Սովորական մրսածության բացարձակ բուժում չկա, բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել ժամանակավորապես թեթևացնելու որոշ մրսածության ախտանշաններ, օրինակ ՝ կոկորդի ցավ կամ քթի խցանում: Մի բաժակ ալկոհոլը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ, բայց պետք է հիշել, որ չափից ավելի ընդունելը (ինչպես ցանկացած այլ դեղամիջոց) կարող է ունենալ հակառակ ազդեցություն և ավելի վատ զգալ: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարող է որոշ տաք ըմպելիքների խառնումը հանգստացնել կոկորդի ցավը և մաքրել քիթը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Իմացեք, թե ինչպես կարող է ալկոհոլը օգնել
Քայլ 1. Խմեք մի բաժակ ալկոհոլ ՝ մեղրով կամ կիտրոնով խառնված, որպեսզի հանգստացնեք կոկորդը:
Մեղրն ու կիտրոնը հակաբակտերիալ են: Կիտրոնը կհեռացնի լորձը, մինչդեռ մեղրը կօգնի խոնավացնել կոկորդի ցավը և ավելի լավ զգալ: Կարող եք նաև խմել.
- Hot toddy, որը բաղկացած է լիկյորի, ջրի, մեղրի, խոտաբույսերի և համեմունքների խառնուրդից:
- Տաք թեյը խառնվում է մի բաժակ վիսկիի կամ կոնյակի հետ:
- Լրացուցիչ գաղափարների համար կտտացրեք այստեղ:
Քայլ 2. Դուք կարող եք ազատվել քթի խցանումից ՝ խմելով տաք ալկոհոլային խմիչքներ:
Գոլորշին կընդլայնի քթի արյան անոթները ՝ դրանով իսկ նպաստելով լորձի արտանետմանը: Լավագույն ըմպելիքը, որը կօգնի ազատվել քթի խցանումից, տաք թեյն է: Այս ըմպելիքի մեջ պարունակվող թեյը կօգնի ձեզ պայքարել գրիպի դեմ, քանի որ թեյը պարունակում է հակաօքսիդանտներ:
Քայլ 3. Փորձեք խմել մեկ բաժակ ալկոհոլ, որը կօգնի ձեզ քնել:
Շատ հանգստանալը շատ կարևոր է գրիպի դեմ պայքարելու և ձեզ վերականգնելու համար, որպեսզի կարողանաք վերադառնալ նորմալ վիճակին: Երբ հիվանդ եք, պետք է փորձեք 8-10 ժամ հանգստանալ, որպեսզի ձեր մարմինը վերականգնվի: Unfortunatelyավոք, երբեմն դժվարանում ենք քնել, երբ հիվանդ ենք: Այստեղ է, որ կխաղա տաք ըմպելիքների դերը, ինչպիսին է տաք տաքիկը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալկոհոլ օգտագործելու պատճառով առաջացած քնի որակը այնքան լավը չի լինի, որքան սովորական քունը, քանի որ ալկոհոլն ավելի հավանական է, որ ձեզ արթնացնի գիշերը:
Քայլ 4. Նախազգուշական միջոցներից շատ ալկոհոլ մի խմեք:
Շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ չնայած գրիպը հնարավոր չէ բուժել ալկոհոլով, սակայն չափավոր ալկոհոլ օգտագործելը կարող է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը գրիպի հարձակումների նկատմամբ: Մեկ ուսումնասիրության համաձայն ՝ շաբաթական 8-14 բաժակ կարմիր գինի խմելը 60%-ով նվազեցրել է մրսելու հավանականությունը:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ Խմեք խմիչքները, որոնք կարող են բուժել գրիպը
Քայլ 1. Հանգստացեք տաք երեխայի հետ:
Մի բաժակի մեջ լցնել 30 միլիլիտր վիսկի և 1-2 ճաշի գդալ մեղր, այնուհետև քամել հյութը կիտրոնի 3 շերտերից: Ավելացնել 240 միլիլիտր եռացող ջուր և խառնել: Կիտրոնի պատյանում և բաժակի մեջ դրեք 8 -ից 10 մեխակ:
Hot toddy- ն հիանալի է ձեզ քնելու համար: Այս ըմպելիքը կարող է օգնել ազատվել քթի խցանումից ՝ լայնացնելով անոթները: Մի խմեք շատ, հակառակ դեպքում ջրազրկում կստանաք, ինչը կբարձրացնի ձեր մրսածությունը:
Քայլ 2. Պատրաստել տաքուկ թեյ:
240 միլիլիտր ջուր եռացրեք և ավելացրեք թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ, 3 ամբողջական մեխակ, 1 դարչինի փայտ և 2 տոպրակ կանաչ կամ նարնջագույն թեյ: Եփ գալ 5 րոպե, ապա հանել թեյի տոպրակը: Այս ըմպելիքը տաքացրեք ջեռոցում 1 րոպե: Դրանից հետո ավելացնել 2 ճաշի գդալ մեղր և 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ: Ի վերջո, լցնել 30-60 միլիլիտր վիսկի: Ամեն ինչ խառնել գդալով և խմել տաք վիճակում:
Քայլ 3. Պատրաստել ռոմ-հատապտղի թեյ:
2-3 րոպե եփեք որոշ բուսական հատապտղի թեյ ՝ 180 միլիլիտր եռացող ջրով: Հեռացրեք թեյի տոպրակը և ավելացրեք 45 միլիլիտր սպիտակ ռոմ, ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և 1 թեյի գդալ մեղր: Խառնել բոլոր բաղադրիչները և զարդարել ըմպելիքը պտտված կիտրոնի կեղևով (կամ քերած կիտրոնի կեղևով):
Քայլ 4. Մեղր-կոճապղպեղ-կիտրոնի տոնիկը խառնել մի փոքր վիսկիի հետ:
Կոճապղպեղի արմատը մաքրեք 2,54 սանտիմետր երկարությամբ և կտրեք փոքր կտորների: Այս կտորները ավելացրեք 240 միլիլիտր ջրի մեջ ՝ կես կիտրոնի հյութի և 1 թեյի գդալ մեղրի հետ միասին: Փոքր տապակի մեջ այս խառնուրդը եռացրեք, այնուհետև մաղով լցրեք այն բաժակի մեջ: Ավելացնել 30 միլիլիտր վիսկի և խառնել: Խմեք այս տոնիկը տաք վիճակում:
Քայլ 5. Պատրաստեք հազի օշարակ բուրբոնից:
60 միլիլիտր բուրբոն և կես կիտրոնի քամիչ (մոտ 60 միլիլիտր) լցնել բաժակի մեջ: Եթե ցանկանում եք ավելի քիչ թունդ խմիչք, ապա ավելացրեք 60-120 միլիլիտր ջուր: Դրեք բաժակը ջեռոցում և տաքացրեք այն 45 վայրկյան: Դրանից հետո ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր և խառնել, ապա նորից տաքացնել 45 վայրկյան: Խմեք հազի օշարակ դեռ տաք վիճակում:
Երբեք մի՛ խմեք ավելի քան մեկ բուրբոն հազի օշարակ, քանի որ դա կգրգռի ձեր կոկորդը և քիթը և կխորացնի արգելափակումը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Իմանալով ռիսկերը
Քայլ 1. Խմեք չափավոր:
Այս բոլոր խառնուրդները չեն կարող փոխարինել իրական դեղորայքին կամ արձակուրդին: Չափից շատ ալկոհոլ օգտագործելը ոչ միայն կհանգեցնի լյարդի վնասմանը, այլև կվատացնի գրիպի ախտանիշները, ինչպիսիք են ՝ քթի խցանումը, կոկորդը և հազը: Այս խմիչքները միայն լավ են երբեմն պատրաստում և խմում:
Քայլ 2. carefulգույշ եղեք, ալկոհոլը կարող է թուլացնել մարդու մարմնի իմունային համակարգը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ չափից ավելի ալկոհոլ օգտագործելը կթուլացնի մարդու իմունային համակարգը ՝ մարդկանց ավելի զգայուն դարձնելով հիվանդությունների նկատմամբ: Երբ հիվանդանում եք, ձեր իմունային համակարգը սովորականից թույլ է. այսինքն ՝ հիվանդ վիճակում ալկոհոլ խմելը կարող է դժվարացնել ձեր մարմնի վերականգնումը:
Քայլ 3. Դուք պետք է իմանաք, որ ալկոհոլը կարող է ձեզ ջրազրկել:
Երբ դուք հիվանդ եք, դուք պետք է բավարարեք ձեր մարմնի հեղուկի կարիքները ՝ խմելով շատ հեղուկներ. դա կօգնի ազատել կոկորդի ցավը և քթի գերբնակվածությունը: Հեղուկների որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են ալկոհոլը և կոֆեինը, կարող են իրականում ջրազրկել ձեզ ՝ վատթարացնելով ձեր քթի, կոկորդի և հազի ախտանիշները:
Քայլ 4. Դուք պետք է իմանաք ալկոհոլով սառը դեղամիջոցներ ընդունելու ռիսկերը:
Որոշ դեղամիջոցներ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք ուժեղ և բացասաբար են արձագանքում ալկոհոլի հետ խառնվելիս: Եթե դուք դեղորայք եք օգտագործում (ներառյալ դեղատոմսով և ոչ գրիպի հետ կապված դեղամիջոցներ ընդունելը), համոզվեք, որ կարդում եք նախազգուշացնող պիտակները: Թմրամիջոցների մեծ մասը չի կարող խառնվել ալկոհոլի հետ: Ալկոհոլի հետ միաժամանակ դեղամիջոց ընդունելը կհանգեցնի հետևյալ ռեակցիաներին և խնդիրներին.
- Անմիջական ռեակցիաներ, ինչպիսիք են `գլխապտույտ, քնկոտություն, ուշագնացություն, սրտխառնոց և փսխում:
- Երկարաժամկետ խնդիրներ, ինչպիսիք են ՝ սրտի խնդիրները, ներքին արյունահոսությունը, լյարդի վնասումը և շնչառական խնդիրները:
Քայլ 5. Պարզեք, թե որ դեղամիջոցները կարող են բացասական ռեակցիաներ առաջացնել ալկոհոլի հետ խառնվելիս:
Մրսածության շատ միջոցներ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք չպետք է խառնվեն ալկոհոլի հետ, և ահա ցուցակը.
- Ալերգիայի, մրսածության և գրիպի դեղամիջոց
- Հազի դեղամիջոց
- Musclesավազրկողներ մկանների և ջերմության դեղամիջոցներում
- Ացետամինոֆեն (Տիլենոլ)
- Ասպիրին
- Իբուպրոֆեն (Advil, Motrin IB)
Քայլ 6. outգուշացեք ալկոհոլ խմելուց առաջացած ալերգիկ ռեակցիաներից:
Երբեմն այս տեսակի ալերգիան կարող է գրիպի ախտանիշներն ավելի վատթարացնել: Ընդհանուր ալերգիկ ռեակցիաները ներառում են քթի ուռուցք և խցանում, որն ավելի է խորանում: Որոշ ալկոհոլային խմիչքներ, օրինակ ՝ կարմիր գինին, պարունակում են հիստամինի բարձր մակարդակ, ինչը կարող է հանգեցնել լորձի կուտակման, ինչը բերում է քթի և մրսածության վատթարացման:
Եթե ալերգիա ունեք ցորենի, տարեկանի և գարու նկատմամբ, ապա պետք է հեռու մնաք այս բաղադրիչներից պատրաստված ալկոհոլային խմիչքներից: Օրինակ ՝ գարեջուր, բուրբոն, ջին, վիսկի և օղի:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Բավարար հանգստացեք:
Մարմինը քրտնաջան աշխատում է վիրուսի դեմ պայքարելու և դրանից ազատվելու համար, այնպես որ խուսափեք ֆիզիկական վարժություններից: Iseորավարժությունները կհեռացնեն էներգիան մարմնից (չնայած ձեր մարմինը շատ քիչ էներգիա ունի), որպեսզի գրիպը ավելի երկար բուժվի: Հետեւաբար, փորձեք քնել 8-10 ժամ:
Քայլ 2. Թող արևը և մաքուր օդը մտնեն սենյակ:
Մի փոքր բացեք վարագույրներն ու պատուհանները: Արևի ճառագայթները կսպանեն ցանկացած բակտերիա, իսկ մաքուր օդը կքշի բորբոսն ու մանրէները:
Քայլ 3. Խմեք շատ հեղուկ, բայց որոշ ժամանակ հեռու մնացեք կոֆեինից կամ ալկոհոլից:
Թեև որոշ տաք ալկոհոլային խմիչքներ կարող են օգնել թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանիշներ, դրանցից շատ խմելը կարող է իրականում վատթարացնել ձեր վիճակը: Սուրճը, սև թեյը և ալկոհոլը ջրազրկում են մարմինը և կոկորդին շատ ավելի չոր զգում: Ընտրեք խմելու հետևյալ հեղուկները.
- Ուր
- Թեյեր, որոնք չեն պարունակում կոֆեին, օրինակ ՝ բուսական թեյեր և հատապտուղներ
- Մրգային հյութ
- հավով ապուր
Քայլ 4. Վերցրեք կանոնավոր դեղամիջոցներ, որոնք կարելի է ձեռք բերել մոտակա դեղատնից առանց դեղատոմսի:
Համոզվեք, որ այն ալկոհոլով չեք խմում: Դեղամիջոցները, ինչպիսիք են հազի օշարակները, ցավազրկողները/ցավազրկողները և քթի քորոցները կարող են օգնել ազատվել ավելի անհանգստացնող մրսածության ախտանիշներից:
Քայլ 5. Օգտագործեք ալկոհոլը մաքրելու և ախտահանելու համար այն ամենը, ինչին դիպչում եք:
Օրվա վերջում ցողեք այն ամենն, ինչին հաճախ եք դիպչում, օրինակ ՝ դռան բռնակները, լույսի անջատիչները, համակարգիչները և բջջային հեռախոսները, այնուհետև դրանք սրբել թղթե սրբիչներով: Կարող եք օգտագործել նաև առանց դեղատոմսի ալկոհոլ կամ օղի:
Խորհուրդներ
- Խմեք շատ ջուր: Waterուրը կպահպանի մարմնի հեղուկների առկայությունը և կնվազեցնի ալկոհոլ խմելուց հետո հաջորդ օրը կախվածության վտանգը:
- Նաև հաշվի առեք այլ բուժումներ, որոնք կարող են իրականացվել տանը, օրինակ ՝ բավականաչափ հանգստանալ և հավի ապուր խմել:
Գուշացում
- Համոզվեք, որ կարդացել եք ալկոհոլ օգտագործելուց առաջ ընդունվող դեղերի բոլոր նախազգուշական պիտակները: Թմրամիջոցների ալկոհոլը խառնելը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ:
- Մի օգտագործեք ալկոհոլ ՝ երեխաների, թույլ իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց կամ ալկոհոլ խմել չցանկացող մարդկանց բուժման համար:
- Ալկոհոլը կարող է ձեզ ջրազրկել, ինչը կարող է վատթարացնել գրիպի ախտանիշները, ինչպիսիք են ՝ քթի և կոկորդի ցավը: Համոզվեք, որ շատ ջուր եք խմում, որպեսզի դա տեղի չունենա:
- Թեև ալկոհոլը կարող է թեթևացնել ցրտի որոշ ախտանիշներ, դրանից շատ խմելը դրանք ավելի կվատթարանա:
- Խմեք չափավոր: Ալկոհոլը չի փոխարինում դեղամիջոցներին կամ իրական բուժմանը:
