Լնդերի արյունահոսությունն առաջին նշանն է, որ լնդերի հիվանդությունը, ներառյալ ավելի ծանր գինգիվիտը և պարոդոնտիտը, ճանապարհին են: Չնայած բնակչության երեք քառորդը կյանքի ընթացքում լնդերի հիվանդություն կունենա, այն սովորաբար բուժելի է, եթե ճիշտ մաքրեք ատամներն ու բերանը: Կարդացեք 1 -ին քայլը այն եղանակների մասին, որոնցով կարող եք սկսել այսօր բուժել արյունահոսող լնդերը և պայքարել լնդերի հիվանդության դեմ:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը ՝ Խնդրի ըմբռնումը
Քայլ 1. Պարզեք լնդերի արյունահոսության պատճառը:
Լնդերի արյունահոսությունը միշտ չէ, որ լնդերի հիվանդության ախտանիշ է, թեև դա ամենատարածված պատճառն է: Լնդերի արյունահոսությունը կարող է լինել այլ հիվանդությունների ախտանիշ, որոնք բոլորովին կապ չունեն ատամների և բերանի հիգիենայի հետ: Եթե կասկածում եք, որ ձեր լնդերի արյունահոսությունը կապված է այլ բանի հետ, քան ատամները չխոզելն ու ճիշտ թել չանելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ խնդրի բուժման ուղիները քննարկելու համար: Լնդերի արյունահոսությունը կարող է կապված լինել հետևյալ պայմանների հետ.
- Հորմոնալ փոփոխություններ
- Շաքարային դիաբետ
- Սրտի հիվանդություն
- Արյան մակարդման խանգարումներ
- Քաղցկեղ
- խրտվիլակ
- Արյան նոսրացուցիչներ
- Գենետիկական գործոններ
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչու է կարևոր դադարեցնել լնդերի հիվանդության առաջընթացը:
Լնդերի հիվանդությունը, որը առաջանում է լնդերի և ատամների վրա ափսեի կուտակման պատճառով, շատ տարածված է 35 տարեկանից բարձր տարիքի մարդկանց մոտ: Լնդերի հիվանդությունը սկսվում է գինգիվիտից, որը լնդերի բորբոքումն ու այտուցումն է, որն առաջացնում է արյունահոսություն և ցավ: Բուժման բացակայության դեպքում գինգիվիտը կարող է վերածվել ավելի ծանր պարոդոնտիտի, ինչը հանգեցնում է լնդերի և ծնոտոսկրի թուլացման և կարող է հանգեցնել ատամի կորստի:
Լնդերի հիվանդությունը կապված է նաև այլ ծանր բժշկական պայմանների հետ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, կաթվածը և երիկամների հիվանդությունը:
Քայլ 3. Այցելեք ատամնաբույժ:
Լնդերի հիվանդության դեմ պայքարի լավագույն միջոցը հնարավորինս շուտ ատամնաբույժ այցելելն է ՝ ատամների և բերանի մանրակրկիտ մաքրման համար: Ատամնաբույժը կօգնի գտնել լնդերի արյունահոսության պատճառը: Ատամնաբույժը կարող է ցույց տալ, թե ինչպես ճիշտ խոզանակել և թել անել, հեռացնել ափսեի կուտակումը և գնահատել ՝ պարոդոնտիտի բուժումն անհրաժեշտ է, թե ոչ:
- Պարբերաբար ատամնաբույժ այցելելը `առնվազն վեց ամիսը մեկ, լնդերի հիվանդության դեմ պայքարի կարևոր միջոց է: Խոզանակով և ատամի թելերով ատամները չեն կարող ամբողջությամբ հեռացնել ատամները, նախքան ատամների վրա կարծր ատամնաքար դառնալը, եթե օգտագործված ատամի խոզանակը ճշգրիտ չի հետևում փոքր/վերին շարժումներին: Եթե հուշատախտակը կարծրացել է, ինքներդ չեք կարող մաքրել այն: Ատամնաբույժները ճիշտ գործիքներ ունեն հեռացնելու ատամնաքարերը, որոնք առաջացնում են լնդերի արյունահոսություն:
-
Դիմեք հնարավորինս շուտ բժշկական օգնության, եթե լնդերի արյունահոսության հետ մեկտեղ հայտնվեն հետևյալ ախտանիշները.
- Ատամների և լնդերի միջև գրպաններ են առաջանում
- թուլացած ատամները
- Փոխում փոխանցման դիրքում
- Գումի ռեցեսիա
- Այտուցված, կարմիր և ցավոտ լնդեր
- Ատամները լվանալիս լնդերը շատ են արյունահոսում
Մաս 2-ից 3-ից. Լնդերի արյունահոսության և լնդերի հիվանդության դադարեցում `ատամնաբույժի կողմից առաջարկվող մեթոդներով
Քայլ 1. Փոխեք ատամների լվացման եղանակը:
Եթե կարծում եք, որ որքան ավելի շատ եք ատամները լվանում, այնքան մաքուր կլինեն ձեր ատամները, ապա այդ սովորությունը կարող է լինել լնդերի խնդիրների պատճառ: Լնդերը կազմված են փափուկ, փխրուն հյուսվածքից, որը մաքրելու համար ուժգին շփման կարիք չունի: Ընտրեք ատամի խոզանակ `փափուկ, ձանձրալի խոզանակներով. Մի գնեք մեկը` «միջին» կամ «կարծր» պիտակով: Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ ճիշտ տեխնիկայով `նուրբ շրջանաձև շարժումներով ատամների և լնդերի բոլոր կողմերում:
- Մտածեք էլեկտրական ատամի խոզանակ օգտագործելու մասին: Էլեկտրական ատամի խոզանակը մեղմ է ատամների համար և շատ արդյունավետ հասնում է հետադարձ ճանապարհին ՝ հեռացնելով ատամնաքարերը: Ընտրեք խոզանակ, որը հաստատված է Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի (ADA) կողմից:
- Եթե ձեր բերանի որևէ հատված զգայուն է, կամ թվում է, որ ավելի հաճախ է արյունահոսում, ավելի շատ ժամանակ ծախսեք այդ տարածքը նրբորեն մաքրելու համար: Նրբորեն մերսեք տարածքը ատամի խոզանակով 3 րոպե: Դա կօգնի հեռացնել ցանկացած ափսե, որը գրգռում է տարածքը:
Քայլ 2. Օգտագործեք ատամի թել ՝ առանց լնդերը վնասելու:
Օրական մեկ անգամ ատամի թել օգտագործելը շատ կարևոր է լնդերի արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Ատամների միջեւ կուտակված սննդի մնացորդներն ու ատամնաքարերը հեռացնելու այլ տարբերակ չկա: Այնուամենայնիվ, կա ատամնաթել ունենալու ճիշտ և սխալ եղանակ, և ճիշտ թելը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել լնդերի արյունահոսության դադարեցման հարցում:
- Մի ամուր քաշեք ատամի թելը ատամների արանքից: Այն ատամներն ու լնդերը ավելի մաքուր չի դարձնի. դա միայն կվնասի փխրուն լնդերը:
- Նրբորեն քաշեք թելը ատամների միջև և շփեք այն ձեր լնդերի վրա: Մաքրեք ատամների առջևը ՝ ատամի թելը U ձևով պահելով ատամների վրա և նրբորեն մաքրելով այն ներքև:
Քայլ 3. Փորձեք լնդերի ոռոգումը:
Շատերը գտնում են, որ լնդերի ոռոգիչ օգտագործելը, որը կոչվում է ջրի ընտրություն, կարող է օգնել թեթևացնել արյունահոսող լնդերը `մաքրելով լնդերը ավելի մանրակրկիտ: Լնդերի ոռոգիչը միացված է լվացարանի խողովակին և պետք է օգտագործվի ատամները խոզանակելուց հետո, լնդերը մանրակրկիտ մաքրելու համար:
Քայլ 4. Օգտագործեք ոչ ալկոհոլային բերանի լվացում:
Ալկոհոլի վրա հիմնված բերանի լվացումները կարող են չորացնել ձեր լնդերը և ավելի վատացնել գրգռվածությունն ու արյունահոսությունը: Ավելի լավ է օգտագործել ոչ ալկոհոլային պերօքսիդի վրա հիմնված բերանի լվացում: Դուք նաև կարող եք ձեր սեփական բերանը լվանալ ՝ պարզապես ողողելով աղի լուծույթով:
Քայլ 5. Մտածեք մասնագիտական բժշկական օգնության մասին:
Եթե արյունահոսող լնդերը չեն դադարում, և բերանի խոռոչի լավ հիգիենան նույնպես չի բարելավում վիճակը, ձեր ատամնաբույժը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա բուժում, որը նախատեսված է ափսեի հեռացման և լնդերի ապաքինման համար: Ահա առկա տարբերակները.
- Մասշտաբավորում և արմատների պլանավորում. Ատամնաբույժը ներարկում է տեղային անզգայացնող միջոց, այնուհետև քերում է ափսեը և հարթեցնում կոպիտ հատվածները: Այս ընթացակարգը սովորաբար կատարվում է այն ժամանակ, երբ լնդերի գծից ներքև տեղադրվում է ափսե:
- Լնդերի վիրահատություն (փեղկերի վիրահատություն) և գրպանների կրճատում. Եթե դուք ունեք լնդերի ծանր հիվանդություն, ձեր ատամնաբույժը, ամենայն հավանականությամբ, կորոշի վիրահատությունը ՝ որպես լավագույն լուծում: Լնդերի վիրահատությունը նվազեցնում է լնդերի և ատամների միջև եղած տարածությունը, ուստի ափսեը այլևս չի կարող հեշտությամբ կուտակվել լնդերի տակ:
- Հյուսվածքների կամ ոսկրերի փոխպատվաստում. Եթե պարոդոնտիտը առաջացրել է լնդերի անկում և ոսկրերի քայքայում, հյուսվածքը և ոսկրը կարող են պատվաստվել բերանի այլ հատվածներից մինչև վնասված հատվածը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Փոխելով ձեր ապրելակերպը
Քայլ 1. Առողջ սնվեք:
Լնդերը, ինչպես մարմնի այլ հյուսվածքները, ազդում են ձեր օգտագործած վիտամինների և սննդանյութերի վրա: Եթե դուք ուտում եք շատ շաքարավազի և ալյուրի վրա հիմնված սնունդ, և միայն մի քանի միրգ, բանջարեղեն և սննդանյութերով հարուստ սնունդ, ձեր լնդերը կվնասվեն: Բերանի առողջությունը բարելավելու համար փորձեք հետևյալը.
- Կրճատել շաքարի ընդունումը: Շատ շաքար ուտելը հանգեցնում է ատամնաքարերի արագ կուտակմանը `ավելի արագ, քան ատամները լվանալը կամ ատամի թելը: Շաքարի ընդունման նվազեցումը պետք է օգնի արագացնել լնդերի բուժումը:
- Կերեք վիտամին C- ով հարուստ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են կաղամբը, մանգոն, բրոկոլին և գրեյպֆրուտը:
- Կերեք կալցիումով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են սպանախը և կաթնամթերքը:
Քայլ 2. Թողեք ծխելը:
Okingխելը շատ վնասակար է բերանի առողջության համար: Cigaretխախոտի և ծխախոտի այլ արտադրանքի տոքսինները կարող են բորբոքում և լնդերի հիվանդություն առաջացնել: Իրականում, ծխող մարդիկ վեց անգամ ավելի հաճախ են լնդերի լուրջ հիվանդություն ունենում, քան չծխողները:
- Smխելը խոչընդոտում է լնդերի արյան շրջանառությունը ՝ դրանք դարձնելով շատ ավելի ենթակա հիվանդությունների:
- Okingխելը իրականում նվազեցնում է լնդերի հիվանդության հաջող բուժման հնարավորությունները:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Օրվա ընթացքում առնվազն 8 բաժակ ջուր խմելը կարող է օգնել ձեր լնդերն ու բերանը առողջ պահել: Խմելու ջուրը հեռացնում է ատամներից բակտերիաները և օգնում կանխել ափսեի կուտակումը: Հնարավորինս հաճախ փոխարինեք քաղցր ըմպելիքները, սուրճը և թեյը ջրով:
Խորհուրդներ
- Միշտ մաքրեք ձեր լեզուն `որպես բերանի հիգիենայի ամենօրյա խնամքի մաս: Վիճակագրությունն ասում է, որ բերանի բակտերիաների մոտ 70% -ը գտնվում են լեզվի հետևի մասում: Այս մանրէները նպաստում են լնդերի հիվանդությանը և ատամների քայքայմանը, ինչպես նաև հանդիսանում են տհաճ հոտի հիմնական պատճառը:
- Գիշերը ատամները լվանալուց հետո անպայման օգտագործեք բերանի ոռոգիչ: Amazingարմանալի է, թե քանի բերանի մասնիկներ են մնացել նույնիսկ ատամները խոզանակելուց հետո:
- Ատամի թել օգտագործելը շատ օգտակար է, և իդեալականորեն արվում է օրական մեկ անգամ: Շատ մի ճնշեք լնդերի վրա:
- Որոշ մարդիկ գտնում են, որ կոլոիդ արծաթի լուծույթները կարող են օգտագործվել նաև:
- Միշտ մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ծախսեք լնդերի գիծը մաքրելու համար:
- Ատամները խոզանակելուց հետո բերանը մաքրելու համար օգտագործեք պերօքսիդ ջուր:
Գուշացում
- Հիշեք նաև, որ ատամնաթելերը տանը ատամնաբուժական խնամքի ամբողջական ծրագրի կարևոր մասն են:
- Բերանի խոռոչի հիվանդությունները կանխելու համար, ինչպիսին է լնդերի հիվանդությունը, տարին առնվազն մեկ անգամ այցելեք ատամնաբույժի: Խոզանակեք ձեր ատամները առնվազն օրական երկու անգամ, և օրական առնվազն երկու անգամ և սնունդից հետո օգտագործեք բանավոր ոռոգիչ:
- Արծաթի կոլոիդ լուծույթները կարող են մաշկը մոխրագույն կամ կապտավուն դարձնել: Այսպիսով, զգույշ եղեք, որ այն չթափվի:
