Ձեզ անհանգստացնու՞մ է փոշին, փոշին կամ ընտանի կենդանիների բուրդը: Եթե դուք ալերգիկ եք այս տարրերից որևէ մեկի նկատմամբ, ձեր քիթը կարող է քիթ թափել: Այս վիճակը կարող է անհանգստացնել կամ նույնիսկ ցավոտ լինել: Բայց բուժման դեպքում դուք կարող եք դադարեցնել քաղցրահամ քթի հոսքը, հիստամինից ուռած լորձաթաղանթները քիթը վերադարձնել նորմալ վիճակին: Երբ դուք ազատվում եք ձեր քթից, կարող եք հետագայում ալերգիաներից պաշտպանվելու քայլեր ձեռնարկել:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Snot- ի դադարեցում
Քայլ 1. Օգտագործեք հակահիստամին:
Ինչպես երեւում է անունից, հակահիստամինները արգելափակում են մարմինը հիստամինի արտադրությունը, ինչը առաջացնում է քթի հոսք: Անտիստամինները չորացնելու են քթի խոռոչի լորձաթաղանթները: Կարող եք փորձել առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամին, որը պարունակում է ակտիվ բաղադրիչ, ինչպիսիք են լորատադինը կամ դիֆենհիդրամինը: Սովորաբար օգտագործվող հակահիստամինները ներառում են Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan և Clarinex:
Benadryl- ը կարող է առաջացնել քնկոտություն, մինչդեռ Claritin- ը հակված է առաջացնել նվազագույն քնկոտություն: Քնկոտություն առաջացնող դեղամիջոցներ օգտագործելիս նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:
Քայլ 2. Այցելեք բժիշկ:
Բժիշկը նշանակում է ալերգիայի դեղամիջոցներ: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակահիստամիններ, կորտիկոստերոիդներ (քթի սփրեյներ), տարատեսակ քայքայող միջոցներ, լեյկոտրիենային արգելափակումներ կամ ալերգիայի դեմ ներարկումներ: Այս ներարկումները երբեմն խորհուրդ են տրվում, եթե չեք կարող խուսափել ծաղկափոշու կամ այլ ալերգենների ազդեցությունից: Նպատակն է հարմարեցնել մարմինը որոշակի ալերգենիկ նյութերի առկայությանը:
- Հիշեք, որ նշանակված հակահիստամինները ավելի հզոր են, բայց դրանք կարող են նաև ունենալ ավելի ուժեղ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, լուծը, արյան ճնշման բարձրացումը և նույնիսկ անքնությունը:
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քթի կորտիկոստերոիդային լակի ամենօրյա օգտագործումը կարող է շատ արդյունավետ կերպով նվազեցնել ալերգիկ քթի ախտանիշները: Որոշ սփրեյներ, ինչպիսիք են Flonase- ը և Nasacort- ը, կարելի է ձեռք բերել նաև առանց դեղատոմսի:
- Մի չարաշահեք քթի լակի: Երբ փորձում եք դադարեցնել լակի օգտագործումը, քթի լորձաթաղանթները կարող են անընդհատ խցանվել, և դա կարող է հանգեցնել քթի լակի վրա կախվածության:
- Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ալերգիայի ծանր ախտանշաններ, հազ կամ փռշտոց, որն ավելի է վատանում, կամ եթե ախտանիշները չեն արձագանքում բուժմանը:
Քայլ 3. Մաքրել քիթը:
Օգտագործեք աղի լակի: Աղի լուծույթները կարող են խոնավ պահել քթի լորձաթաղանթները: Այս դեղամիջոցը վաճառվում է առանց դեղատոմսի առանց դեղատոմսի, եւ խոնավության մեջ կպահի քթի լորձաթաղանթները `միաժամանակ հեռացնելով գրգռիչները քթի խոռոչից:
Ոմանք նախընտրում են ինքնուրույն պատրաստել աղի լուծույթ: Մի բաժակ ջուր պարունակող կաթսայի մեջ մի փոքր աղ ցանեք, 1/2 թեյի գդալ աղ և մի պտղունց խմորի սոդա: Այնուհետեւ եռացրեք մինչեւ եռալը: Երբ այն սկսում է եռալ, լուծույթը լցնել ամանի մեջ: Headածկեք ձեր գլուխը սրբիչով և ձեր դեմքը դրեք ամանի վրա, բայց ոչ շատ մոտ, հակառակ դեպքում գոլորշին ձեզ կծակի: Ներշնչեք գոլորշին: Ավելացրեք մի փոքր էվկալիպտի յուղ/քսուք, որը կօգնի ազատել սինուսի գրգռումը:
Քայլ 4. Օգտագործեք neti pot:
Սարքի մեջ լցնել 240 մլ թորած, ֆիլտրացված կամ նախապես եռացրած ջուր: Խուսափեք ծորակի ջրի օգտագործումից, եթե այն նախապես եռացրած և սառեցված չէ: Խորհուրդ է տրվում թորած ջուր: Դուք կարող եք լցնել ձեր սեփական ֆիզիոլոգիական լուծույթը կամ օգտագործել առանց դեղատոմսի արտադրվող ֆիզիոլոգիական լուծույթ:
Լվացարանի մոտ կանգնած գլուխը մի կողմ թեքեք: Տեղադրեք ձագարը մեկ քթանցքում և թափեք բովանդակության կեսը: Թույլ տվեք, որ լուծումը դուրս գա մյուս քթանցքից: Կրկնեք բուժումը մյուս քթանցքում: Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո մաքրեք և ախտահանեք ցանցի կաթսան:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Թեև ձեր քիթը չի դադարում անմիջապես քթով փչել, երբ ջուր եք խմում, կարևոր է, որ ալերգիայի ախտանիշների դեպքում խոնավացված մնաք: Քիթը բազմիցս փչելը և ջրազրկման կողմնակի ազդեցությամբ դեղամիջոցների օգտագործումը չորացնելու են լորձաթաղանթները: Մարմնում համակարգի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար յուրաքանչյուր մի քանի ժամը մեկ խմեք 500 մլ ջուր:
Քայլ 6. Փորձեք բուսական դեղամիջոցներ:
Որոշ տնային բուսական միջոցներ գործում են որպես հակահիստամիններ:
- Մանանեխի յուղ: Այս բաղադրիչը արդյունավետ է որպես հակահիստամին: Վերցրեք մի գդալ մանանեխ և տաքացրեք այն տապակի մեջ մի փոքր ջրով: Երբ լուծույթը այնքան է նոսրացվել, որ կաթիլին տեղավորվի, փոքր քանակությամբ լցրեք ձեր քթանցքներից մեկի մեջ: Խորը շնչեք: Մանանեխն ունի ուժեղ բուրմունք, այնպես որ այն օգտագործելուց հետո ձեզ կարող է մի քանի վայրկյան անհրաժեշտ լինել:
- Քրքում Այս խոտաբույսը վաղուց օգտագործվել է հնդկական մշակույթում և՛ սննդի, և՛ բժշկության համար: Թեթև խոնավացրեք քրքումի փոշին մաքուր կտավատի յուղով, որը կարելի է ձեռք բերել առողջ սննդի խանութներից շատերում: Կտավատի յուղի մեջ թաթախված քրքումի փոշին դնել ջերմության աղբյուրի վրա, մինչև այն սկսի մարել: Դանդաղ ներշնչեք ծուխը:
Քայլ 7. Խոնավացրեք օդը:
Գնեք մեկ կամ երկու խոնավացուցիչ: Կան մի քանի տեսակի գործիքներ, որոնցից կարող եք ընտրել: Թեև խոնավեցնող սարքը կարող է հակազդել բուժման գործընթացին, ալերգիան իրականում արգելակում է մարմնի քթի խոռոչը խոնավ պահելու բնական գործընթացները: Երբ դուք առաջին անգամ ենթարկվում եք ալերգենի ազդեցությանը, ձեր մարմինը արտազատում է հիստամին կոչվող քիմիական նյութը, որն առաջացնում է լորձաթաղանթների ուռչում և չորացում: Ավելին, երբ օդով փոխանցվող մասնիկները մտնում են այս չոր միջավայր (հաճախ նույն մասնիկները, ինչպիսին է նախ ալերգիա առաջացնող ծաղկափոշին), մարմինը կսկսի լորձ փչել ՝ փորձելով այն դուրս մղել և վերականգնել հավասարակշռությունը համակարգում: Խոնավացուցիչը կօգնի օդում տարածել խոնավությունը `քթի խոռոչը խոնավ պահելու համար:
- Տնային միջավայրի իդեալական խոնավությունը պետք է լինի 30-50 տոկոսի սահմաններում: Այդ միջակայքից ցածր, քթի համար չափազանց չոր: Այնուամենայնիվ, եթե այն ավելի բարձր է, ձեր սենյակը կծկվի և կխթանի բակտերիաների և սնկերի աճը:
- Խոնավացուցիչների մեծամասնությունը այնքան հզոր չեն, որ կարող են խոնավացնել տան ամբողջ սենյակը: Տեղադրեք այս գործիքը այն սենյակում կամ սենյակում, որն ամենից շատ եք օգտագործում `դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար: Պարզապես, երբ դուրս եք գալիս խոնավացուցիչով հագեցած սենյակից, ձեր լորձաթաղանթները նորից կչորանան:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ապագայում քաղցրահամ քթի կանխարգելում
Քայլ 1. Բացահայտեք ձեր ալերգիայի հրահրող գործոնները:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ ալերգիայի թեստ, որը կօգնի նեղանալ և նույնիսկ որոշել, թե ինչն է առաջացնում ձեր ալերգիան: Բայց երբեմն ալերգիայի թեստի արդյունքները չեն վերաբերում որևէ բաղադրիչի կամ նշում են որոշ ալերգիաներ: Որքան շատ տեղեկություններ իմանաք ալերգիայի մասին, այնքան լավ: Երբ ընդհանուր պատկերացում կազմեք, թե ինչն է առաջացնում քթի հոսք, կարող եք սկսել խուսափել այս բաղադրիչների ազդեցությունից:
Քայլ 2. Խուսափեք ալերգիայի հրահրող գործոններից:
Շրջակա միջավայրի գրգռիչներն ու ալերգենները, ինչպիսիք են ծաղկափոշին, կենդանիների բուրդը, մազերը, փոշին և ծխախոտի ծուխը, կարող են հանգեցնել քթի հատվածների չորացման և քթի հոսքի առաջացման: Տանը օդի մաքրող սարքի օգտագործումը կարող է օգնել օդից հեռացնել այդ գրգռիչները, սակայն տեղյակ եղեք, որ ալերգիայի բոլոր գործոնների հեռացումը գրեթե անհնար է, եթե դուք չեք ապրում հերմետիկ սենյակում:
- ԱՄՆ -ում ամենատարածված օդային ալերգեններից մեկը մոլախոտերի փոշին է, սակայն կան ավելի քան 17 սորտեր: Թեև մոլախոտերի ազդեցությունից խուսափելը գրեթե անհնար է, դուք դեռ կարող եք պարզել, թե մոտակայքում որտեղ է գտնվում փոշու բարձր մակարդակը: Հնարավորինս խուսափեք այս վայրերից:
- Խուսափեք ծաղկափոշու ամենաբարձր մակարդակներից դուրս գալուց, օրինակ `վաղ առավոտյան, և փակել պատուհանները, երբ փոշու մակարդակը բարձր է:
- Նվազեցրեք ձեր տանը փոշու տիզերը `նվազագույնի հասցնելով գորգերի, ծածկոցների և տիկնիկների օգտագործումը: Ներքնակների և բարձերի համար օգտագործեք փոշուց պաշտպանող ծածկույթներ:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր դեմքը:
Այս մեթոդը, հավանաբար, ամենածայրահեղ քայլն է ՝ քիթը հոսող ալերգիաներից պաշտպանվելու համար: Եթե այն չի կարող ներթափանցել մարմնի մեջ, մասնիկները չեն առաջացնի քթի հոսք: Եթե դուք դուրս եք գալիս ալերգիայի սեզոնին, ապա շարֆ հագեք ՝ բերանը և քիթը ծածկելու համար: Դեմքի պաշտպանիչ դիմակը կարող է նույնիսկ ավելի լավ լինել:
Քայլ 4. Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
Այս քայլը կանխելու է ալերգիայի տարածումը: Օգտագործեք օճառ և ջուր: Soapանկացած օճառ լավ է, քանի որ դուք միայն փորձում եք ազատվել ալերգենից, այլ ոչ թե սպանել բակտերիաները: Սրբեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան: Լվացեք և չորացրեք ձեր ձեռքերը մաքուր սրբիչով:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր դեմքը ալերգենների ազդեցությունից հետո:
Եթե դուք ալերգիա ունեք կենդանիների թեփի նկատմամբ, ապա ձեր ընտանի կենդանուն շոյելուց հետո լվացեք ձեր ամբողջ դեմքը: Եթե ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիա ունեք, բացօթյա ժամանակ անցկացնելուց հետո տուն վերադառնալիս լվացեք ձեր դեմքը: Այս քայլը կօգնի նվազեցնել ձեր մարմնի ալերգենների ազդեցությունը:
