Կոկորդի ցավը կարող է շատ նյարդայնացնել եւ քոր առաջացնել: Այս ցավը կոկորդում կարող է նաև դժվարացնել ձեզ կուլ տալու համար: Կոկորդի ցավը շատ տարածված է և կարող է լինել բակտերիալ կամ վիրուսային վարակի ախտանիշ (ֆարինգիտ): Կոկորդի ցավը կարող է նաև լինել ալերգիայի, հեղուկի բացակայության, մկանների լարվածության (բղավոցներից, խոսակցություններից կամ երգելուց), գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության (ԳԵՐԴ), ՄԻԱՎ վարակի կամ ուռուցքի ախտանիշ: Այնուամենայնիվ, կոկորդի ցավերի մեծ մասը պայմանավորված են վիրուսներով (գրիպի վիրուսներ, մրսածություն, մոնոնոկլեոզ, կարմրուկ, ջրծաղիկ և երեխաների մոտ վերին շնչուղիների վարակներ) կամ բակտերիաներից (ստրեպտոկոկ բակտերիաների պատճառով ծնկային կոկորդ): Բարեբախտաբար, պարզ տնային միջոցները, ինչպիսիք են աղաջուրը ողողելը, բավական արդյունավետ են `կոկորդի ցավը թեթևացնելու համար տարբեր պատճառներից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ողողել աղը ջրով
Քայլ 1. 240 մլ ջրի մեջ ավելացրեք 1 թեյի գդալ սեղանի կամ ծովի աղ:
Աղի ջուրը կարող է նվազեցնել կոկորդի այտուցը `ջուրը դուրս հանելով կոկորդի հյուսվածքներից: Աղը նաև արդյունավետ է որպես հակաբակտերիալ, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է սնունդը պահպանելու համար, քանի որ այն կարող է արգելակել բակտերիաների աճը:
Քայլ 2. Աղի լուծույթով ողողեք 30 վայրկյան:
Խորը շունչ քաշեք ողողելուց առաջ, այնուհետև 60 մլ կամ 90 մլ աղի լուծույթ լցրեք ձեր բերանը ՝ առանց այն կուլ տալու: Թեքեք ձեր գլուխը հետ (մոտ 30 °), ծածկեք ձեր կոկորդի հետևը և 30 վայրկյան ողողեք ձեր բերանը, նախքան լուծույթը չորացնելը:
Խնդրեք երեխաներին առաջինը ողողել պարզ տաք ջրով: Աղի ջրի բուժման սահմանափակումը երեխաների համար առանց կուլ տալու ունակություն կատարելու ունակությունն է, որը սովորաբար մոտ 3 կամ 4 տարեկան է: Մի խնդրեք երեխաներին ողողել ողողումը ամբողջ 30 վայրկյան: Դարձրեք այն խաղի ՝ խնդրելով երեխային երգել «փոքրիկ աստղի» պես երգ, մինչ նա gargles
Քայլ 3. Կրկնեք վերը նշված քայլերը, մինչև ձեր բերանը ողողեք 240 մլ աղի լուծույթով:
Կախված նրանից, թե որքան լուծույթ եք դնում ձեր բերանը, դուք պետք է կարողանաք ողողել 3 կամ 4 անգամ: Խորը շունչ քաշեք, այնուհետև լվացեք ձեր բերանը 30 վայրկյան ամեն անգամ, երբ ավելացնում եք աղի լուծույթը:
Քայլ 4. Փորձեք այլ լուծում, եթե չեք կարող օգտագործել աղի լուծույթ:
Ոմանք դժվարանում են աղաջրով ողողել կոկորդի սուր աղի համի պատճառով: Դուք կարող եք ողողել այլ լուծույթով կամ ավելացնել եթերայուղեր `քողարկելու աղի աղիությունը: Տարբերակները, որոնք կարող են դիտարկվել, ներառում են.
- Ավելացնել խնձորի քացախ: Խնձորի քացախի թթուն սպանում է մանրէները նույնքան, որքան աղաջուրը: Աղի լուծույթին կարող եք ավելացնել 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ `ամրացնելու հակաբակտերիալ հատկությունները և քողարկելով աղի համը: Թեև դա ձեզ դուր չի գա, այս լուծումը շատ ավելի համեղ է:
- Ավելացնել 1 կամ 2 կաթիլ սխտորի յուղ: Այս եթերայուղն ունի հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ:
- Ավելացնել 1 կամ 2 կաթիլ կռատուկի յուղ: Ավանդական չինական բժշկության մեջ կռատուկի յուղը սովորաբար օգտագործվում է կոկորդի ցավերի բուժման համար: Չնայած դրան, չկան շատ գիտական ապացույցներ, որոնք կարող են հաստատել կռատուկի օգուտները:
- Ավելացվել է անանուխ: Կարող եք նաև ավելացնել 1 կամ 2 կաթիլ անանուխի յուղ, որն ավանդաբար օգտագործվել է կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար:
- Ավելացնել մարշելլոյի 1 կամ 2 կաթիլ: Այս խոտաբույսերը (ոչ քաղցրավենիքները) պարունակում են լորձաթաղանթ ՝ գելի նման միացություն, որը կարող է ծածկել կոկորդը և թեթևացնել ցավը:
Քայլ 5. Կրկնեք ըստ անհրաժեշտության:
Դուք կարող եք օգտագործել ամբողջ աղի լուծույթը `անհրաժեշտության դեպքում ամեն ժամ (կամ ավելի հաճախ) ողողելու համար: Պետք է ուշադրություն դարձնել աղի ջուրը կուլ չանելուն, քանի որ այն կարող է ջրազրկել մարմինը, ինչպես աղի ջուրը ջրազրկում է կոկորդի հյուսվածքները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Տնային այլ բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Այս քայլը կարող է կանխել ջրազրկումը ՝ միաժամանակ խոնավ պահելով կոկորդը և նվազեցնելով ձեր զգացած անհանգստությունը: Ոմանք նախընտրում են խմել սենյակային ջերմաստիճանի ջուր, բայց դուք կարող եք խմել տաք կամ սառը ջուր, եթե դա ձեր կոկորդին ավելի հարմարավետ զգա:
Ամեն օր խմեք առնվազն 8 240 մլ բաժակ և ավելին խմեք, երբ ջերմություն ունեք:
Քայլ 2. Խոնավացրեք օդը ձեր շուրջը:
Շրջակա օդը խոնավ պահելը կանխելու է նաև չոր կոկորդը: Եթե ունեք, օգտագործեք խոնավացուցիչ: Կարող եք նաև բաժակ ջուր դնել ձեր հյուրասենյակում և ննջասենյակում, եթե խոնավացուցիչ չկա:
Քայլ 3. Քնել բավականաչափ:
Բավարար քնելը բակտերիալ և վիրուսային վարակների նկատմամբ մարմնի դիմադրողականությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Փորձեք լիարժեք քնել 8 ժամ գիշերը, հատկապես երբ դուք հիվանդ եք:
Քայլ 4. Կերեք փափուկ սնունդ ՝ առանց շատ համեմունքների:
Կերեք ապուր և արգանակ: Հավի ապուրով մրսածությունն ու գրիպը հաղթահարելու հնագույն պատմությունը ճշմարիտ է դառնում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հավի ապուրը կարող է դանդաղեցնել իմունային որոշակի բջիջների շարժը, և այս դանդաղ շարժումն այդ բջիջներն ավելի արդյունավետ է դարձնում: Հավի ապուրը կարող է նաև բարձրացնել քթի մեջ բարակ մազերի շարժունակությունը, ինչը օգնում է նվազեցնել վարակը: Այլ ոչ համեմված փափուկ սնունդ ներառում են.
- Խնձորի սոուս
- Բրինձ
- Ձվածեղ
- Եփած մակարոնեղեն
- Վարսակի ալյուր
- Սմուզիներ
- Հասած լոբի և ոլոռ
Քայլ 5. Կծեք սնունդը քիչ -քիչ և ծամեք մինչև հարթ:
Որքան փոքր և խոնավ է ձեր սնունդը, այնքան քիչ հավանական է, որ այն կխորացնի կոկորդի գրգռումը: Կտրեք սնունդը փոքր կտորների և մանր ծամեք, որպեսզի թուքը կարողանա թրջել այն կուլ տալուց առաջ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Այցելություն բժշկի
Քայլ 1. Իմացեք, երբ դիմել բժշկի:
Կոկորդի ցավը կարող է լինել այլ հիվանդության ախտանիշ, օրինակ ՝ բակտերիալ կամ վիրուսային վարակ: Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ձեր կոկորդի ցավը տևում է ավելի քան 1 շաբաթ (կամ ավելի քան 3 օր կանոնավոր կերպով աղի ջրով ողողելուց հետո), կամ եթե նաև զգում եք հետևյալ ախտանիշները. Այլ ախտանշանները ներառում են.
- Կուլ տալու դժվարություն
- Շնչառության դժվարություն
- Բերանը բացելու դժվարություն
- Հոդացավեր
- Ականջի ցավ
- Ցան
- 38, 3 ° C- ից բարձր ջերմություն
- Թարախի կամ թքի մեջ արյուն կա
- Պարանոցի վրա մի կտոր կա
- Խռպոտություն ավելի քան 2 շաբաթ
- Ուշադրություն դարձրեք երեխաներին, Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան խորհուրդ է տալիս ձեր երեխային դիմել բժշկի, եթե նա ունի կոկորդի ցավ, որը շարունակվում է մեկ գիշեր և չի հանդարտվում հեղուկից հետո, կամ եթե այն ուղեկցվում է կուլ տալու, շնչելու և/կամ տարօրինակ/անսովոր գուրգուրմամբ:.
Քայլ 2. Անցեք բժշկական հետազոտություն:
Ձեր բժիշկը ձեզ կխնդրի մի քանի թեստ անցնել ՝ կոկորդի ցավը ախտորոշելու համար: Այս հետազոտությունը ներառում է ֆիզիկական հետազոտություն, այն է ՝ լապտերի միջոցով կոկորդի դիտարկում:
Այլ թեստեր ներառում են նմուշ վերցնելը կոկորդից աճեցնելու համար, որպեսզի պատճառը (բակտերիաների տեսակը) պարզվի և հաստատվի: Եթե թեստի արդյունքը բացասական է, հավանական է, որ վարակի պատճառը վիրուսն է, հատկապես, եթե այն ուղեկցվում է հազով: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ պատվիրել ալերգիայի թեստ և արյան ամբողջական թեստ ՝ ձեր մարմնի իմունային պատասխանը չափելու համար:
Քայլ 3. Վերցրեք հակաբիոտիկներ `բակտերիալ վարակները բուժելու համար:
Եթե բակտերիալ մշակույթի թեստի արդյունքները հաստատեն, որ ձեր կոկորդի պատճառը բակտերիալ վարակն է, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, հակաբիոտիկներ կնշանակի դրա դեմ պայքարելու համար: Եթե ձեզ հակաբիոտիկներ են նշանակված, ընդունեք դրանք առաջարկվող տևողությամբ, նույնիսկ եթե ավելի լավ եք զգում: Հակառակ դեպքում, որոշ բակտերիաներ (մանրէներ, որոնք դիմացկուն են հակաբիոտիկներին) կպահպանվեն և կբազմապատկեն դիմացկուն բակտերիաների բնակչությունը ՝ մեծացնելով նաև բարդությունների և կրկնությունների ռիսկը:
- Հակաբիոտիկներ օգտագործելիս օգտագործեք յոգուրտ, որը պարունակում է ակտիվ բակտերիալ կուլտուրաներ `փոխարինելու նորմալ աղիքային բակտերիաներին, որոնք նույնպես մահանում են հակաբիոտիկներից: Դուք պետք է օգտագործեք ակտիվ մշակված յոգուրտ, քանի որ այն պարունակում է բակտերիաներ, մինչդեռ պաստերիզացված կամ վերամշակված մածունը չի պարունակում ակտիվ բակտերիաներ: Մշակված ակտիվ յոգուրտի ընդունումը խորհուրդ է տրվում կանխել լուծը, որը երբեմն առաջանում է հակաբիոտիկներով, միաժամանակ պահպանելով աղիքի նորմալ բակտերիաները, որոնք էական են ձեր առողջության և իմունային համակարգի համար:
- Հակաբիոտիկներ ընդունելիս դիտեք լուծի անսովոր ախտանշանները: Անսովոր լուծը կարող է ազդանշան լինել այլ հիվանդության կամ վարակի մասին:
Քայլ 4. Հանգստացեք, եթե վարակը պայմանավորված է վիրուսով:
Եթե ձեր բժիշկն ասում է, որ ձեր կոկորդի ցավը պայմանավորված է վիրուսային վարակով (օրինակ ՝ գրիպը կամ մրսածությունը), ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ շատ հանգստանալ, շատ ջուր խմել կամ առողջ սնվել: Այս բոլոր առաջարկությունները օգտակար են ձեր իմունային համակարգի ամրապնդման համար, ինչը կօգնի ձեզ պայքարել վարակների դեմ:
