Ուզու՞մ եք մթնել սենյակը: Դուք կարող եք աշխատել գիշերը և ստիպված լինել քնել ցերեկը, կամ պարզապես ցանկանալ քնել: Եթե ձեր վարագույրները կամ վարագույրները դեռ չեն կարողանում արևը պահել, արեք ստորև բերված որոշ բաներ, որոնք կօգնեն մթնել սենյակը, որպեսզի կարողանաք հանգիստ հանգստանալ:
Քայլ
Մաս 1 -ից 2 -ը. Փակելով պատուհանը
Քայլ 1. theածկեք պատուհանը կափարիչով:
Մի շարք ընկերություններ պլաստիկի տեսքով ծածկոցներ են պատրաստում, որոնք կարելի է հեռացնել և կտրել `ամրացնելով պատուհաններին: Թեև այս ֆիլմը միայն չի կարող ամբողջությամբ արգելափակել լույսը, այն կարող է նվազեցնել լուսամուտի մուտքը:
Քայլ 2. windowsածկեք ձեր պատուհանները ալյումինե փայլաթիթեղով:
Ալյումինե փայլաթիթեղը կարող է արտացոլել պատուհանից ներս մտնող արևի լույսը, ուստի այն կարող է նվազեցնել էլեկտրաէներգիայի հաշիվները, ինչպես նաև արգելափակել լույսի մուտքը: Ալյումինե փայլաթիթեղը ամրացնելու համար օգտագործեք կպչուն ժապավեն `ձեր պատուհաններին վնաս չպատճառելու համար:
Եթե դուք վարձով եք ապրում, հիշեք, որ ձեր տանտերը կարող է թույլ չտալ փայլաթիթեղ դնել ձեր պատուհաններին: Եթե վստահ չեք, որ փայլաթիթեղ օգտագործելը ճիշտ է, թե ոչ, նախ հարցրեք:
Քայլ 3. Գնեք մուգ վարագույրներ, որոնք ունեն հատուկ ծածկույթ:
Մուգ վարագույրները սովորաբար պատրաստված են հաստ կտորից ՝ լրացուցիչ շերտով ՝ լույսը փակելու համար: Բացի այդ, այս վարագույրները կարող են նաև նվազեցնել էլեկտրաէներգիայի վճարները, քանի որ դրանք օգնում են արգելափակել լույսի մուտքը ձեր տուն:
- Նույն արդյունքին հասնելու համար կարող եք նաև գնել «ջերմային» վարագույրներ, որոնք նույնպես ունեն հատուկ ծածկույթ ՝ ծանր քաշով:
- Եթե ձեզ իսկապես դուր են գալիս հին վարագույրները, կարող եք գնել միայն մուգ շերտերը և դրանք կախել առկա վարագույրների հետևում ՝ օգտագործելով ամրակներ կամ վարագույրների լրացուցիչ կախիչներ: Մուգ ծածկույթներ վաճառող որոշ վայրեր ներառում են IKEA, Home Depot և այլն:
Քայլ 4. Կատարեք ձեր սեփական մուգ վարագույրները `դրանք կարելով:
Եթե դուք կարելու հմտություններ ունեք, կարող եք կարել ձեր սեփական վարագույրները, որոնք շատ ավելի էժան կլինեն, քան դրանք գնելը: Գործվածքների խանութների մեծ մասը վաճառում է «մուգ երեսպատում» և ջերմային գործվածքներ, որոնք կարող են կարվել ձեր նախընտրած վարագույրի կտորի հետևի մասում: Դուք նույնիսկ կարող եք կարել մուգ շերտ գոյություն ունեցող վարագույրի վրա:
Քայլ 5. Գնեք մուգ շերտավարագույրներ:
Շերտավարագույրներ, հռոմեական վարագույրներ և գործվածքների այլ շերտավարագույրներ կարող են օգտագործվել ավելի շատ լույսը փակելու համար, քան միայն վարագույրները: Դուք կարող եք գնել այս շերտավարագույրները տան մատակարարման խանութներից, հանրախանութներից կամ գնել դրանք առցանց:
Շերտավարագույրները կարող են պատրաստվել նաև ինքներդ ՝ օգտագործելով մուգ գործվածքներ: Չնայած նրանք այնքան լավ չեն լինի, որքան գործարանային վարագույրները, այս տնական վարագույրները սովորաբար ավելի էժան են:
Քայլ 6. Կպչեք շերտավարագույրներն ու շերտավարագույրները պատուհանի ծածկոցներին:
Շերտավարագույրները և շերտավարագույրները կարող են օգնել արգելափակել լույսը, որը դեռ ներթափանցում է պատուհաններով, որոնք ծածկված են եղել ֆիլմով և ալյումինե փայլաթիթեղով:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ազատվել այլ լուսային աղբյուրներից
Քայլ 1. Անջատեք տան լույսերը:
Լույսը կարող է ներս մտնել սենյակի դռան բացերի միջով, եթե կան լույսեր, որոնք միացված են սենյակից դուրս:
Քայլ 2. Անջատեք չօգտագործված էլեկտրոնային սարքավորումները:
Շատ էլեկտրոնային սարքեր ցուցիչ են լուսավորում, երբ միացված են պատի վարդակին, լիցքավորվում են կամ միացված են: Սրանք կարող են բավականին քիչ լույս թողնել սենյակում, ուստի անջատեք դրանք, երբ դրանք չեն օգտագործվում `լույսերն անջատելու համար:
- Որպես բոնուս, դուք կարող եք գումար խնայել էլեկտրաէներգիայի վճարների վրա `անջատելով էլեկտրոնային սարքերը, որոնք չեն օգտագործվում: Գումարը, որը կարող եք խնայել, կարող է հասնել 10% -ի մեկ տարվա ընթացքում:
- Օգտագործեք մալուխի վարդակից, որն ունի միացման/անջատման կոճակ, որպեսզի կարողանաք միանգամից անջատել սենյակի բոլոր էլեկտրոնային սարքերը: Միացրեք բոլոր էլեկտրոնային սարքերը մալուխի վարդակից և սեղմեք «Անջատել» կոճակը, եթե ցանկանում եք քնել:
Քայլ 3. Փակեք ձեր ննջասենյակի դռան հատակը:
Տեղադրեք գլորված սրբիչ կամ վերմակ դռան ներքևի մասում, այնպես, որ ոչ մի լույս չկարողանա ներս մտնել: Գնեք կամ պատրաստեք «սև օձ», որը երկար օձաձև պահոց է, որն օգտագործվում է դռների տակ բացերը փակելու համար:
Քայլ 4. Գնեք աչքի կարկատող:
Սա, հավանաբար, ցանկացած սենյակ ուղղակիորեն մթագնելու ամենահեշտ միջոցն է: Շատ աչքակապեր ունեն նարդոսի պես արոմաթերապիայի բույր, որն օգնում է հանգստանալ և քնել: Հագեք աչքի կարկատ `զուգորդված սենյակը մթագնելու մեթոդի հետ, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ հանգստանալ ըստ անհրաժեշտության:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր մահճակալն ունի գլխարկ (մահճակալի վերևի տախտակը), տեղադրեք այն պատուհանի դիմաց: Սա կարող է օգնել արգելափակել լույսի մուտքը:
- Հնարավորության դեպքում քնել մեջքով դեպի պատուհանը:
