Երիկամների քարերը ամուր բյուրեղներ են, որոնք ձևավորվում են երիկամներում և կազմված են հանքանյութերից և թթվային աղերից: Երիկամների քարերը կարող են դժվարանցանելի լինել և կարող են ծայրահեղ ցավ պատճառել, եթե դրանք բավականաչափ մեծանան: Եթե նախկինում զգացել եք այս հիվանդությունը, հասկացեք, թե ինչպես կանխել երիկամների քարերի ձևավորումը, քանի որ դրա կրկնվելու հավանականությունը 60-80% է:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ հղում կատարելով ձեր մոտ երիկամների քարի տեսակին
Քայլ 1. Որոշեք ձեր մոտ երիկամների քարի տեսակը:
Խնդրեք ձեր բժշկին պարզել ձեր մոտ երիկամների քարի տեսակը: Շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչ տեսակի երիկամների քար ունեք, որպեսզի հատուկ միջոցներ ձեռնարկվեն այն նորից ձևավորելու կանխարգելման համար: Համոզվեք, որ ձեր բժիշկը ստուգում է ձեր պարաթիրոիդները ՝ բացառելու հնարավոր գործոնները, որոնք կարող են թեթևացնել երիկամների քարերի ձևավորումը:
- Կալցիումի քարերը առաջանում են երիկամներում չօգտագործված կալցիումի կուտակման պատճառով, որը լիովին չի արտազատվում մեզի միջոցով: Այնուհետև կալցիումի հավաքածուն միաձուլվում է այլ թափոնների հետ `քար ստեղծելով: Կալցիումի քարի ամենատիպիկ և ընդհանուր առմամբ ամենատարածված տեսակը կալցիումի օքսալատն է: Կալցիումի ֆոսֆատ երիկամների քարերը շատ տարածված չեն, բայց դրանք ավելի դժվար են, քանի որ դրանք հակված են ավելի մեծ չափերի `ավելի կոշտ կառուցվածքով, ինչը նրանց ավելի դժվար է դարձնում բուժումը:
- Struvite քարերը կարող են ձևավորվել միզուղիների վարակից հետո և կազմված են մագնեզիումից և ամոնիակից:
- Միզաթթվի քարերն առաջանում են օրգանիզմում շատ թթվի պատճառով: Մսի սպառման նվազեցումը կարող է օգնել դադարեցնել երիկամների այս տեսակի ձևավորումը: Միզաթթվի երիկամների քարերը սովորաբար կապված են հոդատապի հետ և արձագանքում են նմանատիպ բուժմանը:
- Cyիստինի երիկամների քարերի ձևավորումը հազվադեպ է և հակված է ընթանալ ընտանիքներում: Stիստինը ամինաթթու է, և որոշ մարդիկ այն մեծ քանակությամբ են ժառանգում:
Քայլ 2. Որոշեք ապագա երիկամների քարերի վտանգը:
Դուք կրկին երիկամների քարեր ստանալու վտանգի առաջ եք կանգնում, քանի որ դրանք նախկինում ունեցել եք: Տեսեք, արդյոք կան ռիսկի գործոններ, որոնց մասին դուք գուցե տեղյակ չեք: Ներբեռնեք ծրագիրը https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks հասցեով ՝ երիկամների քարերի զարգացման ձեր ռիսկը արագ գնահատելու համար: Դուք կարող եք և պետք է ավելի շատ խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ռիսկի գործոնների մասին:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ձեր բժիշկը կարող է օգնել պլան կազմել `նվազեցնելու երիկամների քարերի կրկնվող ռիսկը` կախված ձեր քարի տեսակից, ձեր տարիքից, սեռից և ընտանեկան բժշկական պատմությունից: Theրագիրը ընդհանուր առմամբ ներառում է սննդակարգի փոփոխություններ, շատ հեղուկի ընդունում, իսկ որոշ դեպքերում ՝ դեղորայք կամ նույնիսկ վիրահատություն (բայց միայն շատ կոնկրետ դեպքերում):
Մեթոդ 2 3 -ից. Սննդի օգտագործումը երիկամների քարերը կանխելու համար
Քայլ 1. Խմեք ավելի շատ հեղուկ:
Հեղուկները օգնում են հեռացնել այն նյութերը, որոնք առաջացնում են երիկամների քարի առաջացում: Waterուրը հեղուկի լավագույն ընտրությունն է: Waterուրը կարող է կանխել երիկամների քարերի առաջացումը `մաքուր պահելով երիկամները` առանց այլ տարրերի, ինչպիսիք են շաքարավազը, նատրիումը կամ այլ խմիչքներում պարունակվող այլ բաղադրիչները: Ամեն օր խմեք առնվազն 10 235 մլ բաժակ ջուր: Խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, քանի որ դրանք խոնավացնելու փոխարեն կարող են չորացնել մարմինը: Մեզը պետք է արտազատվի օրական առնվազն 1 լիտր և ունենա թեթև դեղին գույն:
Քայլ 2. Խուսափեք աղից:
Երիկամներում քարերի առաջացման հիմնական պատճառներից է կենտրոնացված մեզի առկայությունը: Աղը կարող է ջրազրկել մարմինը, ինչը նպաստում է կենտրոնացված մեզի առաջացմանը: Եթե դուք աղ եք օգտագործում, չեզոքացրեք դրա հետևանքները ՝ դրանից հետո մեծ բաժակ ջուր խմելով:
Քայլ 3. Կրճատեք մսի սպառումը:
Կենդանական սպիտակուցը կարող է հանգեցնել մեզի կենտրոնացմանը ՝ երիկամների քարերի առաջացման գործոններից մեկը: Մնացած կենդանական սպիտակուցը կարող է անցնել մեզի մեջ և մեծացնել երիկամներում քարերի առաջացման հավանականությունը:
Քայլ 4. Սպառեք ավելի շատ մանրաթել:
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ չլուծվող մանրաթելերը միանում են մեզի մեջ կալցիումի հետ և արտազատվում են կղանքով: Սա օգնում է նվազեցնել մեզի մեջ մնացած կալցիումի քանակը: Մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքի աղբյուրները ներառում են.
- Ամբողջական հատիկներ, ինչպիսիք են վարսակի ալյուրը, թեփը կամ քինուան
- Կտրել պտուղը և հյութը
- Տերևավոր կանաչիներ, ինչպիսիք են սպանախը, մաղադանոսը կամ կաղամբը
Քայլ 5. Դիտեք ձեր օքսալատների ընդունումը, եթե երբևէ ունեցել եք երիկամների կալցիումի օքսալատ քարեր:
Ձեր սննդակարգում դա լուծելու լավագույն միջոցը միևնույն կերակուրում կալցիում և օքսալատ ուտելն է: Այս կերպ, կալցիումը և օքսալատը միմյանց հետ կապվելու են ստամոքսում ՝ չսպասելով երիկամների մշակմանը և, հնարավոր է, դրանք վերածեն երիկամների քարերի:
- Սպանախը, շոկոլադը, ճակնդեղը և խավարծիլը այն մթերքներն են, որոնք հարուստ են օքսալատներով: Լոբի, կանաչ պղպեղ, թեյ և գետնանուշ նույնպես պարունակում են օքսալատներ:
- Կաթը, պանիրը, կալցիումով հարստացված նարնջի հյութը և մածունը կալցիումի լավ ձևեր են և կարող են համակցվել օքսալատներով հարուստ սննդի հետ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երիկամների քարերի կանխարգելման համար դեղերի և վիրաբուժության օգտագործումը
Քայլ 1. Վերցրեք դեղամիջոցներ կալցիումի քարերի համար:
Առավել հաճախ առաջարկվող դեղամիջոցներն են թիազիդային միզամուղ դեղամիջոցները կամ ֆոսֆատ պարունակող հավելումները: Հիդրոքլորոթիազիդը (տիազիդային միզամուղի տեսակ) ճնշում է մեզի մեջ արտազատվող կալցիումի քանակությունը ՝ օգնելով այն պահել ոսկորներում և նվազեցնելով երիկամներում կալցիումի քարերի առաջացման հավանականությունը: Այս դեղամիջոցներն ավելի լավ են գործում, երբ աղի ընդունումը նույնպես նվազում է:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղամիջոցներ `միզաթթվի երիկամների քարերը նվազեցնելու համար:
Ալոպուրինոլը (Zyloprim, Aloprim) պահպանում է մեզի ալկալային մակարդակը և նվազեցնում է միզաթթվի մակարդակը ինչպես արյան, այնպես էլ մեզի մեջ: Երբեմն ալոպուրինոլը և նմանատիպ ալկալային ձևավորող նյութերը կարող են համակցվել ՝ միզաթթվի երիկամների քարերն ամբողջությամբ ոչնչացնելու համար:
Քայլ 3. Վերցրեք հակաբիոտիկներ `երիկամների քարերի քարերի բուժման համար:
Կարճ ժամանակահատվածում հակաբիոտիկների ընդունումը կարող է կանխել մեզի մեջ մանրէների առաջացումը, որոնք առաջացնում են ստռավիթ քարեր: Սովորաբար բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս երկար ժամանակ հակաբիոտիկներ ընդունել, սակայն կարճ ժամանակահատվածները կարող են զգալիորեն օգնել:
Քայլ 4. Փոքրացրեք ցիստինի երիկամների քարերը `մեզի ալկալիզացնելով:
Այս բուժումը սովորաբար ներառում է կաթետեր, որը երիկամի մեջ ներարկելու է ալկալային բաղադրիչ: Stիստինային երիկամների քարերը հիմնականում լավ են արձագանքում այս բուժմանը, հատկապես եթե դրանք ուղեկցվում են մեծ քանակությամբ ջուր խմելով ՝ ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը:
Քայլ 5. Վերահսկեք կալցիումի քարերի առաջացումը վիրահատական միջամտությամբ:
Ընտրեք այս քայլը միայն այն դեպքում, եթե ունեք հիպերպարաթիրեոզ, կամ պարաթիրոիդ խցուկներով առաջացած երիկամների քարեր: Կալցիումի քարերը կարող են վտանգավոր լինել, եթե ունեք հիպերպարաթիրեոզ: Պարանոցի երկու պարաթիրոիդ գեղձերից մեկի հեռացումը սովորաբար բուժում է հիվանդությունը և բացառում երիկամներում քարերի առաջացման հավանականությունը:
