Դուք կարող եք միշտ զգացմունքներ ունենալ նախկինի նկատմամբ: Հարաբերությունների ավարտը չի նշանակում, որ դուք ատում եք ձեր զուգընկերոջը: Ընդհանրապես, սիրո զգացմունքները ժամանակի ընթացքում կսկսեն մարել, և դուք կհանդիպեք նոր մարդկանց և կշարունակեք ձեր կյանքը: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում, հնարավոր է, չկարողանաք թողնել ձեր նախկին ընկերոջը: Եթե չեք կարող բաց թողնել ձեր նախկին ամուսնուն, սովորեք, թե ինչպես նրան թույլ տալ իմանալ, թե ինչ եք զգում նրա մասին:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Կապվեք ձեր նախկինի հետ
Քայլ 1. Սպասեք մի պահ:
Եթե վերջերս եք բաժանվել, լավ գաղափար չէ անմիջապես վերականգնել ձեր հարաբերությունները ձեր նախկինի հետ կամ նրան տեղեկացնել, որ դուք դեռ զգում եք նրա հանդեպ: Ձեզ հաստատ ժամանակ է պետք հարաբերությունների ավարտը ընդունելու համար: Եթե երեկ որոշվեց, իհարկե, դուք դեռ զգացմունքներ ունեք նախկին սիրեկանի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, հիմա այն ժամանակը չէ, որպեսզի նրան ասեք, թե ինչ եք զգում: Մի պահ սպասեք, հասկացեք և փորձեք ընդունել իրականությունը, այնուհետև փորձեք նորից կապ հաստատել նրա հետ, եթե դեռ նույն զգացմունքներն ունեք նրա նկատմամբ: Հնարավորությունը միշտ կա:
- Չկա որոշակի ժամանակ սպասելու համար, մինչև դուք կարողանաք նորից կամ նորից կապ հաստատել ձեր նախկինի հետ, բայց ձեզ առնվազն ժամանակ է պետք ՝ ձեր հարաբերությունների ավարտը ընդունելու համար: Պետք է գիտակցել, որ հարաբերություններն ավարտվել են: Սպասեք առնվազն մի քանի շաբաթ, կամ մի քանի ամիս, եթե հարաբերություններն ավելի երկար տևեն:
- Սպասելիս փորձեք գտնել մեկ այլ գործիչ: Փորձեք տարբեր հարաբերություններ ՝ ձեր մասին ավելին իմանալու համար: Եթե դա չի աշխատում, գոնե դուք գիտեք, թե ինչպիսին է այն:
Քայլ 2. Մտածեք այն խնդիրների մասին, որոնք դուք ունեցել եք ձեր նախկին հարաբերություններում:
Եթե սպասելուց հետո դեռևս գիտակցում եք, որ դեռևս զգացմունքներ ունեք նրա նկատմամբ, ապա պետք է որոշակի ինքնաքննություն կատարեք: Ինչու՞ ավարտվեց այս հարաբերությունը: Ի՞նչ խնդիրներ կան հարաբերություններում: Եթե դուք չափազանց շատ եք մտածում ձեր նախկինի կարոտի մասին, ապա կմոռանաք այն խնդիրների մասին, որոնք ունեցել եք ձեր նախկին հարաբերություններում: Հետեւաբար, ճիշտ ժամանակն է կենտրոնանալ այս խնդիրների վրա:
- Արդյո՞ք նույն սխալները անընդհատ կրկնվում են: Այս խնդիրները ձեր մեղքով են, թե՞ ձեր նախկինի: Երբևէ փորձե՞լ եք փոխվել, որպեսզի ընդունեք նրա թույլ տված սխալները կամ ուղղեք ձեր թույլ տված սխալները: Եթե նույն խնդիրները նորից կրկնվեն, երևի լավ գաղափար չէ նրա հետ հարաբերություններ հաստատել:
- Եթե եղել են հիմնական խնդիրներ, որոնցով պետք է զբաղվեիք ձեր նախկին հարաբերություններում, ինչպիսիք են դավաճանությունը կամ այլ լուրջ խնդիրներ, ապա շատ դժվար կլինի վերադառնալ այն հարաբերություններին, որոնց մեջ էիք: Կներե՞ք նրան իր կատարած մեծ սխալների համար: Նա քեզ կների՞ Ինչպե՞ս վերադարձնել նրա վստահությունը:
Քայլ 3. Փոքր փոփոխություններ կատարեք ՝ ցույց տալու համար, որ փոխվել եք:
Դուք պետք է նրան տպավորություն թողնեք, որ դուք երջանիկ եք, առողջ, սեքսուալ և գրավիչ, այնպես որ նա զգում է, որ պետք է նորից հարաբերություններ հաստատի ձեզ հետ: Այդ փոփոխությունը կատարելու համար փորձեք շտկել ձեր մասին այն փոքր բաները, որոնք ցանկանում եք փոխել այսուհետ, որպեսզի կարողանաք հետ նվաճել նրա սիրտը:
- Եթե դուք չափազանց խանդ եք զգում, կամ եթե շատ եք դուրս գալիս երեկույթների, փորձեք վերահսկել այդ իրերը: Անհրաժեշտության դեպքում հաճախեք խորհրդատվության նիստերին, որպեսզի կարողանաք ցույց տալ, որ լուրջ եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ փոփոխություններ կատարելուն:
- «Ես տխրում եմ» կամ «շատ եմ կարոտում» նման արդարացումները կամ մեկնաբանությունները լավ պատճառներ չեն ինչ -որ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ մտնելու համար: Այդ տխրության կամ կարոտի զգացմունքները չեն պատճառը, որ դուք պետք է նորից կապվեք դրանց հետ: Դուք պետք է նրան ցույց տաք լավագույն պատճառները, թե ինչու է պետք հարաբերությունները վերսկսվել:
Քայլ 4. Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում:
Փորձեք մտածել ձեզ համար իդեալական գործընկերոջ չափանիշների կամ նկարագրության մասին: Արդյո՞ք այս չափանիշները համապատասխանում կամ գոյություն ունեն ձեր նախկին սիրեկանի մոտ: Երբեմն մեզ այնքան են հետ պահում անցյալի մտքերը, որ մեզ համար դժվար է իմանալ, թե իրականում ինչ ենք ուզում: Համոզվեք, որ դուք չեք խրվում և հետ չեք գնում ժամանակից, իսկ հետո ստանում եք մի բան, որն իրականում մենք չպետք է ունենայինք:
Իսկապե՞ս ցանկանում եք նրա հետ հարաբերություններ հաստատել: Եթե դեռ զգացմունքներ ունեք նրա նկատմամբ, բայց զգում եք, որ ձեր հարաբերությունները դեռ լավ չեն ընթանում, նրան ձեր զգացմունքների մասին պատմելը կարող է ամեն ինչ ավելի բարդացնել: Այս դեպքում լավ գաղափար է, որ այդ զգացմունքները ձեր մեջ պահեն:
Քայլ 5. Պարզեք, թե ինչ է նա փնտրում կամ փնտրում:
Եթե ձեր նախկին ամուսինը միայնակ է, ապա կարող եք նորից կապ հաստատել նրա հետ և թույլ տալ նրան իմանալ, որ դուք դեռևս զգացմունքներ ունեք նրա նկատմամբ և գուցե ցանկանաք նորից հարաբերություններ հաստատել նրա հետ, քանի դեռ դա այն է, ինչ ցանկանում եք: Եթե նա հանդիպում է ուրիշի հետ, ապա պետք է սպասել: Անշուշտ արդարացի չէ, եթե ստիպված ես միջամտել կամ երրորդ անձը լինել ուրիշի հետ նրա նոր հարաբերություններում: Սպասելիս փորձեք գտնել կամ հանդիպել մեկ ուրիշի հետ և սպասել, մինչև նա նորից չամուսնանա: Դրանից հետո, անհրաժեշտության դեպքում, կարող եք նորից խոսել նրա հետ:
Երբեմն կարող ես անհրաժեշտություն զգալ նրան ասելու, որ դու դեռ սիրում ես նրան, չնայած նա արդեն ուրիշի հետ է: Եթե այո, ապա մտածեք, թե ինչ կզգար, եթե ինչ -որ մեկը նույնը ասեր ձեր ընկերոջը, երբ նա արդեն ձեզ հետ հարաբերությունների մեջ էր: Սա նախազգուշացում է ձեզ համար:
Քայլ 6. Callանգահարեք ձեր նախկին սիրեցյալին:
Եթե ցանկանում եք խոսել նրա հետ, ուղարկեք նրան տեքստ կամ էլ.փոստ ՝ տեղեկացնելու համար, որ ինչ -որ բան դեռ ձեր մտքում է, և ցանկանում եք անձամբ խոսել նրա հետ: Դուք պարզապես պետք է նրան հաղորդագրություն ուղարկեք, ինչպիսին է. Վերջերս ես շատ եմ մտածում քո մասին: Շուտով կհանդիպե՞նք զրուցելու »:
- Որոշ դեպքերում կարող է շատ օգտակար լինել նամակի վրա զգացմունքներդ գրի առնելը: Եթե կարիք ունեք այն գրելու, ապա գրեք ձեր զգացմունքները նամակով, բայց երկու անգամ մտածեք այն ուղարկելուց առաջ: Ավելի լավ կլինի, եթե նրան ասեք, թե ինչ եք զգում, որպեսզի կարողանաք հիշել, թե ինչպիսին էր նա, երբ նա ձեր կողքին էր:
- Մի փորձեք վերականգնել ձեր հարաբերությունները առցանց զրույցների միջոցով: Կարծում եմ, որ տեղին չէ այս մասին խոսել Ֆեյսբուքում: Խոսեք անձամբ կամ (առնվազն) հեռախոսով:
Մաս 3-ից 3-ը `Խոսելով նախկին ընկերուհու հետ
Քայլ 1. Հանդիպեք ինչ-որ տեղ ձեր նախկին սիրեկանին:
Երբ հանդիպում եք պլանավորում, կարևոր է, որ նրա հետ հանդիպումն անցկացնեք հասարակական վայրում: Եթե դուք միասին եք ապրել, մի փորձեք խնդրել նրան հանդիպել մի վայրում, որտեղ նախկինում ապրել եք, քանի որ այդ վայրը շատ հին հիշողություններ է պարունակում: Կարևոր է, որ օբյեկտիվորեն մտածեք ձեր հաջորդ քայլի մասին, այնպես որ ձեր զգացմունքներից ելնելով սխալ որոշում չկայացնեք:
Փորձեք առաջարկել հանդիպել այգում կամ այլուր, որտեղ հանգիստ է, որպեսզի կարողանաք հարմար զրուցել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ տեղը շատ հիշողություններ չի պարունակում:
Քայլ 2. Showույց տվեք ձեր լավագույն տեսքը:
Եթե ցանկանում եք հետ նվաճել նրա սիրտը, ապա կարևոր է, որ դուք նմանվեք նրան, ինչ նա ցանկանում է լինել: Փորձեք լավագույն տեսք ունենալ հանդիպման համար: Հագեք հագուստ, որն ընդգծում է ձեր ձևը և ձեզ հարմարավետ է զգում, իսկ դիմահարդարումը կամ սանրվածքը հագեք այնպես, ասես ձեր ընկերոջ հետ ժամադրության եք դուրս գալիս (որովհետև գուցե նորից կարողանաք նրա հետ ժամադրության գնալ):
Քայլ 3. Ասա նրան, թե ինչ ես զգում:
Չկա ազնիվ լինելու հատուկ խորհուրդներ: Եթե դուք դեռ զգացմունքներ ունեք նրա նկատմամբ, տեղեկացրեք նրան, թե ինչ եք զգում: Եթե ցանկանում եք վերադառնալ, տեղեկացրեք նրան, որ դուք կատարել եք որոշակի ինքնավերլուծություն և անդրադարձել ձեր նախկին հարաբերություններին, և հավատացեք, որ ամեն ինչ ավելի լավը կդառնա, եթե նորից հարաբերություններ հաստատեք նրա հետ: Խոսեք հատկապես այն մարտահրավերների կամ խնդիրների մասին, որոնք դուք ունեցել եք նախորդ հարաբերություններում և պարզեք, թե արդյոք դրանք կարող են լուծվել և լուծվել միասին:
Մի ծեծեք թփի շուրջը: Պարտադիր չէ, որ ժամանակ ծախսես շատ ջանքեր գործադրելով կամ փորձելով ստիպել նրան մտածել, որ դու լավ ես: Պարզապես ասեք այն ճշմարտությունը, որին իրականում բախվում եք: Դուք կարոտում եք նրան, զգում եք, որ կարող եք ամեն ինչ ավելի լավը դարձնել, և դուք դարձել եք ավելի լավ մարդ, վերջ:
Քայլ 4. Փորձեք ներողություն խնդրել անհրաժեշտության դեպքում:
Եթե երկու կողմերն էլ համաձայնեն դադարեցնել հարաբերությունները, գուցե ներողություն խնդրելու կարիք չունենաք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք խաբել եք նրան, կամ ինչ -որ բան եք արել, որը ստիպել է նրան բաժանվել ձեզանից, կարևոր է, որ դուք ներողություն խնդրեք հստակ և միանշանակ:
- Եղեք հստակ և հստակ, երբ փորձում եք ներողություն խնդրել: Մի ասա միայն «ներիր»: Փորձեք ցույց տալ նրան, որ հասկանում եք, թե ինչու է նա զայրացած, և որ դուք կարող եք տեսնել ձեր գործողությունների պտուղները:
- Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ զգում եք, որ նա սխալ է թույլ տվել և ներողություն խնդրելու կարիք ունեք, միևնույն է, պետք է ձեր էգոն վերահսկողության տակ պահել: Եկեք և ներողություն խնդրեք նրանից: Մի մտածեք, թե ինչպես լուծել առկա խնդիրը: Այս պահին նախ պետք է ներողություն խնդրել:
Քայլ 5. Լսեք, թե ինչ է նա ասում:
Գուցե նա նույն կերպ է զգում և ցանկանում է, որ դուք իմանաք, թե ինչ է զգում: Նա կարող է ունենալ նույն զգացմունքները, բայց պետք է այլ կերպ վարվի դրանց հետ և սկսի իր ամբողջ սիրտը թափել դեպի ձեզ: Կարևոր է, որ դուք լսեք նրա ասածը և փորձեք հասկանալ այն: Նույնիսկ եթե ձեզ դուր չի գալիս նրա ասածը, փորձեք հասկանալ իրավիճակը: Եթե դուք անմիջապես զայրանաք և նորից սկսեք կռվել, ձեր ջանքերը արդյունք չեն տա:
- Եթե նա ասում է, որ դեռևս զգացմունքներ ունի ձեր նկատմամբ, փորձեք խոսել այն մասին, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել ձեր նախորդ հարաբերություններում: Փորձեք կենտրոնանալ առկա խնդիրների վրա և տեսնել, թե արդյոք նա և դուք կարող եք հետագայում լուծել և բարելավել իրավիճակը:
- Եթե նա ասում է ձեզ, որ այլևս չի ցանկանում ձեզ հետ հարաբերությունների մեջ լինել և տարբեր զգացմունքներ ունի, ասեք նրան. Զգում եմ. Ուզում եմ, որ իմանաս. Տեղեկացրեք ինձ, եթե ձեր զգացմունքները փոխվել են »:
Քայլ 6. Մի ակնկալեք անհապաղ պատասխան:
Նա կարող է որոշ ժամանակ պահանջել մտածելու այն մասին, թե ինչ եք ասում, ինչը լավ բան է: Մի ասեք միայն. «Այսպիսով, ինչ եք կարծում»: կամ նրան ստիպել պատասխան տալ: Թույլ տվեք նրան իմանալ, թե ինչ եք զգում և ասեք. «Խնդրում եմ առայժմ ոչինչ չասել: Պարզապես մտածեք իմ ասածի մասին, և հետո մենք կարող ենք նորից հանդիպել ՝ այս մասին խոսելու համար: Համաձայնվել?"
Եթե նա հանդիպում է ինչ -որ մեկի հետ (կամ մոտենում է մեկ ուրիշին), նրան ժամանակ է պետք, որպեսզի վերանայի իր որոշումը և որոշի, թե ինչ է ուզում անել: Փորձեք նրան որոշ ժամանակ տալ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հաջորդ քայլին դիմելը
Քայլ 1. Giveամանակ տվեք նրան մտածելու ձեր խոսքերի մասին:
Նրա զգացմունքներն ասելուց հետո մի պահ թողեք նրան մենակ և թույլ տվեք կապ հաստատել ձեզ հետ: Եթե նրան ասում եք, թե ինչ եք զգում և ցանկանում եք, որ նա ձեզ պատասխանի, թողեք նրան հանգիստ մտածի իր զգացմունքների մասին, մինչև նա պատրաստ լինի ձեզ պատասխան տալու: Այս փուլում ոչինչ չեք կարող ասել, որ փոխի նրա կարծիքը: Պարզապես պետք է սպասել:
Քայլ 2. Նախատեսեք կրկին հանդիպել:
Որոշ ժամանակ անց լավ գաղափար է կրկին հանդիպել նույն վայրում (որտեղ հանդիպել եք ձեր նախկին ընկերուհուն) ՝ կրկին ձեր զգացմունքների մասին խոսելու համար: Պարզեք, արդյոք դուք դեռ նույն զգացմունքներն ունեք նրա նկատմամբ: Պարզեք նաև, արդյոք նա դեռևս նույն զգացումներն ունի: Բացի այդ, պարզեք, արդյոք նա կարծում է, որ ամեն ինչ կարող է նորից լավանալ: Եթե այո, ապա վերահաստատեք ձեր հարաբերությունները նրա հետ եւ սկսեք լուծել նախկինում հարաբերություններում առկա խնդիրները:
Քայլ 3. Ապրիր սովորական կյանքով ՝ սպասելով, երբ նա կպատասխանի քեզ:
Նույնիսկ եթե դուք դեռ զգացմունքներ ունեք նրա նկատմամբ, լավ գաղափար չէ սպասել, որ նա պատասխանի: Ապրիր քո կյանքը. Գնացեք զբոսանքի ձեր ընկերների հետ, հանդիպեք նոր մարդկանց և փորձեք զվարճանալ: Եթե հնարավորություն ունեք հանդիպելու, փորձեք ժամադրության գնալ: Մի սպասեք միայն հեռախոսազանգի, որը, հավանաբար, երբեք չի սպասվի: Եթե նա վերջնականապես կապվի ձեզ հետ, ապա անմիջապես պլանավորեք հաջորդ հանդիպումը:
Քայլ 4. Եթե նա և դուք որոշեք նորից հավաքվել, սկսեք դանդաղ:
Կախված նրանից, թե որքան երկար էր ձեր նախկին հարաբերությունները, նրա և ձեզ համար կարող է հաճելի լինել միասին հավաքվելը: Այնուամենայնիվ, փորձեք դա դանդաղ տանել, կարծես նոր սիրեկանի հետ հարաբերություններ եք սկսում: Մի որոշեք վերադառնալ միասին ապրելուն և ամեն օր տեսնել միմյանց, եթե դուք և նա շատ հարմարավետ չեն և ցանկանում են այդպես ապրել: Եթե դեռ նյարդայնանում եք և վախենում եք անցյալի խնդիրներից, դանդաղ վերաբերվեք ձեր հարաբերություններին:
- Սկսեք պատահական ժամադրություններից: Դուրս եկեք միասին սուրճ խմելու կամ միասին ֆիլմ դիտելու: Մի՛ կատարեք անմիջապես մեծ կամ բարդ ծրագրեր: Բացի այդ, անմիջապես մի ցուցադրեք ձեր հարաբերությունները Facebook- ում, քանի դեռ չեք հասցրել շատ ժամանակ անցկացնել նրա հետ և լուծել անցյալի խնդիրները:
- Կարող եք նաև կարողանալ ձեր հարաբերությունները գաղտնի պահել ձեր ընկերներից, մինչև չզգաք, որ նոր հարաբերությունները լավ են ընթանում: Իհարկե, ամոթ կլիներ, եթե դուք զգայիք, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում և ձեր հարաբերությունները ցուցադրում եք Facebook- ում, բայց մեկ շաբաթ անց հարաբերությունները նորից ավարտվեցին հին խնդիրների պատճառով, որոնք նորից հայտնվեցին:
Քայլ 5. Անմիջապես զբաղվեք խնդրով, երբ ցուցումները հայտնվեն:
Ձեզ համար կարևոր է կանխատեսել նախկինում գոյություն ունեցող խնդիրները և փորձել դրանք լուծել անմիջապես, մինչև որ դրանք խառնաշփոթ լինեն: Եթե նկատում եք, որ ձեր ընկերը սկսում է անել մի բան, որի հետ նախկինում խնդիրներ ունեիք, անմիջապես խոսեք դրա մասին: Մի սպասեք և թույլ տվեք, որ այն դառնա մեծ խնդիր:
Խնդրեք նրան անել նույնը: Եթե դուք ինչ -որ բան եք անում, որը վրդովեցնում է նրան, խնդրեք նրան անմիջապես խոսել այդ մասին: Փորձեք բաց լինել և խոսել խնդրի մասին, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր հարաբերությունները:
Խորհուրդներ
- Մի հետևեք այս հոդվածի քայլերին, եթե ձեր հարաբերություններն ավարտվեն, քանի որ ձեր նախկինը զգացմունքներ է ունեցել մեկ այլ կնոջ նկատմամբ:
- Փորձեք նրան անձամբ տեղեկացնել, որ սիրում եք նրան, քանի որ նրան հեռախոսով կամ տեքստով ասելը ծանոթ կամ սիրալիր չի թվում:
