Կոնտակտային ոսպնյակներ օգտագործողների մեծ մասը, ինչ -որ պահի, դժվարությամբ կբարձրացնի այն աչքից: Այս խնդիրը հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր շատ երկար ժամանակ չեն կրել ոսպնյակներ: Կոնտակտային ոսպնյակները կարող են խրվել աչքի մեջ, քանի որ չորանում են ժամեր օգտագործելուց հետո, կամ քանի որ փոխել են իրենց դիրքը: Անկախ նրանից, թե դուք կրում եք փափուկ կամ կոշտ կոնտակտային ոսպնյակներ, հետևյալ հրահանգները կօգնեն ձեզ հեռացնել աչքի մեջ խրված կոնտակտային ոսպնյակը:
Քայլ
Մեթոդ 1 3 -ից. Նրբորեն բարձրացնելով կոնտակտային ոսպնյակներ
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերդ միշտ մաքուր պահեք, երբ կոնտակտային ոսպնյակներ դնում կամ հանում եք: Ձեր ձեռքերը պարունակում են հազարավոր բակտերիաներ, ներառյալ մարդու թափոնները, հենց այն իրերից, որոնց դուք ամեն օր դիպչում եք: Աչքերին դիպչելուց առաջ ձեռքերը լվացեք օճառով և տաք ջրով ՝ վարակը կանխելու համար:
- Աչքի մեջ խրված կոնտակտային ոսպնյակը հեռացնելու համար ավելի կարևոր է ձեռքերը նախապես լվանալը, քանի որ երկար կպչեք ձեր աչքերին: Որքան երկար ձեր մատները շփվեն ձեր աչքերի հետ, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք վարակվածություն տարածեք:
- Ձեռքերը լվանալուց հետո մի չորացրեք ափերը կամ մատների ծայրերը ձեռքերի վրա, որոնք կպչեն աչքերին, քանի որ հավանականություն կա, որ ձեր աչքերը կարող են պղտորվել սրբիչի մանրաթելերով:
Քայլ 2. Հանգիստ եղեք:
Խուճապի մատնված կամ իրավիճակի չափազանց նյարդայնանալը ձեզ միայն կդժվարացնի ձեր ոսպնյակները բարձրացնելը: Եթե անհանգիստ եք, շարունակելուց առաջ մի քանի խորը շունչ քաշեք:
- Մի անհանգստացիր! Ձեր կոնտակտային ոսպնյակները չեն խրվի աչքի խնձորի հետևում: Կոնյուկտիվան կամ աչքի առջևի լորձի շերտը, ինչպես նաև ուղիղ մկան կոչվող աչքի շուրջ մկանները դա անհնարին են դարձնում:
- Աչքի մեջ խրված կոնտակտային ոսպնյակի հեռացումը առողջության համար լուրջ վտանգ չի ներկայացնում, եթե միտումնավոր դա երկար ժամանակ չթողնեք: Դա կառաջացնի գրգռվածություն, բայց չի վնասի աչքերը: Մյուս կողմից, կոշտ ոսպնյակը կարող է քերծել եղջերաթաղանթը, եթե այն վնասված է, և դա կարող է վարակի հանգեցնել:
- Եթե դուք չեք կարողանում մի քանի անգամ բարձրացնել ոսպնյակը, ընդմիջեք: Նստեք և որոշ ժամանակ հանգստացեք:
Քայլ 3. Հաստատեք ոսպնյակի դիրքը:
Շատ դեպքերում կոնտակտային ոսպնյակները կարող են խրվել ՝ իրենց ճիշտ դիրքից ՝ եղջերաթաղանթի վրայով անցնելու պատճառով: Եթե այո, ապա նախ բարձրացնելուց առաջ պետք է հաստատեք դիրքը: Փակեք ձեր աչքերը և հանգստացրեք ձեր կոպերը: Դուք պետք է կարողանաք զգալ, թե ուր է գնում ոսպնյակը: Եթե կափարիչի տակ չեք զգում, ապա մատով նրբորեն դիպչեք դրան ու համոզվեք, որ այն իր դիրքում է:
- Եթե ոսպնյակը տեղափոխվում է ձեր աչքի անկյուն, ապա այն կարող եք տեսնել հայելու մեջ:
- Փորձեք ոսպնյակի դիրքի հակառակ ուղղությամբ նայել: Օրինակ, եթե դուք զգում եք ոսպնյակը ձեր աչքի աջ անկյունում, նայեք ձեր ձախ կողմին: Կամ, եթե ոսպնյակը աչքի տակ խրված է զգում, վեր նայեք: Խրված ոսպնյակը անմիջապես երեւում է:
- Եթե դուք չեք կարող զգալ կամ տեսնել ոսպնյակը, այն կարող է ընկնել ձեր աչքից:
- Տեղադրեք ձեր մատը ձեր կոպի վրա (հոնքերի մոտ) և քաշեք և պահեք այն այնպես, որ ձեր կոպը բացվի: Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ տեսնել ոսպնյակի դիրքը: Բայց հիշեք, որ եթե ձեր կոպը ներքև եք շարժում, մինչդեռ ձեր կոպերը դեռ վեր են քաշված, ապա orbicularis oculi մկանները կխստանան, և դուք չեք կարողանա փակել ձեր աչքերը, մինչև որ ակնախնձորը նորից վեր չբարձրանա:
Քայլ 4. Թաց կոնտակտային ոսպնյակներ:
Կոնտակտային ոսպնյակները չորանալու դեպքում կարող են խրվել: Հետեւաբար, թացացրեք ոսպնյակը աղի լուծույթով: Հնարավորության դեպքում կաթեցրեք աղի լուծույթը անմիջապես ոսպնյակի մեջ: Սպասեք մի քանի րոպե, մինչև ոսպնյակները թրջվեն և փափկվեն:
- Եթե ձեր կոնտակտային ոսպնյակը խրված է ձեր կոպի տակ կամ ձեր աչքի անկյունում, լրացուցիչ խոնավությունը կարող է օգնել այն դարձնել ճիշտ դիրքում ՝ դարձնելով այն ավելի հեշտ հեռացնելը:
- Հաճախ ոսպնյակը թրջելը թույլ կտա պայմանականորեն բարձրացնել այն: Մի քանի անգամ թարթեք աչքերը կամ մի քանի վայրկյան փակեք ձեր աչքերը, ապա նորից փորձեք բարձրացնել կոնտակտային ոսպնյակը:
Քայլ 5. Մերսեք կոպերը:
Եթե ոսպնյակը մնում է խրված կամ թակարդված կոպի տակ, փակեք ձեր աչքերը և նրբորեն մերսեք կոպերը մատների ծայրերով:
- Եթե ոսպնյակը դեռ շեղված է, փորձեք այն հրել եղջերաթաղանթի վրայով:
- Եթե ոսպնյակը խրված է կափարիչի տակ, գուցե լավ գաղափար լինի, որ ակնագնդը ներքև շարժվի, մինչ ձեր մատները մերսում են կափարիչը:
Քայլ 6. Կատարելագործեք ձեր մոտեցումը:
Եթե ոսպնյակի դիրքը ճիշտ է, բայց դեռ չի ցանկանում հեռանալ աչքից, այլ կերպ փորձեք բարձրացնել կոնտակտային ոսպնյակը: Մարդկանց մեծամասնությունը դա անում է երկու մատների վրա սեղմելով ոսպնյակը, բայց դուք կարող եք փորձել մեկ մատը դնել յուրաքանչյուր կոպի վրա և թարթելիս նրբորեն սեղմել:
- Յուրաքանչյուր ձեռքի վրա կարող եք օգտագործել ցուցամատը կամ միջնամատը: Երբ մատը վերին կոպի վրա է, սեղմեք ներքև: Երբ մատը գտնվում է ստորին կոպի վրա, սեղմեք վերև:
- Ոսպնյակը կհեռացվի աչքից և հեշտությամբ կբարձրացվի:
Քայլ 7. Բարձրացրեք ձեր կոպերը:
Եթե ոսպնյակը դեռ խրված է, և դուք այն զգում եք ձեր կոպի տակ, փորձեք նրբորեն բարձրացնել ձեր կոպը և այն շրջել դեպի դուրս:
- Դրա համար օգտագործեք բամբակյա շվաբրերի ծայրը, այնուհետև ներքև սեղմեք կափարիչի կենտրոնը ՝ թարթիչները առաջ քաշելով, աչքից հեռու:
- Գլուխը թեքեք հետ: Այս պահին դուք պետք է կարողանաք տեսնել կոնտակտային ոսպնյակը, եթե այն խրված է կոպի տակ: Fullyգուշորեն դուրս հանեք ոսպնյակը կոպի տակից:
- Դա անելու համար գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի օգնությունը:
Քայլ 8. Այցելեք ակնաբույժ:
Եթե ամեն ինչ ձախողվի, կամ եթե ձեր աչքերը ավելի կարմիր կամ գրգռված լինեն, անհապաղ դիմեք ձեր տեղական բժշկին, օպտոմետոլոգին կամ հիվանդանոցին: Նրանք կարող են հեռացնել ոսպնյակները ՝ առանց ձեր աչքերին լրացուցիչ վնաս պատճառելու:
Եթե կարծում եք, որ կոնտակտային ոսպնյակը հանելու փորձի ժամանակ պատահաբար քերծել կամ վնասել եք ձեր աչքը, անհապաղ դիմեք ձեր ակնաբույժին: Դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե կա աչքի վնասման հավանականություն, անկախ նրանից ՝ կհաջողվի հանել ոսպնյակը, թե ոչ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կոշտ գազի թափանցելի (RGP) կոշտ կոնտակտային ոսպնյակների հեռացում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերը մանրակրկիտ մաքրեք օճառով և ջրով: Մի չորացրեք մատները, որոնք կօգտագործվեն աչքերին դիպչելու համար, որպեսզի չթափանցեն գործվածքների մանրաթելերը: Ձեր ձեռքերը պետք է մաքուր լինեն ամեն անգամ, երբ դնում կամ հանում եք կոնտակտային ոսպնյակներ:
Ձեռքերի մանրակրկիտ հիգիենան կարևոր է, եթե դուք պատրաստվում եք երկար ժամանակ դիպչել ձեր աչքերին, օրինակ ՝ երբ փորձում եք հեռացնել ձեր աչքում խրված ոսպնյակը:
Քայլ 2. Հանգիստ եղեք:
Կոնտակտային ոսպնյակը, որը խրված է աչքի մեջ, չի համարվում արտակարգ իրավիճակ, այնպես որ, եթե դուք նյարդայնացած եք, դա էլ ավելի կդժվարացնի ոսպնյակի դիրքը և բարձրացումը:
- Ձեր կոնտակտային ոսպնյակները չեն խրվի աչքի խնձորի հետևում: Կոնյուկտիվան կամ աչքի առջևի լորձի շերտը, ինչպես նաև ուղիղ մկան կոչվող աչքի շուրջ մկանները դա անհնարին են դարձնում:
- Աչքի մեջ խրված կոնտակտային ոսպնյակի հեռացումը առողջության համար լուրջ վտանգ չի ներկայացնում, եթե միտումնավոր այն երկար ժամանակ չթողնեք: Դա կհանգեցնի գրգռվածության, բայց չի վնասի աչքերը: Եթե ոսպնյակը կոտրված կամ վնասված է, դա կարող է ցավոտ լինել:
Քայլ 3. Հաստատեք ոսպնյակի դիրքը:
Շատ դեպքերում կոշտ կոնտակտային ոսպնյակներ կարող են խրվել, քանի որ դրանք տեղաշարժվում են իրենց ճիշտ դիրքից, որը գտնվում է եղջերաթաղանթի գագաթին: Եթե այո, ապա նախ բարձրացնելուց առաջ պետք է հաստատեք դիրքը:
- Փակեք ձեր աչքերը և հանգստացրեք ձեր կոպերը: Դուք պետք է կարողանաք զգալ, թե ուր է գնում ոսպնյակը: Եթե կափարիչի տակ չեք զգում, ապա մատով նրբորեն դիպչեք դրան ու համոզվեք, որ այն իր դիրքում է:
- Եթե ոսպնյակը տեղափոխվում է ձեր աչքի անկյուն, ապա այն կարող եք տեսնել հայելու մեջ:
- Փորձեք ոսպնյակի դիրքի հակառակ ուղղությամբ նայել: Օրինակ, եթե դուք զգում եք ոսպնյակը ձեր աչքի աջ անկյունում, նայեք ձեր ձախ կողմին: Կամ, եթե ոսպնյակը աչքի տակ խրված է զգում, վեր նայեք: Խրված ոսպնյակը անմիջապես երեւում է:
- Եթե դուք չեք կարող զգալ կամ տեսնել ոսպնյակը, այն կարող է ընկնել ձեր աչքից
Քայլ 4. Կոտրեք կնիքը:
Եթե ոսպնյակը շեղվում է դեպի աչքի սպիտակությունը, դուք հաճախ կարող եք այն հեռացնել ՝ կոտրելով ոսպնյակի և ակնագնդի միջև ընկած ներծծող գավաթը: Դա անելու համար մատների ծայրերով նրբորեն սեղմեք ձեր աչքը ոսպնյակի եզրից այն կողմ:
Մի՛ մերսեք ակնախնձորը, ինչպես դա կանեիք փափուկ կոնտակտային ոսպնյակի դեպքում: Սա փոխարենը կստիպի ոսպնյակի եզրերը քերծել աչքի մակերեսը շարժվելիս:
Քայլ 5. Օգտագործեք ներծծող գավաթ գործիք:
Եթե ոսպնյակը մնում է խրված, ապա կարող եք դեղատան աչքերի խնամքի բաժնում գնել փոքրիկ ներծծող գավաթ սարք, որը կօգնի հեռացնել ոսպնյակը: Իդեալում, ձեր օպտոմետոլոգը ձեզ կսովորեցնի այս տեխնիկան, նախքան կոնտակտային ոսպնյակներ նշանակելը:
- Նախ, ներծծող գավաթը լվացեք կոնտակտային ոսպնյակների մաքրիչով: Թրջեք ներծծող գավաթը աղի լուծույթով:
- Օգտագործեք ձեր բութ և ցուցամատը ՝ կոպը բարձրացնելու համար:
- Տեղադրեք ներծծող գավաթը ոսպնյակի կենտրոնում, ապա հանեք այն: Beգույշ եղեք, որ ձեր աչքերը չմտնեն ներծծվող բաժակի մեջ:
- Կոնտակտային ոսպնյակը կարելի է բարձրացնել ներծծող բաժակից `նրբորեն սահեցնելով այն անկյան տակ:
- Այս մեթոդը ընտրելուց առաջ հաշվի առեք աչքի առողջության մասնագետի այցելությունը: Կոշտ ոսպնյակը հեռացնելու համար միայն ներծծող գավաթը օգտագործելը կարող է աչքի վնասվածք հասցնել:
Քայլ 6. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:
Եթե դուք ինքներդ չեք կարողանում հեռացնել ձեր կոնտակտային ոսպնյակները, դիմեք ձեր տեղական բժշկին, օպտոմետոլոգին կամ հիվանդանոցին: Թող նրանք դա անեն ձեզ համար: Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր աչքերը շատ կարմրեն կամ գրգռվեն:
Եթե կարծում եք, որ կոնտակտային ոսպնյակը հանելու փորձի ժամանակ պատահաբար քերծել կամ վնասել եք ձեր աչքը, անհապաղ դիմեք ձեր ակնաբույժին: Դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե կա աչքի վնասման հավանականություն, անկախ նրանից ՝ կհաջողվի հեռացնել ոսպնյակը, թե ոչ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հիգիենիկ կոնտակտային ոսպնյակներին սովորելը
Քայլ 1. Երբեք մի դիպչեք ձեր աչքերին ՝ առանց նախապես ձեռքերը լվանալու:
Ձեր ձեռքերը պարունակում են հազարավոր բակտերիաներ այն իրերից, որոնք դուք դիպչում եք ամեն օր: Աչքերին դիպչելուց առաջ ձեռքերը լվացեք օճառով և տաք ջրով ՝ վարակը կանխելու համար:
Եթե ձեր աչքերին դիպչեք կեղտոտ մատներով և ձեռքերով, կարող եք պոտենցիալ վարակ կամ քերծվածք առաջացնել:
Քայլ 2. Քսեք ձեր աչքերը մշտապես:
Օգտագործեք կոնտակտային ոսպնյակների աչքի կաթիլներ կամ այլ քսանյութ `ձեր աչքերը խոնավ պահելու համար ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա թույլ չի տալիս ոսպնյակը աչքի մեջ խրվել:
Եթե ձեր աչքերը քոր կամ կարմրում են աչքի կաթիլներ օգտագործելուց հետո, փորձեք փնտրել «առանց կոնսերվանտների» նշումով ապրանք:
Քայլ 3. Մաքուր պահեք կոնտակտային ոսպնյակների պատյանը:
Ամեն օր մաքրեք ոսպնյակի պատյանը: Կոնտակտային ոսպնյակներ դնելուց հետո գործը լվացեք ստերիլ լուծույթով կամ տաք (ցանկալի է թորած) ջրով և օճառով: Թույլ մի տվեք, որ ոսպնյակի պատյանը լցվի ծորակի ջրով, քանի որ դա կհանգեցնի սնկային և բակտերիալ վարակների: Թող ոսպնյակի պատյանը չորանա օդում:
Փոխեք ձեր կոնտակտային ոսպնյակները երեք ամիսը մեկ: Նույնիսկ եթե ամեն օր մաքրեք այն, բակտերիաները և շատ այլ բեկորներ ի վերջո կաղտոտեն տուփը:
Քայլ 4. Փոխեք լուծումը ոսպնյակի պատյանում, ամեն օր:
Ոսպնյակների պատյանը մաքրելուց և այն չորացնելուց հետո լցնել դրա մեջ թարմ, մաքուր կոնտակտային ոսպնյակի լուծույթ: Այս լուծումը ժամանակի ընթացքում կկորցնի իր առավելությունները, ուստի ամեն օր պահեք այն թարմ ՝ ձեր կոնտակտային ոսպնյակները մաքուր և առանց բակտերիաների պահպանման համար:
Քայլ 5. Հետևեք ձեր օգտագործած ոսպնյակի տեսակի մաքրման և ախտահանման հրահանգներին:
Ոսպնյակների տարբեր տեսակներ պահանջում են խնամքի տարբեր միջոցներ: Միշտ օգտագործեք լուծույթի ճիշտ տեսակը ձեր ոսպնյակի տեսակի համար: Հետևեք ձեր ակնաբույժի առաջարկություններին ՝ ոսպնյակներ մաքրելու և ախտահանելու համար:
Օգտագործեք առևտրային պատրաստված լուծումներ, աչքի կաթիլներ և մաքրող միջոցներ `վարակի վտանգը նվազեցնելու համար:
Քայլ 6. Աչքի խնամքի մասնագետի ցուցումով կրեք ոսպնյակներ:
Նրանք պետք է ձեզ հնարավորություն տան, թե որքան երկար է անվտանգ ամեն օր ձեր կոնտակտային ոսպնյակներ կրելը: Օգտագործեք կոնտակտային ոսպնյակներ `այս մասնագետի խորհրդին համապատասխան:
Կոնտակտային ոսպնյակներ կրելիս մի՛ քնեք, եթե ձեզ «երկարաձգված կրման» ոսպնյակ չի նշանակվել: Չնայած դրան, մասնագետները դեռ խորհուրդ չեն տալիս քնել այս տեսակի կոնտակտային ոսպնյակներ կրելիս, քանի որ դա կարող է մեծացնել աչքի վարակների վտանգը:
Քայլ 7. Հեռացրեք կոնտակտային ոսպնյակները, նախքան ջրի ենթարկվելը:
Եթե դուք պատրաստվում եք լողալ, լոգանք ընդունել կամ ցնցուղ ընդունել կամ թրջվել տաք ջրով, նախ հանեք ձեր ոսպնյակները: Սա օգնում է նվազեցնել վարակի վտանգը:
Քայլ 8. Աչքերը թաց պահեք:
Կոնտակտային ոսպնյակները չորանալու դեպքում կարող են խրվել աչքի մեջ: Դրանից խուսափելու միջոցներից մեկը օրվա ընթացքում շատ ջուր խմելն է: Հեղուկի բավարար ընդունումը կօգնի ձեր աչքերը խոնավ պահել:
- Տղամարդկանց համար առաջարկվող ջրի ընդունումը կազմում է օրական առնվազն 13 բաժակ (3 լիտր), իսկ կանանց համար ՝ օրական առնվազն 9 բաժակ (2.2 լիտր):
- Եթե դուք պարբերաբար զգում եք աչքերի չորացում, փորձեք հեռու մնալ ալկոհոլից և ավելորդ կոֆեինից: Այս տեսակի հեղուկը ջրազրկում է ձեր մարմինը: Waterուրը լավագույնն է ձեզ համար, մինչդեռ այլ լավ տարբերակները ներառում են մրգային հյութեր, կաթ և առանց կոֆեին պարունակող դառը թեյեր, ինչպիսիք են Rooibos- ը և շատ այլ բուսական թեյեր:
Քայլ 9. Մի ծխեք:
Գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծխելը վատացնում է աչքերի չորությունը: «Չոր աչքերը» կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր ոսպնյակները կպչեն և խրվեն ձեր աչքերում: Կոնտակտային ոսպնյակներ կրող ծխողները, ամենայն հավանականությամբ, խնդիրներ ունեն իրենց ոսպնյակների հետ, քան չծխողները:
Նույնիսկ երկրորդային ծխի (այլ մարդկանց) պասիվ ազդեցությունը կարող է խնդիրներ ստեղծել կոնտակտային ոսպնյակ օգտագործողների համար:
Քայլ 10. Հոգ տանել ձեր առողջության մասին:
Դուք կարող եք օգնել կանխել աչքի խնդիրները ՝ պահպանելով առողջ ուտելու սովորությունները, ֆիզիկական վարժություններ կատարելով, ամեն օր բավականաչափ քնելով և նվազեցնելով աչքի ճնշումը:
- Կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, ինչպիսիք են սպանախը, մանանեխը, կաղամբը և այլ կանաչիները, շատ լավ են աչքերի առողջության համար: Սաղմոնը, թունոսը և այլ ճարպային ձկները պարունակում են օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք կարող են օգնել կանխել աչքի որոշ խնդիրներ:
- Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ են կատարում, ընդհանուր առմամբ աչքերի ավելի լավ առողջություն ունեն: Նրանք նաև ավելի քիչ են ենթարկվում աչքի լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են գլաուկոման:
- Եթե դուք բավականաչափ չեք քնում, դա կարող է վնաս հասցնել ձեր տեսողությանը: Ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունը աչքերի չորությունն է: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք նաև աչքերի ցնցում:
- Փորձեք հնարավորինս նվազեցնել աչքերի ճնշումը: Նվազեցրեք էլեկտրոնային իրերի լույսի ազդեցությունը, աշխատավայրում հարմարեցրեք էրգոնոմիկ դիրքին և հաճախակի ընդմիջումներ կատարեք ՝ աչքերի օգտագործմամբ:
Քայլ 11. Ձեր աչքերը պարբերաբար ստուգեք:
Պրոֆեսիոնալ ակնաբույժի կողմից աչքի կանոնավոր ստուգումները կօգնեն խուսափել աչքի խնդիրներից: Ակնաբուժական կանոնավոր հետազոտությունները կարող են նաև հայտնաբերել աչքի տարբեր հիվանդություններ, ինչպիսիք են գլաուկոման:
Եթե ունեք աչքի մշտական խնդիրներ կամ 30 -ն անց եք, պետք է ամեն տարի դիմեք ձեր բժշկի: 20-30 տարեկան մեծահասակները պետք է առնվազն երկու տարին մեկ աչքի հետազոտություն անցնեն:
Քայլ 12. Առողջության հետ կապված խնդիրները քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե ձեր ոսպնյակներն անընդհատ խրված կամ խրված են ձեր աչքերում, անհապաղ դիմեք ակնաբույժի: Կարող է լինել ավելի լուրջ խնդիր: Դուք նաև խորհուրդ եք խնդրում կանխարգելման տարբեր մեթոդների վերաբերյալ, որոնք կարող են ձեռնարկվել:
-
Հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկի դեպքում «անհապաղ» դիմեք բժշկի:
- Տեսողության հանկարծակի կորուստ
- Լղոզված տեսողություն
- Լույսի շողեր կամ «լուսապսակ» (լույսի փայլ առարկայի շուրջը)
- Աչքի ցավ, գրգռում, այտուցված կամ կարմրած աչքեր
Խորհուրդներ
- Կոնտակտային ոսպնյակները հեռացնելուց առաջ թաց աչքերը աղի լուծույթով: Թրջվելուց հետո մատը չորացրեք օդով և հեռացրեք ոսպնյակը ձեր աչքից: Այս մեթոդը թույլ է տալիս բավականաչափ շփում ձեր մատի համար բռնել ոսպնյակի մակերեսը:
- Շատ քաղաքներ ունեն ակնաբույժների առցանց ցուցակներ: Օրինակ, եթե դուք գտնվում եք Դետրոյտում և կարիք ունեք ակնաբույժի այցելելու, լավ տեսք ունենալը Հենրի Ֆորդի առողջապահական համակարգի «Գտիր բժիշկ» էջում է: VSP- ն նաև տրամադրում է որոնման էջ:
- Կոնտակտային ոսպնյակներ դնելուց հետո շպարվեք: Դիմահարդարումը հեռացնելուց առաջ հեռացրեք կոնտակտային ոսպնյակները: Սա օգնում է կանխել դիմահարդարումը ոսպնյակներին կպչելուց:
- Ամուր փակեք ձեր կոպերը (անհրաժեշտության դեպքում մատներով պահեք) և ձեր աշակերտներին երեք րոպե շրջեք հակառակ ուղղությամբ (այնուհետև նայեք շուրջը), այնուհետև կոնտակտային ոսպնյակները կսկսեն դուրս թռչել իրենց թակարդված տեղերից և հեշտությամբ կարելի է դրանք հեռացնել:
Գուշացում
- Միշտ համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը, ոսպնյակի պատյանը, սրբիչը և այն ամենը, ինչ շփվում է ձեր աչքերի կամ ոսպնյակների հետ, միշտ մաքուր են: Հակառակ դեպքում, ձեր աչքերը կարող են վարակվել:
- Երբեք թուք մի օգտագործեք թաց կոնտակտային ոսպնյակների համար: Մարդու թքը լի է մանրէներով, այնպես որ, եթե այն օգտագործում եք ոսպնյակը թրջելու համար, այդ ամենը փոխանցում եք ձեր աչքին:
- Աչքին քսելուց առաջ ուշադիր կարդացեք ոսպնյակի լուծույթի օգտագործման հրահանգները: Հիմնական աղի լուծույթներն անվտանգ են ոսպնյակները թրջելու համար, սակայն որոշ լուծույթներ պարունակում են մաքրող միջոցներ, որոնք գրգռելու կամ այրելու են ձեր աչքերը, եթե դրանք ուղղակիորեն գցեք ձեր աչքերի մեջ:
- Եթե ոսպնյակը հեռացնելուց հետո ձեր աչքը մնում է կարմիր և գրգռված, անմիջապես դիմեք ակնաբույժի ՝ հետազոտության: Կարող է պատահաբար քերծվել եղջերաթաղանթը:
- Երբեք մի օգտագործեք «խնամված» ոսպնյակներ կամ առանց դեղատոմսի գնված այլ ոսպնյակներ, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել բշտիկներ, ցավ, վարակ և նույնիսկ մշտական կուրություն:
