Կարևոր է երեխային տաք և հարմարավետ պահել քնած ժամանակ, սակայն կան որոշակի գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել ՝ ձեր երեխային ապահով պահելու համար: Նորածինների հանկարծակի մահվան սինդրոմը (SIDS) հաճախ կապված է երեխայի անկողնու, մարմնի ջերմաստիճանի և քնի դիրքի հետ: Հետևաբար, կարևոր է իմանալ քնի լավագույն սովորությունների, այդ թվում ՝ երեխային տաք պահելու մասին ՝ SIDS- ի վտանգը նվազեցնելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ը ՝ 2 -ից. Երեխայի սենյակի ձևավորում ՝ երեխային տաք և ապահով պահելու համար
Քայլ 1. Փոխեք սենյակի ջերմաստիճանը:
Մանկապարտեզը պետք է լինի հարմարավետ և ապահով հանգստի վայր: Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային լավ հանգստանալ `հարմարեցնելով սենյակի ջերմաստիճանը` ստեղծելով հանգիստ և առողջ միջավայր:
Երեխային անվտանգ և հարմարավետ պահելու համար մանկապարտեզի առաջարկվող ջերմաստիճանը պետք է լինի 20-22,2 ° C սահմաններում:
Քայլ 2. Տեղադրեք մահճակալը իդեալական վայրում:
Երեխայի մահճակալի դիրքը սենյակում կազդի, թե որքան տաք կլինի երեխայի վիճակը: Հիշեք մի քանի գործոն, որոնք կարող են ազդել սենյակի ջերմաստիճանի վրա, երբ կահույք եք տեղադրում մանկապարտեզում:
- Մահճակալը պետք է լինի քամոտ պատուհաններից, օդափոխիչներից, օդափոխիչներից և օդորակիչներից մի քանի մետր հեռավորության վրա, որպեսզի երեխան ուղղակիորեն չընկնի սառը կամ տաք օդի մեջ:
- Ձեր երեխային հեռու պահեք քամոտ պատուհաններից, հատկապես, եթե վարագույրները հագեցած են լարերով, որոնք կարող են փչել քամուց: Նորածինների համար վարագույրի պարանները խեղդման վտանգ են ներկայացնում:
Քայլ 3. Հնարավորության դեպքում ընտրեք SNI սերտիֆիկացված կամ վստահելի արտադրողի կողմից արտադրված մանկական մահճակալ:
Դուք պետք է օգտագործեք սերտիֆիկացված մանկական մահճակալ, որը պոտենցիալ վտանգ չի ներկայացնում երեխայի համար: Մահճակալի ձողերը չպետք է չափազանց նեղ կամ չափազանց լայն լինեն, որպեսզի չկոտրեն երեխայի վերջույթները, և չպետք է կախված առարկաներ լինեն, քանի որ դա կարող է խեղդվելու կամ խեղդվելու վտանգ ներկայացնել:
- Մանկական մահճակալ գնելիս, հնարավորության դեպքում, փնտրեք SNI սերտիֆիկացված ապրանքներ, որպեսզի դրանք անվտանգ լինեն երեխաների համար: SNI (Ինդոնեզիայի ազգային ստանդարտ) ստանդարտացում է, որը սահմանվել է Ստանդարտացման ազգային գործակալության կողմից և կիրառվում է ազգային մակարդակով:
- Մահճակալը պետք է լինի կայուն և հագեցած լինի ամուր և ամուր ներքնակով, որպեսզի երեխայի համար անվտանգ լինի մեջքին քնելը:
- Ձեր երեխան կարող է քնել ձեր սենյակում տեղադրված մահճակալով, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան քնի ձեզ հետ կամ որևէ մեկի հետ մեկ այլ մահճակալով կամ աթոռով, քանի որ դա կարող է մեծացնել երեխայի շնչահեղձության և գերտաքացման վտանգը:
Քայլ 4. Օգտագործեք ամուր, ամուր ներքնակ:
Նորածինները պետք է քնեն մահճակալներով ՝ ոչ շատ փափուկ ներքնակներով: Չափից փափուկ նյութերից պատրաստված ներքնակները կարող են երեխայի խեղդման պատճառ դառնալ:
- Ամուր և ամուր ներքնակը թույլ է տալիս երեխաներին ապահով քնել մեջքի վրա և նվազեցնում է SIDS- ի վտանգը: Երեխաները կարող են քնել իրենց ստամոքսի վրա այն բանից հետո, երբ նրանք սովորում են շրջվել վեց ամսականում:
- Երեխային տաք պահեք ամուր, ամուր ներքնակի վրա ՝ օգտագործելով համապատասխան չափի և սերտորեն տեղավորվող ֆլանելե սավան: Սավանները չպետք է քաշվեն և միաձուլվեն, քանի որ դրանք կարող են ծածկել երեխայի քիթն ու բերանը և մեծացնել երեխայի շնչահեղձ լինելու վտանգը:
Քայլ 5. theերմացրեք մահճակալը տաք ջրի շշով կամ ջեռուցման պահոցով:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի տաքացնել մահճակալը, եթե տանը շատ ցուրտ է: Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, այն է, որ մսուրը բավականաչափ տաք պահեք, որպեսզի երեխան հանգիստ քնի, նույնիսկ թեթև գիշերազգեստով և առանց հաստ ծածկոցների:
- Երեխայի քնելուց մի քանի վայրկյան առաջ տաք ջրի շիշ կամ էլեկտրական ծածկոց դրեք նրա մահճակալի վրա: Երեխային մահճակալին դնելուց առաջ համոզվեք, որ շիշը կամ վերմակը հանում եք ՝ գերտաքացումից կամ այրվածքներից խուսափելու համար:
- Մի թողեք էլեկտրական ծածկոցը մահճակալի մեջ: Վերմակը կհանգեցնի երեխայի գերտաքացմանը: Փոքր երեխաները չեն կարողանում ինքնուրույն կարգավորել ջերմաստիճանը, այնպես որ դուք պետք է շատ զգույշ լինեք: Երբեք մի օգտագործեք չամրացված ծածկոցներ մահճակալի վրա ՝ SIDS- ի վտանգը նվազեցնելու համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Երեխային տաք և ապահով պահել օրորոցում
Քայլ 1. Ննջազգեստը դրեք երեխայի վրա:
Մանկական գիշերազգեստը պետք է կարողանա երեխային տաք ու հարմարավետ զգալ քնած ժամանակ, ինչպես նաև ապահով: Համոզվեք, որ ձեր երեխայի վրա չափազանց տաք հագուստ չեք հագնում, հատկապես, եթե սենյակի ջերմաստիճանը բարձրանում է:
- Ձեր երեխայի վրա հագեք թեթև գիշերազգեստ, որը ծածկում է նրա մարմնի մեծ մասը, եթե մտահոգված եք երեխայի հարմարավետությամբ: Այս տեսակի հագուստը երբեմն կոչվում է «միակ» (գորտի զգեստ):
- Ըստ SIDS- ի կանխարգելման ուղեցույցների, իդեալական դեպքում նորածինները պետք է հագնեն ոչ ավելի, քան մեկ շերտ հագուստ, կամ նույն միջավայրում մեծահասակները ոչ ավելի:
- Եթե ցանկանում եք փաթաթել երեխային, օգտագործեք միայն մեկ նիհարիկ ՝ երեխայի գերտաքացումից խուսափելու համար:
Քայլ 2. Նորածին երեխա թիակով:
Երեխային փաթաթելը օգնում է նրան պահպանել մարմնի ջերմաստիճանը և թույլ է տալիս նրան հանգիստ քնել մեջքի վրա: Կարող եք նաև ձեռք բերել հեշտ օգտագործման ծածկոցով ծածկոց կամ օգտագործել թեթև քառակուսի ձևի ծածկոց ՝ ձեր սեփական ծածկոց պատրաստելու համար:
- Բարակ քառակուսի վերմակը ծալեք անկյունագծով ՝ եռանկյուն կազմելու համար:
- Երեխային դրեք եռանկյունու մեջտեղում, ոտքերը դեպի ներքև ուղղված:
- Վերմակի մի կողմը քաշեք երեխայի կրծքավանդակի վրայով: Դուք կարող եք ազատ թողնել ձեր երեխայի ձեռքը, որպեսզի նա կարողանա ծծել իր մատները:
- Վերմակի ներքևի ծայրը շրջեք դեպի կրծքավանդակը, որպեսզի այն ծածկի երեխայի ոտքերը:
- Վերցրեք վերմակի վերջին եզրը երեխայի կրծքավանդակի վրա ՝ ամուր փաթաթելով, բայց ոչ շատ ամուր:
Քայլ 3. Երեխային պառկեցրեք մահճակալին մեջքին:
Քնի դիրքը գործոն է, որը կարող է մեծացնել SIDS- ի վտանգը: Երեխային պառկած վիճակում պառկելը համարվում է քնի լավագույն և անվտանգ դիրքը:
Մի քնեցրեք երեխային մեջքին կամ կողքին: Երեխային մեջքին կամ կողքին քնելը կարող է մեծացնել երեխայի հագուստի և սավանների / ծածկոցների խեղդվելու կամ խեղդվելու վտանգը:
Քայլ 4. Պահպանեք մահճակալը մաքուր և զերծ կույտերից:
Մաքուր մահճակալը ապահով մահճակալ է: Մի օգտագործեք ծածկոցներ կամ այլ չամրացված գործվածքներ, քանի որ դա կարող է երեխային շնչահեղձության վտանգի ենթարկել: Դուք կարող եք երեխային տաքացնել թեթև ծածկոցով, որը ամրացված է ներքնակի ոտքին և ձգված մարմնի վրա, բայց ոչ թևատակերից այն կողմ:
- Փափուկ խաղալիքները և չամրացված ծածկոցները կարող են խեղդող վտանգ ներկայացնել և բարձրացնել SIDS- ի վտանգը:
- Նորածինները չպետք է բարձի վրա քնեն: Եթե ձեր երեխան շրջում է գլուխը քնած ժամանակ, նրան կարող են բռնել բարձի կամ բարձի երեսպատված ծայրերը:
Քայլ 5. careգուշացեք երեխային գերտաքացումից:
Նորածինները կարող են ջրազրկվել, եթե չափից շատ են տաքանում և քրտնում: Ավելորդ ջերմությունը կապված է SIDS- ի ռիսկի ավելացման հետ:
- SIDS- ի մի քանի դեպքեր կապված են նորածինների գերտաքացման հետ: Համոզվեք, որ հետևում եք ձեր երեխայի ջերմաստիճանը `համոզվելու համար, որ այն չի գերազանցում 37.7 ° C- ը:
- Կարգավորեք ջերմաստիճանը մանկապարտեզում և վերահսկեք երեխային գերտաքացման նշանների համար, օրինակ ՝ կրծքավանդակի կամ մազերի գծի քրտինք:
- Մի ծածկեք երեխայի դեմքը վերմակով կամ երեխային չափազանց հաստ մի փաթաթեք: Թույլ մի տվեք երեխային կրել կամ փաթաթվել մեկից ավելի շերտերի հագուստով, կամ ավելի, քան չափահասը կրեր նույն սենյակային ջերմաստիճանում:
- Շոգ եղանակին երեխային կարող է անհրաժեշտ լինել միայնակ մանկական սենյակում կամ կարող է հագնել միայն բարուր:
Խորհուրդներ
- Մտածեք երեխայի քնապարկ օգտագործելու մասին: Փնտրեք չափ, որը կարող է ճշգրտվել այնպես, որ այն կարող է օգտագործվել նորածինների և փոքրիկների համար, և ունի երկկողմանի կայծակ, որը թույլ է տալիս օդի շրջանառությունը: Համոզվեք, որ քնապարկը թևեր չունի `երեխայի գերտաքացումից խուսափելու համար: Ձեր երեխան տաք ու հարմարավետ կզգա քնապարկի մեջ:
- Դուք չեք ցանկանում, որ երեխան տաքանա, երբ եղանակը տաք է: Եթե սենյակը չափազանց տաք է, գուցե անհրաժեշտ լինի միացնել երկրպագուն մանկապարտեզում, բայց մի դրեք այն փոքրիկի մոտ կամ մի ուղղեք այն անմիջապես նրա վրա:
Գուշացում
- Մի տաքացրեք երեխային շատ տաք: Հնարավոր է, որ դուք երեխային չափից ավելի տաքացնեք: Նորածինները, ովքեր քնում են շատ տաք միջավայրում, ամենայն հավանականությամբ այնքան խորն են, որ չեն կարող արթնանալ, երբ դժվարանում են շնչել:
- Երեխային թույլ մի փաթաթեք: Lanածկոցները կարող են ծածկել երեխային և շնչահեղձության վտանգ ներկայացնել:
