Երբևէ զգացե՞լ եք ականջի բարոտրավման (ինքնաթիռի ականջ): Սա անհարմար և երբեմն ցավոտ ծակող ականջի վիճակ է, որը տեղի է ունենում օդային ճանապարհորդության ընթացքում ներքին ականջի օդի ճնշման պատճառով: Սովորաբար դա տեղի է ունենում, երբ ինքնաթիռը բարձրանում կամ իջնում է, և կարող է առաջանալ նաև այն ժամանակ, երբ մարդը ջրի մեջ է ընկղմվում: Բարեբախտաբար, կան մի քանի խորհուրդներ, որոնցով կարող եք փորձել ձեր ականջները չծխել, ինչպես նաև օգնել երեխաներին և երեխաներին հարմարավետ մնալ:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ականջների ծակոցների կանխարգելում
Քայլ 1. Պարզեք ախտանիշները:
Երբ ձեր շուրջը օդի ճնշումը փոխվում է, օրինակ ՝ երբ ճանապարհորդում եք ինքնաթիռով, բարձրանում կամ իջնում եք բարձր տեղ կամ սուզվում եք ջրի մեջ, ականջի խոռոչի ճնշումը պետք է համապատասխանաբար փոխվի: Այնուամենայնիվ, երբ ճնշման փոփոխությունները տեղի են ունենում հանկարծակի, ականջի ճնշումը միշտ չէ, որ կարող է անմիջապես հարմարվել: Ականջի խոռոչի և արտաքին միջավայրի միջև առաջացող ճնշման տարբերությունը, որը կոչվում է բարոտրոմա, առաջացնում է անհարմար և նույնիսկ ցավոտ ախտանիշներ: Այս ախտանիշները ներառում են.
- Painավ կամ անհանգստություն ականջի մեջ
- Ականջները զգում են կուշտ կամ սեղմված
- Rանգի ականջներում (ականջներում ականջներում)
- Լսողությունը փոխվում է, կարծես ջրի տակ ես, և ձայները խլացված են
- Եթե գործը ծանր է, լսողությունը թուլանում է, ականջը արյունահոսում է և փսխում
Քայլ 2. Կատարեք հորանջելու և կուլ տալու շարժումներ:
Որպեսզի ականջը չթափվի ցավ և անհանգստություն պատճառելու համար, դուք պետք է դադարեցնեք ճնշման տարբերության առաջացումը: Դա կարելի է անել հորանջելով և կուլ տալով: Այս գործողությունը կբացի Eustachian խողովակը ականջի մեջ, այնպես որ ականջի ճնշումը կհամաժամացվի շրջակա միջավայրի ճնշման հետ:
Կուլ տալուն օգնելու համար փորձեք մաստակ ծամել, քաղցրավենիք ծծել կամ ըմպելիք խմել: Այս ամենը ձեզ կպահի առաջ:
Քայլ 3. Հետ ճնշում գործադրեք:
Դա կարելի է անել ՝ կատարելով մի պարզ վարժություն. Փակեք բերանը, ապա սեղմեք քիթը և նրբորեն արտաշնչեք: Օդը, որը դուք փչում եք, ոչ մի տեղ չի գնում, ուստի սեղմում է Եվստախյան խողովակը, ինչը նվազեցնում է ճնշումը:
- Այս վարժությունը փորձարկելիս շատ մի փչեք: Եթե չափազանց ուժեղ եք փչում, ապա այս շարժումը կարող է ցավոտ լինել և վնասել ականջի թաղանթը: Պայթեցրեք բավականաչափ ուժով ՝ ականջը նրբորեն բացելու համար:
- Կրկնեք այս շարժումը մի քանի անգամ, հատկապես երբ ինքնաթիռը թռչում է կամ պատրաստվում է վայրէջք կատարել:
Քայլ 4. Օգտագործեք ականջակալներ, որոնք ունեն զտիչներ:
Այս ականջակալները հատուկ նախագծված են, որպեսզի ձեր ինքնաթիռը թռչելիս կամ վայրէջք կատարելիս ճնշումը հավասարակշռի, այնպես որ ականջներում ճնշում չի կուտակվում:
Tersտիչներով հագեցած ականջակալները կարելի է գտնել դեղատների խանութներում և օդանավակայանների կրպակներում: Չնայած դրա արդյունավետությունը երաշխավորված չէ, այս գործիքը կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել ճամփորդության ժամանակ ականջների ծակոցների առաջացումը:
Քայլ 5. Ինքնաթիռ նստելուց առաջ բուժեք խցանված քիթը:
Barotrauma հաճախ տեղի է ունենում, երբ դուք ունեք մրսածություն, սինուսային վարակ կամ այլ հիվանդություն, որը քթում է ձեր քիթը: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ Eustachian խողովակը ճիշտ չի բացվում, երբ ալերգիայի կամ գրիպի պատճառով խողովակը բորբոքվում է: Եթե ձեր ինքնաթիռը նստելուց կամ սուզվելուց առաջ քիթը խցանված է, ապա ամեն դեպքում օգտագործեք քթի քիթը քայքայող կամ հակահիստամինային միջոց:
- Վերցրեք հակասթրեսային միջոց, ինչպիսին է Sudafed- ը, յուրաքանչյուր վեց ժամը մեկ և շարունակեք օգտագործել այն վայրէջքից 24 ժամվա ընթացքում `ձեր սինուսների և ականջների մեմբրանները փոքրացնելու համար: Հետևեք դեղամիջոցի փաթեթին տրված ցուցումներին:
- Դուք կարող եք օգտագործել քթի լակի երեխաների համար ՝ համաձայն փաթեթում տրված հրահանգների: Երեխաների համար այս ուժով հարմարեցված բանաձևը կարող է օգնել բացել Eustachian խողովակը ՝ առանց ձեզ ստիպելու դեղամիջոցի ավելի մեծ չափաբաժին ընդունել, քան անհրաժեշտ է:
- Սուզվելուց առաջ կամ դրա ընթացքում մի՛ ընդունեք հակաբեղմնավորիչներ: Bodyրի մեջ եղած ժամանակ ձեր մարմինը տարբեր կերպ է մարսում դեզոնգենտանտները, ուստի սուզվելուց առաջ այս դեղորայքը ընդունելը վտանգավոր է:
- Եթե ձեր գերբնակված քիթը բավականաչափ ծանր է, դուք պետք է վերանայեք ձեր ճանապարհորդության ծրագրերը կամ սուզվելու գործողությունները: Վերափոխեք ձեր ուղևորությունը մինչև լավ մարզավիճակում լինելը, հատկապես, եթե նախկինում ծանր բարոտրոմա եք զգացել:
Մաս 3 -ից ՝ Օգնելով երեխաներին հարմարավետ մնալ
Քայլ 1. Երեխաներին արթուն պահեք:
Մինչ դուք կարող եք երեխային պառկեցնել քնելուց առաջ ինքնաթիռի թռիչքը կամ վայրէջքը, օգնեք երեխային խուսափել բարոտրավմայից `նրան արթուն պահելով:
- Childբաղեցրեք ձեր երեխային այնպես, որ նա չքնի այնպես, ինչպես ճնշումը փոխվում է ինքնաթիռի խցիկում: Հրավիրեք ձեր երեխային ուշադրություն դարձնել շրջապատի մարդկանց կամ միասին գիրք կարդալ:
- Համոզվեք, որ ձեր փոքրիկին պատրաստել եք բարձր ձայների և թռիչքների ու վայրէջքների թնդալու համար, որպեսզի նրանք չվախենան: Չնայած դուք չեք կարող զգուշացնել ձեր երեխային, կարող եք փորձել այլ եղանակներ, որպեսզի նա իրեն հարմարավետ զգա: Օրինակ ՝ ժպտալով և մխիթարական խոսքեր ասելով ՝ նրան տեղեկացրեք, որ ամեն ինչ կարգին է:
Քայլ 2. Խրախուսեք ձեր երեխային կուլ տալ:
Տվեք ձեր երեխային, երեխային կամ երեխային ծծելու բան, որպեսզի նա կուլ տա: Խնդրեք ձեր երեխային կուլ տալ, երբ ինքնաթիռը թռչում կամ վայրէջք է կատարում, կամ եթե նա անհարմար է թվում, քանի որ զգում է, որ ականջները գրգռված են:
- Երեխաների համար կրծքով կերակրելը շատ լավ միջոց է: Եթե դուք չեք կրծքով կերակրում ձեր երեխային, փորձեք տալ ծծակ կամ շիշ:
- Ավելի մեծ երեխաները կարող են խմել ՝ օգտագործելով ծծող գավաթ կամ ծղոտ, կամ ծծել շուշանի վրա: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր երեխան ակտիվորեն ծծի և կուլ տա: Այսպիսով, երբ ձեր երեխան բավականաչափ մեծանա, սովորեցրեք նրան, թե ինչպես դա անել գիտակցաբար նախապես, որպեսզի կարողանաք ձեր երեխային դա անել, երբ ժամանակը գա:
Քայլ 3. Ձևացրեք, թե հորանջում եք, որպեսզի ձեր երեխան նույնպես հորանջի:
Թեև ոչ ոք չգիտի, թե ինչու է դա տեղի ունենում, հորանջելը կարող է վարակիչ լինել այլ մարդկանց համար, ուստի, եթե նա տեսնում է, որ դուք հորանջում եք, ի պատասխան ձեր երեխան իրականում կարող է հորանջել:
Հորանջելը Եվստախյան խողովակը կբացի երեխայի ականջում, այնպես որ ականջում հավաքվող ճնշումը կհավասարակշռվի օդանավի խցիկում եղած ճնշման հետ:
Քայլ 4. Մտածեք, որ ձեր երեխան հիվանդ է, հետաձգել ուղևորությունը:
Սա խիստ խորհուրդ է տրվում, եթե ձեր երեխան նախկինում ունեցել է ծանր բարոտրոմա:
- Փոքր երեխաներին, որպես կանոն, չպետք է տրվեն հակասթափեցուցիչ միջոցներ, ուստի եթե ձեր երեխայի մոտ քթի կամ սինուսների վարակվածություն կա, լավ գաղափար է, որ ձեր թռիչքը պլանավորվի այնպես, որ ձեր երեխան ծանր բարոտրավմա չզգա: Բացի այդ, դուք կարող եք կանխել հիվանդության փոխանցումը այլ ուղևորների:
- Եթե ձեր երեխան նախկինում եղել է ինքնաթիռում և ծայրահեղ անհանգստություն չի ցուցաբերում, ապա ձեզ հարկավոր չէ ժամանակացույցը հետաձգել:
Քայլ 5. Գնացեք բժշկի ականջի կաթիլների համար:
Բժշկի կողմից նշանակված ականջի կաթիլները կարող են թմրել տարածքը, որպեսզի երեխաները ցավ ու անհանգստություն չզգան, երբ դա տեղի ունենա:
Չնայած սա որոշ չափով ծայրահեղ գնահատական է, այն կարող է լավ լուծում լինել, եթե ձեր երեխան շատ զգայուն է ականջները ծակելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ականջի բարոտրոմայի բուժում
Քայլ 1. Սպասեք, մինչև ձեր հաշվեկշիռը վերականգնվի:
Եթե ձեր ականջները թռչում են ինքնաթիռում կամ սուզվելիս, խնդիրը սովորաբար ինքնաբերաբար վերանում է, երբ նորից վայրէջք եք կատարում կամ ջրից դուրս գալիս:
- Չնայած ճնշումը չի կարող անհապաղ հավասարակշռվել, մեկ -երկու ժամվա ընթացքում ականջները պետք է նորմալանան: Մինչդեռ, դուք կարող եք արագ ավելի լավ զգալ, եթե շարունակեք հորանջել և կուլ տալ:
- Ոմանք մի քանի օր են պահանջում ականջների ճնշումը հավասարակշռելու համար: Վերականգնման գործընթացում նրանց լսողությունը կարող է խլացվել, չնայած դա հազվադեպ է լինում:
Քայլ 2. Դիտեք ծանր ախտանիշների համար:
Դիմեք բժշկական օգնության, եթե անհանգստությունը ծանր է, կամ չի անհետանում ավելի քան մեկ օրում: Barանր բարոտրավման հազվադեպ է, բայց կարող է մշտական վնաս հասցնել ականջին և առաջացնել լսողության կորուստ: Շատ ծանր դեպքերում բարոտրավման կարող է պատռել ներքին ականջը: Այս վնասվածքները սովորաբար ինքնուրույն կբուժվեն, բայց դուք պետք է դիմեք բժշկի միայն այն դեպքում, եթե վնասվածքին ուղեկցող այլ խնդիրներ լինեն: Շտապ դիմեք բժշկի, եթե նկատեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, որը կարող է վկայել ներքին ականջի պատռվածքի մասին:
- Painավ կամ անհանգստություն, որը պահպանվում է մի քանի ժամ
- Ուժեղ ցավ
- Ականջներից արյուն է գալիս
- Լսողության կորուստ, որը չի անհետանում
Քայլ 3. Վերցրեք բուժում, եթե բարոտրավման չի անհետանում:
Չնայած հազվադեպ, վիրահատություն կարող է պահանջվել ականջի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար: Թմբկաթաղանթը կկատարվի կտրվածք `ճնշման և հեղուկի արտահոսքի համար: Եթե դուք զգում եք ուժեղ ցավ, որը շարունակվում է, գնացեք բժշկի ՝ որոշելու ՝ վիրահատության կարիք ունեք, թե ոչ:
Առայժմ մի նստեք ինքնաթիռներ, սուզվեք և մի զբաղվեք այլ գործողություններով, որոնք պահանջում են բարձրանալ կամ իջնել շատ բարձր բարձրությունների վրա: Եթե ձեր ականջը նորից ծակվի, դա կարող է ձեր վնասվածքը ավելի վատթարացնել:
Խորհուրդներ
- Հորանջելիս պետք չէ բարձրաձայն հորանջելու ձայն տալ, այլ հորանջելն ամբողջովին բացել և մեկ -երկու անգամ ճոճել ծնոտը կողքից այն կողմ: Կրկնեք ըստ անհրաժեշտության:
- Սկսեք կիրառել կանխարգելիչ տեխնիկա առաջին անգամ, երբ ճնշում եք զգում և շարունակեք ըստ անհրաժեշտության մինչև ձեր ինքնաթիռի վայրէջքը:
- Articleրի մեջ ընկղմվելիս այս հոդվածի որոշ խորհուրդներ չեն աշխատում:
- Նաև կարող եք երաժշտություն նվագել կամ ականջները միացնել ինքնաթիռում գտնվելու ընթացքում:
Գուշացում
- Դուք կարող եք լուրջ վնասվածքներ ստանալ, եթե սուզվելու ժամանակ ընդունեք հակաթեղմացուցիչ:
- Ալերգիա կամ շնչառական վարակ ունենալու դեպքում բարձր բարձունքներից դեպի/դեպի մեքենա վարելը կարող է վտանգավոր լինել:
- Եթե դուք լսում եք ինչ -որ տարօրինակ թրթռացող և ծակող ձայն, ձեր ականջի թմբուկում կարող է լինել մոմ կամ մազ, որը պետք է հեռացվի բժշկի կողմից: Սա նաև լուրջ հիվանդության նշան է, որը պահանջում է բժշկական օգնություն:
- Եթե դուք գիտեք, որ դուք գտնվում եք գրիպով կամ այլ հիվանդությամբ տառապող ռիսկի տակ, ապա ձեր քիթը հոսում է, ապա ամենաանվտանգ լուծումը մի նստիր ինքնաթիռ մինչև ախտանիշների անհետացումը: Մարմնի մի մասը, որը տուժում է, երբ ենթարկվում է օդի ճնշման, միայն ականջները չեն: Խցանված սինուսային անցուղիները կարող են ուժեղ ցավ պատճառել, երբ դուք զգում եք ճնշման ծայրահեղ փոփոխություններ, ինչպես այն, ինչ դուք զգում եք, երբ ինքնաթիռը պատրաստվում է վայրէջք կատարել:
