Հենց այն ժամանակ, երբ զգում ես, որ ամեն ինչ չի կարող վատանալ, հանկարծ նկատում ես նշաններ, որ ընկերդ պետք է մեծահասակների տակդիր հագնի: Բայց ինչպե՞ս ես դրան վերաբերվում: (Անկախ ամեն ինչից, նա քո ընկերն է:) Արդյո՞ք նրան պետք է երեխայի պես վերաբերվել: Թե՞ դրան վերաբերվում են մեծահասակների պես: Կարդացեք այս հոդվածը `պատասխանը գտնելու համար:
Քայլ
Քայլ 1. Փնտրեք ակնհայտ նշաններ, որոնք ձեզ կստիպեն ենթադրել, որ ձեր ընկերը անձեռոցիկ է հագնում:
Գուցե հենց հոտից, ձայնից, կամ գուցե անձեռոցիկը մի փոքր ազատ է, կամ դա երևում է ձևից և հաստ տաբատից: Կամ գուցե նույնիսկ ձեր ընկերը անձեռոցիկի պայուսակ է տանում իր հետ, ուր էլ որ նա գնա, նույնիսկ եթե երեխան իր հետ չունի:
Քայլ 2. Եղեք աջակցող ընկեր:
Առաջին բանը, որ գալիս է ձեր մտքին, կարող է լինել ձեր ընկերոջը բժշկելու ցանկությունը ՝ միջոց փնտրելով ինտերնետում: Սա անելու փոխարեն նորից մտածեք ձեր մոտիվացիաների մասին:
- Արդյո՞ք այն պատճառով, որ դուք զզվել եք տակդիրներից, թե՞ իրոք ցանկանում եք օգնել: Հավանական է, որ ձեր ընկերը ինչ -որ պատճառով անձեռոցիկ է հագնում: Ավելի լավ է ենթադրել, որ բժիշկներն ու փորձագետներն ամեն ինչ անում են: Եթե ձեր ընկերը տարիներ շարունակ անձեռոցիկ է հագել, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր ընկերը սովոր է դրանք կրել և իրեն ընդունել է որպես մեկը, ով պետք է անձեռոցիկ հագնի որպես իր առօրյա կյանքի մի մաս:
- Գաղտնիքը ինքներդ ձեզ հետ կիսելը մեծ քայլ է, և դա ձեզ համար հարմար պահ չէ ինտերնետում հայտնաբերված միջոցներ առաջարկելու համար: Հնարավոր է, որ ձեր ընկերը փորձել է դա, և նրան հանդիպած փորձագետները չեն կարող օգնել:
- Դիետաները և այլ հեշտ միջոցները դժվար թե աշխատեն և կհանգեցնեն ավելի շատ սթրեսի, քան թեթևացումը: Երբ ձեր ընկերը հարմար լինի իր կյանքին, այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, աջակցություն ցուցաբերել որպես ընկեր ՝ թողնելով բժշկին ցանկացած բուժման պատասխանատու:
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ Առաջին զրույց
Քայլ 1. Ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք, թե արդյոք նրան համարում եք մտերիմ ընկեր, թե ոչ:
Այս հարցերի մի քանիսը կարող են ձեզ զարմացնել, թե որքանով եք իսկապես մտահոգված ձեր ընկերների մասին:
- Դե՞մ եք դեմքի ներքնազգեստի մասին խոսել այս անձի հետ: Եթե ոչ, գուցե ավելի լավ է պարզապես սպասեք, որ ձեր ընկերը խոսակցությունը սկսի:
-
Մշտապես մեզի, տակդիրների կամ թաց շալվարին վերաբերող երգ նվագելու, անզսպություն (չկարողանալով պահել ձեր թքագեղձը), ջրի կամ վերը նշվածներից որևէ մեկի մասին երգով զանգի ձայն սահմանելը ընկերոջը սկսելու նուրբ միջոց չէ: խոսակցություն..
Գնահատեք, եթե նա չի ցանկանում սկսել զրույցը:
Քայլ 2. Պատրաստվեք առաջին ելույթին:
- Ո՞րն է զրույցի նպատակը: Արդյո՞ք անձը պետք է ավելի քիչ օգտագործի իր անձեռոցիկը, թե՞ այն ընդհանրապես չկրի: Թե՞ անձեռոցիկի օգտագործման հետ կապված այլ նպատակ կա:
- Կցանկանա՞ք աջակցություն ցուցաբերել, և եթե այո, որքա՞ն: Ազնվորեն մտածեք, թե որքան աջակցություն կարող եք ցուցաբերել, քանի որ անձեռոցիկ կրողն ու դրա հետ վարվելը հոգեբան և ֆիզիկական օգնություն կպահանջի ընկերներից, և դա կարող է ունենալ տարբեր ձևեր ՝ անձեռոցիկ փոխելու, մինչև ստերը ծածկելու, որոնք նա չի ցանկանա: իմանալ: այլ անձինք `անձեռոցիկ կրողին իրական հոգեբանական ազդեցությունից պաշտպանելու համար, եթե այս տեղեկատվությունը տարածվի ավելի շատ մարդկանց վրա:
- Անջատեք հեռախոսը ՝ ցույց տալու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է մասնավոր զրույցը:
Քայլ 3. Պլանավորեք զրույցը վարել մասնավոր վայրում ՝ կողքի ոչ մեկի հետ:
Տեղ թողեք, որ ձեր ընկերը ձեզ պատմի իր տխուր, արցունքոտ և սրտաճմլիկ պատմությունը ՝ առանց որևէ շեղումների կամ այլ նշանակումների, որոնք դուք պետք է կատարեք հետո: Գուցե ձեր ընկերը նախկինում խոսել է այս մասին և իրեն վստահ է զգում, երբ անձեռոցիկ է հագնում, բայց հնարավոր է նաև, որ նա առաջին անգամ է այդ մասին խոսում իր անմիջական ընտանիքից դուրս մեկի հետ:
- Կարդացեք այս ուղեցույցը մինչև վերջ: Մտածեք օգնության տրամադրման ձեր հարմարավետության մակարդակի մասին, ինչ սահմաններ ունեք և կիսվեք ցանկացած իրավիճակով, երբ վստահ չեք, թե ինչպես վարվել դրանց հետ:
- Նրա հետ արտահայտեք ձեր բարեկամությունը: Ձեր ընկերոջը տեղեկացնելը, որ ձեզ դուր է գալիս մի շարք պատճառներով, ներառյալ նրա անհատականությունը և անձեռոցիկ կրելը, ամենևին չի փոխի ձեր բարեկամության նկատմամբ վերաբերմունքը:
- Հարցրեք, թե ինչ տերմիններ են օգտագործվում: Ոմանք նախընտրում են այն անվանել ներծծող շալվար, իսկ ոմանց դուր չի գալիս այս տերմինի իմաստը և նախընտրում են այն անվանել որպես ներծծող բարձիկներ, վարտիքներ կամ ներքնազգեստ… բայց երբեմն, կրողին կարող են դուր չգալ վերը նշված բոլոր պայմանները և նախընտրում են օգտագործել այլ հագուստ տերմինը ՝ օբյեկտին վերաբերելու համար: Գտեք մի բառ, որը կհամապատասխանի ձեզ և ձեր ընկերների հայեցողական մակարդակին:
- Փորձեք անձեռոցիկը դնել, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ կզգա ձեր ընկերը այն հագնելիս, եթե պատկերացնում եք այն դնելը և կարող եք գործնականում վստահորեն հանել այն առանց որևէ դժվարության: Եթե դուք հետաքրքրասեր անձնավորություն եք, կարող եք հարցնել ձեր ընկերոջը, թե արդյոք կարող եք վերցնել նրա տակդիրը փորձարկելու համար, ինչը կարող է զրույց բացել ձեր ընկերոջ համար ՝ ցույց տալու նրա փորձը և խորհուրդները նրա անձեռոցիկ հագնելու ունակությունների վերաբերյալ և ստիպելու նրան իրեն ընդունելի զգալ: ուրիշների հետ հավասար պայմաններում: այս աշխարհում: Օգտագործեք «Ինչպես բարուր հագնել» ուղեցույցը ՝ պարզելու, թե ինչպես կրել նրա նման բարուր:
2 -րդ մաս 4 -ից. Երբ հանրության մեջ է
Քայլ 1. Մտածեք, արդյոք նա ընդհանրապես կարիք ունի՞ անձեռոցիկ հագնել, թե՞ անձեռոցիկ հագնելը պատասխան է այլ իրավիճակներից շփոթության:
Համոզվեք, որ անձեռոցիկի օգտագործումը պայմանավորված չէ այլ բժշկական խնդրով, ինչպիսիք են շագանակագեղձի խնդիրները կամ սթրեսային անզսպությունը: Խնդրեք նրա ընտանիքին զրուցել նրա հետ և խնդրեք նրան տանել բժշկի, ով կարող է բուժել նրան և գնահատել, թե ինչու է նրան անհրաժեշտ տակդիրներ `համոզվելու համար, որ այլ կտրուկ պատճառներ չկան, որոնք կարող են բուժվել, բայց եթե դրանք չվերահսկվեն, դա կարող է խնդիր դառնալ: ապագան.
Քայլ 2. Համոզվեք, որ կրողը չի ամաչում հասարակական վայրում բարուր կրելուց:
Անձեռոցիկ կրողներից շատերը կարող են շփոթված զգալ, եթե նրանց տակդիրը տեսնեն հանրության առջև, և եթե այն ընդունված չլինի, խնդիրը կարող է մեծ դառնալ: Համոզվեք, որ նա կարող է հույսը դնել ձեր վրա, որ կօգնի նրան հաղթահարել արտակարգ իրավիճակները ՝ հանրային վայրերում այն կրելուց, ուրիշների աչքերից թաքցնելուց մինչև դրա օգտագործման հետ կապված խնդիրները:
Քայլ 3. Փորձեք շատ տխուր չլինել նրա կամ իր իրավիճակի համար, եթե թվում է, որ նա այլ արդյունք չի ստանում բժշկի կողմից, կամ եթե պարզվում է, որ կան այլ չնախատեսված պատճառներ, որոնք տակդիրները դարձնում են մեկ այլ խնդրի հիմնական պատճառ:
Քայլ 4. Պատրաստ եղեք օգնել նրան, երբ նա նկատի, որ բարուրը ցուցադրվում է:
Ինչ վերաբերում է ներքնազգեստին, ապա տակդիրները սովորաբար տեսանելի են մեջքի ստորին հատվածում ՝ ինչ -որ բան վերցնելու համար կամ երբ ինչ -որ մեկն ուղղակի ձգվում է: Ավելին, անձեռոցիկն ունի բարձր իրան և պլաստմասսայի հետևի վահանակ, որը հեշտացնում է վերնաշապիկը սահել դեպի վեր և բացահայտել բարուրը: Հավանական է, որ ձեր ընկերը նույնիսկ չի նկատի, թե ինչպես է անձեռոցիկը ցուցադրվում, և ինչպես վերնաշապիկի պիտակն է բարձրանում, այնպես էլ քաղաքավարի է ընկերոջը տեղյակ պահել, որ նա կարողանա շտկել հագուստը:
- Օգտագործեք բառը որպես ծածկագիր, երբ դա պատահի ձեր ընկերոջը: Ձեր ընկերը, հավանաբար, կգնահատի դա, եթե դուք ուղղակիորեն չասեք «Ձեր տակդիրը ցուցադրվում է», բայց գուցե կարողանաք պայմանավորվել նրա առողջության համար ոչ այնքան շողշողուն և ոչ այնքան վնասակար բանի մասին, ինչպիսիք են գուլպաները, տաբատները կամ այլ տերմիններ, որոնք կարող եք առաջարկել: հետ
- Անձեռոցիկները կարող են խցկվել: Անձեռոցիկի վերին եզրը պատրաստված է պլաստմասսայից, ինչը կօգնի մեզի պահել, երբ մարդը պառկած է: Անձեռոցիկի տակ ծալված լինելուց հետո այն կարող է էլ ավելի թաքցնել անձեռոցիկը, բայց կարող է պլաստիկը դիպչել մաշկի հետ, ինչը կրողի և մաշկի գրգռման պատճառ կարող է դառնալ կրողը: Անձեռոցիկի եզրերի բարձրությունը նվազեցնելու համար ավելի լավ է անձեռոցիկը ծալել դեպի դուրս, որպեսզի կրողի հագուստը պահի անձեռոցիկի ծալքերը, այլ ոչ թե մարմինը:
Քայլ 5. Ուղեկցեք ձեր ընկերոջը և պատրաստվեք նրան օգնել բարուրի պայուսակը տանելու մեջ:
Առաջարկիր բերել ընկերոջդ անձեռոցիկի պայուսակը: Թեև ձեր ընկերը երբեմն կարող է ասել, որ ինքը կարող է դա անել, պարզապես պատրաստ լինելն ու ձեր ընկերոջը հոգալը երկար ճանապարհ կտա ձեր բարեկամության ծաղկման համար: Միշտ պահեստային տակդիրների և պայուսակների օգտագործման պարկը, ինչպես նաև անձեռոցիկներն ու սերուցքը կրելը կրելը կարող է ճնշող լինել: Նրա պայուսակը տանելու առաջարկը կարող է թեթևացնել անձեռոցիկներ կրելու ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեբանական բեռը: Ձեր ընկերը կարող է հրաժարվել, բայց գոնե դա դեռևս գեղեցիկ ժեստ է, որը ցույց է տալիս, որ դուք ընդունում եք նրան և ցանկանում եք օգնել:
Քայլ 6. Ասացեք ձեր ընկերոջը, որ անձեռոցիկը պետք է փոխվի:
Մինչ անձեռոցիկների որոշ տեսակներ ունեն կլանման տարբեր մակարդակներ և անձեռոցիկը փոխելու ժամանակը, կա տարբերություն թաց և կեղտոտ կամ պարզապես թաց կամ պարզապես աղտոտվածի միջև, և բոլորը պահանջում են բարուրի փոփոխություն: Որոշ չափահաս անձեռոցիկներ պատրաստվում են հարմարավետ մաշվել մի քանի ժամվա ընթացքում, ներառյալ մեկից երեք ժամ տևողությամբ սովորական ամենօրյա գործունեությունը թեթև թաթիկով անձեռոցիկների համար և տասից տասնչորս ժամվա ընթացքում `ամենաթանձր ծածկոցների համար: Փոխարինումը խորհուրդ է տրվում անել.
- Երբ անձեռոցիկը այնքան թաց է, այն կարող է արտահոսքի վտանգ ունենալ
- Թուխի հետ կապված միջադեպը զգալուց հետո
- Երբ բարուրը հոտում է: Շուրջը ոչ ոք չի սիրում ցրված հոտը: (Waterրի դիմացկուն պլաստիկ շալվարը կարող է դիմակայել հոտերին):
- Մինչև երկար ճանապարհորդություն սկսելը ՝ առանց զուգարան մուտք գործելու
- Հեծանիվով ճանապարհորդելուց առաջ: Ձեր ընկերը կարող է չնկատել, երբ նրա տակդիրը թաց է: Ընկեր ունենալը, ով ուշադիր հետևում է անձեռոցիկի խնդիրներին, կարող է մեծ հարմարավետություն ապահովել հեծանիվ վարելիս: Կարող եք նաև նկատել փոքր նուրբ փոփոխություններ, որոնք ձեր ընկերը կարող է չնկատել կամ որպես հիմք ընդունել ՝ անձեռոցիկ կրելու ժամանակավրեպության պատճառով: Սովորական է գրգռվածություն զգալ, որ անձեռոցիկն արդեն թրջվել է, քանի որ թացության զգացումը կարող է ճնշող և անհանգստացնող լինել, բայց ձեր ընկերը կարող է նույնիսկ չնկատել, որ անձեռոցիկը թաց է, երբ նա կենտրոնանում է ճանապարհին հեծանիվ վարելիս:
Քայլ 7. Համոզվեք, որ այնտեղ եք ընկերոջը ուրախացնելու համար, հատկապես, երբ նա մերժում է ձեր օգնությունը:
Այնուամենայնիվ, ձեռնպահ մնացեք նրան հարցերով ռմբակոծելուց, եթե դա այն է, ինչ նա ցանկանում է: Դա կարող է վախեցնել, ստիպել նրան իրեն թույլ զգալ և ամաչկոտ լինել առերեսվելուց, երբ անձեռոցիկը թաց է և կարիք ունի փոխելու: Դուք պետք է համաձայնություն ունենաք ձեր ընկերոջ հետ, որպեսզի իմանաք, արդյոք լավ չէ նրան ասել, որ անձեռոցիկը պետք է փոխվի, և ուրիշներին չեք ասի («տեղի ունեցածը գաղտնի կմնա»):
Բառը որպես ծածկագիր ունենալը կարող է թեթևացնել իրավիճակը: «Ձեր գուլպաների հոտը» արտահայտությունը մեծ ուշադրություն չի դարձնի, քան ասել, որ անձեռոցիկը թաց է, կամ ընկերոջից հարցնել, թե արդյոք անձեռոցիկը պետք է փոխվի: Այլապես, դուք կարող եք համաձայնել ոչ բանավոր ազդանշանների հետ, ինչպիսիք են նրա մարմինը ծակելը կամ շոյելը, որպեսզի ձեր ընկերուհին իմանա, որ նրա բարուրի հոտը հոտ է գալիս ՝ առանց որևէ մեկի ուշադրությունը գրավելու:
Քայլ 8. Միասին գնացեք զուգարան:
Երբեմն անձեռոցիկներ կրողները կարող են զգալ, որ չեն կարողանա ժամանակին զուգարան գնալ և ստիպված են անձեռոցիկ դնել: Եթե կարողանաք ցույց տալ նրան, որ նա «կարող է» ժամանակին զուգարան գնալ, կարող եք ստիպել ձեր ընկերոջը զուգարանից օգտվել և գուցե նույնիսկ խնայել տակդիրների վրա:
Քայլ 9. Ձեր մտքերը կենտրոնացրեք գնումներ կատարելու կամ ինչ -որ այլ բան անելու վրա, այլ ոչ թե նրան անձեռոցիկ դնել և այն ցույց տալ ձեզ և իր ընտանիքին:
Եթե ձեր ընկերը խնդրում է ձեզ միասին հագուստ գնել, նա, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանա ձեր կարծիքը ՝ արդյոք բարուրը ցուցադրվու՞մ է, թե արդյոք վերնաշապիկը լավ է ծածկում անձեռոցիկը և որքանով է այն տեսանելի: Դուք կարող եք դրա համար օգտագործել ծածկագրեր ՝ խանութում այն գաղտնի պահելու համար: Այնուամենայնիվ, գնումներ կատարելուց առաջ զգույշ եղեք, արդյոք անձեռոցիկը թաց է, որպեսզի համոզվեք, որ գնված այլ հագուստները այնքան չեն թրջվում, որ ստիպված եք դրանք գնել:
Քայլ 10. Նրա հետ գնեք պլաստիկ շալվարներ, եթե նա ինչ -ինչ պատճառներով ցանկանում է կամ կարիք ունի գնել դրանք:
Եթե ձեզ հարմար է ձեր ընկերների հետ բարձիկներ կամ թամպոններ քննարկելը և գնելը, ապա հնարավոր է խոսել միասին պլաստիկ շալվար գնելու մասին: Եթե ոչ, թույլ տվեք ձեր ընկերը սկսել զրույցը: Պլաստիկ կամ ռետինե շալվարները կարող են նվազեցնել հոտը, աղմուկը և արտահոսքի վտանգը, իսկ անձեռոցիկը սերտորեն պահել մարմնի վրա ՝ դարձնելով այն ավելի քիչ տեսանելի: Այս բանը, մյուս կողմից, բավականին մտերմիկ իր է, որը ավելի մտերմիկ է, քան սովորական ներքնազգեստ գնելը: Սա հագուստի այն տեսակն է, որը դուք և ձեր ամենամոտ ընկերները կտեսնեք, բայց դա նաև այն հագուստի տեսակն է, որը տեսնում են ռոմանտիկ գործընկերները կամ կիսաշրջազգեստ նայող մարդիկ և, որպես այդպիսին, դա հագուստի կարևոր աքսեսուար է: Երբ օգտագործվում են պլաստմասե տաբատներ, հնարավոր է, որ շալվարների հոդերը տեսանելի լինեն մեջքի ստորին հատվածում ՝ ինչ -որ բան վերցնելու կամ ձգվելու ժամանակ թեքվելիս:
Քայլ 11. Մտածեք լողի, արևի լոգանքի, մարզասրահ հաճախելու, սաունա, սպա, մերսում կամ ընդհանուր հանրային լոգարան օգտագործելու մասին:
-
Այն վայրերում, որտեղ մերկ կամ կիսամերկ լինելը հազվադեպ և ընդունելի չէ, ձեր ընկերը պետք է լրացուցիչ հոգ տանի, որպեսզի նրա անձեռոցիկը աչքից հեռու լինի: Խոսեք ձեր ընկերների հետ այս մասին ՝ նախքան այս գործողությունը պլանավորելը կամ վճարելը: Առաջարկեք գործունեությունը ձեր ընկերներին և լսեք նրանց արձագանքը:
Մի բան կարող է լինել, որ ձեր ընկերը հաճախ է զուգարան այցելում գործունեությունից առաջ, ընթացքում և հետո ՝ առանց անձեռոցիկ հագնելու կամ շատ թեթև: Սա կբարձրացնի սթրեսը ձեր ընկերոջ վրա, քանի որ նա պետք է իմանա մոտակա զուգարանի գտնվելու վայրը, հնարավոր է ՝ հերթ կանգնի և հանկարծ հեռանա, որպեսզի խուսափի թունավորման հետ կապված միջադեպից: Թեև հեծանիվ վարելը սովորաբար չի ենթադրում կիսամերկ լինել հանրության առջև, այն ներառում է անձեռոցիկի վրա մեծ ճնշում գործադրել և բարուրել այն անձեռոցիկի ամանը, որը բնականաբար ձևավորվում է քայլելիս: Բացի այդ, հեծանիվները մարդուն ավելի են դժվարացնում կիսաշրջազգեստ կրելը, որն իրականում հագուստի ճիշտ տեսակն է, որպեսզի անձեռոցիկը չափազանց տեսանելի չլինի:
Եթե ձեր ընկերը ֆեկալային անմիզապահություն ունի, նա պետք է հատուկ անձեռոցիկ հագնի լողալու համար, եթե նա գնում է լողավազան, և քանի որ նյութը բավականին շողշողուն տեսք ունի, ձեր ընկերը պետք է ընդունի, որ հասարակության մեջ մարդիկ կիմանան, որ նա անձեռոցիկ է հագնում: Swովափին պետք է օգտագործել նաեւ լողի տակդիրներ:
Քայլ 12. Սահմանափակեք անձեռոցիկի գովազդի, զուգարան այցելելու կամ միզելու նշանների մասին խոսակցությունները, որոնք կարող են անհանգստություն պատճառել ձեր ընկերոջը, քանի որ նման խոսակցությունները կարող են նրան ավելի հաճախ անձեռոցիկ հագնելու ցանկություն առաջացնել:
Թեև փոփ և ռոք երաժշտության այլ հղումներ ասում են, որ անզսպությունն ավելի տարածված է դարձել, և որ տակդիրներ կրելը այլևս տաբու չէ, դա չի նշանակում, որ ձեր ընկերը պատրաստ է ընդունել, որ իր վիճակը հանրությանը հայտնի է: Ընկերների շրջանում այս մասին խոսելը կարող է անմիջապես անիմաստ դարձնել այս թեման և կրել կրողի համար հոգեբանական մեծ բեռ և ստիպել նրան կրել այն ավելի հաճախ կամ ավելի երկար, քան նախատեսված էր: Կախված ձեր ընկերոջից, նա կարող է ամաչել այս թեմայից, և որպես իր ընկեր ՝ դուք կարող եք որոշել զրույցը տեղափոխել այլ թեմայի:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Տանը գտնվելիս
Քայլ 1. Ասացեք բարուր կրողին իրեն ավելի հարմարավետ զգալ:
Հագուստը ավելի հարմարավետ հագուստի փոխելը սովորաբար կատարվում է այն ժամանակ, երբ կրողը տուն է գալիս կամ գտնվում է մի վայրում, որտեղ վստահ է, որ իր ընկերը ուրիշներին չի ասի, քանի որ կրողը հաճախ է այցելում: Իմանալով, որ նա անձեռոցիկ է կրում, կարող է նաև նրան ստիպել թույլտվություն խնդրել ավելի հաստ և հարմարավետ անձեռոցիկ հագնել, երբ նա պարզապես ձեզ հետ է, քանի որ դա կարող է ավելի լավ պաշտպանություն ապահովել արտահոսքից, երբ թեքվում կամ սահմանափակ տարածության մեջ է նստում: շարժում կամ պարզապես մեկ անձ.
-
Մյուս խնդիրը ջերմության և մաշկի հետ շփվող պլաստիկն է: Թեև պլաստիկ շալվարը կարող է նախընտրելի լինել հանրության առջև, դրանք տաք են, և ամուր առաձգական գոտին կարող է գրգռել մաշկը: Ընկերոջ հետ տանը երկար ժամանակ անցկացնելիս նա կարող է նախընտրել չկրել պլաստմասե տաբատ, ինչը կբարձրացնի հոտի, աղմուկի և արտահոսքի վտանգը, որտեղ արտահոսքի ռիսկը սահմանափակվում է ավելի խիտ անձեռոցիկներով:
Քայլ 2. Ամռանը տակդիրներ կրելիս պատրաստ եղեք որոշ տարբերությունների:
Ամռանը շոգը մարտահրավեր է, քանի որ տակդիրները ծառայում են որպես մարմնի լրացուցիչ մեկուսացում: Մինչ դուք կարող եք կրել թեթև կիսավարտիք կամ կիսաշրջազգեստ, ձեր ընկերուհուն դեռ պետք է հագնել նրա անձեռոցիկը: Ամռանը, երբ ցանկանում եք հագնել նվազագույն հագուստ, որպեսզի զգաք զով, ձեր ընկերը կարող է թույլտվություն խնդրել միայն տակդիրներ հագնել: Եթե ձեր ընկերը թույլտվություն է խնդրում դա անելու համար, թող դա անի, և դա լավ նշան համարեք, որ նա չի ամաչում անձեռոցիկներ հագնելուց (շատ երեխաներ անձեռոցիկներ են հագնում միայն ամառվա շոգ օրերին): Քանի դեռ դուք և ձեր ընկերը դեմ չեք թոքի հետ կապված միջադեպին, ձեր ընկերը կարող է ընդհանրապես անձեռոցիկ չկրել: Համոզվեք, որ ձեր ընկերը նստում է աթոռին միայն պլաստմասե բարձով և պատրաստ եղեք մաքրելու ցանկացած բիծ, որը հայտնվում է, երբ նա անձեռոցիկ չի կրում: Օգտվեք հոդվածից, թե ինչպես կարելի է մշտապես հեռացնել մեզի հոտերն ու բծերը ՝ քայլերը պարզելու համար:
Քայլ 3. Գտեք այլընտրանք, որը ձեր ընկերը կարող է օգտագործել, օրինակ ՝ կտորե տակդիրներ, եթե նա ինչ -ինչ պատճառներով որոշի մեկանգամյա անձեռոցիկներ կրել:
Չնայած մեկանգամյա օգտագործման տակդիրներն ամենահեշտն են օգտագործել (ավելի բարակ, հեշտ փոխվող, լվանալու համար տուն տանելու կարիք չկա), կտորից անձեռոցիկներ կարելի է օգտագործել, երբ տանը մենակ եք:Կտորի տակդիրները ներծծում են մեզի այլ եղանակներով, ինչը թույլ է տալիս մաշկին այլ կերպ շնչել, բայց կարող է նաև հագնելուն ավելի թաց զգալ և ավելի կլանել, հատկապես երբ կողքի վրա նստած և պառկածը կնվազեցնի արտահոսքի հավանականությունը ՝ դրանով իսկ ապահովելով անվտանգության ավելի մեծ զգացում: ավելին: (Հագուստի տակդիրները հաճախ մի փոքր ավելի դժվար է օգտագործել, և քանի որ պլաստիկ շալվարները անմիջական շփման մեջ են մտնում մեզի հետ, անձեռոցիկները պետք է նորից օգտագործել սրբիչով չորացնելուց կամ նորը փոխելուց հետո ձեռքով լվանալուց):
Քայլ 4. Օգնեք ձեր ընկերոջը հավաքել մի քանի անձեռոցիկ և փոխել իրերը, եթե նա այցի գա:
Անձեռոցիկներ, քսուքներ, թաց անձեռոցիկներ, պլաստիկ շալվարներ շատ տեղ կզբաղեցնեն հատկապես երկար մնալու համար ՝ հաշվի առնելով, որ սովորական օրը դա կարող է տևել երեքից հինգ բարուրի փոփոխություն: Եթե ձեր ընկերը հաճախակի այցելու է, գուցե ավելի գործնական լինի ձեր տանը անձեռոցիկի պահոց ունենալը, որպեսզի ամեն անգամ այցելելիս ստիպված չլինեք մեծ տակդիրով պայուսակ կրել: Անձեռոցիկի սպառումը հոգեբանական ծանրաբեռնվածություն է, որը կարող է ձեր ընկերոջը տանել, հավանաբար, ավելի շատ բարուր, քան անհրաժեշտ է անձեռոցիկի պայուսակում: Ձեր տանը անձեռոցիկ պահելով, որտեղ միայն դուք և ձեր ընկերը գիտեք, թե որտեղ է դա, դա ձեզ երկուսին էլ կհասկանա, որ նա կարող է ավելի երկար մնալ, և դուք կարող եք իմպրովիզացված իրադարձություն կազմակերպել ՝ առանց ձեր ընկերոջ հանկարծակիի տակդիր փոխելու վտանգի: Թաց անձեռոցիկներով տուն գալը կարող է վտանգավոր լինել արտահոսքի համար, քանի որ մաքուր տակդիրներ չկան, երբ դրանք առավել անհրաժեշտ են:
4 -րդ մաս 4 -ից. Մնացեք
Քայլ 1. Պլանավորեք մնալ ընկերոջ հետ, ով պետք է անձեռոցիկ հագնի:
Եթե շատ մարդիկ են գալիս, խոսեք ձեր ընկերոջ հետ այն մասին, որ նա նախընտրում է անընդհատ անձեռոցիկ հագնել կամ միայն գիշերը ՝ իր գտնվելու ընթացքում, և արդյոք նա ցանկանում է, որ բոլորը, ովքեր գալիս են, իմանան այդ խնդրի մասին: Պատրաստեք առաջիկա մարդկանց ցուցակը և ասեք ձեր ընկերոջը, ով հաստատել է, որ գալիս է, և համոզվեք, որ նա գիտի, թե ով է գալիս:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ նա կարող է ընդունել այն փաստը, որ անձեռոցիկ փոխելը պառկած վիճակում կարող է ավելի շատ մարդկանց տեղեկացնել, որ նա անձեռոցիկ է հագնում, քան պարզապես այն ընկերները, ովքեր իրեն ավելի լավ են ճանաչում:
Անձեռոցիկները պառկելիս այլ կերպ են հագնում, քան կանգնած: Գնացեք քնելու և շրջվեք քնի ժամանակ, ոտքերի շուրջը ավելի ամուր կդարձնի: Երբ անձեռոցիկը կրում է անձեռոցիկը հագնելիս, բնականաբար, անձեռոցիկը ձևավորում է աման `մարմինը մեզի մեջ պահելու համար` միևնույն ժամանակ ապահովելով ավելի ազատ տեղաշարժվելու համար անհրաժեշտ տարածք: Գիշերը քնած ժամանակ անձեռոցիկ փոխելու ժամանակ պառկելը բարուրը շատ ավելի կսեղմի, քանի որ ազդրի մկանները ձգված չեն: Սա կհանգեցնի մի իրավիճակի, երբ ձեր ընկերոջը կարող է անհրաժեշտ լինել մահճակալ վերցնել և սենյակում մենակ մնալ, որպեսզի գիշերը անձեռոցիկ փոխվի: Հնարավոր է, որ դա անհրաժեշտ լինի նշել մինչ ձեր մնալը, որպեսզի կարողանաք մասնավոր քննարկում անցկացնել և ասեք ձեր ընկերոջը, թե արդյոք նա կարող է օգտագործել ձեր մահճակալը անձեռոցիկ փոխելու համար:
Քայլ 3. Հաշվի առեք մեկ այլ տարբերակ `որպես անձեռոցիկ հագած ընկերոջ արթնանալու ժամանակացույց:
Երբ ձեր միզապարկը լցված է, կարող եք զուգարան գնալ, բայց ձեր ընկերը կարող է այլ կերպ մտածել անձեռոցիկ դնելու և միզելու կարիք զգալու մասին: (Հասակակիցների ճնշման պատճառով նա կարող է չգնալ զուգարան և որոշել ավելի արագ գնալ անձեռոցիկին): Ամոթալի պահեր կարող են առաջանալ, երբ անձեռոցիկը և հարակից տարածքը թափվում են ՝ ուղեկցվելով մեզի հոտով: անձեռոցիկ, որպեսզի այն անմիջապես վեր կենա անկողնուց `անձեռոցիկ հագած, ինչը, ի վերջո, ստիպում է մյուսներին հասկանալ, որ նա պետք է անձեռոցիկ օգտագործել:
Քայլ 4. Մտածեք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի ձեր ընկերը մնա առանց արտահոսքի հետ կապված խնդիրների:
Հանգստացրեք ձեր ընկերոջը և խոսեք ավելի մեծ տակդիրներ, պլաստիկ կամ ռետինե շալվարներ օգտագործելու մասին: Մեկ այլ հնարավորություն է մեկանգամյա ներքնակներ կամ պլաստմասե/ռետինե սավաններ գնելը `հետագայում մահճակալը պաշտպանելու համար: Բծերը հեռացնելը կարող է կատարվել ՝ կարդալով «Ինչպես հեռացնել մեզի հոտը և բծերը» հոդվածը:
Քայլ 5. Հաշվի առեք ձեր առավոտյան նախաճաշից բացի այլ տարբերակներ:
Նախաճաշի ընթացքում շատ հեղուկ է սպառվում, իսկ կանգնելու ժամանակ ձգողականության ուժը կբարձրացնի միզելու անհրաժեշտությունը: Սա հանգեցնում է ավելի շատ մեզի քնելուց հետո առաջին ժամվա ընթացքում: Այդ իսկ պատճառով, ձեր ընկերը կարող է անձեռոցիկով գիշերը մնալ նախաճաշի ժամանակ և հետո փոխվել ՝ դրանք մաքուր և հարմարավետ տակդիրների մեջ պահելու համար ամբողջ օրվա ընթացքում: Մեկ այլ տարբերակ `անձեռոցիկ փոխել առավոտյան արթնանալուց և ցնցուղ ընդունելուց հետո, բայց անձեռոցիկներն ավելի հավանական է, որ թաց լինեն, բայց չթրջվեն նախաճաշի ժամանակ, ինչը ստիպում է, որ անձեռոցիկներն արդեն թաց են զգում օրվա սկսվելուց և տնից դուրս գալուց: Ֆեկալային անմիզապահությամբ տառապող մարդկանցից շատերն արթնանալուց հետո առաջին ժամին կզգան նաև թոքերի հետ անսպասելի միջադեպ և գիշերը դրանք անձեռոցիկով թողնելը, մինչև որ «մեծ» իրադարձությունը կարող է լավ գաղափար լինել:
Քայլ 6. Որոշեք, թե արդյոք անձեռոցիկ հագած ընկերը պետք է ցնցուղ ընդունի իր մնալուց հետո:
Անձնական հիգիենան հատկապես կարևոր է, եթե ձեր ընկերը քնում է մի քանի ժամ և նախաճաշում թաց անձեռոցիկներով, ինչը կհանգեցնի ձեր ընկերոջն ավելի շատ ժամանակ անցկացնել լոգարանում: Առավոտյան մաքրումը և օրը չոր անձեռոցիկով սկսելը կարող են շատ զվարճալի լինել: Ոչ միայն ֆիզիկապես մաքուր, այլև ամբողջ օրվա ընթացքում թարմ և անուշահոտ զգացողություն: Այս լրացուցիչ ժամանակը պետք է հաշվի առնել հաջորդ առավոտյան գործողությունները պլանավորելիս և ժամանակը չէ խոսել էլեկտրաէներգիայի ծախսերի և շրջակա միջավայրի պահպանման մասին:
Խորհուրդներ
- Մտածեք թեյ, կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, ալկոհոլ կամ այլ միզամուղ խմիչքներ չծառայելու ուշ երեկոյան կամ հանրությանը դուրս գալուց անմիջապես առաջ: Սա կստեղծի սոցիալական ճնշում `ձեր ընկերներին անձեռոցիկներից հրաժարվելու կամ նշելու համար: Եթե ձեր ընկերը կոլա, սուրճ կամ գարեջուր է խնդրում, ենթադրեք, որ նա այդ ընթացքում մեծ բարուր է հագնում կամ պահեստային մաս է կրում:
- Այս ուղեցույցի ուշադրության կենտրոնում են 13 և բարձր տարիքի մարդիկ, ովքեր ֆիզիկապես պատրաստված և ակտիվ են և կարող են հոգ տանել իրենց մասին և կրել միանգամյա օգտագործման տակդիրներ:
Գուշացում
- Թեև մշակութապես ընդունելի է ընկերոջ հետույքը շոյելը կամ սեղմելը, շատ մշակույթներում ձեր ընկերոջը կարող է դուր չգալ, երբ նրա անձեռոցիկի վրա ուշադրություն է գրավվում կամ զգալ, թե ինչպես է նրա անձեռոցիկը շոյվում `ստուգելու համար այն թաց է, թե ոչ:
- Մի հարցրու ընկերոջդ, թե կարո՞ղ ես փոխել նրա տակդիրը: Նույնիսկ եթե մտադրությունները բարի են, դա նման է նրան, որ ինչ -որ մեկին հարցնես ՝ կարո՞ղ ես հանել նրա ներքնազգեստը: Եթե դուք ավելին եք, քան պարզապես ընկերներ, սա կարող է լինել ճիշտ հարցը, երբ դուք ցնցուղի տակ եք կամ նրա հետ մտերմիկ իրավիճակում եք:
