Ըստ ավանդական էթիկետի ՝ կանայք պետք է ուղիղ մեջքով նստեն ՝ ոտքերը միասին, հնարավորինս ներքև քաշեն կիսաշրջազգեստի ներքևի ծայրը և հնարավորինս կոկիկ հագնվեն, որպեսզի ներքնազգեստը չերևա: Տաբատ կրելիս կանայք դեռևս էլեգանտ են թվում, երբ նստում են այդ կեցվածքով: Բացի այդ, պաշտոնական միջոցառումներին մասնակցելիս ոտքերը խաչված նստելու տարբեր եղանակներ կան, որպեսզի հագած հագուստը մնա կոկիկ: Հետեւյալ կեցվածքներով նստելը պաշտոնական միջոցառումներին կամ ամենօրյա գործողություններին ստիպում է կանանց ավելի բարձրակարգ թվալ:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Նստել ավանդական կեցվածքի մեջ
Քայլ 1. Կանգնեք աթոռի դիմաց հնարավորինս մոտ նստատեղին:
Սա կօգնի ձեզ ավելի հեշտ նստել ՝ առանց ուշադրություն գրավելու կամ ընկնելու, քանի որ աթոռը շատ հեռու է:
Պաշտոնական իրադարձությունների ժամանակ սովորաբար լինում է մի տղամարդ, ով կօգնի, երբ կինը ցանկանա նստել աթոռին: Նա աթոռը հետ կքաշի, կսպասի, մինչև կանգնեք աթոռի դիմաց, այնուհետև դանդաղ հրեք աթոռը, մինչև նստատեղի եզրը կպնի ձեր ոտքերին: Այս քայլը սովորաբար կատարում են ձեր ժամադրությունը, գործընկերը, մատուցողուհին կամ կողքի տղան:
Քայլ 2. Միացրեք ձեր ծնկներն ու ոտքերը:
Նախքան նստելը, համոզվեք, որ ձեր ծնկները միասին են, իսկ ոտքերի ներսը `միասին: Թույլ մի տվեք, որ մի ոտքը մյուսի դիմաց ընկնի: Նույնիսկ եթե կարճ կիսաշրջազգեստ եք հագնում, ձեր ներքնազգեստը չի բացահայտվի, եթե դուք նստած եք ծնկները միասին:
Քայլ 3. Դանդաղ իջիր նստատեղին:
Նստած դիրքի իջնելիս մի թեքվեք առաջ և մեջքը ուղիղ պահեք: Մինչև ձեր ծնկները միասին պահելը, ծալեք ձեր ծնկները և նրբորեն նստեք: Հորթերը բնականաբար առաջ կմղվեն: Այս պահին դուք նստած վիճակում եք, որը պետք է պահպանվի:
Մի պահեք հավասարակշռությունը: Հանգիստ վիճակում ձեր ձեռքերը ուղղեք ձեր կողմերին կամ մի փոքր թեքեք ձեր արմունկները:
Քայլ 4. Նստելուց առաջ կտրեք կիսաշրջազգեստի հատակը:
Եթե դուք կիսաշրջազգեստ կամ զգեստ եք հագնում, այն տեղը, որի վրա նստում եք, սովորաբար կնճռոտվի կամ նստելիս կիսաշրջազգեստի եզրը կարող է վեր բարձրանալ: Որպեսզի կիսաշրջազգեստը չճնշվի կամ ավելի կարճ տեսք ունենա, նախ ձեռքերով դանդաղ կտրեք կիսաշրջազգեստի հետևը:
Քայլ 5. Որոշեք ոտքերի դիրքը:
Ձեր ոտքերը տեղադրելու երկու տարբերակ կա ՝ ոտքերը հարթ պահել հատակին կամ կոճերը հատել: Եթե ձեր ոտքերը չեն կարողանում դիպչել հատակին, հատեք ձեր կոճերը: Որ տարբերակն էլ ընտրեք, համոզվեք, որ ձեր ծնկները միշտ իրար մոտ են, և ձեր կոճերի միջև բացեր չկան:
Քայլ 6. Թեքեք երկու ոտքերը:
Եթե երկար ոտքեր ունեք կամ եթե չեք ցանկանում ձեր կոճերը հատել, թեքեք ձեր ոտքերը ձախ կամ աջ: Այսպիսով, նստած կեցվածքը թունդ չի թվում և ավելի կանացի տեսք ունի: Միջոցառման ընթացքում պետք չէ ոտքերը թեքել: Համոզվեք, որ ձեր ծնկներն ուղղում եք այն անձի վրա, ում հետ խոսում եք:
Քայլ 7. Նստեք շիտակ մարմնով:
Մի նստեք ձեռքերը: Պաշտոնական միջոցառումների համար նստելու լավագույն միջոցը նստելն ուղիղ նստատեղի մեջտեղում է ՝ առանց մեջքը թեքվելու: Բացի այդ, մի թեքվեք առաջ և մի թեքվեք:
Քայլ 8. Տեղադրեք ձեր ափերը ձեր գրկում:
Երբ դրանք չեն օգտագործվում, թողեք ձեր ափերը միասին կամ միացրեք ձեր մատները, կարծես աղոթքով և դրանք մի փոքր դեպի վեր դրեք ձեր գրկում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ներկա եք Ֆրանսիայում պաշտոնական ընթրիքի, համոզվեք, որ ափերը դնում եք ափսեի կողքին ՝ մի ձեռքը մի կողմից: Ձեր ափերը սեղանի տակ դնելը գրկում համարվում է կոպիտ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ նստած ՝ ոտքերը խաչած
Քայլ 1. Նստեք աթոռին ՝ ծնկները միասին:
Ուղղեք ձեր մեջքը ՝ առանց առաջ թեքվելու: Եթե ցանկանում եք ոտքերը խաչած նստել, ապա դա արեք վերը նկարագրված ավանդական նստած կեցվածքի համաձայն:
Հիշեք, որ ձեր ոտքերը ձգված նստելն ավելի քաղաքավարի է, քան ձեր ոտքերը խաչելը, քանի որ կիսաշրջազգեստի ծայրը բարձրացնելուց հետո ձեր ոտքերը ավելի բացահայտ կլինեն:
Քայլ 2. Տեղադրեք ձեր ափերը ձեր գրկում:
Նստելուց հետո ձեր ափերը միացրեք և դրանք դրեք ձեր գրկում ձեր ոտքերի միջև: Ձեռքերդ տեղադրեք այսպես, երբ դրանք չեք օգտագործում: Բացի այդ, դուք կարող եք կիսաշրջազգեստի եզրը պահել այնպես, որ այն չբացահայտվի, որպեսզի ներքնազգեստը տեսանելի չլինի ձեր ոտքերը հատելիս:
Քայլ 3. Աջ ոտքը տեղափոխեք ձախ:
Սկսեք շարժվել ՝ մի փոքր բարձրացնելով աջ ազդրը, այնուհետև աջ ձագը դիպչելով ձեր ձախ սրունքին: Համոզվեք, որ ձեր ազդրերը միասին եք պահում: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես ցանկանում եք հարմարեցնել ձեր նստած դիրքը, չամրացված ոտքերը չեն արտացոլում նրբագեղ կնոջ նստած դիրքը: Բացի այդ, այս մեթոդը ներքնազգեստը մերկացնելու վտանգ ունի, չնայած ափերը գրկում են:
Քայլ 4. Հպեք աջ հորթին ձախ հորթին:
Այս պահին աջ ծունկը գտնվում է անմիջապես ձախ ծնկից վերև: Երկու սրունքներն իրար շոշափում են թեք դիրքով, իսկ ոտնաթաթերը ՝ դեպի աջ կամ ձախ: Այս դիրքում դուք չեք կարող ոտքերը գետնին դնել, իսկ ոտքերը ՝ հատակին:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ սրունքները զուգահեռ են:
Աջ և ձախ սրունքները պետք է մնան զուգահեռ և սեղմվեն միասին: Մի մոռացեք, որ նստած վիճակում ոտքերը միասին պահեք և մատները մատնանշեք հատակին:
Համոզվեք, որ միշտ մեջքը ուղիղ եք նստում:
Քայլ 6. Տեղադրեք ձեր ոտքերը, անհրաժեշտության դեպքում:
Նստելիս կարող եք ոտքերը խաչել այլ ուղղությամբ, եթե շատ կարճ կիսաշրջազգեստ չեք կրում: Համոզվեք, որ հնարավորինս արագ փոխեք ձեր ոտքի դիրքը նրբագեղ շարժումով: Իջեցրեք խաչված ոտքերը այնպես, որ երկու ոտքերը վերադառնան զուգահեռ դիրքի, կարծես նոր նստած լինեք: Այնուհետև բարձրացրեք այն ոտքը, որը ցանկանում եք հատել, որպեսզի նստեք ոտքերը հատելիս:
Համոզվեք, որ ձեր ափերը ձեր գրկում են, երբ փոխում եք ձեր ոտքի դիրքը և նորից խաչում ձեր ոտքերը:
Խորհուրդներ
- Եթե ցանկանում եք վեր կենալ, կիսաշրջազգեստի եզրը ներքև քաշեք, որպեսզի ծածկեք ձեր ոտքերը, որպեսզի ներքնազգեստը չերևա:
- Նստած վիճակում մի՛ տարածեք ձեր ոտքերը, նույնիսկ եթե տաբատ եք հագնում:
- Հիշեք, որ այս հոդվածը նկարագրում է ավանդական «տիկնոջ» նստելու ոճը, որը հաճախ օգտագործվում է պաշտոնական միջոցառումներին հաճախելիս: Առօրյա կյանքում յուրաքանչյուր կին կարող է ընտրել, թե ինչպես նստել ըստ իր ցանկությունների:
