Միգուցե մի քանի ամիս է, ինչ հանդիպում եք ամաչկոտ տղայի հետ, կամ ձեզ դուր է գալիս ամաչկոտ ընկերը և ցանկանում եք նրան դուրս գալ: Անկախ իրավիճակից, ինտրովերտների հետ հարաբերությունները պահանջում են հասկանալ նրանց խառնվածքը, բայց դա կարող է հիշարժան լինել, երբ իմանաք, թե ինչպես վարվել կամ վարվել նրանց հետ: Հասկանալով, թե ինչ է նրան պետք, դուք կարող եք ստեղծել հետաքրքիր և զվարճալի հարաբերություններ ամաչկոտ զուգընկերոջ հետ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Նախաձեռնություն վերցնելը
Քայլ 1. Կատարեք առաջին քայլը:
Ամաչկոտ տղան կարող է երկմտում կամ դժկամություն զգալ հարաբերություններում առաջին քայլը կատարելու համար: Փոխանակ սպասելու, որ նա ձեզ դուրս հրավիրի կամ համբուրի, ձեր նախաձեռնությունն է ՝ դուք: Նման իրավիճակներում նա կարող է իրեն հարմարավետ չդարձնել նախաձեռնությունը, և նախաձեռնություն ցուցաբերելով ՝ կարող ես գոնե նվազեցնել նրա բեռը:
Քայլ 2. Նախատեսեք ամսաթիվ, որը թույլ կտա նրան զովանալ:
Ամաչկոտ անձի հետ հանդիպելիս ինչ գործողություններ կատարել որոշելը պահանջում է հաշվի առնել: Դուք պետք է փորձեք նրան հարմարավետ դարձնել: Ամաչկոտ տղաները սովորաբար նախընտրում են պարզ ժամադրություններ, որոնք նրան թույլ են տալիս հանգստանալ և դանդաղ բացվել, այլ ոչ թե ժամադրություններ, որոնք պահանջում են լինել բաց և շատախոս:
- Որպես ժամադրության տարբերակ, հրավիրեք նրան հանգստանալ տանը և ֆիլմ դիտել կամ որոշ ժամանակ անցկացնել հանգիստ վայրում (օրինակ ՝ զբոսայգում կամ նույնիսկ գոլֆի դաշտում) ՝ այլ ընկերների հետ զբաղված բար տանելու փոխարեն: Հանգիստ գործունեությամբ ժամադրությունները, որոնք չեն կենտրոնանում միայն զրույցի վրա, նրան ավելի հարմարավետ կդարձնեն:
- Dateամադրությունը, որը նրան հնարավորություն է տալիս սովորեցնել ձեզ հմտություններ, որոնցում նա լավ է, կարող է նաև հիանալի տարբերակ լինել: Գործունեությանը ծանոթանալուց բացի, նրա վստահությունը կբարձրանա, երբ նա կարողանա ձեզ ինչ -որ բան սովորեցնել:
Քայլ 3. Տվեք բաց հարցեր:
Ամաչկոտ տղայի հետ շփվելիս գուցե կարիք լինի ավելի շատ ջանքեր գործադրել ՝ խոսակցությունը շարունակելու համար: Սա դժվար է անել, եթե իր բնույթով նա այն մարդը չէ, ով սիրում է զրուցել: Որպեսզի նա կարճ պատասխան տա մեկից ավելի բառեր, տվեք բաց հարցեր և խուսափեք այն հարցերից, որոնց կարելի է պատասխանել միայն «այո» -ով կամ «ոչ» -ով:
Օրինակ ՝ այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Ինչպե՞ս դարձար հիանալի կիթառահար»: կխրախուսի նրան ավելի շատ խոսել իր մասին, այլ ոչ թե այնպիսի հարցերի, ինչպիսիք են ՝ «Ձեզ դուր է գալիս կիթառ նվագել»:
Քայլ 4. Ընտրեք ճիշտ թեման:
Թեև հեշտությամբ կարող եք զրուցել այն մասին, ինչ ձեզ դուր է գալիս, նա կարող է դժվարությամբ հետևել խոսակցության թեմային: Հետեւաբար, փորձեք ընտրել այն թեմաները, որոնք նրան հետաքրքրում են, եւ խուսափեք այն թեմաներից, որոնք նրան անհարմար կամ ինքնամփոփ են զգում:
- Օրինակ, նա գուցե չկարողանա շատ արձագանքել եղունգների սրահ կատարած ձեր վերջին այցին: Այնուամենայնիվ, նա կարող է ձեզ ավելի շատ պատմել այն մյուզիքլի մասին, որը դուք երկուսդ դիտել եք մի քանի օր առաջ ճաշելուց հետո: Խոսեք այն թեմաների մասին, որոնք երկուսդ էլ հասկանում կամ հավանում եք:
- Բացի այդ, մի մոռացեք ընտրել այնպիսի թեմա, որը նրան անհարմարություն չի պատճառի: Օրինակ, խնդրել նրան խոսել իր ընտանեկան հարաբերությունների լարվածության մասին, միայն իրեն անհարմարություն կպարգևի և կդադարի խոսել:
Քայլ 5. Փորձեք հաղորդակցության մեկ այլ եղանակ:
Եթե դժվարանում եք նրան անձամբ բացել, փորձեք հաղորդակցության այլ ձև: Օրինակ, նա կարող է դժվարանալ դեմ առ դեմ շփվելը (հանդիպելիս), բայց իրեն ավելի հարմարավետ զգալ հեռախոսով զրուցելիս կամ հաղորդագրություններ գրելիս: Հնարավորություն տվեք նրան շփվել իր ձևով, որպեսզի նա ավելի հարմարավետ զգա ձեզ հանդիպելիս: Սոցիալական մեդիա հարթակները տրամադրում են տարբեր եղանակներ, որոնք կարող են օգտագործվել հաղորդակցվելու համար: Փորձեք նրան հաղորդագրություններ ուղարկել Facebook- ում կամ Instagram- ում ՝ զրույց սկսելու համար:
Քայլ 6. Գովաբանեք ջանքերը:
Նրա վստահության ձևավորումը կարևոր կողմ է նրան բացելու համար: Համոզվեք, որ նա գիտի, որ դուք գնահատում եք այն փոքր բաները, որ նա անում է ձեզ համար: Գովաբանելով կամ շնորհակալություն հայտնելով բարության համար (օրինակ ՝ աղբը հանելը, սուրճը աշխատանքի բերելը կամ աշխատանքից հետո մերսելը) նա գիտի, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում նրա գործողություններին, և ոչ միայն նրա խոսքերին: Գովաբանությունն ու երախտագիտությունը կստիպեն նրան իրեն սիրված ու գնահատված զգալ:
Համոզվեք, որ նրան նույնպես հաճոյախոսություն եք անում, երբ նա փորձում է բացվել: Ձեր երկուսից, օրինակ, գիշերը զրուցելուց հետո, նրան տեղեկացրեք, որ դուք վայելել եք այդ պահը և կցանկանայիք ավելի շատ լսել նրա մտքերն ու կարծիքները:
Մաս 2 -ից 4 -ը `Ընդունելով նրա խառնվածքը
Քայլ 1. Մի ընդունեք նրա վերաբերմունքը սրտին մոտ:
Դուք կարող եք զգալ, որ բացվելու նրա անկարողությունը անհետաքրքրության նշան է, բայց դա միշտ չէ, որ ճիշտ է: Ամաչկոտությունը անձնական հատկանիշ է, այնպես որ պետք չէ դրան անձամբ վերաբերվել: Հասկացեք, որ նա նույնպես գուցե ցանկանա բացվել: Դա պարզապես ավելի շատ ջանքեր է պահանջում (և ավելի շատ ժամանակ), քան որևէ մեկը:
Քայլ 2. Եղեք համբերատար:
Այն չի բացվի միայն մեկ գիշերվա ընթացքում: Սառույցը կոտրելը ամաչկոտ տղայի հետ շփման ամենադժվար բաներից մեկն է, և դա կարող է որոշ ժամանակ տևել: Հնարավոր է, որ նա իր ընկերական շրջապատում շատ ընկերներ չունենա, բայց եթե դուք պատրաստ եք համբերատար լինել և նրան ժամանակ տալ, որպեսզի նա բացվի իր հնարավորությունների սահմաններում, նա, ի վերջո, ձեզ կընդունի իր սոցիալական շրջանում:
Քայլ 3. Showույց տվեք իսկական ընդունում:
Նա կարող է իրեն խոցելի կամ նյարդային զգալ, երբ փորձում է բացվել, ուստի փորձեք ցույց տալ նրան, որ ձեզ դուր է գալիս նրա հետ խոսելը և ցանկանում եք ավելին իմանալ նրա մասին: Օրինակ, եթե նա կատակ է անում, ծիծաղեք: Եթե նա ձեզ ասի, որ իրեն դուր է գալիս կիթառ նվագելը, ասեք, որ կցանկանայիք երբևէ լսել, որ նա նվագի: Եթե նա պատմում է խայտառակ փորձառություն, հանգստացրեք նրան, որ դուք չեք պատմի այդ պատմությունը, ապա կիսվեք ձեր սեփական ամոթալի փորձով:
Երբեմն պատմությունների, կատակների, հոբբիների և այլ բաների նկատմամբ չափազանց ոգևորվածությունը կարող է ձեզ «ձևացնել» տեսք տալ: Դուք պետք է փորձեք հստակ ցույց տալ ձեր հետաքրքրությունը, բայց մի ծիծաղեք և մի ցույց տվեք որևէ այլ արձագանք, եթե իսկապես չեք ցանկանում:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Թուլացրեք նրա զգացած լարվածությունը
Քայլ 1. Նետեք հաճոյախոսություն:
Երբ իմանաք, թե ինչպես վարվել նրա հետ, կարող եք նաև մի քանի բան անել, որպեսզի նա իրեն ավելի հարմարավետ զգա: Դուք կարող եք թուլացնել նրա լարվածությունը կամ նյարդայնությունը `համոզվելով, որ նա գիտի, որ ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Showույց տվեք, որ նա գրավիչ անձնավորություն է ձեր աչքերում, եւ դուք երջանիկ եք, երբ հանդիպում եք նրան: Այնուամենայնիվ, պետք չէ ծայրահեղ քայլեր ձեռնարկել, որպեսզի նա դա պարզի: Նույնիսկ մի պարզ տեքստային հաղորդագրություն բավական էր, որպեսզի թուլացներ նրա մոտ առաջացած լարվածությունը կամ նյարդայնությունը:
Գովաբանեք նրա մազերը կամ ասեք նրան, որ նա գեղեցիկ ժպիտ ունի: Textամադրությունից մի քանի ժամ առաջ գրեք նրան և տեղեկացրեք, որ անհամբերությամբ սպասում եք հանդիպելուն և ժամանակ անցկացնելուն:
Քայլ 2. Թող հայտնվեն «հանգիստ պահերը»:
Քանի որ դուք (կամ պետք է լինեք) ավելի բաց և խոսակցական անձնավորություն եք, գուցե անհրաժեշտություն զգաք ամեն «հանգիստ պահ» լրացնել զրուցարանով: Փորձեք դիմակայել դրա դեմ արտահայտվելու գայթակղությանը: Ամաչկոտ տղամարդիկ սովորաբար հարմար են զրուցարանների միջև հանգիստ դադարների դեպքում: Ամեն անգամ, երբ նման պահ է ծագում, խոսեք փոխարենը, օգտվեք պահից ՝ բռնելով նրա ձեռքը կամ ժպիտը բռնկելով:
Եթե դուք չեք կարող դիմակայել դատարկ տեղը լրացնելու գայթակղությանը, այս պահը վերցրեք ՝ տալով պարզ հարցեր, որոնք խրախուսում են նրան բացվել: Օրինակ, հարցրեք նրան, թե ինչ կարծիք ունի վերջին կարդացած գրքի մասին կամ խնդրեք կիսվել մանկության հիշողությամբ, որն իրեն դուր է եկել: Ինտրովերտները կարիք չեն զգում ամեն մի հանգիստ պահը լրացնել փոքրիկ զրույցներով, այնպես որ, եթե ցանկանում եք խոսել, համոզվեք, որ դա իմաստալից է:
Քայլ 3. Տվեք նրան տարածք:
Ամաչկոտ մարդկանց ավելի շատ տարածք և ժամանակ է պետք իրենց համար, քան էքստրավերտները, ովքեր ավելի բաց են: Ինտրովերտների համար անընդհատ շրջապատված լինել այլ մարդկանց կողմից էներգիայի կորուստ է: Նրանց ժամանակ է պետք միայնակ լինելու և սպառված էներգիան լիցքավորելու համար: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք շատ ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերոջ հետ, թույլ տվեք նրան լրացուցիչ ժամանակ ունենալ իր համար ՝ հարաբերությունները շարունակելու համար: Դրանից հետո, երբ դուք երկուսով կվերադառնաք միասին ժամանակ անցկացնելուն, նա իրեն ավելի «թարմացած» և էներգետիկ կզգա:
Օրինակ, եթե երկուսդ էլ պլանավորում եք հանգստյան օրերին ինչ -որ տեղ մեկնել, նրան որոշ ժամանակ ժամանակ տվեք ՝ մի քանի օր առաջ մենակ մնալու համար: Նրան կարող է անհրաժեշտ լինել այս լրացուցիչ ժամանակը զբաղմունքներ կատարելու համար, որոնք կհանգստացնեն և կլրացնեն էներգիան ՝ լինի դա տեսախաղեր խաղալ, գիրք կարդալ, թե պարզապես վազել:
Մաս 4 -ը 4 -ից. Նրան ներկայացնելով ընկերներին և ընտանիքին
Քայլ 1. Ներկայացրեք նրան դանդաղ:
Եթե ձեր հարաբերությունները նրա հետ շարունակվեն և զարգանան, գուցե ցանկանաք նրան ծանոթացնել ընկերների և ընտանիքի հետ: Սա, անշուշտ, մարտահրավեր է ամաչկոտ մարդու համար: Հասարակական մեծ հավաքույթները կարող են սթրեսային լինել, ուստի երբ ուզում եք դրանք ծանոթացնել ընկերների և ընտանիքի հետ, դա արեք աստիճանաբար և փոքր «մասշտաբով»: Այսպիսով, նա իրեն ավելի հարմարավետ ու հանգիստ կզգա:
Օրինակ, նրան ուղիղ տոնական ընտանեկան Ամանորյա խնջույքի տանելու փոխարեն նրան նախ եղբոր/քրոջ և ընկերուհու հետ ճաշի հրավիրեք:
Քայլ 2. Տրամադրել աջակցություն սոցիալական իրավիճակներում:
Փոքր հավաքույթները, նույնիսկ ավելի «պատահական» թվացողները կարող են ճնշում գործադրել ամաչկոտ մարդու վրա: Դուք կարող եք խրախուսել նրան բացվել ՝ մնալով նրա կողքին սոցիալական իրավիճակներում և օգնելով վեր հանել թեմաներ, որոնց մասին նա հաճույքով է խոսում:
- Օրինակ, ասեք նրան, որ նա հիանալի կիթառահար է, երբ ընթրում է իր քույրերի և եղբայրների հետ, այլ ոչ թե սպասում է, որ նա կասի իր տաղանդը:
- Աջակցություն ցուցաբերելիս պետք է նաև համբերատար լինել: Նա կարող է որոշ ժամանակ պահանջել ՝ ձեր ընկերների և ընտանիքի կողքին հարմարավետ զգալու համար: Giveամանակ տվեք նրան և մի նեղվեք կամ հիասթափվեք, եթե նա չի կարող անմիջապես բացվել այնքան արագ, որքան ցանկանում եք:
Քայլ 3. Ուժեղացրեք գործողությունը:
Նա կարող է նյարդայնանալ կամ անհանգստանալ այն տպավորությունից, որ թողնում է ձեր ընտանիքի և ընկերների առջև: Տվեք նրան դրական ամրապնդում ՝ ցույց տալու համար, որ ամեն ինչ լավ է: Այս կերպ, նրա անհանգստությունը սոցիալական վիճակի վերաբերյալ կարող է թուլանալ, և հուսով եմ, որ նա կարող է ավելի արագ բացվել:
