Հեծանվավազքի նկատմամբ վախը սովորաբար պայմանավորված է երեք բաներից մեկով `վախ բարձունքներից, դժբախտ պատահարներից և սահմանափակված լինելու վախ: Բայց ճիշտ մոտեցման դեպքում դուք կարող եք սովորել վերահսկել այդ վախերը և սկսել վայելել այն զվարճալի և ապահով սպասումները, որոնք առաջարկում են այս զբոսանքները: 90-ականների վերջին Հարվարդի բժշկական դպրոցի պրոֆեսորը աշխատանքի ընդունվեց զվարճանքների այգում ՝ մշակելու անվասայլակի ֆոբիայի բուժում, որը նաև հայտնի է որպես կաստեր-ֆոբիա: Պրոֆեսորը գտել է սթրեսի մակարդակը վերահսկելու մի քանի հաջող եղանակներ և ավելի հեշտ դարձնելու համար թրթուրների հետ շփվելը: Դուք կարող եք սովորել կառուցել ինքնավստահություն, վարել ձեր առաջին անվաչմուշկով և վերահսկել ձեր զգացմունքները ամբողջ խաղի ընթացքում: Դուք նույնիսկ կարող եք զվարճանալ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես Քայլ 1 -ը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Կառուցեք ձեր վստահությունը
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչի մեջ եք մտնում:
Լավ գաղափար է, որ առաջին անգամ հեծնելուց առաջ մի փոքր սովորեք գլանափաթեթների մասին: Սովորաբար որոշ զվարճանքների զբոսայգիներ դասակարգում են անվաչմուշկները `ըստ իրենց ինտենսիվության: Այսպիսով, երբ դուք հասնում եք այնտեղ և տեսնում եք թեմատիկ այգու քարտեզը, կարող եք ավելին իմանալ այն ուրվագծի մասին, որտեղ դուք գնում եք, կամ կարող եք տեղեկանալ առցանց տվյալ ռոլերի մասին:
- Փայտե գլանափաթեթները ամենահին և դասական տեսակն են: Այսպիսի գլանափաթեթները սովորաբար աշխատում են շղթայով, շատ արագ են շարժվում, բայց շատերը երբեք գլխիվայր չեն շրջվում օդում կամ կատարում բարդ պտտվող շարժումներ: Պողպատե ռելսերով գլանափաթեթները շատ ավելի բարդ են, որոնք պարունակում են բազմաթիվ շրջադարձեր, հաճախ գլխիվայր: Բայց որոշ պողպատե գլանափաթեթներ լավ են, քանի որ դրանք կունենան ավելի շատ շրջադարձեր և ավելի քիչ վայրէջքներ: Պողպատե գլանափաթեթները նույնպես ավելի քիչ աղմկոտ են, և շարժումն ավելի հարթ է, քան փայտե գլանափաթեթները:
- Եթե դուք վախենում եք կտրուկ վայրէջքներից, ապա ուղիղների փոխարեն փնտրեք գլանափաթեթներ ՝ կորացած իջումով, այնպես որ դուք աստիճանաբար կընթանաք և ձեզ չզգաք, որ ազատ անկման մեջ եք: Կարող եք նաև ընտրել այն տիպի արձակման մեքենան, որն արագացնում է ձեզ բարձր արագությամբ, այլ ոչ թե բարձր թեքությունից ձեզ գցելու փոխարեն, չնայած որոշ դեպքերում արձակման տեսակը նույնքան հուզիչ է: Սա կարող է ծիծաղելի թվալ, բայց երեխաների համար նախատեսված զբոսանքների մեծ մասը ցանկալի է բոլորի կողմից և կարող է լավ սկիզբ լինել ձեզ համար:
- Փորձեք չբացահայտել որոշ բաների մասին, ինչպիսիք են ռելսերի բարձրությունը, արագության արագությունը և որոշ այլ «սարսափելի» մանրամասներ: Այնուամենայնիվ, լավ գաղափար է տեղեկանալ զբոսանքի շրջադարձերի և շրջադարձերի մասին, որպեսզի կարողանաք կայունացնել ձեր մարմինը և իմանալ, թե ինչով եք զբաղվում զբոսանքից: Նաև խուսափել այն հնարքներից, որոնցից վախենում եք: Thingsանապարհորդության ժամանակ պարզեք այս իրերի մասին փաստերը, որպեսզի կարողանաք դրանք կիսել ուրիշների հետ և հպարտանալ ինքներդ ձեզով:
Քայլ 2. Խոսեք այլ մարդկանց հետ իրենց փորձառությունների մասին:
Ամեն տարի միլիոնավոր մարդիկ զբոսնում են անվաչմուշկներով և իսկապես վայելում դրանք: Քիչ է վախենում անվաչմուշկներից և շատ հաճելի է նրանց ձիավարելուց: Rolրուցելը դրա մասին հիանալի միջոց է հետաքրքրասեր և ոգևորված լինելու անվաչմուշկներով: Նաև զրուցեք այն մարդկանց հետ, ովքեր նախկինում վախենում էին, բայց այժմ սիրում են անվաչմուշկները, քանի որ դա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչ հեծանիվներ պետք է վարեք:
- Talkրուցեք ընտանիքի, ընկերների և նաև զվարճանքների այգու աշխատակիցների հետ, ովքեր սիրում են շարժասայլակները: Հարցրեք նրանց, թե որ զբոսանքներն են ամենամեղմը կամ ամենաքիչը վտանգավորը, և որոնցից պետք է խուսափել այգում: Մեկ այլ հիանալի գաղափար է ՝ հարցնել մարդկանց, թե ինչպիսի՞ն էր նրանց փորձը, երբ նրանք առաջին անգամ հեծանվավազք վարեցին: Կարող եք լավ պատկերացում կազմել, թե ինչից պետք է խուսափել առաջին անգամ հեծանիվ վարելիս:
- Կարդացեք ինտերնետում զվարճանքների այգու հիանալի շարժակազմերի մասին, որոնց մտադիր եք այցելել: Փորձեք դիտել YouTube- ի ցանկացած զբոսանքի տեսանյութեր, որոնցում կարող եք լինել, որպեսզի տեսնեք, արդյոք դրանք ձեզ բավական անվնաս են թվում:
Քայլ 3. Հասկացեք, որ ենթադրվում է, որ սայլակները սարսափելի են:
Եթե դուք վախենում եք ստվերից, որը 12 -րդ հարկից ընկնում է 97 կմ/ժ արագությամբ, դա միանգամայն նորմալ է: Դա նշանակում է, որ զվարճանքների այգին կատարել է իր աշխատանքը: Գլանափաթեթները սարսափելի են դարձնում իրենց ուղևորներին հաճելի սենսացիա և սարսափ, բայց զբոսանքներն իրականում վտանգավոր չեն, քանի դեռ հետևում եք անվտանգության հրահանգներին և լսում հրահանգները: Հոլովակը բացելուց առաջ մանրակրկիտ փորձարկվում է, և բոլոր զվարճանքների զբոսայգիները կանոնավոր սպասարկում են ստանում `դրանք լավ աշխատանքային վիճակում պահելու համար: Դուք չպետք է անհանգստանաք պրոֆեսիոնալ զվարճանքների զբոսայգիներում վարելիս վնաս պատճառելու համար:
Ամեն տարի հաղորդվում են մի քանի վնասվածքների մասին, որոնք առաջանում են անվաչմուշկ զբոսանքների պատճառով, սակայն այդ վնասվածքների մեծ մասը սխալների և հեծանվորդի կանոնների խախտման արդյունք են: Եթե դուք լսեք հրահանգները և նստեք նստած, ապա ամեն ինչ լավ կլինի: Վիճակագրորեն ՝ զվարճանքի այգի վարելիս վնասվածքների ավելի մեծ ռիսկ ունեք, քան անվաչմուշկով զբոսնելիս: Հոլովակի վրա մահացու վնասվածքի հավանականությունը 1 -ից 1,5 միլիարդն է:
Քայլ 4. Ուղևորություն ընկերներիդ հետ:
Ենթադրվում է, որ հեծանվավազք վարելը հաճելի կլինի, և միշտ ավելի հեշտ կլինի ընկերների հետ ուրախանալով, ձեզ հետ գոռալով և միմյանց կողք կողքի աջակցելով: Ոմանք ավելի հարմարավետ են զգում մեկ ուրիշի հետ, ով հավասարապես վախենում է, այնպես որ դուք կարող եք և բարձրաձայն բղավել, և միայնակ չզգալ: Մյուսները սիրում են զբոսնել մեկի հետ, ով նախկինում եղել է անվաչմուշկով և կարող է ձեզ վստահեցնել, որ ամեն ինչ լավ կլինի:
Մի գնացեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ կհորդորեն անել այն, ինչ չեք ցանկանում անել: Երբ գիտեք ձեր սահմանը, մի՛ գնացեք ավելի մեծ զբոսանքների, եթե պատրաստ չեք հատել ձեր սահմանը: Կարևոր չէ, թե ինչ են բոլորը մտածում ձեր մասին, եթե գտել եք ձեր հարմարավետության գոտին և ցանկանում եք մնալ այնտեղ: Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը փորձի ձեզ ասել կամ ստիպել ձեզ ձիով նստել, որ պատրաստ չեք քշել:
Քայլ 5. Նայեք ձեր ժամացույցին:
Միջին թիավարման ժամանակն ավելի արագ է, քան հեռուստատեսային գովազդը: Որոշ դեպքերում դուք հերթում սպասում եք 2000% ավելի երկար, քան ձեր ճանապարհորդության ժամանակը: Չնայած այն շատ բարձր է, բայց անվաչմուշկի իջնելը կավարտվի այնքան արագ, որքան շնչում եք: Փորձեք հիշել, որ ինչպիսին էլ լինի վերջնական արդյունքը, այն ամենը, ինչի միջով անցնում եք, շատ արագ կավարտվի: Սպասման ժամանակը վախի և սպասման հսկայական աղբյուր է, և զբոսանքը հաճույքի մի մասն է:
Քայլ 6. Մինչ հերթ մտնելը կարդացեք կանոններն ու սահմանափակումները:
Հերթում սպասելուց առաջ համոզվեք, որ համապատասխանում եք զբոսանքների առջևում նշված բարձրության պահանջներին: Նաև համոզվեք, որ ֆիզիկապես պատրաստ եք զբոսանքներ վարելու համար: Սովորաբար, սրտի արատներ ունեցողներին, հղիներին և այլ ֆիզիկական արատներով մարդկանց արգելվում է լողալ զբոսավարը:
3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ ՝ ձեր առաջին անվաչմուշկով զբոսնելը
Քայլ 1. Սկսեք փոքրից:
Միգուցե չպետք է ցատկել սարսափելի անվաչմուշկի վրա, ինչպիսիք են Death Drop 2000 -ը կամ Vortex- ը: Ավելի հին փայտե գլանափաթեթներ, փոքր և միջին ծագումներով և առանց պտույտների, սովորաբար հարմար են սկսնակների և այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են առանց վախենալու փորձել անվաչմուշկները: Takeամանակ գտեք զվարճանքների այգու շուրջը, դիտեք մի քանի անվասայլակներ ՝ ամենաքիչ սարսափը գտնելու համար:
Նախ և առաջ մի քանի այլ հետաքրքիր զբոսանքներ կատարեք ՝ ձեր ադրենալինը բարձրացնելու համար, որպեսզի դուք սովորեք սենսացիային: Չնայած նրանք կարող են հիանալի տեսք ունենալ, սայլակները սովորաբար ավելի սարսափելի չեն, քան մյուս զբոսանքները: Եթե դուք համարձակվում եք քշել Scrambler- ով, ապա հեշտությամբ կարող եք հանդիպել անվաչմուշկի:
Քայլ 2. Մի դիտեք այն:
Երբ զբոսնում եք զվարճանքի այգում; երբ հերթի մեջ ես; կամ երբ պատրաստվում եք ձիավարել, փորձեք պայքարել վերև նայելու ցանկության դեմ ՝ դեպի կտրուկ ծագում կամ թիավարման ամենասարսափելի հատվածը: Կենտրոնացեք ընկերների հետ խոսելու վրա և շեղեք ձեզ այն ամենից, ինչ ձեզ սպասվում է: Անիմաստ է անհանգստանալ, երբ տեսնում եք կտրուկ վայրէջքներ, երբ դեռ գետնին եք: Մտածեք այլ բանի մասին և ձեր երևակայությունը հեռու պահեք դրանից:
Հերթում սպասելիս ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք խաղի վերջում զբոսանքներից իջնող մարդկանց դեմքերի վրա, այլ ոչ թե սարսափելի վայրէջքների և պտույտների: Կարող է պատահել, որ տղաները կարծես լավ ժամանակ անցկացրին և բոլորը լավ դուրս եկան: Դուք նույնպես լավ կլինեք:
Քայլ 3. Նստեք մեջտեղում:
Եթե սա առաջին անգամն է, ինչ վարում եք բավականին սարսափելի անվաչմուշկով, ապա նստելու լավագույն վայրը կենտրոնում է, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր առջևի նստատեղի հետևի վրա և շատ անհանգստանալ այն բանի համար, թե ինչով եք զբաղվում:. Միջինը ամենաքիչ սարսափելի տեղն է անվաչմուշկով զբոսանքի ժամանակ:
- Կամ գուցե ցանկանաք նստել առջևում, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք այնտեղ նստելը ձեզ ավելի լավ է զգում: Որոշ մարդկանց համար չգիտեն, թե ինչի են հանդիպելու, նույնիսկ ավելի սարսափելի է:
- Մի նստեք հետևի նստատեղին, որն ավելի ուժեղ g ուժ է գործադրում կտրուկ շրջադարձերի և վայրէջքների ժամանակ: Ուղևորությունն ավելի ինտենսիվ է թվում, երբ նստում եք գնացքի հետևի մոտ:
Քայլ 4. Հետևեք այգու աշխատակիցների ցուցումներին և զբոսանքի ուղղություններին:
Երբ նստեք ձեր նստատեղին և նստեք ձեր կառքում, ուշադիր լսեք բանավոր հրահանգները և հետևեք սպաների ցուցումներին: Յուրաքանչյուր անվաչմուշկ օգտագործում է անվտանգության տարբեր սարքեր, այնպես որ դուք պետք է ուշադիր լսեք ՝ համոզվելու համար, որ ձեր անվտանգությունը տեղում է:
- Երբ նստում եք աթոռին, համոզվեք, որ ձեր տեղը հարմար է, և որ անվտանգության սարքը ներքև սահում է ձեր գրկում: Եթե դուք չեք կարող հասնել դրան, կամ եթե անվտանգության սարքը չափազանց բարդ է, սպասեք անձնակազմի ցուցումներին: Եթե ինքներդ կողպեք անվտանգության սարքը, սպաները դեռ կգան և կստուգեն ՝ համոզվելու համար, որ ամեն ինչ տեղում է:
- Երբ տեղադրեք ձեր անվտանգության սարքը, պարզապես նստեք և հանգստացեք: Գրպանը դրեք բաժակներ կամ ցանկացած չամրացված զարդեր և խորը շունչ քաշեք:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ապրել խաղը
Քայլ 1. Նայեք ուղիղ առաջ:
Ձեր գլուխը ամուր պահեք և հենվեք աթոռի հետևի կողմին և փորձեք կենտրոնանալ ձեր առջև կանգնած արահետի կամ ձեր առջևի աթոռի հետևի վրա: Մի նայեք ներքևից և մի կենտրոնացեք աջ և ձախ իրերի վրա, քանի որ դա կբարձրացնի ձեր արագությունը սահելիս և կբարձրացնի ապակողմնորոշման և սրտխառնոցի զգացումը: Այլ կերպ ասած, մի նայիր ներքև:
- Այս քայլը հատկապես օգտակար է, եթե դուք շրջանաձև ճանապարհով եք: Ուղիղ նայեք ձեր առջև և ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք անվաչմուշկի ուղու վրա, այնպես որ դուք կզգաք միայն թեթևության մի փոքր զգացում, որը սովորաբար դառնում է բավականին զվարճալի և կավարտվի մի ակնթարթում:
- Դիմադրեք ձեր աչքերը փակելու ցանկությանը: Անփորձ ուղևորները հաճախ կարծում են, որ աչքերը փակելը կօգնի ճանապարհը դարձնել ավելի քիչ սարսափելի, և դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք: Բայց ձեր աչքերը փակելը կառաջացնի ապակողմնորոշման զգացում և կարող է սրտխառնոց առաջացնել: Կենտրոնացրեք ձեր աչքերը մի բանի վրա, որը դեռ հանգիստ է և մի փակեք ձեր աչքերը:
Քայլ 2. Խորը շունչ քաշեք:
Մի շնչեք ձեր շունչը, երբ հեծանվավազք եք վարում, հակառակ դեպքում կարող եք գլխապտույտ զգալ, եւ ամեն ինչ միայն կվատանա: Երբ մոտենում եք կտրուկ վայրէջքին, խորը շունչ քաշեք և փորձեք այլ բաների փոխարեն կենտրոնանալ ձեր շնչառության վրա: Այս քայլը կարող է օգնել ձեզ կենտրոնացնել և հանգստացնել ՝ կենտրոնանալով մի փոքր բանի վրա: Պարզապես ներշնչեք և արտաշնչեք, ձեր ճանապարհորդությունը հաճելի կլինի:
Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու համար հաշվեք ձեր շունչը շնչելիս: Չորս համար խորը ներշնչեք, այնուհետև լարեք ձեր մկանները երեքի համար, ապա արտաշնչեք չորս հաշվարկի համար: Կրկնեք այս ցիկլը ՝ ձեր նյարդերը հանգստացնելու համար:
Քայլ 3. lexալեք որովայնն ու ձեռքերը:
Theամփորդության ինչ -որ պահի դուք կսկսեք այնպիսի զգացում ունենալ, կարծես ձեր որովայնում թիթեռներ են թռչում, գուցե սովորականից շուտ: Հուզմունքը թիավարի հաճույքի մի մասն է, բայց որոշ մարդկանց համար այն կարող է մի փոքր նյարդայնացնել: Այն փոքր -ինչ նվազեցնելու համար կարող եք լարել որովայնի մկաններն ու ձեռքերը ՝ բռնելով նստատեղի և աթոռի վրա ձեզ համար նախատեսված բռնակները ՝ հանգստություն պահպանելու համար:
Հոլովակի վրա ադրենալինը կթողարկվի մեծ քանակությամբ ՝ առաջացնելով իմպուլսներ, որոնք առաջանում են այն ժամանակ, երբ զգում ես, որ քեզ վտանգ է սպառնում (մենամարտ կամ թռիչքի ազդակներ): Ձեր արյան ճնշումը կբարձրանա, դուք քրտինք կգտնեք, և ձեր շնչառությունը կուժեղանա: Ձեր տեսողությունը նույնպես կդառնա ավելի սուր, և պատրաստ կլինեք ամեն ինչի: Դուք կարող եք մի փոքր թեթևացնել այս ախտանիշը ՝ լարելով մկանները ՝ հաղորդակցվելով ձեր մարմնի հետ ՝ թույլ տալով ձեր մարմնին իմանալ, որ մի փոքր հանգստանալը լավ չէ:
Քայլ 4. Անտեսեք սարսափելի զարդերը:
Theբոսանքներից շատերը կբարձրացնեն սարսափելի գործոնը `ներառելով սարսափելի նկարներ, մուգ լույսեր և որոշ անիմատրոնիկ կենդանիներ կամ հրեշներ` ձեզ վախեցնելու համար: Եթե հաճախ եք վախենում ֆիզիկական սենսացիաներից, այս սարսափելի զարդերը կարող են իսկապես վախեցնել ձեզ և շատ ավելի վատթարացնել իրերը: Այնուհետեւ ավելի լավ է հնարավորինս անտեսել դեկորացիան: Եթե զարդանախշերը նետվում կամ շարժվում են, ձեր աչքերը ուղիղ առաջ պահեք և մի անհանգստացեք: Նորմալ շնչեք:
Բացի այդ, որոշ պատմվածքներով զբոսանքները կարող են օգնել ձեզ շեղել ձեր ուշադրությունը: Եթե դուք ընկնում եք պատմության մեջ, պարզապես կենտրոնացեք պատմության զվարճալի կողմի վրա և մի անհանգստացեք, թե որքան սարսափելի են զբոսանքները:
Քայլ 5. Բարձրաձայն գոռացեք:
Դուք հաստատ միակը չեք լինի, ով գոռում է, և ի վերջո, զբոսաշրջիկները սովորաբար լի են միմյանց կատակող և բղավող մարդկանցով: Անշարժ կանգնելու և վախենալու փոխարեն գոռալը կարող է իրականում խաղը դարձնել ավելի զվարճալի: Բացի այդ, կարող եք նաև ձեր ճիչերը համատեղել «Ուռա!» Բղավոցների հետ: Բղավելը կարող է հեռացնել ձեր վախը և ծիծաղելու ցանկություն առաջացնել:
Քայլ 6. Օգտագործեք ձեր երևակայությունը ՝ ձեզ օգնելու համար:
Եթե դուք դեռ վախեցած եք, փորձեք ձեր միտքը մեկ այլ տեղ տանել: Պատկերացրեք, որ դուք ինչ -որ տեղ թռչում եք ինքնաթիռով, կամ ձեզ տանում են Բեթմենի շտաբ, կամ որ դուք եք նա, ով վարում է թրթուրը: Thingանկացած բան, որը կարող է ձեր միտքը հեռացնել ճանապարհորդության վայրէջքներից և ձորերից, կարող է օգնել ձեզ շեղել իրադարձություններից և արագացնել գործերը:
- Հուզվեք գազանի պես: Պատկերացրեք, որ դուք բարձրակարգ մեքենա բարձրանալիս թակարդում ընկած հրաբուխ եք կամ ինչ -որ վիշապ: Եթե դուք ձեզ լիազորված եք զգում, ապա ավելի քիչ լարվածություն կզգաք, և ձեր միտքը կմտածի այլ բաների մասին:
- Որոշ հեծանվորդներ սիրում են ունենալ կախարդանք կամ երգի մի հատված, որը նրանք հաճախ երգում են անվաչմուշկով զբոսնելիս: Ձեր գլխում նվագեք «Նա ամբողջ աշխարհը ձեռքերում է» կամ «Պոկերի դեմք» մեղեդին և կենտրոնացեք բացառապես բառերի բառերի վրա, այլ ոչ թե այն ժամանակվա ձեր զգացմունքների փոխարեն: Կամ պարզապես մի պարզ բան ասեք ՝ «Ես լավ կլինեմ»: «, Ես լավ կլինեմ»:
Քայլ 7. Միշտ օգտագործեք ձեր անձնական դատողությունը:
Եթե ձեզ համար վտանգավոր է թվում երթևեկությունը, կամ եթե նրա անձնակազմը չի մտածում անվտանգության մասին. կամ եթե լսել եք նախորդ միջադեպերի կամ անվտանգության հետ կապված մտահոգությունների մասին. Մի՛ վարեք անվաչմուշկով: Հատկապես, եթե դա ձեզ շատ անհանգստություն կբերի: Խոշոր զվարճանքների զբոսայգիներով զբոսանքների մեծ մասը թանկարժեք մեքենաներ են, որոնք լավ սպասարկվում և պարբերաբար ստուգվում են:
Հեծանվավազքի արահետները սովորաբար ամեն օր ստուգվում են նախքան առաջին անգամ երթևեկելը և կփակվեն, եթե որևէ խնդիր հայտնաբերվի: Եթե վերջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում հաճախակի փակվել է զբոսանքը, ապա ավելի լավ է խուսափել այդ երթևեկից: Չբացահայտված խնդրի հավանականությունը շատ փոքր է, բայց զբոսանքի չգնալը կարող է ձեզ ավելի հանգիստ զգալ:
Խորհուրդներ
- Բղավել. Սա իսկապես կօգնի ձեզ: Բղավեք նույնքան բարձր, որքան կողքի մարդը: Մտածեք դա լուցկու նման: Այդ կերպ կարող եք ձեր միտքը հանել իրերից:
- Խոսելով ուրախության մասին, երբ դուք ձիավարություն եք վարում, յուրաքանչյուր վայրէջքից հետո, հատկապես, եթե ծագումը ձեզ համար շատ դժվար է լուծել, պարզապես ծիծաղեք: Ի վերջո, դուք կարող եք այլեւս չտեսնել այդ մարդկանց անվաչմուշկով: Laիծաղը ազատում է լարվածությունը: Դա նման է ձեր մարմնում առկա վախը փոխարինել երջանկությամբ: Smպտալը նույնպես լավ է:
- Եթե բոլորը մինչ ձեզ նստել են ձիով և իջել են նույն վիճակում, ապա դուք նույնպես լավ կլինեք:
- Երբեմն, այն, ինչ իսկապես պետք է անել, պարզապես դա անելն է: Roller coasters- ը պարզապես վերահսկվող վախ է:
- Մինչ հերթում եք, համոզվեք, որ ձեր ընկերները/ընտանիքը ձեզ հետ խոսում են այն բանի մասին, ինչից հաճույք եք ստանում կամ ինչ -որ կերպ գրավում ձեր աչքերը: Սա ձեզ ավելի քիչ անհանգստություն կպարգևի զբոսանքի համար, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ պատրաստվում եք ձեր տաբատը կրծել կամ փախչել:
- Եթե ձեր ամենամեծ խնդիրը բարձունքների վախն է, փնտրեք գործարկված անվաչմուշկ:Այս տեսակի ռոլիստը նույնքան հուզիչ և զվարճալի է, որքան բարձրավազքը, բայց շարժման համար օգտագործում է գործարկման մեխանիզմ: Դեպի սարսափելի գագաթ դանդաղ քայլելը այլևս չկա, բայց հուզիչ արագությունը, բարձրանումներն ու շրջադարձերը դեռ կան:
- Առաջին անգամ անվաչմուշկով նստատեղ ընտրելիս ընտրեք կենտրոնը: Առջևի նստատեղերն ունեն տեսարաններ, որոնց հնարավոր է պատրաստ չլինեք. իսկ հետևի նստատեղը «հարված» է ստանում անվասայլակից, երբ հեծանվորդը հատում է թեքության գագաթը:
- Հեծանվավազք վարելուց հետո փորձը ձեզ զվարճալի զարմանալի զգացում կպարգևի, և նորից կցանկանաք այն վարել:
- Հանգստացեք, երբ լսում եք անվաչմուշկի թակոցը: Ձեր մկանները հակված են լարվել, սկսում եք անհանգստություն զգալ: Բայց այն, ինչ ձեր մարմինը չգիտի, այն է, որ զբոսանքը ընդամենը վայրկյաններ կամ րոպեներ է հեռու: Դուք ապրում եք օրական 24 ժամ, անվասայլակը կարճ ժամանակ է պահանջում, և դուք կվայելեք խաղը: Մեկ այլ առաջարկություն է `ձեր գլխում հանգստացնող երգ երգել:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ -որ բան բերել, որը կօգնի ձեզ հանգստացնել, բերեք փոքրիկ լցոնված կենդանու կամ նկարի նման մի բան, որը կարող է տեղավորվել ձեր գրպանում: Բերեք սթրեսային գնդակ, որպեսզի լարվածությունն ազատվի հերթի սպասելիս:
- Եթե երեխաներ եք բերում, լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք նրանց անվտանգության վերաբերյալ:
- Ընտրեք անվասայլակ, որը ոչ շատ սարսափելի է, ոչ էլ չափազանց անլուրջ: Դուք, անշուշտ, ցանկանում եք հաջողության համ: Ընտրեք մի բան, որը գտնվում է ընտրության մեջտեղում:
- Երբ իջնում եք վայրէջքի վայրից, խորը շունչ քաշեք, ամուր պահեք և սեղմեք ձեր ստամոքսը. Դա նվազեցնում է ձեր ստամոքսի խայթոցի զգացումը:
- Կանխազգա Պարզապես մտածեք, թե որքան զվարճալի կլիներ օդային ռոլլեր վարելը: Եվ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք չեք մահանա:
- Արկի փսխում իրականում գոյություն չունի: Եվ եթե նույնիսկ կա, դա շատ ցավ չի պատճառի:
- Եթե ունեք թույլ ստամոքս (հեշտ է զգալ, թե ինչպես են թիթեռների սենսացիան թռչում ձեր ստամոքսում) մի՛ վարեք «կտրուկ ծագումով անվասայլակով»:
- Եթե սա առաջին անգամն է, ինչ դուք պետք է վար չանաք, ներքև մի նայեք, պտույտներով վարեք կամ սրտխառնոց զգացեք, քանի որ հետագայում կզղջաք, քանի որ ոչ մի նոր բան չեք փորձել:
- Եթե դուք վախենում եք բարձունքներից, բայց դեռ ցանկանում եք այդ հուզիչ փորձը, վերցրեք փակ ռոլետը, քանի որ այն ունի նաև պտույտներ, վայրէջքներ և պտույտներ: Ներքին հոլովակը նաև խրախուսում է ձեզ այլ զբոսանքներ վարել:
- Նստեք մեջտեղում:
- Նստեք որտեղ ուզում եք ՝ կախված նրանից, թե որքան հեռու եք ուզում ինքներդ ձեզ առաջ մղել: Առջևի հատվածը չի օգնում պարզել, թե ինչի մեջ եք ընկնում, բայց սովորաբար դա ամենադանդաղ մասն է: Հետևը ամենաարագ մասն է, և դուք կարող եք տեսնել, թե ինչ է կատարվում առջևում: Միջինը ինչ -որ տեղ մեջտեղում է `արագ, բայց ոչ սարսափելի և երբեմն լինում են մեծ անակնկալներ:
- Հիշեք, որ նորմալ է, եթե վախենում եք: Դուք կարող եք փակել ձեր աչքերը `ավելի հանգիստ զգալու համար:
- Մտածեք, թե որքան ոգևորված կլինեք ճանապարհորդության վերջում, որպեսզի կարողանաք այն կիսել ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ:
Գուշացում
- Եթե ձեզ հետ կրտսեր կամ փոքր մարդ եք բերում, համոզվեք, որ նա ճիշտ հասակն է, նույնիսկ եթե ստուգվել է ներս մտնելուց առաջ:
- Համոզվեք, որ կարդացել եք բոլոր զգուշացումներն ու նախազգուշացումները, նախքան ձիով զբոսնելը փորձելը:
