ՄԻԱՎ -ը (Մարդու իմունային անբավարարության վիրուս) ցմահ լուրջ վարակ է, որը չբուժվելու դեպքում կարող է հանգեցնել ՁԻԱՀ -ի (ձեռքբերովի իմունային անբավարարության համախտանիշ): Կան բազմաթիվ առասպելներ, թե ինչպես է փոխանցվում ՄԻԱՎ -ը, ուստի մի կարծեք, որ այն, ինչ լսում եք, պետք է ճշմարիտ լինի: Թմրամիջոցներ ներարկելուց կամ սեքսով զբաղվելուց առաջ ինքներդ ձեզ կրթեք, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ սեքսն անվտանգ է կամ «ոչ իրական սեքս»:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը. ՄԻԱՎ -ի փոխանցման հասկացություն
Քայլ 1. Իմացեք, թե որ հեղուկներն են պարունակում ՄԻԱՎ:
ՄԻԱՎ -ով վարակված անձը չի կարող այն փոխանցել փռշտոցով կամ ձեռքսեղմումով, ինչպես սովորական մրսածությունը: Ոչ վարակված անձը կարող է վարակվել ՄԻԱՎ -ով, եթե նա շփվի հետևյալ հեղուկներից որևէ մեկի հետ.
- Արյուն
- Սերմնահեղուկ և նախնական սերմ (սերմնահեղուկ և նախասերմնահեղուկ)
- Հետանցքային հեղուկ (հեղուկ, որը հայտնաբերվում է ուղիղ աղիքի/անուսի մեջ)
- Հեշտոցային արտանետում
- Կաթ
Քայլ 2. Պաշտպանեք ՄԻԱՎ վարակի ենթակա տարածքները:
ՄԻԱՎ -ից խուսափելու ամենաանվտանգ միջոցը վերը նշված բոլոր հեղուկների հետ շփումից խուսափելն է: Այնուամենայնիվ, վարակված հեղուկների ազդեցության տակ վարակի առավել ենթակա են մարմնի հետևյալ հատվածները.
- Անալ
- Հեշտոց
- առնանդամ
- Բերան
- Կտրվածքներ և վերքեր, հատկապես, եթե դրանք արյունահոսում են:
Քայլ 3. Կատարեք ՄԻԱՎ -ի թեստ ձեր և ձեր զուգընկերոջ վրա:
Շատ մարդիկ վարակվում են ՄԻԱՎ -ով ՝ չգիտակցելով, որ իրենք ունեն այդ վիրուսը: Առողջապահական կլինիկայում ՄԻԱՎ -ի թեստը միակ միջոցն է հաստատապես իմանալու համար, որ անձը վիրուս չունի: «Բացասական» արդյունքը նշանակում է, որ դուք չունեք վիրուս, մինչդեռ «դրական» արդյունքը նշանակում է, որ դուք վարակված եք ՄԻԱՎ -ով:
- Շատ տարածքներում գործում են ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ի կլինիկաներ, որոնք ապահովում են անվճար հետազոտություն:
- Սովորաբար արդյունքները կարող եք ստանալ մեկ ժամվա ընթացքում, սակայն այդ արդյունքները 100% հուսալի չեն: Accurateշգրիտ արդյունքների համար թեստը ուղարկեք լաբորատորիա կամ երկրորդ անգամ փորձարկեք մեկ այլ անձ:
- Նույնիսկ եթե ձեր ՄԻԱՎ -ի թեստը բացասական է, դուք դեռ կարող եք ստանալ նախնական վարակը: Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, ասես 6 ամիս վարակված լինեք ՄԻԱՎ -ով և վերադառնաք երկրորդ թեստի:
Քայլ 4. Ապահով փոխազդեցություն ունեցեք:
Հետևյալ գործողությունները ՄԻԱՎ -ի փոխանցման բարձր ռիսկ չեն ներկայացնում.
- Գրկել, ձեռք սեղմել կամ դիպչել ՄԻԱՎ վարակակիր անձին:
- Լոգարան կամ զուգարան կիսել ՄԻԱՎ -ով վարակված անձի հետ:
- Համբուրել ՄԻԱՎ -ով վարակված անձին - եթե անձի բերանում արցունք կամ վերք չկա: Համբույրի միջոցով ՄԻԱՎ -ով վարակվելու վտանգը շատ փոքր է, եթե արյունը տեսանելի չէ:
- Մարդը, ով չունի ՄԻԱՎ, երբեք չի կարող այն «ստեղծել» և փոխանցել այն սեռական հարաբերության կամ այլ միջոցների միջոցով: Այնուամենայնիվ, հնարավոր չէ իմանալ, թե արդյոք անձը 100% վստահությամբ ունի ՄԻԱՎ վարակ:
Մաս 2 -ից 4 -ից. Զբաղվեք ապահով սեռով
Քայլ 1. Սեքս ունեցեք ավելի քիչ և ավելի վստահելի գործընկերների հետ:
Որքան քիչ մարդ ունենաք սեռական հարաբերություն, այնքան ցածր է նրանցից մեկի ՝ ՄԻԱՎ -ով վարակվելու հավանականությունը: Ռիսկը ամենացածրն է «փակ» հարաբերություններում, որտեղ ներգրավված անձինք միայն սեքսով են զբաղվում միմյանց հետ: Այդուհանդերձ, շարունակեք թեստավորվել ՄԻԱՎ -ի համար և հետևեք անվտանգ սեռական սովորություններին: Միշտ կա հավանականություն, որ զույգի կողմերից մեկը անհավատարիմ է:
Քայլ 2. Ընտրեք ցածր ռիսկային սեռական հարաբերությունների մի տեսակ:
Հետևյալ սեռական գործողությունները գրեթե չունեն ՄԻԱՎ -ի փոխանցման վտանգ, նույնիսկ եթե ներգրավված կողմերից մեկը վարակված է վիրուսով.
- Էրոտիկ մերսում
- Ձեռնաշարժություն կամ ձեռքի աշխատանք (ձեռք առ առնանդամ) ՝ առանց մարմնական հեղուկների փոխանակման:
- Օգտագործեք սեռական խաղալիքներ ձեր գործընկերոջ վրա ՝ առանց կիսվելու: Անվտանգ կողմում լինելու համար ամեն անգամ օգտագործելիս պահպանակ դրեք սարքի վրա և լվացեք այն հետո:
- Մատը դեպի հեշտոց կամ մատը դեպի հետանցքի շփում: Այս մեթոդով փոխանցման հնարավորություն կա, եթե օգտագործված մատը վնասված է կամ քերծված: Բարձրացրեք անվտանգությունը ՝ կրելով բժշկական ձեռնոցներ և ջրի վրա հիմնված քսանյութեր:
Քայլ 3. Կատարեք ավելի անվտանգ բանավոր սեքս:
Վարակման զգալի ռիսկ կա, եթե բանավոր սեռական հարաբերություն եք ունենում ՄԻԱՎ -ով պենիսի անձի վրա: Հազվադեպ, բայց ոչ անհնար է ՄԻԱՎ -ով վարակվել ինչ -որ մեկից, ով բերանը օգտագործում է ձեր առնանդամի կամ հեշտոցի վրա կամ բանավոր սեռական հարաբերություն ունենալ ձեր հեշտոցի վրա: Ռիսկը նվազագույնի հասցնելու և այլ հիվանդությունների փոխանցումից խուսափելու համար ձեռնարկեք հետևյալ կանխարգելիչ քայլերը.
- Եթե սեռական հարաբերությունը ներառում է առնանդամը, պահպանակ դրեք այդ օրգանի վրա: Լատեքսային պահպանակներն ամենաարդյունավետ պաշտպանությունն են, որին հաջորդում են պոլիուրեթանային պահպանակները: Մի օգտագործեք ոչխարի աղիքներից պատրաստված պահպանակներ: Օգտագործեք անուշաբույր պահպանակներ, եթե ցանկանում եք բարելավել համը:
- Եթե սեռը ներառում է հեշտոցը կամ անուսը, դրա վրա տեղադրեք ատամի պատնեշ (ատամի պատնեշ): Եթե դուք չունեք, կտրեք չլիցքավորված պահպանակ կամ օգտագործեք բնական լատեքսային կաուչուկի թերթ:
- Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը սերմնաժայթքվի ձեր բերանում:
- Հաշվի առեք դաշտանի ընթացքում բանավոր սեռից խուսափելը:
- Խուսափեք ատամները լվանալուց կամ ատամնաթաթելուց ատամները սեքսից առաջ կամ հետո, քանի որ դա կարող է արյունահոսության պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Պաշտպանեք ձեզ հեշտոցային սեքսի ժամանակ:
Պենիսը հեշտոց մտցնելը ՄԻԱՎ վարակի փոխանցման մեծ հավանականություն է առաջացնում ներգրավված երկու կողմերի համար, հատկապես ՝ կնոջ: Նվազեցրեք այս ռիսկը ՝ օգտագործելով լատեքսային պահպանակ կամ կանացի պահպանակ, բայց դրանք մի կրեք միասին: Միշտ օգտագործեք ջրի վրա հիմնված քսանյութ `պահպանակի պատռվածքի հավանականությունը նվազեցնելու համար:
- Կանացի պահպանակի արտաքին օղակը պետք է մշտապես մնա առնանդամի շուրջ և հեշտոցից դուրս:
- Հակաբեղմնավորման այլ ձևերը չեն պաշտպանում ձեզ ՄԻԱՎ -ից: Նախքան սերմնաժայթքումը առնանդամը հեշտոցից դուրս հանելը ձեզ չի պաշտպանում ՄԻԱՎ -ից:
- Հնարավոր է, թեև ոչ հաստատ, որ այն տղամարդիկ, ովքեր ենթարկվել են սեռափոխության վիրահատության, կարող են ավելի հեշտությամբ վարակվել ՄԻԱՎ-ով:
Քայլ 5. Անալ սեքսով զբաղվելիս եղեք շատ զգույշ:
Սեռական հարաբերության ընթացքում հետանցքային հյուսվածքը շատ հեշտ է պատռվել և վնասվել: Սա պատճառ է դառնում, որ վիրուսը փոխանցելու ռիսկը մեծ լինի առնանդամը տեղադրող անձի համար և շատ բարձր `առնանդամը ստացողի համար: Մտածեք սեռական ակտիվության մասին այլ կերպ, ինչպես նկարագրված է վերևում: Եթե դուք զբաղվում եք անալ սեքսով, օգտագործեք լատեքսային պահպանակ եւ մեծ քանակությամբ ջրի վրա հիմնված քսանյութ:
Կանացի պահպանակները կարող են արդյունավետ լինել անալ սեքսի ժամանակ, սակայն դա երբեք խորությամբ չի ուսումնասիրվել: Որոշ կազմակերպություններ խորհուրդ են տալիս հեռացնել ներքին օղակը, իսկ մյուսները խորհուրդ չեն տալիս:
Քայլ 6. Պահպանեք և օգտագործեք պահպանակները ճիշտ:
Իմացեք, թե ինչպես օգտագործել և հեռացնել պահպանակը կամ կանացի պահպանակը: Ամենակարևորը `մի մոռացեք պահպանակի ծայրը սեղմել արական պահպանակը դնելուց առաջ և հանելիս փակեք ներքևը: Նախքան սեռական հարաբերություն ունենալը, համոզվեք, որ պահպանակը պատշաճ խնամված է:
- Երբեք մի օգտագործեք յուղի վրա հիմնված քսանյութեր լատեքսային կամ պոլիսոպրենային պահպանակներով, քանի որ դրանք կարող են պատռել պահպանակը:
- Օգտագործեք պահպանակներ դրանց պիտանելիության ժամկետից առաջ:
- Պահպանեք պահպանակները սենյակային ջերմաստիճանում և ոչ դրամապանակներում կամ այլ վայրերում, որտեղ դրանք կարող են վնասվել:
- Օգտագործեք պահպանակներ, որոնք բավարար են և տեղավորվում են, բայց ոչ շատ ամուր:
- Մի տարածեք պահպանակը ՝ արցունքները ստուգելու համար:
Քայլ 7. Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք մեծացնում են փոխանցման վտանգը:
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի սեռական հարաբերություն ունեք, որոշ գործողություններ մեծացնում են փոխանցման վտանգը: Տեղյակ եղեք հետևյալ գործոնների մասին.
- Կոպիտ սեքսը մեծացնում է պահպանակի պատռվելու հավանականությունը:
- Խուսափեք N-9 (nonoxynol-9) կախված սերմնահեղուկներից: Այս նյութը կարող է առաջացնել հեշտոցի գրգռում և բարձրացնել պահպանակի պատռվելու հավանականությունը:
- Սեռական հարաբերություն ունենալուց առաջ մի մաքրեք հեշտոցը կամ հետանցքը լվացարանով: Դա անելը կարող է առաջացնել հեշտոցի և հետանցքի գրգռում կամ վերացնել բակտերիաները, որոնք օգնում են պայքարել վարակի դեմ: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մաքրել տարածքը, փոխարենը այն մեղմ մաքրեք օճառով և ջրով:
Քայլ 8. Սեռական հարաբերությունից առաջ խուսափեք ալկոհոլից և թմրանյութերից:
Նյութերը, որոնք ազդում են ձեր հոգեկան վիճակի վրա, մեծացնում են վատ որոշումներ կայացնելու հավանականությունը, օրինակ ՝ անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունենալը: Սեքսով զբաղվեք միայն այն ժամանակ, երբ գիտակից եք կամ ժամանակից շուտ պլաններ եք կազմում ՝ ձեզ պաշտպանելու համար:
Մաս 3 -ից 4 -ից. ՄԻԱՎ -ից խուսափելը ոչ սեռական աղբյուրներից
Քայլ 1. Խուսափեք անվստահելի կողմերի մարմնի փոփոխություններից:
Խուսափեք մարմնի պիրսինգներից կամ դաջվածքներից, որոնք կատարում է որևէ մեկը, բացի սերտիֆիկացված մասնագետից ՝ լավ պահպանված մասնագիտական պայմաններում: Օգտագործված բոլոր ասեղները պետք է լինեն բոլորովին նոր, և դուք պետք է տեսնեք, որ նկարիչը փաթեթավորման աշխատանքները կնքում է ձեր հանդիպման սկզբում: Աղտոտված գործիքների օգտագործումը, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի ՄԻԱՎ -ի փոխանցման:
Քայլ 2. Օգտագործեք մաքուր ասեղներ և գործիքներ:
Նախքան որևէ նյութ ներարկելը, համոզվեք, որ օգտագործվող ասեղը պահվել է մաքուր տարայի մեջ և նախկինում որևէ մեկի կողմից չի օգտագործվել: Երբեք մի՛ կիսեք բամբակի գնդիկները, ջրի տարաները կամ այլ բուժիչ սարքավորումները թմրամիջոցներ ներարկող այլ օգտագործողների հետ: Ստերիլ ասեղները հասանելի են դեղատներում կամ որոշ տարածքներում ասեղների փոխանակման անվճար ծրագրերում:
Շատ վայրերում պետք չէ բացատրել, թե ինչու եք ասեղներ գնել կամ առևտուր կատարել:
Քայլ 3. Սպիտակեցնող լուծույթում ձեր ասեղները մաքրելը վերջին միջոցն է:
Ոչ մի կերպ չեք կարող ինքնուրույն ամբողջությամբ ախտահանել ասեղները: Օգտագործված ասեղների համար ՄԻԱՎ -ի փոխանցման հնարավորություն միշտ կլինի: Օգտագործեք այս մեթոդը միայն այն դեպքում, երբ դուք իսկապես ստիպված եք և մի ակնկալեք, որ այն լիովին կպաշտպանի ձեզ:
- Լրացրեք ներարկիչը մաքուր ծորակի կամ շշալցված ջրով: Թափահարեք կամ հարվածեք ներարկիչին, որպեսզի ջուրը խառնվի: Սպասեք 30 վայրկյան, այնուհետև դատարկեք և թափեք ամբողջ առկա ջուրը:
- Կրկնեք առաջին քայլը մի քանի անգամ, այնուհետև ևս մի քանի անգամ, մինչև արյուն չերևա:
- Լրացրեք ներարկիչը բարձր ուժի սպիտակեցնող լուծույթով: Թափահարեք կամ հպեք և սպասեք 30 վայրկյան: Սփրեյ այն և դեն նետեք լուծումը:
- Ներարկիչը լվանալ ջրով:
Քայլ 4. Դադարեցրեք կախվածություն առաջացնող թմրամիջոցների օգտագործումը:
Կախվածությունը թմրանյութ օգտագործողներին ՄԻԱՎ -ով վարակվելու ռիսկի է ենթարկում: Ներարկվող դեղամիջոցներից ՄԻԱՎ -ի փոխանցման վտանգը վերացնելու միակ վստահ միջոցը նրանց ներարկումն դադարեցնելն է: Այցելեք ձեր տարածքում գտնվող վերականգնողական հաստատություն `օգնության և լրացուցիչ տեղեկությունների համար:
Քայլ 5. carefulգույշ եղեք աղտոտված առարկաների հետ աշխատելիս:
Անկախ նրանից, թե թմրանյութ օգտագործող եք, թե բուժաշխատող, օգտագործված ներարկիչների դեպքում պետք է շատ զգույշ լինել: Հիվանդանոցում ենթադրենք, որ բոլոր հեղուկները կարող են վարակ փոխանցել: Ենթադրենք, որ բոլոր սուր կամ կոտրված սպասքները կարող են վարակվել վարակված հեղուկներով: Օգտագործեք ձեռնոցներ, դեմքի դիմակ և երկար թևեր: Վերցրեք աղտոտված առարկաները ՝ օգտագործելով աքցան կամ այլ գործիքներ և դրանք թափեք թափանցիկ տարայի կամ կենսապահովման տոպրակի մեջ: Ախտահանեք բոլոր մաշկը, ձեռքերը և մակերեսները, որոնք ենթարկվել են վարակված առարկաների կամ արյան:
4 -րդ մաս 4 -ից. Բուժում և հետազոտություն
Քայլ 1. Հաշվի առեք երկարաժամկետ պաշտպանության համար նախածննդյան կանխարգելման (PrEP) օգտագործումը:
Օրական մեկ անգամ ընդունվող այս դեղահատերը կարող են մեծապես նվազեցնել ՄԻԱՎ վարակի վտանգը, բայց միայն այն դեպքում, երբ դրանք նշանակված են: PrEP- ը խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց համար, ովքեր չունեն ՄԻԱՎ, բայց հանդիպում են ՄԻԱՎ վարակակիր կամ հաճախակի վարակված օբյեկտների ազդեցության տակ գտնվող գործընկերոջ հետ:
- PrEP- ի ընդունման ընթացքում այցելեք ձեր բժշկին յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ `ձեր ՄԻԱՎ -ի կարգավիճակը ստուգելու և երիկամների խնդիրների համար վերահսկելու համար:
- PrEP- ի հայտնի ազդեցություն պտղի վրա չկա, բայց դրա վերաբերյալ շատ ուսումնասիրություններ չեն եղել: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ընդունում եք PrEP և հղի եք:
Քայլ 2. ՄԻԱՎ-ի ազդեցությունից անմիջապես հետո օգտագործեք հետբացահայտման կանխարգելում (ՊՄԳ):
Եթե կարծում եք, որ վարակվել եք ՄԻԱՎ -ով, անհապաղ տեղեկացրեք ՄԻԱՎ -ի կլինիկայի կամ հիվանդանոցի բուժաշխատողի մասին: Եթե դուք սկսեք PPH դեղեր ընդունել հնարավորինս շուտ, և մերկացումից ոչ պակաս, քան 72 ժամ անց, ձեզ համար դեռ հնարավորություն կա պայքարել ՄԻԱՎ վարակի դեմ: Դուք պետք է դեղորայք ընդունեք (սովորաբար երկու կամ երեք տեսակի դեղամիջոցներ) ամեն օր 28 օրվա ընթացքում կամ ձեր բուժաշխատողի ցուցումով:
- Քանի որ այս քայլը պաշտպանության միջոց է, որը չի կարող երաշխավորվել, բուժման գործընթացի ավարտից հետո դուք դեռ պետք է անցնեք ՄԻԱՎ-ի թեստ և 3 ամիս անց նորից փորձարկեք: Մինչև ձեր թեստի բացասական արդյունքը չասելը, ասեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք կարող եք ունենալ ՄԻԱՎ:
- Եթե դուք հաճախ ենթարկվում եք վարակի աղբյուրների, վերցրեք PrEP- ը ամեն օր, ինչպես նկարագրված է վերևում:
Քայլ 3. Հասկացեք բուժման մասին որպես կանխարգելում կամ բուժում որպես կանխարգելում:
ՄԻԱՎ-դրական մարդիկ, ովքեր հակառետրովիրուսային դեղեր են ընդունում, կարող են բավականին հաջողակ վարել իրենց վարակման մակարդակը: ՄԻԱՎ -ով վարակվածներից ոմանք շարունակական բուժումը դիտարկում են որպես կարևոր գործիք, որն օգնում է կանխել վարակը ՄԻԱՎ -բացասական գործընկերոջը փոխանցելը: ՄԻԱՎ -ի կանխարգելման վերաբերյալ հետազոտողների և համայնքի աշխատողների կարծիքները կիսված են, թե որքանով է արդյունավետ այս հաղորդագրությունը: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր կիրառում են «բուժում որպես կանխարգելում» (TaSP), ավելի հավանական է, որ անտեսեն պաշտպանության այլ ձևեր, ինչպիսիք են պահպանակները: Չնայած բուժումը, անշուշտ, կարող է նվազեցնել ՄԻԱՎ վարակի փոխանցման ռիսկը, դա երաշխիք չէ: Բոլոր ներգրավված անձինք պետք է կանոնավոր ստուգումներ ստանան `ռիսկի մակարդակը գնահատելու համար:
Քայլ 4. Իմացեք չբացահայտվող վիրուսային բեռի մասին:
ՄԻԱՎ -ով վարակված անձը պետք է կանոնավոր հետազոտություններ ստանա `որոշելու« վիրուսային բեռը »կամ մարմնի հեղուկներում ՄԻԱՎ -ի կոնցենտրացիան: Շարունակական բուժման դեպքում ՄԻԱՎ-դրական մարդիկ կարող են ունենալ «չբացահայտվող վիրուսային բեռ»: Կարևոր է հասկանալ, որ չբացահայտվող վիրուսային բեռ ունեցող անձը դեռ ունի ՄԻԱՎ և դեռ կարող է ՄԻԱՎ -ը փոխանցել իր զուգընկերոջը: Չնայած մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել խոստումնալից արդյունքներ այն մասին, թե որքան ցածր (կամ հնարավոր է ընդհանրապես չկա) ՄԻԱՎ վարակի փոխանցման տեմպերը, ռիսկերի ճշգրիտ գնահատման համար ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ: Որոշ մարդիկ, որոնց արյան մեջ նկատելի վիրուսային բեռ չկա, կարող են զգալիորեն ավելի շատ վիրուսային բեռ ունենալ սերմնահեղուկում կամ մարմնի այլ հեղուկներում:
Քայլ 5. Պարբերաբար ստուգեք ինքներդ ձեզ:
Այստեղ նշված բոլոր առաջարկությունները ռիսկերի նվազեցման տեխնիկա են: Սեռի կամ թմրամիջոցների օգտագործումը լիովին անվտանգ չէ: Սխալներ կարող են պատահել: Եթե դուք վարվում եք որևէ վարքագծի, որը կարող է հանգեցնել վարակի, ներառյալ ավելի ապահով սեռական հարաբերություն ձեր մոտ, ում դուք ճանաչում եք ՄԻԱՎ -դրական, ինքներդ ձեզ ստուգեք: Ստուգեք յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ, քանի դեռ շարունակում եք նույն վարքագիծը կատարել, ինչպես նաև լրացուցիչ ստուգումներ կատարեք դա անելուց երեք և վեց ամիս հետո:
Խորհուրդներ
- Դիտեք ձեր սեփական մարմինը: Տեղյակ եղեք բերանի, ձեռքերի կամ հանրային հատվածի կտրվածքների կամ արցունքների մասին և թույլ մի տվեք, որ այդ տարածքները շփվեն վարակված հեղուկների հետ:
- Եթե ունեք անպաշտպան սեռական հարաբերություններ, պարբերաբար ստուգվեք նաև այլ սեռավարակների դեպքում: Կան պատվաստանյութեր ՝ այլ հիվանդություններից պաշտպանվելու համար, ինչպիսիք են ՝ հեպատիտ A- ն, հեպատիտ B- ն և մարդու պապիլոմա վիրուսը:
Գուշացում
- Չկա այնպիսի բան, ինչպիսին է սեռը կամ թմրամիջոցների օգտագործումը առանց ռիսկի: Ամենակարևորն այն է, որ դուք հաշվարկել և ընտրել եք ռիսկերի հանդուրժողականության այն մակարդակը, որից ձեզ հարմարավետ եք զգում:
- Հնարավոր է ՄԻԱՎ -ի և այլ վարակների տարածում այլ գործընկերների վրա, նույնիսկ եթե դուք գործում եք ձեզ համար հարմար ռիսկի հանդուրժողականության մակարդակում: Դուք միշտ պետք է յուրաքանչյուր գործընկերոջ հետ քննարկեք ավելի անվտանգ սեռական սովորություններ և ձեր փիլիսոփայությունները և համաձայնություն ձեռք բերեք ՝ նախքան սեռական գործունեություն ծավալելը կամ մարմնական հեղուկների փոխանակումը:
