Հիշեք, որ ձեր մասին հոգալը միայն պարտադիր աշխատանք չէ ձեզանից այն մարդկանց համար, ովքեր մտածում են նորաձևության մասին և ֆինանսապես ապահովված են: Իրականում, բոլորը պետք է ժամանակ հատկացնեն դա անելու համար, հատկապես այն պատճառով, որ խնամված արտաքինն ու ինքնավստահությունը միշտ ձեռք ձեռքի կտան: Wantանկանում եք զգալ ձեր մասին հոգալու առավելությունները ձեր առօրյա կյանքում: Հետևեք այս հոդվածում նշված խորհուրդներին, լավ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ամենօրյա խնամք կատարելը
Քայլ 1. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք:
Ինքնասպասարկման կարևոր կանոններից մեկը մարմինը մաքուր պահելն է: Հետևաբար, համոզվեք, որ միշտ օրը սկսում եք ցնցուղով ՝ օգտագործելով օճառ և շամպուն: Դա արեք ամեն օր, եթե չկա առողջական խնդիր, որը ձեզ արգելում է դա անել:
Որոշ օճառներ նույնիսկ չեն պարունակում կամ քիչ պարունակող քիմիական նյութեր, ուստի դրանք ավելի անվտանգ են օգտագործել զգայուն մաշկի համար:
Քայլ 2. Ներդրեք դեզոդորանտ:
Showerնցուղ ընդունելուց հետո համոզվեք, որ թարմ բույր ունեք `հագնելով դեզոդորանտ: Եթե ձեր մաշկը հակված է ալերգիայի, ընտրեք ալյումինազերծ դեզոդորանտ կամ դեզոդորանտ, որը հատուկ նախատեսված է զգայուն մաշկի համար: Գտեք այն բույրը, որը ձեզ ամենաշատն է համապատասխանում:
Քայլ 3. Պարբերաբար լվացեք ձեր ատամները:
Առնվազն առավոտյան և երեկոյան լվացեք ատամները. սակայն, դուք կարող եք դա անել նաև այլ ժամանակ, եթե անհրաժեշտություն եք զգում:
Նաև օրական մեկ անգամ ատամները մաքրեք թելերով: Եթե ժամանակ չունեք, շաբաթական երկու անգամ դա անելը նույն դրական ազդեցությունը կունենա: Հիշեք, որ ատամի թելը մաքրելու է ձեր ատամների վրա կուտակված մանրէները. Բակտերիաների կուտակման դեպքում, եթե դրանք չվերահսկվեն, ձեր շունչը կարող է տհաճ հոտ ունենալ, գիտե՞ք:
Քայլ 4. Սափրեք կամ երկարացրեք ձեր մազերը:
Ոչ բոլորին է պետք սափրվել դեմքի, ոտքերի կամ մարմնի այլ մասերի նուրբ մազերը: Եթե դուք պարզապես ցանկանում եք սափրվել ձեր դեմքն ու թևերը, ազատ զգացեք դա անել: Տղամարդկանց համար, ովքեր դժկամությամբ են սափրում իրենց դեմքերը, գոնե համոզվեք, որ ձեր դեմքին աճող մազերը մնում են կոկիկ և խնամված:
- Կանանց մեծ մասն իրենց պարտավորված է զգում սափրել ոտքերը և թևերը: Այնուամենայնիվ, կան նաև մարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում դա անել, քանի որ տղամարդիկ կարող են կոկիկ տեսք ունենալ, նույնիսկ եթե նրանք դա չեն ցանկանում:
- Արեք այն, ինչ ձեզ համար հարմար է: Հիշեք, որ խնամված տեսք ունենալու կարևոր բանալիներից մեկն ինքնավստահ լինելն է:
- Եթե ձեր մաշկը զգայուն է, չպետք է շատ հաճախ սափրվել և զգայուն մաշկի համար օգտագործել հատուկ սափրվելու քսուք:
Քայլ 5. Բերեք ամենակարևորը:
Համոզվեք, որ միշտ տանում եք «փրկարարական արկղ», երբ տնից դուրս եք գալիս: Կարող եք բոլոր կարևոր իրերը միասին դնել փոքրիկ պայուսակի կամ պլաստմասե ամրակի մեջ; Համոզվեք, որ դուք պիտույքներ եք բերում չոր մաշկի, կոտրված եղունգների կամ խառնաշփոթ մազերի դեմ պայքարելու համար: Որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է բերեք.
- Լոսյոն կամ վազելին
- Փոքր սանր
- Մենթոլ կոնֆետ
- Փոքր ապակի
- Կապում
- Մազերի ժապավեն
- Օծանելիք կամ օդեկոլոն
- Փոքր սրբիչ
- Կարի գործիքների փոքր տուփ
Քայլ 6. Հարդարեք ձեր մազերը (տղամարդկանց համար):
Հիմնականում, ցանկացած սանրվածք սառը տեսք կունենա, եթե հարդարված լինի ճիշտ տեխնիկայով: Որոշ ոճավորող ապրանքներ, որոնք կարող եք փորձել.
- Pomade- ն արդյունավետ է կարճ, հյուսված մազերը ավելի կոկիկ տեսք տալու համար:
- Մոմը արդյունավետ է մազերը խնամված և փայլուն տեսք ունենալու համար:
- Mեխը և մանրաթելը հարմար են քսելու համար `միջին կտրված մազերը ավելի կոկիկ տեսք ունենալու համար:
- Հզոր կրեմ, որը երկար մազերին դարձնում է ավելի հարթ և քիչ փխրուն:
- Գելը հարմար է թաց և ամուր մազերի տեսք ստեղծելու համար:
Քայլ 7. Հարդարեք ձեր մազերը (կանանց համար):
Նախքան ոճավորելը, նախ հասկացեք ձեր մազերի տեսակը: Փորձեք ստուգել ձեր մազերի հաստությունը ՝ հաշվելով, թե քանի անգամ պետք է մազերը միանգամից կապել: Եթե ձեզ հարկավոր է միայն մեկ անգամ կապել, նշանակում է ՝ ձեր մազերը հաստ են: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է 2-3 անգամ կապել, նշանակում է, որ ձեր մազերը միջին հաստության են: Եթե այն պետք է կապել ավելի քան 3 անգամ, նշանակում է, որ ձեր մազերը բարակ են: Ձևավորումից հետո օգտագործեք վարսահարդարիչ ՝ ավելի քան 1800 վտ հզորությամբ, որպեսզի ձեր մազերը լինեն հարթ, փայլուն և առանց խճճվածության:
- Wantանկանում եք գանգրացնել ձեր մազերը: Համոզվեք, որ առաջին անգամ թեթև քսուք կամ վիտամին քսեք, մինչդեռ ձեր մազերը դեռ թաց են: Դրանից հետո չորացրեք ձեր մազերը և ուղղեք դրանք ՝ օգտագործելով գանգուր երկաթ: Ուղղվելուց հետո մազերի հյուսվածքն ավելի երկար տևեք ՝ ցողելով հակատանկային լակի:
- Ուղղեք մազերը: Ընտրեք կերամիկայից պատրաստված գանգուր երկաթ և լավ պատրաստեք ձեր մազերը նախքան դրանք ուղղելը: Օգտագործեք նաեւ հատուկ շամպուն եւ կոնդիցիոներ մազերի ուղղման համար:
- Մազերին ավելի մեծ ծավալ հաղորդեք ՝ թաց մազերին հատուկ գել քսելով: Կատարեք այս քայլը գիշերը և քնելուց առաջ մազերը կապեք բլիթով: Անկասկած, առավոտյան ձեր մազերի հյուսվածքն ավելի առողջ և գրավիչ տեսք կունենա:
- Գլխարկ դրեք, եթե վերը նշված բոլոր մեթոդները ձախողվեն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ համապատասխան հագուստ կրելը
Քայլ 1. Հագեք մաքուր հագուստ:
Համոզվեք, որ ձեր հագուստը միշտ մաքրելուց և չորացնելուց հետո ծալում եք, որպեսզի նրանք չծռվեն: Եթե հագուստի վրա բծեր եք հայտնաբերում, անմիջապես լվացեք դրանք: Համոզվեք, որ կախովի թելեր չկան; նաև համոզվեք, որ օձիքը մաքուր և կոկիկ է:
- Հագուստի խնամքը ինքներդ ձեզ խնամելու ձև է:
- Անհրաժեշտության դեպքում մաքրեք հագուստը ՝ օգտագործելով թարթիչ գլան:
Քայլ 2. Մաքրել հագուստի մակերեսին կուտակված նուրբ բիծը:
Timeամանակի ընթացքում հագուստի մեջ պարունակվող մանրաթելերն ու բարակ թելերը կարող են կուտակվել հագուստի մակերեսին: Մի անհանգստացեք, այն մաքրելու համար հարկավոր չէ հատուկ գործիքներ պատրաստել: Մեղմորեն, օգտագործեք ստանդարտ չափի սափրիչ `բարակ մանրաթելերի շերտը քերելու համար: Դրանից հետո արդյունքի կատարելագործման համար օգտագործեք թարթիչ գլան:
Օգտագործեք սափրիչը նրբորեն և առանց շտապելու; զգույշ եղեք, եթե զգույշ չլինեք, ձեր հագուստը կարող է պատռվել կամ կոտրվել:
Քայլ 3. Հագեք ձեր նախընտրած հագուստը:
Եթե ձեզ դուր չեն գալիս ձեր տեսած հագուստները, անցեք ձեր ճաշակին համապատասխան այլ բանի: Հիշեք, որ մարդիկ հակված են ավելի շատ հոգ տանել իրենց սիրելի բաների մասին: Բացի ձեր վստահությունը բարձրացնելուց, ձեզ դուր եկած հագուստը նաև ձեզ ավելի հմայիչ տեսք կտա:
Եթե կան հագուստներ կամ շալվարներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս, բայց դրանք լավ չեն տեղավորվում, փորձեք դրանք տանել դերձակի մոտ:
Քայլ 4. Հագեք կոկիկ և նորաձև հագուստ:
Հասկացեք գերիշխող միտումները ՝ դիտելով այլ մարդկանց հագուստները և, ձեր կարծիքով, դասվեք կոկիկ և խնամված կատեգորիայի վրա: Ընդհանրապես, պահպանեք ձեր արտաքին տեսքը պարզ, բայց հմայիչ: Իհարկե, պետք չէ ամեն օր թանկարժեք կամ շողշողուն հագուստ կրել. ամենակարևորը ՝ հագեք այնպիսի հագուստ, որը կարող է ընդգծել ձեր մարմնի հատկությունները ՝ առանց չափազանց շատ տեսք ունենալու:
- Արդեն գիտե՞ք ձեզ հարմար հագուստի տեսակը: Այսուհետ մի հապաղեք այն կրել:
- Սիրեք ձեր մարմնի ձևը: Անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ձեր մարմնի ձևը, դուք միշտ կարող եք գտնել այնպիսի հագուստ, որը կարող է այն դրականորեն ընդգծել:
- Հագեք ճիշտ չափի հագուստ; մի ընտրեք չափազանց ազատ կամ նեղ հագուստ:
- Համոզվեք, որ դուք միշտ փորձում եք հագուստ գնելուց առաջ; եթե հնարավոր է, նախ հարցրեք ուրիշի կարծիքը:
Քայլ 5. Հագեք մաքուր և հղկված կոշիկներ:
Ընդհանրապես, կոշիկներն առաջինն են, ինչ մարդիկ կտեսնեն: Գիտե՞ք, որ ձեր կրած կոշիկները կարող են արտացոլել այն կրողի բնավորությունը: Եթե ձեր կոշիկները կեղտոտ և փոշոտ տեսք ունեն, դրանք մաքրելուց առաջ մաքրեք դրանք:
Քայլ 6. Դրեք հաճելի բույրով օծանելիք:
Լրացրեք տեսքը `մի փոքր օծանելիք, օդեկոլոն կամ նմանատիպ բուրմունքներ ցողելով: Beգույշ եղեք, կան մարդիկ, ովքեր իսկապես ալերգիկ են որոշակի բուրմունքների նկատմամբ: Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի օծանելիք եք ընտրում, համոզվեք, որ այն հաճելի հոտ է գալիս; չափազանց ուժեղ հոտը իրականում կդարձնի մարդկանց դժկամություն ձեզ մոտ լինելուց:
Եթե դժվարանում եք ճիշտ օծանելիք ընտրել, փորձեք գնալ գեղեցկության խանութ և ընտրել բուրմունք, որը պատրաստված է եթերայուղերից: Բացի հաճելի հոտ ունենալուց, եթերայուղերը կարող են նաև բարելավել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսը, գիտե՞ք:
Քայլ 7. Լրացուցիչ խնամք ցուցաբերեք կաշվե իրերի նկատմամբ:
Առնվազն տարին երկու անգամ հավաքեք կաշվե բոլոր իրերը և մանրակրկիտ մաքրեք դրանք: Եթե մակերեսը սկսում է չոր և խիտ տեսք ունենալ, անմիջապես քսեք հատուկ կրեմ `հյուսվածքը բարելավելու համար: Հնարավորության դեպքում փորձեք մասնագետներից առաջարկություններ խնդրել, քանի որ մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ իրականում տարբեր է:
- Մաքրեք կեղտը խոնավ շորով: Եթե ցանկանում եք, կարող եք օգտագործել հատուկ օճառ կաշվի համար; ամենակարևորը `համոզվեք, որ մաշկը չի թրջվում:
- Մի չորացրեք կաշվե իրերը արևի ուղիղ ճառագայթների տակ:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Արտաքին տեսքի խնամք
Քայլ 1. Պարբերաբար կտրեք ձեր մազերը և համոզվեք, որ դրանք միշտ լավ եք հարդարում:
Կոկիկ սանրվածքը կարող է ներկայացնել ավելի լավ ինքնապատկեր: Հետեւաբար, մազերը գոնե ամիսը մեկ կտրեք ՝ դրանք կոկիկ պահելու համար: Նույնիսկ եթե դուք պլանավորում եք ձեր մազերը աճեցնել, գոնե միշտ ժամանակ հատկացրեք կտրված ծայրերը կտրելու համար. Դա անելը արդյունավետ է մազերի առողջ աճը խթանելու համար, գիտե՞ք:
Getանոթացեք ձեր վարսահարդարին լավ: Սրահում գտնվելու ընթացքում փորձեք պլանավորել մազերի բուժման հաջորդ գործընթացը `ապահովելու համար, որ ձեր մազերը մնում են լավ վիճակում:
Քայլ 2. Շամպուն անհրաժեշտության դեպքում:
Սովորաբար, ուղիղ մազերով մարդիկ ավելի հաճախ են լվանում մազերը, քան գանգուր մազերով մարդիկ (մանավանդ որ ուղիղ մազերն ավելի հեշտ են յուղոտ տեսք ունենում): Առայժմ մազերի խոնավության և գլխի առողջության վրա ամենօրյա շամպուն լվանալու բացասական ազդեցությունը դեռ քննարկվում է:
- Շամպուն քսելիս առաջնահերթություն տվեք ձեր գլխի տարածքին: Իրականում, գլխամաշկը ամենակարևոր մասն է, որը պետք է մաքրվի շամպունով:
- Եթե ձեր մազերը փխրուն են և շատ չոր, փորձեք ավելի հաճախ օգտագործել կոնդիցիոներ, քան լվանալը:
- Օգտագործեք կոնդիցիոներ մազերի կեսից մինչև ծայրերը; այս հատվածներն ավելի հակված են չորանալու, վնասվելու և կոտրվելու:
Քայլ 3. Կտրեք եղունգները:
Փաստորեն, կարճ եղունգները ավելի կոկիկ տեսք կունենան. մասնավորապես, տղամարդիկ պետք է ջանասիրաբար կտրեն եղունգները: Եթե դուք չեք ցանկանում կտրել ձեր եղունգները, գոնե լավ խնամեք ձեր եղունգները: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք գնալ սրահ մատնահարդարման համար:
Մի կրծեք ձեր եղունգները: Սովորելու համար ձեր եղունգները կդառնան խառնաշփոթ և տգեղ տեսք: Կտրեք եղունգները `օգտագործելով հատուկ մկրատ; եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև այն կարգի բերել հատուկ սրահում:
Քայլ 4. Հայելի:
Նորից ուսումնասիրեք, թե ինչպես եք հայելու մեջ նայում տնից դուրս գալուց առաջ. դա արեք, որպեսզի համոզվեք, որ չկա որևէ բան, որը կարող է պոտենցիալ փչացնել ձեր տեսքը, ինչպիսիք են.
- Դեմքի կարմրության հետքեր
- կնճռոտ հագուստ
- Խառնաշփոթ մազեր
- Ավելի քիչ ամուր մանյակ
- Հագուստ, որը խունացած է
Խորհուրդներ
- Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ, որպեսզի ձեր դեմքը թաց հող չդառնա պզուկների համար:
- Քսեք խոնավեցնող միջոց ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, որպեսզի մաշկը չչորանա:
- Կտրեք ձեր հոնքերը ՝ դրանք պարբերաբար պոկելով:
Գուշացում
- Սափրվելիս զգույշ եղեք; մի՛ հակառակվեք մազերի աճի ուղղությանը, որպեսզի չվնասեք ձեր մաշկը:
- Խնայողաբար օգտագործեք սափրվելու քսուք, օծանելիք կամ օդեկոլոն: Հավատացեք ինձ, ամեն ինչ չափազանցելը մարդկանց կստիպի մտածել, թե իրականում ինչ եք թաքցնում:
