Լիարժեք այտերը միտում ունեն: Ամբողջ այտերը ստեղծում են երիտասարդ տեսք, ուստի շատերը ՝ խեղդված այտերով, այժմ հետաքրքրված են իրենց այտերը ավելի լիարժեք տեսք ունենալու մեջ: Դուք կարող եք փորձել մի քանի բնական տեխնիկա, որոնք ձեր այտերը ավելի հագեցած են դարձնում, կամ ձեր այտերը լի են դարձնում կոսմետիկ ընթացակարգերով:
Քայլ
Մաս 1 2 -ից. Բնական տեխնիկա
Քայլ 1. Փորձեք դեմքի յոգա:
Դուք կարող եք օգտագործել դեմքի դանդաղ և պարզ վարժություններ ՝ ձեր այտերի շրջանառությունը խթանելու և մաշկը ավելի պայծառ ու հագեցած դարձնելու համար: Լրացուցիչ մաշկ կամ ճարպ չի ստեղծվի, բայց ձեր խորտակված այտերը ավելի հագեցած տեսք կունենան, եթե ամեն օր զբաղվեք:
- Ուղիղ նստեք: Նստեք աթոռին և ուղղեք մեջքը: Քաշեք ձեր ուսերը հետ և հանգստացեք ՝ համոզվելով, որ ուսերին չկա կամ միայն մի փոքր լարվածություն: Ձեր կրծքավանդակը պետք է լինի առաջ և բաց:
- Մի քիչ բացիր բերանդ: Պատկերացրեք, որ ինչ -որ մեկի հետ խոսում եք չափավոր ձայնով: Խոսելիս բացեք ձեր բերանը ձեր սովորական դիրքում: Այս պահին դուք պետք է ձեր վերին և ստորին շրթունքները գլորեք դեպի ներս, որպեսզի դրանք ծածկեն ձեր ատամների առաջին շարքը:
- Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է ձեր բերանի անկյունները հետ քաշեք, որքան հնարավոր է մոտենաք ձեր ծնոտներին: Երկու անկյունները պետք է հետ քաշվեն նույն ուղղությամբ և ձեր դեմքի նույն մակարդակին կամ ուղղահայաց դիրքին: Ձեր այտերը պետք է միևնույն ժամանակ մի փոքր առաջ լինեն:
- Պահեք դեմքի այդ դիրքը 30 վայրկյան: Դուք պետք է կարողանաք զգալ այտերի և բերանի ձգվող մկանները: Դանդաղ արձակեք, մինչև նորից հասնեք դեմքի նորմալ դիրքին:
Քայլ 2. Կտտացրեք ձեր այտերը:
Դա արեք դանդաղ ՝ սեղմելով երկու այտոսկրերի վերև -ներքև: Նման փոքր սեղմումները կարող են ձեր այտերը չփափկեցնել, բայց դրանք բնական փայլ կհաղորդեն ձեր մաշկին ՝ տալով ձեր այտերին ավելի փայլուն փայլ: Անզեն աչքով դիտելիս փայլուն այտերը ավելի լիարժեք տեսք կունենան, քան գունատները:
Քայլ 3. Խոնավացրեք ձեր այտերը:
Օգտագործեք դեմքի լոսյոն կամ խոնավեցնող կրեմ ձեր այտերին ամեն ցնցուղից հետո և դեմքը լվանալուց հետո: Թողեք այն չորանա բնականաբար և մի լվացեք:
- Հնարավորության դեպքում փնտրեք փափկեցնող կրեմ: Այս քսուքը հատուկ ձևավորված է մաշկը հանգստացնելու համար, այնպես որ ձեր մաշկը կխոնավանա, և ցանկացած կլեպ կամ այլ վնաս կվերականգնվի:
- Նույնիսկ եթե առավոտյան ցնցուղ եք ընդունում, լավ գաղափար է նաև գիշերը քնելուց առաջ խոնավեցնող կրեմ քսել:
Քայլ 4. Օգտագործեք շի կարագ և շաքար:
1 բաժակ (250 մլ) հալված շի կարագը խառնել 3/4 բաժակի (185 մլ) հատիկավոր շաքարի հետ ՝ խառնելով մինչև հարթ: Այս խառնուրդը դրեք սառնարանում, մինչև այն կարծրանա, այնուհետև դրեք դեմքին ՝ տաք ջրով լվանալուց հետո: Թողեք այն մոտ հինգ րոպե, ապա լվացեք այն տաք ջրով:
- Համոզվեք, որ շաքարավազը օգտագործում եք որպես սկրաբ կամ նրբորեն քսում շրջանաձև շարժումներով: Մաքրման ավարտից հետո մաշկը չորացնելու համար կարող եք մաշկը փափուկ սրբիչով հարվածել:
- Շի կարագը հարուստ է ճարպաթթուներով, ուստի այն կարող է օգնել բարելավել այտերի մաշկի առաձգականությունը: Արդյունքում մաշկը ավելի երիտասարդ ու հագեցած տեսք կունենա:
- Շաքարավազը մեղմ մաքրող միջոց է, ուստի այն կարող է հեռացնել ձեր մաշկի մեռած մաշկը, որը, եթե չկատարված լինի, մաշկը կդարձնի ձանձրալի և մռայլ:
Քայլ 5. Փորձեք օգտագործել խնձորը:
Խնձորը պարունակում է բազմաթիվ սնուցիչներ և վիտամիններ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկի համար, ուստի խնձոր ուտելը և մաշկի մակերեսին օգտագործելը կարող է զարմանալի արդյունքներ տալ: Այս պտուղը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, և A, B և C վիտամիններ, և այս բոլոր տարրերը կօգնեն խուսափել մաշկի վնասման և կնճիռների խնդրից: Խնձորը պարունակում է նաև կոլագեն և էլաստին, որոնք մաշկը հարթ և թավշյա են պահում:
- Red Delicious և Granny Smith խնձորները ձեր լավագույն ընտրությունն են, որին հաջորդում են Braeburn խնձորները:
- Կտրեք խնձորը փոքր կտորների և օգտագործեք կարտոֆիլի խյուս կամ ձեռքի բլենդեր `այն սոուսի պես պատրաստելու համար: Կիրառեք այս խնձորի սոուսը շրջանաձև շարժումներով: Թողեք այն դեմքին 15-30 րոպե, նախքան այն տաք ջրով լվանալը: Կրկնել ամեն օր:
-
Խնձորի օգտագործման մեկ այլ եղանակ է հատուկ խնձորի ըմպելիք պատրաստել: Խնձորի երեք շերտ խառնել երեք փոքր գազարի և 1/2 բաժակ (125 մլ) կիտրոնի հյութի հետ: Խառնել մինչև հարթ: Խմեք ամեն առավոտ, մինչև արդյունքը տեսնեք:
- Գազարի մեջ պարունակվող կալիումը կանխում է մաշկի չորությունը, և այս բանջարեղեններից յուրաքանչյուրն ունի նաև հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են մաշկը թարմացնել և թարմացնել: Գազարն ունի նաև հակաօքսիդանտներ, ինչպես նաև A և C վիտամիններ:
- Կիտրոնի հյութը ապահովում է A, B և C վիտամինների դոզան, ինչպես նաև լրացուցիչ հակաօքսիդանտներ ձեր մաշկի համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք ալոե վերա:
Կիրառեք ալոե վերայի գել անմիջապես ձեր այտերին ՝ այն թեթև շրջանաձև շարժումով քսելով ձեր այտերին: Այս քայլը կատարեք ցնցուղ ընդունելուց 30-60 րոպե առաջ: Կրկնել ամեն օր:
- Այլապես, արդյունքի հասնելու համար ամեն առավոտ կարող եք խմել 250 մլ ալոե վերայի հյութ: Համոզվեք, որ խմում եք միայն հյութեր, որոնք համապատասխանում են սննդի չափանիշներին:
- Ալոե վերան նվազեցնում է բորբոքումները և նպաստում մաշկի առաձգականությանը:
Քայլ 7. Պատրաստեք գլիցերինի և վարդաջրի լուծույթ հավասար համամասնությամբ:
Այս համադրությունը կարելի է օգտագործել ամեն գիշեր քնելուց առաջ: Գլիցերինը և վարդաջուրն ունեն օգտակար հատկություններ, որոնք սնուցում են ձեր այտերի մաշկը:
- Գլիցերինը պահպանում է մաշկի խոնավությունը և կարգավորում է շերտազատման մակարդակը:
- Վարդագույն ջուրը կարող է օգնել հանգստացնել գրգռված մաշկը և խոնավեցնել մաշկը: Վարդագույն ջուրն ունի նաև մեղմ հակասեպտիկ հատկություններ, ուստի այն կարող է ձեր այտերի մաշկը մաքուր և առողջ տեսք ունենալ ՝ առանց այն չորացնելու կամ գրգռելու:
Քայլ 8. Օգտագործեք մեղր:
Մեղրը մի քանի եղանակով օգնում է ձեր մաշկին: Մակերեսին օգտագործելիս մեղրը գրավում և պահում է մաշկի խոնավությունը: Արդյունքն առողջ և հագեցած մաշկ է: Երբ սպառվում կամ օգտագործվում են անմիջապես մաշկի վրա, հակաօքսիդանտները կարող են մաշկը պաշտպանել գրգռվածությունից և բակտերիայից:
- Մեղր օգտագործելու պարզ միջոցներից մեկը օրգանական մեղրն է կամ բնական դեմքի լվացումը, որը պարունակում է մեղր: Այս հեղուկը նույնիսկ ավելի լավ կաշխատի, եթե այն պարունակում է սերուցք կամ մածուն:
- Մեղրի օգտագործման մեկ այլ եղանակ է օրական 1 ճաշի գդալ (15 մլ) մեղր խմելը:
- Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական մեղրի վրա հիմնված լուծույթ: 1 թեյի գդալ (5 մլ) մեղր խառնել 1 թեյի գդալ (5 մլ) պապայայի մածուկի հետ: Քսեք այն ձեր այտերին և թողեք 10 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով:
-
Մեկ այլ մեղրի լուծում կարելի է պատրաստել և սպառել նախաճաշին: Խառնել 1 բաժակ (250 մլ) կաթ, 1 թեյի գդալ (5 մլ) հարած կարագ, 1 թեյի գդալ (5 մլ) մեղր, 2 թեյի գդալ (10 մլ) քերած պանիր և 1 ճաշի գդալ (15 մլ) վարսակ: Ամեն օր կերեք և խմեք նարնջի հյութով:
- Ենթադրվում է, որ կաթն ու կաթնամթերքը խոնավեցնում են մաշկը և հանգստացնում գրգռվածությունն ու կարմրությունը ՝ բարելավելով մաշկի տեսքը:
- Վարսակը կարող է նվազեցնել մաշկի չորությունն ու գրգռվածությունը:
- Նարնջի հյութի մեջ պարունակվող վիտամին C- ն կարող է կանխել կնճիռների առաջացումը և մաշկը երիտասարդացնել:
Քայլ 9. Օգտագործեք շատ յուղ:
Ձեր մաշկը բնականաբար արտադրում է իր սեփական յուղերը, և այդ բնական յուղերը մաշկը պահում են խոնավ, թարմ և առողջ տեսք: Առողջ և բնական փայլուն մաշկ ունեցող այտերը ավելի լիարժեք տեսք կունենան: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ յուղը, ձեր մաշկը կփչանա, և ձեր այտերը ավելի խորտակված տեսք կունենան:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք յուղ: Եփեք ձեր ուտեստները առողջ և օգտակար յուղերով, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը: Կարող եք նաև կանոնավոր ուտել առողջ ընկույզ:
- Եթե յուղը քսում եք անմիջապես ձեր մաշկին, կարող եք դա անել ՝ մերսելով այտերի մաշկին սնուցող յուղը լվանալուց և ձեր դեմքը շերտազատելուց հետո (օգտագործելով սկրաբը): Օգտագործեք յուղ, ինչպիսին է կոկոսը, ձիթապտուղը, նուշը կամ ավոկադոն:
Քայլ 10. Խուսափեք վնասակար սովորություններից:
Ի թիվս այլ բաների, դուք պետք է խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլ խմելուց, քանի որ երկու գործողություններն էլ պատճառ են դառնում, որ ձեր մաշկը կորցնի իր առաձգականությունը: Երբ մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, այն դառնում է ավելի քիչ ճկուն և հանգեցնում է ավելի բարակ տեսքի, ինչը դարձնում է ձեր այտերը ավելի ընկղմված:
- Դուք պետք է խուսափեք քրքումի փոշի պարունակող ապրանքներից կամ սննդից: Շատերն ասում են, որ համեմունքը մաշկը չորացնում է:
- Մաշկի վրա կրեք արևապաշտպան քսուք `այն ուլտրամանուշակագույն վնասակար ճառագայթներից պաշտպանելու համար: Արևի հետ կապված մաշկի վնասը կարող է չորացնել մաշկը ՝ դարձնելով այն ձանձրալի և կոպիտ տեսք:
2 -րդ մաս 2 -ից. Կոսմետիկա և պլաստիկ վիրաբուժություն
Քայլ 1. Ստեղծեք տեսքը `օգտագործելով փրփրուն փոշի:
Օգտագործեք մաքուր, բարձրորակ դիմահարդարման խոզանակ ՝ փայլերի փոշին քսելով այտոսկրերին և հոնքերի ոսկորներին: Մի փոքր ավլեք և օգտագործեք ձեր սովորական դիմահարդարմամբ: Փայլը կբռնի լույսը և «կխաբի» այն աչքին, որը տեսնում է ավելի փափուկ և երիտասարդ այտեր:
Խուսափեք դիմահարդարման համար բամբակ, հյուսվածք կամ փոքր խոզանակներ օգտագործելուց: Այս գործիքները կարող են անհավասար տեսք տալ, փայլը կարող է ճիշտ չգրավել լույսը:
Քայլ 2. Ամեն գիշեր հեռացրեք դիմահարդարումը:
Համոզվեք, որ ցերեկը կրող դիմահարդարումը հեռացվում է գիշերը `օգտագործելով մաքրող կտոր կամ դիմահարդարման միջոց մաքրող այլ միջոց: Ապրանքները, որոնք հատուկ պիտակավորված են դեմքի օգտագործման համար, ամենալավը կաշխատեն:
- Եթե կարող եք առանց դիմահարդարման տեսք ունենալ, մի դիմահարդարվեք: Մեկ -երկու օր դիմահարդարումը մաշկից հեռացնելը ձեր մաշկին «շնչելու» հնարավորություն կտա, և արդյունքում ձեր այտերը կավարտվեն ավելի առողջ տեսքով:
- Պետք է նաև խուսափել ծանր հեղուկ հիմքերի և քսուքների օգտագործումից, քանի որ դրանք ավելի շատ վնասում են ձեր մաշկին, քան փոշիացված հանքային հիմքերը և կարմրուկները:
Քայլ 3. Իմացեք ճարպերի փոխանցման վիրահատության մասին:
Խորհրդակցեք պրոֆեսիոնալ պլաստիկ վիրաբույժի հետ ՝ մարմնի մի հատվածից մյուսը ճարպը տեղափոխելու ընթացակարգերի վերաբերյալ: Կախված նրանից, թե որքան ճարպ ունեք ձեր մարմնում և դեմքի կառուցվածքից, գուցե կարողանաք լիարժեք այտեր ունենալ ՝ ճարպի շերտը անմիջապես ձեր դեմքին փոխանցելով:
Այս ընթացակարգի արդյունքները երկար կտևեն: Սովորաբար այտերի մեջ փոխանցված ճարպի մոտ 60 տոկոսը գոյատևելու է: Fatարպային բջիջները, որոնք գոյատևում են փոխանցման գործընթացից, գոյատևելու են մարմնի այլ ճարպային բջիջների պես և իրենց կպահեն այնպես, կարծես նրանք դեռ գտնվում են մարմնի այն հատվածում, որտեղից նրանք եկել են:
Քայլ 4. Ստացեք ներարկում:
Fatարպի պատվաստման կամ Sculptra- ի ներարկումը կարող է ավելի երկար տևել, սակայն ընթացակարգը ոչ այնքան ինվազիվ է, որքան վիրահատությունը և կարող է ավելի երկար տևել: Փոքր քանակությամբ գոյատևված իրական կամ սինթետիկ ճարպը ներարկվում է այտի լորձաթաղանթի մեջ ՝ օգտագործելով բարակ ասեղ: Ձեր ուզած թմբլիկ այտերը ստանալու համար ձեզ հարկավոր կլինի մի քանի ներարկում:
- Sculptra- ի ներարկումները հիմնականում լավ են հանդուրժվում, իսկ բարդությունները `ցածր: Fatարպի պատվաստումը և սիլիկոնե ներարկումները ավելի մեծ ռիսկ են պարունակում:
- Հիշեք, որ մի քանի տարի անց ձեզ անհրաժեշտ կլինի հետագա խնամք: Sculptra- ի հետ օգտագործելու համար սովորաբար անհրաժեշտ է այն փոխարինել երկու տարի անց:
Գուշացում
- Բնական տեխնիկայի օգտագործումը ձեր այտերը չի փափկացնի, բայց ձեր մաշկը կդարձնի ավելի առաձգական, կնվազեցնի կնճիռների առաջացումը և մաշկը կդարձնի ավելի ամուր: Արդյունքում, ձեր այտերը ավելի լիարժեք տեսք կունենան ՝ իրականում լիարժեք չլինելով:
- Պլաստիկ վիրաբուժության բոլոր ձևերն ունեն իրենց ռիսկերը: Նախքան վիրաբուժական միջամտություն ընտրելը, համոզվեք, որ նախ սովորում եք ռիսկերն ու վտանգները:
