Ուզու՞մ եք հաստ և ծավալուն մազեր: Սթրեսը, ծերացման գործընթացը, գենետիկական գործոնները և քիմիական նյութերը, որոնք պարունակվում են մազերի խնամքի միջոցներում և ներկերում, բարակ մազերի պատճառ են հանդիսանում: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնց կարող եք հետևել ՝ ավելի հաստ և լի մազերի հասնելու համար: Այս հոդվածը տրամադրում է տեղեկություններ խնամքի տեխնիկայի մասին, որոնք կարող են ծավալ հաղորդել ձեր մազերին, ապրելակերպի փոփոխություններին և բուժման տարբերակներին:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ամենօրյա բուժում հաստ մազերի համար
Քայլ 1. Ընտրեք քիմիազերծ մազերի խնամքի միջոցներ:
Երբեմն այն մարդը, ով առաջացնում է բարակ մազեր, այն շամպունն է, որը դուք օգտագործում եք ամեն օր: Մազերը մաքրող միջոցները, կոնդիցիոներները և ոճավորող միջոցները հաճախ պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք թուլացնում են մազերը ՝ մազերը չորացնելով և թափվելով ավելի արագ, քան առողջ մազերը: Անմիջապես բարելավեք ձեր մազերի առողջությունը ՝ ձեր լոգարանում կատարելով հետևյալ փոփոխությունները.
- Փոխարինեք ձեր ծծմբ պարունակող շամպունը, որը չունի ծծումբ: Sծումբը կոշտ մաքրող միջոց է, որը արդյունավետորեն հեռացնում է ձեր մազերի յուղը: Խնդիրն այն է, որ առանց բնական յուղերի պաշտպանության, մազերն ավելի արագ են վնասվում և փշրվում: Ընտրեք շամպուն պատրաստված բնական յուղերից և մաքրող միջոցներից, որոնք չափազանց կոշտ չեն ձեր մազերի համար:
- Կոմերցիոն գործարանային կոնդիցիոները փոխարինեք բնական բաղադրիչներով պատրաստված բանով: Կոնդիցիոները կարող է պարունակել նաև ծծումբ և այլ քիմիական նյութեր, որոնք կարող են կոշտ լինել ձեր մազերի համար: Փոխարինեք ձեր կոնդիցիոները կոկոսի յուղից, ալոե վերայից և այլ բնական բաղադրիչներից պատրաստված բաղադրիչներով: Կարող եք նաև փորձել փոխարինել խնձորի քացախի լուծույթով: Այս լուծույթը ձեր մազերը դարձնում է փափուկ, հարթ և փայլուն:
- Ազատվեք մազերի լակիից, գելից և մազի յուղից, որը պարունակում է բազմաթիվ քիմիական նյութեր: Կրկին, այս բաղադրիչները ձեր մազերին քսելը կարող է ժամանակի ընթացքում վնասել դրանք: Հազվադեպ օգտագործեք կամ փոխարինեք մազերի արտադրանքով, որոնք պարունակում են բնական բաղադրիչներ:
Քայլ 2. Նրբորեն խնամեք ձեր մազերը:
Մազերը փափուկ և փխրուն են, և եթե փորձում եք հնարավորինս հաստացնել դրանք, մի վարվեք կոշտ վերաբերմունքի հետ: Մազերի խնամքի որոշ սովորություններ կարող են պատճառ դառնալ, որ մազերը թափվեն, կոտրվեն կամ կոտրվեն: Փոխեք ձեր ռեժիմը հետևյալ եղանակներով.
- Նվազեցրեք շամպուն լվանալու հաճախականությունը: Մազերը ամեն օր լվանալը ձեր գլխին հնարավորություն չի տալիս արտադրել բնական յուղեր, որոնք պաշտպանում են ձեր մազերը և պահպանում դրանք առողջ: Լվանալ առավելագույնը շաբաթական երեքից չորս անգամ: Մազերը չլվանալու օրերին օգտագործեք չոր շամպուն ՝ այն թարմացնելու համար:
- Չորացրեք ձեր մազերը: Սրբիչով սեղմելով և քսելով չորանալու փոխարեն, օգտագործեք փափուկ սրբիչ `այն ճզմելու և չորացնելու համար:
- Մազի խոզանակի փոխարեն օգտագործեք լայն ատամներով սանր: Խոզանակ օգտագործելը կարող է մազերը հեռացնել, հատկապես երբ դրանք դեռ թաց են: Մազերը քանդելու համար օգտագործեք լայն ատամներով սանր:
Քայլ 3. Դադարեցրեք ջերմության օգտագործումը:
Մազերի ձևավորման գործիքները, ինչպիսիք են վարսահարդարիչը, ուղղիչը և գանգուրը, դժվար են մազերի համար: Օգտագործեք այն հազվադեպ կամ ընդհանրապես դադարեցրեք այն: Եթե դուք բացարձակապես պետք է ուղղեք կամ գանգրացնեք ձեր մազերը, փորձեք ուղղել դրանք առանց ջերմության կամ սպունգավոր մազերի գլանափաթեթներ օգտագործել դրանք գանգրացնելու համար:
Քայլ 4. Մազերը թողեք բնական:
Մազերի սպիտակեցումը, լուսավորումը և գունավորումը կարող են մազերի ընկնել կամ չորանալ և ճաքել: Քիմիական ուղղիչ և մշտական գանգուրները շատ վնասակար են ձեր մազերի համար: Ընդունեք ձեր բնական գույնն ու հյուսվածքը այն բանի համար, թե ինչն է դա նպաստում մազերի աճին և պահպանում դրանց առողջությունը:
Քայլ 5. Պարբերաբար կտրեք մազերը:
Սանրվածքը կարող է ազատվել վնասված և ճեղքված ծայրերից և մազերին հաղորդել ծավալ: Կարճ կտրվածքներն ու շերտերը, մասնավորապես, կարող են ձեր մազերին ավելի խիտ տեսք ունենալ, քան թվում էր երկար և չամրացված վիճակում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կենսաձևի փոփոխություններ, որոնք կօգնեն խիտ մազերին
Քայլ 1. Կերեք սննդարար սնունդ:
Եթե դուք ունեք սննդակարգ, որը զուրկ է հիմնական սննդանյութերից, դա ցույց կտա ձեր մազերի ծավալն ու հյուսվածքը: Հաստ ու ծավալուն մազերը կախված են առողջ սննդակարգից, որը հարուստ է մազերը ամրացնող վիտամիններով ու հանքանյութերով:
- Կերեք շատ սպիտակուցներ: Սպիտակուցը մազերը դարձնում է հաստ և փայլուն: Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում բավականաչափ սպիտակուց եք ստանում ՝ ուտելով շատ ձուկ, անյուղ միս, ընկույզ և ձու:
- Կերեք Օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Այս առողջ ճարպաթթուները կարող են նպաստել մազերի աճին: Այս տեսակի սննդի օրինակներ են սարդինան, ընկույզը, ավոկադոն և դդմի սերմերը:
- Կերեք սպանախ և այլ կանաչ բանջարեղեն ՝ բավարար վիտամին C ստանալու համար:
- Վերցրեք վիտամիններ: Հղիությունից առաջ վիտամինները, մասնավորապես, պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգնել հաստացնել մազերը:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ձեր մազերը շրջակա միջավայրի վնասներից:
Ամենօրյա գործողությունները, որոնց մասին շատ չեք մտածում, կարող են վնասված և բարակ մազերի պատճառ դառնալ: Ձեր մազերը արտաքին գործոններից պաշտպանելու համար ձեռնարկեք հետևյալ նախազգուշական միջոցները.
- Արևից հեռու պահեք: Արևի ուղիղ ճառագայթները կարող են վնասել մազերը, ինչպես նաև մաշկը: Եթե շատ ժամանակ եք անցկացնում արևի տակ, ձեր մազերը փրկելու համար սկսեք գլխարկ կամ գլխաշոր կրել:
- Պաշտպանեք մազերը աղտոտումից: Արդյո՞ք առավոտյան գնում եք աշխատանքի, որը ներառում է զբոսանք խցանման մոտ: Մեքենաների, ավտոբուսների և այլ տրանսպորտային միջոցների աղտոտումը կարող է հանգեցնել ձեր մազերի չորացման: Մտածեք գլխարկ կրելու մասին ՝ մեծ երթևեկությամբ վայրերում:
- Մի ենթարկեք մազերը քլորի: Լողավազաններում քլորը չոր և վնասված մազերի ընդհանուր պատճառ է: Լողալու ժամանակ հագեք մազերի ծածկ: Եթե մազերի գլխարկ չեք կրում, համոզվեք, որ լողավազանից դուրս գալուն պես լվացեք քլորը ձեր մազերից:
Քայլ 3. Թուլացրեք սթրեսը:
Աշխատանքից սթրեսը, ընտանեկան խնդիրները և այլ գործոններ կարող են լինել ֆիզիկական բեռ, որը կարող է մազաթափության տեսք ունենալ: Այս խնդիրների մասին տեղյակ լինելը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչպես լուծել այն խնդիրը, որը կարող է հանգեցնել ձեր մազերի նոսրացման:
- Հնարավորության դեպքում հեռացրեք սթրեսը ձեր կյանքից կամ հաղթահարեք այն առողջ մեթոդներով, ինչպիսիք են մեդիտացիան, վարժությունը և քնի ավելացումը:
- Իմանալով, որ ձեր մազերը նոսրանում են, կարող է նաև սթրեսի աղբյուր լինել: Վերացրեք այս անհանգստությունները ՝ օգտագործելով ձեր մազերը հաստացնելու նոր ռազմավարություններ, ինչպիսիք են բնական արտադրանքների օգտագործումը, քիմիական բուժումից հրաժարվելը և սննդարար սնունդ ուտելը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հաստ մազերի բուժման ընտրանքներ
Քայլ 1. Փորձեք խտացնող արտադրանք:
Գեղեցկության մատակարարման խանութներում վաճառվում են տարբեր շիճուկներ, բալզամներ և այլ ապրանքներ, որոնք նախատեսված են մազերը խտացնելու համար: Որոշեք, թե որ տեսակի ապրանքն է ձեզ հարմար:
- Մազերի աճը խթանող շամպունները փոխարինում են ձեր սովորական շամպուն այն բաղադրիչներով, որոնք ենթադրաբար նպաստում են մազերի աճին:
- Neril- ի նման արտադրանքները կիրառվում են գլխի վրա մի քանի նստաշրջանի համար, որից հետո, հուսանք, նոր մազեր կսկսեն աճել:
Քայլ 2. Ավելացրեք ընդարձակումներ կամ ալիքներ:
Ձեր մազերին ծավալ հաղորդելը կարող է լինել նույնքան հեշտ, որքան սրահ գնալն ու վճարելը: Երկարացումները, ալիքները և պարիկները բնական և արդյունավետ տարբերակներ են ՝ առանց սպասելու հաստ մազեր ստանալու համար:
Քայլ 3. Մտածեք մազերի փոխպատվաստման մասին:
Մազերի փոխպատվաստումը ենթադրում է առանձին մազերի ֆոլիկուլների վիրահատական փոխպատվաստում այն հատվածներում, որոնք նոսրանում են կամ սկսում են ճաղատանալ: Այս մեթոդը երբեմն թանկ է, բայց բավականին արդյունավետ: Կատարեք որոշակի հետազոտություններ այս տեսակի բուժման վերաբերյալ և խոսեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու, թե արդյոք մազերի փոխպատվաստումը կարող է լինել ձեզ համար բուժման ճիշտ տարբերակը:
Խորհուրդներ
- Երբեք մի լվացեք ձեր մազերը ամեն օր: Սա կչորացնի ձեր մազերը: Լվացեք, օրինակ, երկու օրը մեկ:
- Մերսեք ձեր գլուխը մատների ծայրերով (ՈՉ եղունգներով) ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ ՝ օրական 10-15 րոպե:
- Ձեր մազերն արագ տեսք ունենալու համար սանրեցեք կամ գանգրացրեք ձեր մազերը ՝ օգտագործելով մազերի գլանափաթեթներ ՝ ծավալ հաղորդելու համար:
