Դեղին ատամները նիկոտին օգտագործողների կողմից տարածված խնդիր են: Այս արատները կարող են ստիպել ձեզ ամաչել և կորցնել վստահությունը: Բացի այդ, կան նաև այլ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված խնդիրները: Մի անհանգստացեք, դուք միակը չեք, ում անհանգստացնում է այս խնդիրը: Օգտագործեք հետևյալ քայլերը ՝ ձեր ատամների դեղնավուն գույնը նվազեցնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից ՝ Ատամների սպիտակեցում տանը
Քայլ 1. Օգտագործեք սպիտակեցնող ատամի մածուկ:
Գնացեք հարմարավետ խանութ և փնտրեք սպիտակեցնող ատամի մածուկ: Այս ատամի մածուկը կարող է մարել այն բծերի տեսքը, ինչպիսիք են ծխելը: Հաճախ ատամի մածուկները պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք կարող են քայքայել բծերը:
Ձեր ատամնաբույժից խնդրեք սպիտակեցնող ատամի մածուկի առաջարկվող ապրանքանիշը: Տեղյակ եղեք, որ որոշ ատամի մածուկներ կարող են մեծացնել ատամի զգայունությունը:
Քայլ 2. Մտածեք ատամների սպիտակեցման շերտերի օգտագործման մասին:
Ատամի մածուկից բացի, կան նաև այլ ապրանքներ, որոնք կարող են օգնել մարել ատամների վրա նիկոտինային բծերը և դրանք վաճառվում են առանց դեղատոմսի: Գնեք ատամների սպիտակեցման ժապավեն և հետևեք փաթեթի օգտագործման հրահանգներին: Դուք կարող եք ընտրել սպիտակեցնող շերտ, որը լուծվում է ձեր բերանում, կամ այն, որը որոշ ժամանակ անց նորից պետք է հանեք: Այս սպիտակեցնող շերտերը արդյունավետ և էժան տարբերակ են ատամները սպիտակեցնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք բնական բաղադրիչներ:
Շատ կենցաղային բաղադրիչներ, հատկապես խոհանոցները, արդյունավետ են որպես բնական սպիտակեցնող միջոցներ: Կիտրոնի հյութը արդյունավետ է որպես բնական սպիտակեցնող միջոց: Կիտրոնի հյութի մեջ մի քիչ ջուր խառնել և օգտագործել այն ողողելու համար:
- Դուք կարող եք պատրաստել ատամի մածուկ սոդայից և ելակից: 2-3 ելակ տրորել 1/4 թեյի գդալ սոդայի հետ: Այս խառնուրդը հարթեցրեք ատամների մակերեսին ՝ օգտագործելով ատամի խոզանակ: 5 րոպե անց լվանալ ձեր բերանը ջրով: Բաղադրիչների այս խառնուրդը կօգնի պայծառացնել դեղնավուն ատամների տեսքը:
- Կան նաև որոշակի մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել: Չափից շատ սուրճ, կոլա և գինի օգտագործելը կարող է նիկոտինից դեղին գույնն ավելի արտահայտիչ դարձնել: Փորձեք խուսափել նման մթերքներից:
Քայլ 4. Garրածնի պերօքսիդով ողողեք հեղուկը:
Մեկ այլ կենցաղային արտադրանք, որը կարող է լուսավորել ատամները, ջրածնի պերօքսիդն է: Մի փոքր քանակությամբ (30 մլ -ից պակաս) ջրածնի պերօքսիդ լուծարեք ջրով և օգտագործեք այն ողողելու համար: Մի քանի վայրկյան հետո գցեք ջրածնի պերօքսիդի լուծույթը և օգտագործեք ջուրը ձեր բերանը ողողելու համար: Այս լուծումը ատամների դեղնավուն բծերը թեթևացնելու հեշտ միջոց է:
Մեկ այլ միջոց, որը կարող եք օգտագործել ատամները փայլեցնելու համար, բերանը լվանալը բերանում պահելը և այնուհետև ատամները լվանալն է (ատամի խոզանակը մտցրեք փակ շրթունքների միջով): Կամ այլ կերպ ասած ՝ ատամները լվացեք բերանի լվացքով: Արդյունքները կզարմացնեն ձեզ:
Քայլ 5. Եղեք համբերատար:
Նիկոտինի բծերը ավելի դժվար է հեռացնել, քան սննդի և այլ գործոնների հետևանքով առաջացած բծերը: Այս բծերը շատ համառ են, ուստի դրանք երկար կպահանջվեն մարելու համար: Տեղյակ եղեք, որ արդյունքների հայտնվելը կարող է տևել 2-3 ամիս: Այնպես որ, մի հանձնվեք, եթե միանգամից չտեսնեք նրա վիճակի փոփոխություն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փնտրեք մասնագիտական օգնություն
Քայլ 1. carefullyգուշորեն ընտրեք ատամնաբույժ:
Շատերի համար ատամնաբույժ այցելելը հաճելի փորձ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե ժամանակ ունենաք հետազոտելու և ատամնաբույժ գտնելու համար, որը կարող է ձեզ հարմարավետ դարձնել, այս այցը ձեզ ավելի հաճելի կզգա: Հարցրեք ընկերներին կամ հարազատներին և նրանցից խորհուրդ հարցրեք: Կարող եք կարդալ նաև նախորդ հիվանդներից ստոմատոլոգիական ծառայությունների վերաբերյալ ակնարկներ: Համոզվեք, որ ընտրեք ատամնաբույժ, ով ուշադիր կլսի և մանրակրկիտ կբացատրի ձեր ընտրանքները:
Քայլ 2. Ստացեք լազերային բուժում:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել լազերային բուժում ՝ ատամներից նիկոտինի բծերը հեռացնելու համար: Այս բուժումը ներառում է ատամի մակերեսին պերօքսիդի լուծույթի կիրառումը և ատամների վրա բարձր էներգիայի լույսի ազդեցությունը: Այս բուժումը ցավազուրկ է և տևում է 15 րոպեից մինչև 1 ժամ:
Քայլ 3. Փորձեք քիմիապես սպիտակեցնել ձեր ատամները:
Այս բուժման ընթացքում ատամնաբույժը սպիտակեցնող միջոց կդնի ատամների մակերեսին: Երբեմն, ձեզ կտրվի ատամնաբուժական տպավորություն և սպիտակեցնող գել ՝ տանը օգտագործելու համար: Ձեր ատամնաբույժը ձեզ կխնդրի ամեն օր որոշ ժամանակ օգտագործել այս ատամնաբուժական տպավորությունը: Այլապես, ձեր ատամնաբույժը անձամբ կսպիտակեցնի ձեր ատամները կլինիկայում: Որ մեթոդն էլ կիրառվի, դուք ոչ մի ցավ չեք զգա:
Ուշադրություն դարձրեք ռիսկերին: Ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններից մեկը ատամների զգայունության բարձրացումն է: Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին այս հնարավոր ռիսկերի մասին:
Քայլ 4. Մտածեք երեսպատման շերտ օգտագործելու մասին:
Ատամների երեսպատումը պատրաստված է ճենապակուց և «պատյաններ» են, որոնք նպատակ ունեն ատամների առողջ և պայծառ տեսք ստեղծել: Ատամների երեսպատումը շերտերով կիրառվում է ատամի մակերեսին և համարվում է ատամները սպիտակեցնելու և լուսավորելու ամենաարդյունավետ միջոցը: Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին այս տարբերակի մասին:
- Կա նաև առանց նախապատրաստման երեսպատման տարբերակ, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի այցելել ատամնաբույժ և մաքրել ատամի բնական էմալի նախորդ շերտը: Այնուամենայնիվ, այս տարբերակը կարող է ոչ բոլորի համար հարմար լինել: Այսպիսով, նախ խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ `համոզվելու համար, որ կարող եք օգտագործել այն:
- Բացի այդ, կան կոմպոզիտային երեսպատումներ, որոնք ավելի էժան են, քան ճենապակյա երեսպատումները: Այս երեսպատումը պատրաստված է կոմպոզիտային խեժից, որը լցոնող նյութ է, որը գունավորված է ատամների պես:
Քայլ 5. Պատրաստեք բյուջե:
Ատամնաբույժի այցելությունները կարող են թանկ նստել: Նույնիսկ եթե դուք ունեք ատամնաբուժական ապահովագրություն, շատերը չեն հոգում ատամների սպիտակեցման ծախսերը, քանի որ դա համարվում է կոսմետիկ պրոցեդուրա: Կապվեք ձեր ապահովագրական ընկերության հետ `մանրամասն տեղեկություններ ստանալու համար: Այնուհետև դիմեք ատամնաբույժին `ձեր ուզած միջամտության արժեքը պարզելու համար:
Երբ իմանաք, թե որքան կարժենա նիկոտինի բծերը մարելը, սկսեք բյուջե պլանավորել: Գուցե ատամնաբույժը տրամադրում է ապառիկ վճարման տարբերակ: Այնուամենայնիվ, եթե ոչ, փորձեք գտնել ձեր ծախսերը նվազեցնելու ուղիներ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հասկանալով, թե ինչ ազդեցություն ունի նիկոտինը ատամների վրա
Քայլ 1. Իմացեք ատամների գունաթափման մասին:
Նիկոտինը կարող է ատամների արագ դեղինացման պատճառ դառնալ: Այս բծերը կարող են առաջանալ ծխելիս կամ ծխելիս: Նիկոտինն ու խեժը ներթափանցելու են ատամի էմալի բարակ ճաքերի մեջ ՝ փոխելով դրա գույնը:
Քայլ 2. Հասկացեք հիվանդության վտանգը:
Բացի ատամների գույնը փոխելուց, նիկոտինի օգտագործումը կարող է այլ ֆիզիկական խնդիրներ առաջացնել ձեր ատամների և լնդերի հետ: Դուք կարող եք ավելի հակված լինել կարիեսի, լնդերի հիվանդության և որոշ քաղցկեղների: Այս բոլոր խնդիրները կարող են խնդիրներ առաջացնել ձեր ատամների արտաքին տեսքի հետ:
Քայլ 3. Սովորություն ունեցեք ձեր ատամներն ու բերանը մաքուր պահել:
Ատամների դեղնուցը կանխելու միջոցներից մեկը բերանին լավ խնամելն է: Բերանի հիգիենայի լավ սովորությունները ներառում են օրական երկու անգամ ատամների լվացում: Դուք պետք է օգտագործեք սպիտակեցնող ատամի մածուկ փափուկ խոզանակով: Նրբորեն քսեք ամեն օր առնվազն 2 անգամ:
Ատամների միջև թելը մաքրելը նույնպես շատ կարևոր է: Դուք պետք է սովորություն ունենաք օրական մեկ անգամ օգտագործել ատամնաթել: Այս բուժումը կարող է ազատվել ատամների միջև կեղտի մնացած կուտակումից:
Քայլ 4. Փորձեք թողնել ծխելը:
Ատամների դեղնածության դեմ պայքարելու լավագույն միջոցը նիկոտինի օգտագործումը դադարեցնելն է: Չնայած շատ դժվար է, բայց ծխելը թողնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, որոնք կարող եք փորձել: Մտածեք օժանդակ սարքերի օգտագործման մասին, ինչպիսիք են մաստակը կամ նիկոտինային բծերը: Հարցրեք ձեր բժշկին օգնության համար `ապահով և արդյունավետ միջոց ընտրելու համար:
