Գիտե՞ք, որ ջերմ, անիրական զգացումը գալիս է ձեր սրտում, երբ ինչ -որ մեկը անկեղծորեն շնորհակալություն է հայտնում ձեզ այն բանի համար, ինչ դուք անում եք նրանց համար: Դուք միակ մարդը չեք, ով նման բան է զգում: Պատկերացրեք, թե որքան հիանալի է իմանալ, որ ինչ -որ մեկին տվել եք այդ ջերմ, անիրական զգացումը, քանի որ երախտապարտ եք նրան: Որպես մարդիկ ՝ մենք գնահատում ենք, երբ մեզ գնահատում են: Բաց և ազնիվ «շնորհակալություն» ասելը ոչ միայն ձեզ կդարձնի ավելի երջանիկ մարդ, այլև կդարձնի ավելի առողջ և էներգիայով լի մարդ: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ ինչ -որ մեկը ինչ -որ բան կանի ձեր փոխարեն ՝ մեծ կամ փոքր, օգտվեք առիթից և շնորհակալություն հայտնեք:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Հեշտությամբ շնորհակալություն
Քայլ 1. ileպտացեք և կապ հաստատեք աչքերի հետ:
Եթե անձամբ շնորհակալություն եք ասում, մի մոռացեք ժպտալ և աչքով շփվել այն անձի հետ, ում շնորհակալություն եք հայտնում: Այս փոքրիկ ժեստը մեծ անկեղծություն է հաղորդում «շնորհակալություն» արտահայտությանը:
Քայլ 2. Պահպանեք այն պարզ:
Ուրիշներին երախտագիտություն ցուցաբերելը հիանալի բան է: Չափից ավելի շողոքորթել ուրիշներին և «շնորհակալություն» ասելը չափազանց շատ է և կարող է խայտառակել այն մարդուն, ում փորձում եք շնորհակալություն հայտնել: Կատարեք շնորհակալության գործողությունը պարզ, անմիջական և հաճելի ձևով:
Քայլ 3. Անկեղծ եղեք շնորհակալություն հայտնելիս:
Դուք պետք է անկեղծորեն և ազնվորեն շնորհակալություն հայտնեք ինչ -որ մեկին, քանի որ երախտապարտ եք ինչ -որ բանի համար, ինչ նա արել է: Պետք չէ ինչ -որ մեկին շնորհակալություն հայտնել, քանի որ քեզ դա ասել են կամ քեզ պարտավորված ես զգում: Անկեղծ շնորհակալությունը ակնհայտ և չգնահատված կթվա:
Սա մի բան է, որը կարևոր է նրանց համար, ովքեր աշխատում են մանրածախ միջավայրում: Նման միջավայրում նրանք իրենց պարտավորված են զգում կանոնավոր կերպով շնորհակալություն հայտնել հաճախորդներին: Եթե իսկապես շնորհակալ չեք, հաճախորդը կարող է դա իմանալ: Նույնիսկ եթե ձեր աշխատանքը հաճախորդներին շնորհակալություն հայտնելն է, միևնույն է, կարող եք դա անել անկեղծորեն:
Քայլ 4. Գրեք շնորհակալական նամակ կամ բացիկ:
Կան որոշակի իրավիճակներ, որոնք պահանջում են ավելին, քան ուղղակի «շնորհակալություն», օրինակ ՝ ճաշկերույթը հյուրասիրելը, նվեր մատուցելը և այլն: Երբ այս իրավիճակները ծագեն, գրավոր «շնորհակալություն» էական է: Oneանկացած մարդ, ով վերաբերվում է ձեզ այս հատուկ հատուկ բարությամբ, դրա դիմաց արժանի է նույնին: «Շնորհակալություն» նամակ կամ բացիկ գրելը հիանալի միջոց է ցույց տալու համար, թե որքան եք գնահատում այն, ինչ նրանք անում են:
- Եթե որոշեք քարտ օգտագործել, դատարկ քարտը շատ լավ է նման իրավիճակներում: Դատարկ քարտերը թույլ են տալիս գրել կարճ, բայց հատուկ ողջույններ:
- Անկախ նրանից, թե ինչ ձևով է օգտագործվում «շնորհակալություն», այն պետք է կոնկրետ նշի, թե ինչու եք ասում «շնորհակալություն»:
- Թեև նամակները կարող են պատվերով պատրաստվել, մի ուղարկեք այս իրավիճակում նամակներ: Էլ.փոստը այնքան էլ անկեղծ չէ և նպատակ չունի, ինչպես ֆիզիկական քարտը կամ նամակը:
Քայլ 5. Խուսափեք պատվիրակությունից:
Մի խնդրեք մեկ ուրիշին ձեր անունից «շնորհակալություն» ուղարկել մեկին, դա արեք ինքներդ: Սա անկեղծ «շնորհակալություն» չէ, եթե այն ուղղակիորեն ձեզանից չի գալիս:
Եթե դուք շատ զբաղված մարդ եք, ով շատ ազատ ժամանակ չունի, պատրաստեք հատուկ «շնորհակալության» քարտ և պահեք այն հեշտ հասանելի վայրում: Կամ գնեք դատարկ քարտերի տուփեր ձեր սեղանին պահելու համար:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Շնորհակալության պլանավորում
Քայլ 1. Օգտագործեք «շնորհակալություն» ձևաչափը:
Եթե դժվարանում եք ինչ -որ մեկին պատշաճ կերպով շնորհակալություն հայտնել կամ ինչ ասել «շնորհակալություն» քարտի վրա, փորձեք օգտագործել ով, ինչ և երբ ձևաչափերը:
Քայլ 2. Կազմեք ցուցակ, թե ում պետք է շնորհակալություն հայտնել:
Սկսեք «շնորհակալություն» գործընթացը ՝ կազմելով այն մարդկանց ցուցակը, որոնց պետք է ուղարկվի «շնորհակալություն» քարտ: Օրինակ, եթե ձեր ծննդյան օրը դուք ստանում եք մի քանի նվեր, գրեք այն մարդկանց ցուցակը, ովքեր տվել են նվերները (և այն, ինչ նրանք տվել են ձեզ): Այս ցուցակը պետք է ներառի նաև այն մարդկանց անունները, ովքեր օգնել են ձեզ միջոցառումը պլանավորելիս (օր. ՝ ծննդյան երեկույթներ):
Քայլ 3. Գրեք, թե ինչն է ձեզ ստիպում շնորհակալություն հայտնել:
Անձնական «շնորհակալության» վեց հիմնական բաժին կա ՝ ողջույնը, շնորհակալական գրառումը, մանրամասները, հաջորդ անգամ, կրկնությունը և փակման ողջույնը:
- Ողջույնը գրված է պարզապես: Սկսեք «շնորհակալություն» այն անձի անունով, որը ցանկանում եք շնորհակալություն հայտնել: Եթե դա պաշտոնական «շնորհակալություն» է, տվեք նրան պաշտոնական ողջույն (օրինակ ՝ հարգելի պարոն Սմիթ), եթե անձը ընտանիքի անդամ է կամ մտերիմ ընկեր, ընկերական ողջույն տվեք (օրինակ ՝ բարև մայրիկ):
- Շնորհակալության գրառումը ձեր մասն է `շնորհակալություն հայտնել որևէ մեկին և այն ամենի համար, ինչ նրանք անում են: Ամենահեշտ բանը `այս բաժինը սկսել« շնորհակալություն »բառերով: Բայց եթե ցանկանում եք, կարող եք լինել ավելի ստեղծագործական (օրինակ ՝ ես սիրում եմ, երբ ծննդյան օրվանից նվեր եմ բացում ձեզանից):
- Մանրամասները կոնկրետ մասն են: Ինչ -որ մեկին շնորհակալություն հայտնելու կոնկրետ մանրամասների ավելացումը դարձնում է ողջույնն ավելի անկեղծ և անձնական: Դուք պետք է նշեք ձեր ստացած կոնկրետ նվերները կամ ինչի համար եք գնել մրցանակի գումարը և այլն:
- Հաջորդ անգամ այն հատվածն է, որը պետք է նշվի, թե երբ եք հանդիպելու կամ զրուցելու այս անձի հետ: Օրինակ, եթե դուք «շնորհակալություն» եք ուղարկում ձեր տատիկին և պապիկին և պատրաստվում եք շուտով այցելել նրանց Սուրբ նունդ, նշեք դա:
- Վերահաստատումը «շնորհակալություն» -ը մեկ այլ շնորհակալական ուղերձով ավարտելու մի մասն է: Կարող եք գրել մեկ այլ նախադասություն (օրինակ ՝ Կրկին շնորհակալություն ձեր բարության համար, ես իսկապես հույս ունեմ, որ կկարողանամ քոլեջ գնալ, և այս գումարը ինձ շատ կօգնի) կամ կարող եք ևս մեկ անգամ ասել «շնորհակալություն»:
- Փակման ողջույնը նույնն է, ինչ բացման ողջույնը, բայց այս բաժնում դուք նույնպես պետք է ավելացնեք ձեր անունը: Դուք պետք է լինեք ավելի ֆորմալ (օրինակ ՝ Վասալամ) կամ ավելի քիչ ձևական (օրինակ ՝ Սիրով) ՝ կախված նրանից, թե ում եք շնորհակալություն հայտնում:
Քայլ 4. Պլանավորեք, երբ ուղարկեք ձեր շնորհակալագիրը:
Դուք պետք է «շնորհակալություն» քարտ և նամակ ուղարկեք իրադարձությունից մեկ ամսվա ընթացքում, բայց նախընտրելի է այն ավելի շուտ ուղարկել: Եթե բաց եք թողել այն, միշտ կարող եք սկսել «շնորհակալություն» ՝ ներողություն խնդրելով սպասվածից երկար տևելու համար:
Եթե դուք ուղարկում եք «շնորհակալական» բացիկ մեծ իրադարձության համար, որին ներկա են բազմաթիվ մարդիկ, պլանավորեք ամեն օր ժամանակ հատկացնել «շնորհակալություն» գրելու համար ամբողջ ճանապարհին:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Երախտագիտության ուղու կատարելագործում
Քայլ 1. carefulգույշ եղեք «շնորհակալություն» արարողության նկատմամբ:
Տարբեր առիթներ և իրադարձություններ պահանջում են «շնորհակալության» տարբեր արարողություններ: Չնայած չկա մի կանոն, որն ասում է, որ դուք պետք է հետևեք այս ուղեցույցին, այն ավանդույթ է դարձել: Սովորական է «շնորհակալություն» նամակ կամ քարտ ուղարկել հետևյալ պատճառներով.
- Ընդունեք բոլոր տեսակի նվերները, ներառյալ գումարը: Այս նվերները կարող են լինել ծննդյան տարեդարձերի, հարսանիքի տարեդարձերի, շրջանավարտների, նոր տանը բարի գալուստի, մեծ օրվա տոնակատարությունների և այլն:
- Մասնակցեք ընթրիքի կամ հատուկ միջոցառման (օրինակ ՝ Գոհաբանության օրը) ինչ -որ մեկի տանը:
Քայլ 2. 3 ամսվա ընթացքում ուղարկեք հարսանեկան «շնորհակալության» քարտ:
Սովորական է ձեռքով գրված «շնորհակալության» քարտ ուղարկել բոլոր նրանց, ովքեր արել են հետևյալը ձեր հարսանիքի համար: Սովորական է նաև շնորհավորական բացիկ ուղարկել իրադարձությունից հետո 3 ամսվա ընթացքում, չնայած ձեզ համար ավելի հեշտ է արդիական լինել, եթե նվեր ստանալիս բացիկն ուղարկեք, քան սպասեք հարսանիքից հետո:
- Ինչ -որ մեկը, ով ձեզ նվեր է ուղարկել նշանադրության, հարսանեկան ցնցուղի կամ հարսանիքի համար, ներառյալ գումարը:
- Ինչ -որ մեկը, ով հարսանեկան խնջույքի անդամ է (օրինակ ՝ հարսնաքույր, հարսնաքույրերի խմբի ղեկավար, ծաղիկ աղջիկ և այլն):
- Ինչ -որ մեկը, ով ձեր պատվին խնջույք է կազմակերպում (օրինակ ՝ հարսանեկան ցնցուղ, նշանադրության խնջույք և այլն):
- Ինչ -որ մեկը, ով օգնում է ձեզ կազմակերպել կամ իրականացնել ձեր հարսանիքը, ներառյալ ծառայություններ մատուցողներն ու ապրանքների մատակարարները, որոնք ձեր հարսանիքը հարթ են դարձնում (օրինակ ՝ տորթ պատրաստող, ծաղկավաճառ, սենյակի դեկորատոր, շեֆ և այլն):
- Oneանկացած անձ, ով փորձում է օգնել ձեզ մինչ դուք պատրաստում և պլանավորում եք ձեր հարսանիքը (օրինակ ՝ հարևանները հնձում են ձեր սիզամարգը և այլն):
Քայլ 3. Անմիջապես գրեք «շնորհակալություն» հարցազրույցի համար:
Եթե ձեզ հարցազրույց են տվել աշխատանքի, պրակտիկայի կամ կամավորական պաշտոնի համար, լավ գաղափար է, որ հարցազրույցի ավարտից հետո ուղարկեք «շնորհակալություն» նամակ կամ քարտ:
- Համոզվեք, որ ստեղծում եք քարտ կամ նամակ, որը հատուկ է այն աշխատանքի համար, որի համար հարցազրույց եք վերցնում և նույնիսկ նշեք հարցազրույցից որևէ կոնկրետ բան:
- Համոզվեք, որ ճիշտ եք գրում մարդկանց անունները: Չկա ավելի վատ բան, քան հարցազրույցից հետո «շնորհակալություն» նամակ ուղարկելը և զրուցակցի անունը սխալ գրել:
- Օգտագործեք պաշտոնական «շնորհակալություն» ողջույնը, եթե զրուցակիցը ներկայանում է իր անունով և չի ցանկանում, որ դուք նրան այդ անունով կոչեք:
- Հարցազրույցից հետո «շնորհակալություն» հայտնելու դեպքում սովորական է քարտի կամ ֆիզիկական նամակի փոխարեն անձնական նամակ ուղարկել: Փաստորեն, սա կարող է լինել ավելի լավ տարբերակ, եթե զրուցակցին քարտ կամ ֆիզիկական նամակ ստանալը դժվար է կամ տևում է երկար:
Քայլ 4. Դրամաշնորհի կամ կրթաթոշակի նվիրատուին կատարեք անձնական «շնորհակալություն»:
Համալսարանում կամ քոլեջում ցանկացած տեսակի ֆինանսական օգնություն ստանալը հիանալի բան է: Ուսանողներին տրամադրվող կրթաթոշակներից շատերը գալիս են նվիրատվություններից: Անկախ նրանից, թե նվիրատվությունը գալիս է անհատից, ընտանիքից, ժառանգությունից կամ կազմակերպությունից, ձեզ համար միջոցներ տրամադրելու համար «շնորհակալություն» ուղարկելը հիանալի միջոց է երախտագիտություն հայտնելու համար:
- Եթե կրթաթոշակը տրամադրվում է ձեր դպրոցի միջոցով, ստացողին ընտրող բաժինը կարող է օգնել ձեզ գտնել էլ.փոստի հասցե, որտեղ ուղարկեք «շնորհակալություն»:
- Քանի որ դրանք անձամբ չեք ճանաչում, գրեք պաշտոնական և էլեգանտ «շնորհակալություն» նամակ, այլ ոչ թե պատահական:
- Նամակ ուղարկելուց առաջ համոզվեք, որ այն կրկնակի եք ստուգում (և կրկնակի ստուգում), որպեսզի ուղղագրական և քերականական սխալներ չլինեն: Հնարավոր է, որ նույնիսկ ինչ -որ մեկին ինչ -որ բան բաց թողնելու դեպքում ուրիշին խնդրեք կարդալ նամակը:
- Նման «շնորհակալություն» ավելի լավ է ուղարկվել որպես պաշտոնական թղթի վրա գեղեցիկ թղթի վրա, այլ ոչ թե ձեռագիր նամակի կամ քարտի:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Երախտագիտության արտահայտում
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչ է երախտագիտությունը:
Երախտագիտությունը մի փոքր տարբերվում է սովորական «շնորհակալությունից»: Երախտագիտություն նշանակում է լինել երախտապարտ և քաղաքավարի, բայց նաև լինել բարի, առատաձեռն և գնահատող: Սա ուրիշներին ավելի շատ հոգալու վերաբերմունք է, քան ինքդ քեզ: Ուրիշներին երախտագիտություն հայտնելը կարող է օգնել դրականորեն ազդել իրավիճակների վրա և նույնիսկ փոխել այլ մարդկանց վարքագիծը:
Քայլ 2. Գրեք երախտագիտության գրառում:
Ուրիշներին երախտագիտություն հայտնելու առաջին քայլը կարողանալ հասկանալ, թե ինչի համար եք իսկապես շնորհակալ: Նոթատետրում այն բաների համար, որոնց համար երախտապարտ եք, գրելը լավ միջոց է, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպես եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Գրառումների մեջ գրելը օրական ընդամենը մի քանի րոպե է պահանջում ՝ կազմելու այն 3 բաների ցանկը, որոնց համար այդ պահին երախտապարտ եք:
Դուք կարող եք օգտագործել երախտագիտության գրառման գաղափարը, որը կօգնի երեխաներին զարգացնել երախտագիտության և երախտագիտության ավելի լավ ընկալում: Օգնեք նրանց ամեն օր քնելուց առաջ գրել 3 բան, որոնց համար երախտապարտ են: Եթե դրանք չափազանց փոքր են գրելու համար, խնդրեք նրանց նկարել իրեր, որոնց համար երախտապարտ են:
Քայլ 3. Երախտագիտություն հայտնեք օրական առնվազն 5 անգամ:
Մարտահրավեր նետեք ձեզ օրական 5 անգամ երախտագիտություն հայտնելու համար: Երախտագիտությունը պետք է արտահայտել բոլորին, ոչ միայն ընտանիքի անդամներին և մտերիմ ընկերներին: Եթե մտածեք դրա մասին, կան շատ մարդիկ, ովքեր օգնում են ձեզ ամեն օր, ովքեր հազիվ թե երախտագիտության խոսք լսեն, ինչպիսիք են ավտոբուսի վարորդները, ընդունարանի աշխատակիցները, հեռախոսով վաճառողները, մարդիկ, ովքեր դռները բացում են, մարդիկ, ովքեր նստում են ավտոբուսներում, մաքրող անձնակազմը:, և այլն:
- Այս երախտագիտությունը հայտնելիս հիշեք, որ օգտագործեք անձի անունը (եթե մեկը գիտեք), ինչի համար եք երախտապարտ և ինչու եք դրա համար շնորհակալ: Օրինակ ՝ «Շնորհակալություն վերելակի դռները բացելու համար, Սյու, ես անհանգստանում էի, որ հանդիպումից կուշանամ, հիմա կարող եմ ժամանակին հասնել»:
- Եթե կա գործնական պատճառ, թե ինչու չեք կարող անձամբ երախտագիտություն հայտնել, արտահայտեք այն լուռ կամ գրի առեք:
Քայլ 4. Գտեք երախտագիտություն հայտնելու նոր եղանակներ:
Երախտագիտությունը ոչ միայն պետք է դրսևորվի որոշակի ձևով (օրինակ ՝ շնորհակալություն հայտնելը), այլ կարող է լինել ավելին: Nowամանակ առ ժամանակ գտեք ինչ -որ մեկին երախտագիտություն հայտնելու նոր եղանակ ՝ անելով մի բան, որը երբեք չեք արել կամ վաղուց չեք արել:
Օրինակ. Մեկ գիշեր ընթրիք պատրաստելը, երբ նկատում ես, որ զուգընկերդ սպառված է. երեխաների խնամքը մի գիշեր, որպեսզի զույգը կարողանա ընկերների հետ դուրս գալ. կամավոր լինել վարորդ ալկոհոլ օգտագործող ընկերների համար, առաջարկելով մեկ տարի կազմակերպել ընտանեկան Սուրբ partyննդյան երեկույթ և այլն:
Քայլ 5. Սովորեցրեք երեխաներին երախտապարտ լինել:
Դուք կարող եք ունենալ հուշեր ձեր մայրիկի կամ հայրիկի մասին, որոնք հիշեցնում են ձեզ շնորհակալություն հայտնել մեկին, երբ նա նվեր կամ քաղցրավենիք էր նվիրում ձեզ, երբ դուք երեխա եք: Երախտագիտությունը կամ երախտապարտ լինելը միշտ չէ, որ երեխայի մտքում առաջինն է, բայց կարևոր է, որ նա սովորի: Հետևյալ չորս քայլից բաղկացած մեթոդը հիանալի միջոց է երեխաներին երախտագիտության մասին սովորեցնելու համար:
- Պատմեք ձեր երեխային երախտագիտության մասին, թե ինչ է դա նշանակում և ինչու է դա կարևոր: Օգտագործեք ձեր սեփական բառերը և բերեք օրինակներ:
- Showույց տվեք ձեր երախտագիտության հմտությունները ձեր երեխաներին: Դուք կարող եք դա անել որպես վարժություն կամ «իրական կյանքում»:
- Օգնեք ձեր երեխային սովորել երախտապարտ լինել ուրիշներին: Եթե ունեք մեկից ավելի երեխաներ, խնդրեք նրանցից յուրաքանչյուրի օրինակները տալ և միմյանց համար տեղեկատվություն տրամադրել:
- Մի դադարեք քաջալերել ձեր երեխային երախտապարտ լինելու համար: Տվեք նրանց դրական աջակցություն, երբ նրանք կարող են լավ աշխատանք կատարել:
Քայլ 6. Երախտագիտություն մի ցուցաբերեք միայն նրանց հանդեպ, ովքեր ձեզ հետ հաճելի են:
Թեև դա դժվար է անել, դուք նաև պետք է երախտագիտություն ցուցաբերեք այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր կարող են ձեզ նյարդայնացնել կամ նյարդայնացնել: Հիշեք, որ համբերատար լինեք դա անելիս և խուսափեք կոպիտ հնչելուց:
- Մարդիկ, ովքեր ձեզ զայրացնում են, կարող են շատ տարբեր տեսակետներ ունենալ իրերի նկատմամբ: Նույնիսկ եթե դուք համաձայն չեք կամ չեք սիրում նրանց տեսակետը, նրանք, այնուամենայնիվ, ունեն հիմնավոր կարծիք: Շնորհակալ եղեք այն բանի համար, որ նրանք կիսվել են ձեր կարծիքով ձեր հետ, և որ դուք սովորել եք իրավիճակին այլ տեսանկյունից դիտել:
- Նույնիսկ եթե այս մարդիկ ձեզ բարկացնեն, միևնույն է, նրանց մեջ կարող է լինել ինչ -որ բան, ինչը ձեզ գրավում է: Նրանք կարող են նյարդայնացնել, բայց կարող են միշտ լինել ժամանակին կամ ամբողջությամբ կազմակերպված: Այս մարդկանց հետ խոսելիս կենտրոնացեք այս դրական կողմերի վրա:
- Հաշվի առեք այն փաստը, որ այս նյարդայնացնող մարդու հետ գործ ունենալը իրականում ձեզ նոր հմտություն է սովորեցրել: Շնորհակալ եղեք, որ սովորել եք լինել համբերատար և հանգիստ տհաճ իրավիճակներում:
Քայլ 7. ognանաչեք, որ երախտագիտությունն ունի իր առավելությունները:
Երախտապարտ լինելը և երախտագիտություն արտահայտելը կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ ձեր և ձեր շրջապատի վրա: Երախտագիտությունը կապված է երջանկության հետ. Ավելի երջանիկ մարդիկ հակված են ավելի շնորհակալ լինելու: Ունենալով մեկին, ով երախտապարտ է ձեզ, կարող է ձեզ երջանիկ զգալ: Մտածելով այն մասին, թե ինչն է ձեզ երախտապարտ դարձնում, կարող է օգնել ձեզ կենտրոնանալ կյանքի դրական բաների վրա, այլ ոչ թե բացասական:
- Քնելուց առաջ ժամանակ հատկացնելը, ինչի համար շնորհակալ եք, կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել: Քնելուց առաջ վերջին պահերը ոչ միայն դրական բաների մասին եք մտածում, այլև կարող եք բացասական մտքեր հանել և դրանք գրել թղթի վրա:
- Երախտագիտությունը հակված է ձեզ դարձնել ավելի համակրելի: Դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ երախտապարտ մարդիկ կենտրոնանում են ոչ թե բացասական, այլ դրական հույզերի վրա, այնպես որ նրանք չեն նյարդայնանում, երբ ինչ -որ մեկը տհաճ է:
