը Քայլ 2
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի քսուքը Քայլ 2

Քայլ 2. Ընտրեք ձեր մաշկի տիպի համապատասխան նյութ:

Եթե ցանկանում եք տանը պատրաստել ձեր սեփական կրեմը, ապա կարևոր է իմանալ, թե որ բաղադրիչներն են համապատասխանում ձեր մաշկի տիպին և ինչը կարող է վատթարացնել ձեր մաշկի վիճակը: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը օրական առնվազն երկու անգամ `այն մաքուր պահելու համար: Այս քայլը օգնում է կանխել բակտերիաների, սնկերի և ազատ ռադիկալների առաջացրած խնդիրները:

  • Չոր մաշկ ունեցող մարդիկ պետք է օգտագործեն քսուքներ, որոնք պարունակում են խոնավեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ալոե վերան, կակաոյի կարագը, ձիթապտղի յուղը կամ մեղրը: Այս բաղադրիչներն օգնում են վերականգնել ճաքած մաշկը և նվազեցնել սպի առաջացումը: Հիալուրոնիկ թթուն, որը բնականորեն արտադրվում է մարմնի կողմից, կարող է վերականգնել վնասված մաշկի վիճակը ՝ պահպանելով խոնավությունը: Հիալուրոնիկ թթուն կարելի է գտնել նաև մաշկի խնամքի որոշ միջոցներում: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հիալուրոնիկ թթուն կարող է նաև կանխել մաշկի ծերացումը և նվազեցնել սպիները և մաշկի այլ արատները:
  • Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, ընտրեք ցածր կոմեդոգեն յուղ, կամ յուղ, որը հազիվ է խցանում ծակոտիները: Սալիցիլաթթուն բնական մաքրող միջոց է, որն արտադրվում է ուռենու կեղևից և կարող է չեզոքացնել բակտերիաները և կլանել ավելորդ յուղը դեմքի մակերեսին ՝ կանխելով պզուկների առաջացումը: Կիտրոնաթթու պարունակող եթերայուղերը, օրինակ ՝ կիտրոնի յուղը, օգնում են վերահսկել մաշկի յուղի մակարդակը ՝ միաժամանակ նպաստելով մաշկի վերականգնմանը: Թեյի ծառի յուղը նույնպես շատ օգտակար է յուղոտ մաշկի համար:
  • Մաշկը թարմացնող որոշ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վարունգը, ալոե վերան կամ վարդաջուրը, կարող են օգնել թեթևացնել բորբոքումն ու անհանգստությունը, որոնք զգայուն կամ համակցված մաշկ ունեցող մարդիկ հաճախ զգում են իրենց թարմացնող ազդեցության պատճառով: Կաթնաթթուն, որը գտնվում է կաթի կամ մածունի մեջ, օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների և վնասակար բակտերիաների դեմ, հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և նրբորեն խոնավեցնում մաշկը:
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի կրեմը Քայլ 3
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի կրեմը Քայլ 3

Քայլ 3. Պատրաստեք կրեմ չոր մաշկի համար:

Չոր մաշկի համար սերուցք պատրաստելու համար ապակե տարայի մեջ խառնել մի բաժակ նուշի յուղ, 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ, 2 ճաշի գդալ մեղրամոմ, թեյի գդալ վիտամին E յուղ և 1 ճաշի գդալ շի կարագ: Կաթսայի մեջ ջուրը տաքացրեք մոտ 7, 5-10 սմ (մի եռացրեք): Տեղադրեք բանկա ջրի մեջ, մինչև բոլոր բաղադրիչները ամբողջությամբ հալվեն: Այնուհետև խառնել բոլոր բաղադրիչները բանկայի մեջ մինչև լավ խառնել: Եթե ցանկանում եք պահել այն, կրեմը տեղափոխեք ավելի փոքր տարայի մեջ:

  • Կրեմը թողեք սենյակային ջերմաստիճանում, մինչև սառչի և կարծրանա: Երբ բավականաչափ սառչի, ամուր փակեք բանկան:
  • Պահպանեք սերուցքը սառը և չոր տեղում: Կրեմը կարող եք օգտագործել մինչև երեք ամիս:
  • Այս բաղադրիչները կատարյալ են psoriasis, էկզեմայի և մաշկի վրա սպիների դեմ պայքարելու համար: Բացի այդ, այս բաղադրիչներն ունեն նաեւ հակատարիքային հատկություններ:
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի քսուքը Քայլ 4
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի քսուքը Քայլ 4

Քայլ 4. Պատրաստեք կրեմի բաղադրիչները համակցված մաշկի համար:

2 ճաշի գդալ նուշի յուղ, 2 ճաշի գդալ ժոժոբայի յուղ և 1 ճաշի գդալ մեղրամոմ կրկնակի կաթսայի մեջ տաքացրեք մինչև բոլոր բաղադրիչները հալվեն և լավ համակցվեն (տաքանալուց 2-5 րոպե անց): Լցնել խառնուրդը մի մեծ ամանի մեջ և թողնել մեկ -երկու ժամ հանգստանա, մինչև այն հասնի սենյակային ջերմաստիճանի: Մինչ սպասում եք, որ խառնուրդը սառչի, խառնեք մի բաժակ ալոե վերայի գել և ձեր նախընտրած եթերայուղի 5-7 կաթիլ:

Երբ խառնուրդը սառչի, վերցրեք ձեռքի հարիչ և սկսեք հարել յուղը: Հարելիս դանդաղ ավելացրեք ալոե վերայի և եթերայուղի խառնուրդը: Շարունակեք ավելացնել խառնուրդը մինչև հաստ սերուցք ստանալը (մոտ 10 րոպե): Հնարավոր է, կարիք չունենաք ավելացնել ալոե վերայի ամբողջ խառնուրդը: Երբ դուք ստանում եք ցանկալի հետևողականություն, դադարեցրեք բուրման գործընթացը: Կրեմը լցնել ապակե տարայի մեջ:

Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 5
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 5

Քայլ 5. Կրեմ պատրաստեք յուղոտ մաշկի համար:

5 ճաշի գդալ ժոժոբայի յուղ, 2 ճաշի գդալ կտավատի յուղ և 1½ թեյի գդալ մեղրամոմ տաքացրեք երկու կաթսայի մեջ մինչև բոլոր բաղադրիչները հալվեն և լավ համակցվեն: Այնուհետև կրակից վերցրեք կրկնակի կաթսան և թողեք, որ սառչի մինչև այն հասնի սենյակային ջերմաստիճանի, քանի որ այդ ջերմաստիճանում խառնուրդը սկսում է կարծրանալ: Հետո, ձեռքի խառնիչով, սկսեք հարել յուղը: Ավելացնել 1 թեյի գդալ ալոե վերայի գել և մի քանի կաթիլ կիտրոնի կամ թեյի ծառի եթերայուղ: Շարունակեք հարել մինչև խառնուրդը բավականին հաստանա: Տեղափոխեք փոքր բանկաների մեջ:

Jոջոբայի յուղը և կտավատի յուղը ցածր կոմեդոգենություն են, ինչը նշանակում է, որ դրանք հիանալի են յուղոտ մաշկի համար, քանի որ չեն խցանում ծակոտիները: Ալոե վերան օգնում է հանգստացնել մաշկը ՝ չավելացնելով յուղի արտադրությունը, իսկ կիտրոնի կամ թեյի ծառի յուղը կօգնի ազատվել դեմքի ավելորդ ճարպից:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մաշկի այլ բնական բուժում օգտագործելը

Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 6
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 6

Քայլ 1. Փորձեք խոնավեցնող խոնավեցնող միջոց:

Վերցրեք մի փոքր գունդ և ձվի սպիտակուցը խառնեք 1 թեյի գդալ մեղրի և նուշի յուղի հետ: Ձվի սպիտակուցն օգնում է ձգել մաշկը և նվազեցնել բարակ գծերն ու կնճիռները: Նուշի յուղը նրբորեն խոնավեցնում է մաշկը, մինչդեռ մեղրը կարող է պահպանել այդ խոնավությունը: Հայտնի է նաև, որ մեղրը կարող է քողարկել արատներն ու սպիները:

Կիրառեք խառնուրդը դեմքին ամեն օր առավոտյան և երեկոյան առաջին մաքրումից հետո: Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով և զգուշորեն չորացրեք:

Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 7
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 7

Քայլ 2. Օգտագործեք գազար:

Գազարը պարունակում է շատ վիտամիններ A, C և B6: Սրանք բնական վիտամիններ են, որոնք օգնում են պահպանել առողջ մաշկը և պահպանել նրա բնական երանգը: Գազարի խոնավեցնող միջոց պատրաստելու համար 1 փոքր գազար կաթսայի մեջ եփեք 5-7 րոպե, ապա քամեք: Գազարը մանրացրեք ամանի մեջ և թողեք սառչի:

  • Ավելացնել 1½ ճաշի գդալ յոգուրտ պյուրե գազարին `սառեցնող ազդեցություն ունենալու համար: Խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչև հարթ հյուսվածք ստանալը: Կրեմը դրեք հերմետիկ բանկայի մեջ և պահեք սառը, սառը տեղում: Օրական երկու անգամ քսել մաքրված դեմքին:
  • Դեմքի մաշկի ավելի լավ տեսք ունենալու համար օգտագործեք գազար և կանոնավոր գազարի հյութ խմեք ՝ օրգանիզմին կարևոր սննդարար նյութեր ապահովելու համար:
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 8
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 8

Քայլ 3. Փորձեք կաթը:

Մաքրեք ձեր դեմքը բարձր յուղայնությամբ պարզ կաթով: Կաթի կաթնաթթուն նրբորեն մաքրում է մաշկը և օգնում ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից: Կաթնաթթուն նույնիսկ օգնում է հավասարեցնել մաշկի երանգը և նվազեցնում սպիները և բծերը: Նուշի կաթը, որը հարուստ է վիտամին E- ով, մաշկը խոնավացնող նյութ է, կարող է օգտագործվել և խորհուրդ է տրվում չոր մաշկ ունեցողներին:

  • Կաթ օգտագործելու համար բավական է միայն բամբակը թաթախել մի ճաշի գդալ կաթի մեջ և շրջանաձև շարժումներով դեմքին քսել 3-5 րոպե: Այս քայլը շատ արդյունավետ է ծակոտիները մաքրելու համար:
  • Եթե ունեք այտուցված բշտիկներ կամ յուղոտ մաշկ, կաթը խառնեք մի թեյի գդալ մեծ ալյուրի կամ garbanzo- ի հետ: Խառնուրդը քսեք դեմքին և մատներով նրբորեն մերսեք: Լվանալ խառնուրդը սառը ջրով, այնուհետև չորացնել:
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի կրեմը Քայլ 9
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի կրեմը Քայլ 9

Քայլ 4. Կատարեք ավոկադոյի դիմակ:

Ավոկադոն պարունակում է տարբեր բաղադրիչներ, որոնք օգնում են խթանել դեմքի կոլագենի արտադրությունը: Ավոկադոյի մեջ A և C վիտամինների պարունակությունն ունի հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային հատկություններ: Երկուսն էլ օգնում են մաշկը պաշտպանել վնասակար ազատ ռադիկալներից: Վիտամին E- ն, որը նույնպես գտնվում է ավոկադոյի մեջ, օգնում է նվազեցնել սպիները և խոնավեցնում մաշկը:

  • Ավոկադոյի դիմակ պատրաստելու համար մաքրեք ավոկադոն և մանրացրեք այն ամանի մեջ: Ավոկադոյի մածուկը քսեք դեմքին 10-15 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով և նրբորեն չորացրեք: Եթե ձեր մաշկը չոր կամ զգայուն է, ամեն օր օգտագործեք ավոկադոյի դիմակ: Օգտագործեք շաբաթական ընդամենը երկու անգամ, եթե ձեր մաշկը յուղոտ է:
  • Agingերացման դեմ պայքարելու համար փոքրիկ ամանի մեջ խառնել ավոկադոն, 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութը, թեյի գդալ սովորական յոգուրտը և 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղը: Խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչև ստացվի փափուկ հաստ սերուցք: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար օգտագործեք հասած ավոկադո:
  • Մի փոքր կրեմ քսեք դեմքին: Մնացածը դրեք հերմետիկ տարայի մեջ և պահեք սառը և չոր տեղում: Համոզվեք, որ ամեն շաբաթ նոր սերուցք եք պատրաստում, քանի որ օգտագործված բաղադրիչները կարող են փչանալ: Այս կրեմը կատարյալ է չոր կամ զգայուն մաշկ ունեցողների համար:
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 10
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 10

Քայլ 5. Օգտագործեք ծովի ցեխի դիմակ:

Seaովի ցեխը մի տեսակ ցեխ է, որը պարունակում է ծովի աղ: Սովորաբար, ծովային ցեխը հայտնաբերվում է ափամերձ տարածքներում և պարունակում է ծծումբ, չհագեցած ճարպաթթուներ և ջրիմուռներ: Այս բաղադրիչների պարունակությունը ծովի ցեխը դարձնում է հանգստացնող և հակաբորբոքային հատկություններ: Բացի այդ, ծովի ցեխը նաև օգնում է հարթել հյուսվածքը ՝ ազատվելով մաշկի մահացած բջիջներից և բակտերիաներից: Seaովային ցեխի ևս մեկ առավելություն է թաքցնել արատներն ու սպիները:

  • Seaովային ցեխը վաճառվում է դեմքի դիմակների տեսքով և կարելի է գտնել բնական արտադրանք վաճառող խանութներում: Սովորաբար այս դիմակը խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաբաթը երկու անգամ, բայց երբեք ցավ չի պատճառում մաշկաբանի հետ խորհրդակցելը ՝ պարզելու համար, թե քանի անգամ կարող եք ապահով օգտագործել այն ՝ ելնելով մաշկի տեսակից:
  • Եթե ունեք չոր, զգայուն կամ համակցված մաշկ, տեղյակ եղեք, որ դիմակի մեջ ծծմբի և աղի պարունակությունը կարող է գրգռել և ուժեղացնել այտուցված սպիները:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Մաշկի բնական խնամք

Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 11
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 11

Քայլ 1. Խուսափեք սթրեսից:

Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր մաշկի վիճակը, փորձեք խուսափել սթրեսից: Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, ձեր մարմինը արտադրում է հորմոններ, որոնք կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր մաշկը ավելի զգայուն դառնա արտաքին գրգռիչների նկատմամբ: Սթրեսը մեծացնում է նաև ճարպի (մաշկի կողմից արտադրվող յուղ) արտադրությունը: Այս յուղը կարող է առաջացնել պզուկներ և մաշկի այլ խնդիրներ: Սթրեսը նաև կդանդաղեցնի բուժման գործընթացը, կհանգեցնի գրգռվածության, ինչպիսին են եղնջացան և ջերմություն, և կխոչընդոտի ամենօրյա գործունեությանը: Փորձեք խուսափել սթրեսից ՝ կատարելով հետևյալը.

  • Պարբերաբար մարզվեք, քանի որ դա կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը և ձեզ պահել ֆիզիկապես ակտիվ և պիտանի: Փորձեք ամեն օր 10 րոպե քայլել չափավոր տեմպերով կամ շաբաթական առնվազն հինգ անգամ հանգիստ զբոսնել 20-30 րոպե տևողությամբ ՝ ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար:
  • Քնել ամեն օր առնվազն 7-8 ժամ, քանի որ քնի պակասը կարող է արագացնել ծերացումը և մաշկը հոգնած տեսք տալ:
  • Կիրառեք սթրեսի կառավարման որոշ տեխնիկա, ինչպիսիք են յոգան, խորը շնչառական վարժություններ կամ մեդիտացիա:
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 12
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 12

Քայլ 2. Խմեք կանաչ թեյ:

Կանաչ թեյը պարունակում է պոլիֆենոլներ ՝ հակաօքսիդանտներ, որոնք վերականգնում են մաշկի բջիջները և խթանում մաշկի մեջ կոլագենի արտադրությունը: Այն նաև օգնում է մաշկին հաղորդել առողջ փայլ և պաշտպանում է այն ազատ ռադիկալներից և ուլտրամանուշակագույն վնասակար ճառագայթներից: Այս պոլիֆենոլները նաև օգնում են նվազեցնել կնճիռների տեսքը և նվազեցնել սթրեսը:

  • Կանաչ թեյ եփել տաք ջրով (80-85 ° C): 3-5 գրամ կանաչ թեյի տերևներ 3-5 րոպե ավելացրեք տաք ջրում, նախքան դրանք քամեք: Այս կանաչ թեյը կարող եք վայելել օրական երկու -երեք անգամ:
  • Հնարավոր է, որ կարողանաք գտնել մաշկի թեփ պարունակող արդիական մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք ձեր մաշկին օգուտ կբերեն ՝ նվազեցնելով արատները և բուժելով այլ խնդիրներ:
  • Թեյի տերևների փոխարեն կարող եք օգտագործել նաև պատրաստի կանաչ թեյի տոպրակներ:
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 13
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 13

Քայլ 3. Հետևեք առողջ սննդակարգի:

Լավ սնվելու դեպքում մաշկի վիճակը կբարելավվի ներսից: Օգտագործեք շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր և ամբողջական ձավարեղեն ՝ դեմքի մաշկի վիճակը բարելավելու համար: Նույնիսկ ավելի լավ կլինի, եթե դուք ուտեք շատ հարուստ A, C և E վիտամիններով, ինչպես նաև ցինկով ՝ պզուկների և դերմատիտի խնդիրները նվազեցնելու համար: Ահա մի քանի տեսակի մթերքներ, որոնք պարունակում են վերը նշված վիտամիններ.

  • Կարմիր պղպեղ
  • Կալե
  • Սպանախ
  • ամարանտի տերևներ
  • Բողկի տերեւները
  • Քաղցր կարտոֆիլ
  • մաչետե դդում
  • Մեղր դդում
  • Մանգո
  • Պոմելո
  • Նարնջագույն սեխ
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի քսուքը Քայլ 14
Պատրաստեք ձեր սեփական բնական մաշկի քսուքը Քայլ 14

Քայլ 4. Պաշտպանեք մաշկը ճառագայթման վտանգներից:

Արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են առաջացնել արատներ, բծեր, կնճիռներ և մաշկի այլ խնդիրներ ՝ միաժամանակ մեծացնելով քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու բազմաթիվ եղանակներ կան, այդ թվում.

  • Փորձեք հնարավորինս պատսպարվել և մաշկ պաշտպանել հագուստով, ինչպիսիք են երկարաթևերը, լայնեզր գլխարկը և արևային ակնոցները ՝ աչքերի շուրջ կնճիռները կանխելու համար:
  • Օգտագործեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք: Մուգ մաշկ ունեցողները պետք է օգտագործեն արևապաշտպան քսուք ՝ SPF- ով առնվազն 15, իսկ բաց մաշկ ունեցողները ՝ առնվազն 30 SPF ունեցող արտադրանք:
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 15
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 15

Քայլ 5. Շատ հաճախ մի դիպչեք ձեր դեմքին:

Եթե ունեք համակցված կամ յուղոտ մաշկ, ապա շատ հաճախ մի դիպչեք ձեր դեմքին: Ձեր ձեռքի կեղտը և բակտերիաները կարող են խցանել ծակոտիները և առաջացնել արատներ: Եթե դուք ունեք պզուկների հաճախակի բռնկումներ, մաքրեք ավելորդ կեղտը դեմքի փափուկ, առանց յուղի հյուսվածքով:

Փորձեք չսեղմել բշտիկը: Այս գործողությունը կարող է առաջացնել սպիեր և բակտերիաներ տարածել ավելի լայն տարածքի վրա:

Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 16
Պատրաստեք ձեր սեփական մաշկի բնական քսուքը Քայլ 16

Քայլ 6. Օգտագործեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք չեն պարունակում պարաբեններ:

Պարաբենները կոնսերվանտներ են, որոնք խախտում են մաշկի հորմոնալ հավասարակշռությունը և մեծացնում կանանց մոտ քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Եթե ունեք պզուկ կամ էկզեմա, պարաբենները կարող են նաև մաշկի գրգռում և բորբոքում առաջացնել, քանի որ դրանք պոտենցիալ ալերգեններ են:

Խորհուրդ ենք տալիս: