Surfaceրի մակերեւույթից ժայռերը ցատկելը հմտություն է, որը պահանջում է արագության, պտույտի եւ արտանետման անկյունի տիրապետում: Դա կարող եք անել լճում կամ ցանկացած վայրում, որտեղ կա հանգիստ ջրի մակերես: և դա կարող է նաև կապող գործունեություն լինել ձեր և ձեր ընկերների կամ ընտանիքի համար: Նույնիսկ եթե դուք չհաղթահարեք Գինեսի ռեկորդների ռեկորդը ՝ 51 ցատկում մեկ հարվածում, հավանականությունը մեծ է, որ այնտեղ երեխաները տպավորված կլինեն, երբ տեսնեն, թե ինչպես եք ժայռերը ջրի վրայից բարձրացնող մասնագետի պես: Հիշելու ամենակարևոր բաներն են. Practiceրի մակերեւույթից ժայռեր ցատկելը շատ պրակտիկա է պահանջում, բայց ձեր քրտնաջան աշխատանքը կփոխհատուցվի:
Քայլ
Քայլ 1. Գտեք հանգիստ ջրի մակերես, որի շուրջը կան բազմաթիվ ժայռեր:
Լճի ափին կամ գետի վրա հանգիստ տարածքի կողքին են այս գործունեությունը կատարելու լավագույն վայրերը: Լողափի նման վայրերը լավ ընտրություն չեն, եթե այդ օրը ալիքները շատ հանգիստ չեն: Այնուամենայնիվ, լողափի մի հանգիստ ծովածոց, ինչպիսին է Ֆլորիդայի Գյուլգ ափի ծոցի մի հատվածը, այն տարածք է, որտեղ ջրի մակարդակը բավական լավ է, որպեսզի ժայռերը ցատկեն, ինչպես լիճը: Եթե ցանկանում եք ժայռը ցատկել կոպիտ ջրերից, ապա ձեզ հարկավոր է հարմարեցնել ձեր նետման տեխնիկան և սկսել օգտագործել մի փոքր ավելի ծանր ժայռ, որն ավելի կայուն կլինի իր ընթացքի մեջ: Պետք է նաև հիշել, որ որքան ավելի ծանր օգտագործված քարը, այնքան ավելի դժվար կլինի քարից ցատկելը:
Եթե դուք չեք գտնում մակարդակի ջրի մակերես ՝ ժայռերի համարժեք պաշարով, բերեք ձեր սեփականը: Ավելի դժվար կլինի տիրապետել ձեր նետման տեխնիկային, եթե ամեն անգամ նետումը ավարտելիս ստիպված լինեք հինգ րոպե հատկացնել նոր քարի որոնմանը:
Քայլ 2. Ընտրեք ձեր քարը:
Ձեռքի ափի չափ հարթ, կլոր քար փնտրեք, բավականաչափ ծանր, որպեսզի քամին և օդի խառնաշփոթը չազդեն, բայց բավականաչափ թեթև ՝ բավական ճշգրտությամբ նետելու համար: Ձեր ընտրած քարը որքան հարթ և հարթ լինի, այնքան ավելի լավ արտացոլում կստանա այն ՝ առանց ջրի մակերեսի խտությունը խախտելու:
- Այնուամենայնիվ, այս առումով համաշխարհային ռեկորդակիրն ընդունում է, որ կատարյալ կլոր և հարթ քարը չափազանց սայթաքուն է, որպեսզի դժվար լինի այն բռնել; նա նախընտրում է օգտագործել մի փոքր ճաքած կամ թեթևակի ուռչած քար, որպեսզի քարը բռնի, և այդպիսով ստացված պտույտը առավելագույնի հասցվի:
- Surfaceայռերը, որոնց մակերևույթում կան փոքր անցքեր, կարող են նվազեցնել ջրի գրավչությունը այնպես, ինչպես գոլֆի գնդակի փոքր անցքերը նվազեցնում են օդի գրավչությունը: Փորձեք տարբեր տեսակի քարեր և տեսեք, թե որն է ավելի լավ ձեզ համար:
- Եթե ձեր ափը կոպիտ է, կարող է ավելի հեշտ լինել հարթ քար բռնելը: Բայց եթե ձեր ափերը երեխայի մաշկի պես հարթ են, ապա ավելի դժվար կլինի ժայռը ճիշտ բռնելը, նախքան այն գցելը:
Քայլ 3. Տեղադրեք ձեր ցուցամատը քարի ծայրին:
Բութ ու միջին մատով քարի յուրաքանչյուր կողմում պահեք քարի հարթ հատվածը: Սա քարը բռնելու եղանակներից մեկն է. կարևորը նպատակն է. այն է, որ քարը կարող է պտտվել ուղիղ գծով, քարի հարթ հատվածը ջրին զուգահեռ շարժվելով: Համոզվեք, որ քարի եզրը ցուցամատին համահունչ եք տեղադրել, մինչդեռ բութ մատը քարի վրա դնելով `քարի վերահսկողությունը պահպանելու համար:
Այս տեխնիկան կիրառելիս պետք է նաև նայեք ձեր ձեռքի չափին: Եթե ունեք փոքր ձեռքեր, ապա ավելի լավ է օգտագործել ավելի փոքր քար, որպեսզի ավելի հեշտությամբ բռնեք քարը:
Քայլ 4. Կանգնեք ջրից մի փոքր կողքի վրա ՝ երկարացնելով ձեր ոտքերի միջև եղած տարածությունը, մինչև նրանք համընկնեն ձեր ուսերին:
Կանգնեք ձեր ոչ գերիշխող կողմով ՝ ջրի ծայրին ավելի մոտ, իսկ ուսերը ՝ դեպի ջուրը: Կռնացեք ջրի մոտ, որպեսզի երբ քար նետեք, այն ավելի զուգահեռ լինի ջրի մակերեսին: Գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ժայռի և ջրի միջև իդեալական անկյունը 20 աստիճան է. այդ շփումից մի փոքր ավելի քիչ կպահի քարը; և եթե նույնիսկ ավելի քիչ է, ժայռը կհարվածի ջրին և կխորտակվի:
Եթե բարձրահասակ եք, ամենայն հավանականությամբ, շատ լայն անկյան տակ եք նետում, որի դեպքում կարող եք փոխհատուցել ՝ ավելի արագ քարեր նետելով: Սովորեք քարեր նետել 20 աստիճանի անկյան տակ, պահպանեք դա, նույնիսկ եթե սկզբում հաջողության չեք հասնի:
Քայլ 5. Թեքեք ձեր դաստակները հետ և շպրտեք դրանք առաջ ՝ ժայռը ջրի մակերևույթի վրայով շպրտելու համար:
Don'tայրահեղ մի՛ վարվեք (մի՛ պտտվեք բարձր անկյան տակ), ինչպես Ֆրիսբի նետելը, այլ ավելի շատ նմանեք սոֆտբոլի խաղի գնդակ գցելուն: Կարող եք նաև պատկերացնել, որ մտրակով հարվածում եք կողային շարժումով: Կարևորն այն է, որ դուք դաստակները ուշադիր թեքեք հետընթաց ՝ արտանետում առաջացնելու համար, այնուհետև դրանք արագ և ճիշտ անկյան տակ հարվածեք, որպեսզի քարը կարողանա պտտվել ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Շպրտեք որքան հնարավոր է արագ ՝ «առանց թափը կորցնելու»: Անկյունն ու պտույտն ավելի կարևոր են, քան արագությունը:
Հայտնի է, որ բեյսբոլի խաղում համաշխարհային ռեկորդակիրը կիրառեց գնդակ նետողի տեխնիկան, նա կիրառեց գնդակը կողքից գցելու տեխնիկան, որին հաջորդեց հզոր նետում:
Քայլ 6. Օգտագործեք նաև ձեր ոտքերը:
Սկզբում մտածեք, թե ինչպես վարել ձեր ձեռքի շարժումները, բայց երբ զգաք, որ յուրացրել եք ձեր ուզած արագությունը, պտույտը և անկյունը, ապա կարող եք անցնել երկու ոտքերի աշխատանքին, որպեսզի կարողանաք կատարել նույնիսկ ավելի հզոր նետումներ և իսկապես տիրապետել տեխնիկա.. Ոտքով զբաղվելը կարող է օգնել ձեզ տիրապետել ռիթմին և հմտություններին, որոնք անհրաժեշտ են իսկապես տիրապետելու համար: Ահա թե ինչպես կարող եք փորձել.
- Թեքեք ձեր ծնկները մի փոքր (մարմնի ստորին հատվածը `առնվազն 15 սմ): Ավելին, երբ ժայռը ջուրը գցես, դու կբարձրացնես արտանետման ուժը:
- Եթե ցանկանում եք նմանվել մեր համաշխարհային ռեկորդակիրին, ապա ոտքը բարձրացրեք ջրից ամենամոտ ՝ գետնից 15 սմ հեռավորության վրա, ավելի շատ հենվեք հետևի ոտքին, երբ կեցվածք ընդունեք, ապա ժայռ նետեք և հետևեք մարմնի շարժումը մինչև ձեր առջևի ոտքը գետնին դնելը: Սա նաև կօգնի ձեզ և կապահովի լրացուցիչ արտանետում: Այս տեխնիկան նույնպես գրեթե նույնն է, ինչ փափուկ գնդակի խաղում գնդակ նետողի խաղադաշտը:
- Երբ գնում եք ավելի քիչ խառնաշփոթ ծով կամ լիճ, կարող եք բոբիկ լինել կամ սանդալների մեջ. եթե իսկապես ցանկանում եք դա անել, հագեք սպորտային կոշիկներ: Սա կօգնի բարձրացնել բռնումը և ձեզ պահել սայթաքելուց:
Քայլ 7. Համոզվեք, որ հետևում եք մարմնի շարժմանը:
Մի՛ նետեք միայն քար, այնուհետև դադարեք ձեր ձեռքը շարժելուց: Եթե դա այսպես է, ապա քար նետելու հեռավորությունը կկրճատվի: Մյուս կողմից, երբ դաստակները հետ եք թեքում, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը ամբողջովին փաթաթում եք կրծքավանդակի վրայով և կանգ առնում այն ուսի մոտ, որը դուք չեք նետում: Հետևելով ձեր մարմնի շարժմանը այսպես, դուք կօգտագործեք ձեր ամբողջ ուժն ու թափը նետման մեջ, և քարը կնետվի ամենահեռավոր տարածությունից և ջրի մակերևույթից կբախվի ամենաերկար ցատկումով:
Մտածեք դրա մասին, ինչպես բեյսբոլ (կողքից) նետելը կամ թենիսի գնդակին հարվածելը: Կաթվածից հետո (այս դեպքում `նետումը) լիարժեք շարժումով առավելագույնի կհասցնի ստացված արդյունքները:
Քայլ 8. Շարունակեք զբաղվել:
Եթե ժայռը չափազանց բարձր է ցատկում ջրից, գուցե այն չափազանց մոտ եք նետում ձեզ (սա հանգեցնում է ժայռի և ջրի միջև չափազանց մեծ անկյան); փորձեք նետել այնպես, որ առաջին ցատկումը ավելի հեռու լինի ձեր գտնվելու վայրից: Դա պայմանավորված է ջրի ուժով, որը քարը մղում է վեր, չափազանց մեծ ուժի ուժով քարը շատ բարձր է ցատկելու և սուր անկյան տակ հետ է ընկնելու, այնուհետև քարը սուզվելու է: Բայց եթե այն շատ հեռու շպրտեք, ժայռը կհատի ջրի մակերեսը (այն չի ցատկի), իսկ շփումը (շփումը) կդանդաղեցնի ժայռի թափը և ժայռը կխորտակվի:
- Դուք կարող եք նաև զբաղվել ջրի մակերևույթից ժայռերի բարձրացմամբ ՝ օգտագործելով տարբեր չափերի և քաշի քարեր: Դուք կարող եք նախընտրել օգտագործել ավելի թեթև, փոքր քար, կամ գուցե կընտրեք ավելի մեծ, ավելի ծանր քար:
- Եթե գալիս է ամառը, և դուք քիչ ժամանակ ունեք ազատ ժամանակ անցկացնելու համար, զբաղվեք օրական ջրի մակերևույթից առնվազն 20 քար ցատկելով, մինչև որ չկորցնեք այն: Հիշեք, որ այստեղ ձեր նպատակը համաշխարհային ռեկորդակիր դառնալը չէ, ձեր նպատակն է դա անել զուտ հաճույքի համար:
Խորհուրդներ
- Ավելի թեթև, փոքր քարերը ավելի հաճախ են ցատկելու և ավելի հեռու թռչելու են, բայց փոքր -ինչ ավելի ծանր քարերը, ընդհանուր առմամբ, ավելի հարմար են սկսնակների համար:
- Ոմանք օգտագործում են նետման մեթոդը ՝ կատարելով հետընթաց շարժում (շարժում, որը սկսվում է ձեռքի սկզբնական դիրքից ՝ իրանի հակառակ կողմում): Կողմ կանգնեք ջրի մակերեսից, բայց այս անգամ ձեր գերիշխող կողմը ջրի երեսին պահեք: Ձեր գերիշխող ձեռքով ժայռը գցեք թռչունների սնունդ ցանելուն նմանվող շարժումով:
- Գոգավոր անկյուններով ժայռերը ցատկելու են տարբեր ուղղություններով ՝ բումերանգի պես:
- Որոշ մեծ քարեր կարող են օգտագործվել նաև դրանք երկու ձեռքերով հետ շպրտելով, բայց դրանք շատ հեռու չեն ցատկի:
