Երբևէ լսե՞լ եք կանացի արտադրանքի մասին, որը կոչվում է կիսավարտիք: Ընդհանրապես, անդրավարտիքները սանիտարական անձեռոցիկներին նման ապրանքներ են, որոնք ավելի բարակ և փոքր են չափսերով և կարող են օգտագործվել դաշտանային հեղուկի և արյան ավելի քիչ ծավալի կլանման համար: Որոշ կանայք հաճախ այն կրում են նախքան դաշտանի գալը, դաշտանի ժամանակ ՝ տամպոն կամ դաշտանի կրողների մոտ արտահոսքը կանխելու համար, և մինչև դաշտանի ավարտը, երբ արյան ծավալը սկսում է նվազել: Եթե շուտով դուք զգաք ձեր առաջին դաշտանը, ապա վնաս չկա, եթե հաշվի առնեք կիսավարտիք կրելու հնարավորությունը: Բացի այդ, անդրավարտիքները կարող են օգտագործվել նաև որպես ավելի թեթև և հարմարավետ բարձիկների այլընտրանք, երբ դաշտանային արյան ծավալը սկսում է նվազել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Առաջին շրջանի ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Բացահայտեք դաշտանի ախտանիշները, եթե 10 -ից 15 տարեկան եք:
Հիշեք, որ բոլորն ունեն տարբեր կենսաբանական ցիկլ: Հետևաբար, այն պատճառով, որ ձեր ընկերներն ու հարազատներն ունեցել են իրենց առաջին դաշտանը, չի նշանակում, որ ձեր մարմնում ինչ -որ բան այն չէ: Իրականում, կանանց մոտ առաջին շրջանը սովորաբար տեղի է ունենում 10 -ից 15 տարեկան հասակում: Որոշ կանայք նույնիսկ դա զգում են ավելի երիտասարդ կամ ավելի հասուն տարիքում, քան այս միջակայքն է, և իրավիճակը լիովին նորմալ է:
Դիմեք բժշկի, եթե ձեր առաջին դաշտանը չի գալիս 15 տարին լրանալուց հետո: Թեև դա կարող է նորմալ լինել, որոշ դեպքերում այն ժամանակահատվածները, որոնք չեն հասնում մինչև անձի 15 տարին լրանալը, կարող են ցույց տալ ներքին խնդիր, որին պետք է լուրջ մոտենալ, օրինակ ՝ սննդային թերությունները կամ քաշի ավելացումը:
Հուշում Շնորհակալ եղեք, եթե ձեր առաջին դաշտանը տեղի է ունենում ավելի ուշ, քան մյուս կանայք: Չնայած դաշտանը շատ նորմալ և դրական կենսաբանական ցիկլ է, այն զգալուց հետո պետք է ավելի շատ ժամանակ և էներգիա ներդնել անձնական հիգիենայի պահպանման վրա: Հետևաբար, վայելեք ձեր առաջին դաշտանի նախորդ շրջանը և վստահ եղեք, որ կգա այն պահը, երբ ձեր մարմինը իսկապես պատրաստ կլինի:
Քայլ 2. Ենթադրենք, որ դաշտանը կհայտնվի կրծքերի մեծացումից հետո 2 տարվա ընթացքում:
Եթե դուք ներկայումս կրում եք մինիսետ կամ զգում եք, որ ձեր կրծքերը սկսում են աճել, հավանականությունն այն է, որ ձեր առաջին դաշտանը մոտ ապագայում կլինի: Կանանցից շատերն իրենց առաջին դաշտանը ունենում են կրծքերի աճից հետո 2 տարվա ընթացքում:
Փաստորեն, կրծքի չափը չի կարող օգտագործվել որպես առաջին շրջանի ցուցանիշ: Այլ կերպ ասած, դուք կարող եք նաև դաշտանային ցիկլ ունենալ, չնայած ձեր կրծքի չափը չափազանց մեծ չէ: Մյուս կողմից, մեծ կրծքեր ունեցող կանայք կարող են դաշտան տեսնել միայն հաջորդ մեկ -երկու տարում:
Քայլ 3. Պատրաստվեք դաշտանի, եթե ձեր հեշտոցից ինչ -որ արտանետում նկատեք:
Եթե կա լորձի նման հեղուկ (լորձ), որը դուրս է գալիս ձեր հեշտոցից, նշանակում է, որ ձեր առաջին դաշտանը հավանաբար տեղի կունենա հաջորդ 6 ամսվա ընթացքում: Ընդհանրապես, դուք կարող եք տեսնել այս հեղուկի առկայությունը ձեր ներքնազգեստի մեջ կամ միզելիս:
Եթե արտանետումը անհանգստացնում է, ապա այն կլանելու համար հագեք շալվար: Բացի այդ, pantyliners- ը կարող է գործել նաև որպես շտապ օգնության բարձիկներ, եթե դաշտանը տևի ավելի վաղ, քան կանխատեսվում էր:
Քայլ 4. Ենթադրենք, որ դաշտանը տեղի կունենա նախադաշտանային ախտանիշների ի հայտ գալուց հետո մեկ շաբաթվա ընթացքում:
Նախադաշտանային ախտանիշները (PMS) ամենամեծ ցուցանիշն են այն բանի, որ դաշտանը մոտենում է սկսվելուն: Այնուամենայնիվ, քանի որ նախադաշտանային ախտանշանները չեն զգում բոլոր կանայք, այս ընթացքում դուք կարող եք ոչինչ չզգալ: Տեղեկատվության համար, սովորաբար, հայտնվում են նախադաշտանային դաշտանի որոշ ախտանիշներ.
- Ստամոքսի կամ մեջքի ստորին հատվածի ցավեր
- Փքվածության զգացում
- Փորձելով պզուկների արտադրության ավելացում
- Կրծքագեղձի շրջանում ցավ զգալ
- Հոգնածության զգացում
- Փորձելով տրամադրության տատանումներ, օրինակ ՝ հանկարծակի բարկանալ, տխրել կամ անհանգստանալ
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ դաշտանի հետո Pantyliner- ի օգտագործումը
Քայլ 1. Ներդրեք կիսավարտիք նախքան դաշտանի սկսվելը:
Եթե դուք սկսում եք զգալ դաշտանի ախտանիշներ, կամ եթե ձեր հաշվարկները ցույց են տալիս, որ նոր դաշտան է սկսվում, փորձեք հագնել վարտիք: Առնվազն, եթե դաշտանը պարզվի, որ ավելի վաղ է ՝ առանց դրա գիտակցման, արյունը, որը դուրս է գալիս, կարող է ներծծվել ներքնազգեստի ներթափանցման փոխարեն, ներծծվելով կիսավարտիքով: Երբ ձայնի ծավալը սկսում է մեծանալ, կարող եք կիսավարտիքը փոխարինել տամպոնով կամ բարձիկով:
Հուշում Փորձեք վերահսկել ձեր դաշտանային ցիկլը օրացույցի կամ պտղաբերության առցանց ծրագրի օգնությամբ: Երկուսն էլ կարող են օգնել կանխատեսել ձեր հաջորդ դաշտանը, այնպես որ կարող եք սկսել հագնել սպիտակեղեն ծննդաբերությունից մեկ կամ երկու օր առաջ:
Քայլ 2. Թամպոն կամ դաշտանային բաժակ կրելիս լրացուցիչ պաշտպանության համար օգտագործեք վարտիքներ:
Երկուսն էլ կանացի արտադրանք են, որոնք պետք է տեղադրվեն հեշտոցի մեջ ՝ դաշտանի ընթացքում արյուն և այլ հեղուկներ հավաքելու համար: Այնուամենայնիվ, երբեմն արտահոսքը դեռ տեղի է ունենում, հատկապես, եթե դաշտանային արյան ծավալը շատ մեծ է, կամ երբ թամպոնը և բաժակը ճիշտ տեղադրված չեն: Որպեսզի անցանկալի բաներ չպատահեն, փորձեք հագնել կիսավարտիք, որպեսզի պոտենցիալ արտահոսող արյուն ներծծվի դրանց մեջ:
Հիշեք, որ տամպոններն ու դաշտանային բաժակները չափազանց արդյունավետ են, երբ դրանք ճիշտ են օգտագործվում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք սովոր չեք օգտագործել այն, ազատ զգալ այն ծածկել վարտիքով, որպեսզի արյան արտահոսք չլինի:
Քայլ 3. Փոխարինեք բարձիկները վարտիքով, երբ արյան ծավալը սկսում է նվազել:
Ընդհանրապես, դաշտանի վերջի մոտ դաշտանային արյան ծավալը կնվազի: Այս ցիկլը միանգամայն նորմալ է, բայց համոզվեք, որ ավելորդ արյուն բռնելու համար պահոց եք հագնում: Քանի որ սանիտարական բարձիկներն, ընդհանուր առմամբ, հաստ են և անհարմար են մաշվելիս, վերջին մի քանի օրվա ընթացքում փորձեք դրանք փոխարինել վարտիքով, որպեսզի ձեր կանացի հատվածն ավելի հարմարավետ զգա, սակայն դաշտանի մնացած մասը դեռ կարող է ճիշտ ներծծվել:
Օրինակ, եթե դաշտանը տևում է ընդհանուր առմամբ 5 օր, չորրորդ և հինգերորդ օրերին փորձեք հագնել վարտիք կամ բարձիկներ կամ տամպոններ:
Քայլ 4. Փոխեք պարկուճը յուրաքանչյուր 3 -ից 4 ժամը մեկ:
Հիշեք, որ այս քայլը պետք է արվի ՝ կանխելու համար դաշտանային արյան արտահոսքը և (կամ) տհաճ հոտ արձակելը: Հեռացրեք շալվարը ձեր տաբատի ներսից, այնուհետև գլանափաթեթը գլորեք եզրից դեպի ներքին մասը և փաթեթավորեք այն զուգարանի թղթի մեջ: Հին կիսավարտիքը դեն նետելուց հետո բացեք նոր տաբատի պլաստիկ փաթեթավորումը և կպցրեք կպչուն մասը ձեր տաբատին:
- Եթե արյան ծավալը սկսում է մեծանալ, փոխարինեք կիսավարտիքները տամպոններով կամ բարձիկներով: Մյուս կողմից, եթե արյունն այլևս դուրս չի գալիս կամ դրա քանակը շատ փոքր է, խնդրում ենք դադարեցնել վարտիքի օգտագործումը:
- Համոզվեք, որ դաշտանը լիովին ավարտվել է, նախքան դադարեցրեք կիսավարտիք օգտագործելը: Փաստորեն, դաշտանի ավարտը զգալուց հետո գուցե անհրաժեշտ լինի 1 -ից 2 օր հագնել կիսավարտիք: Օրինակ, եթե դաշտանը տևում է ընդհանուր առմամբ 6 օր, յոթերորդ և ութերորդ օրերին հավատարիմ մնացեք կիսավարտիքին:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր առաջին դաշտանի հետ կապված որևէ հարց ունեք, մի հապաղեք հարցնել վստահելի մեծահասակի, ինչպիսին է ծնողը, խնամակալը, ուսուցիչը կամ ձեզանից մեծ հարազատը:
- Նոր պայուսակ պահեք պայուսակում կամ քսակում: Քանի որ դրանք այնքան փոքր և բարակ են, կիսավարտիքները չեն պահանջում այնքան պահեստային տարածք, որքան բարձիկներն ու տամպոնները, ինչը նրանց ավելի հեշտ է տեղափոխել: Արդյունքում, կարիք չկա անհանգստանալու, եթե հանկարծ դրա կարիքը զգաք, այնպես չէ՞:
Գուշացում
- Մի հագեք միայն կիսավարտիք, երբ դաշտանային արյան ծավալը մեծ է: Հիշեք, որ pantyliners- ը չի կարող ապահովել առավելագույն պաշտպանություն, և երբ դաշտանը ծանր է, դրանք կրելը միայն արյուն կթափի ձեր տաբատի և հագուստի մեջ:
- Երբեք օգտագործված կիսավարտիքները մի գցեք զուգարանի փոսի մեջ, որպեսզի հետո չխցանվեն:
