Ձեր դեմքը մաքրելը ավելին է, քան պարզապես օճառով և ջրով լվանալը: Ձեր դեմքի մաշկը տարբերվում է ձեր մնացած մարմնի մաշկից, ուստի այն պահանջում է այլ խնամք: Ձեր դեմքի մաշկը նաև այն մաշկն է, որն ամենաշատը հոգ է տանում մարդկանց մասին, ուստի ինչու՞ լավ չխնամել դրա մասին:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Ամեն օր ձեր դեմքը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Պարզեք ձեր մաշկի տեսակը:
Ձեր մաշկը չոր է, յուղոտ, թե՞ սովորական: Ահա թե ինչ պետք է պարզեք, որպեսզի համոզվեք, որ դեմքի ճիշտ արտադրանք ունեք: Կան շատ տարբեր տեսակներ, ուստի երբեմն կարող է շփոթեցնել:
- Եթե ձեր մաշկը նորմալ է, ձեր մաշկը խոնավության, յուղի և դիմադրության հավասարակշռություն ունի: Սա այն է, ինչ դուք կստանաք այն մաքուր պահելով:
- Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, դեմքը լվանալուց մի քանի ժամ հետո ձեր դեմքը կարող է փայլուն, խոնավ կամ յուղոտ տեսք ունենալ:
- Եթե ձեր մաշկը չոր է, ապա այն հաճախ շերտավոր տեսք կունենա:
- Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, ձեր մաշկը հաճախ զգում է ձգված կամ քոր առաջացած, և դուք կունենաք ալերգիկ ռեակցիա, երբ ենթարկվում եք որոշակի քիմիական նյութերի:
- Շատերն ունեն համակցված մաշկ, որտեղ դեմքիդ մի մասը յուղոտ է, իսկ մյուսը ՝ չոր:
Քայլ 2. Օգտագործեք դեմքի պարզ մաքրող միջոց օրական երկու անգամ:
Լվացեք ձեր դեմքը մեկ անգամ առավոտյան և մեկ անգամ երեկոյան: Յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է և պահանջում է տարբեր խնամք: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք մի քանի տարբեր մաքրող միջոցներ փորձել ՝ տեսնելու, թե որն է ձեզ համար լավագույնը: Այն, ինչ պետք է փնտրեք դեմքի մաքրման մեջ, այն է, ինչը կարող է ազատվել կեղտից և մանրէներից և ավելորդ յուղից, բայց ոչ ձեր դեմքի առողջ յուղերից:
- Ընտրեք դեմքի մաքրող միջոց ՝ հիմնված ձեր մաշկի տիպի, հաճախականությամբ կոսմետիկա օգտագործելու և ֆիզիկական վարժությունների վրա: Օրինակ, եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, ձեզ հարկավոր է մաքրող միջոց, որն ունի pH- ի ավելի ցածր մակարդակ, որն ավելի արդյունավետ կլինի յուղը հեռացնելու համար: Եթե ունեք զգայուն մաշկ, հեռու մնացեք քիմիական նյութերով լի մաքրող միջոցներից:
- Խուսափեք սովորական օճառ օգտագործելուց, որը չափազանց կոշտ է ձեր դեմքին և կարող է հեռացնել նրա բնական յուղերը:
- Ավելի լավ է ձեր դեմքը լվանալ տաք կամ սառը ջրով: Տաք ջուրը ձեր մաշկից կհեռացնի առողջ բնական յուղերը:
- Exercորավարժություններից հետո դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը, որպեսզի ազատվեք ամբողջ քրտինքից, կեղտից և յուղից, որոնք կարող են խցանվել ձեր դեմքի ծակոտիներում:
Քայլ 3. Ձեր դեմքը չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Մի չորացրեք ձեր դեմքը `շփելով այն, նրբորեն հարվածեք: Դեմքի մաշկը զգայուն է: Համոզվեք, որ սրբիչները մաքուր են, հակառակ դեպքում բակտերիաներ կտարածեք ձեր դեմքին:
Քայլ 4. Օգտագործեք դեմքի տոնիկ:
Չնայած անհրաժեշտ չէ, դեմքի տոնիկները կարող են շատ օգտակար լինել յուղոտ, պզուկների հակված մաշկով կամ խցանված ծակոտիներով մարդկանց համար: Դեմքի տոնիկները օգնում են հեռացնել ավելորդ յուղը և մաշկի մահացած բջիջները, որոնք մնացել են դեմքը մաքրելուց հետո: Սա հիանալի միջոց է ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ռետինոիդները, հակաօքսիդանտները և շերտազատող քսուքները ձեր մաշկին ավելացնելու համար:
- Մաքրելուց հետո մաքուր բամբակյա բարձիկով քսեք դեմքի տոնիկ ՝ ճակատին, քթին և կզակին (այսպես կոչված «T տարածք»): Բամբակը քսեք մեղմ շրջանաձև շարժումներով ՝ խուսափելով աչքերի հատվածից:
- Գտեք ձեր մաշկի տեսակի համապատասխան դեմքի թարմացուցիչ: Որոշակի բանաձևեր կարող են օգնել պզուկներին հակված դեմքերի շերտազատում; մյուսները պարունակում են հակաբորբոքային բաղադրիչներ զգայուն մաշկի համար:
- Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս չօգտագործել ալկոհոլի հիման վրա դեմքի մաքրող միջոց, քանի որ այն մաշկը չափազանց չոր կդարձնի նույնիսկ յուղոտ մաշկի համար:
Քայլ 5. Նրբորեն վերաբերվեք աչքերի շուրջ մաշկին:
Մի շփեք ձեր աչքերը և մի օգտագործեք կոսմետիկ մաքրող միջոցներ, որոնք կոշտ են ձեր աչքերի համար: Այս հատվածը շատ զգայուն է: Այսպիսով, նույն պատճառով, առավոտյան դեմքին մի ցողեք սառը ջրով:
Քայլ 6. Մի դիպչեք ձեր դեմքին:
Դեմքին դիպչելը կարող է բակտերիաներ տարածել, որոնք կբորբոքեն ձեր ծակոտիները: Եթե դուք պետք է շոշափեք ձեր դեմքը `կոսմետիկա կամ դեմքի կրեմ քսելու համար, նախ լվացեք ձեր ձեռքերը` համոզվելու համար, որ դրանք մաքուր են յուղից:
Բացի այդ, փորձեք խուսափել ձեր դեմքը հենվել ճարպից կամ մաշկի մահացած բջիջներից կպչող առարկաներից, օրինակ ՝ հեռախոսներից: Sebum- ը մաշկի գեղձերի կողմից արտազատվող թեթև, յուղոտ նյութ է, որը մեղմացնում է մաշկը և մազերը:
Քայլ 7. Օգտագործեք կոսմետիկա, որը հարմար է ձեր մաշկի տեսակին:
Եթե կարող եք, փորձեք գնել կոսմետիկա, որի վրա նշված է «ոչ կոմեդոգենիկ» կամ «ոչ պզուկային» պիտակի վրա, քանի որ դրանք նախատեսված են կանխելու պոռթկումները, բորբոքումները և չեն խցանի ձեր ծակոտիները:
- Համոզվեք, որ չեք օգտագործում հին կոսմետիկա: Մաշկի խնամքի միջոցները, ինչպես և սնունդը, ունեն պիտանելիության ժամկետ: Ամսաթվից անցնելը միայն վատ բաների կհանգեցնի, այլ ոչ թե հակառակը:
- Փորձեք օգտագործել հանքային կամ ջրի վրա հիմնված կոսմետիկա յուղի վրա հիմնվածի փոխարեն, քանի որ դա ձեր մաշկը կդարձնի յուղոտ և ձանձրալի տեսք:
Քայլ 8. Խմեք շատ ջուր:
Խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր: Խոնավ մնալը և համոզվելը, որ ձեր մարմինը շատ ջուր ունի, նշանակում է, որ ձեր մարմինը կկարողանա ավելի լավ գործել, ներառյալ ձեր մաշկը առողջ և մաքուր պահելը:
Քայլ 9. Հետևեք առողջ սննդակարգի:
Առողջ սննդակարգը ներառում է բանջարեղեն և մրգեր ուտելը և շաքարավազից և արագ սնունդից խուսափելը:
- Փորձեք ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: -Ածր ճարպային յոգուրտը պարունակում է վիտամին A, այն, ինչ անհրաժեշտ է մեր մաշկին: Վիտամին A- ն պարունակում է նաև acidophilus ՝ «կենդանի» մանրէ, որն օգնում է պահպանել աղիների առողջությունը, ինչը կարող է նպաստել մաշկի առողջությանը:
- Կերեք հակաօքսիդանտներ պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են մոշը, ելակը և սալորաչիրը:
- Փորձեք այն սննդամթերքները, որոնք ապահովում են առողջ մաշկի համար անհրաժեշտ էական ճարպաթթուները, ինչպիսիք են սաղմոնը, ընկույզը և կտավատի սերմերը: Հիմնական ճարպաթթուները նպաստում են բջջային թաղանթների առողջությանը, որն էլ իր հերթին նպաստում է առողջ մաշկի պահպանմանը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Երկարաժամկետ հեռանկարում ձեր դեմքը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Կատարեք դեմքի բուժում:
Կարող եք գնալ գեղեցկուհու մոտ և մեկ ուրիշին խնամել ձեր դեմքը, կամ կարող եք փորձել տնային բուժումներից մեկը: Հիշեք, որ հագեք մի տեսակ, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, փորձեք բուժել յուղոտ մաշկը:
Տնային դեմքի լավ դիմակը կաթի և մեղրի խառնուրդ է: Այս բաղադրիչները խառնելուց հետո այն քսեք դեմքին 30 րոպե, այնուհետև դեմքը լվացեք տաք ջրով:
Քայլ 2. Նրբորեն մաքրեք ձեր մաշկը:
ձեր մաշկի շերտազատումը Ձեր մաշկի շերտազատումը կհեռացնի ձեր դեմքի մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են ձեր մաշկը ձանձրալի և կոպիտ տեսք ունենալ: Շերտավորեք շաբաթը մեկ անգամ, կամ ամիսը մեկ անգամ: Մի արեք դա շաբաթական մեկ անգամից ավելի, քանի որ դա անելով կջնջեք եթերային յուղերը ձեր մաշկից:
- Լավ շերտազատող սկրաբը կարող է մեծացնել ձեր դեմքի շրջանառությունը, ինչը դեմքին կտա առողջ փայլ և կարմրում:
- Մահացած մաշկի բջիջների շերտազատման համար անհրաժեշտ է միայն շերտազատող միջոց ՝ աղի կամ շաքարի պես, սոսինձ ՝ մեղրի կամ ջրի նման, և խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է վիտամին E յուղ, ալոե վերայի յուղ կամ նույնիսկ ձիթապտղի յուղ: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, կարող եք օգտագործել բանանի պյուրե կամ ավոկադո որպես խոնավեցնող միջոց:
Քայլ 3. Ազատվեք պզուկներից:
Չնայած ձեր եղունգով բշտիկ վերցնելն ու սեղմելը կարող է գոհացուցիչ լինել, բայց դրա հետ վարվելու շատ սխալ միջոց է: Պզուկները բուժելուց առաջ լավ լվացեք ձեր ձեռքերը `վարակից խուսափելու համար:
- Խուսափեք դեմքին դիպչելուց կամ պզուկները սեղմելու փորձերից, հակառակ դեպքում դրանք կգրգռեք: Եթե ուշադիր չլինեք, բշտիկները կարող են սպիներ առաջացնել:
- Օգտագործեք խոնավ, սառը կտոր կամ թեյի տոպրակ վարակված տարածքի վրա ՝ երեքից հինգ րոպե ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա կօգնի նվազեցնել գրգռումը:
- Օգտագործեք 1 կամ 2 տոկոս սալիցիլաթթու պարունակող ինտենսիվ բուժում, որը սովորաբար այնքան նյարդայնացնող չէ, որքան բենզոիլ պերօքսիդը:
- Վիզինի կիրառումը բամբակյա շվաբրով վարակված տարածքի վրա կարող է նվազեցնել կարմրությունը:
Խորհուրդներ
Երբեք մի շփեք ձեր մաշկը: Նրբորեն հարվածեք և սրբեք:
Գուշացում
- Carefulգույշ եղեք, որ ձմռանը դեմքը շատ հաճախ չլվանաք, չնայած երկար տաք ցնցուղ ընդունելը կարող է գայթակղիչ լինել: Ձեր դեմքը շատ հաճախ լվանալը ձեր մաշկը ավելի արագ կչորացնի:
- Դեմքի արտադրանքի խառնուրդներում օգտագործվող արտադրանքի նկատմամբ ալերգիան կարող է տարբեր ռեակցիաներ առաջացնել: Եթե իսկապես արձագանք ունեք որևէ ապրանքի նկատմամբ, դադարեք օգտագործել այն և օգտագործեք այլ ապրանք:
- Եթե ունեք զգայուն մաշկ, փորձեք կաթի և մեղրի խառնուրդ քսել մաշկի մի փոքր հատվածի վրա, նախքան այն ամբողջ դեմքին քսել:
