Դուք հաճույք եք ստանում լողավազանում լողալուց, հանկարծ մատների միջև քոր առաջացնող զգացում է հայտնվում: Ստացվում է, որ խոնավությունն ու մերկ ոտքերը լավ չեն խառնվում իրար, ինչի արդյունքում ամռանը ստանում ես մարզիկի ոտք: Բորբոսից արագ ազատվելու համար փորձեք հետևյալ քայլերը: Այն բուժելիս քայլեր ձեռնարկեք, որպեսզի կանխեք այս հիվանդության հայտնվելը և ձեր ոտքերը պահեք բարձրակարգ վիճակում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Մարզիկի ոտնաթաթի բուժում
Քայլ 1. Օգտագործեք հակասնկային քսուք կամ լակի:
Քանի որ սա հիվանդության համեմատաբար տարածված տեսակ է, կան բազմաթիվ հակասնկային դեղամիջոցներ, որոնք առանց դեղատոմսի վաճառվում են: Անմիջապես գնացեք ձեր տեղական դեղատուն կամ դեղատուն և գնեք լակի կամ սերուցք, որը հատուկ ոչնչացնում է նյարդայնացնող բորբոսը: Կիրառեք ամեն օր 3-6 շաբաթ, նույնիսկ ախտանիշների անհետացումից հետո, որպեսզի ապահովեք բորբոսի մանրակրկիտ մաքրումը:
Քայլ 2. Օգտագործեք սպիտակեցնող բաղնիքը:
Բավականին արդյունավետ սնկերի մեծամասնության դեպքում, մի փոքր սպիտակեցնող միջոցը արագորեն կազատի ձեր մարզիկի ոտքից: Լրացրեք մեկ քառորդ տաք ջուր մի ճաշի գդալ սպիտակեցման հետ ամանի մեջ և թաթախեք ձեր ոտքերը տասը րոպե: Carefulգույշ եղեք, եթե ցանկանում եք ավելացնել ավելի քան մեկ ճաշի գդալ սպիտակեցնող նյութ, որովհետև դրա ավելցուկը կարող է վնասակար լինել ՝ բուժման փոխարեն: Դարձրեք այս մեթոդը գիշերային ռեժիմ, մինչև այս վիճակը արագ անհետանա:
Քայլ 3. Ոտքերը թրջեք բետադինով:
Ինչպես սպիտակեցնող լոգանք օգտագործելիս, բետադինն օգտագործելով ձեր մատները թաթախելու համար, կսպանի քորը և այրումը առաջացնող բորբոսը: Գնեք բետադին մոտակա դեղատնից և երկու գլխարկ հեղուկ բետադին խառնեք մեկ լիտր տաք ջրի հետ: Ներծծեք ձեր ոտքերը լուծույթի մեջ ամեն օր 20 րոպե, մինչև ախտանիշները անհետանան:
Քայլ 4. Քացախի լոգանքի օգտագործումը:
Եթե դուք չեք ցանկանում օգտագործել քիմիական նյութեր և չեք ցանկանում գնալ դեղատուն, մի անհանգստացեք: Դուք կարող եք ձեր սեփական ոտքով լոգանք պատրաստել սովորական քացախի միջոցով տանը: Երկու բաժակ ջրի մեջ ավելացրեք մեկ բաժակ սովորական քացախ կամ խնձորի խնձորօղի և թողեք, որ ձեր ոտքերը կլանեն օգուտները: Դա արեք ամեն օր 20-30 րոպե:
Քայլ 5. Օգտագործեք փոքր քանակությամբ սև թեյ:
Տանիկի թթուն սև թեյի լավագույն առավելություններից մեկն է. Նրա հանգստացնող հատկությունները օգտակար են սնկի դեմ պայքարելու և այս հիվանդությունը բուժելու համար: Սև թեյի 6 տոպրակ եփեք մեկ լիտր տաք ջրի մեջ: Ոտքերը թրջեք թեյի լուծույթի մեջ կամ օրական մի քանի անգամ քսեք բամբակյա շվաբրով:
Քայլ 6. Ոտքերը դարչինով բուժեք:
Անկախ նրանից, թե բորբոսից ազատվելուց բացի, կուզե՞ք տանը աշնանային բույր ստեղծել, թե՞ ոտքով թրջելու համար այլ բաղադրիչներ չունեք, դարչինը թրջելը բորբոսը ոչնչացնելու մեկ այլ բնական մեթոդ է: Լցնել 4-5 դարչինի ձողիկներ մեկ լիտր տաք ջրի մեջ: Այնուհետև թողեք, որ ձեր ոտքերը հանգստանան, մինչ դարչինը ոտքից հեռացնում է բորբոսը:
Քայլ 7. Օգտագործեք մի պտղունց աղ:
Թեև ոչ այնքան հարմարավետ, որքան դարչինը կամ թեյը ներծծում են, ձեր ոտքերը աղաջրում թրջելը նույնպես օգտակար է մարզիկի ոտքը բուժելու համար: 1 թեյի գդալ սեղանի աղը խառնեք 1 բաժակ տաք ջրի մեջ: Թող աղը լուծվի, և ոտքերը թրջեք այս լուծույթի մեջ 10-15 րոպե:
Քայլ 8. Փոշիացրեք ոտքերը եգիպտացորենի օսլայով:
Այս փոշին հրաշքներ է գործում `խոնավությունը կլանելու համար: Եգիպտացորենի օսլա ցանել ձեր ոտքերի և մատների միջև ՝ կլանելու սնկի դուր եկած ավելորդ խոնավությունը: Այս գործընթացը կարող է շարունակվել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ախտանիշներն անհետացել են, որպեսզի ոտքերը լինեն առողջ, չոր և սնկից ազատ:
Քայլ 9. Պատրաստեք սխտորի մածուկ:
Չնայած իր ուժեղ բուրմունքին և համին, սխտորի հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկությունները այն դարձնում են հիանալի ընտրություն `գրգռող մարզիկի ոտքերը մաքրելու համար: Կտրեք 1-2 մեխակ սխտոր և խառնեք մի թեյի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ, որպեսզի ստացվի մածուկ (կարող եք ավելացնել ավելի շատ սխտոր կամ ավելի քիչ ձիթապտղի յուղ, եթե ձեր մածուկը բավականաչափ հաստ չէ): Մածուկը քսեք տուժած տարածքին և ոտքերի եղունգների եզրերին ՝ 15-20 րոպե: Ավարտելուց հետո լվացեք մածուկը տաք ջրով և ամբողջովին չորացրեք ձեր ոտքերը:
Քայլ 10. Ավելացրեք մի քիչ կիտրոնի հյութ:
Կիտրոնի մեջ պարունակվող թթվի պարունակությունը ոչ միայն սպանում է ոտքերի բակտերիաներն ու սնկերը, այլևս քաղցր ցիտրուսային բույրը կդարձնի ձեր մատների թարմ և մաքուր հոտը: Կիտրոնի հյութը խառնել 60 մլ ջրի հետ: Կիրառեք այս լուծույթը տուժած տարածքում բամբակյա շվաբրով օրական մի քանի անգամ:
Քայլ 11. Յոգուրտ կերեք:
Յոգուրտի կենդանի մշակույթները օգտակար են ոչ միայն մարսողության, այլև մարզիկի ոտքի բուժման համար: Փնտրեք յոգուրտ, որը պարունակում է կենդանի մշակույթներ, մասնավորապես `acidophilus բակտերիաներ: Առավելագույն արդյունքի համար օրական առնվազն մեկ անգամ կերեք այս բակտերիաներով յոգուրտը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Մարզիկի ոտնաթաթի կանխարգելում
Քայլ 1. Շարունակեք բուժումը:
Սունկը վատ սովորություն ունի մաշկի մակերեսին հայտնվելուց հետո երկար ժամանակ կպչել մեր մարմնին: Շարունակեք բուժման ընտրված մեթոդը ընդհանուր առմամբ 3-6 շաբաթ, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ հիվանդության բոլոր արտաքին նշանները անհետացել են: Սա կապահովի, որ բորբոսը ամբողջությամբ լքել է ձեր մարմինը և կանխել մաշկի հիվանդության հետևանքների առաջացումը:
Քայլ 2. Թող ձեր ոտքերը շնչեն ազատ:
Բայց ոչ շատ: Ոտքերի կարիքն ունենալու համար պահանջվում է ճիշտ հավասարակշռություն, չափազանց շատ սնկերը հետ կբերեն: Չափից շատ ենթարկվելը խոնավություն կառաջացնի, որի արդյունքում մարզիկի ոտքը կարող է նորից հայտնվել: Փորձեք հագնել սանդալներ և կոշիկներ, որոնք թույլ են տալիս ձեր ոտքերը շնչել, բայց խուսափեք բոբիկ քայլելուց: Երբ քայլում եք խոնավ տարածքներում (օրինակ ՝ լողավազանում կամ լոգարանում), հագեք մատիտներ կամ այլ կոշիկներ, որոնք թույլ չեն տալիս ձեր ոտքերը դիպչել բորբոսով վարակված հատակին:
Քայլ 3. Ազատվեք կոշիկի մանրէներից:
Կոշիկները, որոնք հագնում եք մարզիկի ոտք ունենալիս, անխուսափելիորեն կաղտոտվեն բորբոսով: Գնեք հակասնկային փոշի, որը կարող է լուծել այս խնդիրը, և ամեն շաբաթ շաղ տվեք ձեր կոշիկներին:
Քայլ 4. Ձեր ոտքերը մշտապես չոր պահեք:
Սնկը ծաղկում է խոնավ տարածքներում ՝ քրտնած ոտքերը դարձնելով գլխավոր բնակավայր: Ոտքերը չոր պահելով ՝ սրբիչով ներծծեք, ոտքերի և մատների միջև եղած ավելորդ խոնավությունը ցնցուղ ընդունելուց, շատ քրտնելուց կամ լողալուց հետո: Պարբերաբար դա արեք ՝ սնկի համար անհյուրընկալ միջավայր ստեղծելու համար, որն առաջացնում է մարզիկի ոտքը:
Քայլ 5. Ներդրեք բամբակյա գուլպաներ:
Խոնավությունը պահպանող գուլպաներից պետք է խուսափել, եթե ունեք ատելետի ոտք: Հագեք բամբակյա գուլպաներ, որոնք թույլ են տալիս ձեր ոտքերը շնչել, որոնք հեշտությամբ լվացվում են և հեշտությամբ մաքրվում են սպիտակեցմամբ: Բացի այդ, պարբերաբար լվացեք գուլպաները և հագեք մի զույգ գուլպաներ մեկանգամյա օգտագործման համար:
Քայլ 6. Մաքրեք լոգարանը:
Դուք մաքրեցիք ձեր կոշիկները, գուլպաները, և միակ տեղը, որը մնում և պատասխանատու է բորբոսի աճի համար, լոգարանն է: Ամեն շաբաթ մաքրեք ձեր լոգարանի հատակը սպիտակեցնող նյութերով: Spնցուղի տակ ձեր ոտքերը մաքրելու համար օգտագործվող ցանկացած սպունգ կամ խոզանակ պետք է հեռացնել և փոխարինել կամ պատշաճ ախտահանվել:
Քայլ 7. Խուսափեք անձնական սարքավորումները ուրիշների հետ կիսելուց:
Այն ամենից, ինչ շփվում է բորբոսնած կամ քրտնած ոտքերի հետ, պետք է խուսափել, եթե դա ձեր սեփականը չէ: Օգտագործեք ձեր սեփական սրբիչները, կոշիկները և գուլպաները, խուսափեք ուրիշների իրերը վերցնելուց:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր ոտքերը քորում եք, համոզվեք, որ անմիջապես լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով:
- Խուսափեք չոր, շերտավոր մաշկի վրա, որը պայմանավորված է մարզիկի ոտքով, քանի որ դա կարող է վատթարացնել հիվանդությունը և տարածել բորբոսը:
- Խորհրդակցեք բժշկի հետ: Բժշկական խորհրդատվություն փնտրելը իմաստուն է:
Գուշացում
- Մարզիկի ոտքը վարակիչ հիվանդություն է:
- Եթե բորբոսը չի անհետանում կամ արագ վատանում է, անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
