Բոլորը ցանկանում են շփվել զվարճալի մարդկանց հետ: Ոչ ոք չի ցանկանում իրեն «ձանձրալի» համարել: Պարզապես մեզանից ոմանք մի փոքր օգնության կարիք ունեն այս հարցում: Hangվարճալի անձնավորություն լինելը սկսվում է առողջ ինքնավստահությամբ, արկածախնդիր ոգով և համակրելի անհատականությամբ: Այս բոլոր բաները կարող են ձեզ դարձնել իդեալական մարդ, ում հետ կարող եք շփվել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հաճելի հատկությունների զարգացում
Քայլ 1. Փորձեք վստահ լինել:
Ունենալ առողջ ինքնավստահություն: Նախքան սկսեք փորձել լինել զվարճալի, դուք պետք է հավատաք, որ կարող եք զվարճանալ: Ինքներդ ձեզ հավատալու մեջ ոչ մի վատ բան չկա, և դա մարդկանց դուր է գալիս, ոչ թե դուր չի գալիս: Բացի այդ, ինքնավստահ մարդկանց մեծամասնությունը դեռևս ունի իրեր, որոնք ստիպում են իրենց ստորադաս զգալ:
- Ինքնավստահություն ստեղծելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Փորձեք կազմել ձեր ուժեղ կողմերի և ձեռքբերումների ցանկը: Մարդիկ հաճախ կենտրոնանում են իրենց անհաջողությունների, այլ ոչ թե հաջողությունների վրա: Փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, թե ինչու են այլ մարդիկ ձեզ հաճելի համարում:
- Փորձեք բացահայտել և ազատվել ձեր մասին բացասական տեսակետներից: Եթե դու քեզ բացասաբար ես վերաբերվում, նույնը կանեն ուրիշները:
- Կարևոր է իմանալ, թե որոնք են քո թույլ կողմերը և փորձել դրանք բարելավել:
- Մի չափազանց ինքնավստահ եղեք: Մարդիկ, ովքեր բարձր էգո ունեն, զվարճալի չեն: Բացի այդ, մեծամիտ մի եղեք: Մարդիկ չեն սիրում ամբարտավան մարդկանց:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք բացել:
Եթե դու փակվես ինքդ քեզ, այլ մարդիկ չեն կարող քեզ ճանաչել: Եթե նրանք չեն կարողանում ծանոթանալ ձեզ հետ, նրանք նույնպես չեն մտածի, որ դուք զվարճալի եք: Փորձեք սովորել բացվել:
Եղեք «կապված» կերպար: Մարդիկ ցանկանում են շփվել այն մարդկանց հետ, ովքեր կիսում են իրենց ձգտումները և անհանգստությունները: Կիսեք ձեր ձգտումները և մտահոգությունները ուրիշների հետ: Խոսեք ձեր կյանքի նպատակների, ընտանիքի, այլ ընկերների, շների հանդեպ ձեր սիրո, այն ամենի մասին, ինչի մասին կարող եք խոսել: Բոլորն ունեն նույն նպատակները կամ մտքերը: Եթե դուք պատրաստ եք փորձել, ապա հավանականությունը մեծ է, որ կարող եք որևէ մեկի հետ ընդհանուր բան գտնել:
Քայլ 3. Եղիր ինքնաբուխ:
Մի վախեցեք ռիսկի դիմել: Մտածեք ձեր ճանաչած հաճելի մարդկանց մասին: Այս մարդիկ սովորաբար առիթը բաց չեն թողնում:
Սկզբում դա դժվար կլինի, և դրա համար ձեզ հարկավոր է պրակտիկա: Բայց որքան հաճախ դա անեք, այնքան շուտ այն կդառնա ձեր մի մասը: Փորձեք շատ չմտածել, նույնիսկ եթե այլ մարդիկ հակառակն են ասում: Չվերլուծեք և շատ ժամանակ մի ծախսեք ՝ մտածելով, թե ինչպես է ամեն ինչ սխալ ընթացել, ինչ կասեին ուրիշները, եթե նրանք լինեին ձեր դիրքում, կամ ինչպես կարող եք լավագույնս արձագանքել ուրիշների ասածներին:
Քայլ 4. Փորձեք լինել բաց մտածողությամբ:
Բացեք ինքներդ ձեզ նոր փորձառությունների և տարբեր կարծիքների համար:
- Փորձեք նոր բաներ: Այս բաները կարող են լինել ինքնաբուխ կամ նախապես պլանավորված: Եթե ձեր ընկերը ցանկանում է գնալ համերգի, բայց ձեզ դուր չի գալիս խումբը նվագելը, ամեն դեպքում փորձեք գնալ: Փորձեք բաց լինել նոր փորձառությունների համար, նույնիսկ եթե դրանք չեն համապատասխանում ձեր ճաշակին: Դուք հաստատ կարող եք զվարճանալու միջոց գտնել:
- Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կարծիքը ունենալու իրավունք: Դուք դեռ կարող եք զվարճանալ այլ մարդկանց հետ, նույնիսկ եթե համաձայն չեք նրանց քաղաքական կամ կրոնական հայացքների հետ: Գտեք ձեր ունեցածը և օգտագործեք այն զրույցի ընթացքում: Եթե գիտեք, որ ձեր ընկերը հակասական կարծիք ունի թեմայի վերաբերյալ, խուսափեք թեմայից:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Եղեք զրուցասեր անձնավորություն
Քայլ 1. Հետաքրքրություն ցուցաբերեք:
Խոսակցություն վարելիս ամենակարևորը այն է, որ զրույցը երկխոսություն է, այլ ոչ թե մենախոսություն: Լսեք դիմացինի խոսքերը և համակրանք արտահայտեք: Եթե դիմացինը զգում է, որ կարող է ձեզ հետ զրուցել ինչ -որ բանի մասին, ապա ավելի հավանական է, որ նա ձեզ դուրս հրավիրի: Մի մենաշնորհեք խոսակցությունը: Եթե դուք անտեսում եք այլ մարդկանց կամ անընդհատ խոսում ձեր մասին, նա նույնիսկ չի խնդրի ձեզ նորից տեսնել իրեն:
- Հարցեր տալ. Սա հիանալի միջոց է զրույցը շարունակելու համար: Այն նաև ցույց է տալիս դիմացինին, որ դուք փորձում եք հասկանալ պատմությունը կամ խնդիրը:
- Անհրաժեշտության կամ խնդրանքի դեպքում տրամադրեք խորհրդատվություն: Ոմանք պարզապես ցանկանում են, որ ինչ -որ մեկը լսի պատմությունը: Այս մարդիկ պարզապես պետք է աղմուկ բարձրացնեն: Փորձեք լինել մեկը, ով կլսի: Տվեք խորհուրդներ ՝ հիմնված անձնական փորձի վրա:
Քայլ 2. Փորձեք լինել դրական:
Կենտրոնացեք ձեր կյանքի դրական կողմերի վրա, ինչը ձեզ հուզում է կամ ինչ եք ուզում անել: Իրոք, երբ մենք տխուր ենք, մենք ցանկանում ենք, որ ինչ -որ մեկը մեզ ուղեկցի: Բայց եթե դուք միշտ տխուր կամ մռայլ եք, այլ մարդիկ դժկամություն կզգան ձեզ հետ շփվելուց:
- Եթե գտնում եք, որ բացասական բան եք ասում, փորձեք հավասարակշռել իրավիճակը ՝ երկու դրական մեկնաբանություն անելով:
- Փորձեք քաջալերել ձեզ շրջապատող մարդկանց: Ձեր վերաբերմունքը նրանց ցույց կտա, որ դուք համակրելի մարդ եք, և նրանք տպավորություն կստանան, որ դուք հաճելի և զվարճալի մարդ եք:
- Դրական լինելը նպատակն է և այն հրահանգները, որոնք դուք պետք է հետևեք: Փորձելով լինել դրական, ձեր տրամադրությունը կազդի և ձեր կյանքի որակը նույնպես: Եթե դուք վատ օր եք ունենում, կարող եք քննարկել այն ձեր շրջապատի հետ, բայց մի՛ բռնվեք դրա մեջ: Փորձեք դրական մտածել, որ ամեն ինչ ավելի լավ կդառնա: Դրական լինելով ՝ սթրեսի մակարդակը, դեպրեսիայի մակարդակը և նույնիսկ արյան ճնշումը կնվազեն:
Քայլ 3. Ունեն մարմնի դրական լեզու:
Ձեր մարմինը պետք է համապատասխանի ձեր անհատականությանը: Կարող եք փորձել լինել սառնասիրտ, գեղեցիկ բաներ ասել և ինքնավստահ թվալ, բայց եթե ձեր մարմնի լեզուն այլ բան է հուշում, մարդիկ կարող են չցանկանալ ձեզ հետ շփվել:
- Բաց մարմնի լեզու տվեք: Մի ծածկվեք ձեր ձեռքերը հատելով կամ կռանալով: Լավ գաղափար է, որպեսզի ձեր մարմնի լեզուն թույլ տա ուրիշներին իմանալ, որ դուք ջերմորեն ընդունում եք նրանց:
- Թեքեք ձեր մարմինը առաջ: Հոգեբանները բացատրում են, որ զրույցի ընթացքում առաջ թեքվելը հետաքրքրություն է ցուցաբերում: Մարդիկ կմտածեն, որ դուք ավելի զվարճալի եք, եթե հետաքրքրվեք նրանց ասելիքով: Փորձեք թեթևակի թեքվել դեպի սեղանը, մինչ ձեր ընկերը խոսում է ձեզ հետ:
- Կապ հաստատեք աչքով: Սա հիանալի միջոց է ինչ -որ մեկին տեղյակ պահելու համար, որ դուք լսում եք այն, ինչ նրանք ասում են:
- Մի չափազանցեք մարմնի լեզվի այս սկզբունքը: Չափից ավելի մերկանալով (օրինակ ՝ ձեռքերն ու ոտքերը հնարավորինս լայն տարածված շրջելով), չափազանց առաջ թեքվելով և մշտական աչքով շփվելով ՝ այլ մարդիկ նույնպես կարող են ամաչկոտ զգալ:
Քայլ 4. Անեկդոտ պատմեք:
Փորձեք վստահ լինել ձեր հումորի զգացումով: Ընդունեք բոլոր վատ կատակներն ու լավերը: Եթե ձեր կատակը ծիծաղով չի ընդունվում, շարունակեք զրույցը: Մի ստեղծեք այն անհարմար:
- Մի վախեցեք հիմար կատակ անել: Ինչ -որ բան արտահայտեք դեմքի արտահայտություններով, եթե այն համապատասխանում է զրույցի ենթատեքստին: Փորձեք ընդօրինակել մեկին, ում դուք և ձեր ընկերները գիտեք, գուցե ուսուցիչ կամ գործընկեր: Փորձեք վերցնել հանրաճանաչ ֆիլմերից կամ հեռուստասերիալներից զվարճալի հղումներ:
- Մի վախեցեք հիմար տեսք ունենալ, եթե հարմարավետ եք զգում: Դուք կարող եք հիմար պարել, ձևանալ, թե աշխարհի լավագույն պարուհին եք: Հագեք հիմար շորեր կամ հիմար գրություններով շապիկներ:
Քայլ 5. ileպտացեք և ծիծաղեք:
Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում դա անել, ձեր ժպիտը ցույց է տալիս, որ դուք մատչելի եք, դրական վերաբերմունք ունեք և ընկերասեր եք: Funվարճալի տեսք ունենալը գործի միայն կեսն է և, իրոք, պայքար չէ, երբ ընտելանաս դրան, որովհետև անմիջապես ռեֆլեկտիվ ժպտալու և գրավիչ անձնավորություն կդառնաս::)
Անշուշտ, մի չափազանցեք այն ու դառնացեք նյարդայնացնող մարդ: Դուք հաստատ չեք ցանկանում ստիպել ուրիշներին անհարմար զգալ:
Մեթոդ 3 -ից 3: Funվարճացիր հետաքրքրություններ
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես «ժամանակ անցկացնել»:
Outրուցելը կարող է տարբեր բաներ նշանակել տարբեր մարդկանց համար: Ոմանք պարզապես սիրում են հանգիստ նստել, հեռուստացույց դիտել, խաղեր խաղալ կամ պարզապես զրուցել: Մինչ ուրիշների համար ժամանցը կարող է նշանակել հետաքրքիր գործունեություն իրականացնել տնից դուրս: Պարզեք, թե ինչ են սիրում անել ձեր ընկերները կամ պոտենցիալ ընկերները զբոսանքի ընթացքում և ձեր հետաքրքրությունները համապատասխանեցրեք նրանց:
Քայլ 2. Հետևեք ժողովրդական մշակույթին:
Գոնե իմացեք, թե որն է ներկայումս հայտնի: Երբ ամուր հիմք ստեղծեք, կկարողանաք հետևել և նպաստել բազմազան խոսակցություններին:
Մի՛ գայթակղվեք ՝ չափազանց քննադատելու ժողովրդական մշակույթը: Դիտարկեք առկա իրավիճակը: Մի՛ եղիր միակ մարդը, ով անընդհատ ծաղրում է ժողովրդական մշակույթի թեման: Դուք կարող եք կարծիք հայտնել, բայց համոզվեք, որ ձեր կարծիքը չի վիրավորում կամ վրդովեցնում այլ մարդկանց:
Քայլ 3. Մշակել տարատեսակ հետաքրքրություններ:
Եթե ունեք հետաքրքիր հետաքրքրություն կամ հմտություն, այլ մարդիկ կմոտենան ձեզ, եթե նրանք կիսեն նույն հետաքրքրությունները: Պարզեք, թե ինչն է ձեզ հետաքրքրում, ապա ընդգծեք ձեր անձի այդ կողմերը: Փորձեք սահմանափակել առկա տարբերակները: Այն, ինչ մի անձի համար թույն է համարվում, մյուսի կողմից կարող է տարօրինակ համարվել:
- Մի վախեցեք սովորել ֆիզիկական գործունեություն ծավալել: Դուք կարող եք սովորել ձեռնածության խաղեր, սովորել մարմնամարզություն, խաղալ սպորտային խաղեր կամ պարել: Դուք կարող եք հրավիրել այլ մարդկանց դա անել ձեզ հետ, երբ դուք զարգացնեք նրանց հմտությունները: Եվ նրանք նույնպես կհիանան ձեզանով: Բացի այդ, նրանց հետ զրույցի թեմա կունենաք:
- Սովորեք ինչ -որ նոր բան, որը ձեզ հուզում է: Դուք արդեն գտել եք wikiHow կայքը, ուստի դա չպետք է դժվար լինի անել: Կարող եք սովորել նոր լեզու, սովորել, թե ինչպես պատրաստել իտալական սնունդ զրոյից, պարզել, թե ինչ է անհրաժեշտ լավ սթենդափ հումորիստ դառնալու համար, ինչպես գրել գեղարվեստական գրականություն կամ ինչպես ճանաչել թռչուններին իրենց երգերով: Կարևոր չէ, թե ինչ նոր բան ես սովորում, քանի դեռ այն իսկապես հետաքրքրում է քեզ: Մարդիկ սիրում են սովորել նոր բաներ, և եթե դուք շատ բան գիտեք ինչ -որ բանի մասին, կարող եք կիսվել նրանց հետ ձեր հետաքրքրությամբ:
Քայլ 4. Ուսումնասիրեք ձեր քաղաքի կամ բնակության վայրի նոր տարածքը:
Skillիշտ ինչպես հմտությամբ, այնպես էլ գիտելիքներով, որոշ մարդիկ սիրում են դուրս գալ և նոր բաներ փորձել: Գտեք ինչ -որ նոր բան ձեր քաղաքի նոր տարածքում, որը երբեք չեք ուսումնասիրել և հրավիրեք ձեր ընկերներին միասին դա անել և գնալ այս նոր արկածախնդրության: Հնարավոր է, որ այս նոր տարածքի մասին տեղեկատվություն կարող եք գտնել առցանց:
- Անոթացեք ձեր տարածքին: Փնտրեք տեղեկատվություն նոր ռեստորանների կամ հանրության համար բաց միջոցառումների մասին: Բոլորը սննդի կարիք ունեն, այնպես որ, եթե լավ ռեստորան գիտեք, կարող եք առաջարկել այն: Բոլորը սիրում են երաժշտություն լսել: Տեղեկացեք ձեր տարածքում համերգների մասին և կարող եք առաջարկել գնալ դրանք:
- Մի վախեցեք մտածել տուփից դուրս: Փնտրեք տարբեր միջոցառումներ, ինչպիսիք են թանգարաններում կամ պատկերասրահներում անցկացվող միջոցառումները, խոհարարության դասերը, այգում յոգայի գործունեությունը և այլն: Մասնակցեք անսովոր իրադարձություններին: Նման գործողությունները ցույց կտան, թե որքան ինքնաբուխ և լայնախոհ եք:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ դուք զվարճանում եք: Որովհետև եթե դու երջանիկ ես, քո շրջապատի մարդիկ նույնպես դա կզգան:
- Եղեք ազնիվ և կատարեք ձեր խոստումները: Ազնվությունը կարևոր է այլ մարդկանց համար, և եթե նրանք իմանան, որ դու այն մարդն ես, ում վրա կարող են հույս դնել, նրանք կհանգստանան քո կողքին:
- Ուրիշների հետ վարվիր այնպես, ինչպես կցանկանայիր, որ քեզ հետ վարվեին: Հետաքրքրվեք նրանցով, և նրանք նույնպես հետաքրքրություն կցուցաբերեն ձեր նկատմամբ:
- Համոզվեք, որ ընտրում եք մարդկանց, ում հետ հաճելի է ժամանցը: Եթե երջանիկ չեք, ուրեմն սխալ տեղում եք:
