Waterուրը այն պատկերներից է, որը բազմիցս հայտնվում է երազներում: Եթե ցանկանում եք իմանալ ջրի ցույց տվող երազի իմաստը, ապա այն մեկնաբանելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Մնացեք մանրամասն գրառում այն բոլոր երազների մասին, որոնք դադարում են ձեր քնում, անդրադառնում ձեր կյանքին, այնուհետև մտածեք երազի իմաստի մասին: Հիշեք, որ երազները շատ անձնական են: Երազների համընդհանուր մեկնաբանություն չկա:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Երազների ձայնագրում
Քայլ 1. Պահեք երազանքի օրագիր:
Երազները մեկնաբանելու համար դուք պետք է ունենաք նոթատետր, որը գրանցում է ձեր երազանքները: Երազները արագորեն մարում են հիշողությունից: Դուք կարող եք հիշել երազների կարևոր մանրամասները, եթե դրանք ջանասիրաբար նշեք ամեն առավոտ:
- Պահեք նոթատետր և մատիտ ձեր մահճակալի կամ մահճակալի փոքրիկ սեղանի վրա, որպեսզի առավոտյան գալուն պես հասնեք ձեր երազանքի օրագրին: Մարդիկ արթնանալուց մոռանում են երազների մանրամասները:
- Հնարավորինս գրանցեք երազի մանրամասները: Կենտրոնացեք ոչ միայն ջրի վրա, այլև դրա շուրջ եղած այլ կողմերի վրա: Ի՞նչ կատարվեց ձեր երազում: Ո՞վ էր ձեզ հետ այդ ժամանակ: Ինչպիսի՞ն էր գտնվելու վայրը ձեր երազում: Որքա՞ն տևեց երազանքը:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք այն մտքերին, որոնք ձեզ անհանգստացնում են ամեն օր:
Հաճախ երազները փոխանցում են զգացմունքների կարևոր ընկալում, որոնք կամ գիտակցաբար, կամ անգիտակցաբար ճնշում եք: Ո՞ր մտքերն են ամեն օր կրկնվում: Ինչու՞ եք այդքան այդքան մտածում դրա մասին: Եթե զբաղված եք աշխատանքի և կարիերայի մասին մտածելով, ձեր երազանքը կարող է կապված լինել երկուսի հետ: Եթե դուք ընկղմված եք ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ, ձեր երազանքը կարող է ինչ -որ բան հաղորդել հարաբերությունների մասին:
Քայլ 3. Գրեք ձեր զգացմունքները երազի ընթացքում:
Երազի ընթացքում ձեզ շրջապատող զգացմունքները նույնքան կարևոր են, որքան հիշելու մանրամասները: Ի՞նչ եք զգում ձեր երազանքի ընթացքում: Դուք երջանիկ եք, տխուր, հուզված կամ ընկճված: Ձեր զգացմունքները նույնն են մնում երազի ընթացքում, թե՞ դրանք տատանվում են:
Քայլ 4. Քանդեք բոլոր այն տարրերը, որոնք հայտնվում են երազում:
Երազի մասին մտածելիս սուզվեք և ավելի խորը փորեք ձեր տեսած բոլոր պատկերների մեջ: Ուշադրություն դարձրեք այն զգացմունքներին, որոնք առաջանում են այս պատկերների ի հայտ գալու ժամանակ, ինչպես նաև դրանցից ստացած նշանակությանը:
Օրինակ, երազում եք նստել մաքուր լճի մեջտեղում լողացող բազմոցին: Երազում ճանաչե՞լ եք լիճը: Արդյո՞ք երազը ցույց է տալիս որոշակի լիճ կամ պարզապես ջրափոս: Ի՞նչ գույն ունի բազմոցը: Արդյո՞ք գույնը հատուկ նշանակություն ունի ձեզ համար: Դուք տեսե՞լ եք ինչ -որ տեղ այդ բազմոցը, թե՞ դա պարզապես սովորական կահույք է:
3 -րդ մաս 2 -ից. Երազների մեկնաբանություն
Քայլ 1. Իմացեք երազների մեջ ջրի մասին տեսությունը:
Waterուրը երազներից սովորաբար հանդիպող պատկերներից մեկն է: Երբ մտածում ես ջրի հետ կապված երազների նշանակության մասին, ուսումնասիրիր տարբեր տեսություններ, թե ինչ է նշանակում ջուրը երազներում:
- Մշակութային տեսանկյունից ջուրը հաճախ կապված է մաքրման և փոխակերպման հետ: Լողանալուց մինչև մկրտություն ջուրը դիտվում է որպես մաքրող տարր: Հաճախ մարդիկ երազում են ջրի մասին, երբ բախվում են կյանքի մեծ փոփոխությունների:
- Differentրի տարբեր տեսակները տարբեր բաներ են նշանակում: Օրինակ, ջրհեղեղները կապված են աղետների և կորուստների հետ: Երբեմն մարդիկ երազում են ջրհեղեղի մասին, երբ իրենց զգում են ճնշված: Այնուհետև կեղտոտ և պղտոր ջուրը նշանակում է վախ և շփոթություն, քանի որ այդպիսի ջուրը ենթադրում է վատ կանխազգացում կամ անտեղյակություն:
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչ եք զգում, երբ ջուր եք տեսնում:
Չնայած այն հանգամանքին, որ ջուրը կարող է կապված լինել շատ բաների հետ, հոգեբույժների և հոգեբանների մեծ մասը համաձայն է, որ խորհրդանշանի հետ ձեր հարաբերությունները շատ ավելի կարևոր են, քան դրա համընդհանուր նշանակությունը: Այսպիսով, անձամբ ձեզ համար ի՞նչ է նշանակում ջուրը:
- Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ջրին: Դուք լողորդ եք կամ սիրում եք լողափը: Թե՞ պարզապես վախենում եք ջրից: Լողալ գիտե՞ք: Waterրի հետ կապված վատ փորձ ունեցե՞լ եք:
- Recognizeանաչու՞մ եք ջրի ձևը: Արդյո՞ք ջուրը որոշակի լճի կամ օվկիանոսի տեսքով է: Դուք ունե՞ք հատուկ կապ ջրի այս ձևի հետ: Հարաբերությունները դրական են, թե բացասական:
Քայլ 3. Եղեք փորձագետ:
Երազները մեկնաբանելիս շատ մի ապավինեք ուրիշների կարծիքներին: Միայն դուք կարող եք դատել ձեր սեփական զգացմունքները: Բացի այդ, ձեր հարաբերությունները նաև ամենակարևոր նկատառումն են, երբ խոսքը վերաբերում է երազների մեկնաբանմանը: Կարող եք նաև դա քննարկել ընկերների կամ ընտանիքի հետ, եթե շփոթված եք զգում: Բայց հիշեք, որ ի վերջո կարևոր է ձեր կարծիքը:
Քայլ 4. Միավորել այս բոլոր գործոնները:
Երազի տարբեր գործոնների մասին մտածելուց հետո, խնդրում ենք դրանք համատեղել: Ձեր կարծիքով, ի՞նչ է նշանակում երազը `հիմնված ձեր սեփական մտքերի և զգացմունքների վրա, ներառյալ երազի բնույթը:
- Եկեք նորից անդրադառնանք բազմոցի օրինակին, որը լողում է ջրի մակերեսին: Այս օրինակում պատկերացրեք, որ դուք ամուսնացած կին եք ՝ 30 -ականների սկզբին և փորձում եք հղիանալ: Դուք անհանգստանում եք երեխաներին մեծացնելու համար, քանի որ այժմ ապրում եք ձեր ծնողներից տարբեր քաղաքում: Փաստորեն, դուք հույս ունեք, որ նրանք կարող են մասնակցել երեխայի դաստիարակությանը: Երազում ջուրը դրսևորվում է Տոբա լճի տեսքով: Դուք մեծացել եք Սամոսիր կղզում և մանուկ հասակում Տոբա լճում խաղալու բազմաթիվ փորձեր ունեցել: Երազում ձեզ հաճախ են ուղեկցում կրտսեր եղբայր և մայր: Ձեր տեսած բազմոցը նույնն է, ինչ ծաղկային նախշերով բազմոցը, որ ունեցել էիք որպես երեխա: Երազի ամբողջ ընթացքում դուք ձեզ ավելի երջանիկ եք զգում, բայց մի փոքր անհանգստացած, երբ տեսնում եք լճի ափերը:
- Ինչպես հաճախ ջրի հետ կապված երազների դեպքում, վերը նշված երազը կարող է դիտվել որպես ձեր պատասխանը, երբ դուք պետք է դժվար անցում կատարեք: Չնայած դուք ոգևորված եք ձեր նոր դերով ՝ որպես մայր, միևնույն է, մի փոքր սեպ եք պահում: Անորոշությունը, որը երազները նկարագրում են որպես պարզ լճի ափի բացակայություն, արտացոլում է այն ճնշումը, որը դուք զգում եք ընտանիք կազմելիս: Միգուցե կարոտում եք ձեր հայրենի քաղաքը, քանի որ երազները բերում են ձեր մանկության պատկերները: Ձեր երազանքը, կարծես, ուղերձ է հաղորդում, որ դուք պետք է աշխատեք մայր լինելու մտավախությունները հաղթահարելու և ձեր ընտանիքին ավելի մոտ լինելու ուղիներ գտնելու վրա:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սահմանափակումների ընդունում
Քայլ 1. Հասկացեք, որ նույնիսկ գիտնականները սահմանափակ գիտելիքներ ունեն երազների մասին:
Երազների մեկնաբանումը շատ է արվել, սակայն դեռևս գիտնականների գիտելիքները երազների և դրանց կենսաբանական նպատակի մասին շատ սահմանափակ են: Ֆրոյդի տեսությունների մեծ մասն անվստահելի է, իսկ երազների մեկնաբանման հետազոտությունների մեծ մասն ապացուցված չէ: Կրկնվող երազների մեկնաբանումը հաճելի է, բայց միշտ հիշեք, որ ամեն ինչին շատ լուրջ չվերաբերվեք:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք երազանքի բառարաններից:
Երազների բառարանը երազանքը մեկնաբանելու լավագույն գործիքը չէ: Թեև որոշ մշակույթներում որոշ խորհրդանիշներ ունեն նույն նշանակությունը, այնուամենայնիվ, երազներում հայտնված պատկերների մեծ մասն ունի շատ անձնական նշանակություն: Երազանքի բառարան օգտագործելու փոխարեն, ավելի լավ է փորփրել ձեր մտքերն ու ցանկությունները `միաժամանակ երազի իմաստը խորհելիս:
Քայլ 3. Այցելեք թերապևտ `քննարկելու կրկնվող և անհանգստացնող երազները:
Եթե հաճախ եք անհանգստացնող երազներ տեսնում, սա կարող է թաքնված հոգեբանական վիճակի նշան լինել: Դուք պետք է խոսեք ձեր հոգեբույժի կամ թերապևտի հետ, եթե որոշակի երազներ խանգարում են ձեր ամենօրյա գործունեությունն իրականացնելու ձեր ունակությանը:
Առնչվող հոդված
- Ինչպես մեկնաբանել ձեր երազանքները
- Ինչպես հիշել երազները
- Ինչպես վերահսկել երազները
Աղբյուրներ և մեջբերումներ
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
