Դեմքը գոլորշիացնելը օգնում է բացել մաշկի ծակոտիները, բացի այդ նպաստում է դեմքի շրջանառությանը, ուստի մաշկը դառնում է մաքուր, պայծառ և փայլուն: Տանը դեմքի բուժում կատարելը հեշտ և բնական միջոց է և չի քամում դրամապանակը: Ստուգեք 1 -ին քայլը և ավելին ՝ պարզելու համար, թե ինչպես անել դեմքի գոլորշիացումը և իմանալ դրա առավելությունների մասին:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Գոլորշիացնող դեմք
Քայլ 1. Մի փոքր կաթսայի մեջ ջուրը եռացրեք:
Պարզ գոլորշիացումը ջուրից և մաշկից բացի ոչինչ չի պահանջում: Շատ ջուր պետք չէ: Մի փոքր կաթսա լցրեք 250-500 մլ ջուր և եռացրեք:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր դեմքը:
Մինչ ջուրը եփվում է, լվացեք ձեր դեմքը `օգտագործելով նուրբ մաքրող միջոց: Համոզվեք, որ հեռացրեք դիմահարդարումը և հեռացրեք կեղտը, յուղը կամ քրտինքը, որը մաշկի մակերեսին է: Մաքուր մաշկը կարևոր է դեմքը գոլորշիացնելիս: Resակոտիները լայնորեն կբացվեն, իսկ մաշկի վրա կեղտը կամ դիմահարդարումը կարող են գրգռման պատճառ դառնալ:
- Մի լվացեք ձեր դեմքը շերտազատող ուլունքներով կամ կոշտ օճառներով: Նախքան գոլորշիանալը, ամենալավն այն շատ նուրբ մաքրող միջոցով լվանալն է ՝ նվազեցնելու առաջացող գոլորշիացման հետևանքով մաշկի հետագա գրգռման հավանականությունը:
- Չորացրեք ձեր դեմքը փափուկ սրբիչով:
Քայլ 3. Լցնել գոլորշու ջուրը ամանի մեջ:
Եթե դուք գոլորշիանում եք որպես տնային սպա բուժման մաս, ջուրը լցրեք մեծ ապակե կամ կերամիկական ամանի մեջ: Սեղանի վրա ծալած սրբիչների վրա դրեք այն տարան, որն օգտագործել եք:
Պլաստիկ ամանի մեջ ջուր մի լցրեք: Դուք չեք ցանկանում, որ պլաստիկ մանր մոլեկուլները մտնեն դեմքի գոլորշի:
Քայլ 4. Ավելացրեք եթերայուղ կամ տերևային խոտաբույսեր:
Այժմ ժամանակն է ջրի մեջ ավելացնել եթերայուղեր կամ դեղաբույսեր `այս թերապիան մի փոքր ավելի յուրահատուկ դարձնելու համար: Եթե դուք ավելացնում եք եթերային յուղեր կամ խոտաբույսեր, ապա այս գոլորշիաբուժությունը կկրկնապատկվի որպես արոմաթերապիայի նիստ: Մի քանի կաթիլ եթերայուղ բավական կլինի:
- Եռացող ջուրն օգտագործելուց հետո անպայման ավելացրեք ավելի շատ եթերայուղ կամ խոտաբույսեր: Հակառակ դեպքում, բույրը արագորեն կվերանա:
- Եթե չունեք հատուկ տերևների յուղեր կամ դեղաբույսեր, փորձեք թեյ: Someրի մեջ մի քանի բուսական թեյ դրեք: Երիցուկը, անանուխը և չայը (սև թեյի, տերևի խոտաբույսերի և համեմունքների խառնուրդ) կարող են հիանալի գոլորշիացման պատճառ դառնալ:
Քայլ 5. Գոլորշիացրեք ձեր դեմքը ձեր գլխին տեղադրված սրբիչով:
Տեղադրեք սրբիչը ձեր գլխին այնպես, որ այն ձեր դեմքի կողքին լինի, և գոլորշին գրավեք, որպեսզի այն կարողանա հավաքվել մաշկի մոտ: Ձեր դեմքը մերսելու համար բավականաչափ մոտ պահեք գոլորշուն, բայց ոչ այնքան մոտ, որ մաշկը չայրեք, այլապես ձեզ համար դժվար կլինի մաքուր օդ շնչելը:
- Գոլորշին կտևի մոտ 10 րոպե: Նույն օգուտները կարող եք ստանալ, եթե դադարեցնեք 5 րոպե հետո:
- Մի գոլորշիացրեք ձեր դեմքը ավելի քան 10 րոպե, հատկապես եթե ունեք պզուկներ կամ մաշկի այլ խնդիրներ: Գոլորշիացումը առաջացնում է դեմքի այտուցվածություն, և կարող է ավելի խորացնել պզուկները, եթե դրանք երկար արվեն:
Քայլ 6. Դիմակով հեռացրեք կեղտը դեմքի ծակոտիներից:
Գոլորշիացման թերապիան պահում է ծակոտիները, ուստի սա կեղտը հեռացնելու կատարյալ ժամանակն է: Դա անելու լավագույն միջոցը կավե դիմակով գոլորշիաբուժությունը շարունակելն է: Դիմակը քսեք դեմքին և թողեք 10-15 րոպե: Լվանալ տաք ջրով և չորացնել ձեր դեմքը սրբիչով:
- Եթե դուք չունեք կավի դիմակ, օգտագործեք պարզ մեղր կամ մեղրի և վարսակի ալյուրի համադրություն (վարսակի ալյուր):
- Եթե չեք ցանկանում դիմակ օգտագործել, գոլորշիանալուց հետո կարող եք դեմքը լվանալ տաք ջրով:
- Մի օգտագործեք ուժեղ պիլինգներ ձեր դեմքին գոլորշիացնելուց հետո, հատկապես, եթե ունեք պզուկներ: Քանի որ դեմքը փոքր -ինչ այտուցված կլինի, իսկ ծակոտիները բաց են, այնպես որ, եթե շփեք, կարող է մաշկի բորբոքում առաջանալ:
Քայլ 7. Թարմացրեք դեմքը:
Դիմակը մաքրելուց հետո օգտագործեք դեմքի տոնիկ ՝ ծակոտիները փակելու համար: Քսեք տոնիկը մեղմ շարժումներով դեմքին ՝ օգտագործելով բամբակյա գնդիկ:
- Կիտրոնի հյութը կարող է հիանալի բնական թարմացուցիչ լինել: 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը խառնել 250 մլ ջրի հետ:
- Մեկ այլ հիանալի տարբերակ է խնձորի քացախը: 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախը խառնել 250 մլ ջրի հետ:
Քայլ 8. Խոնավացրեք ձեր դեմքը:
Գոլորշին և ջերմությունը հանգեցնում են մաշկի չորացման, ուստի կարևոր է շարունակել այս թերապիան լավ խոնավացմամբ: Օգտագործեք խոնավեցնող քսուք, որը պատրաստված է հանգստացնող յուղից, ալոե վերայից և մարմնի կարագից: Մինչև դիմահարդարումը կիրառելը թույլ տվեք, որ խոնավացնողը ամբողջությամբ ներծծվի մաշկի մեջ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Փորձեր Steam- ի տարբեր օգտագործման հետ
Քայլ 1. Գոլորշի ցրտից ազատվելու համար:
Գոլորշին կարող է օգնել թուլացնել սինուսները, երբ մրսում եք: Հիվանդության ժամանակ ձեր դեմքը գոլորշիացնելը կարող է օգնել ձեզ զգալ և՛ առողջ, և՛ գեղեցկություն. Դա շատ անհրաժեշտ միջոց է, երբ հիվանդ եք: Սառնամանիքի գոլորշի պատրաստելու համար հետևեք վերը նշված քայլերին ՝ օգտագործելով մեկ կամ մի քանի դեղաբույսեր և եթերայուղեր.
- Տերեւի համեմունքներ Երիցուկ, անանուխ կամ էվկալիպտ
- Յուղ `անանուխ, էվկալիպտ կամ բերգամոտ
Քայլ 2. Սթրեսը թեթևացնելու համար գոլորշիացրեք:
Գոլորշիացումը հանգստացնում է ինչպես հոգին, այնպես էլ մաշկը, ինչը պատճառներից մեկն է, որ այն դարձել է այդքան հայտնի թերապիա առողջարաններում: Դեմքի գոլորշիացումը հիանալի է, երբ սթրեսի մեջ եք և կարող եք շնչել հաճելի բույրեր նստած և հանգստանալիս: Փորձեք հետևյալ խոտաբույսերից և յուղերից մեկը կամ մի քանիսը `հանգստացնող հանգստացնող գոլորշի ստանալու համար.
- Տերեւի համեմունքներ ՝ նարդոս, երիցուկ, կիտրոնի վերբենա
- Յուղ ՝ կիրքի ծաղիկ, բերգամոտ, ճանդան
Քայլ 3. Կատարեք թարմացնող գոլորշի:
Գոլորշիացումը կարող է օգնել ձեզ զգալ արթնություն և թարմություն, եթե դա անում եք առավոտյան առաջին անգամ: Այս գոլորշիացումը կարող է միաժամանակ թարմացնել մաշկը և բարձրացնել տրամադրությունը: Թարմացնող գոլորշու համար օգտագործեք հետևյալ խոտաբույսերից և յուղերից մեկը կամ մի քանիսը.
- Տերեւի համեմունքներ ՝ կիտրոնի բալասան, անանուխ, ժենշեն
- Յուղ ՝ մայրի, կիտրոնի խոտ, քաղցր նարինջ
Քայլ 4. Գոլորշի, որն օգնում է քնել:
Քնելուց մի քանի րոպե առաջ գոլորշիանալը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և հանգիստ քնել: Փորձեք օգտագործել այս դեղաբույսերից և յուղերից մեկը կամ մի քանիսը, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ քնել, երբ դժվարանում եք քնել.
- Տերեւի համեմունքներ ՝ վալերիան, երիցուկ, նարդոս
- Յուղ ՝ նարդոս, պաչուլի, խորդենի վարդ
