Գեղեցիկ և գրավիչ արտաքին տեսքը շատ կրտսեր դպրոցականների երազանքն է: Դուք կարող եք դառնալ գրավիչ աղջիկ ՝ ձեր մարմինը մաքուր պահելով, ուրիշների հանդեպ բարի լինելով և ինքներդ ձեզ ընդունելով: Ավելի հմայիչ տեսք ունենալու համար եղեք ժպտացող մարդ, հագեք համապատասխան հագուստ և մի բամբասեք:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Արտաքին տեսքի պահպանումը
Քայլ 1. Մաքուր պահեք ձեր մարմինը:
Սովորություն ունեցեք օրական երկու անգամ լողանալ և կանոնավոր լվանալ ձեր մազերը, որպեսզի միշտ թարմ և մաքուր տեսք ունենաք: Takeամանակ գտեք ձեր ատամները լվանալու և ձեր դեմքը դեմքի օճառով լվանալու համար ամեն առավոտ և երեկո:
- Showerնցուղ ընդունելուց հետո դեզոդորանտ օգտագործեք, որպեսզի ձեր մարմինը թարմ հոտ չթողնի, հատկապես, եթե մարզասրահի դասերի եք գնում կամ ցանկանում եք մարզվել մարզադահլիճում դասերից հետո:
- Մաքուր և առողջ պահեք ձեր մազերը `լվանալով յուրաքանչյուր 2 օրը մեկ կամ ըստ ձեր մազերի վիճակի:
- Օգտագործեք դեմքի մաքրման միջոցներ, որոնք անվտանգ են մաշկի համար և չեն խցանում ծակոտիները:
Քայլ 2. Ընտրեք հետաքրքիր սանրվածք:
Սանրվածքները մեծ ազդեցություն ունեն արտաքինի վրա: Որպեսզի արտաքին տեսք ունենաք, ժամանակ հատկացրեք ՝ մազերը հարդարելու գրավիչ մոդելով, օրինակ ՝ հյուսված, կապած ձիու պոչով կամ բուլկիով, և մազերի ծայրերը թողնում են չամրացված: Բացի այդ, դուք գրավիչ տեսք ունեք, եթե ձեր մազերը հարդարում եք հետևյալ խորհուրդների համաձայն:
- Մազերը կիսվում են մեջտեղում, հյուսվում ֆրանսերենով, այնուհետև պարանոցի հատվածում կապվում են 2 ձիու պոչերի կամ կապվում են ձիու պոչի մեջ և հյուսվում:
- Ձեր մազերը կապեք կողքին և հագեք բանդանա:
- Եթե երկար մազեր ունեք, մազի մի հատվածը ամրացրեք ձեր գլխի մի կողմում:
- Մինչև ուսի երկար մազերն ավելի գրավիչ տեսք ունեն, եթե դրանք ալիքաձև կամ գանգրացված են:
Քայլ 3. Հագեք պաստելային կամ նախշավոր հագուստ:
Դուք ավելի գրավիչ տեսք կունենաք, եթե կրում եք պաստելի գույներ ՝ վարդագույն, բաց կապույտ կամ բաց մանուշակագույն: Նմանապես նախշավոր հագուստով, օրինակ ՝ պոլկա, փոքրիկ ծաղիկներ կամ շերտեր: Ընտրեք վերնաշապիկներ, կիսաշրջազգեստներ, տաբատներ և զգեստներ, որոնք իրենց զգում են հարմարավետ և գեղեցիկ տեսք ունենալիս, բայց որոնք համապատասխանում են դպրոցական հագուստի կանոններին:
- Եթե սիրում եք զգեստներ կրել, ընտրեք ժանյակներով մեկը, որպեսզի այն ավելի գրավիչ տեսք ունենա:
- Paուգված ջինսե տաբատ պաստելային վերնաշապիկով:
- Հագեք գծավոր կամ ծաղկային տպագիր շորտեր և համապատասխան պարզ վերնաշապիկ `պաստելի գույներով:
- Հետաքրքիր է հագնել նաև գունեղ ներքևի կիսաշրջազգեստներ և կոկիկ վերնաշապիկներ:
Քայլ 4. Պատրաստեք բաճկոնը և կոշիկները:
Բլուզների և վերնաշապիկների ձեր հավաքածուն ավարտելու համար գնեք ջինսե բաճկոն, տրիկոտաժե սվիտեր կամ նախշավոր խակի բաճկոն: Բացի այդ, գնեք այնպիսի կոշիկներ, որոնք հարմար են դպրոցում կրելու համար, օրինակ ՝ սպորտային կոշիկներ, կարճ կրունկներ կամ հարթ կոշիկներ:
- Եթե ունեք ջինսե բաճկոն, տվեք նրան յուրօրինակ զարդարանք:
- Վառ կամ պաստելի գույներով սվիտերները, ինչպիսիք են կապույտը, վարդագույնը, կանաչը, ավելի գրավիչ տեսք են հաղորդում:
- Կոշիկի խանութում կամ կայքում գնեք նախշավոր սպորտային կոշիկներ և հարթ կոշիկներ, որոնք հարմարավետ են զգում քայլելիս:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում դիմահարդարումը հասցրեք նվազագույնի:
Եթե ծնողները և դպրոցի կանոնները թույլ են տալիս աշակերտներին դիմահարդարվել, օգտագործեք կոսմետիկա `նրանց արտաքին տեսքը բարձրացնելու և ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար: Համոզվեք, որ դուք օգտագործում եք կոսմետիկա `ընդգծելու դեմքի գրավիչ հատկությունները, այլ ոչ թե ձեր դեմքը շատ տարբեր տեսք ունենալու համար:
- Եթե ցանկանում եք դիմահարդարում կիրառել, օգտագործեք հեղուկ հիմք կամ արատային ծածկույթ, թարթչաներկ և շրթունքների փայլ:
- Կոսմետիկա գնելիս ընտրեք ձեր մաշկի տեսակին և գույնին համապատասխան ապրանքներ:
Քայլ 6. Լրացրեք հանդերձանքը պարագաներով:
Աքսեսուարներ կրելը հագուստին դարձնում է ավելի ներդաշնակ ու ամբողջական: Եթե ձեզ դուր են գալիս աքսեսուարները, կրեք 1-2 զարդ, գունավոր շարֆ, եթե եղանակը ցուրտ է, եւ բանդանա `ավելի աչքի ընկնող տեսքի համար:
- Հագեք ձեր նախընտրած գամասեղներն ու փայլուն ապարանջանները:
- Լրացրեք հանդերձանքը ՝ կրելով տարբեր ձևերի մի քանի օղակներ:
- Յուրահատուկ վզնոցն ավելի գրավիչ է դարձնում V- պարանոցի զգեստը կամ վերնաշապիկը:
- Եթե դուք ակնոց եք կրում, ընտրեք հագուստին համապատասխան նախշով կամ գույնով շրջանակ:
Քայլ 7. Գնեք հետաքրքիր դպրոցական պարագաներ:
Բացի լրացուցիչ հագուստից, աքսեսուարները կարող են լինել դպրոցական պարագաների տեսքով: Գնեք յուրօրինակ նախշով ուսապարկ, օգտագործեք ինքնագործ փորագրված մատիտ կամ նոթատետրը զարդարեք կպչուն պիտակներով: Ընտրեք հետաքրքիր դպրոցական պարագաներ `ցույց տալու համար, թե որքան գրավիչ եք:
- Պատրաստեք պատկերազարդ ժապավեն, կպչուն պիտակներ կամ կոլաժներ `պատվերներն ու տետրերը զարդարելու համար:
- Ստեղծագործությամբ օգտագործեք նոր կամ գոյություն ունեցող դպրոցական պարագաներից յուրահատուկ աքսեսուարներ, օրինակ ՝ ջրի շիշ, մատիտի պատյան կամ ուսապարկ:
Քայլ 8. Անհրաժեշտության դեպքում կրեք դպրոցական համազգեստ յուրահատուկ ոճով:
Դուք դեռ կարող եք գրավիչ տեսք ունենալ, չնայած որ պետք է կրեք դպրոցական համազգեստ, որպեսզի բոլոր աշակերտները միանման հագնվեն: Օգտագործեք աքսեսուարներ և կիրառեք հետևյալ խորհուրդները ՝ համազգեստ կրելիս ավելի գրավիչ տեսք ունենալու համար:
- Հագեք զարդեր, շարֆեր և կոշիկներ, որոնք յուրահատուկ են դարձնում ձեր համազգեստը:
- Հագեք համազգեստ, որը կարված է ըստ ձեր մարմնի չափի, որպեսզի ավելի ներկայանալի տեսք ունենաք:
- Եթե թույլատրվում է, համազգեստ կրելուց հետո հագեք յուրահատուկ գոտկատեղ կամ սվիտեր ՝ ձեր արտաքին տեսքն այլ կերպ դարձնելու համար:
3 -րդ մաս 2 -ից. Գրավիչ անձնավորություն ունենալը
Քայլ 1. Եղեք դրական:
Դուք կարող եք ցույց տալ գրավիչ անհատականություն և արտաքին տեսք ՝ ձևավորելով դրական մտածելակերպ: Եթե հոգնած եք կամ մտածում եք բացասական բաների մասին, փոխարինեք այն հաճելի փորձառություն պատկերացնելով: Այն, ինչ դուք մտածում և զգում եք, բացահայտվում է ձեր վերաբերմունքի միջոցով: Հետեւաբար, եղեք դրական մարդ, որպեսզի բոլորը ձեզ ճանաչեն որպես գրավիչ աղջիկ, ով միշտ երջանիկ է:
- Օրինակ, դուք անհանգստացած եք, քանի որ հաջորդ շաբաթ պետք է հանձնեք ավարտական քննություն: Անհանգստանալու փոխարեն, ձեր էներգիան կենտրոնացրեք հնարավորինս լավ սովորելու վրա և ինքներդ ձեզ ասեք, որ պատրաստվում եք ստանալ Ա.
- Օգտագործեք դրական մտքեր ՝ ձեր տրամադրությունը բարելավելու փոխարեն ՝ երջանիկ ձևանալու փոխարեն: Եթե ունեք մեծ խնդիր, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ բռնությունը, օգնություն խնդրեք ձեր ծնողներից, ուսուցչից կամ խորհրդատուից:
Քայլ 2. iառագեք վստահություն:
Վստահ զգալու համար պետք է հավատաս ինքդ քեզ: Եթե նյարդայնանում եք, մտածեք ձեր ուժեղ կողմերի մասին, երբ անհրաժեշտ է բարձրացնել ձեր վստահությունը:
- Showույց տվեք վստահություն ՝ ուղիղ մեջքով, ժպտալով և ընկերասեր լինելով այլ մարդկանց հետ շփվելիս:
- Օրինակ, դուք նյարդայնանում եք, չնայած որ ինքներդ պատրաստվել եք դասարանի առջև ելույթ ունենալ: Վստահությունը վերականգնելու համար հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հասկանում եք առկա թեման և կարողանում եք լավ պատասխանել հարցերին:
Քայլ 3. Անտեսեք բամբասանքը կամ բացասականը:
Բամբասանքը սովորական բան է դպրոցում, բայց թույլ մի՛ տվեք, որ դա ազդի ձեր և ձեր մասին ձեր մտածելակերպի վրա: Եթե ինչ -որ մեկը բամբասում է ձեր մասին, անտեսեք այն: Showույց տվեք, որ դուք դրական, հոգատար և վստահ անձնավորություն եք:
- Գրավիչ աղջիկ լինել չի նշանակում բամբասել այլ մարդկանց մասին: Եթե դուք լսում եք, որ ձեր ընկերները բամբասում են ինչ -որ մեկի մասին, պատկերացրեք, թե ինչ է նա զգում և փորձեք հասկանալ նրանց հեռանկարը:
- Եթե դուք չեք կիսում բամբասանքը, դա չի նշանակում, որ դուք մերժված եք խմբի կողմից: Սովորաբար, ընկերները չեն բարկանում ձեզ վրա, քանի որ դուք պաշտպանում եք այլ մարդկանց:
Քայլ 4. dilանասիրաբար ուսումնասիրեք:
Գրավիչ աղջիկ լինելը ոչ միայն զբաղված է շփվելով և ժպիտներ տարածելով, որովհետև պետք է ունենալ նաև բարձր ինտելեկտ: Եղեք դպրոցում աչքի ընկնող աշակերտ և տնային աշխատանք կատարեք ըստ ժամկետների: Լավ գնահատականներ ստանալու համար դժվար սովորելը կարևոր դեր է խաղում ձեզ ավելի վստահ և երջանիկ զգալու համար:
Քայլ 5. Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ:
Դուք ինքներդ չեք դառնում, եթե ժամանակ եք ծախսում ամեն ինչ անելու համար ՝ լավ տեսք ունենալու համար: Դուք ազատ եք ընտրելու, թե ինչպես դառնալ գրավիչ անձնավորություն, քանի դեռ շարունակում եք լինել ինքներդ ձեզ, քանի որ չկան վստահ խորհուրդներ դա իրականացնելու համար:
Օրինակ, պարտադիր չէ զգեստ հագնել միայն այն պատճառով, որ այլ մարդիկ ասում են, որ զգեստով դու լավ տեսք ունես: Հագեք շորտեր, եթե ձեզ դուր է գալիս: Շորտեր հագնելու գրավիչ տեսք ունեն բազմաթիվ եղանակներ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Փոխազդեցություն ուրիշների հետ
Քայլ 1. Եղիր ժպտերես մարդ:
Ձեր դեմքն ակնթարթորեն փոխվում է, երբ ժպտում եք ՝ ձեզ դարձնելով ավելի երջանիկ և ընկերասեր: Smպտացեք բոլորին ՝ անկախ նրանից ճանաչում եք նրանց, թե ոչ: Ileպտացեք այն մարդկանց, ովքեր ձեզ միջանցքում են անցնում, ճաշարանում ՝ ճաշարանում և դասարանում ուսուցչի հարցերին պատասխանելիս:
Smպիտը բարելավում է տրամադրությունը և բերում երջանկության զգացում:
Քայլ 2. Եղեք քաղաքավարի:
Anyoneույց տվեք քաղաքավարություն և հարգանք, երբ խոսեք որևէ մեկի, ընկերների, ուսուցիչների կամ անծանոթ մարդկանց հետ, օրինակ ՝ դիմացինի հետ աչքով շփվելը կամ օգնություն խնդրելիս «խնդրում եմ» ասելը և օգնությունից հետո «շնորհակալություն» արտահայտելը:
- Ողջունեք ժպիտով հանդիպած մարդկանց:
- Բարեկիրթ լինել նշանակում է չասել այլ մարդկանց զգացմունքները վիրավորող բառեր և ակտիվ լսել ուրիշների հետ շփվելիս:
- Եղեք քաղաքավարի ուսանող և հարգեք ուսուցչին `դասարան մտնելուց առաջ մտնելով դասարան և չխոսելով ընկերների հետ, մինչ ուսուցիչը դասավանդում է:
Քայլ 3. Եղիր ագահ աղջիկ:
Թող ուրիշներն իրենց հարմարավետ զգան մոտենալ և խոսել քեզ հետ, հատկապես այն մարդկանց, ովքեր դեռ քեզ չեն ճանաչում: Smպտացեք և բարևեք այն մարդուն, ում հետ ցանկանում եք զրուցել: Համոզվեք, որ լսում և հասկանում եք, թե ինչ է նա ասում:
Օգտագործեք ընկերական մարմնի լեզու, օրինակ ՝ կանգնել կամ նստել դիմացինի դիմաց և հեռախոսը վայր գցելով ՝ նրան դարձնել ձեր ամբողջ ուշադրությունը:
Քայլ 4. asideամանակ հատկացրեք շփվելու համար:
Համոզվեք, որ ընկերներ եք ձեռք բերում և սոցիալական շփումներ ունեք, օրինակ ՝ ընկերներին հարցրեք, թե ինչ գործունեություն են ծավալում հանգստյան օրերը կամ խմբերով զրուցում ճաշի ժամանակ:
- Հետդպրոցական գործունեությունը նոր ընկերների հանդիպելու հնարավորություն է `միաժամանակ ցուցադրելով յուրահատուկ և հետաքրքիր անհատականություն:
- Passամանակն անցնելու համար պարզապես զրուցելու փոխարեն, ավելի լավ է, որ դու իմաստալից ընկերություններ անես:
Քայլ 5. Եղեք ընկեր բոլորի հետ:
Գրավիչ աղջիկները ընկերանում են բոլորի հետ, ոչ միայն լավ ընկերների: Բացի այն, որ ուրիշներին ուրախացնում է ձեզ հետ ընկերանալ, բոլորի հետ բարի լինելը ձեզ լավ է զգում: Դուք կարող եք «բարև» ասել ձեր հանդիպած մարդկանց, բայց մի մոռացեք ժպտալ և լինել ինքներդ ձեզ, երբ այլ մարդիկ մոտենում են ձեզ:
- Եթե ձեր ընկերը դժվարանում է հասկանալ ուսուցանվող նյութը, առաջարկեք օգնել ՝ խնդրելով նրան ստեղծել ուսումնական խումբ:
- Նպատակ դրեք ամեն շաբաթ ծանոթանալ 1 նոր ընկերոջ հետ:
