Երիկամների քարերը կարող են ցավ պատճառել ՝ միջինից մինչև ծանր, բայց բարեբախտաբար հազվադեպ են առաջացնում բարդություններ կամ մշտական վնասներ: Թեև անհարմար է, բայց երիկամների քարերի մեծ մասն այնքան փոքր է, որ դրանք կարող են հեռացվել առանց բժշկական օգնություն պահանջելու: Խմեք շատ ջուր, թեթևացրեք ցավը դեղամիջոցներով, և եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս դեղամիջոցներ ընդունել միզուղիները հանգստացնելու համար: Երիկամներում քարերի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար սահմանափակեք աղի օգտագործումը, ուտեք ցածր յուղայնությամբ սնունդ և դիետայի փոփոխություններ կատարեք ՝ ըստ բժշկի ցուցումների:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից` փոքր երիկամների քարերի հեռացում
Քայլ 1. Գնացեք բժշկի, եթե կասկածում եք, որ ունեք երիկամների քարեր:
Երիկամների քարերի ախտանիշներից են մարմնի մեջքի, աճուկի, մեջքի կամ որովայնի ներքևի սուր ցավը և ցավը միզելիս, պղտորված մեզի և միզել չկարողանալը: Գնացեք բժշկի ՝ ճշգրիտ ախտորոշման և բուժման ճիշտ ծրագրի համար:
Բժիշկը երիկամների քարերի առկայությունը ախտորոշելու է արյան և մեզի թեստերի, ռենտգենյան ճառագայթների և ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով: Թեստերի և սկաների միջոցով ձեր բժիշկը կիմանա, թե ինչ տեսակի քար ունեք, քարի չափը և արդյոք այն ինքնուրույն կանցնի:
Քայլ 2. Ամեն օր խմեք 1,400-1,900 մլ ջուր:
Waterուրը ողողում է երիկամները և կօգնի հեռացնել քարերը: Հեղուկի ընդունումը վերահսկելու համար կարող եք ստուգել ձեր մեզի քանակը: Եթե ձեր մեզի գույնը բաց դեղին է, դա նշանակում է, որ դուք բավականաչափ ջուր եք խմել: Եթե այն մուգ գույն ունի, արդեն ջրազրկված եք:
- Համապատասխան քանակությամբ հեղուկներ ընդունելով ՝ կարող եք ապագայում կանխել երիկամների քարերի առաջացումը: Այսպիսով, ամեն օր շատ ջուր խմելը շատ կարևոր է:
- Waterուրը լավագույն հեղուկն է, բայց կարող եք նաև չափավոր խմել կոճապղպեղ և 100% մրգային հյութի որոշ տեսակներ: Մի խմեք լոռամրգի և գրեյպֆրուտի հյութ (մեծ տեսակի նարինջներ), քանի որ դրանք կարող են մեծացնել երիկամներում քարերի առաջացման վտանգը:
- Խուսափեք կամ սահմանափակեք կոֆեինի օգտագործումը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ջրազրկման: Մի խմեք մեկից ավելի բաժակ կամ 240 մլ սուրճ, կոլա կամ կոֆեին պարունակող թեյ:
Քայլ 3. Վերցրեք ցավազրկողներ ըստ անհրաժեշտության կամ բժշկի ցուցումով:
Չնայած երիկամների քարերի մեծ մասը կարող է անհետանալ առանց բժշկական բուժման, դրանք հեռացնելու գործընթացը կարող է ցավոտ լինել: Painավը կառավարելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ (օրինակ ՝ ասպիրին կամ իբուպրոֆեն): Ստուգեք փաթեթավորումը և օգտագործեք դեղը ըստ ցուցումների:
- Եթե առանց դեղատոմսի ցավազրկողները չեն աշխատում, խնդրեք ձեր բժշկին դեղորայք նշանակել: Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը նախատեսում է ուժեղ ցավազրկող միջոց (օրինակ ՝ իբուպրոֆեն): Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նշանակել թմրամիջոցների ցավազրկողներ:
- Alwaysանկացած դեղատոմսով դեղ ընդունելիս միշտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին:
Քայլ 4. Ալֆա-արգելափակում ստանալու համար խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ալֆա-արգելափակիչները կարող են հանգստացնել միզուղիների մկանները, որպեսզի երիկամների քարերը հեշտությամբ փոխանցվեն: Այս դեղամիջոցը կարելի է ձեռք բերել դեղատոմսով և սովորաբար այն պետք է ընդունվի ուտելուց հետո, ամեն օր նույն ժամին:
Կողմնակի ազդեցությունները, որոնք կարող են ի հայտ գալ, ներառում են գլխապտույտ, թուլություն, թեթևություն, լուծ և ուշաթափություն: Եթե դուք վեր եք կենում անկողնուց կամ ոտքի եք կանգնում, դա արեք դանդաղ ՝ ուշագնացությունից և թեթևությունից խուսափելու համար: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե կողմնակի ազդեցությունները չեն անհետանում կամ չեն վատթարանում:
Քայլ 5. Վերցրեք ձեր երիկամների քարերը, եթե բժիշկը խորհուրդ տա:
Քարը վերցնելու համար բժիշկը ձեզ կխնդրի մեզի հավաքել բաժակի մեջ, ապա զտել այն: Երիկամների քարի նմուշը անհրաժեշտ է, եթե ձեր բժիշկը ախտորոշի, որ դուք ունեք մեզի խցանում, կամ եթե երիկամների քարերի տեսակն ու պատճառը անհայտ են:
- Երիկամների քարերի բուժումը երկարաժամկետ կտրվածքով կախված է տեսակից և պատճառներից: Արդյունավետ բուժում նախագծելու համար բժիշկը պետք է փորձարկի հավաքված նմուշը:
- Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը ձեզ կտրամադրի անհրաժեշտ գործիքները և ձեզ կասի, թե ինչպես հավաքել և ցուցադրել քարի նմուշը:
Քայլ 6. Թույլ տվեք երիկամների քարը ինքնուրույն անցնել առնվազն մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Փոքր քարերի հեռացման գործընթացը կարող է տևել մի քանի օրից մինչև մի քանի ամիս: Այս ընթացքում շարունակեք դեղեր ընդունել բժշկի ցուցումով: Keepրված մնացեք, ամեն ինչ արեք ցավը կառավարելու համար և հետևեք ձեր բժշկի առաջարկած սննդակարգին:
Երիկամի փոքր քարի անցնելուն սպասելը կարող է հիասթափեցնել, բայց պետք է համբերատար լինել: Չնայած երիկամների քարերը սովորաբար անցնում են ինքնուրույն, երբեմն դրանք հեռացնելու համար անհրաժեշտ է բժշկական միջամտություն: Մինչ սպասում եք երիկամների քարերի անցմանը, գնացեք բժշկի, եթե ախտանիշներն ավելի վատանան, ինչպիսիք են տանջալից ցավը, միզելու անկարողությունը կամ մեզի մեջ արյունը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Երիկամների քարերի բուժում
Քայլ 1. Գնացեք բժշկի հնարավորինս շուտ, եթե լուրջ ախտանիշներ զգաք:
Առավել լուրջ ախտանիշներից են մեզի մեջ արյունը, ջերմությունը կամ դողը, մաշկի գույնի փոփոխությունները, մարմնի մեջքի կամ կողերի ուժեղ ցավը, փսխումը կամ միզելու ժամանակ այրվող սենսացիան: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե այս ախտանիշներն ի հայտ գան, և դուք սպասում եք մի փոքր քարի անցնելուն:
- Եթե դուք չեք դիմել բժշկի կամ չեք ախտորոշվել երիկամներում քարերի առկայության դեպքում, դիմեք բժշկի օգնությանը, եթե այդ ախտանիշներն ի հայտ գան:
- Բժիշկը կկատարի ուլտրաձայնային հետազոտություն (USG) կամ ռենտգեն ՝ երիկամների քարերի հայտնաբերման համար: Եթե բժիշկը կարծում է, որ քարը չափազանց մեծ է ինքնուրույն անցնելու համար, նա կառաջարկի համապատասխան բուժման մեթոդ `հիմնվելով երիկամի քարի չափի և գտնվելու վայրի վրա:
Քայլ 2. Դեղորայք ընդունեք ՝ քարերի աճն ու գոյացումը դադարեցնելու համար:
Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք սահմանել, որը կարող է քայքայվել և մաքրել այն նյութը, որն առաջացնում է քարերի ձևավորում: Օրինակ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել կալիումի ցիտրատ `կալցիումի քարերի բուժման համար (երիկամների քարի ամենատարածված տեսակը): Միզաթթվի քարերի դեպքում ալոպուրինոլ դեղամիջոցը կտրվի մարմնում միզաթթվի մակարդակը նվազեցնելու համար:
Կողմնակի ազդեցությունները տարբեր կլինեն և սովորաբար ներառում են որովայնի ցավ, սրտխառնոց, լուծ և քնկոտություն: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե կողմնակի ազդեցությունները չեն անհետանում կամ չեն վատթարանում:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ հիմքում ընկած պատճառը բուժելու համար:
Որոշ բաներ, որոնք կարող են առաջացնել երիկամների քարերի ձևավորում, ներառում են մարսողության խանգարում, երիկամների հիվանդություն, գիրություն, հոդատապ և որոշ դեղամիջոցներ: Ապագայում երիկամների քարերի վտանգը նվազեցնելու համար դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `պարզելու, թե ինչպես բուժել հիմքում ընկած վիճակը, ինչպես նաև փոխել ձեր սննդակարգը կամ փոխել դեղամիջոցները:
Ստրավիթ քարերի դեպքում (որոնք առաջանում են վարակի պատճառով), ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել: Միշտ հետևեք հրահանգներին, երբ դեղորայք եք ընդունում և մի դադարեք այն ընդունել ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց առաջ:
Քայլ 4. Օգտագործեք հարվածային ալիքների թերապիա `մեծ քարերը կոտրելու համար:
Շոկային ալիքների թերապիան կամ լիթոտրիպսիան օգտագործվում է երիկամների կամ վերին միզուղիների խոշոր քարերի բուժման համար: Սարքը բարձր ճնշման ձայնային ալիքներ կուղարկի մարմին ՝ մեծ քարերը փոքր կտորների բաժանելու համար: Ավելին, քարի այս փոքր կտորները կարող են հեռացվել միզելիս:
- Այս ընթացակարգի ընթացքում ձեզ կտրվի դեղամիջոց հանգստանալու կամ քնելու համար: Գործընթացը տևում է մոտ 1 ժամ, վերականգնման 2 ժամ: Սովորաբար, դուք կարող եք տուն գնալ այն նույն օրը, երբ անցկացրել եք ընթացակարգը:
- Հանգստացեք 1-2 օր, նախքան սովորական գործունեությամբ զբաղվելը: Երիկամների քարերի կտորները կարող են տևել 4-8 շաբաթ: Այս ընթացքում դուք կարող եք ունենալ մեջքի կամ կողքի ցավ, սրտխառնոց կամ մեզի մեջ որոշակի արյուն տեսնել:
Քայլ 5. Սիստոսկոպիա արեք ստորին միզուղիների մեծ քարերի բուժման համար:
Ստորին միզուղիները ներառում են միզապարկի և միզուկի տարածքը, կամ այն խողովակը, որը մեզը դուրս է բերում մարմնից: Այս հատվածում մեծ քարեր գտնելու և հեռացնելու համար տեղադրվելու է հատուկ բարակ գործիք:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև առաջարկել նմանատիպ պրոցեդուրա, որը կոչվում է ուրետերոսկոպիա ՝ երիկամը միզապարկին միացնող խողովակի քարերը հեռացնելու համար: Եթե երիկամների քարը հնարավոր չէ հեռացնել, քանի որ այն չափազանց մեծ է, բժիշկը լազերային օգնությամբ կկոտրի այն փոքր կտորների, որոնք կարող են հեռացվել միզելու ժամանակ:
- Cyիստոսկոպիան և ուրետերոսկոպիան սովորաբար կատարվում են ընդհանուր անզգայացման ներքո, որպեսզի դուք քնի ընթացակարգի ընթացքում: Հիվանդների մեծ մասը կարող է տուն գնալ նույն օրը, երբ նրանք անցնում են այս ընթացակարգը:
- Պրոցեդուրայից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում միզելու ժամանակ կարող է այրման զգացում առաջանալ և մեզի մեջ փոքր քանակությամբ արյուն նկատել: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե այս ախտանիշները պահպանվեն մեկ օրից ավելի:
Քայլ 6. Այլ մեթոդների անարդյունավետության դեպքում դիմեք վիրահատության բժշկի:
Վիրահատությունը հազվադեպ է օգտագործվում երիկամների քարերի բուժման համար, բայց կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե այլ տարբերակներ անարդյունավետ կամ անհասանելի են: Երիկամի մեջ խողովակ կներդրվի մեջքի փոքր կտրվածքի միջոցով: Հաջորդը, երիկամների քարերը կհեռացվեն կամ մանրացված կլինեն լազերի միջոցով:
Որոշ հիվանդներ պետք է հիվանդանոցում անցկացնեն նվազագույնը 2-3 օր ՝ նեֆրոլիտոտոմիա անցնելուց հետո (վիրաբուժական միջամտության տեխնիկական տերմինը): Բժիշկը ձեզ ցուցումներ կտա, թե ինչպես կարելի է հանգստանալ, փոխել վիրակապերը և բուժել կտրվածքը ընթացակարգի ավարտից հետո:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երիկամների քարերի կանխարգելում
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն քայլերի մասին, որոնք կանխելու են որոշ տեսակի քարերի առաջացումը:
Ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա փոխել ձեր սննդակարգը ձեր ունեցած քարի տեսակի համար: Որոշ ճշգրտումներ, ինչպիսիք են նատրիումի ընդունման սահմանափակումը, ցածր յուղայնությամբ սնունդն ու օրգանիզմում բավարար հեղուկի պահպանումը, վերաբերում են բոլոր տեսակի քարերին: Այնուամենայնիվ, որոշ տեսակի սննդամթերքներ կարող են առաջացնել երիկամների որոշակի քարերի ձևավորում:
- Օրինակ, եթե ունեք միզաթթվի քարեր, մի կերեք ծովատառեխ, անչոուս, սարդինա, ենթամթերք (օրինակ ՝ լյարդ), ծնեբեկ, սնկով և սպանախ:
- Եթե ունեք կալցիումի քարեր, խուսափեք վիտամին D- ի և կալցիումի հավելումներից, սահմանափակեք կալցիումով հարուստ սննդի ընդունումը օրական առավելագույնը 2-3 չափաբաժնի դեպքում և խուսափեք կալցիում պարունակող հակաթթուներից:
- Հիշեք, այն մարդիկ, ովքեր ունեցել են երիկամների քարեր, հետագայում դրանք կրկին ունենալու ավելի մեծ ռիսկ ունեն: Երիկամների քարերը կարող են նորից հայտնվել 5-10 տարի անց, այն մոտ 50% -ի մոտ, ովքեր ունեցել են դրանք: Այնուամենայնիվ, այս ռիսկը կարող է նվազեցվել ՝ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելով:
Քայլ 2. Փորձեք չօգտագործել օրական 1500 մգ -ից ավելի աղ:
Չնայած մեծահասակների համար առավելագույն առաջարկվող նատրիումի ընդունումը 2300 մգ է, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ չընդունել օրական 1500 մգ -ից ավելի: Մի ավելացրեք աղը սննդի մեջ և սահմանափակեք այն պատրաստելու համար օգտագործվող աղի քանակությունը:
- Աղի փոխարեն համեմեք սնունդը չորացրած կամ թարմ խոտաբույսերով, նարնջի հյութով և համով (նարնջի կեղևի ամենաերկար շերտը):
- Ռեստորան գնալու փոխարեն պատրաստեք ձեր սեփական ուտելիքը: Երբ դրսում եք սնվում, չեք կարողանա վերահսկել ձեր սննդի մեջ աղի քանակությունը:
- Խուսափեք դելլի միսից (եփած կտրատած միս), վերամշակված միսից և մարինացված միսից: Բացի այդ, պետք է նաև խուսափել աղի խորտիկներից (օրինակ ՝ չիպսեր):
Քայլ 3. Ձեր խմիչքին ավելացրեք կիտրոն, հատկապես, եթե ունեք կալցիումի քարեր:
Կիտրոնը քամեք ջրի մեջ կամ խմեք օրական մեկ բաժակ ցածր շաքարավազի լիմոնադ: Կիտրոնը կարող է օգնել քայքայել կալցիումի քարերը և կանխել դրանց առաջացումը:
- Կիտրոնը կարող է նաև նվազեցնել միզաթթվի քարերի առաջացման վտանգը:
- Մի խմեք լիմոնադ կամ շաքարով բեռնված կիտրոնի արտադրանք:
Քայլ 4. Կերեք նիհար սպիտակուցներ չափավոր քանակությամբ:
Դուք կարող եք չափավոր ուտել կենդանական ծագման մթերքներ, եթե դրանք ցածր ճարպ ունեն (օրինակ ՝ ձու և թռչնաբուծության սպիտակ միս): Երիկամի ցանկացած տեսակի քարերի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար խուսափեք ճարպային կարմիր միսից և սպիտակուցներ կերեք բուսական աղբյուրներից, ինչպիսիք են ոլոռը, ոսպը և լոբին:
Եթե դուք հակված եք միզաթթվի քարերի, մի կերեք ավելի քան 90 գրամ միս յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակ: Միզաթթվի քարերը վերահսկելու համար ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ չուտել կենդանական ծագման բոլոր սպիտակուցները, ներառյալ ձուն և թռչունը:
Քայլ 5. Ներառեք կալցիումով հարուստ սնունդ ձեր սննդակարգում, սակայն հավելումներ մի ընդունեք:
Որոշ մարդիկ, ովքեր տառապում են կալցիումի քարերով, կարծում են, որ նրանք չպետք է ընդհանրապես կալցիում օգտագործեն: Ձեր ոսկորները առողջ պահելու համար դուք դեռ կալցիումի կարիք ունեք: Այսպիսով, դուք կարող եք օրական 2-3 բաժին պանիր, կաթ կամ մածուն օգտագործել:
Մի ընդունեք կալցիում, վիտամին C կամ վիտամին D հավելման տեսքով և խուսափեք կալցիում պարունակող հակաթթուներից:
Քայլ 6. Պարբերաբար մարզվեք, բայց ավելի շատ ջուր խմեք `խոնավացված մնալու համար:
Փորձեք ամեն օր մարզվել 30 րոպե: Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեությունը կարևոր է ընդհանուր առողջության պահպանման համար: Արագ քայլելը և հեծանվավազքը վարժությունների իդեալական տեսակ են, հատկապես, եթե դուք վարժված չեք:
