Ամուսնական հարաբերությունների ձախողումը կարող է շատ բաների պատճառ լինել. Խանդը, որն առաջանում է, երբ ամուսինը հայացք է նետում մեկ այլ կնոջ վրա, դրանցից մեկն է: Եթե ձեր ամուսինը մշտապես հայացք է նետում այլ կանանց վրա, բնական է, որ զայրանում, վիրավորվում կամ նույնիսկ կորցնում եք ինքնավստահությունը: Դժվար է ամուսնուն ստիպել դադարեցնել դա անել, բայց ոչ անհնար: Առնվազն, նախ համոզվեք, որ ձեր ամուսինը նույնպես պատրաստ է փոխել իր վարքագիծը:
Քայլ
3 -րդ մաս 1 -ին. Իրավիճակի դիտարկում
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք իրավիճակից:
Շատ հիմնարար տարբերություն կա «տեղյակ լինել կնոջ գոյության մասին» և «կնոջ մարմինը աչքերով մերկացնելու» միջև: Բնականաբար, տղամարդիկ ունեն բնազդ ՝ անթարթ նայել կնոջ մարմնին: Մի կողմ թողնենք տղամարդկանց, կանայք հաճախ դատում են միմյանց ֆիզիկական արտաքին տեսքը ՝ դա չգիտակցելով, այնպես չէ՞: Փորձեք հնարավորինս օբյեկտիվ գնահատել իրավիճակը; տեսեք, իսկապես անհանգստանալու կարիք ունեք, թե ոչ:
- Եթե ձեր ամուսինը նայում է սենյակով մեկ, և նրա հայացքն ուղղված է ոչ միայն դիմացի կնոջ շապիկին, այլև կնոջ կողքին գտնվող տղամարդու վերարկուին, դա նշան է, որ նա չի սիրախաղ անում կնոջ հետ:
- Եթե ձեր ամուսինը ողջունում է մարդու արտաքին տեսքը ողջամիտ և քաղաքավարի խոսքերով (օրինակ ՝ նա նրան չի անվանում «սեքսուալ» կամ «տաքարյուն»), ապա, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստանալու ոչինչ չունեք: Ձեր ամուսնու համար բնական է նկատել գրավիչ մեկին, հատկապես եթե մարդը հագնված է կամ նոր է մազերը կտրել: Մտածեք դրա մասին, եթե դուք նման բան անեիք, ձեր ամուսինը անհանգստանալու առիթ կունենա՞ր:
Քայլ 2. Գիտակցեք, եթե վարքը սկսում է անբնական դառնալ:
Եթե ձեր ամուսինը իսկապես սիրախաղ է անում մեկ այլ կնոջ հետ, ապա նրա հայացքը սովորաբար կենտրոնացած կլինի նրա կրծքերի, իրանի կամ ներքևի հատվածի վրա: Այլապես, նա կնոջը տեսնելիս անպատշաճ մեկնաբանություններ կտա կամ դեմքի այլ արտահայտություն կցուցաբերի:
- Հիշեք, որ այլ կանանց հետ ֆլիրտը, հատկապես երբ ձեր կողքին եք, ցույց է տալիս, որ ձեր ամուսինը ձեզ չի հարգում:
- Որոշ տղամարդիկ կարծում են, որ տղամարդու տղամարդկությունը դատվում է նրա «չարաճճի, թե ոչ» տղամարդու կողմից; որքան չարաճճի, այնքան տղամարդկային են նրանք կանանց աչքում: Միգուցե ձեր ամուսինը նույնպես այդ մտածելակերպն ունի:
Քայլ 3. Հաշվի առեք հորմոնների դերը նրանց վարքագծում:
Տղամարդիկ ունեն տեստոստերոնի ավելի բարձր մակարդակ; հորմոն, որը վերահսկում է նրանց լիբիդոն: Ահա թե ինչու, բնականաբար, նրանք բնազդ ունեն դիտելու կանանց մարմինը ՝ առանց դա գիտակցելու:
- Ամուսիններից շատերը, ովքեր հայացք են նետում այլ կանանց, նման են դեռահասների, որոնց հորմոնները դեռ աճում են: Երբ նրանք տեսնեն մի կնոջ, ով արտաքինով գրավիչ և գայթակղիչ է, նրանց մարմինն ինքնաբերաբար քիմիական պատասխան կուղարկի ուղեղին: Այս գործընթացը տեղի է ունենում բնականաբար և կարող է առաջացնել հաճելի կախվածություն: Ահա թե ինչու, առանց գիտակցելու, այս վարքագիծը վերածվել է սովորության, որը դժվար է փոխել:
- Քանի որ այս վարքագիծը սովորություն է դարձել, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր ամուսինը չի էլ նկատի դա անելիս (նման է եղունգները կրծելուն կամ քիթը բռնելուն): Արդյունքում, նա իսկապես կարող է պաշտպանողական դառնալ, եթե քննարկեք նրա սովորությունները: Այլապես, նա մեղքը կդնի ձեզ վրա. մեղադրում է ձեզ չափազանց խանդոտ, անվստահ կամ չափազանց տիրապետող լինելու մեջ:
- Բարեբախտաբար, չկա սովորություն, որը հնարավոր չէ փոխել: Հիմնական բանը, դուք պետք է արագ հանդիմանեք, երբ սովորությունը ջրի երես դուրս գա: Օգնեք ձեր ամուսնուն մշակել իր վարքագիծը փոխելու ճիշտ ռազմավարությունը:
Քայլ 4. Շատ լուրջ մի վերաբերվեք նրա վերաբերմունքին:
Հեշտ չէ վերահսկել զգացմունքային արձագանքները, երբ հասկանում ես, որ քո ամուսինը սիրում է հայացք նետել այլ կանանց վրա: Դուք կարող եք անմիջապես կորցնել վստահությունը և դրանից հետո ձեզ ավելի քիչ գրավիչ գտնել: Հիշեք, որ տղամարդկանց մեծ մասն այսպես է վարվում ոչ թե այն պատճառով, որ իրենց կանայք ավելի քիչ գեղեցիկ են կամ պակաս գրավիչ, այլ որովհետև դա նրանց սովորությունն է:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ վարքը պայմանավորված չէ ձեր արտաքին տեսքով կամ վերաբերմունքով: Կարիք չկա փորձել ավելի գրավիչ տեսք ունենալ, պարզապես նրա ուշադրությունը վերադարձնելու համար: Ձեր ամուսնու պահվածքը բխում է նրա սովորություններից, և, հետևաբար, բացարձակապես կապ չունի ձեր որակների հետ:
3 -րդ մաս 2 -ից. Իրավիճակի կառավարում
Քայլ 1. Տեղեկացրեք ձեր ամուսնուն, եթե նրա սովորությունը կրկնվում է:
Երբ ձեր ամուսինը սկսում է կրկնել իր սովորությունները, անմիջապես փոխանցեք այն վարքագիծը, որը, ձեր կարծիքով, անտեղի է: Հավանական է, որ նա դա արել է անգիտակցաբար. հետեւաբար, դուք եք, որ պարտավոր եք արթնացնել նրան: Հաղորդելով դա ՝ ձեր ամուսնուն նույնպես հայտնի կդառնա, որ ձեր աչքերում վարքը լուրջ է և մտահոգիչ:
Ուղղակի ասա. երբ նա իրեն անպատշաճ է պահում: Տուն վերադառնալուց հետո կարող եք նորից վեր հանել թեման և նրան հրավիրել հետագա քննարկման:
Քայլ 2. Կիսվեք, թե ինչ եք զգում, երբ տեսնում եք այս վարքագիծը:
Ձեր ամուսինը պետք է իմանա, թե ինչ եք զգում, երբ տեսնում է, որ նա աչք է դնում մեկ այլ կնոջ վրա:
- Փորձեք զրույցը ձևավորել «Երբ դու X ես, ես զգում եմ Y» նախադասության կառուցվածքով: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք զգում եք հիասթափված, զայրացած, խանդոտ և անգնահատելի ամեն անգամ, երբ տեսնում է, որ նա նայում է մեկ այլ կնոջ մարմնին կամ անպարկեշտ մեկնաբանություններ է անում:
- Դրանից հետո ասեք ձեր ամուսնուն, թե ինչ փոփոխություններ կարող է նա կատարել: Օրինակ ՝ ասեք նրան. Հաջորդ անգամ, ես իսկապես կգնահատեի դա, եթե դու դադարեիր այդպես նայել իմ ընկերներին: Խնդրում եմ հարգել նրանց »:
Քայլ 3. Մի ընդունիր նրա պաշտպանությունը, մի՛ արդարացրու նրա պահվածքը:
Ձեր ամուսինը կարող է ինքնապաշտպանվել և իր վարքը բնական, ճիշտ, անխուսափելի համարել, կամ նա կարող է մեղքը բարդել ձեր վրա:
- Areգուշացեք, նա կարող է շահարկել ձեր զգացմունքները, երբ լսում է ձեր քննադատությունը: Նա կարող է ձեզ մեղադրել պատմություններ հորինելու մեջ, անվանել ձեր չափազանց արձագանքը կամ նույնիսկ ձեզ խենթության մեջ մեղադրել: Դա պատասխանատվությունից խուսափելու և իրենց վարքի հետևանքներից խուսափելու միջոց է:
- Եթե վերը նշված պատասխանը իրականում տեղի է ունենում, թողեք խոսակցությունը: Եթե ձեր ամուսինը սկսում է մեղադրել ձեզ, ձեր խոսակցությունն այլևս արդյունավետ չէ և շարունակելու իմաստ չունի:
Քայլ 4. Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեր հարաբերությունները դեռ արժե՞ պայքարել:
Եթե վարքը տեղի է ունենում միայն մեկ անգամ, գուցե դեռ կարողանաք թեթևացած շունչ քաշել: Բայց եթե պահվածքը բազմիցս պատահել է, կամ եթե ձեր ամուսինը շարունակում է մեղադրել ձեզ, անվանել ձեզ գրավիչ կամ մեղադրել ձեզ չափազանց խանդոտ լինելու մեջ, մտածեք ամուսնության խորհրդատվության մասին: Մի ստիպեք ձեզ միայնակ լուծել ամեն ինչ:
Ընդգծեք այն փաստը, որ նրա վարքագիծը ձեզ անհարմարություն է պատճառում: Showույց տվեք, որ նրա պահվածքը լուրջ սպառնալիք է ձեր հարաբերությունների համար. Նաև համոզվեք, որ նա տեղյակ է, որ իր պահվածքն անպատշաճ է և ձեզ ցավ է պատճառում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ամուսնու վարքագծի ուղղում
Քայլ 1. Showույց տվեք նրա վարքագծի ազդեցությունը ձեր հարաբերությունների վրա:
Եթե նա դեռ պնդում է արդարացնել իր վարքագիծը, ցույց տվեք, թե որքան լուրջ եք վերաբերվում իրավիճակին: Ասացեք նրան, որ իր պահվածքը կարող է լուրջ սպառնալիք լինել նրա հետ ձեր հարաբերությունների շարունակականության համար:
Առողջ ամուսնության դեպքում կողմերից ոչ մեկը չպետք է ցանկանա վնասել մյուսին: Եթե ձեր ամուսինը հավատարիմ է ձեզ և ձեր ամուսնությանը, նա պետք է տեղյակ լինի, որ իր վարքագիծն անընդունելի է և պետք է փոխվի, որպեսզի պահպանվի ձեր ամուսնության երկարակեցությունը:
Քայլ 2. Օգնեք ձեր ամուսնուն փոխել իր սովորությունը:
Եթե ձեր ամուսինը հաճախ հայացք է գցում այլ կանանց վրա `դա չգիտակցելով, հավանականությունը մեծ է, որ նրա վարքագիծը վերածվել է սովորության, որը դժվար է փոխել: Դուք, անշուշտ, կարող եք օգնել նրան փոխել սովորությունը, քանի դեռ նա ցանկանում է դա անել:
Ինչ -որ մեկի վատ սովորությունները փոխելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը դա «պարգևատրելն» է, եթե նա դա նորից անի: Օրինակ, եթե ձեր ամուսինը նորից ոգևորվի կամ սիրախաղ անի այլ կնոջ հետ, նա ստիպված կլինի ընդունել համաձայնեցված պատիժը, օրինակ ՝ մի քանի րոպե վատ բանի վրա նայել կամ զզվելի:
Քայլ 3. Վերցրեք ամուսնության խորհրդատվություն:
Եթե ձեր ամուսնու վատ վարքագիծը սպառնում է ձեր ամուսնական հարաբերությունների շարունակականությանը, դա նշան է, որ դուք և ձեր ամուսինը պետք է դիմեք ամուսնության խորհրդատվության: Երբեմն չեզոք երրորդ կողմ է պահանջվում ձեզ և ձեր ամուսնուն վստահեցնելու համար, որ վարքը վտանգավոր է, և որ ձեր մտահոգությունները չեն լրացվում:
- Եթե դուք կրոնական անձնավորություն եք, ամուսնության խորհրդատվությունը սովորաբար տրվում է նաև անվճար որոշ երկրպագության վայրերում, օրինակ ՝ եկեղեցիներում: Փորձեք գտնել հոգեբան/խորհրդատու, որը վավերացված է որպես ամուսնության խորհրդատու:
- Եթե ամուսնության խորհրդատվությունը նույնպես չի օգնում, օրինակ, եթե ձեր ամուսնու սովորությունները չեն փոխվում կամ նա չի ցանկանում փոփոխություններ կատարել, մտածեք նրա հետ հարաբերությունները դադարեցնելու մասին: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի հարաբերություններ ունենալ մեկի հետ, ով իրեն հարգում է:
Քայլ 4. Վերցրեք անհատական խորհրդատվություն:
Անհատական խորհրդատվություն ստանալը նույնպես բավականին արդյունավետ է ձեր ողջամտությունը, ինչպես նաև ձեր հարաբերությունները պահպանելու համար: Այս առիթով դուք կարող եք ճշմարտությունն ասել այն մասին, թե ինչ եք զգում ձեր ամուսնու մինչ այժմ վարքագծի վերաբերյալ: Հավանական է, որ ձեր ամուսինը նաև անձնական խնդիրներ ունի, որոնց վրա նա պետք է աշխատի փորձագետ խորհրդատուի օգնությամբ:
