Բոլորին ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է չպլանավորված արձակուրդ ՝ արձակուրդի կամ հանգստի համար: Unfortunatelyավոք, ձեր աշխատավայրը կարող է չգնահատել ձեր ինքնաբերականությունը և դա լավ պատճառներով: Բարեբախտաբար, կա մի բան, որը կարող ես անել նման իրավիճակում. Ընդունիր, որ հիվանդ ես: Ակնհայտ է, որ սա այն տեխնիկան չէ, որը դուք կարող եք շատ հաճախ օգտագործել, բայց այն կարող է ձեզ տալ անհրաժեշտ հանգիստը: Որպեսզի ընդունեք, որ հիվանդ եք, դուք պետք է համոզեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք իսկապես հիվանդ եք եղել նախորդ օրը և հեռախոսով զանգահարեք ձեր ղեկավարին, որ դուք շատ տխուր եք, որ ստիպված եք տանը մնալ ձեր հիվանդության պատճառով ՝ առանց չափազանցելու:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Mանգահարելը կամ akingանգահարելը
Քայլ 1. Հաջորդ օրը կանչեք ձեր ղեկավարին կամ ղեկավարին:
Մի հետաձգեք. Որքան շուտ դա ասեք ձեր ղեկավարին, այնքան լավ: Բացի այդ, արթնանալուց հետո կունենաք ավելի բուռն ձայն, ինչը ձեզ ավելի հուսադրող կդարձնի: Բացի այդ, եթե շուտ եք զանգահարում, ավելի հավանական է, որ ձեր ղեկավարի ձայնային փոստը ստանա կամ այն անպատրաստ լինի: Եթե շատ ուշ զանգահարեք, դա ցույց կտա, որ չեք մտածում ձեր ղեկավարի զգացմունքների մասին:
- Կարճ պահեք ձեր զրույցը: Թեև ձեր «հիվանդության» մասին իմանալը կօգնի ձեզ ավելի պատրաստված լինել, դուք պետք է հիշեք, որ պատմությունները սովորական բան են ստախոսների համար: Շատ մանրամասներ մի՛ մտցրեք, պարզապես ասեք, որ լավ չեք զգում և չեք մտնելու: Տրամադրեք բավականաչափ տեղեկատվություն, որպեսզի ձեր ղեկավարը հավատա, օրինակ ՝ «Ես ամբողջ գիշեր արթուն եմ մնացել» կամ «վատ ստամոքս ունեմ»:
- Դուք կարող եք նաև ասել. Ավելի քիչ տեսանելի լինելով ՝ ցույց տվեք, որ իսկապես հույս ունեք աշխատանքի գալու:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ հիվանդ եք հնչում:
Թեև դա անելիս չպետք է չափազանցել, բայց դա ձեզ չի վնասի, եթե մի փոքր հիվանդ հնչի: Բացի առավոտյան խռպոտ զանգահարելուց, երբեմն կարող եք հազալ կամ փռշտալ, որպեսզի ձեր ղեկավարը ձեզ համարի, որ հիվանդ եք ՝ առանց չափազանցելու: Կարող եք նաև մի փոքր ավելի դանդաղ և նուրբ խոսել ՝ ցույց տալու համար, որ լիարժեք ուժ չունեք: Նախ զբաղվեք, որպեսզի համոզիչ հնչի:
- Եթե ցանկանում եք ձեր ձայնը խռպոտ դարձնել, զանգահարելուց առաջ կարող եք գոռալ բարձի վրա տասը վայրկյան: Բայց սա կվնասի ձեր կոկորդը, այնպես որ համոզվեք, որ դա օգտակար է:
- Կարող եք նաև փորձել մի փոքր չկենտրոնացված և խառնաշփոթ հնչել: Եթե դուք շատ սուր եք հնչում և արագ եք պատասխանում ձեր ղեկավարի հարցերին, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք այնքան համոզիչ չեք լինի որպես հիվանդ մարդ:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք հարցերի:
Ձեր շեֆը աղմկոտ տեսակ է: Փորձեք մտածել, թե ինչ հարցեր տալ: Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք սննդի ծառայությունում, ձեր ղեկավարը կարող է ձեզ հարցնել, թե որքան վարակիչ է ձեր վիրուսը: Նա կարող է նաև հարցնել ՝ արդյոք փորձել եք ամեն ինչ, որ կարողանաք ավելի լավ զգալ աշխատանքի գալուց: Լավագույնն այն է, եթե ասեք, որ վարակիչ եք և փորձել եք ամեն ինչ (ցավազրկողներ, հակաթթուներ, խմեք շատ հեղուկներ և այլն), բայց դա չի լավանում:
Պատահականորեն նշեք, որ դուք զանգահարել եք բժշկին և սպասում եք լսել ձեր նշանակումից, քանի որ այն լիքն է: Գրիպի գագաթնակետին սեզոնի ընթացքում կարող է լինել մի քանի օր, մինչև ձեր բժիշկը կարողանա նշանակել ձեր նշանակումը: Եթե ձեր շեֆը գրառում է ուզում վերադառնալուց հետո, կարող եք ասել, որ նշանակումը նախատեսված չէ մինչև հաջորդ շաբաթ: Սա կարող է ձեզ ժամանակ տալ բժշկին այցելելու համար:
Քայլ 4. Ավարտեք զրույցը լավ նոտայի վրա:
Երբ ավարտեք ձեր ղեկավարի հետ խոսելը, փորձեք հնարավորինս դրական տպավորություն թողնել: Ասեք, որ դուք ամեն ինչ կփորձեք հաջորդ օրը աշխատանքն ավարտին հասցնելու համար, և որ երախտապարտ եք, որ ձեր ղեկավարն այդքան հասկացող է: Showույց տվեք, թե որքան նվիրված եք ձեր աշխատանքին և որքան պատրաստ եք վերադառնալ ՝ ձեր պարտականությունները կատարելու համար: Տվեք ձեր ղեկավարին այն զգացումը, որ դուք ավելի մեղավոր եք թույլտվություն ստանալու համար, քան անհամբերությամբ սպասում եք հեռուստացույց դիտելու և աշխատանքից հեռանալու համար:
- Կարող եք նաև ասել, որ ձեր ղեկավարը ձեզ հետ կապվի հարցերի դեպքում, եթե նա ձեր օգնության կարիքն ունի: Եթե ցանկանում եք անհանգստանալ ձեր կեղծ հիվանդության օրը, կարող եք ասել. «Ես ամբողջ օրը անկողնում կլինեմ, այնպես որ կարող եք զանգահարել ինձ, եթե օգնության կարիք ունենաք …» Բայց դա արեք, եթե կարծում եք, որ ձեր ղեկավարը կկարոտի ձեզ: շատ առանց քեզ
- Ավարտեք զրույցը ՝ շնորհակալություն հայտնելով ձեր ղեկավարին այդքան հասկացող լինելու համար:
Մեթոդ 2 3 -ից. Հետևեք
Քայլ 1. Հետևեք ձեր ցավին, երբ վերադառնաք աշխատանքի:
Հիվանդ օրից հետո շատ լավ աշխատանքի մի՛ մտեք: Թող այն կարծես բուժվի: Occasionամանակ առ ժամանակ փչեք ձեր քիթը և դանդաղ հազացեք: Պետք չէ չափից դուրս գործել որպես նահատակ ՝ աշխատանքի վերադառնալով: Մի նշեք ձեր հիվանդության մասին և թույլ տվեք, որ ուրիշները հարցնեն ձեզ, թե ինչ եք զգում: Դուք պետք է ավելի բնական լինեք ՝ ասելով «Ես իսկապես երեկվա պես հիվանդ չեմ» կամ «Ինձ պարզապես քուն է պետք և լավ կլինեմ»:
- Եթե ցանկանում եք ավելի իսկական տեսք ունենալ, մի՛ քնեք այնքան նախորդ գիշերը, որ վերադառնաք աշխատանքի հոգնած և քուն չունեցող տեսքով: Սա ձեզ վստահելիություն է տալիս ապագա հիվանդ արձակուրդի համար (և պատրվակ ՝ ուշ արթնանալու համար):
- Այդ օրը մի փոքր ավելի հանգիստ վարվեք: Մի՛ եղեք չափազանց մտերմիկ կամ շատախոս ձեր գործընկերների հետ և մերժեք հրավերը: Հիշեք, որ դեռ պետք է խնայեք ձեր էներգիան:
Քայլ 2. Մի ասեք ձեր գործընկերներին, եթե հիվանդ եք ձևանում:
Դուք կարող եք մտերիմ լինել ձեր գործընկերներից մեկի հետ, և նա ձեզ չի իջեցնի, բայց դուք պետք է զգույշ լինեք նրան ասելու, եթե հիվանդ եք ձևանում: Ձեր գործընկերները չեն ցանկանա ձեռք սեղմել ձեզ հետ և կարծում են, որ դուք անպատասխանատու և նյարդայնացնող եք: Բացի այդ, եթե ձեր գործընկերուհին կրկնի ձեր ասածը և ձեր ղեկավարը լսեց, ոչ միայն ձեզ նոր փորձանքի մեջ կընկնեք, այլև այլևս չեք կարողանա հիվանդ ձևանալ:
- Բացի այդ, կեղծ հիվանդության համար կանչվելը ձեր ղեկավարին կասկածելի կդարձնի ապագա հիվանդության արձակուրդի մեջ, երբ դուք իսկապես հիվանդ եք: Դուք չեք ցանկանում անընդհատ պաշտպանվել ձեզ այնտեղ աշխատելիս:
- Այ, մեզ բոլորիս անհրաժեշտ է երբեմն հանգստյան օր և ոչ մի դատողություն: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք պարծենալ դրանով, կամ դա ցույց կտա, որ դուք լուրջ չեք վերաբերվում ձեր աշխատանքին:
Քայլ 3. Եղեք ընկերասեր ձեր ղեկավարի հետ:
Երբ հիվանդանում ես, աշխատանքի վերադառնալիս պետք է բարի լինես ղեկավարի հետ: Պետք չէ նշել ձեր հիվանդության մասին կամ շնորհակալություն հայտնել ձեզ հասկանալու համար, բայց պետք է աշխատել լավ վերաբերմունքով և լավ աուրա տալ: Ստիպեք նրան հիշել, թե որքան լավն եք դուք և թույլ մի տվեք, որ ձեր ղեկավարը մտածի, որ դուք խաղեր եք խաղում:
Անհրաժեշտ չէ գերագնահատել ձեր ընկերասիրությունը կամ ասել, թե որքան եք սիրում ձեր աշխատանքը և որքան է դա նշանակում ձեր կյանքի համար:
Քայլ 4. Դարձրեք այն լավ աշխատանքային օր:
Հիվանդ արձակուրդից աշխատանքի վերադառնալիս պետք է անես հնարավորը: Սա այն օրը չէ, երբ դուք ուշանում եք կամ երկու ժամ տրամադրում ձեր անձնական գործերին: Փոխարենը, դուք պետք է լավ աշխատեք գրասենյակային ժամերին, մասնակցեք հանդիպումներին, պատասխանեք նամակներին և անեք այն, ինչ զգում եք, որ լավ տպավորություն կթողնի:
- Հաճախ աշխատանքի վայրում կարող եք բողոքել ձեր գործընկերներին, բայց վերադառնալիս պետք է ավելի դրական տրամադրված լինել: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ղեկավարը լսի ձեր բողոքները հանգստյան օրն ընդունելուց հետո:
- Ոչինչ չի կարող երբեմն հիվանդություն ձևացնել, բայց եթե թուլությունը դառնա ձեր սովորությունը, ձեր աշխատանքը վտանգված կլինի: Աշխատանքի վերադառնալիս աշխատեք հնարավորինս սուլել աշխատավայրում:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Պատրաստվեք հեռախոս պատրաստելու համար
Քայլ 1. Լավ ժամանակ տրամադրեք զանգահարելու համար:
Դուք կարող եք մտածել, որ ամեն օր լավ օր է հիվանդություն ձևացնելու համար, բայց եթե իսկապես ցանկանում եք կեղծել ձեր հիվանդությունը, ապա պետք է մի փոքր ավելի խելացի լինել: Եթե դուք սխալ օր եք ընտրում ՝ հիվանդություն ձևացնելու համար, ձեզ ավելի դժվար կլինի համոզել ձեր ղեկավարին: Համոզվեք, որ հնարավորությունը ձեր կողմն է, նախքան ձեր պլանի կատարումը: Ահա բաներ, որոնք պետք է հիշել.
- Պատրաստ եղեք իսկապես հուսադրող լինելու, եթե զանգահարեք երկուշաբթի կամ ուրբաթ: Ձեր ղեկավարի համար ավելի դժվար կլինի հավատալ, որ երկար հանգստյան օրերին դուք իսկապես հիվանդ եք:
- Համոզվեք, որ վերջերս չեք հիվանդացել կամ աշխատանքից շատ արձակուրդ եք վերցրել:
- Մի՛ կեղծեք ձեր ցավը աշխատավայրում վիճելուց հետո կամ շատ բողոքելուց հետո: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ղեկավարը ձեր կեղծ ցավը դիտի որպես վիրավորանք: Ձեր հիվանդությունը ավելի համոզիչ տեսք կունենա, եթե ամեն ինչ լավ լիներ վերջին անգամ աշխատելիս:
- Աշխատեք բաց չթողնել տհաճ օրը աշխատավայրում: Եթե ձեր ղեկավարը պարզում է, որ ատում եք սարսափելի ամսական հանդիպումը, ապա չպետք է կեղծեք, որ այդ օրը հիվանդ եք, անկախ նրանից, թե որքան լավ եք զգում:
Քայլ 2. Showույց տվեք հիմնական աշխատանքը:
Եթե դուք պլանավորում եք հեռանալ հիվանդության պատճառով, ապա պետք է փորձեք հիվանդանալ մեկ օր առաջ ՝ դա չափազանց ակնհայտ չդարձնելով: Մի ամբողջ օր հազ մի կեղծեք, այլ այնպես արեք, որ լավ չեք զգում և մի փոքր փռշտացեք ՝ ստիպելով ձեր գործընկերներին հարցնել, թե հիվանդ եք: Գործեք այնպես, ինչպես հիվանդ եք, բայց ժխտում եք, այնպես որ ձեր գործընկերները չկասկածեն, որ դուք դա կեղծում եք: Այս հիմքը նախօրեին դնելը ավելի համոզիչ կդարձնի հաջորդ օրը արձակուրդ վերցնելը:
- Այդ օրը նույնպես ավելի լուռ եղիր: Եթե մի օր դուք չափազանց էներգիայով լի եք, իսկ մյուս օրը հիվանդ եք, մարդիկ կզարմանան: Մերժեք ճաշի կամ ուրախ ժամերի հրավերը հիվանդության արձակուրդի կանչից մեկ օր առաջ:
- Փորձեք ուտել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Ադվիլը, ձեր գործընկերների շրջապատում:
- Մի փոքր ավելի հաճախ փչեք ձեր քիթը:
- Եթե դուք ստիպված եք ճաշել ձեր գործընկերների հետ, մի՛ ավարտեք ձեր սնունդը, այնպես որ թվում է, թե ախորժակ չունեք:
- Այդ օրը շատ կոկիկ մի նայեք: Մի փոքր շպրտեք ձեր մազերը, մի հագեք ձեր լավագույն հագուստը և փորձեք մի փոքր հոգնած տեսք ունենալ ձեր աչքերի շուրջ:
Քայլ 3. Իմացեք ձեր հիվանդության մասին:
Չնայած ձեր ղեկավարը շատ հարցեր չի տա, կարևոր է նախքան զանգահարելը իմանալ ձեր ցավը: Պարզապես ասելով, որ լավ չեք զգում, ասելով, որ ունեք միգրեն, ստամոքս կամ գրիպ, կարող է օգնել ձեր վեճն ավելի համոզիչ դարձնել: Դուք պետք է պատրաստեք ձեր ղեկավարի հարցերին պատասխաններ, օրինակ ՝ երբ դուք սկսեցիք հիվանդանալ, երբ վերադառնաք և արդյոք գնաք բժշկի: Դուք չեք ցանկանում կասկածելի թվալ, հակառակ դեպքում ձեր ղեկավարը կասկածի, որ դուք դա կեղծում եք:
- Եթե ցանկանում եք մի քանի օր արձակուրդ վերցնել, ընտրեք լավ հիվանդ: Ուժեղ միգրենները կամ խոցերը ձեզ տալիս են երկու օր և ավելի ընդմիջում, քանի որ այդ հիվանդությունները կարող են առաջանալ ցանկացած ժամանակ և երկար ժամանակ: Կարմիր աչքերը կամ կոկորդը կարող են ավելի երկար տևել: Ինչ էլ որ ընտրեք, դուք պետք է կատարեք ձեր հետազոտությունը, որպեսզի կարողանաք հստակ քննարկել ախտանիշները:
- Դուք նույնիսկ կարող եք այս զրույցը վարել մտերիմ ընկերոջ հետ ՝ վստահ լինելու համար: Հավանական է, որ ձեր ղեկավարը մանրամասն չի հարցնի ձեր հիվանդության մասին, բայց լավագույնը կլինի ինքներդ պատրաստվեք:
Քայլ 4. Պատրաստվեք տանը հանգստանալու համար:
Մի կեղծեք, որ հիվանդ եք, հետո քայլեք ձեր կնոջ հետ կամ ընկերների հետ խնջույք կազմակերպեք: Եթե դուք հիվանդ եք ձևանում և սուպեր սոցիալապես եք վարվում, ձեր ղեկավարը կիմանա: Դուք պետք է խնդրեք հիվանդ արձակուրդ, երբ պարզապես ցանկանում եք պառկել անկողնում, տանը և հանգստանալ.
- Բացի այդ, եթե դուք անցկացնեք ձեր հիվանդ օրը եւ գրասենյակ գաք սեւ մաշկով, ապա դա կասկածելի տեսք կունենա:
- Անջատեք սոցիալական լրատվամիջոցները, որոնք ձեզ գայթակղելու են բացել ձեր «հիվանդության օրը»: Այսպիսով, ձեր շեֆը չի նայի ձեր կեսօրին արշավի լուսանկարներին, որ դուք պետք է հիվանդ լինեք կամ չթողնի մեկնաբանություններ, որոնք կասկածներ կառաջացնեն ձեր առողջության վերաբերյալ:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ ոչ ոքի չեք ասում, որ հիվանդ եք ձևանում. կամ, նրանք կասեն ձեր ղեկավարին, և դուք դժվարության մեջ կհայտնվեք:
- Փորձեք երկուշաբթի կամ ուրբաթ օրերին հիվանդության արձակուրդ չվերցնել: Երբեմն երեքշաբթի թույլտվությունն ավելի համոզիչ է: Բացի այդ, սովորություն մի դարձրեք մեկնել այնպիսի կարևոր օրերին, ինչպիսիք են օրերը, երբ թիմին անհրաժեշտ է արտաժամյա աշխատանք ՝ վերջնաժամկետները պահպանելու համար: Սա կվտանգի ձեր գործընկերների հետ ձեր հարաբերությունները, հատկապես, եթե նրանք կասկածեն, որ դուք դրանք կեղծում եք:
- Հռչակ ստեղծեք: Աշխատեք, երբ իսկապես հիվանդ եք, այնպես որ ձեր ղեկավարը չի կարծում, որ դուք դա կեղծում եք, երբ ընտրում եք, թե հիվանդ եք: Երբ ձեզ բազմիցս վռնդել են աշխատանքից հիվանդ լինելու և վարակիչ լինելու համար, ձեր ղեկավարը երախտապարտ կլինի, երբ հիվանդանաք և մտածեք, որ վերջապես հաշվի եք առել հանգստանալու բոլորի խորհուրդները:
- Եթե հիվանդ եք և բժշկի գրության կարիք ունեք, խնդրեք ավելի շատ «աշխատանքի վերադառնալու ժամանակ», քան ձեզ անհրաժեշտ է: Վերադարձեք ձեր աշխատավայր ավելի շուտ, քան նշված է բժշկի նամակում: Սա ձեզ կդարձնի նվիրված աշխատակցի տեսք, ով ավելի քիչ հիվանդ ժամանակ է օգտագործում, քան անհրաժեշտ է: Այն նաև տրամադրում է ձեզ փաստաթղթեր, որոնք կարող եք ցույց տալ աշխատողի գրառման մեջ, եթե դա հետագայում պահանջվի: (Նկատի ունեցեք, որ որոշ գործատուներ թույլ չեն տա վերադառնալ աշխատանքի մինչև ապաքինվելը: Եթե աշխատանքի վերադառնաք ավելի շուտ, քան պետք է, ձեր ղեկավարը կարող է ձեզ ասել, որ տուն գաք):
- Մի «պլանավորեք» ձեր հիվանդության օրը նախօրոք: Եթե ձեր ղեկավարը պարզի, որ դուք պլանավորել եք ձեր հիվանդությունը երկու շաբաթ առաջ, կարող եք կորցնել աշխատանքը:
- Մեծ Բրիտանիայում Սննդի չափանիշների գործակալությունը ակնկալում է, որ «սննդամթերք մատակարարողների» գործատուն չի աշխատանքի ընդունի փսխման կամ փորլուծության ախտանիշների դադարեցումից 48 ժամ անց: 24 -ժամյա հիվանդությունը կարող է նշանակել 3 օր արձակուրդ աշխատանքից: Իհարկե, եթե դուք ունեք փորլուծություն, սա մխիթարություն չէ ձեր թույլ անձի համար:
- Եթե դուք և ձեր ընկերը հիվանդ արձակուրդ եք ուզում, փորձեք չզանգել նույն օրը:
- Եթե ունեք սոցիալական մեդիայի էջ, հիշեք, որ թարմացնեք ձեր կարգավիճակը. «OMG, ես ինձ շատ վատ եմ զգում … ես հավի ապուր եմ պատրաստում»: Այն, ինչ դուք չեք ցանկանում անել, թարմացնել ձեր կարգավիճակը գնումներ կատարելու, լողալու, տեսարժան վայրեր այցելելու և այլնի վերաբերյալ: երբ դուք պետք է ունենաք ուժեղ ջերմություն, որը խանգարում է ձեզ հաճախել դպրոց/աշխատանք:
- Եթե երեխաներ ունեք, նրանք կարող են պատրվակ լինել աշխատանքի չգալու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք ափսոսալ, որ նրանք ավելի շատ ժամանակ չունեն տանը, երբ նրանք հիվանդ են, ուստի զգույշ եղեք դրա հետ:
- Ազնիվ աշխատանքի համար լավ համբավ ունենալը կպարզի ձեր շեֆի կամ գործընկերների ձեր նկատմամբ ունեցած ցանկացած կասկած: Եթե դուք ծույլ տիպ եք և փորձում եք փախչել աշխատանքից, դա ձեզ համար հեշտ չի լինի:
- Եթե դուք ունեք որևէ կարևոր բիզնես, որին դեռ ցանկանում եք հանգստանալ, ապա առավոտյան եկեք աշխատանքի: Հոգ տանել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է և լռել: Եթե մարդիկ հարցնեն, թե ինչն է սխալ, պարզապես ասեք, որ լավ չեք զգում: Երբ որոշեք հեռանալ, պարզապես եկեք ձեր ղեկավարի մոտ և ասեք նրան, որ հիվանդ եք և գնում եք տուն: Մի՛ հարցրու, ասա՛: Բացատրեք, որ այսօր ինչ -որ կարևոր գործ եք կատարել, և ձեր ղեկավարը ոչ մի բան չի կարող անել `ոչ ասելու համար:
- Եթե հանգստյան օրերին լողափ եք գնում, մի մոռացեք արևապաշտպան միջոցների մասին: Հաջորդ օրը գրասենյակ ներկայանալը ՝ ծովախեցգետնի տեսք ունենալով, ամոթալի և ծանրաբեռնիչ կլինի:
Գուշացումներ
- Մի օգտագործեք այն արդարացումը, որ ձեր ընտանիքում ինչ -որ մեկը մահացել է, քանի որ ձեր ղեկավարը դա կիմանա, և դուք կբռնվեք ստի մեջ: Սա ձեզ ավելի քիչ վստահելի կդարձնի, երբ ինչ -որ մեկը իրականում մահանա:
- Ի վերջո, եթե ձեզ անհրաժեշտ են ավելի շատ հանգստյան օրեր, քան կարող եք հաշվել, հետ նայեք ձեր աշխատանքին: Դա կարող է ձեզ անհարմարություն պատճառել այն բանի համար, ինչ անում եք և իրականում վնասել ձեր առողջությանը անհանգստությամբ և հիասթափությամբ: Այս դեպքում, դուք պետք է երկար մտածեք ձեր աշխատանքը փոխելու համար:
- Արձակուրդ վերցնելը կազդի բոլոր գործընկերների վրա: Մտածեք լավ, նախքան ձեր գործընկերներին ծանրաբեռնելը և մարդկանց հանկարծակի դուրս թողնելը:
- Գործատուների մեծ մասն ունի առանց մեղքի բացակայող ծրագիր: Ստուգեք ձեր ընկերության մարդկային ռեսուրսների բաժինը `ձեր բացակայությունը տեսնելու համար: Առանց մեղքի բացակայության ծրագրում դուք կպատժվեք բժշկի նամակով կամ առանց դրա: Ուստի զգույշ եղեք, եթե ցանկանում եք հանգստյան օր վերցնել, ձեր աշխատանքը կարող է կախված լինել դրանից:
- Սա լավ գաղափար չէ, քանի որ ստելու դեպքում ավելորդ բեռ եք դնելու: Եթե աշխատանքում խնդիր ունեք, մասնավոր խոսեք ձեր ղեկավարի հետ, և նա կօգնի ձեզ:
