Շատերն իրենց քաշի մասին ինքնագիտակցված են զգում, իսկ շատերին նույնիսկ անհարմար է թվում, թե որքան ծանր են իրենց կարծիքով: Այնուամենայնիվ, նորաձևության մի քանի պարզ հնարքների շնորհիվ ձեր մարմինը կարող է մի փոքր ավելի նիհար թվալ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ Ներքնազգեստով լավ հիմնադրամի ձևավորում
Քայլ 1. Հագեք լավ տեղավորվող ներքնազգեստ:
Սա հատկապես կարեւոր է կրծկալ ընտրելիս: Rightիշտ չափի կրծկալը կարող է օգնել ձեւավորել ձեր մարմնի ուրվագիծը եւ լավ պահել կրծքավանդակը: Սխալ չափի կրծկալ կրելը կարող է հանգեցնել նրան, որ կտրված գծերը կպչեն մաշկին, իսկ կրծքերը դուրս գան կրծկալի վերևից: Մտածեք, որ ձեր կրծկալը պրոֆեսիոնալ չափվի առևտրի կենտրոնի կանանց բաժնում:
Չափազանց փոքր ներքնազգեստ կրելը կարող է հանգեցնել ուռուցքների և գծերի առաջացման ձեր շալվարների և այլ հագուստների միջով: Մտածեք ճիշտ չափի առանց գծերի ներքնազգեստ գնելու մասին:
Քայլ 2. Խուսափեք ներքնազգեստից, որն աջակցություն չի ցուցաբերում:
Թեև թափանցիկ բիկինիի ներքևի հատվածը և տաբատը խանգարում են անդրավարտիքի գծի ցուցադրմանը, բիկինին շատ քիչ է ծածկում և ո՛չ բարձրացում է տալիս, ո՛չ աջակցություն: Փորձեք տղայի շորտեր, կիսավարտիքներ և այլ ոճեր, որոնք կօգնեն նեղացնել ձեր հետույքը, որովայնը և ազդրերը: Այս կտրվածքը կարող է օգնել ստեղծել ավելի ամուր, հարթ տեսք:
Քայլ 3. Փորձեք մարմնի նիհարեցնող ներքնազգեստով:
Եթե լրացուցիչ օգնություն եք ցանկանում երանգավոր կազմվածք ստեղծելու և ավելորդ քաշը վերահսկողության տակ պահելու համար, փորձեք մարմնի ձևավորում ներքնազգեստ: Այս ներքնազգեստը կարող է ծածկել ստամոքսը, ազդրերը, կրծքավանդակը, ձեռքերը և հետույքը և օգնել կանխել այդ տարածքների չափազանց ցնցումները:
Դուք կարող եք այս տարբերակը մի փոքր ճնշող համարել ամենօրյա հագուստի համար, բայց դա իսկապես օգնում է հատուկ առիթներին:
Քայլ 4. Մտածեք նեյլոնե գուլպաներ հագնելու ՝ հսկայական տոպով:
Վերահսկիչ գուլպաները հիանալի աշխատանք են կատարում միջին հատվածը հարթ պահելու համար, հատկապես զգեստներ և կիսաշրջազգեստներ կրելիս: Հսկիչ գուլպաները բարձր, հաստ երեսպատում ունեն եզրագծի վերևում, որը նախատեսված է որովայնը ձգելու և իրերը տեղում պահելու համար: Սա կստեղծի ավելի հարթ տեսք, որը կդարձնի ձեր զգեստը կամ կիսաշրջազգեստը ավելի օժանդակ տեսք:
Մաս 2 -ը ՝ 4 -ից. Ձեր արտաքին տեսքին աջակցող հանդերձանքներ
Քայլ 1. Գնեք համապատասխան չափի հագուստ:
Չափազանց փոքր և չափազանց նեղ հագուստը կբացահայտի ձեր մարմնի ավելորդ մասը: Մյուս կողմից, չափազանց մեծ և չամրացված հագուստները ձեզ ավելի լայն և ծանր տեսք կունենան, քան իրականում կան: Միայն ձեր մարմնին լավ տեղավորվող հագուստը կբարձրացնի ձեր արտաքին տեսքը: Դա նշանակում է, որ խանութում պետք է հագուստներ փորձել: Պարզապես այն պատճառով, որ պիտակի վրա գրված է հագուստի որոշակի չափ, դա չի նշանակում, որ այն ձեզ կհամապատասխանի այնպես, ինչպես ձեր նույն չափի մյուս հագուստները:
Եթե լավ տեղավորվող հագուստ ունենալու համար ձեզ հարկավոր է հատուկ կարված հագուստ, գնացեք դրան:
Քայլ 2. Ընտրեք այնպիսի ոճ, որն ավելի լավ է տեղավորվում, քան կպչուն կամ չամրացված կեցվածքը:
Բացի ձեր մարմնին իրոք տեղավորվող հագուստ կրելուց, հագեք այնպիսի հագուստ, որը լավագույնս կպահպանի ձեր մարմինը: Դա նշանակում է խուսափել չափազանց ամուր և մարմնին կառչած հագուստից: Ամուր նյութը կպչուն կլինի մարմնին և ցույց կտա ձեր մարմնի յուրաքանչյուր ծալք: Երբ փորձում եք ավելի նիհար տեսք ունենալ, պետք է փորձեք ուշադրությունը հեռացնել ձեր ավելորդ մաշկից, այլ ոչ թե ցույց տալ այն:
Նույնը հակառակի դեպքում է. Չափից դուրս լայնածավալ հագուստը ձեզ կթուլացնի և ավելի մեծ տեսք կունենա, քան իրականում կան, ինչը ձեզ լավ տեսք չի տա: Բայց փնտրեք հագուստ, որը ծածկում է ձեր շրջանակը, այլ ոչ թե կախված ձեր մարմնին: Ձեզ անհրաժեշտ են հագուստներ, որոնք տեղավորվում են, բայց բավականաչափ լայն են, որպեսզի հարմարավետ զգաք հետևել ձեր մարմնի ուրվագծերին ՝ առանց ձեզ գերբնակեցնելու:
Քայլ 3. Ներդրեք մի փոքր սև զգեստապահարան:
Սևը նիհարեցնող ազդեցություն ունի ձեր մարմնի վրա և կարող է հատկապես հիանալի տեսք ունենալ տաբատով, կիսաշրջազգեստով և զգեստներով: Ամբողջ սև գույնը կարելի է լրացնել արտաքին տեսքին, բայց կա նուրբ տարբերություն ոճային և մռայլ տեսք ունենալու միջև: Եթե որոշեք ամբողջովին սևանալ, մի հատվածի մեջ ներառեք այլ գույնի շոշափելիք (վերնաշապիկներ, կոշիկներ, շրթունքներ, պայուսակներ, գոտիներ և այլն):
Քայլ 4. Ձեր ոճին ավելացրեք մուգ լվացքի ջինս և այլ հարուստ գույներ:
Սովորաբար, մուգ գույներն ապահովում են նիհարեցնող ազդեցություն, ինչպես նաև էֆեկտ, որն առաջանում է սև հագնելուց: Ձեր հանդերձանքին գույն և ուշադրություն դարձնելու հիանալի միջոց է ներառել մի շարք հարուստ գույներ ՝ մուգ սալորից մինչև մուգ ձիթապտուղ և մուգ կապույտից մինչև կակաոյի շոկոլադ:
Ռազմավարորեն օգտագործեք մուգ գույները ՝ խնդրահարույց տարածքները նիհարելու համար, իսկ վառ գույները ՝ ընդգծելու համար այն տեսակները, որոնք ավելի են աջակցում արտաքինին:
Քայլ 5. Մտածեք բլեյզեր կրելու մասին:
Բլեյզերները հեշտ միջոց են `չաջակցվող ձեռքերը ծածկելու համար, սակայն ծնկների վրա ուղղահայաց գծերը ստեղծում են ձեր մարմնի գեղեցիկ երկարացում: Բաց վերնաշապիկը, որը զուգորդվում է V- պարանոցի շապիկով և մուգ ջինսերով, հեշտ հանդերձանք է, որը կարելի է կրել փողոց դուրս գալու ժամանակ:
Քայլ 6. Փորձեք ներառել համարձակ գույներ և նախշեր:
Ինչպես արդեն նշվեց, համարձակ գույները կարող են ընդգծել մարմնի լավ մասերը, իսկ մուգ գույները կարող են ծածկել մարմնի խնդրահարույց հատվածները: Մտածեք ձեր հանդերձանքին համարձակ գույներ և տպագիր նախշեր ավելացնելու մասին ՝ ամեն ինչ խառնելու համար: Համոզվեք, որ ընտրում եք տպման փոքր օրինակ `մոտավորապես ձեր բռունցքի չափ:
- Համարձակ նախշերը կարող են շեղել աչքը և քողարկել ձեր ուրվագիծը, այնպես որ դիտորդը ուշադրություն կդարձնի ձեր հագուստին և ոչ թե ձեր չափին:
- Ընտրեք վառ, խորը գույների նախշեր, քանի որ փափուկ գույնի նախշերը իրականում կարող են ավելի շատ ուշադրություն հրավիրել ձեր թերությունների վրա և ձեր մարմնին ավելի մեծ տեսք ունենալ:
Քայլ 7. Փորձեք մոնոխրոմ գունային սխեման:
Խոշոր բլոկի օրինակը պինդ գույն է և աչքը կգրավի վերևից ներքև, այլ ոչ թե ձախից աջ: Արդյունքում, աչքը գրավում է ավելի շատ բարձրություն, քան լայնություն, ինչը ձեզ դարձնում է ավելի բարակ և բարձրահասակ: Փորձեք կրել մեկ գույնի զգեստ, վերևի և ներքևի հանդերձանք կամ նույնիսկ գունավոր բլոկի նախշով զգեստ:
Գունավոր բլոկի նախշով զգեստը կարող է օժանդակ տեսք ունենալ, ինչպես մեկ գույնի զգեստով, միայն գունավոր բլոկի նախշով զգեստն ունի տարբեր գունավոր վահանակներ, որոնք կարող են արտադրել և ընդգծել արտաքինին աջակցող կերպարը:
Քայլ 8. Հագեք ուղղահայաց դեկոլտե:
Գնեք բազմաթիվ V- պարանոցով շապիկներ, սվիտերներ, կարդիգաններ և վերնաշապիկներ ՝ ուղղահայաց վզնոցով, որպեսզի աչքը վեր ու վար քաշեք ՝ երկարացնելով և նեղացնելով կրծքավանդակը: Խուսափեք հորիզոնական վզնոցներից, օրինակ ՝ անձնակազմի պարանոցից և նավակի վզից, քանի որ այս ոճերը կարող են ձեր ուսերն ու կիսանդրին ավելի լայն տեսք ունենալ:
Քայլ 9. Ընտրեք ուղղահայաց մանրամասներ և խուսափեք հորիզոնական մանրամասներից:
Պատկերացրեք շերտերի, ծալքերի և ուղղահայաց կայծակաճարմանդների օրինակ, և խուսափեք հորիզոնական շերտերից կամ զարդարանքներից: Ուղղահայաց մանրամասները ստիպում են աչքին նայել ոչ թե ձախից աջ, այլ վերևից և ներքևից, ինչը օգնում է ստեղծել նիհարության պատրանք:
Քայլ 10. Հավասարակշռեք ձեր ոտքերը բռնկված շալվարով:
Նեղ ջինսերը և նեղ ոտքերով այլ տաբատները ուշադրություն են հրավիրում կոնքերի և վերին հատվածների վրա, որոնք կարող են ծանրացնել ձեր վերնաշապիկը: Փոխարենը, փնտրեք շալվարներ, որոնք ուղիղ են, կիսաշրջազգեստով կամ այլ շալվարներով, որոնք լայնանում են: Այս ոճը աչքը ներքև ու ներքև կբերի ՝ ստեղծելով ընդհանուր առմամբ ավելի բարակ տեսք:
Քայլ 11. Փնտրեք ծնկի երկարությամբ A գծի կիսաշրջազգեստներ և զգեստներ:
A գծի կիսաշրջազգեստը սերտորեն տեղավորվում է ազդրերի և ազդրերի վերին հատվածում, բայց հավասարակշռված տեսքի համար ձգվում է դեպի ծնկները ՝ միաձուլվելով ձեր ոտքերի հետ: Kնկի երկարությամբ կիսաշրջազգեստը ամենաընդունված ոճն է, սակայն հորթի երկարությամբ կիսաշրջազգեստի շատ ոճեր նույնպես հիանալի են `կախված ձեր հասակից:
Քայլ 12. Խուսափեք խնդրահարույց մասից:
Օրինակ, եթե որովայնի վրա ավելորդ քաշ ունեք, փնտրեք պեպլումի վերնաշապիկ և բռնկված զգեստ, որը կարող է համակցվել բարձր կոնքի A գծի կիսաշրջազգեստի հետ: Բացի այդ, շապիկներն ու զգեստները, որոնք փաթաթվում են մարմնին, կարող են օգնել տոնայնացնել ձեր ազդրերը և ծածկել ցանկացած նշանավոր տարածք: Ընտրեք այնպիսի հագուստ, որն ավելի խնամքով ծածկում է ձեր խնդրահարույց տարածքները ՝ առանց ավելորդ ուռուցք ավելացնելու:
Քայլ 13. Խուսափեք խնդրահարույց տարածքներում մանրամասներ տեղադրելուց:
Եթե ազդրերի վրա ավելորդ քաշ ունեք, փնտրեք մի քանի գրպանով և ազդրերի վրա ոչ մի զարդարանք: Մանրամասները ուշադրություն կդարձնեն, և ձեր մարմնի ցանկացած հատված, որը ծածկված է տեսողական մանրամասներով, ավելի տեսանելի կլինի:
Քայլ 14. Ընդգծեք ձեր մարմնի դրական հատկությունները:
Եթե ունեք ամուր ոտքեր և զգում եք, որ հպարտ եք ձեր ոտքերով, ընդգծեք դրանք ՝ մի քանի սանտիմետր բարձրացնելով կիսաշրջազգեստի եզրագծերը: Եթե ունեք հիանալի իրան, փնտրեք նեղ, իրանի բարձր գոտի և գոտի, որն իսկապես ուշադրություն է գրավում այդ հատվածի վրա: Ուշադրություն հրավիրելով մարմնի ամենաբարակ հատվածի վրա ՝ դուք կստեղծեք բարակ կազմվածքի և ընդհանուր վստահության պատրանք:
Մաս 3 -ը 4 -ից ՝ Կոշիկներով աքսեսուարների ավելացում
Քայլ 1. Փորձեք բարձրակրունկ կոշիկներ կամ հարթակի կոշիկներ:
Բարձրակրունկ կոշիկները կդարձնեն ձեր ոտքերը երկար և բարակ, իսկ ավելի բարակ տեսք ունեցող ոտքերը կօգնեն ստեղծել ընդհանուր ավելի բարակ տեսք: Եթե լայն ոտքեր ունեք, ճարմանդային սանդալները միայն կընդգծեն ձեր ոտքերի քաշը: Ձեր բարձրակրունկ կոշիկները պետք չէ ոճավոր լինել, բայց 5 սմ և ավելի բարձր կրունկներով ավելի բարակ կոշիկները կարող են երկարացնել ձեր ոտքերի տեսքը: Փորձեք մատների ծայրով ավելի ցածր վամպով (հատվածը, որը ծածկում է ձեր մատները) և խուսափեք քառակուսի կոշիկներից:
Քայլ 2. Խուսափեք կոճի ամրակներով կոշիկներից:
Կոճ ժապավենը հորիզոնական գիծ է տեղադրում ձեր ոտքի վերևում: Ավելի կարճ տեսք ունեցող ոտքերը կնվազեցնեն բարակ լինելու ընդհանուր պատրանքը:
Քայլ 3. Հագեք ձեր ոտքերի գույնին համապատասխան կոշիկներ:
Ձեր ոտքերի մաշկի տոնին համապատասխան կոշիկները ավելի երկար ոտքերի պատրանք կտան: Սև կոշիկները կամ պինդ սև զուգագուլպաները հիանալի տեսք ունեն ամենացուրտ ամիսներին: Շոգ ամիսներին փորձեք կոշիկներ և պոմպեր կաշվե երանգներով և հագեք դրանք ՝ ձեր ոտքերի մակարդակը բացահայտելու համար:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Ձևավորում ՝ նիհարելու լրացուցիչ տեխնիկայով
Քայլ 1. Օգտագործեք դիմահարդարում ՝ ձեր դեմքը ուշադրություն գրավելու համար:
Աչքի ստվերի հպումը կամ շրթներկի առկայծումը կպահպանեն ուշադրությունը ձեր դեմքի և ոչ թե ձեր մարմնի վրա: Համոզվեք, որ ձեր հոնքերը կամարակապ և լավ ձևավորված են, և համոզվեք, որ ծածկեք աչքերի տակ գտնվող շրջանակները, որոնք կարող են առաջանալ ՝ ձեր դեմքը ներքև տեսք տալով:
Բայց շատ դիմահարդարում մի արեք: Պարզապես միանգամից մի փոքր գույն ավելացրեք դեմքի մեկ դիմագծի ՝ սովորաբար ձեր աչքերի կամ շուրթերի վրա, և թողեք, որ դիմահարդարման մնացած տեսքը բնական տեսք ունենա:
Քայլ 2. Հարդարեք ձեր մազերը:
Հարցրեք ձեր ոճաբանին այն ոճերի մասին, որոնք կարող են ձեր պարանոցին կամ դեմքին ավելի երկար տեսք տալ: Ընդհանրապես, լայն բոբը կարող է չափազանց լայնացնել ձեր դեմքը, սակայն երկար երկար շերտերով ոճերը կուղղեն աչքի ուշադրությունը վեր ու վար, այլ ոչ թե ձախ և աջ:
Մտածեք ձեր մազերը ձեր դեմքից հեռացնելու մասին: Դուք կարող եք մի փոքր հարդարել ձեր գլխի գագաթը `դրան մի փոքր ծավալ հաղորդելու համար, միաժամանակ մազերը կապելով հարթ ձիու պոչի հետ:
Քայլ 3. Աքսեսուարացրեք զարդերով:
Պատկերացրեք պայծառ ու ոճային երկար վզնոց: Օգտագործեք միայն զարդեր և այլ աքսեսուարներ, որոնք կարող են ստեղծել ուղղահայաց տեսք, և խուսափեք հորիզոնական աքսեսուարներից, ինչպիսիք են խեղդիչները, որոնք կարող են ձեր պարանոցին կամ մարմնի այլ գծերին ավելի հաստ տեսք տալ:
Քայլ 4. Փորձեք գոտին:
Մինչ գոտին ձեր մարմնի երկայնքով հորիզոնական գիծ է ստեղծում, ձեր բնական իրանի շուրջ նորաձև գոտին կարող է ընդգծել փոքր իրանի տեսքը և ստեղծել ուրվագիծ, որն ապահովում է ավելի բարակ տեսք: Օգտագործեք միայն փոքր գոտի և ոչ լայն գոտի: Սա կօգնի ձեր իրանը ավելի ամուր տեսք ունենալ, քան կապված:
Օրինակ, հաշվի առեք սև հագուստով թեթև ընձառյուծի տպագիր գոտի կրելը:
Խորհուրդներ
- Pորավարժեք ձեր կեցվածքը: Կանգնեք ձեր ստամոքսը հարթ և քաշված, և ձեր ուսերն ուղիղ պահեք: Լավ կեցվածքը կպահի ձեզ նիհար և բարձրահասակ, բայց թեքվածությունը կդարձնի ավելի գեր և թուլամիտ:
- Հագեք ավելի մուգ գույներ, ինչպիսիք են կապույտը և սևը ՝ ավելի մեծ տարածքներ ծածկելու համար: Խուսափեք ավելի մեղմ գույներից, ինչպիսին է փափուկ կապույտը և բեժը, քանի որ դրանք կբարձրացնեն ձեր չափը:
- Արեք այն, ինչ կարող եք, որպեսզի ձեր քաշով հարմարավետ զգաք: Վերցրեք վերահսկողությունը դիետայի և վարժությունների միջոցով, բայց խուսափեք անառողջ մոդայիկ դիետաներից կամ այլ մոլուցքային պահվածքներից, որոնք կարող են հանգեցնել ուտելու խանգարումների: Մի փոքր չափավոր վարժությունները կարող են օգնել ձեզ նիհարել, ազատվել սթրեսից և վստահ զգալ:
- Որոշեք ձեր մարմնի ձևը, դա շատ առավելություններ կտա: Կան բազմաթիվ կայքեր, որոնք նվիրված են ձեր մարմնի կառուցվածքին համապատասխան հագուստ գնելուն օգնելուն:
- Եթե դուք ունեք տանձի տեսք ունեցող մարմին, ապա ձեզ համար օգտակար կլինի հագնել հոսող վերև և սեղմված ներքև ՝ լավ համաչափ մարմնի պատրանք տալու համար: Բայց դուք միշտ պետք է ընտրեք խաղալ գույների և ձևերի հետ, այլ ոչ թե հագուստի չափսերի:
- Չափից դուրս լայն հագուստ կրելը միշտ չէ, որ գրավիչ տեսք ունի: Փորձեք հագնել ներքևի մասեր, օրինակ ՝ լավ տեղավորվող զգեստներ կամ ջինսեր, որոնք համապատասխանում են ձեր չափսերին, բայց համոզվեք, որ ձեր ընտրած շալվարը աճուկի վերևում է, երբ դրանք ավելի բարակ տեսքի են հագնում: Paուգեք այն հորիզոնական գծերով շապիկով կամ վերևով `տեղադրված կիսանդրով և հոսող ներքևով: Երկուսն էլ պետք է ունենան երկարաթև կիսամյակային թևեր ՝ ձգվող նշանների պես ծածկելու թերությունները: Ձեր ընտրած վերնաշապիկը չպետք է չափազանց սեղմ լինի ձեր մեջքին, եթե ձեր մեջքը չափազանց հարթ չէ, բայց այն պետք է կպչի ձեր ստամոքսին և կազմի ձեր բնական կորը:
- Հագեք գոտի, որը չափազանց ամուր չէ:
- Գուցե նեղ ջինսերով կամ կիսաշրջազգեստի կիսաշրջազգեստը կօգնի զարդարել ձեր կազմվածքը:
Առնչվող հոդված
- Հագնվեք ըստ մարմնի տիպի
- Ձեր կոնքերն ավելի լայն դարձրեք
- Մեծացնել կրծքերը առանց վիրահատության
- Փոքր կրծքերն ավելի մեծ տեսք հաղորդեք
- Նեղանալ կիսանդրին
- Հագցնել տանձի տիպի մարմնի համար
- Հագուստ ընտրելը խնձորի ձև ունեցող մարմնի համար
- Քողարկել ուղտի մատը
