Երբեմն ուզում ես ձևացնել, թե ուրիշն ես, կամ պետք է քո մասին այլ կերպ ճառագայթես, կամ հատուկ աղջկա վրա տպավորություն թողնելու համար, կամ խուսափել նկատվելուց կամ ասվելուց: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կարիքը հրատապ է: Բավականին զվարճալի է, որ դերասանական խաղը իրականում կարող է ձեզ դնել ռադարների վրա:
Քայլ
Քայլ 1. Հագնվեք ամաչկոտ մարդու պես:
Ձեր արտաքին տեսքը առաջին տպավորությունը կթողնի նոր մարդկանց վրա: Հագուստ ընտրելիս հիշեք, որ փորձում եք ամաչկոտ տեսք ունենալ, ուստի ցանկանում եք շատ աննկատ տեսք ունենալ: Պարզ ջինսեր կամ խակի և պարզ վերնաշապիկ… պարզ սպիտակ մի քանի փոքրիկ ծաղիկներով նույնպես լավ է…
- Շատ մի հագեք աքսեսուարներ, բայց ընդհանրապես մի՛ հագեք աքսեսուարներ. Օրինակ, մի զույգ ականջօղ կամ մազակալ, եթե դուք կին եք, կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ աչքի ընկնել ամբոխի մեջ:
- Գնացեք ավանդական գույների վրա, բայց մի չափազանցեք մուգ գույներով (եթե մուգ շալվար եք հագնում, նույնպես մուգ վերնաշապիկ մի հագեք):
Քայլ 2. Ամաչկոտ խոսեք:
Դա նշանակում է հնարավորինս քիչ: Հիշեք, որ դուք ամաչկոտ եք, այնպես որ վարվեք այնպես, կարծես ձեզ համար դժվար է խոսել անծանոթ մարդկանց հետ:
- Ձեր ձայնը սովորականից փոքր -ինչ ցածր պահեք, բայց մի՛ շշնջացեք: Հնարավորինս հաճախ պատասխանեք կարճ պատասխաններով:
- Ձեր մասին չափազանց շատ տեղեկություններ մի տվեք, բայց մի՛ եղեք չափազանց խորհրդավոր կամ գաղտնի. խուսափեք անձնական մանրամասներից և անհանգստություն ցուցաբերեք, երբ ստիպված եք որոշ մանրամասներ բացահայտել:
- Պատասխանելուց մի պահ պահեք, կարծես չգիտեք, թե ինչ ասել կամ ինչպես ասել, որպեսզի գտնեք «ճիշտ պատասխանը»… կամ դա հենց այն է, ինչ ցանկանում եք, որ դիմացինը մտածի:
- Հնարավորինս քիչ հարցեր տվեք ՝ համոզվելով, որ դրանցից շատերը «հետադարձ հարցեր» են (դիմացինը ձեզ ինչ -որ բան է տալիս, իսկ պատասխանելուց հետո ավելացնել «իսկ դու՞»), կարող ես նաև դադար տալ ՝ հարցը շրջելուց առաջ: կարծես այդ մասին մտածում էիր միայն հետագա քննարկումից հետո:
Քայլ 3. Հայտնվիր ամաչկոտ:
Նվազագույնի հասցրեք աչքերի շփումը, հաճախ նայեք հատակին, բայց ոչ ավելի, քան մի քանի վայրկյան, և շատ աչքով արեք. Դուք փորձում եք թվալ, թե չափազանց ամաչկոտ եք ուրիշներին նայելու համար և չգիտեք, թե ինչ անել քո աչքերը.
Երբեք աչքով չշփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ դուր չեն գալիս:
Քայլ 4. Եղեք ամաչկոտ:
Մարմնի լեզուն շատ բան է ասում մարդու մասին:
- Օրինակ ՝ ձեր ձեռքերը հատելիս վարվեք այնպես, ասես ինքներդ ձեզ գրկած եք, աշխատեք չափազանց պաշտպանողական չերևալ, պարզապես ձեր գաղտնիությունը պաշտպանելու համար:
- Շատ լուրջ մի վերաբերվեք դրան, և ծիծաղելիս ձևացրեք, թե մի փոքր ամաչում եք փաստից, բայց մի փոքր:
- Ամենակարևորը. Անկախ ամեն ինչից, խուսափեք նախաձեռնությունից որևէ բանում:
Քայլ 5. Եղեք ամաչկոտ:
Միշտ ձեզ հետ մի փոքր բախտավոր թալիսման կրեք, դա ձեզ ամեն ինչից մի փոքր նյարդայնացած կդարձնի:
Կծեք ձեր եղունգները. Տուն վերադառնալիս միշտ կարող եք օգտագործել եղունգների թել: Մի օգտագործեք փայլուն գույնի եղունգների լաք, միայն թափանցիկ, մուգ գույները նույնպես լավ են, բայց խուսափեք չափազանց մուգ երանգներից:
Խորհուրդներ
- Խոսելիս մի՛ եղիր ինքնավստահ մարդու պես արագ կամ բարձրաձայն և փորձիր սայթաքել «Mm» - ում և նույնպես դադար տալ:
- Մի օր ուրախ ու կենսախինդից մի անցեք հաջորդ օրը շատ ամաչկոտ լինելու համար. Մարդիկ կմտածեն, որ դուք դա կեղծում եք:
- Կարող եք նաև մի փոքր ժպտալ և ժպիտով իջեցնել ձեր գլուխը:
- Խուսափեք տեղեկատվություն տրամադրել առանց ձեզ խնդրելու, բայց նաև մի պահեք այն ամբողջի մեջ:
- Փակեք ձեր բերանը կամ նայեք ձեր կողմը: Այս մեթոդը հատկապես օգտակար է, երբ չգիտեք ինչ անել կամ ասել:
- Մազերով ձեր դեմքի մի մասը սեղմելը կամ ծածկելը կարող է ձեզ ամոթ զգալ և տեսք ունենալ:
- Երբ ամաչկոտ ես ձևանում, դեռ կարող ես ինչ -որ մեկի հեռախոսահամարը կամ էլ. գործեք ամաչկոտ և վստահ, երբ դա խնդրեք:
- Մի ամաչեք ձեր ընկերների շրջապատում: Եթե նրանք իմանային, թե ով եք դուք իրականում, նրանք կմտածեին, որ ինչ -որ բան այն չէ, և գուցե հարցնեին դրա մասին: Հետո դուք կարևորվեք: Պարզապես փորձեք մի փոքր այլ կերպ վարվել ձեր ընկերների շրջապատում:
- Կարմրացող այտերը կարող են նաև հաջողակ լինել ամաչկոտության մեջ:
- Եղունգները կրծելուց կարող եք իսկապես ամոթալի տեսք ունենալ:
- Նման կերպ վարվել խորհուրդ չի տրվում: Եթե ցանկանում եք ընկերներ, եղեք ինքներդ ձեզ և մի վիրավորեք իսկապես ամաչկոտ մարդկանց, այն մարդկանց, ովքեր իսկապես խնդիրներ ունեն աչքի շփման և բաց լինելու հետ:
- Beգույշ եղեք այն անձի նկատմամբ, ում հետ կապված եք գայթակղիչ լինելու մեջ: Եթե կա մի տղա/աղջիկ, որն իսկապես սիրում եք, մի՛ ամաչկոտ ձևացեք: Showույց տվեք վստահ վերաբերմունք:
- Համոզվեք, որ հաճախ եք խաղում մազերի, մատների, մատիտի կամ որևէ այլ բանի հետ:
Գուշացում
- Եթե ցանկանում եք դադարել ամաչկոտ լինել ինչ -որ մեկի հետ և սկսել ինքներդ լինել, հնարավորինս աստիճանաբար կատարեք փոփոխությունը, որպեսզի մարդը չնկատի, որ նախկինում պարզապես ձևացել եք:
- Միշտ համոզվեք, որ դուք չեք վիրավորում ուրիշների զգացմունքները:
- Ձևացնելը, թե ի սկզբանե այնպիսին ես, ինչպիսին դու չես, զվարճալի է, բայց ի վերջո դա քեզ հետ կպահի լիարժեք հաճույք ստանալուց, այնուհետև կխանգարի ընկերներ ձեռք բերելուն:
- Ամաչկոտ մարդիկ հաճախ համարվում են կոպիտ ՝ չափազանց լուռ լինելու համար, ուստի կարևոր է լինել ընկերասեր և մի փոքր ժպտալ, որպեսզի մարդիկ չմտածեն, որ դուք ամբարտավան եք:
- Համոզվեք, որ իրավիճակը թույլ է տալիս ամաչկոտ լինել: Նախքան ինքներդ դա պատրաստելը, հաշվի առեք, թե ինչու եք ուզում դա անել և արդյոք դա իսկապես անհրաժեշտ է:
- Ձևացնելը, որ կարող ես ստիպել ուրիշներին զգալ, որ դու ստում ես իրենց և, հնարավոր է, վիրավորել նրանց, հաստատ ընկերներ ձեռք բերելու և իմաստալից հարաբերություններ հաստատելու միջոց չէ:
