Usuallyնողներն ու երեխաները սովորաբար դժվարանում են ժամանակ գտնել միմյանց հետ բաց խոսելու համար: Oftenնողները հաճախ մտածում են, որ ներխուժում են իրենց երեխայի գաղտնիությունը, իսկ երեխաները կարծում են, որ ծնողներին չի հետաքրքրում, թե ինչի մասին պետք է խոսեն: Ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ ձեր ծնողները չափազանց քննադատական կամ չափազանց անհարմար են զրույց սկսելու համար, կազմեք ծրագիր և օգտագործեք հաղորդակցության որոշ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ խոսել նրանց հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Պլանավորեք ձեր զրույցը
Քայլ 1. Եղեք համարձակ:
Անկախ թեմայից, իմացեք, որ ձեր ծնողների հետ զրուցելուց հետո ավելի թեթևացած կզգաք: Մի անհանգստացեք, վախեցեք կամ ամաչեք, քանի որ ձեր ծնողների գործն է ձեզ աջակցելը: Նրանք կարող են նաև շատ ավելին իմանալ, քան դուք նախկինում կարծում էիք:
Քայլ 2. Մի անհանգստացեք, որ ձեր ծնողները բարկանան կամ վատ արձագանքեն:
Carefulգուշավոր պլանավորմամբ և լավ հաղորդակցմամբ: Դուք կարող եք խոսել այն մասին, ինչ ցանկանում եք: Նողները անհանգստանում են, քանի որ նրանք հոգ են տանում և ցանկանում են միայն այն, ինչ լավագույնն է ձեզ համար: Հաշվի առնելով դա ՝ նրանք ուրախ կլինեն, որ ձեր խնդրի վերաբերյալ խորհուրդներ խնդրեք:
Քայլ 3. Մի խուսափեք խոսակցությունից:
Problemsանկացած խնդիր կամ անհարմարություն չի վերանա, եթե խուսափեք ծնողների հետ խոսելուց: Ազատեք սթրեսը ՝ դրա մասին բաց խոսելով: Իմանալով, որ ձեր ծնողները փորձում են հասկանալ ձեզ և օգնել ձեզ լուծել խնդիրները, կարող է թեթևացնել սթրեսը և վախը:
Քայլ 4. Որոշեք, թե ում հետ եք ցանկանում խոսել:
Youանկանու՞մ եք զրուցել երկու ծնողների հետ, թե՞ միայն մայրն է կարող լուծել այս խնդիրը: Յուրաքանչյուր ծնողի հետ ձեր հարաբերությունները տարբեր կլինեն: Այսպիսով, ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե որն է ավելի տեղին:
- Որոշ թեմաներ կարող են ավելի հեշտ քննարկվել ծնողներից մեկի հետ: Ձեր ծնողներից մեկը կարող է ավելի հանգիստ լինել, իսկ մյուսը ՝ ավելի դյուրագրգիռ: Այս դեպքում ավելի լավ կլիներ նախ խոսել ավելի հանգիստ ծնողի հետ, մինչ մյուս ծնողի հետ միասին նույն բանը քննարկելը:
- Իմացեք, որ ձեր ծնողները, ամենայն հավանականությամբ, կխոսեն ձեր զրույցի մասին միասին, նույնիսկ եթե դուք խոսում եք միայն նրանցից մեկի հետ: Ideaանկալի է, որ ձեր երկու ծնողներին էլ ներառեք խոսակցության մեջ, բայց իմաստուն է օգնություն խնդրել մեկ ծնողից, եթե կարծում եք, որ դա լավագույնի համար է: Օրինակ, դուք չեք ցանկանում օտարել ձեր հորը և միայն մայրիկի հետ խոսել դպրոցում բռնության մասին: Հարցրեք մայրիկին, թե արդյոք նա կարող է ձեզ ուղեկցել հայրիկի հետ խոսելու համար, քանի որ վախենում եք, որ նա կզայրանա ձեզ վրա կռվարարների հետ չպայքարելու համար:
Քայլ 5. Scրագրեք խոսելու ժամանակ և վայր:
Ստուգեք ձեր ծնողների ժամանակացույցը `իմանալու համար, թե երբ է խոսելու ժամանակը: Դուք չեք ցանկանում, որ նրանք շեղվեն զրույցից ՝ մտածելով հանդիպման և ճաշ պատրաստելու մասին: Theրույցի վայրը նույնպես կարևոր է, քանի որ դուք չեք ցանկանում, որ հեռուստատեսության ձայնը կամ գործընկերները խառնեն խոսակցությունը:
Քայլ 6. Պլանավորեք վերջնական արդյունքը:
Նույնիսկ եթե չգիտեք խոսակցության արդյունքը, ձեր ծնողների պատասխանի մի քանի տարբերակ կա: Պլանավորեք ամեն ինչ: Իդեալում, ցանկանում եք, որ զրույցը դրական լինի ձեզ համար, բայց եթե ոչ, ապա դա լավ է: Դուք երբեք մենակ չեք, քանի որ կան շատ այլ հավաստի աղբյուրներ, օրինակ ՝ ուսուցիչներ և այլ պատասխանատու մեծահասակներ:
-
Եթե վերջնական արդյունքն այն չէ, ինչ ցանկանում եք, կարող եք փորձել մի քանի բան.
- Կրկին խոսեք ձեր ծնողների հետ: Հնարավոր է, որ դուք նրանց հետ սխալ ժամանակ եք խոսել: Եթե նրանք վատ օր են ունենում, գուցե ծնողները ամենալավ վիճակում չլինեն լայնախոհ քննարկում ունենալու համար: Օրինակ, թույլտվություն մի՛ խնդրեք գալ դպրոցական պարին այն բանից հետո, երբ դրանք ուշացրել եք ձեր քրոջ պարային կատարումից:
- Խոսիր: Մի՛ ջղայնացրեք ձեր ծնողներին և մի՛ փչացրեք ձեր ուզածը մոտ ապագայում ստանալու հնարավորությունը: Եթե քաղաքավարի ու բաց եք խոսել, հարգեք ձեր ծնողների կարծիքը: Matնողներիդ կարծիքը հարգելով ՝ հասունություն ցուցաբերելը հետագայում քեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի, քանի որ նրանք ավելի ընկալունակ կլինեն քո ասելիքին ՝ ելնելով քո հուզական զսպվածությունից:
- Փնտրեք դրսից օգնություն: Մտածեք ձեր տատիկ -պապիկներից, ծնողներից, ընկերներից կամ ուսուցիչներից օգնություն խնդրելու մասին: Ձեր ծնողները միշտ պաշտպանող կլինեն: Այսպիսով, արտաքին օգնություն խնդրելը կարող է նրանց վստահեցնել, որ դուք կարող եք կարգավորել իրավիճակը: Օրինակ, կարող եք ձեր քրոջը խնդրել, որ իր ծնողներին ասի, որ նա եղել է մի վայրում, որը ցանկանում եք այցելել և կցանկանար ձեզ տանել այնտեղ `համոզվելու համար, որ դա անվտանգ է:
Մեթոդ 2 5 -ից. Երկխոսություն սկսելը
Քայլ 1. Գրեք, թե ինչ եք ուզում ասել:
Պետք չէ գրել ամբողջ սցենարը, այլ գոնե գրել ձեր զրույցի հիմնական կետերը: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ կազմակերպել ձեր մտքերը, որպեսզի կարողանաք կանխատեսել, թե ինչպես կզարգանա զրույցը:
Կարող եք սկսել ՝ ասելով «Հայրիկ, ես ուզում եմ պատմել քեզ մի բանի մասին, որն ինձ ճնշում է»: «Մայրիկ, կարո՞ղ եմ քեզ մի բան ասել»: «Մայրիկ, հայրիկ, ես մեծ սխալ եմ գործել և դա շտկելու համար օգնության կարիք ունեմ»:
Քայլ 2. Ամեն օր ձեր ծնողների հետ զրուցեք փոքր բաների մասին:
Եթե սովոր չեք ծնողների հետ ամեն օր խոսել, սկսեք փոքր բաներից խոսել: Եթե սովորություն դարձնեք ծնողների հետ ամեն ինչի մասին խոսելը, նրանց համար ավելի հեշտ կլինի ձեզ լսել: Այն կարող է նաև ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:
Երբեք ուշ չէ խոսել ծնողներիդ հետ: Նույնիսկ եթե դուք ավելի քան մեկ տարի չեք խոսել նրանց հետ, կարող եք զրույց սկսել ՝ պարզապես հարցնելով, թե ինչպես են նրանք: Ասա մի բան, ինչպիսին է. Մենք երկար ժամանակ չենք խոսել միմյանց հետ, և ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք, թե ինչ է կատարվում իմ կյանքում »: Attitudeնողները կողջունեն այս վերաբերմունքը և ավելի հեշտ կդարձնեն բաց երկխոսություն:
Քայլ 3. Փորձնական վազք կատարեք:
Եթե կարծում եք, որ խոսակցության թեման չափազանց զգայուն է կամ կարծում եք, որ ձեր ծնողները կոպիտ կլինեն, այդ մասին աստիճանաբար խոսեք: Հարցեր տվեք նրանց ՝ գուշակելու նրանց պատասխանը կամ նշելու այն, ինչ իսկապես ցանկանում եք ասել:
Օրինակ, եթե ձեզ հարկավոր է զրուցել ձեր ծնողների հետ սեքսի մասին, ասեք հետևյալը. «Մայրիկ, Լիզան հանդիպում է մեկ տարի, կարծում եմ, որ նրանք լուրջ են: Ի՞նչ եք կարծում, սիրահարները կարո՞ղ են լուրջ հարաբերություններ ունենալ դեռ ավագ դպրոցում »: Ձեր ընկերոջ իրավիճակը որպես խոսակցության համատեքստ օգտագործելով, կարող եք կանխատեսել ձեր ծնողների արձագանքները: Կարող եք փորձել պարզել, թե որն է նրանց տեսակետը, բայց զգույշ եղեք, որ այն շատ ակնհայտ չդառնա, քանի որ ծնողները կարող են հասկանալ, թե ինչի մասին եք խոսում և հարցնել, թե որն է ձեր իրական խնդիրը:
Քայլ 4. Իմացեք, թե ինչ վերջնական արդյունք եք ցանկանում:
Ոչ մի կերպ չեք կարող կառավարել խոսակցությունը, եթե չգիտեք, թե ինչ եք անում: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որն է զրույցի իրական նպատակը, որպեսզի իմանաք, թե ինչ ռազմավարություն պետք է կիրառել:
Մեթոդ 3 5 -ից. Խոսեք, որպեսզի ծնողները լսեն
Քայլ 1. Համոզվեք, որ հաղորդագրությունը պարզ է և առանց բարդությունների:
Հստակ արտահայտեք ձեր մտքերը, զգացմունքներն ու ցանկությունները: Հեշտ է նյարդայնանալ կամ անընդհատ բամբասել: Պատրաստեք խոսակցության բովանդակությունը ՝ ձեր միտքը հանգստացնելու համար և մանրամասն օրինակներ բերեք, մինչև համոզված չլինեք, որ ձեր ծնողները կհասկանան, թե ինչ եք իրականում փորձում փոխանցել:
Քայլ 2. Ազնիվ եղեք:
Մի ստեք և մի չափազանցեք որևէ բան: Շատ դժվար է թաքցնել զգացմունքները, երբ թեման շատ զգայուն է: Ազնիվ խոսեք և համոզվեք, որ ձեր ծնողները ձեզ չեն կտրում: Եթե երբևէ ձեզ բռնել են ստի կամ չափազանց դրամատիկ լինելու մեջ, նրանք ձեզ հեշտությամբ չեն վստահի, բայց շարունակեք փորձել:
Քայլ 3. Հասկացեք ձեր ծնողների տեսակետը:
Պատրաստ եղեք ծնողների արձագանքներին: Երբեւէ խոսե՞լ եք դրա մասին: Եթե գիտեք, որ նրանք բացասական կամ անհամաձայն կլինեն, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք հասկանում եք նրանց տեսակետը: Եթե ցույց տաք, որ հասկանում եք նրանց զգացմունքները, ձեր ծնողներն ավելի հավանական է, որ նայեն ձեր տեսակետին:
Օրինակ, եթե ձեր ծնողները մտահոգված են բջջային հեռախոս ունենալու համար, դուք կարող եք ասել հետևյալը. Ես հասկանում եմ, որ այս իրերը բավականին թանկ են, պետք է օգտագործվեն պատասխանատվությամբ, և ոչ այնքան կարևոր իմ տարիքի երեխայի համար: Գիտեմ, որ իմ տարիքի երեխաներին տեսնում եք միայն հեռախոսներով խաղեր և Instagram խաղալու համար: Ի՞նչ կլինի, եթե ես գրպանս կտրեմ բջջային հեռախոս գնելու համար: Կարող եք նաև ստուգել իմ ներբեռնած խաղերն ու ծրագրերը, քանի որ դրանք կօգտագործեմ միայն ձեզ անհանգստացնելու համար »:
Քայլ 4. Մի վիճեք և մի բողոքեք:
Եղեք հարգալից և հասուն ՝ ձայնի դրական տոնով: Մի եղեք հեգնական կամ ըմբոստ, երբ լսում եք մի բան, որի հետ համաձայն չեք: Եթե ծնողներիդ հետ քաղաքավարի ես խոսում, ապա նրանք ամենայն հավանականությամբ լուրջ կվերաբերվեն քո խոսքերին:
Քայլ 5. Մտածեք մայրիկի կամ հայրիկի հետ խոսելու մասին:
Որոշ տեսակի զրույցներ լավագույնս արվում են ձեր ծնողներից մեկի հետ: Գուցե դուք ավելի հարմար եք ձեր գործունեության մասին պատմել ձեր հորը և սիրո հարցերը ձեր մորը: Համոզվեք, որ ճիշտ խոսակցություններ եք վարում ճիշտ մարդկանց հետ:
Քայլ 6. Գտեք ճիշտ ժամանակը և տեղը:
Համոզվեք, որ ձեր ծնողները ձեր ամբողջ ուշադրությունն ունեն, երբ խոսում եք նրանց հետ: Խուսափեք հասարակական վայրերից, որտեղ նրանք կարող են միայն կարճ խոսել: Թող նրանք մարսեն այն ամենը, ինչ ասում եք և մի զարմացրեք նրանց, որ սխալ ժամանակ փորձում եք սայթաքել կարևոր խոսակցության մեջ:
Քայլ 7. Լսեք ծնողներին, երբ նրանք խոսում են:
Մի անհանգստացեք, թե ինչ եք ասելու հետո: Ներծծեք ձեր ծնողների խոսքերը և լավ արձագանքեք դրանց: Շատ հեշտ է շեղվել, երբ միանգամից չես ստանում քո ուզած պատասխանը:
Դուք կարող եք կրկնել այն, ինչ ասում են ձեր ծնողները, որպեսզի համոզվեք, որ հասկանում եք, թե ինչ են նրանք ասում, և նրանց տեղեկացրեք, որ դուք ուշադիր լսում եք:
Քայլ 8. Ակտիվ և բուռն քննարկում անցկացրեք:
Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում, որ խոսակցությունը միակողմանի զարգանա: Այսպիսով, հարցրեք և կիսվեք ձեր կարծիքով, եթե թվում է, որ նրանք չեն հասկանում: Մի ընդհատեք կամ մի բարձրացրեք ձեր ձայնը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ծնողները բարկացած են թվում, ասեք «Ես հասկանում եմ, որ դուք նեղված եք: Չեմ ուզում փախչել խոսակցությունից, բայց ուզում եմ, որ այս խոսակցությունը լինի ավելի կառուցողական, եթե շարունակենք այն »:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ Խոսելով զգայուն թեմաների մասին
Քայլ 1. Պատրաստ եղեք վերջնական արդյունքին:
Կարող եք ցանկանալ, որ խոսակցությունը կատարի հետևյալներից մեկը կամ մի քանիսը.
- Ստիպեք ձեր ծնողներին լսել և հասկանալ ձեր ասելիքը ՝ առանց դատելու կամ մեկնաբանելու:
- Ստացեք ձեր ծնողներին աջակցել կամ թույլ տալ ձեզ ինչ -որ բան անել:
- Տվեք ձեզ խորհուրդ կամ օգնություն:
- Ուղղորդեք ձեզ, հատկապես, երբ բախվում եք խնդրի:
- Արդար և մի իջեցրեք ձեզ:
Քայլ 2. Recանաչեք ձեր զգացմունքները:
Սա դժվար է արտահայտել, հատկապես, եթե ձեզ հարկավոր է խոսել սեքսի մասին կամ բացվել այնպես, ինչպես նախկինում չէիք արել: Naturalնողների հետ դժվար բաներ քննարկելիս բնական է անհարմար կամ վախենալ: Անաչեք ձեր սեփական զգացմունքները և տեղեկացրեք ձեր ծնողներին, որպեսզի դուք ավելի թեթևացած զգաք:
- Օրինակ, եթե անհանգստանում եք, որ ձեր ծնողները հիասթափված կլինեն, հնարավորինս շուտ խոսեք այդ մասին: Ասա «Մայրիկ, ես գիտեմ, որ դու նախկինում խոսել ես այս մասին և հիասթափված կլինես իմ ասածներից, բայց ես գիտեմ, որ դու միշտ կլսես և կտաս ինձ այն, ինչ ես փնտրում եմ»:
- Եթե ձեր ծնողները շատ զգացմունքային են, և դուք գիտեք, որ նրանց արձագանքը շատ վատ և ոչ օժանդակ կլինի, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք մտածել եք դա և շատ համարձակություն եք հավաքել դա ասելու համար: Եղեք նախաձեռնող և լիցքաթափեք իրավիճակը դրական վերաբերմունքով: «Հայրիկ, ես գիտեմ, որ սա քեզ կզայրացնի, բայց դա կարևոր է ասել, քանի որ գիտեմ, որ դու սիրում և հարգում ես ինձ, և ես բարկացած եմ, քանի որ դու ամենալավն ես ուզում ինձ համար»:
Քայլ 3. Որոշեք նրանց հետ խոսելու ճիշտ ժամանակը:
Եթե ձեր ծնողները վատ օր են ունենում, ամենայն հավանականությամբ նրանք բացասաբար կվերաբերվեն: Բացի արտակարգ իրավիճակից, սպասեք ծնողների մոտենալու ճիշտ ժամանակին: Սպասեք, մինչև զգաք, որ նրանք լավ տրամադրություն ունեն, և նրանց օրերը սթրեսով չեն լցվի:
- Օրինակ ՝ հարցրեք «Կարո՞ղ ենք հիմա խոսել, թե՞ սա լավ ժամանակ չէ»: Երբ երկար քշում եք կամ զբոսնում, դա կարող է հիանալի ժամանակ լինել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք գտնում ճիշտ ժամանակը, վերցրեք ձեր ժամանակը:
- Համոզվեք, որ ժամանակից շուտ գիտեք, թե ինչ եք ուզում կամ նշեք հիմնական կետերը, որպեսզի համոզվեք, որ ոչինչ բաց չեք թողնի: Դուք չեք ցանկանում թույլ տալ, որ ձեր պահակախումբը թույլ տա, և ձեր ծնողները սկսեն խոսակցություն, որին դուք պատրաստ չեք:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Միջին ուղու որոնում
Քայլ 1. Մի համառեք:
Միշտ չէ, որ ստանում ես այն, ինչ ուզում ես: Այնպես որ, մի համառեք, եթե ձեր ծնողներն ասում են մի բան, որը դուք չեք ցանկանում լսել: Եթե դուք հարգալից կերպով արտահայտել եք ձեր կարծիքը և լսել նրանց ասելիքը, ապա հաջորդ զրույցի ընթացքում ձեր ծնողները ձեզ ավելի բացահայտ կլսեն:
Քայլ 2. Խոսեք մեկ այլ վստահելի չափահասի հետ:
Երբեմն ծնողները զբաղված են իրենց խնդիրներով: Եթե ձեր ծնողներից մեկը կախվածության կամ հոգեկան առողջության խնդիր ունի, խոսեք մեկ այլ վստահելի չափահասի հետ: Անկախ նրանից դա ուսուցիչ է, քույր կամ եղբայր, կամ խորհրդատու, այնտեղ շատ մարդիկ կան, որոնց հետ կարող ես զրուցել:
Նախքան անծանոթ մարդու հետ խոսելը, մի փոքր խորը հետազոտություն կատարեք և ձեր ընկերներից օգնություն խնդրեք:
Քայլ 3. Եղիր հասուն:
Եթե ընտրում ես չխոսել ծնողներիդ հետ, այդ գործին վերաբերվիր չափահաս: Մի խուսափեք ցանկացած խնդրից, հատկապես, եթե դա վերաբերում է ձեր առողջությանը կամ անվտանգությանը: Եթե ցանկանում եք ձեր ծնողների հետ խոսել այլ մարդկանց մասին, խոսեք նրանց հետ հստակ և հարգալից:
Խորհուրդներ
- Առավոտները վատ ժամանակ են, քանի որ ծնողները կարող են զբաղված լինել երթևեկից խուսափելով կամ աշխատանքի մասին մտածելով: Փորձեք խոսել թեթև թեմաների մասին, եթե ցանկանում եք նրանց հետ խոսել առավոտյան:
- Պարզ բառերը մեծ տարբերություն են ստեղծում: Ասա «շնորհակալություն» կամ այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է «բարև, ինչպե՞ս ես այսօր»: կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ:
- Ոչինչ չի կարող չհամաձայնել ինչ -որ բանի հետ, քանի դեռ հարգում եք նրանց ասելիքը:
- Dinnerաշի պատրաստվելը լավ ժամանակ է զրուցելու համար, քանի որ հավանաբար բոլորը անելիք ունեն: Սա կարող է հանգեցնել նրան, որ բոլորը հավաքվեն մեկ վայրում ՝ առանց ամբողջ ուշադրությունը ձեր վրա կենտրոնացնելու:
- Վստահ եղեք և մի վախեցեք:
- Փորձեք կարդալ գրքեր, բլոգեր կամ ֆորումներ, որոնք խոսում են այն մասին, թե ինչպես ավելի բաց շփվել ծնողների հետ:
- Եթե համաձայն չեք նրանց տեսակետի հետ, հանգստացեք ինքներդ ձեզ նախքան բացասական արձագանքելը և բարկությունը ներառելը: Մի քանի խորը շունչ քաշեք: Մի քանի վայրկյան հանգստանալուց հետո սկսեք բացատրել ձեր տեսակետը:
- Համոզվեք, որ ձեր ծնողները նախապես չեն շտապում, զբաղված, հիասթափված կամ հոգնած չեն: Փորձեք նրանց հետ խոսել ճիշտ ժամանակին: Համոզվեք, որ պատրաստ եք զրույց սկսել:
Գուշացում
- Որքան երկար սպասեք զգայուն թեմայի շուրջ խոսելու համար, այնքան ավելի շատ սթրես կլինի ձեր կյանքում: Եթե ձեր ծնողները պարզեն, որ իրենցից ինչ -որ բան թաքցվում է, ցանկալի զրույց սկսելը դժվար կլինի:
- Patientնողների հետ խոսելիս եղեք համբերատար, հատկապես զգայուն թեմաների շուրջ: Դուք չեք ցանկանում, որ հույզերը բարձր և ամպամած չեզոք դատողություններ անեն:
- Եթե դուք և ձեր ծնողները նախկինում լավ չեք շփվել, նրանց կարող է մի փոքր ավելի շատ ժամանակ պահանջվել ՝ ձեզ հետ շփվելու հարմարավետ զգալու համար:
