Երբևէ պատահաբար վիրավորե՞լ եք ձեր կին ընկերոջը: Բոլորը սխալներ են թույլ տվել, բայց ամենակարևորը `դրանց մասին տեղյակ լինելն է: Որքան էլ դժվար լինի, ներողություն խնդրելը կարևոր քայլ է ցանկացած հարաբերությունների համար: Եթե դուք կարողանաք անկեղծ, ազնիվ և հստակ ներողություն խնդրել, դուք և ձեր ընկերուհին կարող եք վերադառնալ սովորական ընկերներին:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Անկեղծ ներողություն խնդրելը
Քայլ 1. Պարզեք, թե ինչն է իրեն վիրավորում:
Արդյո՞ք ձեր մեկնաբանությունն ակամայից վիրավորեց մեկին, ում նա հետաքրքրում է, օրինակ ՝ ընտանիքի անդամին կամ ընկերոջը: Դուք պատմու՞մ եք նրա անցյալի պատմություններ կամ իրադարձություններ, որոնց մասին նա չի ցանկանում խոսել: Ձեր երկուսի միջև թյուրիմացություն կա՞: Պարզելու ամենահեշտ ձևը հարցնելն է, բայց կան այլ մեթոդներ, որոնք կարող եք փորձել:
- Խոսեք նրա ընկերների հետ: Նրանք գիտե՞ն, թե ինչն է իրեն վիրավորել:
- Հիշեցրեք խնդրո առարկա միջադեպը: Դուք պատահաբար ասե՞լ եք մի բան, որն իրականում վիրավորել է նրան:
Քայլ 2. Ներողություն խնդրեք անձամբ:
Պահպանեք նրան գաղտնի և ասեք, որ դուք չէիք ուզում վիրավորել նրան: Հակիրճ բացատրեք, թե ինչ նկատի ունեք և արդարացումներ մի արեք: Սա ժամանակը չէ խուսափելու և արդարացումներ անելու համար: It'sամանակն է ընդունել և քավել քո սխալները:
Անմիջապես փոխանցեք ձեր ներողությունները: Որքան երկար սպասեք ներողություն խնդրելու համար, այնքան ավելի դժվար կլինի ձեզ համոզել նրան, որ ձեր ներողությունը իսկական և լուրջ է:
Քայլ 3. Ներողություն խնդրեք անկեղծորեն:
Ներողություն չխնդրեք, որպեսզի նա կարողանա «հետ գալ» ձեզ հետ, քանի որ նա հեշտությամբ կարող է պարզել ձեր մտադրությունները: Ձեր անկեղծությունը ցույց տալու համար կարող եք հետևել մի քանի քայլերի.
- Կապ հաստատեք աչքով:
- Գլուխը մի փոքր իջեցրեք:
- Խոսեք դանդաղ, հանգիստ և զսպված:
- Մի շտապեք ներողություն խնդրել, որպեսզի «խնդիրը արագ լուծվի»:
Քայլ 4. Նշեք ձեր գործողությունների ազդեցությունը նրա վրա, երբ ներողություն խնդրեք:
Այսպիսով, դուք կարող եք արտացոլել կարեկցանքը և ցույց տալ, որ իսկապես ափսոսում եք: Եթե դուք պարզապես ասում եք «կներեք», ապա իրականում ցույց եք տալիս, որ ներողությունը անկեղծ չէ: Դուք ներողություն եք խնդրում պարզապես այն պատճառով, որ գիտեք, որ նա վիրավորված է, և ոչ թե այն պատճառով, որ զղջում եք ձեր արածի համար:
Քայլ 5. Ընդունեք ձեր սխալները:
Նման պարզ խոստովանությունը ամենամեծ բանն է, որ կարող ես ցույց տալ քո ներողամտության մեջ: Գիտակցում ես դա, թե ոչ, դու սխալ ես թույլ տվել և պետք է փոխհատուցես այն, որպեսզի նորից ընկերներ դառնաս: Ինչո՞ւ ես մեղավոր: Հասկանու՞մ եք, թե ինչու ձեր արածը վիրավորական էր: Showույց տվեք նրան, որ դուք սովորել եք ձեր սխալներից:
- «Ներեցեք, որ դա ասացի: Ես չէի ուզում վիրավորել ձեզ և չեմ էլ ասի»:
- «Ես մեղավոր եմ, որ զգում եմ, որ ամեն ինչ կարգին է: Ես խոստանում եմ, որ դա այլևս չի կրկնվի»:
Քայլ 6. Լսեք պատասխանը:
Ձեր ներողությունը առիթ է նրա համար կիսվելու, թե ինչպես է նա վերաբերվում ձեր արածին, ինչպես նաև միջոց է երկուսիդ համար, որպեսզի վերջ դնեք խնդրին և նորից կապ հաստատեք: Ուշադիր լսեք նրան և ուշադրություն դարձրեք նրա ասածներին: Հնարավորության դեպքում կարող եք կրկնել նրա ասածը ՝ ցույց տալու համար, որ դուք իրոք լսել եք նրան: Ահա թե ինչու ձեզանից երկար ժամանակ է պահանջվում նրանից ներողություն խնդրելու համար:
Քայլ 7. Ներողություն խնդրեք նրանից:
Թեև դա դժվար է, դուք պետք է պատրաստ լինեք ընդունել ձեր սխալը, ներողություն խնդրել և հուսալ, որ նա ձեզ կների: Եթե ձեր սխալը միտումնավոր չէր, մեծ հավանականություն կա, որ նա կծիծաղի թյուրիմացության վրա և կմոռանա խնդրի մասին:
Ներողություն խնդրելու ավելի արդյունավետ միջոց չկա, քան «ներիր» ասելը:
Քայլ 8. Մոռացեք ձեռքի խնդիրը:
Ներողություն խնդրելուց հետո ժամանակն է, որ դուք նորից շենացնեք ձեր ընկերությունը: Եթե դուք պատահաբար վիրավորեցիք նրան, ապա ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, ներողություն խնդրելն ու ձեր սխալն ընդունելն է: Եթե նա չի ցանկանում ընդունել ձեր ներողությունը, ժամանակ տվեք նրան, որպեսզի նա իմանա ձեր անկեղծության մասին: Այնուամենայնիվ, մի զգացեք, որ դուք պետք է անեք «ամեն ինչ» կամ նույնիսկ տանջեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի ամեն ինչ ճիշտ լինի: Հիշեք, որ բոլորը սխալներ են գործում, և նա պետք է կարողանա ներել ձեզ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ապագայում խոսքերից և գործողություններից վիրավորանքներից խուսափելը
Քայլ 1. Հարցրեք նրան ինչ -որ բանի մասին, որը կարող եք անել `փոխհատուցում ստանալու համար:
Կարո՞ղ եք ինչ -որ բան անել, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա: Կա՞ մեկ ուրիշը, ում պետք է տեսնեք ներողություն խնդրելու համար (օրինակ ՝ մոտակայքում գտնվող ընկերներից կամ ընտանիքի անդամներից): Showingույց տալով ամեն ինչ ուղղելու ջանքերը, դուք ապացուցում եք, որ իսկապես ափսոսում եք և չեք ցանկանում ապագայում նրան կրկին վիրավորել:
Հիշեք, որ երբեք չպետք է զգաք, որ նրան ինչ -որ բան «պարտք եք»: Ձեր գործողությունները կատարվում են նրա համար մտահոգությունից ելնելով, այնպես որ նա չպետք է օգտվի ձեզանից ՝ ծիծաղելի կամ անբնական բան խնդրելով:
Քայլ 2. Ապացուցեք ձեր ներողությունը կոնկրետ գործողություններով:
Եթե ասում եք, որ ապագայում ավելի լավ կվարվեք, երբ ներողություն խնդրեք, պահեք ձեր խոսքը և ցույց տվեք, որ դուք այն մարդն եք, ում կարելի է վստահել:
Քայլ 3. Եղեք քաղաքավարի:
Դուք իսկապես պետք է միշտ քաղաքավարի լինեք, բայց այս իրավիճակում փորձեք ցույց տալ, որ հարգում եք նրան ՝ անկախ կատարվածից: Նրան վերաբերվեք հարգանքով և խոնարհությամբ ՝ բուժելու նրա սրտի այն վերքը, որը դուք պատահաբար եք պատճառել:
Պետք չէ նրան թագուհու պես վերաբերվել: Վարվելակերպն ու բարքերը բավական էին նրան հարգելու համար:
Քայլ 4. Հասկացեք, թե ինչու են ձեր գործողությունները կամ խոսքերը վիրավորում նրան:
Նրա հետ բարեկամության մեջ իրական փոփոխություն կատարելու համար պարզապես ներողություն չխնդրեք նրանից: Խնդրեք նրան բացատրել, թե ինչու են ձեր խոսքերը կամ գործողությունները վիրավորել իրեն, և համոզվեք, որ լսում եք, թե ինչու:
Քայլ 5. Մի պաշտպանվեք:
Կարող եք նաև իրավունք զգալ նրանից ներողություն խնդրելու: Ի վերջո, դուք դիտավորյալ չեք վիրավորել նրան: Այնուամենայնիվ, հիմա այն ժամանակը չէ, որն իրականացնելու է ձեր էգոն: Եթե ցանկանում եք հետագայում խուսափել նույն խնդրից, ապա պետք է իմանաք իրավիճակը կամ վիճակը: Մի հակադարձեք կամ մի փորձեք համոզել նրան, որ նա «իրավունք չունի» վիրավորվել կամ «չափազանցվել»:
Հանցագործները չեն կարող պարզապես որոշել, թե ինչն է համարվում վիրավորական, և ինչը `ոչ: Եթե նա վիրավորված է զգում ձեր խոսքերից կամ գործողություններից, դուք վիրավորել եք նրան:
Քայլ 6. Հիշեք, թե ինչն է իրեն վիրավորել և կանխեք նույն բանի կրկնությունը:
Թեև դա ակնհայտ է, բայց երբեմն անկեղծ ներողություն խնդրելուց հետո զգում ես, որ վիրավորանքը կարող է «կրկնվել» որպես կատակ: Բացի կոպիտ լինելուց, սա նաև կոպիտ է: Պետք է կարողանալ հարգել նրանց ցանկությունները և ինքնադրսևորման նոր եղանակներ գտնել:
Խորհուրդներ
- Մի ստիպեք նրան անմիջապես ընդունել ձեր ներողությունը:
- Մի՛ վրդովեք, եթե նա ձեզ անմիջապես չի ներում:
- Մի փորձեք ներողություն խնդրել նրանից մեկ այլ ընկերոջ միջոցով:
- Երբեք մի վիրավորեք, անիծեք կամ ծաղրեք նրան ներողություն խնդրելուց հետո:
- Ավելի մեծ սխալների համար կարող եք ներողության նամակ գրել: Սովորաբար կանայք սիրում են նամակներ ստանալ:
- Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ներողություն խնդրել, ապա պարզապես մի՛ ներեք և բացատրեք, որ «դուք ամբողջությամբ մեղավոր չեք»: Օրինակ, երբեք մի ասեք «Կներեք, որ ձեզ գեր եմ անվանում, բայց կարծում եմ, որ վերջին ժամանակներս գիրացել եք»:
Գուշացում
- Մի՛ շարունակիր հետևել նրան և համոզել նրան, որ ների քեզ: Ներողություն խնդրեք մեկ անգամ, ապա ժամանակ տվեք դրան:
- Ոչ բոլոր կանայք են նույնը: Որոշ կանայք կարող են երբեք չներել մի փոքր սխալ, իսկ ոմանք նույնիսկ չեն մտածում ձեր մասին: Ներողություն խնդրելու եղանակը կախված կլինի այն կնոջ տեսակից, որի հետ գործ ունեք:
