Մարդկանց մեծ մասի համար բռնցքամարտը ապրելակերպ է, և ծայրահեղ զոհաբերություններ են արվում `պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ դառնալու համար: Անկախ նրանից, թե դուք արդեն սկսել եք, կամ ցանկանում եք սկսել բռնցքամարտիկ դառնալու ձեր երազանքը, չկա ավելի լավ ժամանակ, քան հիմա `սկսելու պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ դառնալու քայլերը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Միացեք բռնցքամարտի ակումբին
Քայլ 1. Ընտրեք բռնցքամարտի ակումբ:
Պետք է գտնել մի ակումբ, որը կապված է բռնցքամարտի ազգային կազմակերպության հետ, ինչպես նաև բռնցքամարտիկներ պատրաստելու համբավ ունի: Եթե դուք լուրջ եք վերաբերվում դրան, մի գնացեք այնպիսի մարզասրահ, որը բռնցքամարտի դասեր ունի: Ձեզ անհրաժեշտ է մարզադաշտ, որը կենտրոնանում է բռնցքամարտի (և այլ մարտարվեստի) վրա:
Հավանականությունը մեծ է, որ եթե տեղեկատվություն ես փնտրում, քո տարածքում կգտնես լավագույն հեղինակություն ունեցող տեղը: Կասկած չկա, թե որ ակումբին կմիանաս:
Քայլ 2. Խոսեք մարզչի հետ:
Նա կբացատրի աշխատանքի ժամերը, ծախսերը և ինչպես վարժվել: Կարող եք նաև պարզել բռնցքամարտի մարզիչ լինելու նրա փորձը և արդյոք նա նախկինում բռնցքամարտիկ էր: Հանդիպեք այնտեղի աշխատակիցներին և զգացեք տեղի համար: Եթե հուզված ու լի սպասումներով եք զգում, սա կարող է ձեզ համար տեղը լինել:
Համոզվեք, որ հարցնում եք: Պարզեք, թե ինչ են նրանք խորհուրդ տալիս ձեզ և որ դասընթացներից սկսել: Ո՞րն է նրանց ժամանակացույցը: Ո՞վ կաշխատի ձեզ հետ: Ինչպե՞ս կարողացաք հանդիպել այնտեղ բոլորին: Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչ եք ստանում միանալուց առաջ:
Քայլ 3. Ստուգեք ակումբի անդամությունը:
Դուք ցանկանում եք ակումբ, որն ունի տարբեր մակարդակների անդամների բազմազանություն: Ձեր հմտությունները բարելավվելուն պես կցանկանաք պայքարել այլ մարդկանց հետ: Տարբեր փուլերում ունակություններ ունեցող բռնցքամարտիկներ ունեցող ակումբը նշանակում է, որ կլինեն մարդիկ, ովքեր կարող են մարզվել ձեզ հետ, և դուք կարող եք աճել ակումբի հետ:
- Մտածեք դա ռեստորան մտնելու մասին. Եթե ճաշողները չլինեին, դուք այնտեղ չէիք ուտի: Եվ եթե միայն մեկ մարդ է կապույտ գլխարկ հագնում, իսկ դուք կապույտ գլխարկ չեք կրում, ապա հավանաբար այնտեղ չեք ուտի: Եթե դա պարզապես տխուր տեսք ունեցող է, ապա հավանաբար այնտեղ չեք ուտի: Այսպիսով, ահա; Արդյո՞ք հաճախորդը Ա) տեղին և իրավասու և Բ) գոհ է դասընթացից:
- Հնարավորության դեպքում փնտրեք այն մարդկանց, ովքեր «չեն» աշխատում այնտեղ, վայրի մասին: Երբեմն ազնիվ կարծիք ստանալու համար անհրաժեշտ է անաչառ մարդու կարծիքը:
Քայլ 4. Famանոթացեք հիմնականին:
Նախքան մարզիչի հետ վերապատրաստումը սկսելը, լավ գաղափար է իմանալ բռնցքամարտի հիմունքները և դրա տերմինաբանությունը: Պետք չէ հմուտ լինել, պարզապես պետք է մի փոքր իմանալ, թե ինչի մասին են խոսում ակումբի մյուս հաճախորդները: Սկսեք հետևյալից.
- Abաբ. Սա դակիչ բռնցքամարտի ամենածանրաբեռնված տեսակն է: Սա պարզ դակիչ է, որն ուղղված է հակառակորդի կզակին ձեր «հիմնական ձեռքով» (նույնը, ինչ առջևի ոտքը):
- Խաչ (խաչ): Այս տեսակի կաթվածն օգտագործում է ձեր գերիշխող ձեռքը: Սա ուժով բռունցք է: Այս հարվածը ներառում է ձեր իրանի մի փոքր շրջադարձ, որը նմանակում է ձեր հարթության միջոցով հորիզոնական «խաչ» շարժումը:
- Uppercut (բռունցք ՝ ներքևից վեր պտտվող շարժումով): Այս դակիչն ավարտվում է ձեր հակառակորդի կզակի կամ արևային ճյուղի մեջ: Հարվածեք մոտ տարածությունից և կարող է մահացու հարված լինել:
- Մանգաղ (հարվածեք կողային շարժումով): Կարճ կողային հարվածներ ձեր արմունկները դեպի դուրս և դեպի դուրս ուղղված, այնպես որ ձեր ձեռքերը ձևավորվում են կեռիկների նման:
- Southpaw (ձախ ձեռքի բռունցք): Սա ձախ ձեռքի բռնցքամարտիկի դակիչ է (բնականաբար կամ պատրաստված): «Նորմալ» բռնցքամարտիկների դեպքում նրանք դա անում են ընդհակառակը: Իրենց տարբեր դիրքորոշումների պատճառով նրանք կռվեցին միմյանց վրա:
- Դրսում (դրսում) և ներսում (ներսում) բռնցքամարտիկներ: Արտաքին բռնցքամարտիկները սիրում են հեռավորություն պահպանել ՝ դանակահարության ժամանակ ավելի մոտենալով: Ներքին բռնցքամարտիկը սիրում է պայքարել մոտիկից, և սիրում է վերին հատվածի տեսակը:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Սկսեք ձեր պրակտիկան
Քայլ 1. Սկսեք աշխատել ձեր մարզչի հետ:
Ձեր հրահանգիչը ցույց կտա ձեզ բռնցքամարտի հիմնական շարժումները, ինչպիսիք են հարվածը, վերին հատվածը և կարթը, և ոչ միայն կիմանաք տերմինաբանությունը, այլևս կսկսեք հմտանալ: Ձեզ նույնպես կտրվեն ոտքի աշխատանքի ուղղություններ, ինչպես ճիշտ դիրքորոշում և պաշտպանական քայլեր կատարել:
Լավ մարզիչը նաև կիրականացնի ձեր երկրորդական հմտությունները, ինչպիսիք են տոկունությունն ու ճարպկությունը: Երբ նա ասում է, որ վազեք շենքի շուրջը, դա լավ պատճառով է: Եվ մի ակնկալեք մարզվել հակառակորդի հետ; ձեր մարզիչը ձեզ կտեղեկացնի, երբ պատրաստ լինեք:
Քայլ 2. Սկսեք ֆիզիկական վարժությունների ամբողջական ծրագիր:
Բռնցքամարտիկի ինքնակատարելագործման ուղիները անվերջ են: Լավ ծրագիրը ներառում է ծանր բռունցքների պայուսակ և արագ տոպրակների ուսուցում, շրջանային մարզումներ և պարան ցատկելը: Առնվազն շաբաթը մի քանի անգամ մարզվում ես բռնցքամարտի ռինգից դուրս:
Դուք պետք է զբաղվեք սրտային և ծանրաբեռնվածությամբ մարզումներով ՝ պարը, յոգան, կանոնավոր մարզումները և հիմնական վարժությունները կատարելագործելու ձեր երկրորդական հմտությունները: Եվ դրանով, շաբաթական մեկ կամ երկու օր թողեք հանգստանալու համար. Թույլ մի տվեք, որ ձեր մարմինը հոգնի առանց կռվի:
Քայլ 3. Սկսեք ինտենսիվ մարզվել:
Նման վարժությունները տևում են 90 րոպե և կատարվում են շաբաթական երեքից չորս օր: Բռնցքամարտի համար լավ մարզվելը բաղկացած է 20 րոպե նստած և հրում վարժությունից, 20 րոպե անշարժ հեծանվավազքից և 30 րոպե վազքից: Ավարտեք 10 րոպե պարան ցատկելով և 10 րոպե բռնցքամարտով դակիչ պայուսակով կամ, հնարավորության դեպքում, հակառակորդով:
3 մղոն վազքը պետք է լավ լինի ձեզ համար: Համակցեք այն ցատկելու պարանով, ցատկող վզիկներով, նստացույցերով, հրումներով և բռունցքներով պայուսակներով: Տեսեք, թե որքան կարող եք դիմանալ նախքան հոգնելը և տեխնիկայի անկումը:
Քայլ 4. Հիշեք ձգվել:
Դուք պետք է կատարեք 20-30 րոպե դինամիկ ձգումներ (պտտվող հոդեր, ամրացրած թունդ կետեր, երկար ձգումներ հետ չպահելը) նախքան ձեր հակառակորդին մարզվելը և/կամ մարզելը: Մարզումից հետո ժամանակ հատկացրեք երկար ստատիկ ձգումների (ձգումներ, որոնք երկար ժամանակ անցկացվում են): Սա խուսափում է վնասվածքներից և նվազեցնում մկանների կոշտությունը:
Դուք կարող եք ծիծաղել, բայց յոգայով զբաղվելը լավ գաղափար է: Սա կօգնի տոնայնացնել ձեր մկանները, ճկունությունն ու տեսականին և հանգստացնել ձեր մարմինը և պատրաստ լինել ամեն ինչի: Դեռևս ի վիճակի չէ օգնություն տրամադրել մտքի հանգստության և կենտրոնացման համար:
Քայլ 5. Սկսեք մարզիկի սննդակարգը:
Բոլոր պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկները հետևում են սննդակարգի կամ սննդակարգի: Պրակտիկան անիմաստ է, եթե ճիշտ չես ուտում: Ի վերջո, եթե սխալ եք ուտում, ձեր կատարողականը օպտիմալ չէ: Ձեր մարմինը այս դեպքում փող աշխատողն է:
Ո՞րն է բռնցքամարտիկի դիետան: Առողջ սպիտակուցներով հարուստ դիետա; հատկապես հավի միս, ձուկ (օրինակ ՝ սաղմոն և թունա), ձու, գետնանուշ կարագ և միրգ և բանջարեղեն: Ներառեք նաև առողջ ճարպեր, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը, աուկատը և ընկույզը: Ձեր մարմնին անհրաժեշտ է սննդանյութերի հավասարակշռություն, ներառյալ ճարպը, որպեսզի կատարեք այն բոլոր ծանր աշխատանքները, որոնց դուք ստիպված եք կատարել:
Քայլ 6. iceբաղվեք ձեր տոկունությամբ:
Կարող եք մտածել, որ սա սրտանոթային դիմացկունություն է, և դա այդպես է, բայց դա նաև նշանակում է տոկունության երկու «այլ» տեսակ.
- Ոտքի դիմադրություն: Լավ բռնցքամարտիկ լինելու համար ոտքերը միշտ պետք է շարժվեն: Երբեմն դա փոքր պահերին է, որն ավելի դժվար է դառնում անել: Բռնցքամարտի մի քանի տուրից հետո ձեր ոտքերը կզգան ցեմենտի պես: Դուք կարող եք երկարացնել ձեր ոտքերի դիմացկունությունը ՝ զբաղվելով այնպիսի գործողություններով, ինչպիսիք են պարանով ցատկելը:
- Ուսի դիմադրություն: Երբ ձեր ուսերը սպառվում են, ձեր պաշտպանական ուժերը անհետանում են: Դուք նույնիսկ չեք կարող ձեռքերը պահել ձեր դեմքի առջև, երբ ուսերը հոգնում են: Այսպիսով, մարզվեք արագ բռունցքի տոպրակով և հետևողականորեն կատարեք թևերի դիմադրության մարզումներ:
Քայլ 7. Մարզեք նաև ձեր միտքը:
Բռնցքամարտը միայն բռնցքամարտ չէ: Իհարկե, դա է նպատակը, բայց ձեզ հարկավոր են այլ հմտություններ, որոնք ձեզ ավելի լիարժեք և պատրաստ կլինեն ապագայի համար: Մի ծիծաղեք դեռ; հաշվի առեք այս գաղափարներից մի քանիսը.
- Վերցրեք պարի դասեր: Շատ մարզիկներ, ոչ միայն բռնցքամարտիկներ, հաճախում են պարի դասերի: Ինչո՞ւ: Պարը հավասարակշռության, ճկունության և ճկունության մասին է. երեք հմտություններ, որոնք կարևոր են սպորտում:
- Վերցրեք դերասանական դասընթացներ: Ուզու՞մ եք խթանումներ, գովազդեր անել և հովանավորներ ձեռք բերել: Նաև չեք ցանկանում, որ դա անելու ընթացքում հայտնվեք անգործունակ: Այսպիսով, բարելավեք ձեր հմտությունները լույսերի առջև ՝ ձեր հմայքը ցույց տալու համար:
- Սովորեք սպորտի և բիզնեսի կառավարում: Սա երկու լավ պատճառով է. ուզում ես ապագա ունենալ: Ձեր մարմինը չի կարող հավերժ բռնցքամարտել, ուստի համապատասխան հմտություններ ունենալը կարող է օգնել ձեզ անցնել մարզիչ կամ խթանող լինելու:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Դարձեք սիրողական բռնցքամարտիկ
Քայլ 1. Գտեք սիրողական բռնցքամարտի կազմակերպություն ձեր տարածքում:
Դա կարելի է արագ ստանալ ինտերնետի միջոցով կամ բռնցքամարտի ակումբում ձեր ծանոթներից մեկի հետ զրուցելով: Երբ պատրաստ լինեք, ձեր մարզիչը նույնպես կիմանա: Դուք նույնպես կարող եք պարզել:
Այս քայլը ավելի շատ վարչական աշխատանք է: Այցելեք USAboxing.org էջը (եթե, իհարկե, բնակվում եք Միացյալ Նահանգներում) ՝ ըստ տարածաշրջանների տեղեկատվության ցանկի: Դա անելուց հետո կարող եք գտնել բաց սպարինգի գործողություններ, որոնց կարող եք մասնակցել:
Քայլ 2. Գրանցվեք որպես սիրողական բռնցքամարտիկ:
Դուք կարող եք դա անել ՝ լրացնելով դիմումի ձևը և անցնելով ձեր բժշկի կողմից բժշկական զննում: Դա արվում է տարածաշրջանային մակարդակով ՝ մարզական մարզական հանձնաժողովի միջոցով, եթե Միացյալ Նահանգներում է:
Մրցույթին մասնակցելու համար անհրաժեշտ կլինի կապվել անհրաժեշտ մարդկանց հետ: Կան նվազագույն վճարներ և դրանք տարբերվում են ըստ տարածաշրջանի: Բացի այդ, միայն ձևաթղթեր և ֆիզիկական հետազոտություններ լրացնելը:
Քայլ 3. Մտնեք բռնցքամարտի մրցում, որը չի նվաճի տիտղոսը:
Նման հանդիպումները բռնցքամարտիկի փորձ ձեռք բերելու միջոց են: Խաղի արդյունքները չեն գրանցվում ձեր մենամարտի մատյանում, բայց դա փորձ ձեռք բերելու անվտանգ և գործնական միջոց է: Դուք կարող եք տեղեկություններ գտնել առաջիկա հանդիպումների մասին ձեր կոնտակտների և ձեր կազմակերպության վեբ կայքի միջոցով:
Սկզբում ձեզ կգնահատեն ըստ ձեր տարիքի, քաշի և ռեկորդի: ԱՄՆ -ում կարող եք սիրողական բռնցքամարտիկ դառնալ 8 տարեկանից:
Քայլ 4. Սկսեք ձեր սիրողական բռնցքամարտի կարիերան:
Սիրողական և պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի միջև տարբերությունն այն է, որ ձեզ թույլատրվում է կրել գլխի պաշտպանություն: Սա շատ կարևոր է ձեր կարիերայի սկզբում, որպեսզի խուսափեք մահացու վնասվածքներից ՝ սովորելով, թե ինչպես պաշտպանվել ձեզ:
Կրկին, ձեզ կնշանակեն ըստ ձեր քաշի, տարիքային խմբի և դասի ՝ սկսած որպես «նոր մարդ», եթե 17 տարեկան եք կամ ավելի: Դուք կսկսեք տեղական և տարածաշրջանային մրցաշարերում ՝ երկարաժամկետ նպատակ ունենալով հանդես գալ Միացյալ Նահանգների սիրողական առաջնությունում և տեղ զբաղեցնել բռնցքամարտի Միացյալ Նահանգների թիմում:
Քայլ 5. Ոչ միայն լրացրեք ձեր քաշային կարգի բացերը:
Որոշ մարզիչներ մի փոքր անհասկանալի են: Նրանք կխրախուսեն ձեզ լրացնել որոշակի դասարանների թափուր աշխատատեղերը, որպեսզի նրանք կարողանան անմիջապես սկսել և ձեզանից շահույթ ստանալ: Մի արա սա; հաճախ դա առողջ չէ, և ձեր մարմինը կարող է ավելի հեշտ վիրավորվել: Խաղացեք միայն այնտեղ, որտեղ ձեզ հարմարավետ եք զգում, այլ ոչ թե այնտեղ, որտեղ ձեր մարզիչն է ձեզ ուղղորդում:
Մտածեք, թե որտեղ է սովորաբար ձեր քաշը (իհարկե, եթե հետևողական և առողջ եք): Դուք կարող եք պայքարել 5 կիլոգրամով ավելի կամ պակաս, բայց դրանից ավելին կարող է ծանրացնել ձեզ և դառնալ անառողջ:
Քայլ 6. Եղեք ավելի առողջ:
Գործ կունենաք իսկապես տաղանդավոր անհատների հետ: Հնարավոր է, որ դուք մտածեք, որ դուք առողջ եք և հենց հիմա, բայց կզարմանաք ձեր մարմնի առաջընթացի վրա, հատկապես տոկունության մեջ: Այս մակարդակում դուք պետք է կարողանաք անել.
- Վազեք 3-5 մղոն առանց հոգնելու
- Անցնել պարան 30 րոպե ուղիղ
- 15 րոպե անընդհատ հարվածելով ծանր բռունցքի պայուսակին
- Կարող է զբաղվել դիլետանտների դեմ ցանկացած վայրից (բացառությամբ պրոֆեսիոնալ մակարդակի ավելի քան 100 մենամարտ ունեցող սիրողների)
- Pբաղվեք երկու անգամ անհրաժեշտ քանակությամբ ռաունդներով (սիրողական բռնցքամարտը 3 ռաունդ է)
Մաս 4 -ից 4 -ը. Դարձեք պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ
Քայլ 1. Բարելավեք ձեր պաշտպանությունը, արագությունը, ուժը և ինքնավարության զգացումը:
Եկեք անդրադառնանք այս չորս բաներից յուրաքանչյուրին.
- Պաշտպանություն. Դուք «ամեն տուրում» կկատարեք 60-150 հարված: Կարևոր չէ, թե որքան ուժեղ է ձեր դակիչը. Դուք պետք է ունենաք ուսի դիմադրություն և պահեք ձեր զգոնությունը և միշտ տվեք 100%-ը:
- Արագություն: Դուք պայքարելու եք ամենաարագ թշնամու դեմ, ում երբևէ կկանգնեք: Կարևոր չէ, թե որքան ուժեղ ես դու; եթե դուք չեք կարող հարվածներ հասցնել, քանի որ չափազանց դանդաղ եք, ոչ մի տեղ չեք գնա:
- Ուժ. Սա ձեռք է բերվում լավ տեխնիկայով: Իհարկե, վայրի հարվածներ նետելը վերջում կարող է հարվածել մրցակցիդ, բայց դրանից միայն կհոգնես: Դուք պետք է կարողանաք կենտրոնացնել ձեր էներգիան և վերահսկել այն: Դեն նետեք և կկորցնեք:
- Ինքնավարություն. Մինչ այժմ դուք պետք է լինեք ավտոպիլոտ: Դուք ժամանակ չունեք մտածելու. Յուրաքանչյուր քայլ պետք է ինքնաբերաբար արձագանքի:
Քայլ 2. Գտեք մենեջեր:
Ձեր մենեջերը կապեր ունի բռնցքամարտի խաղեր պատրաստողների հետ, ովքեր ձեզ պատրաստ են մենամարտի: Դուք գումար կաշխատեք, բայց հիշեք, որ ձեր վճարման առնվազն 20% -ը բաժին է ընկնելու մենեջերներին և մարտեր պատրաստողներին: Չնայած դրան, դա արժե այն. նրանք են, ովքեր աշխատում են բարձրացնել ձեր հեղինակությունը:
Դուք այժմ բռնցքամարտի համայնքում եք: Դուք կիմանաք, թե որ մենեջերներն են ձեր տարածքում և որոնք են օրինական: Եթե դուք ունեք տաղանդ, նրանք, անշուշտ, կգրավեն ձեզ: Պարզապես համոզվեք, որ կարող եք աշխատել նրանց հետ և կարող եք վստահել նրանց:
Քայլ 3. Մի թողեք ձեր աշխատանքը:
Այնտեղի մեծ բռնցքամարտիկները վարում են շքեղ մեքենաներ, վաստակում միլիոններ և գուցե միայն տարին մի քանի անգամ են կռվում: Հետո կան միջին մակարդակի մարդիկ, ովքեր կարող են ժամանակ գտնել հեռուստատեսությամբ և կարող են արագ վաստակել մի քանի հազար դոլար: Բայց հետո կա մնացածը: Դուք երկար ժամանակ չեք լողացել ոսկով, ուստի այդ ընթացքում մնացեք ձեր ամենօրյա աշխատանքին:
Դա նման է Հոլիվուդի; Դուք չեք գիտակցում, թե քանի մարդ դեռ փորձում է հասնել հաջողության: Նորմալ է սկսել: Եվ հիշեք, որ ձեր եկամտի մինչև 50% -ը բաժին է ընկնում ձեզանից ցածր մարդկանց, ինչպիսիք են խթանողները կամ մենեջերները: Պահպանեք կայուն եկամուտ ՝ կողմնակի աշխատանք ունենալով:
Քայլ 4. Ստացեք լիցենզիա:
Դուք պետք է միանաք պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի ասոցիացիային (IBF, WBC, WBO կամ WBA) և բռնցքամարտի լիցենզիա ստանաք բռնցքամարտի հանձնաժողովից, որտեղ պայքարելու եք: Սա կոչվում է «այբուբենի ապուր» կամ այբուբենի ապուր: Այսպես է կոչվում շատ ընկերությունների պատճառով, որոնք արագ առաջացան: Եթե դուք չեք տեղավորվում որևէ ասոցիացիայի մեջ, ապա ձեզանից շատ ուրիշներ կան, որոնցից կարող եք ընտրել:
Միացյալ Նահանգներում, կրկին, դա արվում է տարածաշրջանային մակարդակով: Յուրաքանչյուր տարածաշրջան ունի տարբեր պահանջներ ՝ սկսած սիրողական փորձից մինչև մենեջեր ունենալը: Առնվազն պատրաստեք ձեր ծննդյան վկայականը և սոցիալական ապահովության քարտը. կլինեն շատ վարչական հարցեր:
Քայլ 5. Սողացեք աստիճաններով:
Ձեր հիմնական նպատակը չեմպիոնական գոտին նվաճելն է: Եթե կարող եք պահել չորս չեմպիոնական գոտիներից երեքը, դուք դասակարգվում եք որպես «սուպեր չեմպիոն»: Չեմպիոնական բոլոր չորս գոտիները պահելը ձեզ դարձնում է «իսկական չեմպիոն»:
Սա պահանջում է ժամանակ և քրտնաջան աշխատանք ՝ գումարած խուսափել վնասվածքներից և պարտություններից: Ձեր մաշկը պետք է ավելի հաստանա: Բռնցքամարտը կարող է վերացնել մարմնի թույլերին »և« մտքերով թույլերին »:
Քայլ 6. Ոգեշնչման համար դիմեք մասնագետներին:
Լրատվամիջոցները կարող են փառաբանել որոշակի մարդկանց: Հայտնի բռնցքամարտիկներն այն մարդիկ են, ովքեր խարիզմա ունեն և կարող են տիրապետել տեսախցիկին, ինչպես Jackեք Դեմփսին: Բայց եթե ավելի մանրամասն ուսումնասիրես, ապա բռնցքամարտիկների համար հատուկ տեսակ չկա, բացի այն փաստից, որ որոշ բռնցքամարտիկներ սովորական չեն:
- Միշտ հիշեք, որ տաղանդն ու արդյունքները միշտ չէ, որ նշանակում են հաջողություն: Geneին Թուննին երկու անգամ հաղթեց Jackեք Դեմփսիին, սակայն նրա հանգիստ անհատականությունը նրան չդարձրեց ուշադրության կենտրոնում, ի տարբերություն իր անընկերոջ և շատ բաց թշնամու: Ոչ բոլոր բռնցքամարտիկներն են փառք փնտրում: Նրանցից դաս քաղեք, որ բռնցքամարտիկները գալիս են կյանքի բոլոր անկյուններից:
- Ոգեշնչման կարիք ունե՞ք, կարող եք ամեն ինչ ստանալ: Նայեք Քելվին Բրոքին ՝ «բռնցքամարտիկ բանկիրին»: Նա կրթված անձնավորություն է, որն ունի լավ բանկային գործունեություն, երբ նա դարձավ պրոֆեսիոնալ: Եթե քոլեջում եք, մի անհանգստացեք: Դա դեռ հնարավոր է:
- Մյուս կողմից, դուք նույնպես շատ երիտասարդ չեք: Խուան «Բեյբլի Բուլ» Դիասը դարձավ պրոֆեսիոնալ, երբ «տասնվեց տարեկան էր: Նա երկար չտևեց, բայց ամեն դեպքում դա արեց: Այժմ նա իրավաբանական կրթություն ունի և բավականին հաջողակ է: Որ ճանապարհով էլ գնաք, ամեն ինչ լավ կլինի:
Խորհուրդներ
- Միշտ հարգեք մյուս բռնցքամարտիկներին: Դա օգնում է դառնալ ավելի լավ բռնցքամարտիկ և արժեքավոր մարդ:
- Ավելի մեծ մարդկանց համար. Կենտրոնացեք ձեր արագության վրա, քանի որ արդեն մեծ ուժ ունեք: Ավելի փոքր մարդիկ կենտրոնանում են որովայնի հատվածի վրա և ավելի շատ ֆիզիկական վարժություններ կատարում լրացուցիչ ուժ ստանալու համար:
- Եթե որոշեք, որ պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտը ձեզ համար չէ, բռնցքամարտի սպորտում կան բազմաթիվ աշխատանքներ, որոնք կարող են հետաքրքրել ձեզ:
Գուշացում
- Երբ դառնաք պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկ, զգույշ եղեք, որ բռնցքամարտի ռինգից դուրս ծանր պայմանների չընկնի: Եթե դուք մերկ ձեռքերով հարձակվեք մարդկանց վրա և բռնվեք, դա կարող է բեռ լինել ձեզ վրա դատարանում ՝ իմանալով ձեր հարվածի ուժը:
- Բռնցքամարտի կարիերան կարող է հանգեցնել լուրջ վնասվածքների, որոնք հանգեցնում են մահացու կամ մշտական վնասների:
- Ձեզ կարող է հետաքրքրել այս սպորտաձևը մեծ գումարի պատճառով: Շատ քիչ բռնցքամարտիկներ են բարձրանում վերև և նրանցից շատերի համար ռինգում վաստակած գումարած գումարած նրանց սովորական վաստակը:
