Բոուլինգը ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելու զվարճալի միջոց է և մրցունակ մարզաձև է: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք լինել պատահական բոուլեր կամ բարելավել ձեր բոուլինգի հմտությունները, դուք ճիշտ տեղում եք եկել:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Սովորել բոուլինգի հիմունքները
Քայլ 1. Հասկացեք բոուլինգի գոտիները:
Խաղը սկսելուց առաջ դուք պետք է հասկանաք բոուլինգի գոտիների գործառույթը: Բոուլինգի գոտին գտնվում է խախտման գծից 18,288 մետր հեռավորության վրա, խաղացողի մոտ գտնվող գիծը, մինչև քորոցի գլուխը, խաղացողին ամենամոտ քորոցը: Բոուլինգի գոտու յուրաքանչյուր կողմում կա խրամատ: Եթե գնդակը շեղվում է ընթացքից, այն մտնում է խրամատ և պարտվում:
- Մոտեցման տարածքը 4572 մետր երկարություն ունի և ավարտվում է խախտման գծով: Խաղացողները չպետք է դուրս գան խախտման գծից այն կողմ, հակառակ դեպքում նրանց նետումները չեն հաշվարկվի:
- Եթե գնդակը մտնում է խրամատ և դուրս թռչի և հարվածի քորոցին, այն չի հաշվարկվում:
Քայլ 2. Հասկացեք բոուլինգի քորոցները:
Յուրաքանչյուր պայմանավորվածության սկզբում բոուլինգի գոտու վերջում տեղադրվում են տասը կապում: Քորոցները դասավորված են եռանկյունաձև ձևով ՝ եռանկյունու ծայրով դեպի խաղացողը: Առջևի շարքում կա մեկ քորոց, որը քորոցի գլուխն է, երկրորդը ՝ երկու կապում, երրորդը ՝ երեքը և չորրորդը ՝ չորսը:
- Քորոցների տեղադրությունները համարակալված են 1-10-ով: Ետևի շարասյան կապերը համարակալված են 7-10-ով, հետևի շարքի առջևի շարասյուները ՝ 4-6-ով, երկրորդ շարքում ՝ 2-3-ը, իսկ քորոցի գլուխը ՝ 1-ը:
- Բոլոր կապումներն ընկնելու դեպքում խաղացողին կտան մեկ միավոր: Թիվը հիմնված է գտնվելու վայրի վրա, այլ ոչ թե արժեքի:
Քայլ 3. Սովորեք բնորոշ լեզուն:
Նախքան իսկական բոուլինգ դառնալն անհրաժեշտ է իմանալ բոուլինգի որոշ պայմաններ: Այս պայմանների իմացությունը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի հասկանալ կանոնները: Ահա պայմանները.
- «Գործադուլ» -ը այն է, երբ առաջին փորձից գցում ես բոլոր կապում:
- Պահեստային է, երբ երկրորդ փորձի ժամանակ գցում ես բոլոր կապում:
- «Պառակտում» է, երբ առաջին անընդմեջ գնդակը գցում է քորոցի գլուխը (ձեզ ամենամոտ քորոցը), բայց թողնում է 2 կամ ավելի կապում, որոնք իրար մոտ չեն: Այս իրավիճակում իսկապես դժվար է պահեստամասեր ձեռք բերել, հատկապես, եթե դուք ունեք 7-10 պառակտում, որն ընկնելը ամենադժվարն է:
- «Թուրքիան» 3 հարված է անընդմեջ:
- Եթե խաղացողի հերթից հետո մնում է որևէ կապում, այն կոչվում է «բաց շրջանակ»:
Քայլ 4. Հասկացեք, թե ինչպես է գործում բոուլինգի խաղը:
Մեկ բոուլինգ խաղը բաղկացած է 10 պայմանավորվածություններից: Յուրաքանչյուր պայմանավորվածություն խաղացողի համար հավասար է մեկ շրջադարձի: Խաղացողի նպատակն է անընդմեջ գցել հնարավորինս շատ կապում, իդեալականորեն բոլոր կապում:
Խաղացողը կարող է գնդակը երկու անգամ գցել յուրաքանչյուր դասավորության ժամանակ, քանի դեռ նա հարված չի ստացել:
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք գնահատումը:
Եթե խաղացողը բաց շրջանակ ունի, նա ստանում է այնքան միավոր, որքան գցում է գամասեղները: Եթե խաղացողը 2 պտույտից հետո ընկնում է 6 կապում, նա ստանում է 2 պտույտ: Այնուամենայնիվ, եթե խաղացողը ստանում է պահեստային կամ հարված, կանոնները մի փոքր ավելի են բարդանում:
- Եթե խաղացողը պահեստային գումար է ստանում, նա պետք է շեղ գծի գցի իր հաշիվների թերթիկի վրա: Հաջորդ շրջադարձից հետո նա կստանա 10 միավոր գումարած այդ պտույտի մեջ ընկած քորոցների քանակը: Այսպիսով, եթե նա առաջին պտույտից հետո 3 կապում գցի, նա 13 միավոր կստանա իր երկրորդ շրջադարձից առաջ: Եթե նա 2 պտույտ է գցում իր երկրորդ շրջադարձի վրա, ապա այդ զանգվածի համար ընդհանուր առմամբ կստանա 15 կապում:
- Եթե խաղացողը ստանում է հարված, ապա նա պետք է X գրի իր հաշիվների թերթիկի վրա: Հարվածը խաղացողին կտա 10 միավոր գումարած այն քորոցների քանակը, որոնք նա կընկնի խաղացողի հաջորդ երկու շրջադարձերի ժամանակ:
-
Ամենաբարձր միավորը, որը կարող է ստանալ խաղացողը, 300 -ն է: Սա ներկայացնում է 12 անընդմեջ հարված, կամ 120 հաջորդականությամբ 120 փին: Կատարյալ խաղը 10 հարվածի փոխարեն 12 հարված է, քանի որ եթե խաղացողը հարված կատարի վերջին գծում, նա կարող է կատարել ևս 2 շրջադարձ: Եթե երկու շրջադարձերն էլ հարվածեն, նա կստանա 300 միավոր:
Եթե խաղացողը պահեստային է ստանում վերջին գծում, նա ստանում է ևս մեկ շրջադարձ:
Մեթոդ 2 5 -ից. Պատրաստվեք խաղալու
Քայլ 1. Գտեք բոուլինգի ծառուղի:
Փնտրեք ինտերնետը ՝ գտնելու ձեր կարիքներին համապատասխանող մոտակա բոուլինգի պուրակը: Փորձեք գտնել մի վայր, որն առաջարկում է բոուլինգի պրակտիկա կամ ունի բոուլինգի սկսնակ լիգա:
Եթե դուք ցանկանում եք բոուլինգ գնալ ընկերների հետ, փնտրեք վերանայված վայրեր, որոնք ունեն հաճելի մթնոլորտ և գուցե նաև սնունդ և խորտիկներ:
Քայլ 2. Գնացեք ձեր նախընտրած բոուլինգի ծառուղի:
Խոսեք խաղացողների և անձնակազմի հետ և տեսեք, թե արդյոք կարող եք միանալ խաղին: Կամ, կարող եք գալ մի խումբ ընկերների հետ: Եթե խմբին խնդրեք միանալ իրենց խաղին, համոզվեք, որ այն չափազանց մրցունակ չէ: Դուք կարող եք նույնիսկ նոր ընկերներ ձեռք բերել ասպարեզում:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք բոուլինգի կոշիկներ:
Եթե դուք սկսնակ եք, կարող եք կոշիկ վարձել սահադաշտում: Եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր խաղը, կարող եք գնել ձեր սեփական զույգ կոշիկները: Քայլող կոշիկները չեն աշխատի բոուլինգի համար, քանի որ դրանք կարող են ձեր ոտքերը կպչել հատակին և թույլ չտալ, որ սայթաքեն, կամ սայթաքեն և վնասեն ձեզ:
- Եթե դուք չեք հագնում բոուլինգի կոշիկներ, կարող եք նաև վնասել կամ ներկել դատարանի հատակը: Վարձեք մի զույգ կոշիկ, եթե չեք ցանկանում դժվարության մեջ ընկնել խաղից առաջ:
- Մի մոռացեք գուլպաներ հագնել կամ դրանք ասպարեզ տանել: Որոշ ասպարեզներ գուլպաներ են վաճառում, բայց դրանք բավականին թանկ կլինեն:
Քայլ 4. Ընտրեք ճիշտ գնդակը:
Նախքան խաղը սկսելը, դուք պետք է գտնեք մի գնդակ, որը ձեզ համար ճիշտ քաշ է և ձեր մատների համար համապատասխան չափ: Գնդակները կպիտակավորվեն ըստ իրենց քաշի, այնպես որ «8» գրությամբ գնդակը կշռում է 4 ֆունտ (4 կգ): Ահա թե ինչպես գտնել ճիշտ չափի և քաշի գնդակ.
- Ծանր 14-16 ֆունտ (7-8 կգ) գնդակը լավագույնս կաշխատի մեծահասակ տղամարդու համար, իսկ 10-14 ֆունտ (5-7 կգ) գնդակը ավելի լավ կաշխատի մեծահասակ էգի համար: Ընդհանրապես, ավելի լավ է ունենալ ավելի ծանր գնդակը, քանի որ դա կօգնի ձեր թափին: Ընդհանուր կանոնն այն է, որ գնդակը պետք է կշռի ձեր մարմնի քաշի 10% -ը, այնպես որ, եթե դուք կշռում եք 70 ֆունտ (70 կգ), ապա պետք է օգտագործեք 14 ֆունտ (7 կգ) գնդակ:
- Բութ մատի անցքի չափը: Ձեր բութ մատը պետք է մի փոքր նեղ տեղավորվի բութ մատի անցքի մեջ: Դուք պետք է կարողանաք այն դուրս բերել առանց վնասելու կամ սեղմելու այն, բայց անցքը չպետք է այնքան մեծ լինի, որ մատը սեղմելու համար հարկավոր է սեղմել այն:
- Միջին մատի անցքի չափը: Բութ մատը տեղադրելուց հետո դուք պետք է ձեր միջին օրն ու մատանի մատը տեղադրեք մյուս երկու անցքերի մեջ: Եթե հասույթը ճիշտ է, ձեր երկու մատները պետք է տեղավորվեն մյուս անցքի մեջ, որպեսզի ձեր միջին մատը շարված լինի բութ մատին ամենամոտ անցքի կողքով: Ձեր երկու մատները թեքեք փոսի մեջ ՝ համոզվելու համար, որ այն փոքր -ինչ ավելի նեղ է անցնում դեպի բութ մատի պես անցքը:
Քայլ 5. Գտեք ձեր բոուլինգի գոտին:
Սահադաշտում գրանցվելուց և կոշիկները դնելուց հետո ձեզ կուղղորդեն դեպի բոուլինգի դահլիճ: Եթե կարող եք ընտրել ձեր երթևեկելի գոտին, ընտրեք մի գոտի ՝ հեռու աղմկոտ կամ գրավող մարդկանցից: Բայց դա ձեր ընտրությունն է. Միգուցե դուք կարող եք ավելի լավ խաղալ այլ խաղացողների շրջապատում:
Մեթոդ 3 5 -ից. Սկսեք խաղալ
Քայլ 1. Holdիշտ պահեք գնդակը:
Նախ, բարձրացրեք գնդակը և նպատակ դրեք դիրք ՝ անմիջապես բոուլինգի գծի դիմաց: Տեղադրեք միջնամատը և մատանի մատը վերին երկու անցքերի մեջ, իսկ բութ մատը դրեք ներքևի անցքի մեջ:
- Բոուլինգի ձեռքը գնդակի տակ մի փոքր պահեք ձեր կողքին, իսկ մյուս ձեռքը ՝ գնդակի ներքևում ՝ լրացուցիչ աջակցության համար:
- Thամը 10 -ի դիրքում ձեր բութ մատը պահեք գնդակի վրա, եթե աջ ձեռքի եք: Օգտագործեք ժամը 2-ի դիրքը, եթե ձախլիկ եք:
Քայլ 2. Մոտեցեք վիրավորանքի գծին:
Ստանդարտ մոտեցումը նշանակում է ՝ մեջքը ուղիղ կանգնած, ուսերը թիրախի վրա կենտրոնացած, ծնկները թեթևակի թեքված: Ձեր գնդակի ձեռքը պետք է ուղիղ լինի կողքին: Ձեր մեջքը պետք է մի փոքր թեքվի առաջ:
Ոտքերը պետք է փոքր -ինչ հեռու լինեն, իսկ «սահող ոտքը» ՝ մի փոքր մյուսի դիմաց: Ձեր սահող ոտքը հակառակ է ձեր նետող ձեռքին (աջ ձեռքով խաղացողը սահում է ձախ ոտքով):
Քայլ 3. ractբաղվեք գնդակի դարպաս պատրաստելով:
Ձեր բոուլինգի գոտին պետք է ունենա մի շարք կետեր 2,133 մ ներքև գոտուց, իսկ սև սլաքը `մոտ 4572 մ ներքև: Եթե դուք սկսնակ խաղացող եք, ապա պետք է առաջարկություններ անեք այս նշանի կեսին: Երբ դուք զարգացաք ձեր բոուլինգի տաղանդը, կարող եք գոլեր խփել նշագծից ձախ կամ աջ ՝ գնդակը որսալիս:
- Նույնիսկ եթե գոլ խփեք նշանի միջնամասում, ամենայն հավանականությամբ, քորոցը չեք գցի, քանի որ գնդակը կարող է դանդաղեցնել կամ գլորվել դեպի խրամատ: Պարզապես դիտեք, թե ուր է գնում գնդակը և հարմարեցրեք ձեր նպատակը:
- Կենտրոնացեք նպատակների վրա, այլ ոչ թե կապում:
Քայլ 4. Բաց թողեք գնդակը:
Պահպանեք մարմնի ուղիղ մոտեցում և մի կռացեք, քանի որ գնդակի և ձեր ձեռքերի դիրքը պետք է համեմատաբար նույնը լինի `գնդակի տակ և հետևում, երբ ճոճվում եք: Մեղմորեն թեքեք ձեր գնդակը ետ և ապա առաջ ՝ գնդակը բաց թողնելու համար: Բաց թողեք գնդակը, երբ ձեր ձեռքը որքան հնարավոր է շարժվի:
- Երբ պատշաճ կերպով բաց թողնեք, ձեր բութ մատը պետք է առաջինը դուրս գա, այնուհետև մատները: Սա պետք է օգնի գնդակը պտտել, ինչը պետք է օգնի որսալ և բարձրացնել գնդակը գոտիով:
- Գնդակը բաց թողնելիս վերահսկեք թիրախը: Եթե նայեք ձեր ոտքերին կամ գնդակին, կկորցնեք հավասարակշռությունը և չեք կարողանա ճիշտ հարվածել նպատակին:
Քայլ 5. Սրբեք ձեր ձեռքերը, երբ հերթն ավարտվի:
Ամեն անգամ խաղը սկսելու համար համոզվեք, որ ձեռքերը չոր են: Օգտագործեք անձեռոցիկ `ձեր ձեռքերը սրբելու համար, կամ գոնե ձեռքերը սրբեք շալվարին, եթե այն չունեք: Եթե ձեր ձեռքերը դեռ քրտնած են, գնդակը կարող է սահել ձեր ձեռքից:
Ձեր մատները փոքր -ինչ կպչուն և քիչ սայթաքուն դարձնելու համար կարող եք օգտագործել նաև ռոզինը, որը գտնվում է բոուլինգի պրոֆեսիոնալ խանութներից շատերում:
Քայլ 6. Գրեք հաշիվները ամբողջ խաղի ընթացքում:
Բոուլինգի նրբանցքների մեծ մասը կունենա համակարգիչ, որը գտնվում է նստատեղի մոտ և թույլ է տալիս մուտքագրել միավորներ: Եթե ասպարեզը հագեցած չէ համակարգչով, ապա ձեզ կտրվի գնահատման թերթիկ `ձեր հաշիվը գրի առնելու համար: Այնուամենայնիվ, գործընթացը նույնն է: Ահա, թե ինչպես գրել արժեքներ.
Անհասցե վերևի ձախ հատվածը նախատեսված է առաջին գնդակը գրելու համար, իսկ ձախ կողմում գտնվող քառակուսիները `երկրորդ գնդակի համար, և եթե հարված ստանաք: Գործադուլը նշվում է «X» - ով, իսկ պահեստայինը ՝ «/» - ով:
Քայլ 7. Բաց թողեք գնդակը խախտման գծի մոտ:
Որպեսզի կարողանաք գնդակն օպտիմալ բաց թողնել, պետք է մոտ 9 սմ հեռավորություն պահպանեք հարձակման գծի և ձեր մարմնի միջև: Այդ կերպ, գնդակը կարճ շրջանցելու է խախտման գծի միջով ՝ նախքան բոուլինգի գոտի մտնելը: Սա թույլ է տալիս գնդակին ավելի հեռու գնալ բոուլինգի գոտիով և էներգիա է պահում, երբ հարվածում է կապում: Եթե գնդակը բաց եք թողնում խախտման գծից, դա նշանակում է, որ պատրաստվելիս պետք է ավելի մոտենալ այդ գծին:
Հիշեք, որ հարվածը 10 է գումարած հաջորդ երկու գնդակները, որտեղ պահեստայինը 10 գումարած հաջորդ գնդակը: Եթե 10 -րդ տողում հարված ստանաք, ձեր հաշիվը որոշելու համար կստանաք ևս երկու գնդակ: 300 -ը ամենաբարձր միավորն է, որը կարող եք ստանալ:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ Բարելավելով ձեր բոուլինգ խաղը
Քայլ 1. Հեռուստատեսությամբ դիտեք բոուլինգի խաղ:
Վերահսկեք պրոֆեսիոնալ խաղացողներին և տեսեք, թե ինչ տեխնիկա են նրանք օգտագործում: Ինտերնետում կարող եք դիտել բոուլինգի մասնագետների տեսահոլովակներ:
Փորձեք ընդօրինակել, թե ինչպես է թատրոնավարը կանգնում տանը: Հիշեք, որ դուք դիտում եք փորձագետի, և ձեր խաղալու տեխնիկան նրանից պարզ կլինի:
Քայլ 2. Հարցրեք առաջարկությունների համար:
Եթե իսկապես ցանկանում եք բարելավել ձեր խաղը, դիմեք ավելի հմուտ բոուլինգիստների և մարզիչների օգնությանը: Միշտ օգտակար է, որ քննադատական աչքերը վերահսկեն ձեզ, և դուք նոր պատկերացումներ կստանաք:
Քայլ 3. Միացեք բոուլինգի լիգային:
Սա հիանալի միջոց է մարզման ռեժիմը պահպանելու և նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Ինչպես խաղալ բոուլինգ
Ինչպես և ցանկացած այլ խաղ, բոուլինգը պետք է զվարճալի լինի: Կանոններն ուսումնասիրելիս հիշեք, որ դրանք ստեղծվել են խաղը հարթ պահելու համար:
Քայլ 1. Ուշադիր կարդացեք և հետևեք կոնկրետ կանոններին, որտեղ խաղում եք:
Քայլ 2. Հագեք բոուլինգի կոշիկներ միայն այն ժամանակ, երբ գտնվում եք բոուլինգի պուրակում:
Քայլ 3. Մի սկսեք խաղալ, մինչև որ բոուլինգի մեքենան ավարտի քորոցների պատրաստումը:
Քայլ 4. Թող ձեր կողքին խաղացողը առաջինը խաղա, եթե երկուսդ էլ մտադիր եք միաժամանակ մոտենալ բոուլինգի գոտուն:
Կամ, թույլ տվեք այն խաղացողներին, ովքեր առաջինը գալիս են ձեզանից առաջ խաղալու:
Քայլ 5. Մի ոտնակոխեք կամ մի հատեք խախտման գիծը, նույնիսկ եթե դուք պարզապես պատահական եք խաղում:
Բոուլինգը նույնպես սպորտ է, այնպես որ սպորտով զբաղվեք:
Քայլ 6. Բոուլինգի գնդակը պետք է գլորվի միայն իր ընթացքի մեջ:
Մի շպրտեք և մի ցատկեք գնդակը, քանի որ դա կարող է վնասել ճանապարհը:
Քայլ 7. Մի խաղացեք այլ գոտիներում:
Խաղացեք ձեր սեփական ճանապարհով:
Քայլ 8. Ուրիշի գնդակը օգտագործելուց առաջ թույլտվություն խնդրեք:
Քայլ 9. Մի խանգարեք մյուս խաղացողներին, երբ նրանք խաղում են:
Վերահսկեք ձեր ասածը և ամեն կերպ փորձեք չերդվել:
Քայլ 10. Պատրաստ եղեք, երբ խաղալու հերթը հասնի:
Քայլ 11. Փորձեք ճշգրիտ գրանցել խաղի հաշիվը:
Այսօր բոուլինգի գրեթե բոլոր խաղահրապարակները միավորներ են գրանցում ինքնաբերաբար:
Խորհուրդներ
- Գնդակը նետելիս նայեք թիրախին:
- Փոխանցումը շատ կարևոր է … օրինակ, եթե ձեռքսեղմման պես ձեռքերը ծալած կատարես պտույտը, այն կխփի գնդակը:
- «Bունկդ ծալիր», երբ մոտենում ես: Սա կօգնի ձեզ գնդակն ուղիղ շպրտել կամ մի փոքր շրջվել:
- Իդեալում, ցանկանում եք, որ գնդակը մխրճվի գրպանը (1-3 աջ ձեռքի համար) հարվածների համար լավագույն վերելքը ստանալու համար, իսկ ուղիղը սովորաբար ավելի լավ է պահեստամասերի համար, հատկապես միայնակ քորոցների համար:
- Պրոֆեսիոնալ հորատողի կողմից ձեզ համար փորված գնդակը կօգնի ձեզ պահել հոգնածությունից գնդակը պահելիս, ինչպես նաև հեշտությամբ բաց թողնել այն, ինչը հետևողականորեն լավ հաշիվների բանալին է:
- Քայլը շատ կարևոր է բոուլինգում: Ձեր շրջադարձը սկսելիս գնդակը պահեք ձեր իրանի մոտ ՝ ձախ ձեռքով և ոտքով որպես կենտրոնական նշիչ: Եթե աջ ձեռքի եք, քայլեք ձեր աջ ոտքով և գնդակը տեղափոխեք դեպի դուրս: Հաջորդ քայլը, դուք սկսում եք գնդակը թեքել դեպի մեջքը: Այնուհետև ձեր երրորդ քայլը ՝ գնդակը հետևում պտտվող շարժումով: Այնուհետև չորրորդ և վերջին քայլը պետք է լինի ձեր ձախ ոտքը ՝ խախտման գծից մոտ 3-8 դյույմ (7-20 սմ) հեռավորության վրա, քանի որ գնդակը արագ առաջ եք պտտում ձեր դարպասի ուղղությամբ:
Գուշացում
- Գնդակը բաց թողնելուց հետո շրջվելը կարող է օգնել կանխել վնասվածքները:
- Մի կորցրեք ձեր բռնելով գնդակը, հակառակ դեպքում այն կարող է ընկնել և թռչել:
- Մի թեքեք ձեր ուսերը շատ հետ, հակառակ դեպքում կարող եք ինքներդ ձեզ վիրավորել:
