Լնդերի հիվանդության բուժումը տնային միջոցներով կարող է իրականացվել և միևնույն ժամանակ օգնել բուժել լնդերի տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են գինգիվիտը, պարոդոնտիտը և մի շարք այլ խնդիրներ, որոնց պետք է լուրջ վերաբերվել: Այս պարզ բաների իմացությունը կօգնի ձեզ պահել ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը: Այն նաև կբարձրացնի ձեր լնդերի և ատամների առողջության մասին տեղեկացվածությունը և ձեզ կտեղեկացնի ամենահեշտ միջոցների մասին, որոնք կարելի է անել տանը: Լնդերը կարմիր են: Ուռած լնդեր: Լնդերը ցավում են: Լնդերի հիվանդությունը զվարճալի չէ, և եթե այն ժամանակին չբուժվի, կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել ձեր ատամների և համակարգերի համար: Կան բաներ, որոնք կարող եք ինքներդ փորձել բուժել լնդերի հիվանդությունը, բայց եթե ախտանիշները լավանում են, և լնդերի մշտական արյունահոսություն է առաջանում, անմիջապես դիմեք ձեր ատամնաբույժին: Այդ ընթացքում կարող եք կարդալ լնդերի առողջությունը բարելավող խորհուրդների մասին:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Զբաղվեք տնային խնամքով
Քայլ 1. Նվազեցրեք սթրեսը:
Ըստ ընդհանուր ստոմատոլոգիայի ակադեմիայի (AGD), ստրեսի և ձեր ատամների առողջության միջև կապ կա: Անձինք, ովքեր սթրես են ապրում, նրանց իմունային համակարգը նվազում է, ուստի մարմնի համար դժվար է պայքարել պարոդոնտի հիվանդություն առաջացնող բակտերիաների դեմ և նրանց ավելի ենթակա դարձնել լնդերի վարակներից: Գիտնականները նաև պարզել են, որ ոչ բոլոր սթրեսներն են հավասար: ԱՄՆ -ի երեք տարբեր համալսարաններում անցկացված հետազոտության ընթացքում ֆինանսական խնդիրներ ունեցող մասնակիցները պարոդոնտի հիվանդության ամենամեծ ռիսկն ունեն:
Քայլ 2. Պատրաստել աղի լուծույթ:
Լուծեք մի քիչ ծովի աղ մի բաժակ տաք ջրի մեջ: 30 վայրկյան լվացեք լուծույթի մի բերանի խոռոչը, այնուհետև դեն նետեք: Կրկնել մի քանի անգամ: Աղի ջուրը կնվազեցնի լնդերի այտուցը և դուրս կբերի վարակը ցանկացած թարախակույտից: Այս լուծույթով ողողումներ ավելացրեք օրական երկու անգամ սանրելու ձեր ռեժիմին:
Քայլ 3. Կպչեք թեյի տոպրակը:
Թեյի տոպրակները թաթախեք եռացրած ջրի մեջ, հանեք և թողեք սառչի: Տեղադրեք սառեցված թեյի տոպրակը ցավոտ լնդերի վրա և թողեք այն մոտ հինգ րոպե: Թեյի տոպրակների մեջ պարունակվող թանաթթուն արդյունավետորեն ազատում է լնդերի վարակները:
Թեյի տոպրակի ուղղակի կիրառումը ձեր լնդերին ավելի արդյունավետ կլինի, քան պարզապես թեյի ջուր խմելը: Բացի այդ, շատ թեյ խմելը բացասաբար է անդրադառնում ատամների վրա. Թեյի բծերի պատճառով ատամները գունաթափվում են:
Քայլ 4. Քսել մի քիչ մեղր:
Մեղրն ունի բնական հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններ, այնպես որ կարող եք այն կիրառել վարակված լնդերի բուժման համար: Ատամները լվանալուց հետո մի փոքր մեղր քսեք խնդրահարույց լնդերի հատվածին:
Քանի որ մեղրն ունի շաքարի բարձր պարունակություն, խորհուրդ չի տրվում շատ օգտագործել և համոզվեք, որ այն քսեք անմիջապես լնդերին, այլ ոչ թե ատամներին:
Քայլ 5. Խմեք լոռամրգի հյութ:
Լոռամրգի հյութը կարող է կանխել բակտերիաների կպչունությունը ձեր ատամներին, այնպես որ փորձեք ամեն օր խմել մինչև 118 մլ անուշահոտ հյութ:
Քայլ 6. Պատրաստեք կիտրոնի մածուկը:
Կիտրոնի հյութի և աղի խառնուրդից պատրաստեք մածուկ: Լավ խառնեք, ապա քսեք ատամներին: Թողեք այն մի քանի րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով ՝ մաքրելու համար:
Կիտրոնը առաջարկում է հաղթող-լուծում լնդերի հիվանդության բուժման համար: Նախ, այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ վարակված լնդերը բուժելու համար: Բացի այդ, կիտրոնը պարունակում է նաև վիտամին C, որը կօգնի ձեր լնդերին պայքարել վարակի դեմ:
Քայլ 7. Կերեք ավելի շատ վիտամին C- ով հարուստ սնունդ:
Ոչ միայն կիտրոնը կարող է օգնել բուժել լնդերի հիվանդությունները, այլ նաև վիտամին C- ով հարուստ այլ մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը, խաղողը, կիվին, մանգոն, պապայան և ելակը նույնպես լավ ընտրություն են: Վիտամին C- ն հակաօքսիդանտ է, և հայտնի է, որ հակաօքսիդանտները նպաստում են շարակցական հյուսվածքի աճին և ոսկրերի վերականգնմանը, ինչը կարող է խանգարվել լնդերի տարբեր խնդիրներով:
Քայլ 8. Բարձրացրեք վիտամին D- ի ընդունումը:
Վիտամին D- ն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, ուստի համոզվեք, որ այս վիտամինը բավականաչափ է ստանում, երբ ցանկանում եք բուժել այտուցված լնդերը և կանխել դրանց վերադարձը: Տարեցները պետք է ընդունեն այս վիտամինը: Առողջապահության ազգային ինստիտուտի տվյալներով, արյան անոթներում վիտամին D- ի բարձր մակարդակը կապված է 50 և բարձր տարիքի լնդերի հիվանդության նվազեցման հետ:
Ստացեք վիտամին D ՝ արևի տակ ընկնելով առնվազն 15-20 րոպե շաբաթական երկու անգամ և ուտելով վիտամին D- ով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են սաղմոնը, ամբողջական ձվերը և ձկան լյարդի յուղը:
Քայլ 9. Խոզանակեք ձեր ատամները խմորի սոդայով:
Կերակրի սոդան չեզոքացնում է ձեր բերանի թթուն ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ատամների քայքայման և լնդերի հիվանդության հավանականությունը, ուստի այն իրականում ավելի շատ կանխարգելիչ միջոց է, քան լնդերի հիվանդության բուժում: Մի փոքր խմորի սոդա խառնել մի փոքր տաք ջրի մեջ և խառնել մինչև ստացվի մածուկ: Օգտագործեք այս մածուկը ատամները լվանալու համար:
Քայլ 10. Խուսափեք ծխախոտից:
Tխախոտը նվազեցնում է վարակի դեմ պայքարելու ձեր ունակությունը և հետաձգում բուժումը: Tխախոտ օգտագործողներն ավելի հակված են տառապել լնդերի լուրջ հիվանդությամբ, որը լավ չի արձագանքում ատամի կորստի պատճառած բուժմանը, քան չծխողները:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Դեղագործական դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք ատամնաբուժական պրոբիոտիկներ:
Lactobacillus reuteri prodentis պարունակող մածուկները «բարեկամական» բակտերիաներ են, որոնք ապրում են աղիներում, և դրանք նշվում են որպես արդյունավետ բուժում գինգիվիտի դեպքում, քանի որ բերանի հակասեպտիկ միջոցներ օգտագործելուց հետո բերանի բնական հավասարակշռությունը վերականգնելու ունակության պատճառով:.
Քայլ 2. Սպառեք CoQ10:
Co-enzyme Q10 (նաև հայտնի է որպես ubiquinone) վիտամինանման նյութ է, որն օգնում է մարմնին շաքարը և ճարպը վերածել էներգիայի: Ըստ Մայոյի կլինիկայի, վաղ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ CoQ10- ը բերանով ընդունված կամ մաշկի կամ լնդերի վրա տեղադրված կարող է օգնել պարոդոնտիտի բուժմանը:
Քայլ 3. Լիգերինով ողողեք հեղուկը:
Առանց դեղատոմսի բերանի լվացման միջոցների, Listerine- ը ապացուցված է, որ ամենաարդյունավետ բերանը լվացող միջոցն է `նվազեցնելու ափսեը և գինգիվիտը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական երկու անգամ 30 վայրկյան: Չնայած այս հեղուկի մեջ պարունակվող եթերային յուղերը կարող են բերանում այրվող սենսացիա առաջացնել, մարդկանց մեծ մասը հաճախ հարմարվում է դրան մի քանի օր օգտագործելուց հետո:
Քայլ 4. Սփրեյ խնդրահարույց լնդերը:
Փորձեք ատամնաբուժական խնամքի ռեժիմում ավելացնել քլորիխիդին (CHX) պարունակող լակի ՝ հզոր հակաբակտերիալ, որը կարող է խանգարել ատամնաքարերը: Տարեց հիվանդների, պարոդոնտալ հիվանդության ռիսկի խմբում կատարված մեկ ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ օրական մեկ անգամ 0,2% CHX լակի կիրառումը նվազեցնում է ատամնաքարերի կուտակումը և գինգիվիտով առաջացած բորբոքումը:
Քայլ 5. Օգտագործեք Genigel- ը:
Այս ապրանքը պարունակում է հիալուրոնիկ թթու, բնական միացություն, որը հայտնաբերվել է մարմնի շարակցական հյուսվածքի մեջ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հիալուրոնաթթուն ունի հակաբորբոքային, հակամարմինային և հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք արդյունավետ են գինգիվիտի և պարոդոնտիտի բուժման համար: Երբ Genigel- ը կիրառվում է լնդերի վրա, այն խթանում է նոր առողջ հյուսվածքի արտադրությունը: Գերմանիայի Ռոստոկի համալսարանում անցկացված փորձերի ժամանակ գիտնականները պարզել են, որ այն կարող է կիսով չափ բարձրացնել հյուսվածքների բուժումը, բարձրացնել արյան մատակարարումը և նվազեցնել բորբոքումները:
Քայլ 6. Օգտագործեք թեյի ծառի յուղի ատամի մածուկ:
Թեյի ծառի յուղը սպանում է մանրէները: Ատամնաքարերը մանրէներ են: Այսպիսով, օգտագործեք թեյի ծառի յուղի ատամի մածուկ, որը կօգնի ձեր ատամները մաքրել ատամնաքարից և թեթևացնել լնդերի ցանկացած ցավ, որից կարող եք տառապել:
