Հաղթանակի սահմանումը պայքարից անվնաս դուրս գալն է, անկախ նրանից, թե ինչ է պատահում հակառակորդին: Վնասվածքներից խուսափելու ամենահեշտ ձևը պայքարից խուսափելն է: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ վրա հարձակվեն և անկյուն ընկնեն, ապա գործողությունների լավագույն միջոցը հնարավորինս արագ պայքարն ավարտելն է: Որոշ մարտական տեխնիկա կարող է շատ արագ կաթվածահար անել հարձակվողին: Հիշեք, որ երաշխիք չկա, որ այս տեխնիկան միշտ կգործի, հատկապես, եթե նախկինում երբեք չեք զբաղվել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Սպառնալիքների գնահատում
Քայլ 1. Գնահատեք իրավիճակը մի քանի վայրկյան:
Արագ գնահատումը կարող է ազդել հաղթանակի վրա: Ռացիոնալ մտածելը, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի վայրկյան է, կօգնի ձեզ հանգիստ մնալ, որպեսզի կարողանաք պայքարել ինչպես ձեր մտքերի, այնպես էլ էներգիայի հետ:
- Որոշեք, թե արդյոք ձեր հակառակորդը զայրացած է թվում (ձեզ կամ ընդհանրապես), պարզապես ցանկանում է կռվել, հոգեպես հիվանդ է կամ հարբած: Այս տեղեկատվությունը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե ինչպես լավագույնս ավարտել մենամարտը:
- Նախքան որոշել, թե ինչպես պայքարել (կամ փախչել), գնահատեք ձեր հակառակորդի չափն ու ուժը: Հիշեք հին ասացվածքը ՝ «Փոքր մարդիկ ծեծում են մեծերին»: Սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող հաղթել ավելի մեծ կամ ուժեղ մեկին, բայց դուք պետք է հաշվի առնեք այդ գործոնները:
Քայլ 2. Թուլացրեք զայրույթը:
Եթե ձեր հակառակորդը բղավում է, սպառնում կամ նետում իրերը, բայց ֆիզիկապես չի հարձակվել ձեր վրա, գուցե կարողանաք հանդարտեցնել իրավիճակը և խուսափել կռվից:
- Հնարավոր է ստիպված լինեք հանգստություն պահպանել: Angerայրույթին զայրույթով արձագանքելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
- Ասա, որ կլսես նրա ասելիքը: Լավ լսեք: Եթե հակառակորդը վիրավորված կամ զայրացած է, համբերատար լսելը կարող է հանգստացնել նրան:
Քայլ 3. outգուշացեք անկանխատեսելի հակառակորդներից:
Եթե ձեր հակառակորդը գործում է ոչ ռացիոնալ և անկանխատեսելի, օրինակ ՝ հարբած կամ հոգեկան հիվանդ մարդ, ապա, անկասկած, ավելի դժվար կլինի հանգստանալ, բայց միևնույն է ՝ հնարավոր:
- Շեղված հակառակորդը կարող է իսկապես չցանկանալ պայքարել հանգստանալուց հետո: Այս նկատառումները կարող են ազդել պայքարելու ձեր որոշման վրա կամ փորձել հանգստացնել իրավիճակը:
- Փորձեք օգնել նրան հանդարտվել, լսել, համաձայնել այն ամենին, ինչ նա ասում է, և ասել այն, ինչ ցանկանում եք, որ նա անի (ասեք ՝ նստեք կամ հեռացեք): Հիմնական բանը անհրաժեշտության հաճախ կրկնելն է, գուցե նույնիսկ տասը անգամ: Այս տեխնիկան ձախողվելու է, եթե շուտ հանձնվեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Շահագործելով հակառակորդի թուլությունը
Քայլ 1. Խուսափեք առաջին հարձակումից:
Եթե նա հրում կամ հարվածում է, անցեք կողքին, այնուհետև հրեք նրան հետևից, երբ նա անցնում է ձեր կողքով: Այս տեխնիկան օգտագործում է հակառակորդի թափն իր դեմ:
- Փախչելու համար պետք է հանգիստ լինել և արագ շարժվել: Բռունցքներից կամ հարվածներից խուսափելու բնազդը կօգնի, բայց տեղյակ եղեք, որ կարող եք «սառեցնել»:
- Հակառակորդին դրդելիս փորձեք ոտքերով ուժ գործադրել ներքևից և ձեռքերով հետևեք ՝ որքան հնարավոր է շատ ուժ գործադրելու համար:
Քայլ 2. Մի պայքարիր այնպես, ինչպես ուզում է մրցակիցդ:
Մարդկանց մեծամասնությունը հակված է օգտագործել մեկ տեսակի կռիվ, այսինքն ՝ բռունցքներով, ըմբշամարտով, հարվածներով և այլն: Մի օգտագործեք նույն տեխնիկան:
- Եթե հակառակորդը բռունցքով հարվածում է ձեզ, փորձեք նրան քարշ տալ գետնին:
- Եթե ձեր հակառակորդը կարծես ցանկանում է ձեզ նոկդաունի ենթարկել, փորձեք մնալ ձեր ոտքերի վրա:
Քայլ 3. Օգտագործեք կեղտոտ տեխնիկան:
Պայքարի տեխնիկան, ինչպիսին է Կրավ Մագան, պաշտպանում է հակառակորդի թույլ կողմերի վրա պայթյունավտանգ հարձակումները: Հարձակեք նրա մարմնի փափուկ և թույլ մասերին (մատների, աճուկի, ստամոքսի, դեմքի, պարանոցի կողքեր) ձեր մարմնի կոշտ և ուժեղ մասերով (կրունկներ, կրունկներ, ծնկներ, արմունկներ, գլխի վերև):
- Քայլեք ձեր հակառակորդի մատների վրա
- Ոտքով հարվածել կամ հարվածել աճուկի տարածքին, որովայնի վերին հատվածին (արևային պլեքսուս) կամ որովայնի կոճի հատվածին (դիֆրագմա)
- Prակեք աչքը կամ հնարավորինս ուժգին հարվածեք քթին, կզակին կամ ծնոտին:
- Եթե հարձակման տակ եք և հասանելի եք այն ամենին, ինչը կարող է օգտագործվել որպես զենք, օգտագործեք այն: Դուք կարող եք նետել իրեր, ինչպիսիք են բանալիները, ավազը, մանրախիճը կամ կեղտը: Դուք իրավունք ունեք պաշտպանել ինքներդ ձեզ ցանկացած մատչելի եղանակով: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այս սկզբունքը չի վերաբերում առաջինը հարձակվելուն:
Քայլ 4. Խաբե՛ք ձեր հակառակորդին:
Եթե կարող եք բլեֆ անել կամ գործել, օգտագործեք այդ հնարքները ՝ ձեր հակառակորդին խաբելու համար, որպեսզի մարտերը ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնեն:
- Օգտագործեք մարտարվեստի դիրքորոշում և բռունցքները դրեք ձեր դեմքի դիմաց ՝ հակառակորդին նույնը խրախուսելու համար: Եթե նա պատրաստված մարտիկ չէ, նա կօրինակի ձեր ուղիները, և դա թույլ կտա վերահսկել մարտը:
- Բլեֆ արեք հակառակորդին ՝ ձևացնելով, թե հարվածում է կողքից: Ստեղծեք այնպես, որ տպավորված լինեք, այն ոտքով կխփեք: Փոխարենը, կոշտ բռունցք գցեք դեմքին, արևային ցանցին կամ դիֆրագմային: Խուսափեք ձեր ոտքերին նայելու ցանկությունից, քանի որ դա կարող է փչացնել ծրագիրը:
- Եթե ձեր հակառակորդը չի կրկնօրինակում ձեր ճանապարհները, դա կարող է նշան լինել, որ նա մարզվել է որպես մարտիկ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Օգտագործելով պրոֆեսիոնալ մարտական տեխնիկա
Քայլ 1. Օգտագործեք կործանիչի վերջնական տեխնիկան:
Ultimate Fighting Championship (UFC) - ի պատմության մեջ 8 մենամարտ ավարտվել է 10 վայրկյանում կամ ավելի քիչ: Դուք կարող եք այնքան լավ պատրաստված չլինել, որքան մարտիկը, բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող ընդօրինակել կամ վերցնել նրա տեխնիկան:
- Պրոֆեսիոնալ խառը մարտարվեստի (MMA) մարտիկները մարզվում են ՝ օգտագործելով տարբեր մարտական տեխնիկա, ներառյալ բռնցքամարտը, ըմբշամարտը և մարտարվեստի մի քանի տեսակներ:
- Պրոֆեսիոնալ մարտիկները ամբողջ տարին մարզվում են արդյունավետ պայքարելու համար:
Քայլ 2. Սկսեք ուժեղ, հանկարծակի բռունցքներով:
UFC- ի մարտիկների շրջանում տարածված այս մոտեցումը կարող է նոկաուտի ենթարկել հակառակորդին: Եթե գիտեք բռունցքով հարվածելու ճիշտ եղանակը, հակառակորդը կզգա ցավը, այլ ոչ թե ձեր ձեռքը:
- Համոզվեք, որ ձեր բութ մատը ձեր ձեռքից դուրս է:
- Unchակեք ձեր բռունցքով, հատկապես ձեր ցուցամատով և մատանի մատներով և ուղղեք ձեր դաստակները: Այս տեխնիկան հանգեցնում է ավելի արդյունավետ բռնցքամարտի և նաև նվազեցնում է ձեր սեփական ոսկորները կոտրելու հավանականությունը:
- Մինչ UFC- ի մարտիկները, ինչպիսիք են Գրեյ Մեյնարդը, Jamesեյմս Իրվինը և Թոդ Դաֆին, ծեծում էին հակառակորդներին `բռունցքներով հարվածելով գլխին, ավելի քիչ պատրաստված մարտիկներին կարող է ավելի շատ բախտ վիճակվել` հզոր բռունցքները կոկորդը, պարանոցի կողերը կամ կողերը ուղղելով:
- Մինչ Ռայան Jimիմմոյի պես որոշ մարտիկներ մեկ հարվածով տապալել են մրցակցին, հիշեք, որ գործակիցը չափազանց հազվադեպ է, նույնիսկ MMA- ում և պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի մենամարտերում:
Քայլ 3. Սկսեք հարվածներով:
Քիք -բոքսինգի մարտիկ Մարկ Վեյրը կատարյալ ժամանակին հարվածներով հաղթեց մրցակցին ՝ Յուջին acksեքսոնին, որին հաջորդեց բռունցքները բերանին: Jեքսոնը ընկավ, և պայքարը ավարտվեց 10 վայրկյանում:
- Մի ընդօրինակեք Jackեքի Չանին: Lowնկի կամ սրունքի ցածր, հզոր հարվածը շատ ավելի արագ և արդյունավետ է, քան գլխին բարձր հարվածը:
- Ձեր ոտքի կողմն ուղղեք դեպի հակառակորդի ծնկի կողմը: Այս մեթոդը օգնում է պահպանել հավասարակշռությունը և հասցնել առավելագույն վնաս:
- Ոտքով հարվածելու առավելություններից մեկն այն է, որ ապահովում է, որ դու հեռու ես մրցակցից, ինչը նրան ավելի դժվարացնում է քեզ հարվածելը:
Գուշացում
- Եթե ձեզ վրա հարձակվում կամ սպառնում է գողը, ապա փախչելու ամենաարագ ճանապարհը նրան տալն է այն, ինչ նա ուզում է: Գողը չի ցանկանում վիրավորել իր զոհին, նա միայն թանկարժեք իրեր է ուզում: Չնայած դուք իրավունք ունեք մերժելու, իրավիճակը կարող է վատթարանալ, եթե դիմադրեք: Եթե գողը ատրճանակով չի սպառնում, ապա կարող եք նրա ուզածը գցել մի ուղղությամբ, իսկ մյուս կողմը վազել: Դա արդյունավետ շեղում է, և գողը ձեր փոխարեն կարող է լինել այն, ինչ ուզում է: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ սպառնում են դանակով կամ ատրճանակով, ասեք գողին, որ նրան կտաք այն, ինչ նա ուզում է, և հետևեք նրա ցուցումներին ՝ կռվից խուսափելու համար: Երբ նա ստանա ցանկալի իրը, նա, ամենայն հավանականությամբ, անմիջապես կհեռանա:
- Եթե ձեզ վրա հարձակվի գիշատիչը, որի նպատակը վնասել կամ սպանելն է, ապա ստիպված կլինեք վերահսկել իրավիճակը ՝ ընտրելով գործողության վայրը, պահը կամ փախուստը: Գիշատիչները հակված են ավելի հանգիստ լինել, քան գողերը և զայրացած կամ հոգեմետ հակառակորդները: Նման հարձակվողները գուցե փորձում են ձեզ «քշել» մասնավոր վայր: Եթե պարզեք, անակնկալի տարրը ձեր հակառակորդից անցնում է ձեզ և դառնում ձեր ամենամեծ առավելությունը: Պլանավորելով փախչել կամ պայքարել, դուք պետք է ստեղծեք կամ օգտագործեք շեղումներ ձեր հակառակորդից առաջ անցնելու համար:
