Ինչպես ձևացնել, որ հիվանդ եք, որպեսզի կարողանաք դպրոցը բաց թողնել (նկարներով)

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 11:18

Չե՞ք ուզում այսօր դպրոց գնալ: Չե՞ք կատարել ձեր տնային աշխատանքը երեկ երեկոյան: Արդյո՞ք այսօր պետք է մարզվեմ: Թե՞ պարզապես ծույլ եք զգում: Ահա թե ինչպես կեղծել հիվանդներին, որպեսզի կարողանաք բաց թողնել դպրոցը:

Քայլ

5 -րդ մաս 1 -ին. Նախորդ գիշերվանից հիվանդանալը

Քայլ 1. Սկսեք մեղմ ախտանիշներ ցույց տալ նախորդ գիշեր:

Եթե ցանկանում եք վաղը տանը մնալ, տեղեկացրեք ձեր մայրիկին և հայրիկին, եթե նախորդ գիշերվանից լավ չեք զգում:

• Մի ասեք նրանց նախորդ առավոտյան, քանի որ որոշ հիվանդություններ կարելի է բուժել մեկ գիշերվա ընթացքում, օրինակ ՝ ստամոքսի ցավը: Փորձեք ախտանիշներ սկսել երեկոյան 18: 30 -ից հետո, կամ ընթրիքից հետո:
• Եթե հիվանդ եք վիրուսով կամ մանրէով, ընդօրինակեք ախտանիշները. այդ կերպ դուք չեք տեսնի, թե կեղծում եք դա: Բայց հիշեք, դուք չեք կարող վարակվել նույն միկրոբով երկու անգամ: Եթե տեսնում եք ջերմություն ունեցող կամ որոշակի հիվանդություն ունեցող մեկին, փորձեք ընդօրինակել ախտանիշները, այնպես որ թվում է, թե դուք հիվանդացել եք նրանցից:
• Ապտակեք ձեր այտին: Երբ սկսում եք ջերմություն կամ հիվանդություն ունենալ, ձեր այտերը կարմրել են: Դուք կարող եք ընդօրինակել սա ՝ անընդհատ ապտակելով ձեր այտին, երբ ձեր ծնողները չեն նայում: Բայց մի չափազանցիր, քանի որ չես ուզում քեզ վնասել: Կամ, փոխարենը օգտագործեք կարմրություն:
• Մի փոքր կաղացեք, քանի որ դա ձեզ հիվանդ կամ հոգնած տեսք կտա:

Քայլ 2. Մի արա այն, ինչ սիրում ես:

Ձեր ծնողներին ավելի հեշտ կլինի հավատալ, եթե դուք նույնպես դադարեք զբաղվել ձեր սիրած զբաղմունքներով, այլ ոչ միայն ատելությամբ զբաղվող գործունեությամբ (օրինակ ՝ դպրոց գնալ):

• Մի կերեք ձեր սիրած ուտեստը ճաշի ժամանակ: Երբ ձեր ծնողները հարցնեն, թե ինչն է սխալ, ասեք, որ ձեր ստամոքսը ցավում է: Համոզվեք, որ նախապես ձեր սենյակում նախուտեստներ պատրաստեք, որպեսզի ավելի քիչ ուտեք, և ձեր ծնողները կմտածեն, որ դուք հիվանդ եք, քանի որ «լավ չեք զգում»:
• Եթե ընկերների հետ հանդիպում ունեք, չեղարկեք ձեր միջոցառումը:
• Թույլտվություն խնդրեք ՝ բաց թողնել ընտանեկան իրադարձությունները կամ դիտել ձեր նախընտրած հաղորդումները:

Քայլ 3. Սկսեք տնային աշխատանքը, բայց մի ավարտեք այն:

Սա քողարկելու է այն փաստը, որ դու փորձում ես դպրոց չգնալ, և վաղը տանը մնալու հիմնավոր պատճառ կտա:

• Եթե սովորաբար տնային աշխատանքը կատարում եք գիշերը, սկսեք դա անել, բայց գլուխը սեղանին դրեք ամեն մի քանի րոպեն մեկ, որպեսզի ձեր ծնողները տեսնեն, որ դուք ձեզ լավ չեք զգում, և որ ձեր վիճակը խանգարում է ձեր տնային աշխատանքը կատարելու ձեր ջանքերին:.
• Եթե սովորաբար տնային առաջադրանքները կատարում եք ժամանակին, շարունակեք այս սովորությունը, կարծես դպրոց եք գնում, բայց դրա կեսը կատարելուց հետո բողոքեք, որ ձեզ վատ եք զգում:
• Քանի որ դուք չեք ավարտել ձեր տնային աշխատանքը, ձեր ծնողները այլ պատճառներ ունեն ՝ ձեզ չասելու, որ դպրոց գնաք:
• Այս քայլը կատարյալ է, եթե ձեր ծնողները իսկապես հոգ են տանում ձեր գնահատականների մասին:

Քայլ 4. Քնել շուտ:

Եթե շուտ եք քնում, ապա ձեր ծնողներն էլ ավելի կվախենան, հատկապես, եթե դուք սովորաբար սիրում եք քնել ավելի ուշ, քան նրանք թույլ են տալիս:

• Ոչինչ մի ասա, կամ ուղղակի ասա, որ լավ չես զգում և ուզում ես քնել:
• Այլապես, ստիպեք ձեր ծնողներին ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել ձեզ ՝ նրանց կողքով կամ սենյակից դուրս գալով և անմիջապես ձերն անցնելով:
• Եթե իսկապես հիվանդ եք զգում, բայց այնքան մեղմ է, որ ծնողները անտեսում են ձեզ, փորձեք չափազանցնել ձեր ախտանիշները: (Օրինակ ՝ «սրտխառնոց» -ը դառնում է «Ես ուզում եմ վեր շպրտել»): Որոշ ուսումնասիրություններ ասում են, որ դուք կզգաք այն, ինչ մտածում եք, ուստի սա կարող է ձեր ծնողներին համոզելու հզոր միջոց լինել: Հիշեք. Այս «հնարքը» կաշխատի միայն այն դեպքում, երբ դուք իսկապես հիվանդ եք, ուստի մի փորձեք այն, եթե չլինեք: Սա կլինի ձեր արդարացումը վաղը:
• Մի լվացեք ձեր ատամները: Եթե ձեր ծնողները նկատեն, նրանք կարող են մտնել ձեր սենյակ ՝ ձեզ հիշեցնելու համար: Այդ պահին նրանք կարող են հետաքրքրվել, թե ինչ է կատարվում, և դուք կարող եք նրանց ասել, որ դուք ձեզ լավ չեք զգում:
• Showույց տվեք, որ անհամբեր եք, գուցե նույնիսկ դյուրագրգիռ, եւ իսկապես ցանկանում եք քնել: Այնուամենայնիվ, նույնպես շատ դյուրագրգիռ մի՛ հայտնվեք, քանի որ ձեզ հարկավոր է ձեր ծնողների կարեկցանքը, այլ ոչ թե նրանց կողմից պատժելը ՝ կոպիտ լինելու համար:

Քայլ 5. Արթնացեք գիշերվա կեսին:

Արթնացե՛ք ինքներդ ձեզ և ձեր ծնողներին քնից գիշերվա ժամը 1 -ին և տեղեկացրեք նրանց, եթե դուք ձեզ լավ չեք զգում:

• Եթե ձևացնում եք, թե ստամոքսի ցավ ունեք, ասեք նրանց, որ նոր եք փսխել (թողեք ձեր կեղծ փսխումը զուգարանում):
• Ստիպեք ձեզ լաց լինել (եթե կարող եք), որպեսզի իսկապես հիվանդ տեսք ունենաք: Փորձեք ձևացնել, որ իրականում լաց եք լինում: Պատկերացրեք, որ ձեր սիրելի կենդանին մահանում է կամ տխուր իրադարձություն, որպեսզի կարողանաք լաց լինել:
• Գրիպի ախտանիշների կամ ստրեպտիկ կոկորդի դեպքում հնարավորինս հազացեք ձեր կոկորդը մաքրելու համար, որպեսզի լսելի լինի նրանց սենյակից: Քսեք ձեր դեմքը անմիջապես ձեր մուտքի մոտ ՝ ձեզ ստուգելու համար, որպեսզի այն կարմիր տեսք ունենա և իսկական ցավ նմանվի:

Քայլ 6. Ամբողջ գիշեր արթուն մնացեք:

Այդ կերպ ձեր աչքի պայուսակները կմեծանան, և դուք լուրջ պատճառ ունեք դպրոցը բաց թողնելու համար: Մանուշակագույն կամ սև ստվերները կարող են նաև փչել ձեր աչքերը:

• Գնացեք քնելու ձեր քնի սովորական ժամից մեկ -երկու ժամ ուշ: Հաջորդ օրը ձեր աչքերը կարող են մի փոքր փքված կամ մի փոքր փքված թվալ:
• Փորձեք քնել առնվազն 4 ժամ, եթե վաղը ձեր տոներին չես ուզում թույլ զգալ քնի պակասից:

Մաս 2 -ից 5 -ը. Առավոտյան ցավի ախտանիշների ամրապնդում

Քայլ 1. Վեր կաց ծնողներիդ արթնանալուց առաջ և ձևացրու, որ լուռ փսխում ես:

Կեղծ փսխում դրեք զուգարանի մեջ և ձևացրեք, որ փսխում եք: Եթե փսխման այս ձայնը չի արթնացնում նրանց, գնացեք նրանց սենյակ եւ պատմեք, թե ինչ է «պատահել»:

Քայլ 2. Թվում է, թե դժկամությամբ է պատրաստվում դպրոց գնալ:

Մի ոգևորություն ցուցաբերեք պատրաստվելու դպրոցին, վարվեք այնպես, կարծես սա ձեզ համար դժվար գործ է:

• Պատրաստվեք դպրոցին դանդաղ, բայց ոչ շատ ուշ: Բացեք ձեր հագուստի կոճակներից մեկը, կոկիկ մի խոզանակեք ձեր մազերը և մի՛ կապեք ձեր կոշիկի կապերը ճիշտ (կամ ընդհանրապես մի՛ կապեք դրանք):
• Թաց աչքերդ: Պատկերացրեք ինչ -որ տխուր բան, և թողեք, որ ձեր աչքերը արտասվեն և լաց լինեն: Կարող եք նաև շփել, որպեսզի մի փոքր կարմիր տեսք ունենա:

Քայլ 3. Ստեղծեք կեղծ պայուսակներ աչքերի համար:

Նույնիսկ եթե անցած գիշեր դուք բավականաչափ չեք քնել և չունեք բնական պայուսակներ աչքերի համար, այն կեղծելու հեշտ միջոց կա:

• Վերցրեք վառ նարդոսի կամ կապտավուն ստվեր, որը դուք կամ ձեր մայրիկը ունեք:
• Խառնել այն մի փոքր ջրով, որպեսզի գույնը ավելի բնական տեսք ունենա:
• Խառնել այն ձեր աչքերի տակ, մինչև այն հավասար, բայց դեռ հստակ տեսանելի լինի:
• Կարող եք նաև օգտագործել նավթային ժելե և քսել այն աչքերի տակ:

Քայլ 4. Նախաճաշին կերեք փոքր քանակությամբ:

Ախորժակի կորուստը նույնպես հիվանդության ախտանիշ է: Parentsնողներդ շատ անհանգստացած կլինեն, եթե դուք սովորաբար նախաճաշելիս ուտեք կամ ձեր սիրած ուտեստը պատրաստեն:

Քայլ 5. Մի համաձայնեք նրանց տանը հանգստանալու նրանց խորհուրդներին:

Երբ ձեր ծնողները որոշել են թույլ չտալ, որ դուք դպրոց գնաք, պարզապես գլխով մի նշեք և համաձայնվեք:

• Մարտահրավեր նետեք նրանց որոշմանը (բայց միայն այն դեպքում, երբ ստիպված չեք լինի նախապես համոզել նրանց): Սա կհաստատի այն փաստը, որ դուք իսկապես հիվանդ եք:
• Պատասխան ՝ «Բայց մայրիկ, ես պետք է ավելի շատ սովորեմ ՝ այն փոխարինելու համար»: կամ «Բայց այսօր մաթեմատիկայի քննություն է»: Եթե ձեր ծնողները պարզեն, որ թեստերը ձեզ չեն հետաքրքրում, պատասխանեք «Բայց կա երաժշտության պրակտիկա, կամ արվեստի դասեր» կամ ինչ -որ բան, որը նրանք գիտեն, որ ձեզ դուր է գալիս:
• Չափից դուրս մի արձագանքեք: Մի պատասխանեք, եթե ցանկանում եք մաթեմատիկայի քննություն, եթե նրանք գիտեն, որ ձեզ դա չի հետաքրքրում: Ձեր պատասխանները կարող են շրջվել ձեր դեմ, եթե դրանք ուշադիր չընտրեք:

5 -րդ մաս 3 -րդ ՝ ձևացնելով, որ որոշակի հիվանդություն ունի

Քայլ 1. Ձևացրեք, որ ունեք ցան:

Ալերգիկ ռեակցիան կամ վարակի ցանը, անշուշտ, կարող են ստիպել ձեզ հանգստանալ տանը:

• Նախ, հաճախ կրծեք կրծքավանդակը, մինչև այն դառնա վառ կարմիր:
• Փորձեք շրջանաձեւ շարժումներով քերծվել այնպես, որ այն իսկական ցանի տեսք ունենա:
• Ի վերջո, փորձեք ցանը համատեղել այլ ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են ՝ քթի հոսքը կամ գլխացավը:

Քայլ 2. Ձևացրեք, որ ջերմություն ունեք:

Եթե հավակնում եք լավ հիվանդ լինել, ձեր ծնողները, ամենայն հավանականությամբ, կչափեն ձեր ջերմաստիճանը: Ուրեմն պատրաստ եղեք արագ գործել և ձևացնել, որ ջերմություն ունեք:

• Լոգարան գնալու թույլտվություն խնդրեք նախքան ձեր ջերմաստիճանը չափելը:
• Համոզվեք, որ մի բաժակ բերեք: Լցրեք այն տաք ջրով, որպեսզի խմեք և ողողեք ձեր բերանը, հատկապես լեզվի տակ: Սա կբարձրացնի ձեր բերանի ջերմաստիճանը:
• Sureորակը բացելուց առաջ անպայման լվացեք զուգարանը, որպեսզի ձեր ծնողները ոչ մի բանի վրա չկասկածեն:
• Նշում. Այս մեթոդը օգտակար է միայն այն դեպքում, եթե ձեր ծնողները ձեր ջերմաստիճանը չափում են բերանով կամ լեզվի տակ, իհարկե: Եթե նրանց օգտագործած ջերմաչափը մարմնի ջերմաստիճանը չափում է ականջի միջով, փորձեք նախապես տաքացնել ձեր ականջը ՝ այն դնելով տաք առարկայի մոտ, օրինակ ՝ տաքացուցիչի կամ լամպի:
• Եթե ձեր ծնողները սովորաբար ձեռքերը դիպչում են ձեր ճակատին, անընդհատ շփեք ձեր ճակատը, երբ դա չեն նկատում, կամ վարսահարդարիչը շրջեք ձեր դեմքին և տեղեկացրեք, որ ձեր ճակատը տաք է:
• Տեղադրեք տաք ջուր ձեր բազկաթոռներին, ճակատին և այտերին: Այս մեթոդը կստիպի ձեզ տաքանալ և կարծես պարզապես քրտնել:
• Փորձեք բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը 37 աստիճանից բարձր, բայց 39.4 աստիճանից ցածր: Եթե ձեր ջերմաստիճանը դեռևս 37 աստիճանից ցածր է, նշանակում է, որ դուք ջերմություն չունեք, բայց եթե ձեր ջերմաստիճանը 39 աստիճանից բարձր է, հավանական է, որ ձեր ծնողները ձեզ անմիջապես բժշկի տանեն:

Քայլ 3. Կեղծ միգրեն:

Միգրեն կեղծելը շատ հեշտ է անել, քանի որ դրա ճշմարտացիությունը ստուգելու միջոց չկա: Պարզապես ձևացնելով, որ ունեք այս ախտանիշները, ձեր ծնողները կհավատան ձեզ:

• Լույսից և ձայնից շեղված: Ձևացրեք, կարծես լույսն ու ձայնը ձեզ իսկապես անհանգստացնում են:
• Տեղեկացրեք նրանց, որ ձեր գլխի միայն մի մասն է ցավում, օրինակ ՝ հոնքերի վերևում: Սա հատկապես կարևոր է, եթե ցանկանում եք կեղծել միգրենը:
• Մեկ -մեկ շոշափեք ձեր ճակատը և ծամածռվեք:
• Թույլ տվեք ինձ տեղյակ պահել, եթե գլխապտույտ ունեք, և տեսողությունը մի փոքր պղտոր է: Դանդաղ քայլելիս հանկարծակի կանգ առեք, փակեք ձեր աչքերը և փորձեք վերականգնել հավասարակշռությունը ՝ բռնելով ինչ -որ մեկից կամ ինչ -որ մեկից:
• Խնդրեք ձեր ծնողներին իջեցնել իրենց ձայնը, երբ նրանք խոսում են:
• Եթե դուք այս ախտանիշները ցույց եք տալիս դպրոցը բաց թողնելուց մեկ օր առաջ, փորձեք քնել և անջատել ձեր սենյակի բոլոր լույսերը, կամ եթե հանգստանում եք տանը, անջատեք ձեր կողքի բոլոր լույսերը և պառկեք բազմոցին:
• Askնողներիցդ դեղ խնդրեք, բայց մի ընդունեք:

Քայլ 4. Կեղծ լուծ:

Այս մեթոդը շատ հարմար է օգտագործման համար, հատկապես նախաճաշից հետո:

• Հանկարծակի վազելով զուգարան:
• Երկար ժամանակ անցկացրեք լոգարանում, լվացեք զուգարանակոնքը և սրսկեք շատ սենյակի հոտազերծիչ `քողարկելու այն հոտերը, որոնք իրականում չկան:
• Կարող եք նաև կեղծ լուծ լուծել:

Քայլ 5. Կեղծ աչքի ցավ:

Աչքի ցավը շատ տարածված հիվանդություն է, բայց նաև շատ վարակիչ: Ձեզանից պետք է խնդրեն հանգստանալ տանը, եթե որևէ մեկը կարծում է, որ աչքի ցավ ունեք:

• Վերցրեք կարմիր շրթնաներկ և նավթային ժելե, այնուհետև շփեք դրանք ձեր աչքերի մեկի եզրին:
• Համոզվեք, որ միայն մեկ աչքն է կարմրել, քանի որ աչքի ցավը սովորաբար չի ազդում երկու աչքերի վրա միաժամանակ:

Քայլ 6. Ստեղծեք ստամոքսի ցավ, սրտխառնոց կամ ջղաձգություն:

Բացի ձեր խոսքերից, իրական ախտանիշը փսխումն է, որը կարող եք նաև հեշտությամբ կեղծել:

• Ուտելը սկսելուց հետո բողոքեք, եթե հիվանդ եք զգում:
• Երբ ծնողներդ ուշադրություն չեն դարձնում, մատդ կպցրու կոկորդիդ, բայց շատ հեռու մի՛ գնա, և շուտով կսկսես գգալ, բայց ոչինչ: Մի օգտագործեք այս մեթոդը հաճախ, քանի որ այն կարող է վնասել ձեզ:
• Պատրաստեք կեղծ փսխում `ձեր արդարացումը լրացնելու համար: Վերցրեք վարսակի ալյուր և ջուր, վազեք զուգարան, վարսակի ալյուրն ու ջուրը դրեք ձեր բերանում, այնուհետև թքեք այն լոգարանում և ցույց տվեք ձեր ծնողներին:
• Դուք կարող եք նաև կեղծ փսխում կատարել ՝ հատակին (կամ նույնիսկ մահճակալի վրա) թափելով կեղծ փսխում, որն էլ ավելի համոզիչ կդարձնի): Առավոտյան ասեք, որ չեք հիշում կատարվածը և վարվեք այնպես, կարծես մեղավոր եք զգում այն բանի համար, ով պետք է մաքրեր այն: Carefulգույշ եղեք, եթե ուրիշին խնդրեք մաքրել այն, քանի որ եթե նա ուշադիր նայի, հավանաբար կհասկանա, որ փսխումը կեղծ է:
• Եթե աղջիկ եք և դաշտանը սկսել եք, ասեք ձեր ծնողներին, եթե դուք ցավեր ունեք կամ դաշտան ունեք: Ձեր հայրը, հավանաբար, այլևս չի խոսի այդ մասին, և ձեր մայրը կհասկանա: Ոչ ոք ձեզ չի կասկածի:

Քայլ 7. Ձևացրեք, որ մրսածություն ունեք կամ գրիպ ունեք:

Մրսածության և գրիպի ախտանիշները շատ հեշտ է ընդօրինակել: Գրիպը վարակիչ հիվանդություն է, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ծնողները չեն ստիպի ձեզ գնալ դպրոց և փոխանցել այն ձեր ընկերներին:

• Փչեք ձեր քիթը անձեռոցիկով և գցեք այն ձեր մահճակալի սեղանի և (կամ) մահճակալի վրա: Ձեր ծնողները կմտածեն, որ դուք մրսած եք և ձեզ կպահեն տանը, եթե այսպիսի հիվանդ եք:
• Շնչեք միայն ձեր բերանից, կարծես ձեր քիթը փակ է:
• Եթե դուք նրանց հետ սենյակ չեք կիսում, և նրանք ձեզ ինչ -որ բան են խնդրում, պատասխանելիս մի փոքր սեղմեք ձեր քիթը:
• Հագեք շերտերը շերտերով: Սա ձեզ կդարձնի դողդոջուն և սառը:
• Բարձրաձայն փռշտացեք, ապա ծծեք ձեր քիթը ձեր ծնողների առջև: Մի ցուցադրեք այս ախտանիշները միայն նրանց հետ նույն սենյակում գտնվելիս, այլ դա արեք ցանկացած վայրից, որտեղ նրանք կարող են լսել դրանք:
• Ձգեք ձեր շուրթերը, որպեսզի դրանք տեսնեն ճաքճքված և ոլորեք ձեր քիթը, որպեսզի դրանք կարմիր տեսք ունենան:
• Ասացեք նրանց, եթե ձեր ոսկորները ցավում են, կամ ամբողջ մարմինը ցավում է:

Քայլ 8. Ձևացրեք, որ կոկորդ ունեք:

Beգույշ եղեք, որ կարծես կոկորդի ստրեպտ չունեք, քանի որ դա կարող է ձեզ տանել բժշկի գրասենյակ:

• Տանը զբոսնելիս բացեք ձեր բերանը, որպեսզի կոկորդը չորանա:
• Խուսափեք ուտելուց և խմելուց:
• Օգտագործեք կարմիր պաստառներ, որպեսզի ձեր կոկորդը կարմրի:
• Timeույց տվեք դեմքի դեմքի դեմքը ամեն անգամ, երբ կուլ եք տալիս: Խոսեք ցածր, խռպոտ ձայնով և հաճախ խմեք ջուր:
• Ասեք, եթե ձեր կոկորդը մի փոքր քոր է գալիս, կամ նման է ապակու կուլ տալու:

Մաս 4 -ից 5 -ից ՝ ձևացնելով, թե ամբողջ օրը հիվանդ ես

Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչ են ակնկալում ձեր ծնողները:

Հավանական է, որ ձեր ծնողները ձեզ ստուգեն ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ համոզվելու համար, որ դուք դա չեք կեղծում, կամ ստուգեն ՝ արդյոք ձեր վիճակը բարելավվում է:

• Եթե ձեր ծնողները մնում են տանը ձեզ հետ, ձևացնում են, թե քնած են և, բնականաբար, հիվանդանում են ձեզ ստուգելիս:
• Եթե ձեր ծնողները աշխատում են, կարող եք զանգահարել, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչպես եք: Սա կստիպի ձեզ պատասխանատու թվալ և ոչ թե զվարճանալ:
• Եթե նրանք զանգում են ձեզ աշխատանքից ստուգելու համար, սպասեք, որ հեռախոսը զանգի երեքուկես անգամ, նախքան այն վերցնելը և պատասխանեք հնարավորինս ցածր ձայնով:

Քայլ 2. Showույց տվեք ախտանշանների բարելավումը:

Եթե տանը հանգստանում եք, ձևացրեք, թե քնում եք ամբողջ օրը և աստիճանաբար բարելավվում եք:

• Կեսօրին մոտ վերացրեք ձեր հիվանդության մեկ կամ երկու ախտանիշ:
• Եթե թվում է, թե կեսօրին ավելի լավ չեք զգում, ձեր ծնողները կարող են ձեզ տանել բժշկի, ով կիմանա, որ դուք իսկապես հիվանդ չեք:
• Եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողները պատրաստվում են ձեզ տանել բժշկի, փորձեք դադարել հիվանդանալուց:

Քայլ 3. Մի զվարճացեք:

Դուք պետք է հանգստանաք տանը, քանի որ հիվանդ եք, այնպես չէ՞:

• Մի գնացեք և մի բռնվեք տնից: Եթե ծնողներիդ հարևանները կամ ընկերները տեսնեն քեզ, հավանաբար կասեն:
• Համոզվեք, որ մաքրեք բոլոր խաղերը, նախքան ձեր ծնողները տուն վերադառնան: Եթե նրանք տեսնեն, որ դուք զվարճանում եք, նրանք կասկածելու են, որ դուք հենց սկզբից դա պարզապես կեղծում եք:
• Leteնջեք ձեր ինտերնետային զննարկումների պատմությունը, որպեսզի նրանք չգիտեն, որ դուք ամբողջ օրն անցկացնում եք առցանց խաղալով:

5 -րդ մաս 5 -ից. Խաբում են դպրոցի ուսուցիչներին և բուժքույրերին

Քայլ 1. Խնդրեք թույլտվություն գնալ UKS:

Կախված ձեր դպրոցի կանոնակարգից, խնդրեք ձեր ուսուցչին UKS մեկնելու թույլտվություն: UKS- ում կարող է լինել դպրոցի բուժքույր, որը սովորաբար կարող է նկատել այն ուսանողներին, ովքեր հեշտությամբ ձևացնում են հիվանդությունը: Պարզապես, դուք դեռ կարող եք խաբել նրան, եթե օրվա երկու տարբեր ժամերին գաք UKS:

• Սպասեք մեկից երկու ժամ, մինչև դասը սկսվի, այնուհետև զուգարան գնալու թույլտվություն խնդրեք:
• Սովորականից ավելի շատ ժամանակ ծախսելուց հետո վերադառնաք դասարան և ձեր ուսուցչին ասեք, որ նոր եք փսխել և թույլտվություն խնդրեք Միացյալ Թագավորություն մեկնելու համար:

Քայլ 2. Խնդրեք դպրոցի բուժքրոջը թույլ տալ պարզապես պառկել:

Սկսեք պարզ բաների թույլտվություն խնդրել, այլ ոչ թե անմիջապես ասել «Ես ուզում եմ տուն գնալ»:

• Երբ առաջին անգամ եք գնում UKS, ասեք, որ վատ եք զգում, գլխապտույտ ունեք և ցանկանում եք հանգստանալ:
• Դասարան վերադառնալուց առաջ որոշ ժամանակ հանգստանալու թույլտվություն խնդրեք: Սա այնպես կթվա, որ դու տուն գնալու մտադրություն չունես, և դեռ փորձում ես շարունակել դպրոցում սովորելը և ոչ թե հիվանդ ձևանալ:

Քայլ 3. Ձևացրեք, որ քնում եք:

Սա կդարձնի ձեր բողոքների իրական հնչեղությունը և կդարձնի իսկապես հիվանդ տեսք:

• Մի չափազանցեք ՝ խռմփոց ձևանալով, փոխարենը փորձեք ձեր երեսը ծածկել ծածկոցով կամ բարձով:
• Սա նաև կստիպի ձեզ զգայուն լինել լույսի նկատմամբ (միգրենի ախտանիշ) և կարծես փորձում եք քնել:

Քայլ 4. Խաբեք առողջության ցանկացած ստուգում:

Դպրոցի բուժքույրը կարող է խնդրել ձեզ մի քանի հետազոտություն անցնել `ձեր բողոքը հաստատելու համար:

• Եթե դպրոցի բուժքույրը ցանկանում է չափել ձեր արյան ճնշումը, պահեք ձեր շունչը, երբ նա դա ընդունում է: Սա կարող է օգնել իջեցնել արյան ճնշումը ՝ ձեզ իսկապես հիվանդացնելով:
• Ասացեք դպրոցի բուժքրոջը, որ դուք փսխում եք. նա, հավանաբար, դրանում չէր կասկածի:
• Դպրոցի բուժքույրը կարող է նաև չափել ձեր ջերմաստիճանը:Պատրաստ եղեք, որ ձեր ջերմաստիճանը ստուգվի բանավոր ջերմաչափի միջոցով ՝ նախքան նրան տեսնելը տաք ջրով ողողելով, կամ վազքի գնալով ՝ ձեր ջերմաստիճանը բարձրացնելու և ձեզ ջերմություն զգալու համար:

Քայլ 5. Եվս մեկ անգամ եկեք UKS:

Եթե դպրոցի բուժքույրը խնդրում է ձեզ վերադառնալ դասի, մի անհանգստացեք: Սա նշանակում է, որ դուք պարզապես պետք է լքեք դասը և գաք այնտեղ ևս մեկ անգամ, և այս անգամ հաստատ ձեզ թույլատրվում է տուն գնալ:

• Ասեք, որ փորձել եք, բայց դեռ լավ չեք զգում, և «չափազանց թույլ եք դասի վրա կենտրոնանալու համար»: Սա կատարյալ արդարացում է:
• Ասացեք, եթե զգում եք գրիպի որոշ ախտանիշներ, սրտխառնոց և այլն, ինչպես վերը նշվածը:
• Հակիրճ բացատրեք: Կարիք չկա չափազանցել ՝ չափազանցնելով կամ նշելով հիվանդության չափազանց շատ ախտանիշներ: Ասա, որ դու «թույլ», «գլխապտույտ» ունես և «չես կարող կենտրոնանալ դասի վրա, քանի որ հիվանդ ես»:

• Դուք գուցե գայթակղվեք ՝ խնդրելով նրան կապվել ձեր ծնողների հետ, բայց մի՛ արա

  . Սա նշան է, որ դուք պարզապես ուզում եք տուն գնալ և իսկապես չհիվանդանալ:

Խորհուրդներ

• Եթե տանը դիմահարդարում ունեք, ապա օգտագործեք գունատ հիմք և աչքերի տակ դրեք մի փոքր սև ստվեր: Վարդագույնը կարող է նաև հիվանդ տեսք ունենալ:
• Եթե ցանկանում եք թողնել դպրոցը, կերեք այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս և ձեր ուսուցչին ասեք, որ կերել եք հնացած բան:
• Եթե ձեր ծնողները բռնում են ձեր թևից և հարցնում, թե ինչ եք զգում, պատասխանեք, որ ցուրտ է, այլ ոչ թե տաք:
• Վերջին միջոցը, որը կարելի է փորձել, որը կարող է հարմար լինել ձեզ, ովքեր ավելի հասուն եք. Ամեն օր շատ սուրճ խմե՞լ: Եթե իսկապես ցանկանում եք ձեւացնել, որ հիվանդ եք, մի՛ խմեք կոֆեին պարունակող խմիչքներ մեկ օր առաջ կամ առավոտյան: Եթե դուք մեծապես ապավինում եք կոֆեինին, դա կարող է հանգեցնել գլխացավի և սրտխառնոցի: Պլյուսներ. Դուք կարող եք իսկապես հիվանդանալ, այնպես որ բաց թողնելու լավ պատճառ կա: Այնուամենայնիվ, բացասական կողմն այն է, որ դուք «իսկապես» հիվանդ եք զգում: Այսպիսով, այս մեթոդը հարմար չէ, եթե մտադիր եք ինչ -որ բան անել բաց թողնելիս, չնայած որ այս մեթոդը անպայման կաշխատի, եթե պարզապես ցանկանում եք խուսափել քննություններից կամ դասախոսություններից:
• Կարդացեք այս հոդվածը, թե ինչպես կարող են ծնողները նկատել իրենց երեխային, ով կեղծ հիվանդություն ունի, այնպես որ կարող եք սովորել, թե ինչպես հակազդել նրանց տեխնիկային: Հիշեք, որ հոդվածը պարունակում է այս էջի հղում, այնպես որ նույնիսկ ծնողները կարող են պարզել, թե ինչպես են իրենց երեխաները հիվանդ ձևանում:
• Շատ մի՛ աղերսեք տանը հանգստանալու համար, այլապես ձեր ծնողները կիմանան, որ դուք պարզապես ձևացնում եք:
• Եթե ձեր ծնողներին չեն խաբում այստեղի եղանակներից որևէ մեկը, զանգահարեք նրանց, քանի դեռ դպրոցում եք: Ավելի հուսադրող է, եթե դու գաս դպրոց, իսկ հետո ասես, որ չես դիմանա ցավին (կատարյալ է, եթե պարզապես ուզում ես խուսափել փորձությունից, օրինակ):
• Եթե դուք կեղծում եք գրիպը, ասեք, որ ձեզ անհրաժեշտ է Վիկի գոլորշի `ցավը թեթևացնելու համար: Հոտը ձեզ համոզիչ կերպով հիվանդ տեսք կտա: Վիկի քիթը քսում կարող է իսկապես հիվանդ տեսք ունենալ:
• Նաև համոզվեք, որ մաքրեք վեբ դիտման պատմությունը: Մի էջանշեք էջերը և ոչինչ մի ներբեռնեք ձեր համակարգչում, ձեր ծնողները կնկատեն, որ դուք անում եք այս ամենը, երբ «պետք է հիվանդ լինեք»:
• Beգույշ եղեք, թե ինչ եք ասում: Փորձեք չչարաշահել: Ասա «Ախ, ես ստամոքսի ցավ ունեմ, այն այնքան ցավոտ է» բառի նման: Դուք կարեկցանք կստանաք և, հնարավոր է, ձեզ թույլ տան հանգստանալ տանը: Բայց եթե ասեք «ես ինձ լավ չեմ զգում, գուցե ես սխալ բան եմ կերել»: Այնուհետև մարդիկ հարցնում էին. «Որտե՞ղ էիք ուտում Եվ շուտով դուք կպարզվեք:
• Եթե ձեր ծնողները պարզեն, որ դուք պարզապես ձևացնում եք, լավ տխուր պատմություն պատրաստեք, օրինակ ՝ դուք սթրեսի մեջ եք դպրոցում կամ խնդիրներ ունեք մարդկանց հետ: Նրանք շատ չեն բարկանա, եթե իմանան, որ դու նեղության մեջ ես:
• Ոչ ոքի մի ասեք, որ հիվանդ եք ձևանում, որովհետև նույնիսկ ձեր ընկերները կարող են ասել իրենց ծնողներին, իսկ նրանց ծնողները ՝ ձերին:
• Getանոթացեք ձեր ծնողների հետ: Եթե ձեր երկու ծնողներն էլ բժիշկ լինեին, նրանց շատ դժվար կլիներ հիմարացնել:
• Քաշեք ձեր ստորին կոպին, մինչև այն ցավում է, երբ թարթում եք; աչքերդ կջրվեն:
• Burնողներիդ առջև ծղրտացեք և ասեք, որ դրանք ունեն փտած ձվի համ, ինչը ստամոքսի գրիպի նշան է:
• Եթե դուք հրաժարվեիք ձեր նախորդ դպրոցից տուն ուղարկվելուց, ձեր ուսուցիչը նույնպես հեշտությամբ կհավատար ձեզ:
• Խուսափեք հիվանդության նենգափոխումից մի քանի անգամ ՝ նեղ ժամանակահատվածում: Փորձեք նրանց միջև որոշակի հեռավորություն պահպանել, որպեսզի ձեր ծնողները ոչինչ չկասկածեն:
• Խմեք տաք թեյ, հագեք հաստ վերմակ և ծծեք հազի հաբեր: Կարող եք նաև ասել, որ ձեր ականջները փակ են:
• Շատ հաճախ հիվանդ մի ձևացեք, կարող եք այն կեղծել առավելագույնը 3 ամիսը մեկ, այլապես ձեր ծնողները կասկածելու են դրան:
• Երբ ջերմություն ունեք, սովորաբար կունենաք դող և դող: Հագեք հաստ վերմակ և ցույց տվեք, որ ցուրտ եք զգում `հանգստացնելու համար:
• Showույց տվեք, որ դուք դանդաղաշարժ և անտարբեր եք զգում, և վարսահարդարիչը շուռ տվեք ձեր գլխին, որպեսզի այն տաքանա:
• Մի չափազանցեք, ձեր ծնողները կնկատեն, ուստի զգույշ եղեք:
• Դիմահարդարումը կարող է օգնել ձեզ: Խառնել վազելինը և բաց կանաչ ստվերաներկը, քսել քթի տակ: Սա ձեզ տեսք կտա, որ դուք պատրաստվում եք նետվել:
• Հիվանդ լինելու ձևերից մեկն այն է, որ ամբողջ գիշեր արթուն մնաք կարդալով կամ խաղ խաղալով, այնուհետև ասելով, որ հոգնել եք և գլխացավ ունեք: Ամբողջ գիշեր արթուն մնալը ձեզ ավելի հուսադրող կդարձնի հիվանդ ձեւանալիս:
• Միացրեք ձեր ճակատին վարսահարդարիչը: Սա նրան ջերմություն կպարգեւի:
• Սպասեք, մինչև ձեր ծնողը, ընկերը կամ քույրը կամ եղբայրը հիվանդանա և ընդօրինակեք ախտանիշները: Սա այնպես կդառնա, որ կարծես դուք վարակվել եք նրանց հիվանդությամբ:
• Սկսեք բողոքել, որ հիվանդ եք զգում նախորդ գիշերվանից, ապա նորից կրկնել դա առավոտյան:

Գուշացում

• Սովորաբար վիրուսները գոյատևում են միայն մոտ 24 ժամ: Մի ձևացրեք, որ վիրուսից ստամոքսի ցավ ունեք այս անգամից ավելի:
• Շատ հաճախ հիվանդ ձևանալը կարող է ձեր ծնողներին կորցնել վստահությունը: Այսպիսով, երբ դուք իսկապես կարիք ունեք տանը հանգստանալու, նրանք չեն հավատա դրան: Նույնիսկ եթե ձեզ բռնել են միայն մեկ անգամ հիվանդ ձևանալուց, ձեզ կրկին չեն վստահի, նույնիսկ եթե իսկապես դա եք (հիշո՞ւմ եք հովվի և գայլի պատմությունը):
• Մի ձևացրեք, որ ունեք միզուղիների վարակ (ձևացրեք, որ հաճախ եք միզում և միզելու ժամանակ զգացեք խայթոցի զգացում): Քանի որ սա լուրջ վիճակ է, ձեր ծնողները ձեզ կտանեն բժշկի, նույնիսկ եթե դուք ասեք, որ ախտանիշները թուլացել են: Այնտեղ, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կտրվեն հակաբիոտիկներ, որոնք բավականին թանկ են (եթե ապահովագրված չեն) և կարող են սրտխառնոց առաջացնել: Հակաբիոտիկները կարող են նաև առաջացնել խմորիչ վարակներ, որոնք անհարմար են կանանց համար:
• 3 օրից ավել հիվանդ մի ձեւացեք: Ձեր ծնողները կարող են ձեզ տանել բժշկի, և դուք կիմանաք:
• Եթե ձեր ծնողները ձեզ ցավազրկողներ կամ այլ դեղամիջոցներ են տալիս, մի՛ ընդունեք դրանք, նույնիսկ եթե ձեզ նկատեն: Պարզապես ասեք, որ դուք լավ եք, քանի որ դեղեր ընդունելը, երբ հիվանդ չեք, իրականում ձեզ կհիվանդացնի: Եթե դուք վերջապես թմրանյութ եք ընդունում, համոզվեք, որ այն ձեր բերանից հանեք, կամ եթե այն կուլ եք տալիս, մի թաքցրեք այն ձեր ծնողներից: Բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ դուք կարող եք հազի դեմ դեղամիջոցներ ընդունել, ինչպիսիք են Դեգիրոլը, նույնիսկ եթե դուք իսկապես հիվանդ չեք, պարզապես օրական 10 հաբերից ավել չընդունեք:
• Բաց մի թողեք դպրոցը մինչև մեկ շաբաթ: Եթե չափազանցեք, դպրոցը բաց թողնելու ձեր հաճույքը կկործանվի ՝ ստիպված լինելով դպրոցում դասերին հետևել: Բաց թողնելու լավագույն օրերն են ուրբաթ օրը (քանի որ դրանից հետո շաբաթ և կիրակի օրեր են զվարճանքի համար) կամ երկուշաբթի (քանի որ երկուշաբթիները սովորաբար ամենավատ օրերն են):
• Մի՛ ձևացրեք, որ նույն հիվանդությունն ունեք անընդհատ և մի՛ ձևացրեք, որ հիվանդ եք շատ շուտ: Ձեր ծնողները անմիջապես կասկածելու են դրան:
• Հանկարծ մի բարելավեք, սա շատ կասկածելի է: Աստիճանաբար բացատրեք, որ ձեր ախտանիշներից երկուսը բարելավվում են:
• Ոչ մի դեպքում չպետք է կուլ տաք դեղը, ապա փսխեք այն: Ոչ մի դեղամիջոց լիովին անվտանգ չէ, ամեն ինչ ունի կողմնակի բարդություններ: Նույնիսկ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցները կարող են վնասել ձեզ, եթե իսկապես հիվանդ չեք: Դեն նետեք ձեզ տրված ցանկացած դեղամիջոց: Ինքնամեկուսիչ փսխումը նույնպես վտանգավոր գործողություն է, որը կարող է առաջացնել ստամոքսի, կերակրափողի և ատամների խանգարում:
• Եթե դուք բաց եք թողնում դպրոցը ՝ ինչ -որ բանից խուսափելու համար, դա ձեզ միայն հետագայում կզայրացնի: Խորը շունչ քաշեք, մտովի պատրաստվեք և հիշեք, որ ամեն ինչ կավարտվի, երբ դռան զանգը հնչի: Հաղթահարեք ձեր վախերն ու անհանգստությունները, ապա անցեք դպրոց: