Դուք պարզապես քաջություն հավաքեցի՞ք ընկերոջը խոստովանել, բայց, ցավոք, նրա բերանից մերժում լսեցիք: Արդյո՞ք իրավիճակն ավելի վատ է զգում, քանի որ նա այլևս չի ցանկանում ձեզ հետ խոսել: Եթե այո, ապա հետևանքները հաստատ կխեղդեն ձեր կրծքավանդակը: Այսպիսով, հնարավո՞ր է, որ հետո նորից ընկերանաք այդ անձի հետ: Իհարկե հնարավոր է! Ամենակարևորը ՝ երկուսդ էլ պետք է ունենաք բավականաչափ ժամանակ ՝ հարաբերություններում տիրող իրավիճակին անդրադառնալու համար, հասկանաք, թե որքան կարևոր է բարեկամությունը միմյանց համար և քրտնաջան աշխատեք առողջ սահմանների հետ նորից կապ հաստատելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 2 -ից. Գործ ունենալ անհարմարության հետ
Քայլ 1. Համոզվեք, որ բավականաչափ ժամանակ ունեք մերժումը մշակելու համար:
Մերժումն ընդունելուց հետո համոզվեք, որ ինքներդ ձեզ բավական ժամանակ եք տրամադրում իրավիճակը կարգավորելու և հարմարվելու համար: Հավանական է, որ խոստովանությունից հետո երկուսդ էլ շփոթված կզգաք առկա հարաբերությունների կարգավիճակի վերաբերյալ: Ահա թե ինչու, երկուսդ էլ պետք է որոշ ժամանակ հատկացնեք իրավիճակին անդրադառնալու համար: Եթե դուք երկուսդ սովորաբար շփվում եք հանգստյան օրերին կամ ամեն օր հաղորդագրություններ եք գրում, փորձեք նվազեցնել հաճախականությունը:
- Հիշեք, որ ամենալավ պահը չկա մեկին մոռանալու համար: Հետևեք ձեր բնազդներին ՝ կապված ժամանակի և հեռավորության հետ, բայց մի խուսափեք միմյանցից շատ երկար:
- Եթե զգում եք, որ ձեզ հաջողվել է վերացնել մի քանի օր կամ մի քանի շաբաթ անց հայտնված տխրությունը, զանգահարեք ձեր ընկերոջը և փորձեք նրանց հրավիրել զրուցելու և միասին ժամանակ անցկացնելու: Եթե նա դեռ իրեն հարմարավետ չի զգում դա անել, հարցրեք նրան, թե որքան ժամանակ է նրան պետք և ընդգծեք, որ միշտ պատրաստ կլինեք նորից շփվել, եթե նա այլևս առարկություններ չունենա:
Քայլ 2. Ընդգծեք ընկերության կարևորությունը ձեզ համար:
Ընդունեք այն փաստը, որ ձեր ընկերությունը երբեք չի կարող նույնը զգալ, ինչ նախկինում: Այնուամենայնիվ, մի ժխտեք այն փաստը, որ նրա ընկերը լինելը ձեզ համար շատ կարևոր կարիք է: Այսպիսով, փորձեք հասկացնել, որ չնայած մերժմանը, դուք դեռ գնահատում եք նրա դիրքը որպես ընկեր: Նաև փոխանցեք, թե ինչ է նշանակում ձեզ համար բարեկամությունը:
Դուք կարող եք ասել. «Որպես ընկեր, դու դեռ ինձ համար շատ թանկ ես, և ես դեռ ուզում եմ ընկերություն անել քեզ հետ, չնայած սկզբում դա կարող է մի փոքր անհարմար զգալ»:
Քայլ 3. Հաշվի առեք ձեր խոստովանությունը:
Ընդունեք այն փաստը, որ ձեր հարաբերությունների կարգավիճակը փոխելու ձեր փորձերն ունեն իրական հետևանքներ: Նաև ընդունեք, որ գիտեք, որ խոստովանությունը կարող է անհարմար զգալ ձեր ընկերական վիճակը: Բացի այդ, ցույց տվեք, որ կարող եք լավ լուծել մերժումը: Հնարքն այն է, որ հաստատես ընկերոջդ զգացմունքները և չփորձես փոխել կամ վիճել նրանց հետ:
Դուք կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ այս իրավիճակը պետք է անհարմար լինի ձեզ համար: Կներեք, ես ձեզ դրել եմ այս դիրքում: Շնորհակալ եմ ինձ լսելու համար »:
Քայլ 4. Նկարագրեք ձեր իրավիճակը:
Բացատրեք ձեր խոստովանության պատճառը և թույլ տվեք նրան իմանալ, որ այն ամենը, ինչ նա ասել է, ազնիվ է, մանավանդ որ ձեր ընկերությունը միշտ հիմնված է ազնվության, բացության և վստահության վրա: Եթե երկուսդ երկար ժամանակ ընկերներ եք, միասին որակյալ ժամանակ եք անցկացնում և հարաբերությունները կառուցում եք բացության և ազնվության հիմքի վրա, նրա հետ նորից կապ հաստատելու հնարավորությունները շատ բաց են:
Դուք կարող եք ասել. «Ես իսկապես կզղջամ, եթե թաքցնեմ իմ զգացմունքները: Ուրախ եմ, որ անկեղծ եմ ձեզ հետ, քանի որ մենք երկուսս էլ իսկապես լավ ընկերներ ենք եղել »:
Քայլ 5. Հարցրեք նրա կարիքները:
Ձեր ընկերների հետ փորձեք քննարկել այն քայլերը, որոնք կարող են ձեռնարկվել բարեկամությունը նախկինի պես վերականգնելու համար: Ձեր խոստովանությունը լսելուց հետո հարցրեք ձեր ընկերոջ կարիքներն ու ցանկությունները: Նաև դիտեք իրավիճակի վերաբերյալ նրա արձագանքը և գաղափարներ խնդրեք ձեր երկուսի հարաբերությունները բարելավելու համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Նորից ընկերներ ձեռք բերելը
Քայլ 1. Վերադառնալ հարաբերություններին նորմալ:
Որքան շուտ վերադառնաք նրա հետ սովորական շփմանը, այնքան երկուսիդ համար ավելի հեշտ կլինի կրկին ընկերանալ առանց որևէ անհարմարության: Հետևաբար, վերադարձեք սովորական ժամանակ անցկացնել նրա հետ ՝ ցույց տալու համար, որ դուք ընդունել եք նրա մերժումը: Մի խուսափեք միմյանցից, որպեսզի ձեր երկուսի միջև անհարմարությունը չավելանա, և ընկերությունը չկարողանա վերահաստատվել:
Քայլ 2. Ստեղծեք նոր և առողջ սահմաններ:
Եթե ցանկանում եք վերադառնալ սովորական հաղորդակցությանը և ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ, ինչպես նախկինում, փորձեք հատուկ սահմաններ կամ բացառություններ անել, որպեսզի այդ ռոմանտիկ զգացմունքները հետ չգան: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է որոշ փոփոխություններ կատարեք, որպեսզի կարողանաք կապ հաստատել ձեր ընկերների հետ առանց որևէ անհարկի անհարմարության: Որոշ սահմանափակումներ, որոնք պետք է իրականացվեն, հետևյալն են.
- Խուսափեք գայթակղիչ կամ ծաղրող վարքագծից, ֆիզիկական հպումից և սեռական բնույթի ակնարկներից:
- Carefulգույշ եղեք, երբ ձեր սիրային կյանքը կիսում եք այլ մարդկանց հետ:
- Մի՛ պահիր հույսը, որ մի օր նա կարող է սիրահարվել քեզ:
Քայլ 3. Կառուցեք նոր հարաբերություններ և հետաքրքրություններ:
Takeամանակ հատկացրեք գործունեություն ծավալելու և նոր հետաքրքրություններ բացահայտելու համար: Takeամանակ հատկացրեք նաև այլ մարդկանց հետ նոր ընկերական հարաբերություններ և ռոմանտիկ հարաբերություններ ուսումնասիրելու համար: Հավատացեք ինձ, դրանից հետո դուք ավելի հեշտությամբ կմոռանաք մարդու նկատմամբ ռոմանտիկ զգացմունքները: Համոզվեք, որ նաև նոր ընկերություններ եք հաստատում այն մարդկանց հետ, ում հետ կարող եք ավելի բաց քննարկել ծանոթությունների և սիրավեպերի մասին:
Քայլ 4. Դիտեք ձեր օրինակը:
Փորձեք ուսումնասիրել բարեկամությունը ռոմանտիկ դարձնելու ձեր ցանկության հիմքում ընկած պատճառները: Այլ կերպ ասած, գտեք ձեր ընկերոջ վերաբերմունքը սխալ ընկալելու միտում, ինչ -որ մեկի ընկնելու միտում, ով իրականում ձեր կողքին չէ, կամ ընկերոջ հետ շատ արագ մտերմություն ստեղծելու միտում: Երբ այն գտնեք, խորհրդատվության կամ մտերիմ ընկերոջ հետ խոսեք օրինակի մասին, որպեսզի թույլ չտաք կրկնել նույն սխալը, այն է ՝ սիրահարվել նույն մարդուն կամ ձեր մեկ այլ ընկերոջը: Այս օրինակը կարող է առաջանալ, քանի որ.
- Դուք վիրավորվել եք նախկինում և վախենում եք իրական պարտավորություն ստանձնել:
- Դուք ցանկանում եք պաշտպանվել ինքներդ ձեզ ապագա մերժումից ՝ ընտրելով մեկին, ով ձեզ հետաքրքրությամբ չի թվում կամ երբևէ ձեր կողքին չի եղել:
- Դուք ձեզ անարժան եք զգում ուրիշներից սեր ստանալու համար:
Քայլ 5. Սովորեք փորձից և առաջ գնացեք:
Երախտապարտ եղեք, որ անպատասխան սերն իրականում ձեր աչքերը բացել է հարաբերությունների ամենակարևոր արժեքների վրա: Այլ կերպ ասած, դուք արդեն գիտեք ամենակարևոր արժեքները, որոնք պետք է լինեն ձեր զուգընկերոջ մեջ, ինչպես նաև այն կարևոր կողմերը, որոնք կարող են ձեզ գրավել ինչ -որ մեկի մոտ: Կիրառեք այդ գիտելիքները ձեր այլ հարաբերություններում և սովորեք ամրապնդել մտերմությունը ձեր ընկերոջ հետ այլ հարաբերություններում:
Խորհուրդներ
- Մերժվելուց հետո մի՛ մնա նրա կողքին: Դա անելը միայն կհիշեցնի մարդուն, որ նա «չի տվել» այն, ինչ դու ուզում ես: Փոխարենը, սովորեք ընդունել մերժումը նրբագեղությամբ և շարունակեք կյանքը առանց դրա: Եթե դուք չեք կարող դա անել, անշուշտ, դուք երկուսդ էլ չեք կարողանա նախկին ընկերների պես վերադառնալ:
- Քանի որ այս տիպի իրավիճակը կարող է ամոթալի լինել երկու կողմերի համար, համոզվեք, որ երկուսդ էլ հնարավորինս մեծ աջակցություն եք ստանում միմյանցից, նույնիսկ ձեզ ամենամոտ մարդկանցից:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեր ընկերոջը մտածելու ժամանակ տվեք: Այնուամենայնիվ, միտումնավոր մի՛ խուսափեք միմյանցից, եթե երկուսդ էլ ցանկանում եք պահպանել հաստատված բարեկամությունը:
- Իրականում, դուք անարդար եք եղել ձեր բարեկամության մեջ, եթե շարունակեք հույս ունենալ, որ ձեր սերը փոխադարձ կլինի:
