Երբևէ եղե՞լ է ձեր մատների այտուց: Քանի որ պատճառները շատ բազմազան են, կարևոր է, որ դուք նախ բացահայտեք կոնկրետ պատճառը, նախքան համապատասխան բուժման մեթոդի որոշումը: Այնուամենայնիվ, եթե ոտքի մատը ինքնաբուժվելուց հետո ցավը շարունակվի, կամ եթե կասկածում եք արթրիտի պատճառով ՝ հոդատապի կամ մատի հոդի ճաքի պատճառով, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Իմանալով այտուցի պատճառը
Քայլ 1. Փորձեք հիշել, թե արդյոք մատը սեղմել կամ ճզմել է ինչ -որ բանից:
Իրոք, վնասվածքների կամ վնասվածքների վիճակը կարող է նաև մատների ճաքեր առաջացնել: Եթե ձեր մատը ճաքել է, այտուցը կարող է ուղեկցվել համառ, դանակահարող ցավով:
- Վերջերս կոտրված մատի մատը կարող է ունենալ նաև կապտավուն կամ մանուշակագույն կապտուկ:
- Ավտովթարները կարող են նաև կոտրել ձեր մատները:
Քայլ 2. Դիտեք այտուցը, որը կարմիր կամ ցավոտ տեսք ունի մատի ծայրին:
Ընդհանրապես, այս վիճակը պայմանավորված է ոտքի եղունգների աճով կամ սովորաբար հայտնի է որպես ոտքի եղունգների աճ: Բացի այն, որ ձեր մատները կարմիր և ցավոտ են թվում, ձեր եղունգները կարող են նաև ներսից աճել, այլ ոչ թե արտաքին, ինչպես պետք է:
- Ոտնաթաթի ներաճած եղունգները ամենից հաճախ ազդում են մեծ մատի վրա, չնայած որ կարող են ախտահարվել նաև այլ մատները:
- Այլապես, ձեր ոտքի եղունգները կարող են ներսից ոլորված թվալ:
- Ոտնաթաթի եղունգները սովորաբար առաջանում են, երբ ոտքի եղունգները չափազանց երկար են, շատ կարճ կտրված կամ անկանոն ձևով կտրված:
Քայլ 3. Watchգուշացեք ուռուցքների դեպքում ոտքի մատի հիմքում `հոդային տարածքին կից:
Եթե միանվագը ուղեկցվում է ցավով, որը գալիս ու գնում է, ապա ամենայն հավանականությամբ դա ձագար է: Նաև դիտեք մատի հոդերի շուրջ ցավի և այտուցի առկայությունը կամ բացակայությունը, այո:
Չափազանց նեղ կոշիկներ հագնելը, որպեսզի հակված լինեն բութ մատն ու ցուցամատը իրար կպցնելը, նույնպես կոճապղպեղի հաճախակի պատճառներ են: Եթե այս ամբողջ ընթացքում դուք միշտ հագնում եք նեղ կոշիկներ, գուցե դա սովորություն է, որը բորբոքում է առաջացնում:
Քայլ 4. Դիտեք ոտքերի այտուցված հատվածի ուժեղ և հանկարծակի ցավը:
Եթե ցավը հանկարծակի է հայտնվում, ապա ամենայն հավանականությամբ դա հոդատապի պատճառով արթրիտի հարձակման ախտանիշ է: Իրականում, այս վիճակը բորբոքման մի ձև է, որը շատ ցավոտ է և հաճախ հարձակվում է մատների տարածքի վրա: Մասնավորապես, հոդատապի պատճառով առաջացած արթրիտը առաջանում է օրգանիզմում միզաթթվի մակարդակի կուտակման արդյունքում: Քանի որ հետևանքները կարող են վնասակար լինել մարմնի համար, դա զգալիս անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Հոդատապի արթրիտը ավելի հավանական է, եթե դուք շատ կարմիր միս և ծովամթերք եք ուտում, պարբերաբար մեծ քանակությամբ ալկոհոլ եք օգտագործում, ավելաքաշ եք, կամ հոդատապի ընտանեկան պատմություն ունեք:
- Եթե հոդատապի պատճառով արթրիտը ազդում է մատների մատների հոդերից մեկի վրա, նրա շրջակայքի մաշկի հատվածը կարմիր և փայլուն տեսք կունենա, չնայած որ այս տեսակի ախտանիշը միշտ չէ, որ հայտնվում է:
- Հավանական է, որ մատների մատները նույնպես թունդ ու մի փոքր շոգ են զգալու հպման ժամանակ:
Քայլ 5. Դիտեք ցավերի կամ այտուցների առկայություն ձեր ոտքերի տակ, հատկապես մատների տակ գտնվող հատվածում:
Այս վիճակը կարող է լինել մատնեմատի կապսուլիտի ախտանիշ, որը բժշկական խանգարում է, որն առաջացնում է մատի մատի շուրջ հոդերի կապանների բորբոքում: Painավ զգալուց բացի, քայլելիս կարող եք նաև զգալ կուտակված սենսացիա (օրինակ, երբ ոտքերի տակների մարմարներ կան):
Կապսուլիտի հիմնական պատճառը ոտքի մեխանիկայի աննորմալությունն է, որը սովորաբար առաջանում է ձեր ոտքի ձևից: Օրինակ, ձեր ոտքի ձևը կարող է թույլ տալ, որ քաշի մեծ մասը կրվի ձեր մատների տակ գտնվող տարածքի կողմից: Արդյունքում, կապսուլիտը հակված է առաջանալու:
Քայլ 6. Խորհրդակցեք ոտնաթաթի հնարավոր սնկային վարակի դեպքում, եթե ձեր եղունգները թուլանան կամ գունաթափվեն:
Երբեմն սնկային վարակի ծանր դեպքերը կարող են տարածվել եղունգի շուրջ մաշկի մակերեսին: Արդյունքում, տուժած տարածքը ցավ կզգա և այտուցված տեսք կունենա: Եթե ձեր եղունգների շուրջ մաշկը կարմիր և այտուցված է, փորձեք բացահայտել ոտքի եղունգների սնկերի ախտանիշների առկայությունը կամ բացակայությունը, ինչպիսիք են եղունգների հաստացումը, եղունգների սպիտակավուն կամ դեղնավուն գույնի փոփոխությունը, ոտքերի եղունգները, որոնք հեշտությամբ կոտրվում կամ ճաքում են, և գարշահոտ ոտքեր:
- Ոտքերի սնկային վարակների տարածված ռիսկի գործոններից են չափազանց նեղ կոշիկներ հագնելը, ինչը ոտքերը չափազանց խոնավ և քրտնած է, եղունգների չափազանց հաստ լաք հագնելը և բոբիկ լինել լոգարանում կամ այլ մարդկանց հետ համատեղ սենյակում:
- Եթե վարակը տարածվել է, բժիշկը կարող է հակաբիոտիկների և հակասնկային դեղամիջոցների համադրություն նշանակել դրա բուժման համար:
Մեթոդ 2 2 -ից. Akingիշտ բուժում
Քայլ 1. Takeավը թեթեւացնելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող:
Իրականում, մատների շրջանում այտուցվածության գրեթե բոլոր պատճառները կարելի է բուժել կամ գոնե մեղմել ՝ առանց դեղատոմսի ցավազրկողների օգնությամբ: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ այդ դեղերը շատ երկար չեն ընդունվում, եթե այլ բան չի առաջարկվում ձեր բժշկի կողմից:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ընդունեք նաև ցավազրկողներ, որոնք պարունակում են հակաբորբոքային առավելություններ, ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը:
- Առանց դեղատոմսի դեղերը չպետք է օգտագործվեն որպես պրոֆեսիոնալ բուժման մեթոդների փոխարինում: Այլ կերպ ասած, եթե ցավը չի անհետանում մի քանի օր անց, անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ համապատասխան բուժման առաջարկությունների համար:
Քայլ 2. Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ձեր մատը ճաքել է:
Ամենայն հավանականությամբ, մատի վիճակը լիովին վերականգնելու համար բժիշկը պետք է գիպս կիրառի: Եթե չեք ցանկանում գիպս դնել, ոտքը բարձր պահեք և հնարավորինս նվազեցրեք ճնշման ուժգնությունը:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև ճեղքի տարածքը 20 րոպե սեղմել սառցաբեկորներով, որպեսզի թեթևանա առաջացած ցավը: Առանց ոտքի սեղմումից առնվազն 1 ժամ դադար տվեք:
- Մի մոռացեք, որ սառույցի կտորները փաթեթավորեք սրբիչով, նախքան այն մաշկին քսել:
- Toեղքված ոտքի մատները հիմնականում բուժվում են 4-6 շաբաթվա ընթացքում:
Քայլ 3. Ոտնաթաթերը ներծծում են օրական 3-4 անգամ, եթե ոտքերի եղունգներ են աճել:
Առաջին հերթին, դույլը լցրեք տաք ջրով և 1-2 ճաշի գդալով: Epsom աղը անուշահոտ է: Այնուհետև ձեր ոտքերը թրջեք լուծույթի մեջ 15 րոպե, այնուհետև լավ չորացրեք դրանք: Այս մեթոդը արդյունավետ է եղունգների շուրջ մաշկը մեղմելու և եղունգը չշարունակելու աճը դեպի ներս:
- Մի կտրեք ձեր եղունգները: Փոխարենը, թույլ տվեք ձեր եղունգները բնական աճել ՝ մոտ 1-2 շաբաթվա ընթացքում:
- Եթե մատը թարախոտ տեսք ունի, անհապաղ դիմեք բժշկի, քանի որ այս վիճակը ցույց է տալիս վարակ, որը պետք է անհապաղ բուժվի:
Քայլ 4. Հագեք ավելի հարմարավետ կոշիկներ բունիոնների կամ կապսուլիտի համար:
Մասնավորապես, հագեք ավելի ազատ կոշիկներ և մատների հոդերի շուրջ հատուկ լիցք `մատների և մատների շրջանում ճնշումը նվազեցնելու համար: Հնարավորության դեպքում խուսափեք չափազանց ծանրաբեռնված և երկու ոլորտների վրա ճնշման ուժեղացման վտանգից: Սահմանափակեք նաև բարձրակրունկ կոշիկների օգտագործումը, որոնք կարող են նման բացասական ազդեցություն ունենալ:
- Եթե ունեք կապսուլիտ, փորձեք սեղմել ձեր ոտնաթաթի սառցաբեկորը ՝ այտուցը թեթևացնելու համար: Սկզբում սառույցի կտորները փաթաթեք սրբիչով, այնուհետև քսեք 20 րոպե այտուցված հատվածին: Ինքներդ ձեզ ընդմիջում տվեք ոտքը նորից սեղմելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ:
- Հավանական է, որ ձեր ցուցամատը նույնպես պետք է վիրակապվի կամ կապանքով փաթաթվի `կապսուլիտի ծանր դեպքերը բուժելու համար: Խորհրդակցեք բժշկի հետ հնարավորության մասին, այո:
- Ստուգեք ձեր բժշկին, եթե մի քանի օր ինքնաբուժումից հետո ցավը չի նվազում, կամ եթե ցավը սկսում է խանգարել ձեր ամենօրյա գործունեությանը:
Քայլ 5. Փոփոխեք ձեր սննդակարգը և ապրելակերպը ՝ հոդատապի ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Իրոք, հոդատապի հետևանքով առաջացած արթրիտը կարելի է կանխել կամ գոնե նվազեցնել հաճախականությունը ՝ իջեցնելով միզաթթվի մակարդակը մարմնում: Հետեւաբար, խուսափեք միզաթթվի բարձր մակարդակ ունեցող սննդամթերքներից, ամեն օր հնարավորինս շատ ջուր խմեք, հավասարակշռված դիետա կիրառեք եւ պարբերաբար մարզվեք:
- Ընդհանրապես, մոտ 3 օր է պահանջվում հոդատապի պատճառով արթրիտի ախտանշանները թեթևացնելու համար ՝ բժշկական օգնության միջոցով:
- Հոդատապի պատճառով առաջացած արթրիտը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ մարմնի առողջության վրա և պահանջում է հատուկ բուժում: Եթե զգում եք, որ դա զգում եք, անմիջապես դիմեք բժշկի ՝ ճիշտ ախտորոշման և բուժման առաջարկություններ ստանալու համար:
- Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև դեղեր ընդունել ՝ օրգանիզմում միզաթթվի մակարդակն իջեցնելու համար: Բժիշկների կողմից սովորաբար նշանակված դեղերի որոշ տեսակներ են `ալոպուրինոլը, ֆեբուկոստոստատը և բենզբրոմարոնը:
Քայլ 6. Ոտնաթաթերը թաթախեք եթերայուղի լուծույթի մեջ `այտուցը նվազեցնելու համար:
Իրականում, որոշ տեսակի եթերային յուղեր կարող են օգնել թեթևացնել ցավն ու այտուցը, որոնք առաջանում են մատների վրա ազդող բժշկական խանգարումներից, օրինակ ՝ ռևմատոիդ արթրիտից: Այս լուծումը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի կաթիլ եթերայուղ, որը պարունակում է հակաբորբոքային հատկություններ, լոգարանում կամ տաք (կամ տաք աղով) ջրի մեջ դնել, այնուհետև ոտքերի այտուցված հատվածը թրջել դրա մեջ 15-20 րոպե: րոպե Որոշ տեսակի եթերային յուղեր, որոնք արժե փորձել, հետևյալն են.
- էվկալիպտ
- Խունկ կամ կնդրուկ
- Կոճապղպեղ
- նարդոս
- գիշերային գարնանածաղիկ
- Քրքում
- Ռեհանի կամ ռեհան ռեհան
Քայլ 7. Սնկային հիվանդությունների բուժման համար օգտագործեք առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով դեղեր:
Եթե առանց դեղատոմսի վաճառվող հակասնկային քսուքները վարակը չեն բուժում 3-6 շաբաթվա ընթացքում, դիմեք բժշկի ՝ ավելի հզոր դեղորայքի դեղատոմս ստանալու համար: Ընդհանրապես, ոտքի սնկերը կարող են բուժվել բանավոր կամ տեղային հակասնկային դեղամիջոցներով, և սովորաբար այդ դեղերը պետք է օգտագործվեն 6 -ից 12 շաբաթվա ընթացքում `առավելագույն արդյունքի հասնելու համար:
