Քանի որ տեխնոլոգիան զարգանում է թվային դարաշրջանում, ավելի ու ավելի շատ ընկերություններ են գիտակցում տնից աշխատող աշխատակիցների հավաքագրման անհրաժեշտությունը: Բացի ծախսերը խնայելուց, քանի որ աշխատանքային տարածք տրամադրելու կարիք չկա, աշխատակիցները կարող են հարմարավետ աշխատել իրենց համապատասխան տներում: Եթե ձեզ հետաքրքրում է այս հնարավորությունը, իմացեք, թե ինչպես կարող եք աշխատանք ստանալ և կատարել հնարավորությունը որքան հնարավոր է լավ: Տանից աշխատելն ինքնին կարող է շքեղություն լինել, բայց դա կարող է լինել շատ դժվար, եթե կարգապահ չեք: Հետևաբար, պահեք աշխատանքային տարածքը կոկիկ, կիրառեք ամենօրյա հետևողական գրաֆիկ և ցուցադրեք աշխատանքային պրոֆեսիոնալիզմ: Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, համոզվեք, որ պահպանեք ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը `լավ աշխատելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից ՝ Աշխատանքային տարածքը կոկիկ պահելը
Քայլ 1. Պատրաստեք աշխատանքային տարածք տանը:
Տանից աշխատելիս համոզվեք, որ կան հստակ սահմաններ աշխատանքի և տան ռեժիմի միջև: Դրա համար նախապատրաստեք որոշակի տարածք, որն օգտագործվում է միայն աշխատանքի համար, օրինակ ՝ սեղան հյուրասենյակում կամ խոհանոցի սեղանի մի կողմը:
- Գտեք հանգիստ, լուսավոր և հարմարավետ աշխատատեղ: Աշխատանքի ժամանակ անհրաժեշտ սարքավորումները տեղադրելու համար սեղան պատրաստեք:
- Մի աշխատեք այնպիսի վայրում, որտեղ կարող եք հանգստանալ կամ քնել, օրինակ ՝ բազմոց կամ մահճակալ, որպեսզի չքնեք:
- Հնարավորության դեպքում ստեղծեք հատուկ տարածք աշխատանքի համար: Ձեզ հետ ապրող մարդկանց ասեք, որ դուք չեք ցանկանում անհանգստանալ աշխատավայրում, եթե դա բացարձակապես էական չէ:
Քայլ 2. Կարգավորեք աշխատանքային տարածքը:
Աշխատանքի ընթացքում տեղափոխեք այն իրերը, որոնք ձեզ պետք չեն: Աշխատանքային տարածքում կարող եք տեղադրել հուշանվերներ և ընտանեկան լուսանկարներ, բայց ցանկացած այլ բան, որը չի օգտագործվում, պետք է տեղափոխվի այլ սենյակ կամ գոնե տեղադրվի ձեր գրասեղանից որոշ հեռավորության վրա: Ստեղծեք աշխատանքային տարածք առանց շեղումների: Ամեն անգամ աշխատանքն ավարտելուց հետո շտկեք ձեր աշխատասեղանը և աշխատատեղը, որպեսզի աշխատանքի հետ կապված բոլոր սարքավորումները դասավորված կամ պահված լինեն կոկիկ: Այդ կերպ, առավոտյան աշխատանքը սկսելուց պետք չէ նայել խառնաշփոթին:
Եթե ձեր աշխատանքային տարածքը հաճախ խառնաշփոթ է կամ խառնաշփոթ, ամեն օր մաքրեք 15 րոպե:
Քայլ 3. Աշխատանքային սարքավորումները տեղադրեք հեշտ հասանելի վայրում:
Աշխատավայրում պատրաստեք «գրասենյակային» սարքավորումներ, ինչպիսիք են տպարանը, համակարգիչը, HVS թուղթը և պահանջվող փաստաթղթերը ՝ դրանք տեղադրելով այնպիսի վայրում, որը հեշտ է հասնել կամ գտնել, երբ ցանկանում եք դրանք օգտագործել:
- Եթե դուք հաճախ եք թողնում ձեր տեղը `անշարժացած գտնելու համար (օրինակ` մկրատ կամ գրիչ), տեղադրեք այն ձեր աշխատանքային տարածքում: Սովորություն ձեռք բերեք աշխատանքային սարքավորումները դնել որոշակի վայրում, որպեսզի այն հեշտությամբ գտնվի:
- Նաև պատրաստեք այն իրերը, որոնք ձեզ հարկավոր են աշխատելիս, ինչպիսիք են էլեկտրական վահանակը, էլեկտրոնային սարքերի լիցքավորիչը, HVS թուղթը, գրենական պիտույքները, խմելու ջուրը և խորտիկները:
Քայլ 4. Ստեղծեք ամենօրյա գրաֆիկ, այնուհետև հետևեք դրան հետևողականորեն:
Մինչ դուք ազատ եք ձեր աշխատանքային ժամերը որոշելու համար, տնից աշխատելու հաջողության վրա ազդում է ձեր ժամանակացույցի հետևողականությունը: Որոշեք, թե որքան ժամանակ եք ցանկանում աշխատել ամեն օր, այնուհետև օգտագործեք այն միայն աշխատանքի համար:
- Որոշեք ձեզ համար ամենաարդյունավետ աշխատանքային ժամերը: Եթե առավոտյան ավելի շատ եք կենտրոնանում աշխատանքի վրա, սկսեք շուտ աշխատել, որպեսզի դեռ էներգիայով լի լինեք այն առաջադրանքները կատարելիս, որոնք պետք է առաջնահերթ լինեն:
- Աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև հավասարակշռություն պահպանելու համար ժամանակ հատկացրեք այլ առօրյա գործերի, օրինակ ՝ տունը կարգի բերելու, ճաշ պատրաստելու և ընտանիքի անդամների կամ ընկերների հետ ժամանցի համար:
Հուշում
Տանից աշխատելիս դժվար է խուսափել ընդհատումներից, հատկապես, եթե դուք ապրում եք ձեր ընտանիքի հետ: Ձեր աշխատանքային օրակարգում ժամանակ հատկացրեք ՝ աշխատանքի ընդհատումներին դիմակայելու համար, օրինակ ՝ 20 րոպե ժամանակ հատկացնել, որպեսզի ձեր երեխան դպրոցից վերադառնա կեսօրվա խորտիկ և հաճույք ստանա նրանց հետ զրուցելուց:
Քայլ 5. 30 րոպե հատկացրեք ամենօրյա անելիքների ցուցակ ստեղծելու համար:
Աշխատանքից առաջ գրեք առաջադրանքները, որոնք պետք է կատարվեն մի ամբողջ օր: Creatingանկ ստեղծելիս նշեք այն խնդիրները, որոնք պետք է առաջնահերթություն ստանան կամ ամենադժվարը առաջին գծում: Ամեն անգամ, երբ առաջադրանքն ավարտվում է, ցուցիչ նշեք կամ նշեք ավարտված առաջադրանքը `ձեր մոտիվացիան պահելու համար:
- Օրինակ, առաջին տողում գրեք այն առաջադրանքները, որոնք ամենից շատ ժամանակ են պահանջում, օրինակ ՝ հոդված պատրաստելը, մինչդեռ գրենական պիտույքներ պատվիրելու խնդիրը կարող է գրվել ներքևում:
- Որոշեք յուրաքանչյուր առաջադրանքի կատարման ժամանակը, որպեսզի աշխատանքը ավարտվի մինչև վերջնաժամկետը:
- Timeամանակատար առաջադրանքները բաժանել կարճ գործողությունների: Օրինակ ՝ «Գրել բլոգի հոդված» ձեր անելիքների ցանկում, այն բաժանեք «Աջակցող տեղեկատվության որոնում», «Գրեք հոդվածի ուրվագիծ», «Գրեք հոդվածի նախագիծ» և «Խմբագրել հոդվածի ձեռագիրը»:.
Քայլ 6. Կատարեք սովորական գործունեություն, բացի աշխատանքից:
Ամենօրյա անելիքների ցուցակ կազմելիս պետք է ամենօրյա ռեժիմ պլանավորել: Ստեղծեք աշխատանքային գրաֆիկ, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր առօրյա կյանքին և ժամանակ հատկացրեք նախաճաշի, ճաշի, հանգստի և այլ գործողությունների, որոնք ձեզ էներգիա կպահեն, որպեսզի կարողանաք լավ աշխատել (օր. ամեն առավոտ ձեր սիրած բլոգը կարդալը): կեսօր):
Օրինակ, ամեն առավոտ առանձնացրեք 30 րոպե նախաճաշելու և մի բաժակ սուրճ խմելու համար, այնուհետև հաջորդ 30 րոպեն օգտագործեք անելիքների ցուցակ կազմելու համար: Առավոտյան ռեժիմը հետևողականորեն պահպանում է ձեզ էներգիայով և կենտրոնացած աշխատանքի վրա:
Քայլ 7. Խուսափեք սոցիալական լրատվամիջոցներից և այլ շեղումներից:
Աշխատանքի արտադրողականությունը շատ սահմանափակ է, եթե տան մեջ շեղում կա: Աշխատանքի ընթացքում հեռու պահեք ձեր հեռախոսը և ժամանակ չկորցնեք Facebook- ում կամ YouTube- ում ՝ արդյունավետ լինելու համար: Համոզվեք, որ աշխատանքում այլ շեղումներ չկան, օրինակ ՝ հեռուստատեսությունը կամ ռադիոն:
- Ձեր հեռախոսի կամ համակարգչի վրա օգտագործեք զննարկչի ծրագրեր կամ զննարկչի ընդարձակումներ, որպեսզի ժամանակին չսպառվեք ոչ աշխատանքային հետ կապված վեբ կայքեր և ծրագրեր մուտք գործելու համար: Դրա համար ներբեռնեք StayFocusd և Strict Workflow ծրագիրը:
- Եթե դուք ապրում եք ուրիշի հետ, ապա հստակեցրեք, որ չեք ցանկանում անհանգստանալ աշխատավայրում: Հիշեցրեք ձեր ընկերներին, որ աշխատանքի ընթացքում հաճախ չզանգահարեք կամ հաղորդագրություններ ուղարկեք:
Մեթոդ 2 4 -ից. Պրոֆեսիոնալիզմի դրսևորում
Քայլ 1. Հագնվեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք գնալ գրասենյակ:
Միգուցե դուք ցանկանում եք ամեն օր ձեր գիշերազգեստով աշխատել: Այնուամենայնիվ, դուք ավելի պատրաստ եք աշխատել, եթե հագնում եք գրասենյակի հագուստ: Նույնիսկ եթե տանը եք կամ ձեր շեֆի հետ տեսահանդիպում նախատեսված չէ, հագնվեք կոկիկ, որպեսզի մթնոլորտն ավելի նպաստավոր լինի աշխատանքի համար:
- Անհրաժեշտ չէ բլեյզեր կամ փողկապ կրել, չնայած այս հանդերձանքները կարող են բարձրացնել բարոյականությունը: Փոխարենը, ամենօրյա գործունեության համար հագեք կոկիկ և մաքուր հագուստ:
- Լոգանք ընդունեք, լվացեք ատամները, սանրեք ձեր մազերը և կատարեք այլ գործողություններ, ինչպիսիք են ՝ աշխատանքի պատրաստվելը:
Քայլ 2. Եղեք պրոֆեսիոնալ գործընկերների և հաճախորդների հետ շփվելիս:
Նույնիսկ եթե դուք աշխատում եք տնից, այլ ոչ թե գրասենյակային շենքում, համոզվեք, որ գրասենյակում ճիշտ եք աշխատում: Վերադասների, գործընկերների և հաճախորդների կամ հաճախորդների հետ շփվելիս դրսևորեք նույն վարքագիծը, որը դուք կաշխատեիք գրասենյակում: Եղեք քաղաքավարի, ընկերասեր և հարգալից ուրիշների նկատմամբ: Նախքան նամակներ կամ այլ գրավոր հաղորդակցություններ ուղարկելը, խուսափեք քերականական և կետադրական սխալներից `ստուգելով նախագծերը:
Phoneամանակին արձագանքեք հեռախոսազանգերին, տեքստային հաղորդագրություններին և էլ
Քայլ 3. Պարբերաբար շփվեք վերադասների և գործընկերների հետ:
Կանոնավոր փոխազդեցությունները և միմյանց հետ շփվելը տնից աշխատելու կարևոր ասպեկտներ են: Եթե տնային բիզնես վարելու փոխարեն գործատուի կողմից աշխատանքի եք ընդունվել, կանոնավոր կապ հաստատեք: Ասացեք մեզ ձեր կատարած աշխատանքի առաջընթացի մասին, անհրաժեշտության դեպքում հարցեր տվեք և իմացեք, թե արդյոք կա որևէ վերջին տեղեկատվություն, որը դուք պետք է իմանաք:
- Օգտագործեք տարբեր մեդիա և հաղորդակցման գործիքներ, ինչպիսիք են էլ.
- Դուք ձեզ միայնակ և մեկուսացած չեք զգում, եթե տնից աշխատելիս կանոնավոր կերպով շփվում եք ուրիշների հետ աշխատանքի հետ:
Քայլ 4. Մի զբաղվեք աշխատանքային ժամերից հետո:
Մի պղտորեք աշխատանքի և հանգստի միջև սահմանը: Հետեւաբար, խուսափեք գիշերային աշխատանքի հետ կապված բաներից: Փակեք աշխատանքային զրույցի ծրագրերը, մի ստուգեք բիզնեսի էլ. Takeամանակ գտեք հանգստանալու, ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելու և տնային գործերը կարգավորելու համար:
Մյուս կողմից, աշխատավայրում մի քննարկեք ձեր անձնական կյանքը, օրինակ ՝ ընկերների հետ զրուցելը կամ տնային աշխատանքները կատարելը, որոնք շատ ժամանակ են պահանջում, երբ դուք պետք է աշխատեք:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից. Ercորավարժություններ և առողջ պահպանում
Քայլ 1. Հնարավորության դեպքում մի քանի ժամ զբաղվեք բացօթյա գործունեությամբ:
Ամբողջ օրը տանը լինելը ՝ աշխատավայրում, թե ոչ, կարող է ձանձրույթ առաջացնել: Աշխատանքային ժամերից դուրս ճանապարհորդելու պլաններ կազմեք, օրինակ ՝ ռեստորանում ուտել, կինո դիտել, գնումներ կատարել առևտրի կենտրոնում, սպորտ դիտել, համերգների հաճախել և այլ գործողություններ, որոնք տեղի են ունենում տնից դուրս:
Դուք ազատ եք տնից դուրս գալ աշխատանքային ժամերին: Եթե ցանկանում եք այլ կերպ աշխատել, միացրեք նոութբուքը ձեր սիրած սրճարանում կամ գրադարանի հանգիստ անկյունում:
Հուշում
Եթե դուք ունեք նորածիններ, նրանց հետ միասին խաղալը փակ խաղահրապարակում կարող է լուծում լինել: Երեխաները զվարճանում են խաղալ, մինչ դուք զգում եք սրտի փոփոխություն:
Քայլ 2. Ներառեք վարժությունների ժամանակացույցը ձեր ամենօրյա ռեժիմում:
Exորավարժությունները անհրաժեշտ են ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը պահպանելու համար: Ամեն օր երկար ժամեր նստելը կարող է առաջացնել հոգնածություն, մոտիվացիայի կորուստ և ուժասպառություն: Հոգ տանել ձեր առողջության մասին `ժամանակ հատկացնելով ֆիզիկական վարժությունների համար, նույնիսկ եթե դա ընդամենը 15 րոպե տևողությամբ ճաշից հետո:
- Ձեր ամենօրյա կյանքը շարունակելիս կարճ ֆիզիկական վարժությունները ձեզ դարձնում են թարմ և ավելի եռանդուն, այնպես որ աշխատանքի արտադրողականությունը մեծանում է:
- Եթե դուք այնքան զբաղված եք, որ ժամանակ չունեք ամեն օր մարզասրահ հաճախելու կամ ինտենսիվ մարզվելու համար, ժամանակ հատկացրեք շաբաթական 4-5 անգամ քայլելու կամ վազելու համար:
Քայլ 3. Հանգստի ընթացքում շարժեք ձեր մարմինը:
Դուրս եկեք ձեր տեղից, որպեսզի կարողանաք տեղաշարժվել ժամում առնվազն մեկ անգամ, օրինակ ՝ թեթև ձգվելով, շրջելով սենյակում կամ մի քանի րոպեով բացօթյա քայլելով:
- Bodyամանակ առ ժամանակ ձեր մարմինը շարժելը ձեզ էներգիա է հաղորդում, բարելավում է արյան շրջանառությունը, բարելավում տրամադրությունը և բարձրացնում աշխատանքի արտադրողականությունը:
- Ընդմիջում կատարեք տնային գործերը կատարելու համար, օրինակ ՝ աղբը հանելը կամ էլ. Փոստը ստուգելը:
Քայլ 4. Takeամանակ հատկացրեք սննդարար սնունդ և նախուտեստներ ուտելու համար:
Կուտակված աշխատանքը կարող է ստիպել ձեզ մոռանալ ուտել և խմել: Հիշեք, որ համարժեք սնունդը օգտակար է առողջության պահպանման և էներգիայի ավելացման համար: Աշխատանքից և ճաշից առաջ սննդարար նախաճաշ ուտելու սովորություն ձեռք բերեք ամեն օր հանգստանալիս:
- Պահպանեք սննդարար սնունդ և նախուտեստներ սառնարանում և խոհանոցի պահարաններում, որպեսզի չանհանգստանաք ձեր ստամոքսը լցնելու համար սնունդ գտնելու համար:
- Մի մոռացեք ամբողջ օրվա ընթացքում ջուր խմել, քանի որ ջրազրկելը արագ հոգնեցնում է ձեզ և դժվար է կենտրոնանալ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ աշխատանք փնտրել տնից
Քայլ 1. onգույշ եղեք կասկածելի աշխատատեղերի բացման համար:
Մի՛ խաբվեք միանգամից, եթե կարդաք գովազդ, որը խոստանում է ՝ «Տանը հազարավոր դոլարներ վաստակել հարմարավետ բազմոցից», «Wantանկանու՞մ ես աշխատել գիշերազգեստով» կամ «Որոշեք, թե քանի ժամ եք ցանկանում աշխատել տանը Անիրատեսական թվացող առաջարկը, ամենայն հավանականությամբ, խաբեություն է: Նախքան աշխատանքի դիմում ներկայացնելը, տարբեր բաներ իմացեք գովազդվող ընկերության մասին `համոզվելու համար, որ այն ճիշտ է: Աշխատանքի խաբուսիկ գովազդները սովորաբար.
- Տեղեկացնելով, որ ընկերությունը չի պահանջում հատուկ փորձ կամ հմտություններ
- Առաջարկեք մեծ աշխատավարձ թեթև աշխատանքի համար
- Վերապատրաստման, վկայականների կամ աշխատանքային սարքավորումների համար վճարելու համար կանխավճար խնդրեք
Քայլ 2. Աշխատանք փնտրեք տնից ՝ մուտք գործելով հեղինակավոր աշխատանքի թափուր աշխատատեղեր և կարիերայի զարգացման կայքեր:
Այսօր կան բազմաթիվ կայքեր, որոնք առաջարկում են աշխատանք տնից և կարելի է գտնել պարզապես սովորական ինտերնետից օգտվելով: Խուսափեք թափուր աշխատատեղերի կայքերից, որոնց անունները չլսված են:
Տանից աշխատանքի հնարավորությունների մասին տեղեկություններ գտեք ՝ մուտք գործելով հեղինակավոր կայքեր, ինչպիսիք են Forbes- ը, FlexJobs- ը կամ Glassdoor- ը: Ավելի լավ բիզնեսի բյուրոն օգնում է ձեզ գտնել վստահելի կամ կեղծ տեղեկություններ:
Քայլ 3. Իմացեք ձեր հմտություններին համապատասխան տանից աշխատելու տարբեր եղանակներ:
Երբ մտածում եք, թե ինչպիսի աշխատանք կարող եք անել տնից, կարող եք անմիջապես ընտրել դառնալ գրող կամ կես դրույքով վեբ դիզայներ: Այնուամենայնիվ, աշխատանքի այս հնարավորությունները շատ բազմազան են և բազմազան: Takeամանակ գտեք ՝ փնտրելով ձեր գիտելիքներին, հմտություններին և փորձին համապատասխան աշխատատեղեր, օրինակ ՝
- Աշխատանքները, որոնք ենթադրում են մեծ թվով մուտքագրում կամ խմբագրում, կարող են կատարվել տնից: Մտածեք աշխատանքի հնարավորությունների մասին ՝ որպես բժշկական կամ իրավական փաստաթղթերի արտագրող: Բացի այդ, ժամանակացույց կազմելու խնդիրը, որը սովորաբար իրականացնում է մասնավոր քարտուղարը կամ ընդունարանի աշխատակիցը, ուղղակի հենվում է ինտերնետի կամ հեռախոսի վրա: Տանից որպես քարտուղար կամ ընդունարանի աշխատելու պարգևները մեծապես տարբերվում են ՝ ըստ առաջադրանքների, որոնք պետք է կատարվեն:
- Դուք տիրապետու՞մ եք օտար լեզվի: Բազմալեզու հոդվածներ հրապարակող շատ կայքեր փնտրում են օտար լեզուների տիրապետող մարդկանց `հոդվածի բովանդակությունը խմբագրելու համար:
- Ունե՞ք լավ միջանձնային հմտություններ և հասկանում եք, թե ինչպես ճանապարհորդել տարբեր զբոսաշրջային վայրեր: Մտածեք տնից աշխատելու ընտրանքների մասին ՝ որպես տուրիստական գործակալ: Theբոսաշրջության ոլորտի շատ ընկերություններ պահանջում են տնից աշխատող աշխատակիցներին պատասխանել հեռախոսազանգերին և սպասարկել հաճախորդներին ինտերնետի միջոցով:
Քայլ 4. Demույց տվեք այն հատուկ հմտություններն ու գործիքները, որոնք ունեք տնից աշխատելու համար:
Որոշեք անհրաժեշտ հմտությունները, որպեսզի կարողանաք աշխատել տնից: Աշխատանքի ցանկացած այլ դիմումի պես, գրեք ուղեկցող նամակ `շեշտելով, որ տիրապետում եք գովազդում նշված հմտություններին: Այնուհետև որոշեք, թե ինչն է անհրաժեշտ, որպեսզի կարողանաք լավագույնը դրսեւորել: Ինքնակազմակերպվելու և մոտիվացնելու ունակությունը ներառելուց բացի, տեղեկացրեք տանը առկա հարմարությունների մասին ՝ աշխատանքի արտադրողականությունն ապահովելու համար, օրինակ.
- Աշխատանքային տարածքը օգտագործվում է միայն աշխատանքի համար
- Հեռախոս և ինտերնետ կապ
- Heavyանր բեռների, բարձր թիրախների և սեղմ ժամկետների հետ աշխատելու պատրաստակամություն
- Առանց վերահսկողության լավ աշխատելու ունակություն
