Չնայած այն գրեթե երբեք ֆիզիկապես չի վնասում մարմնին, սակայն ավելորդ քրտինքով առաջացած սոցիալական և հուզական խնդիրները կարող են բավականին լուրջ լինել: Առաջարկվող բուժումը որոշվում է ձեր խնդրով ՝ թևերի մեջ թաց, գարշահոտ կամ դեղնավուն հագուստ: Դուք կարող եք նվազեցնել խնդիրը ՝ օգտագործելով առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղերը և փոխելով ձեր ապրելակերպը: Եթե դա չի աշխատում, կան շատ այլ բուժումներ, որոնց հետ կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Տնային բուժում
Քայլ 1. Մարմնի հոտը նվազեցնելու համար պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք:
Մաշկի մակերեսի մանրէները կարող են քրտինքի տհաճ հոտ տալ: Այսպիսով, ամեն օր ցնցուղ ընդունեք ՝ քրտինքից ազատվելու և դա կանխելու համար:
- Tryնցուղի վերջում փորձեք ցողել սառը ջուր: Սառը ջուր ցողելը կնվազեցնի մարմնի մակերեսի ջերմաստիճանը, որպեսզի արագ չես քրտնում:
- Ձեր թևերը չորացրեք մաքուր սրբիչով: Սրբիչին ուժգին քսելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և ավելի շատ քրտինք առաջացնել:
Քայլ 2. Օգտագործեք հակաքրտինքային դեզոդորանտ:
Սովորական դեզոդորանտները կարող են քողարկել միայն հոտերը: Մինչդեռ, որպեսզի ձեր հագուստը չթրջվի քրտինքով, ձեզ հարկավոր է հակաքրտինքային միջոց: Օգտագործեք այս ապրանքը քնելուց և առավոտյան արթնանալուց կամ ցնցուղից հետո չորանալուց հետո: Այս ընթացքում ձեր մաշկը սովորաբար ցուրտ և չոր է: Այսպիսով, հակաքրտինքային միջոցները կարող են հեշտությամբ հասնել և փակել քրտնագեղձերը:
- Եթե ձեր թևերը թաց են, չորացրեք դրանք նախևառաջ վարսահարդարիչով:
- Հակաքրտինքային միջոցների մեծ մասը պարունակում է ալյումինի միացություններ, որոնք կարող են դեղնավուն բիծ թողնել թևատակերի վրա: Մինչև բիծն ընկղմվելը, անմիջապես լվացեք ձեր հագուստը:
Քայլ 3. Հագեք բնական նյութերից պատրաստված ազատ հագուստ:
Օրինակ, թեթեւ բամբակյա շապիկը կլանի խոնավությունը ձեր մաշկից: Թույլ տալ, որ հագուստը ներծծի խոնավությունը, կարող է տարօրինակ թվալ, բայց դա կարող է սառեցնել ձեր մաշկը: Մյուս կողմից, հաստ կամ սինթետիկ շապիկները ձեր մարմինը կդարձնեն տաք ու քրտնած:
Եթե բնական նյութերից պատրաստված չամրացված հագուստ կրելուց հետո դեռ քրտնում եք, ապա հագեք նաև թեթև ներքևի վերնաշապիկ:
Քայլ 4. Ներդրեք քրտինքը ներծծող բարձիկ:
Այս բամբակյա բարձիկները կարելի է սոսնձել վերնաշապիկի ներսից և կլանել քրտինքը, որպեսզի այն դուրս չգա հագուստից: Դեղատանը փնտրեք ապրանքներ, որոնք վաճառվում են որպես «թևատակերի վահան», «թևատակեր» կամ նման բաներ:
Քայլ 5. Թաթերի վրա շաղ տալ մանկական փոշին:
Մանկական փոշին (տալկի փոշի) կարող է կլանել խոնավությունը ՝ կանխելով հագուստի թրջվելը քրտինքով: Չնայած դրանք ընդհանուր առմամբ ոչ այնքան արդյունավետ են, որքան հակաքրտինքային դեզոդորանտները, բայց դրանք չեն բծում հագուստը:
Տալկի փոշին կապված էր քաղցկեղի հետ: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները խառը արդյունքներ են տալիս: Այնուամենայնիվ, չպետք է ներշնչել կամ փոշի ցանել կնոջ աճուկի հատվածում:
Քայլ 6. Խմեք բավականաչափ ջուր:
Ամեն անգամ, երբ տաք կամ ծարավ եք զգում, խմեք մի բաժակ սառը ջուր: Akeրի ընդունումը կնվազեցնի մարմնի ներքին ջերմաստիճանը `դրանով իսկ կանխելով քրտնարտադրությունը:
Քայլ 7. Նվազեցրեք քրտինքի հրահրող գործոնները:
Շատերը տառապում են հիպերհիդրոզից կամ գենետիկ կամ հորմոնալ ավելորդ քրտինքից: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, որոշ սննդամթերքներ կամ միացություններ կարող են այս խնդիրը ավելի վատթարացնել: Այսպիսով, հաշվի առեք հետևյալ փոփոխությունները, եթե սովոր եք դրանք կատարել ամեն օր.
- Թողեք ծխելը կամ օգտագործեք այլ նիկոտին պարունակող նյութեր:
- Կրճատել ալկոհոլի ընդունումը:
- Դադարեցրեք կոֆեինի ընդունումը:
- Կրճատեք ձեր կծու սննդի ընդունումը: Կրճատեք սխտորի և սոխի ընդունումը, քանի որ երկուսն էլ կարող են ձեր քրտինքին էլ ավելի հոտ տալ:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղերի այլ տարբերակների մասին, եթե կասկածում եք, որ դա քրտինք է առաջացնում: Արյան ճնշման և շաքարախտի դեմ դեղամիջոցները կարող են առաջացնել այս կողմնակի ազդեցությունը: Այնուամենայնիվ, մի դադարեք դեղը օգտագործել առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քայլ 8. Խմեք եղեսպակի թեյ:
Sage թեյը բնական բուժում է ավելորդ քրտինքի դեմ: Այնուամենայնիվ, այս արդյունավետությունը չի փորձարկվել գիտական հետազոտությունների ընթացքում: Եթե ցանկանում եք փորձել այն, ամեն կեսօր խմեք եղեսպակի թեյ, որպեսզի թեյի տաք ջերմաստիճանը օրվա ընթացքում ձեզ քրտնաջք չառաջացնի:
- Նախքան մեծ քանակությամբ եղեսպակի հավելումներ օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ լուրջ կողմնակի ազդեցությունների պատճառով: Սննդի մեջ պարունակվող եղեսպակը վտանգավոր չէ, սակայն այն կարող է խնդիրներ առաջացնել շաքարային դիաբետով, էպիլեպսիայով, արյունահոսության խանգարումներով կամ այս գործարանի նկատմամբ ալերգիկ մարդկանց մոտ:
- Կան բազմաթիվ տեսակներ sage. Առատ քրտնարտադրության բուժման համար սովորաբար օգտագործվում են Salvia officinalis կամ Salvia lavendulaefolia:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Բուժում
Քայլ 1. Գնեք դեղատոմսով դեղաչափով հակաքրտինքային միջոց:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ավելի ուժեղ, առանց դեղատոմսի վաճառվող հակաքրտինքային միջոցներ: Սովորաբար այս ապրանքները օրական մեկ կամ երկու անգամ օգտագործվում են փոքր քանակությամբ ՝ իրենց ավելի բարձր քիմիական պարունակության պատճառով: Ազդեցությունից հետո ձեզ հարկավոր է միայն մեկ անգամ նորից օգտագործել շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
Այս ապրանքը կարող է գրգռել մաշկը: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժշկին խնդրեք հիդրոկորտիզոնի լոսյոն `մաշկը հանգստացնելու համար:
Քայլ 2. Մտածեք iontophoresis ապարատի օգտագործման մասին:
Հնարքը կայանում է նրանում, որ քրտնած մարմնի մասերը թրջել ջրի մեջ, որը էլեկտրականացված է: Չնայած դրա ազդեցության մեխանիզմը դեռ պարզ չէ, այս բուժումը բավականին լայն կիրառություն ունի: Այս տարբերակը, ընդհանուր առմամբ, ավելի արդյունավետ է ոտքերի կամ ձեռքերի քրտինքով զբաղվելու համար: Այնուամենայնիվ, կան նաև թևատակերի համար նախատեսված հատուկ գործիքներ: Հարցրեք ձեր բժշկին այս բուժման համար կամ գնեք ավելի պարզ իոնտոֆորեզի հավաքածու: Հիվանդները, որպես կանոն, ամեն օր փորձում են այս բուժումը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև արդյունավետությունը նվազեցնելու հաճախականությունը:
- Եթե ձեր մարմնում մետաղական իմպլանտներ ունեք (օրինակ ՝ սրտի ռիթմի խթանիչ կամ ներարգանդային ներարգանդային իմպլանտներ), եթե հղի եք, երբևէ սրտի առիթմիա եք ունեցել, կամ եթե գրգռվածություն ունեք ձեր թևատակերում, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Այս բուժումը կարող է առաջացնել ձեր մաշկի կարմրություն և, չնայած հազվադեպ, բայց նաև առաջացնել բշտիկներ:
Քայլ 3. Մտածեք բանավոր ուժեղ դեղամիջոցների օգտագործման մասին:
Կան մի քանի տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նվազեցնել քրտնարտադրությունը, բայց ունեն լուրջ կողմնակի բարդություններ: Որոշ դեպքերում, մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ բոտոքսի ներարկումներ կամ այլ բուժումներ, նախքան այս դեղամիջոցն ընդունելը: Ստորև բերված են բերանի խոռոչի ամենատարածված բուժումներից երկուսը.
- Հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցներն արդյունավետ են դեպքերի մոտ 50% -ի դեպքում, սակայն հաճախ առաջացնում են անհանգստացնող կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են շփոթությունը և փորկապությունը:
- Բետա-պաշարիչները կարող են նվազեցնել քրտինքը, հատկապես, եթե այն առաջանում է անհանգստությունից: Այս դասի բոլոր դեղամիջոցներն ունեն լուրջ կողմնակի բարդություններ և չպետք է օգտագործվեն ասթմա ունեցող մարդկանց և սրտի հիվանդություն ունեցող մարդկանց մեծամասնության կողմից: Բետա-արգելափակող բոլոր դեղամիջոցները կարող են դեպրեսիա կամ գլխապտույտ առաջացնել, իսկ որոշ դեղամիջոցներ կարող են ունենալ այլ կողմնակի բարդություններ:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ ավելի ուժեղ բուժման հետ:
Հետևյալ բուժումները պետք է իրականացվեն միայն փորձառու մաշկաբանի կողմից: Շատ դեպքերում այս ընթացակարգի արժեքը նույնպես չի ապահովագրվում բժշկական ապահովագրությամբ:
- Բոտոքսի ներարկումը թևատակերում կարող է կաթվածահար անել նյարդային վերջավորությունները, որոնք ազդակներ են ուղարկում քրտնագեղձերին, սովորաբար մի քանի ամսվա ընթացքում: FDA- ն (ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչություն) թույլատրել է այս բուժումը թևատակերի համար, եթե հակաքրտինքային միջոցների օգտագործումը ձեռնտու չէ: Correctlyիշտ կատարելու դեպքում այս գործողության վտանգը շատ ցածր է, բայց ներառում է անվտանգությանը սպառնացող խնդիրներ:
- Քրտնագեղձերը հեռացնելու միկրոալիքային բուժումը վերջերս հաստատվել է FDA- ի կողմից: Այսպիսով, այն կարող է դեռ հասանելի չլինել ամբողջ աշխարհում:
- Անր դեպքերում մաշկաբանը կարող է հեռացնել քրտնագեղձերի մի մասը կամ նրանց հետ կապված նյարդերը վիրահատության միջոցով: Լիպոսակցիան վիրահատության այն տեսակն է, որը սովորաբար խորհուրդ է տրվում արմունկների համար: Ռիսկը ցածր է, բայց հավանականություն կա, որ այս գործողությունը լուրջ խնդիրներ կառաջացնի:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք փորձել դեզոդորանտ միջոցներ, որոնք նախատեսված են կանանց և տղամարդկանց համար: Եթե դա արդյունավետ է, ո՞ւմ է դա հետաքրքրում:
- Ներդրեք հյուսվածքը փոքր փաթեթների մեջ: Անհրաժեշտության դեպքում գնացեք զուգարան և չորացրեք ձեր քրտինքը:
- Նստեք երկրպագուի մոտ ՝ զովանալու համար: Օդի հոսքը ջուրը գոլորշիացնում է մաշկից և արագ սառեցնում ձեր մարմինը:
- Եթե ձեր բազկաթոռի մազերը նոր են սափրվել/պոկվել, ապա օգտագործեք մեղմ դեզոդորանտ զգայուն մաշկի համար: Մի՛ գրկեք ձեր բազկաթոռի մաշկը, քանի որ շփումը կհանգեցնի մաշկի գրգռման:
- Բացօթյա ժամանակ մի անցկացրեք հաստ բաճկոնով: Պարզապես հագեք չամրացված վերնաշապիկ: Խուսափեք սպիտակից, քանի որ այն տեսանելի կդարձնի քրտինքի բծերը:
Գուշացում
- Մի՛ սրսկեք օծանելիքը, երբ ձեր թևատակերից հոտ է գալիս: Հոտերի համադրությունը ձեր մարմնի հոտը կդարձնի ավելի վատ:
- Եթե շատ եք քրտնում և չգիտեք ինչու, դիմեք բժշկի: Ավելորդ քրտինքի դեպքերի մեծ մասն անվնաս է, բայց երբեմն դա կարող է ավելի լուրջ խնդրի ազդանշան լինել:
- Որոշ մարդիկ հակաբակտերիալ օճառ են օգտագործում ցնցուղի ժամանակ ՝ մարմնի հոտը նվազեցնելու համար: Մինչդեռ, ըստ FDA- ի, այս ապրանքները կարող են անարդյունավետ լինել և անհայտ կողմնակի բարդություններ ունենալ:
